Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ŞEKER HASTALIĞININ EGZERSİZ İLE TEDAVİSİ
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2021
- Merhaba arkadaşlar;
Bu videomda size Şeker hastalığı nedir?, Tip 2 şeker hastalığı egzersizle düzelir mi?, Diyabet hastalarına özel egzersizler nelerdir?, Şeker hastalığı ilaçsız tedavi edilir mi? sorularınınyanıtlarını vermek ve size örnek bir egzersiz programı hazırlamak istedim.
Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
O kadar net anlatıyorsunuz ki, teşekkürler
Sizi karşıma çıkaran Allahıma hamd olsun. ALLAH RAZI OLSUN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM bu bilgiler bnm icin cok kıymetli
Sevgili hanım kardeşim, sayende diz agrılarımdan kurtuldum, şeker ile ilgili problemin başlangıcındayım. Söylediklerinizi aynen uygulayacağım. Saygılar
Emeğinize ve verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler.
Çok teşekkürler bilgileriniz için emeğinize sağlık seher hanım. İlgi ile takip ediyoruz.
hayata cok guzel hareketler katıyosunuz, kalbi ve anlatımları guzel insan...tesekkurler
teşekkürler
İnsanlara yaptigin hizmetten dolayi minnettarim hareketleri bende deniyorum tesekkurler butun guzellikler seninle olsun yolun acik olsun
Hocam çok teşekürler bilgilendirdiğini icin👍👍👍❤️
Değerli paylaşım için teşekkür ederiz bende tip 2 diyabet hastasıyım 4 ay kadar oldu öğrendim ve sizin egzersiz bana iyi gelecek inanıyorum Allaha emanet olun
çok geçmiş olsun
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler 👍
Tip 2 hastasıyım 3 gündür uygulama yapıyorum. İlk gün dışında çok rahatlama getirdi. Çok teşekkürler.
Seher hnm, bu egzersizleriniz bana ilaç gibi geldi. Öncelikle size teşekkür ederim. Videoyu arkadaşlarım ve gruplarımla paylaştım. 53 yaşındayım. 6 yıldır şeker hastasıyım. 2019 Eylül ayında Meme kanseri teşhis ve tedavisini tamamladım. Şuanda kontrollerimi yapıyorum. Kovit sürecinde hep evdeyim. Kendi gayretimle egzersizler yapıyordum. Bu video programı ve sizin sunumunuzla ile daha düzenli çalışıyorum... Saygılarımla.. Sağlıcakla kalalım... 💞
Çok sevindim, geçmiş olsun
emeğinize sağlık anlaşılır faydalı içerikler için çok teşekkürler
Allah razı olsun canım hocam çok güzel anltıyorsunuz çok faydalı anlıtıyorsunyz
teşekkürler, deneyeceğim, boyun ağrıları ie ilgili egzersizlerinizi yapıyorum ve iyi sonuçlar alıyorum emeğinize sağlık
Canım Seher! Emeklerine sağlık..
Allah tüm hastalara şifa versin
AMİN AMİN AMİN ♥️ ALLAHÜMME AMİN
Amin ❤
Amin❤
Allah razı olsun sizden. Teşekkürler
Cok guzel hareketler.
Tesekkurler
Super Emeğinize sağlık kolay gelsin👍❤
Emeğine sağlık
Sağolun bilgiler için ✋🏻
Bravo. çok teşekkürler. Sağlıklı günler diliyorum. Dua ediyorum. Tüm hayatınız gönlünüzce geçsin. inşallah••🙏🏼
teşekkürler
Çok teşekkür ederim bilgilendirme için.
Çok çok sağolun.
🙏🙏 Çok teşekkür ederim 🤗 Harikasınız 👍👏🍀🍀🍀
Hocam her zamanki gibi yine harikasınız bizi çok güzel bilgilendiriyorsunuz çok teşekkür ederim ❤️❤️❤️
Iyıkı varsın guzel kızım bizi ucret siz olarak bılgilendırıyorsun baskaları gıbı paraya onem vermiyorsun Allah razı olsun senden sagol canım benim
Seher Hocam, teşekkürler. 🍀
Çok güzel çok teşekkür ederim
Bravo super anlatım cok tesekkur ler 🙏
Size cok tesekkurler ederim. Benim ayaklarimda problemim var . Sayenizde mutlaka yapacagim. Gonlunun her muradini versin. Devamini bekliyorum. Esim le beraber yapacagim
Süper hareketler çok teşekkürler
Harikasınız çok teşekkür Ler🙏🙏🙏🙏💞🥀🥀🥀🥀
çok güzel. teşekkürler hocam
Bu süper hemen deniycem teşekkürler
30 yıldır Şeker hastasıyım canım hocam Allah ebeden razı olsun gönlünün muradını versin inşallah
teşekkürler
@@aktiFizyo Ben de çok teşekkür ederim hocam İnşallah yatmaya çalışacağım
Yapma ya şu anda yapamadım müsait değilim
Çok teşekkürler, tam size sorduğum ekzersiz proğramı .
Verdiğiniz bu faydalı egzersiz örnekleri için çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
hep sizi izliyorum güzel kızım çok teşekürler bende şeker hastasıyım 10 yıldır haraketler çok basit yapılabilir 👏👏🤗
TEBRİK EDERİZ
Cox sag olun ,men bu gun bu hereketleri eledim ve calisacam her gun eleyim
Çok sağol harikasın teşekkür ederiz
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgi icin
Hocam harikasınız, gerçekten muhteşem bir anlatım tarzınız var , selamlar sevgiler saygılar sunarım 😊
Çok teşekkürler
Emeğinize saglik
Teşekkür ederim Allah razı olsun Seher hanım şekerim sınırda bugün hareketlere başladım inşallah normale düşer
Çok teşekkür ediyorum sağolun
Agziniza saglik sizi hep izliyorum ben seker hastasiyim mutlaka yapacamALLAH razi olsun
GERCEKTEN ÇOK GÜZEL BİR VIDEO OLMUŞ ÇOK TŞKR
Cok tesekkur ederim seker hastasi biri olarak deneyecem
Harikasınız teşekkürler
Harikasınız ♥️🌹
Salam olsun Cuzeller cuzeli hocamiza Allah Seni korusun
Teşekkürler 🙏 değerli bilgilerinizden çok faydalanıyorum.💦👌👍🐬🏋️🏊
Çok güzel teşekkür ederim
Teşekkürler çok tatlisiniz ❤❤🎉🎉
Allahım sağlıklı günler nasip etsin insaallah
BA YIL DIM
KOLAY- UYGULANABILIR VE ETKILI.
TESEKKURLER
Geçmiş olsun🙏🏼
Yaşım 46.bundan 10 ay evvel 110 kilo olarak gittiğim Dr um sekerimin yükselmeye ve karacigerimin yaglanmaya başladığını söyledi.o tarihten sonra günde en az 2 saat spor ve en az 2,5 litre su içip bol meyve sebze yiyerek bütün sikayetlerimden kurtuldum.suan 80 kiloyum ve en güzeli atletik bir vücuda kavuştum
Tebrik ediyorum sızı gercekten muhteşem iş çıkarmışsınız, ınsallah bende sızın gıbı başarabılırım.48 yaşındayım,şu sporu bir turlu hayatıma sokamadım,oysa o kadar ihtıyacımız varki.Bu hareketlere gunde 45 dk yuruyuş ekleyıp başlayayım yarından tezı yok yoksa durum vahim.İyi aksamlar dılıyorum...
@@mustafayldrm2256 öncelikle teşekkür ederim.bilmenizi istediğim bir konu var gençlik yıllarımdan beri 40 yaşıma kadar spor yaptım ve o yaşıma kadar hep fit ve atletik bir yapım vardı.40 yaşımdan sonra biraz sinirsel sağlık sorunları ve buna müteakip kullandığım antidepresanlar yüzünden 1-1,5 yıl gibi kısa sürede yaklaşık 30 kilo aldım anlatmak istediğim beden olarak alt yapı olduğu için vücudum hemen reaksiyon verdi mücadeleme.daha once spor geçmişi olmayan birisinin bu kadar kısa sürede benim pozisyonuna gelmesi çok zor Helenistik 40-45 li yaşlardan sonra.ama yinede haftada en az 4-5 gün günde en az 1 saat olacak şekilde hiç olmaz ise yürüyüş çok daha iyi hissetmenizi sağlar tabi bununla beraber günde en az 2,5 litre su (yaz kış) farketmez ve porsiyonlari küçülterek bol meyve sebze ağırlıklı beslenmek inanın insanda hem fizikten hem ruhen inanılmaz, bir ferahlama yaşatıyor.motivasyonumu arttıran nazik düşünceleriniz için tekrar teşekkür eder saygılar dilerim.hayirli akşamlar
@@simalyacan9024 Rica ederim efendim,asıl ben teşekkür ederim bu kadar hızlı ve uzun bır cevap yazdığınız için.Kesınlıkle cok haklısınız,sporcu gecmışı olmak buyuk avantaj sağlamıştır,ama yınede sızdekı kararlılık ve azım olmasa bu mümkün olmazdı dıye düşünüyorum.Aslında benzer şeyler yasamışız sızınle,ama benım kılo almam evlendikten sonra başladı dıyebılırım.Motive olursam bende başarabılırım,o yüzden sık sık burdakı ilk yorumunuza gelip bakmayı düşünüyorum.Tekrar cok teşekkür ediyor,saglıklı, huzurlu,mutlu bir ömür diliyorum, hayırlı aksamlar efendim.
@@mustafayldrm2256 bakın bu formül bana ait.karar+istikrar+azim=sonuç.
Karar verin istikrarlı olun azmedin sonuç mutlaka alacaksınız.iyi şanslar başarılar
@@simalyacan9024 3ü bir arada olduktan sonra,başaramıcak kımse yok,çok teşekkür ediyorum efendim, ınsallah başarabılırım, guzel dileklerınız için de ayrıca teşekkür ederim,kalın sağlıcakla...
Size çok teşekkür ederim.boyun ve kürek için olanlar gerçekten rahatlamıştı...
Allah sufa versin tum hastalarimiza
İyi akşamlar, harika bilgiler kesinlikle faydalı fakat hareket düzeyimize göre nefes uygulamalarını da hatırlatırlata bilirseniz çok minnettar olacağım teşekkürler. 👍👏🙏❤️
Çok sağol yavrum hareketleri çok sevdim tam benlik
Çok teşekkür ederim
Evet biz şeker hastaları çok tatlı olduğumuz içinmiş 😁😂 küçükken öyle kandırdılar bizi 😬 diyabet hastalığının tedavisinde en etkili yardımcı yöntem egzersiz 👍 teşekkürler
P
Çok teşekkür ederim yavrum Allah razı olsun senle ben 70 yaşında şeker hastası verdim ama çok yürüyorum çok geziyorum fakat senin egzersizlerini yapmakta zorlandım demek ki
Harika öneriler 👍
Cok sagolun harika
Çok çok teşekkürler 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Emeğine sağlık ❤👏👏
Emeğinize sağlık. Paylaşımlarınız için çok teşekkürler.😘❤
Harika, büyüklerimiz için süper hareketler .sadece Squat ta biryere tutulmaları gerekebilir. Yapabileceklerini umuyorum . Emeğinize ve verdiğiniz bilgilere çok teşekkürler. ❤
çok teşekkürler
Tşk.tatlım👍💕
Şahanesiniz
Harika olmuş video egzersize devammm
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐ne faydalı bir genç hanimsiniz, teşekkürler 🥰🥰🥰
Harikasınız
sūper emeğinize sağlık
Teşekkürler
Teşekkürler🌸
Ağzına sağlık güzel anlattınız
Çalışıcam sağolun
Teşşekürler hocam bugünlerde perişandım.
Süpersin niz kolay ve sağlıklı tavsiyeniz için teşekkürler
Verdiginiz bilgiler cok degerli yüreginize saglik almanyadan selamlar saygilar
çok teşekkürler.
Teşekkür 🤗
Harikasin
Seher hanım diabete bağlı polinöropati egsesizleri varmı ,bir video çekseniz çok insana faydaniz olur
Sevgili hocam hareketler öyle kolay ki emeğinize sağlık.. çok teşekkür ederim. Sizden tek ricam hareketlerde boyun bel fıtığı kalp ritm bozukluğu ve menisküse vs hastalıklara iyi gelmeyen hareketlerden olup olmadığını da belirtebilirseniz çok sevinirim. Allah razı olsun..🤲🤲❣️ Çok sağolun. Bir de kol iç kol kası için olan hareket videonuz var mı henüz bakamadım ama yok ise ekleyebilirmisiniz. Hareketleri uygulamaya çalışacağım. Öyle güzel bir yoldasınız ki herkesin hayatta en kıymetli dualarını alıyorsunuz..🤲🤲Sevgiler..❣️💐🍀🐞🍀🤍🍀
bu hareketlerin söylediğiniz problemlere zararı yok. Tek sıkıntı menisküsler için çömelme egzersizinde olabilir, ancak onu da sandalyeye oturur gibi yaparsanız çok sıkıntı oluşturmaz.
Kol kası için kanalımda direkt bir video bulamazsınız ben genelde rahatsızlıklara özel hazırlıyorum ancak bir antrenörün sayfasında bulabilirsiniz
Yine on numara hareketlerle geldiniz çok teşekkür ederiz. Birşey sormak istedim ben nedeni bilinmeyen aşırı sırt ağrımdan dolayı fizik gördüm. Yalnız belimde hafif fıtıklardan dolayı fizyoterapis suguat, hareketinin zararlı olacagını söyledi benimde en sevdiğim hareket sizce, çok zararlımı lütfen cevap bekliyorum.
Birde deve duruşuda yasak sadece kedi duruşunu verdi😔😔😔😞
Aynen hareket ler çok etkili..
Yine burdayım merhaba
Ağzınıza saglık
Bir eksiğiniz var, mide yağlarından kurtulmak için karnın içeri çekilmesinin önemi. Ama son beş dakika yürüyüş öneriniz son derece doğru ve önemli teşekkürler.
Çok beğendim.insallah yarıdan itibaren yapmaya calisacam. Harika bilgiler veriyorsunuz. Yalniz sırtımda be kolumda çok ağrım var.
Merhabalar.Tip2 hastası olarak , evet egzersiz faydalı diyorum.Bununla ilgili tüm çalışmalarımı sizinle paylaşacağım.Olaya şöyle bakalım birde.Toplar damarların , sinirsel iletileri yerine tam olarak getirememesi.Ana neden tıbbi olsa da asıl neden mental.Yani psikolojik.
Süperrrrr👏👏👏
Allah köməyiniz olsun.ilahiamin.inshallah
Sayın seher ay ben bundan altı sene evvel yürür ıken baş dönmesi ve yürüyüşte zorlandığım için hastaneye gittim . bana şeker tansiyon ve kolestırol tehşisi koydular ve bir sürü ilç verdiler. ben şekerri ( tatlı yemeyi ) tamamen kestim ve sanki bu videonuzu görmuş gibi gösterdiginiz eksersizlerin benzerini günde bir saat yaptım ve şimdi o şeker rahatsızlıklarından eser kalmadı.Sayğılarımla.
harikasınız
Sizi çok beğenerek izliyorum. Sağolun varolun. Bilgilerinize hayranım sayenizde topuk dikenim gitti. Bir ricam olacak lütfen insülin direnci için direnç egzersizleri varmış, neolurrr onunda bir video yaparmisiniz?? Dört gözle bekliycem
e bu egzersizler onlar 🤗🙋🏻♀️
@@aktiFizyo ahhh öylemi süpermiş ozaman çok teşekkür ederim.
Salam.Təşəkkürlər.Set nə demək,3set olmalı deyilir?
Kaç kez yapmaniz soyleniyorsa (8 ya da 10)onu 3 kez tekrar edince 3 set oluyor.Yani 3 kere 8 gibi