吃素別忽略營養 健康素食大解碼【57健康同學會】第381集 2011年

知名女星因為長期茹素暈倒?!
素食真的是健康選擇嗎?
健康的素食餐盤應該包含幾大類?
沒有肉品和奶蛋的補充 易缺乏什麼營養素?
五葷真葷? 卻對人體有很大的益處?
科學家要推薦給各位8大好素食
補鈣: 除了乳製品還有什麼選擇
補鐵: 一種長期當配角的蔬菜殺出重圍
還有你想像不到的一種"糖"
它保護你腸道健康 降低罹癌風險
鎖定這集57健康同學會
專家要你注意"3多3少的危機"
素食就可以吃得營養又健康!!
同時知名台語歌手《感謝你的愛》原唱彭立（原名彭莉）
也將來到現場
敬請鎖定這集57健康同學會！
2011年【57健康同學會】 ►►goo.gl/AEd8DF

[@user-to6im7ud7l]

男主持人，可愛，風趣，笑笑笑，健康

[@user-om2tl8cx1t]

大S應該不是吃素.吃素不會暈倒.應該是他自己亂減肥.這跟吃素無關吧.吃素會暈倒那一堆牛跟羊都暈倒了

[@user-to6im7ud7l]

藩教授，笑好可愛，笑健康

[@user-to6im7ud7l]

感謝！節目功德大

[@ken-jk4cu]

明明五個醫師都說我腰椎壓迫的地方都沒減到壓且壓的更嚴重，須做融合術。回診時還是聽信高七賢兩光勳只要二次減壓傷害最小，還大秀病人脊椎融合光片嚇人！刀後下場是腰椎無法支撐身體，雙腿嚴重酸麻痛癱床等死！還冷笑回:酸麻痛是病患個人的感覺！🤕🤕🤕

[@yukluenwong4765]

吃素要用，陰陽五行，不時不吃，的方法去進行，才可以健康，有多少人真正明白。

[@user-to6im7ud7l]

酪梨油，橄欖油，芝蔴油

[@user-uu6ci8jf7e]

牛樟芝~
養肝~

[@user-to6im7ud7l]

優酪乳，豆，椰菜

[@user-uu6ci8jf7e]

香菜~木瓜一

[@user-uu6ci8jf7e]

优酪乳~
大豆~
花椰菜~

[@user-to6im7ud7l]

香菜，檸檬同感光，吃沒關係

[@user-to6im7ud7l]

木瓜，芭樂，木瓜小的瘦的好～～～

[@user-to6im7ud7l]

8種素食好油，堅果，煮，串燙，蒸，芭樂，奇異果，柑橘，

[@user-to6im7ud7l]

麥芽太甜㐅

[@user-to6im7ud7l]

百頁豆腐x素食者板豆腐👍

[@user-to6im7ud7l]

地瓜，大豆，香菜，

[@user-vi6pp1ew9o]

素食又不吃辛香料的話， 不會太過生冷，引起脾胃虛寒嗎？

[@user-to6im7ud7l]

lO年以上缺維生素～～～素食，蛋，奶，藻，菇，菜，水果～～～

[@user-bk9io4yr4d]

👍

[@user-uu6ci8jf7e]

海藻~
補血~b12~

[@user-bw2mq6ci3v]

6年前資訊有誤,現在全世界医學報告,蛋每天可吃多個,不會導致胆固醇高

[@user-xu5pm3cv9c]

黑米不是更好嗎？

[@tanboontiang412]

我喜欢吃黑米加其他米

[@user-df1zf4ol3f]

👌👌👍👍👍🌻🌻🌻🙏

[@user-to6im7ud7l]

麥芽，草莓農藥x

[@user-uu6ci8jf7e]

豆腐不好
蛋一天一個
腎心血管~

[@user-to6im7ud7l]

素食者重修身心，道德，倫理，三佈施四大德，欠$要還，騙客戶$X，品德x罪重大X

[@user-to6im7ud7l]

女主持髮型美

[@yukluenwong4765]

西方營養學，真的有用嗎？

[@user-mo6cy1ui1b]

👍👍👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-to6im7ud7l]

素食者慈悲，知理財福智，不是愚味投保損失$成就親友每月薪水$2萬X叫慈悲？？？不如助兒童，孤兒，或供素食

[@glamlin7432]

香辛应该是会引起人的欲望、性欲，导致性命流失更多。

[@tanboontiang412]

为什么、姜应该可以可以吃点吧！辣椒也不可以吗？

[@user-to6im7ud7l]

腎，病人，每月參贊法會水懺法會三民區義永寺慈悲$丨OO～～～～祖先，寃親債主，動物靈～～～

[@user-to6im7ud7l]

腎功能不好Ps，豆類，運動，唸佛經咒，佛神號，

[@user-to6im7ud7l]

生食x

[@user-to6im7ud7l]

上天玉皇大帝～～～素食～～～丨

[@user-uu6ci8jf7e]

ㄨ生食ㄨ