BIGGER and Better TRICEPS! (NO EQUIPMENT)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 608

  • @AndreaLarosaOfficial
    @AndreaLarosaOfficial  5 років тому +251

    Yo guys!
    Here it is a NEW Video where I show you some of my favorite Triceps exercises.
    Let me know if you have some interesting ideas for the next videos!
    Peace.

    • @rekson_mma
      @rekson_mma 5 років тому +4

      Turorial for l sit

    • @РусланНикифоров-ц5д
      @РусланНикифоров-ц5д 5 років тому +2

      Do you can to do the best tutorial for hefesto?

    • @justaguyfromreddit
      @justaguyfromreddit 5 років тому +2

      Senza voler criticare. Ma calisthenics movment sostiene che gli assisted dip siano dannosi a livello tendineo/articolare...condividi?

    • @sethy8668
      @sethy8668 5 років тому +2

      Andrea Larosa Official l sit??

    • @AndreaLarosaOfficial
      @AndreaLarosaOfficial  5 років тому +5

      @@justaguyfromreddit Qualsiasi esercizio/movimento fatto in modo errato o senza la preparazione necessaria può essere "stressante/dannoso".
      In generale, per come la vedo io, i Dips assistiti sono un movimento abbastanza sicuro.
      (se si è in grado di controllare bene il movimento e non si scende più del dovuto)

  • @b3gabriel66
    @b3gabriel66 5 років тому +387

    I really like that you have subtitles in english for non italian speaking fans💪🏻💪🏻💪🏻

  • @Cookie-mv2hg
    @Cookie-mv2hg 5 років тому +405

    Everytime I question my sexuality watching this man....

    • @LukeShrimp
      @LukeShrimp 5 років тому +22

      It's not attraction it's 'mirin another dudes progress and dedication brah

    • @mendonca-mi7jn
      @mendonca-mi7jn 5 років тому

      I wanna like he 😁

    • @Eduardo-st2si
      @Eduardo-st2si 5 років тому +5

      I Know That Feel Bro

    • @thegoodofyoutube1473
      @thegoodofyoutube1473 5 років тому

      Yo lol😂😂

    • @ImNiiL
      @ImNiiL 5 років тому +1

      @Thomas McGill Look at his nose bruh

  • @iamryanlittle
    @iamryanlittle 5 років тому +95

    Yo! I'm honored to hear my music in your video, Andrea! That's really cool. Thanks for using it.

    • @vasorotto19
      @vasorotto19 4 роки тому +3

      ah wow, the song is amazing!

  • @aldavedesierdo42
    @aldavedesierdo42 5 років тому +240

    New video suggestions:
    -perfect chest and back workout
    -push/pull/legs workout
    - explosive upper body workout
    -leg workout
    Hope you will have a vid. Peace!

    • @samir_5481
      @samir_5481 5 років тому +10

      I would love the push/pull/legs workout

    • @chioriko5157
      @chioriko5157 5 років тому +1

      @@samir_5481 à me serve quello per chest/back

    • @samir_5481
      @samir_5481 5 років тому +1

      @@chioriko5157 come fai a sapere che sono italiano?😂

    • @chioriko5157
      @chioriko5157 5 років тому

      @@samir_5481 me lo hai scritto tu stesso 😂

    • @samir_5481
      @samir_5481 5 років тому

      @@chioriko5157 ah è vero l'ho notato adesso AHHAHAHAHAHA

  • @angelo_1747
    @angelo_1747 5 років тому +143

    Ci sono più commenti stranieri che italiani, questo dimostra quanto vali💪🏻🥇

  • @Sleepycat4332
    @Sleepycat4332 5 років тому +50

    Andrea, you have very powerful arms!

  • @tremsdel
    @tremsdel 5 років тому +74

    Andrea larosa and Chris heria are my biggest motivation for exercising!

  • @cardworldwide6079
    @cardworldwide6079 5 років тому +219

    🔥 1:58 when calithenics athlete has bigger arm than bodybuilder...

    • @RAMIROXX
      @RAMIROXX 5 років тому +8

      Don't know what budybuilder u follow 😂😂
      And yes are Big

    • @b3gabriel66
      @b3gabriel66 5 років тому +68

      @@RAMIROXX i think he is talking about the natural ones

    • @RAMIROXX
      @RAMIROXX 5 років тому +3

      @@b3gabriel66oh ok

    • @BoomerBodyChannel
      @BoomerBodyChannel 5 років тому +1

      U should ask yourself why....

    • @Dyxacm
      @Dyxacm 5 років тому +2

      Calisthenics is about using bodyweight. He uses weights so he's not calisthenics athlete.

  • @curtins92
    @curtins92 5 років тому +66

    Do a warm up video for skills.

  • @k1rito228
    @k1rito228 4 роки тому

    you´re very powerfull and good man. All your videos with subtitles in english are very usefull, thank you for your support.

  • @alexanderposada492
    @alexanderposada492 7 місяців тому

    Gracias maestro! 'Todo lo que necesitas es voluntad interior' He aprendido mucho de ti, aparte de las rutinas.

  • @orlevy1207
    @orlevy1207 5 років тому +2

    Love your videos and the fact u have subtitles in english keep up the good work💪🏼

  • @himadioah
    @himadioah 4 роки тому

    You are the best andrea !!!!!!!! I'm really glad you post more videos now!!!

  • @MultiBidone
    @MultiBidone 5 років тому

    ottimo , facevo questi esercizi circa 40 anni fa , a quei tempi non c'erano palestre dove vivevi io , adesso preferisco i pesi , puoi controllare meglio i volumi dei carichi , comunque ottimo video, molto utile per chi volesse allenarsi in casa, complimenti e buone feste

  • @chioriko5157
    @chioriko5157 5 років тому +10

    Grandissimo André, mi serviva proprio un workout del genere 💪🏼❤️

    • @samir_5481
      @samir_5481 5 років тому +4

      Finalmente un italiano😂

    • @chioriko5157
      @chioriko5157 5 років тому +1

      @@samir_5481 effettivamente è abbastanza strano vedere che in un video di LaRosa orgojo italiano non ci sta nessuno dell Italia ma solo commenti stranieri 😂

  • @finny1620
    @finny1620 5 років тому +1

    Sei fantastico Andre... grazie a te mi sto mettendo veramente in forma

  • @chrisbenjamin4830
    @chrisbenjamin4830 5 років тому +14

    I'm not italian but I watched the entire video

  • @asandamccmarine1614
    @asandamccmarine1614 5 років тому +1

    Andrea larosa thank you very much for your advice, you are very special to me, you motivate me a lot, Greetings from Mexico

  • @gersomjosafatdzulchable7595
    @gersomjosafatdzulchable7595 5 років тому +309

    Se que no soy el único q quiere q ponga subtitulos en español :)

  • @johnmynardbaltazar623
    @johnmynardbaltazar623 5 років тому +2

    New workout to do thank you so much mr. Andrea larosa

  • @taufanfio2
    @taufanfio2 3 роки тому

    Wow thanks man, this video is on my playlist now

  • @eleonoragiorgi6551
    @eleonoragiorgi6551 3 роки тому

    Bellissimi questi video di fitness e calisthenics. Andrea, sei molto bravo a spiegare tutto 😀

  • @floreavaleriu7950
    @floreavaleriu7950 5 років тому +2

    Was rearranging my workouts and found this.
    Great and quick workout!

  • @harshvardhanmankotia6492
    @harshvardhanmankotia6492 5 років тому

    Thankyou for having captions

  • @WallyProds
    @WallyProds 5 років тому +7

    You are really insane in dips, I saw one of your videos were you did 114 dips in one set

  • @luceinbattaglia9425
    @luceinbattaglia9425 4 роки тому

    Sei un mostro Andrea. Grz per gli esercizi. Respect from Sicily🙏💪🦁

  • @dtorres9241
    @dtorres9241 5 років тому

    Love the content and can't wait for more! You're my inspiration andrea

  • @brunogiuseppescarpinati3314
    @brunogiuseppescarpinati3314 4 роки тому

    Sempre umile ed elegante negli esercizi, grande Andrea

  • @core2duoboii613
    @core2duoboii613 5 років тому +1

    King 👑 #TeamLarosa

  • @elmaurino9061
    @elmaurino9061 4 роки тому

    Mi sono ricreduto riguardo l'allenamento a corpo libero, questo è davvero tosto. Complimenti 💪👍

  • @lifesgreat4617
    @lifesgreat4617 5 років тому

    Respects man. You motivate me everyday. Can you do a video on what you do for abs? Or something on abs?

    • @mrhoya14
      @mrhoya14 5 років тому

      Work them at the kitchen

  • @krishn473
    @krishn473 5 років тому

    You re amazing bro.I get motivated whenever I see you

  • @Havoc_Incarnate
    @Havoc_Incarnate 5 років тому +4

    Can you do a chest one of these? This was an extremely helpful video!

  • @karimberlin7640
    @karimberlin7640 4 роки тому

    SEI IL NUMERO 1 ANDREA 👍.
    GRAZIE .

  • @pedropatriota3947
    @pedropatriota3947 5 років тому

    i NEED more videos like this... please, keep it on with this section

  • @lucabonomo241
    @lucabonomo241 5 років тому

    Bel video, ottimi esercizi. Grazie Andrea...ciao

  • @zohirxobit544
    @zohirxobit544 5 років тому

    Great content as always Beast! you are a real inspiration! I suggest the best back exercises than you can do without any equipment...

  • @francescorettore5036
    @francescorettore5036 5 років тому +83

    Non c'è il link per le sedie

  • @andreapianu9542
    @andreapianu9542 4 роки тому

    Fantastico, veramente esplosivo e fortemente motivante

  • @dariofrassino1192
    @dariofrassino1192 5 років тому

    Che dire... Sei il migliore💣💪🏻

  • @adirbuskila7204
    @adirbuskila7204 5 років тому +1

    You are insane i love your videos make more like this one

  • @marcelchalobah7946
    @marcelchalobah7946 5 років тому +5

    you and SHOWTIME have inspired me to learn Italian. Hopefully i can understand you without subtitles soon. do a video with SHOWTIME GP PLEASE

    • @justaguyfromreddit
      @justaguyfromreddit 5 років тому +1

      Which country are you from?

    • @marcelchalobah7946
      @marcelchalobah7946 5 років тому

      @@justaguyfromreddit I'm in Ireland

    • @justaguyfromreddit
      @justaguyfromreddit 5 років тому

      @@marcelchalobah7946 if you have ig or something where we can keep in touch I would be glad to help you with Italian if you can help me a bit with my English. ( Currently I'm studying for became a Italian teacher so I can really help you of you want )

    • @marcelchalobah7946
      @marcelchalobah7946 5 років тому

      @@justaguyfromreddit for we can do that

    • @justaguyfromreddit
      @justaguyfromreddit 5 років тому

      @@marcelchalobah7946 ?

  • @RamoulVinit
    @RamoulVinit 5 років тому

    Andrea Larosa #TheKing 💪 👑

  • @emersongonzales8862
    @emersongonzales8862 4 роки тому

    Nadie es igual a andrea larosa

  • @pcassio23
    @pcassio23 5 років тому

    Calisthenics King

  • @jesuscalderon1982
    @jesuscalderon1982 5 років тому

    The best calisthenic

  • @josepitti384
    @josepitti384 5 років тому +2

    Hablo español y ya tengo tiempo viendo a Andrea y ya le entiendo cada cosa que habla prácticamente este tipo es mi profe de italiano :v

  • @松田光永
    @松田光永 3 роки тому

    Amiging Triseps work out motivation!

  • @Lives91bysebuccio
    @Lives91bysebuccio 4 роки тому

    Davvero bravo! Grande 👍🏻

  • @oliverlopez7600
    @oliverlopez7600 5 років тому

    No excuses ... AWESOME... THANKS 👍👍👍

  • @russelrealeza7142
    @russelrealeza7142 5 років тому +2

    That is a good pump Andrea! Solid physique bro! 🔥

  • @brunocamillo1994
    @brunocamillo1994 5 років тому +24

    Andrea aspetto un video completo sulla planche 💪🏻

    • @m0r4no71
      @m0r4no71 5 років тому +3

      Anch'io Andre

  • @gregoriomunozz
    @gregoriomunozz 5 років тому

    Buen video Bro 🦖🔥

  • @franm8743
    @franm8743 4 роки тому

    Thank u so much.. ♥️ greeting from Argentina bro

  • @giovannitrapani5983
    @giovannitrapani5983 5 років тому +30

    Guardando il video per osmosi mi sono gonfiati i tricipiti 😂👊🏼

  • @antoniolonghitano2002
    @antoniolonghitano2002 4 роки тому

    Un mostro di bravura grande andrea

  • @michaeldesanta2500
    @michaeldesanta2500 5 років тому +1

    works great video bro!

  • @tarik1316
    @tarik1316 5 років тому +6

    Can you release part of your music playlist for working out

  • @KeepCalmProgrammers
    @KeepCalmProgrammers 5 років тому +9

    Handstand push-ups and balancing tutorial plz sir 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @antoniocracchiolo5942
    @antoniocracchiolo5942 4 роки тому

    sei un grande andrè

  • @imphobos17
    @imphobos17 4 роки тому

    Grandioso, pompa molto!

  • @joseluisnavarrotorres8334
    @joseluisnavarrotorres8334 5 років тому +1

    Bro, You need do a video of max pullsups, muscleups, deeps etc

  • @LuisFernando-mn8cd
    @LuisFernando-mn8cd Рік тому

    Brabo demais 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @ederribeiro3981
    @ederribeiro3981 5 років тому +6

    O Brasil te admira

  • @Fay9009
    @Fay9009 5 років тому

    Keep it up bro , beast mode on

  • @blackricw6495
    @blackricw6495 4 роки тому

    Wearing shoes helped alot. Before I was slipping and sliding all over the place

  • @luchito3078
    @luchito3078 5 років тому +2

    Larosa motivación 👌

  • @GeorgiGospodinov00
    @GeorgiGospodinov00 5 років тому +1

    Do you have a music playlist? I like your song choices :)

  • @icecube9430
    @icecube9430 5 років тому

    Sei un grande!!

  • @arcelopa1221
    @arcelopa1221 5 років тому

    Il migliore💪

  • @pietro__2096
    @pietro__2096 5 років тому

    Hai il fisico che tutti vorrebbero💪🏼❤️

  • @txzrplxy3543
    @txzrplxy3543 5 років тому +1

    Gracias Larosa 💪

  • @valentinweibecker2159
    @valentinweibecker2159 5 років тому +1

    very nice video
    a perfect bicep workout would be very nice

  • @MONOANDXD
    @MONOANDXD 4 роки тому

    Eres mi ídolo amigo aunque no sepas español eres una inspiración de superación y aparte que te llamas igual que yo creo que llegaré a ser igual de grande que tu,saludos desde México 🇲🇽

  • @Lure_Music
    @Lure_Music 5 років тому

    Very good video Andrea. I especially like and appreciate the motivation you give to other people who may have zero equipment. When did you start to take supplements and why? Also I would like to know how often do you use weights for your training?
    Peace :)

  • @giangcgetsuga6416
    @giangcgetsuga6416 5 років тому

    Thanks man! You gave some ideas 💡

  • @carlosdemvlbancho6037
    @carlosdemvlbancho6037 5 років тому

    Eres lo maximo andrea larosa .lo pondre en practica tus ejercicios.💪💪💪💙

  • @ahmadsaad2644
    @ahmadsaad2644 5 років тому +2

    Andrea plzz make a workout for chest

  • @daniele9010
    @daniele9010 5 років тому +2

    Potresti far vedere anche degli esercizi per bicipiti a casa (preferibilmente senza attrezzi)? Grazie 💪👍

  • @giuliodelbianco255
    @giuliodelbianco255 4 роки тому

    Grazie in questo periodo brutto mi servirà molto

  • @renanrocha580
    @renanrocha580 5 років тому

    More videos like this !!!!so good!!!!

  • @joanfh_sw
    @joanfh_sw 4 роки тому

    tremendous routine bro is very good thanks to people like you I have come to how I am today in this photo and I am only 17 years old

  • @ΚανείςΚανένας
    @ΚανείςΚανένας 5 років тому +6

    Can you do a one arm pull up tutorial please ????

    • @maxcalix9195
      @maxcalix9195 5 років тому +2

      Train weighted pull ups until you can do 180% of your bodyweight and One arm pull up with resistance bands

    • @calistho5097
      @calistho5097 5 років тому +1

      @@maxcalix9195 +80% bodyweight?

    • @maxcalix9195
      @maxcalix9195 5 років тому +1

      @@calistho5097 yes, a one arm pull is equal to do a pull up with twice your bodyweight so 200% and I wrote 180% because the weights of the arms

    • @calistho5097
      @calistho5097 5 років тому

      @@maxcalix9195 ok because i was thinking +180% bw not +80%.I can do only one oap and my max is +50 kg pull up and im 65 kg bw

    • @maxcalix9195
      @maxcalix9195 5 років тому

      @@calistho5097 lol that is exacly like me

  • @jeanleroi9197
    @jeanleroi9197 4 роки тому

    Grande andre

  • @fabiomenozzi7869
    @fabiomenozzi7869 5 років тому

    Fai un video di skill ti prego!, sei un grande!

  • @lukepiccaris7718
    @lukepiccaris7718 5 років тому

    Ottimo video e workout 🔝
    Fai un tutorial sulla trazione ad un braccio Oap e Oac

  • @angelogamer84
    @angelogamer84 5 років тому

    Grande ANDREA 😉

  • @rizkyrr7046
    @rizkyrr7046 5 років тому

    Nice workout, thank you!

  • @motivationlegends5819
    @motivationlegends5819 5 років тому +1

    Hard work ,🤯🤯🤯

  • @AIG_AHMED
    @AIG_AHMED 5 років тому +1

    nice brooo ♡♥💪

  • @damianoaltamore8739
    @damianoaltamore8739 5 років тому

    Sei un grande

  • @NordKristal1kristal
    @NordKristal1kristal 4 роки тому

    Amazing man

  • @savaedits7984
    @savaedits7984 5 років тому

    Very cool video !

  • @_nicomarco_
    @_nicomarco_ 5 років тому

    Mi stavo vedendo le compilation tue su altri canali, poi vedo tra le iscrizioni e ci sei tu

  • @alviansyah174
    @alviansyah174 5 років тому

    Please make videos for bigger biceps🙏

  • @loksa3824
    @loksa3824 5 років тому +2

    Some skills tutorials please🙏🙏🙏

  • @x_______007______x8
    @x_______007______x8 5 років тому

    Best exercises for chest

  • @jorgecespedes9988
    @jorgecespedes9988 5 років тому +1

    Rutina de hombros bro 💪🏻🔥

  • @frantix22
    @frantix22 4 роки тому

    I love those Burning Man workout shoes :D