國人都缺的營養素！少了它小心癌症、骨質疏鬆找上你！健康2.0 (完整版)

最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，根據研究，生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽，讓體內有足夠的維生素D呢？播出日期：2017/07/23
節目來賓：
【基隆長庚醫院一般外科醫師 江坤俊】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁】
【腎臟科醫師 江守山】
【國宴御廚 雷議宗】
【藝人 芳瑜】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b

[@user-jf8yq8kf2o]

許多蔬菜水果都可以有效協助糖的代謝，但通常不好吃就是了！大家要多多注意吃的食物，才可以幫助自己的健康

[@blueyumi.]

謝謝分享!

[@ZhiHewa]

感谢分享！

[@SSS-sd1cf]

好節目!

[@cathyf5670]

Thank you

[@VeyronYau-lz7qd]

25:00

[@boonkailee8237]

要補维生素D

[@user-ui8kp7ve3y]

之前冬天曬菇類，結果發霉XD 看來只有夏天較適合這樣曬

[@jingh.9464]

明明來賓都知道節目要討論的主題，為何一開場還要故意猜那麼久，浪費時間🙄

[@jennyvanessa8211]

37:00 steam fish n vege dumpling. High D food

[@weiweichiu5016]

「佝僂」：ㄎㄡˋ ㄌㄡˊ

[@graceyang8789]

不要打斷醫生專家講話？

[@kimkawchew3162]

grace yang 你

[@user-hj9kn3hb2s]

缺D跟癌症有關...女生普遍都躲太陽 維生素D會比男生缺，那為何癌症的女生數量並沒有說特別比男生多? 另外..90%需要靠曬太陽 10%靠補充，這樣維他命D吃再多也沒用吧? 因為在怎麼補也只有10%

[@kangliwang8220]

My

[@tsaibetsy]

我住法國. 法國人常曬太陽, 左右鄰居還都是癌症 ( 非皮膚癌),這怎麼說? 應該是時人吃的蔬果肉類有關才對

[@TW3834796]

江坤俊醫師有講，曬太陽得到的維生素D只是讓你保骨本而已，要防癌，曬太陽是不夠的。當然，不排除跟飲食也有關係，可能鮭魚蔬菜吃太少…（都在吃紅肉？）

[@chifongho3458]

B Tsai
q

[@yangsheng3579]

女嘉宾太吵了，高雅一点

[@vivilin9932]

同感

[@gingertyson7782]

维生素 d

[@jennysc476]

佝字不唸居應是摳音才是

[@yangsheng3579]

佝偻病 应该是 gou lou 病

[@helenhau3477]

j

[@amizaxs]

看到烹煮的節目，都覺得很噁心，廚師不斷做菜、煮菜，不斷講話、不斷噴口水，非常不衛生。怎麼不會想要要載個口罩？都有透明的，防口水的，載起來也很舒服。