Understanding OCD| എന്താണ് OCD | mindit | Epi 03

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 348

  • @pramodinimohini4890
    @pramodinimohini4890 4 місяці тому +131

    എനിക്കും ഈ രോഗം ഉണ്ട്. വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. രണ്ട് വർഷത്തോളം ഇത് രോഗമാണെന്ന് അറിഞ്ഞില്ല. ഇപ്പോൾ വര്ഷങ്ങളായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്. സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ പറ്റുന്നു.OCD ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ അതിന്റെ വേദന മനസ്സിലാവൂ. ഓർക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഇപ്പോഴും പേടിയാണ്. ഡോക്ടർ നല്ല രീതിയിൽ ഇതിനെ കുറിച്ച് അവതരിപ്പിച്ചു 🙏❤️. ആർക്കെങ്കിലും ഇത്തരം അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചികിത്സ എടുക്കാൻ മടിക്കരുത്.

    • @gopikakrishna2910
      @gopikakrishna2910 3 місяці тому

      @@pramodinimohini4890 me too. But my parents can't understand. Sometimes they mock me. I even tried to suicide. Only people with ocd can understand its difficulty.

    • @Merin-xq1gq
      @Merin-xq1gq 3 місяці тому

      @@pramodinimohini4890 evda treatment eduthe

    • @anoopchalil9539
      @anoopchalil9539 3 місяці тому

      @@pramodinimohini4890 be flexible keep it in mind....dont be right.
      Let things happen....

    • @lovelykids9141
      @lovelykids9141 3 місяці тому

      ന്റെ ചാനലിലേക്ക് വരൂ പരിഹാരമുണ്ട്

    • @മിന്നൽമരക്കാർ
      @മിന്നൽമരക്കാർ 2 місяці тому +3

      എത്ര വർഷമായി മരുന്ന് കുടിക്കാൻ തിടങ്ങീട്ട്

  • @sindhupnair7951
    @sindhupnair7951 4 місяці тому +81

    OCD ഉള്ള പാർട്ണർ ടെ കൂടെ ജീവിക്കുന്നത് വലിയ difficult ആണ്. എന്റെ ex നു ഇതാരുന്നു. എല്ലാവരെയും സംശയം ആണ്. പുള്ളിടെ പണം തട്ടി എടുക്കാൻ ആണ് എല്ലാവരുടെയും ഉദ്ദേശം എന്ന് പറഞ്ഞു ആരോടും ബന്ധം ഉണ്ടാക്കില്ല. സെക്സ് നോട് അറപ്പാണ്. സ്ത്രീ ശരീരം വൃത്തികെട്ടതാണ് എന്ന് പറയും. കൗൺസിലിങ് പോയപ്പോൾ അവരാ പറഞ്ഞത് പുള്ളിക്ക് OCD ആണ് എന്ന് പറഞ്ഞത്. Last ഞാനും പുള്ളിടെ പണം തട്ടിയെടുക്കും. പുള്ളിയെ കൊല്ലും എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞു ഡിവോഴ്സ് ചെയ്തു. ഞാൻ വേറെ കെട്ടി. ഇപ്പോ ഈ വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ എനിക്ക് പലതും ഓർമ വരുന്നു. ഹാൻഡ് writing super ആരുന്നു. ഇതുപോലെ കീറി കളയും. വളരെ slow ആണ്. അന്നത്തെ കാലത്തു smart ഫോൺ ഇല്ല. ഇതുപോലെ വീഡിയോ കേൾക്കുന്നത് നല്ലതാ. വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ ഒരു 5 വർഷം living ടുഗെതർ ചെയ്തെ വിവാഹത്തിൽ എത്തുള്ളു. ഇതുപോലുള്ള രോഗങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പറ്റും. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വീട്ടുകാരെയും നാട്ടുകാരെയും ഭയന്നു ഞാൻ 14 വർഷം എന്റെ waste ചെയ്തു

    • @Vijayanav-um9ps
      @Vijayanav-um9ps 3 місяці тому

      ​@@sindhupnair7951 ഹായ്ആരാ പറഞ്ഞത് വൃത്തികെട്ട തു ആണെന്ന് 😋😋

    • @JeshmaJayan
      @JeshmaJayan 3 місяці тому

      @@sindhupnair7951 I think your ex has also got some psychotic features as he's expressing delusion of persecution

    • @zamroodp.k.1458
      @zamroodp.k.1458 3 місяці тому

      @@sindhupnair7951 അദ്ദേഹത്തിന് ഇങ്ങനെ ഒരു അസുഖം ഉണ്ടായത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കുറ്റം അല്ല..
      പക്ഷെ രോഗം അറിഞ്ഞിട്ടും ചികിൽസിക്കാത്തത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ മാത്രം കുറ്റം ആണ്‌..

    • @keralapropertysellerkps
      @keralapropertysellerkps 3 місяці тому +1

      @@sindhupnair7951 ഇതിൽ സെക്സിനോട് അറപ്പാണ് എന്നത് മാത്രമാണ് ഒരു ന്യായമായ കാരണം 😂

    • @sne6553
      @sne6553 2 місяці тому +11

      ​@@keralapropertysellerkps ningale sambandich ningalk ath maatramaakam problem, anubhavikkunna avark ariyaamallo bakhi oronnine kondulla budhimutt, samshayarogiyaaya oraal cheyunna oro kaaryangalum partner ne orupaad budhimuttikkum

  • @vishnusidharth8376
    @vishnusidharth8376 3 місяці тому +16

    Ithe prasnam enikk und. I'm a good learner but, i can't manage time in exams, im not that conscious in my hand writing but i can't stop writing the answer to a question till im completely satisfied.

  • @abdulgafur3998
    @abdulgafur3998 4 місяці тому +160

    നമ്മുടെ നാട്ടിലൊക്കെ ചാഴക്കടയിലും കൂൾബാറിലും കല്യാണ വീടുകളിലുമൊക്കെ കുടിച്ച ഗ്ലാസ് കഴുകുന്നത് ഒരു ബക്കറ്റിൽ മുക്കി എടുക്കലാണ് ഇതിനെ ചോദ്യം ചെയ്ത എന്നെ അവർ മനോരോഗിയാക്കി. എനിക്കാണോ അവർക്കാണോ രോഗം. വൃത്തിയില്ലാത്തവർ, ഏഭ്യൻ എന്നൊക്കെയേ എനിക്കവരെ വിശേഷിപ്പിക്കാൻ പറ്റൂ.
    😂

    • @keralavibes1977
      @keralavibes1977 4 місяці тому

      @@abdulgafur3998 വളരെ ശരിയാണ്...

    • @gom7741
      @gom7741 4 місяці тому

      @@abdulgafur3998 sathyam

    • @starship9987
      @starship9987 4 місяці тому +24

      ഇത്തരം സന്ദര്‍ഭങ്ങള്‍ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് :- ചിലതൊക്കെ സ്വന്തം മനസ്സാക്ഷിയോട് തന്നെ കണ്ടില്ലെന്ന് നടിക്കേണ്ടി വരും. അല്ലെങ്കില്‍ ഇത്തരം മനോരോഗരോപണം കേള്‍ക്കേണ്ടി വരും. ഏതാണ് ഉത്തമം ? ഇങ്ങനെ കഴുകിയ ഗ്ലാസില്‍ കൂടിച്ച് രോഗം വരലാണ് ഈ മനോരഗോരപണത്തെക്കാള്‍ ഉത്തമം എന്ന് ​അംഗീകരിക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ മിണ്ടാതിരിക്കുക അതുമല്ലെങ്കില്‍ ഇത്തരം പാര്‍ട്ടികള്‍ക്ക് പോകാതിരിക്കുക. എന്നാല്‍ മാത്രമേ നല്ലൊരു സാമൂഹിക ജീവി ആവാന്‍ സാധിക്കുകയുളളൂ..

    • @JanardhanamKrishna-ix8lr
      @JanardhanamKrishna-ix8lr 4 місяці тому

      Same

    • @nazeerak3592
      @nazeerak3592 4 місяці тому +4

      എൻ്റെ അവസ്ഥയും ഇത് തന്നെയാണ്😞

  • @anonymousalways4168
    @anonymousalways4168 4 місяці тому +55

    Whole family suffering.. If one person have OCD.. I am living example.

    • @adarshav16
      @adarshav16 3 місяці тому

      @@anonymousalways4168 bro pls support them they are part of our family so pls support and all other problems will disappear 🫠

    • @dentrifications
      @dentrifications 24 дні тому

      @@anonymousalways4168 believe that there is a solution to every problem

  • @kushislifestyle-m2l
    @kushislifestyle-m2l 4 місяці тому +7

    Thank you sir. ❤ഇനിയും nalla videos expect ചെയ്യുന്നു

  • @santhikrishnan2762
    @santhikrishnan2762 4 місяці тому +294

    Door പൂട്ടിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചു വന്ന് നോക്കി സമയം കളയാതിരിക്കാൻ പൂട്ടുമ്പോൾ വീഡിയോ എടുക്കുന്ന ഞാൻ.

    • @thomasvarghese4290
      @thomasvarghese4290 4 місяці тому +31

      @@santhikrishnan2762 thank you for that idea bro

    • @starship9987
      @starship9987 4 місяці тому +20

      വീഡിയോ എടുക്കാന്‍ മറന്ന് പോയാലോ...? 😃

    • @subi-s
      @subi-s 4 місяці тому +7

      Nice idea!! Thanku Thanku 🙃🙃🙃

    • @santhikrishnan2762
      @santhikrishnan2762 4 місяці тому +13

      @@starship9987 ടെൻഷൻ അടിച്ച് തിരിച്ചു വന്ന് രണ്ടു വട്ടം സമയം പോയി. അതുകൊണ്ട് മറക്കാതെ വീഡിയോ എടുക്കും. വെറുതെ ടെൻഷൻ അടിക്കണ്ടല്ലോ

    • @smilodont5013
      @smilodont5013 4 місяці тому

      Realme camera vecha nhan

  • @GopikaSooraj-ni6wp
    @GopikaSooraj-ni6wp 5 місяців тому +96

    ഞാൻ ചെറിയ തോതിൽ ocd അനുഭവിക്കുന്ന ആളാണ്. സ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു സബ്ജെക്ടിന്റെ നോട്ട് തന്നെ വേറെ വേറെ ബുക്ക്കളിൽ മാറി മാറി ഞാൻ എഴുതുമായിരുന്നു. കോളേജ് എത്തിയപ്പോ അതിൽ ചെറിയ മാറ്റം ഉണ്ട് വളരെ പതുക്കെ മാത്രമേ എനിക്ക് notes എഴുതി എത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നുള്ളു. പിന്നെ messy ആയി കിടക്കുന്നിടത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുകയും അവിടെന്ന് പെട്ടെന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള ടെൻഡൻസി ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. മാക്സിമം ഞാൻ പെരുമാറുന്ന സ്ഥലം ക്ലീൻ ആക്കും, but ക്ലീൻ ആക്കിയാൽ എന്റെ ദേഹത്തു അഴുക്ക് പറ്റുമോ എന്ന ചിന്ത വീണ്ടും വീണ്ടും കയ്യും മുഖവും നിരന്തരം കഴുകും. കിച്ചണിൽ കയറുമ്പോഴും ഇങ്ങനെ എന്ത് ചെയ്താലും ഉടനെ കഴുകണം. Sometimes it's not easy to overcome.

    • @ramEez.c
      @ramEez.c 4 місяці тому +2

      @@GopikaSooraj-ni6wp oh apo itanlle karyam ente bandu veetil vannal apo cleaning tudangum ente sadangal oke vachidat kanilla desym varum. Asugm anen ipo aryune😅

    • @adarshca8250
      @adarshca8250 3 місяці тому +2

      Agane clean cheyyan ulla tendency varumbol athu ignore cheyyanam.athu athra eluppamalla.but try cheyyanam agane cheythal mathrame ithil ninnu rakshepedan sadiku.igane onnu try cheythunoku apol aa anxiety level kuranju varum.agane palathavana cheythu kazhiyumbozhekum aa cleaning tendency kuranju varum.pinne nigale ee thought badhikuka illa.enthu type il ulla obsession anelum igane thanne try cheythal mathi

    • @Prettyhh_eve
      @Prettyhh_eve 2 місяці тому

      I am also facing this situation....its something I can't overcome...I wash my hands for no reason several times...and then also I feel like it's dirty😢😑

    • @adarshca8250
      @adarshca8250 2 місяці тому +1

      @@Prettyhh_eve It's your obsession actually your hands is pure that is reality

  • @ArunArun-li6yx
    @ArunArun-li6yx 4 місяці тому +46

    ഒട്ടുമിക്കവരിലും O C D ഒരുതരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ ഉണ്ട് . ഉദാഹരണം ഞാൻ തന്നെ . കൈ കഴുകി വൃത്തിയായില്ല എന്ന ഒരു പ്രശ്നം . അത് ഓവറായീട്ടൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല . ഇത് അറിയാവുന്ന എന്റെ ചേട്ടൻ O C D എന്ന് വിളിച്ച് എന്നെ കളിയാക്കുമായിരുന്നു . ഇതൊരു മാനസിക അവസ്ഥയാണെന്ന് ചേട്ടൻ പറഞ്ഞു . ഇത് മുളയിലേ നുള്ളിയില്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമാകുമേ എന്നും പരിഹാസരൂപേണ പറഞ്ഞു . തുടർന്ന് അതിൽ നിന്നും പാഠം ഉൾക്കൊണ്ട് പതിയേ പതിയേ സ്വമേധയാ ആ അവസ്ഥ ഒരുവിധത്തിൽ കുറച്ചു കൊണ്ടുവരാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു .

  • @Itsmesajnaansar
    @Itsmesajnaansar 4 місяці тому +74

    OCD അനുഭവിക്കുന്നവർക്കേ അതിന്റെ അവസ്ഥ അറിയൂ......

    • @Israthraihanac
      @Israthraihanac 4 місяці тому

      @@Itsmesajnaansar yes... 😭its difficult

  • @മിസ്റ്റർമലയാളി

    ഈ വീഡിയോ ഇന്ന് ഞാൻ കണ്ടതോടെ എന്റെ compulsion 100% മാറി

  • @ambilik3826
    @ambilik3826 5 днів тому

    വളരെ നന്നായി explain ചെയ്ത്... Thank you.❤🎉

  • @Dutchboie
    @Dutchboie 4 місяці тому +5

    I would say this is my fav dr❤ all time

  • @AmalSuresh6693
    @AmalSuresh6693 4 місяці тому +10

    Finallly i realise i am an ocd patient

  • @rashielectroz
    @rashielectroz 2 місяці тому +9

    OCD മാനസിക പൈശാചിക രോഗം ആണ്. മനസു വെച്ചാൽ മാറ്റി എടുക്കാം

  • @pkulangara1994
    @pkulangara1994 4 місяці тому +20

    30 വയസ്സിൽ ആണ് ഇത് ഒരു രോഗമാണെന്ന് മനസ്സിലായത്... വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

    • @Mathayi-q1m
      @Mathayi-q1m 3 місяці тому +4

      Enik 17 vayas und ipo .12 vayas muthal thudangiyatha ithe symptoms ee oru preshnam karanam padikkanum pattunnulla depression, anxiety ellam idakk varunnu ente 5 yrs kalanju 😢

    • @zamroodp.k.1458
      @zamroodp.k.1458 3 місяці тому

      ഇപ്പോ treatment'il ആണോ ​@@Mathayi-q1m

  • @rijushaa
    @rijushaa 5 місяців тому +7

    Well explained sir 👏👏

  • @sahimalappuram8103
    @sahimalappuram8103 8 днів тому +1

    എന്റെ ഉമ്മാക്ക് ഇങ്ങനെ ഒരു വിഷയം ഉണ്ട്.. കൊല്ലങ്ങൾ ആയി..dr കാണിക്കാൻ സമ്മതിക്കില്ല.. എനിക്ക് ഭ്രാന്തില്ല എന്ന് പറയും.. എന്നെ ഉറക്കി കൊല്ലാണന് മക്കൾ ശ്രമിക്കുന്നത് എന്ന് പറയുന്നു.. മന്ത്രവാദം ആണ് ഉമ്മാന്റെ സന്തോഷം.. ഉമ്മാന്റെ സമാധാനത്തിനു വേണ്ടി ആ നിലക്കും ഒരുപാട് പണം ചിലവാക്കി.. ഇപ്പൊ മക്കയിൽ കൊണ്ടു പോയി..നാട്ടിൽ വന്നിട്ടും ഇത് തന്നെ അവസ്ഥ.. ചികിത്സ ചെയ്തു മടുത്തു.. ഇപ്പൊ കുടുംബത്തിൽ ഓരോ ആളുകളെ വിളിച്ചു മക്കൾ എന്നെ നോക്കുന്നില്ല നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലും എന്നെ മന്ത്രവാദത്തിന് കൊണ്ടു പോണം എന്ന് പറയുന്നു.. Dr കാണിക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ അത് മാത്രം പറ്റില്ല. പോവില്ല എന്നൊക്കെ ആണ് പറയുന്നത്..തുടക്കത്തിൽ dr കാണിച്ചിരുന്നു.. അതിനിടക്ക് മറ്റെന്തോ അസുഖത്തിന് മരുന്ന് വാങ്ങിയപ്പോൾ ഈ ചീട്ട് അവിടെ കാണിച്ചു എന്തിനുള്ള മരുന്നാണ് എന്ന് ചോദിച്ചറിഞ്ഞു.. അതിന് ശേഷം ആണ് dr കാണാൻ പോവാത്തത്.. ഉമ്മാക്ക് മുന്നേ തന്നെ അധിക വൃത്തി ആണ്.. ഇപ്പൊ ശരീരത്തിൽ മൊത്തം പേന് പോലെ എന്തോ ഉണ്ട്.. അത് ഉണ്ടായത് അടുത്ത വീട്ടിൽ ഉള്ളവർ മന്ത്രവാദം ചെയ്തിട്ടാണ് എന്നും പറഞ്ഞാണ്.. രണ്ട് കലം വെള്ളം ഒക്കെ ചൂടാക്കി ആണ് കുളിക്കാർ.. അതും നല്ല തിളക്കാറായ വെള്ളം.. മക്ക പോയിവന്നതിന് ശേഷം വെള്ളം ഉണ്ടാകാൻ സമ്മദിച്ചിട്ടില്ല.. അത് ഉമ്മ കാണുന്ന dr കാണിക്കാൻ പോയപ്പോൾ അവിടെ പറഞ്ഞു. അതിന്റെ വിശദീകരണം ഞങ്ങൾ dr പറഞ്ഞു.. Dr കാര്യം മനസ്സിലായി..ആ dr ഉമ്മാനെ അതിനുള്ള dr കാണിക്കാൻ പറഞ്ഞു.. എന്ത് ചെയ്യാൻ ആണ് ഉമ്മ വരില്ല എന്ന് പറഞ്ഞു വാശി പിടിച്ചു നിക്കുന്നു.. ഇതിന് എന്താണ് ഒരു മാർഗം.. ഉമ്മാനെ ഈ അസുഖം മാറി കാണാൻ ഞങൾ ഒരുപാട് ആഗ്രഹിക്കുന്നു.. ഒരു വഴി പറഞ്ഞു തരാമോ..

  • @afsalahemd7554
    @afsalahemd7554 2 місяці тому +4

    8 വർഷം മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നു എല്ലാത്തരം ocd ഉണ്ട്. Public നിൽക്കുമ്പോൾ വരെ ocd ഭീക്ഷണി പെടുത്തും ടെൻഷൻ അതി മാരകം ആണ് 😭

  • @treasapaul9614
    @treasapaul9614 4 місяці тому +1

    Excellent narration.very informative.thanks a lot.

  • @akhillal4059
    @akhillal4059 3 місяці тому +17

    നേരത്തെ മനസിലാക്കി നിർത്താൻ നോക്കിയില്ലെങ്കിൽ മൂഞ്ചിയ അവസ്ഥ ആയിരിക്കും അവസാനം, എനിക്കും ഈ പെഴച്ച അവസ്ഥ ഉണ്ട്,

    • @alihasanpang4954
      @alihasanpang4954 28 днів тому

      😂😂😂😂😂

    • @aneesh3039
      @aneesh3039 17 годин тому

      ഊമ്പി തെറ്റി പണ്ടാരടങ്ങി panic ആയി harm ocd ആയി മരുന്ന് കായ്ച്ചു ചത്തു ജീവിക്കുന്നു

  • @BETTERLIFE-w2z
    @BETTERLIFE-w2z 4 місяці тому +1

    Ethra nannayittanu oro karyangalum dr. Explain chythu tharunnath… beautiful ❤complicated aaya karyangal valare simple aayitt paranju manasilakitharanulla kazhiv adhehathinund

    • @aneesh3039
      @aneesh3039 Місяць тому

      @@BETTERLIFE-w2z ocd vannu dipression ayi nenju Adrenaline release ayi panic ethi jeevitham monjichu kaithannu. Marunnu kazhichalum daily palathavana manasikamayi marichodirikkunnu

  • @pachu810
    @pachu810 15 днів тому

    Its the best merhod without any doubt ... and its going to happen ...

  • @sarathkumar8067
    @sarathkumar8067 2 місяці тому +5

    കുട്ടികാലത്തെ വീട്ടിലെ വഴക്കു കാരണം ഞാനും ഇപ്പോൾ ഞാനും അനുഭവിക്കുന്നു

  • @JanardhanamKrishna-ix8lr
    @JanardhanamKrishna-ix8lr 4 місяці тому +43

    എന്റെ പൊന്നോ ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന വരൊക്കെ അറിയൂ
    ഞാൻ ഇതിന്റെ ഇര ആണ് ultimate ocd ആണ് എനിക്ക്. ഞാൻ എന്റെ ഫോൺ ടേബിൾ ളോ എവിടെ എങ്കിലുമൊ വെക്കാൻ തന്നെ സമയം എടുക്കും ഫോൺ കറക്റ്റ് position നോക്ക് ഒരു digree അങ്ങോട്ട് ഇങ്ങട്ടോ മറിയുണ്ടോ എന്നൊക്കെ പിന്നെ അത്. വല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥ യിലേക്ക് പോവും😮😢

    • @salidennydenny9104
      @salidennydenny9104 4 місяці тому

      @@JanardhanamKrishna-ix8lr phone ന്റെ casil മാത്രമേ ഉള്ളു?

    • @JanardhanamKrishna-ix8lr
      @JanardhanamKrishna-ix8lr 4 місяці тому

      @@salidennydenny9104 no പലകാര്യത്തിലും ഉണ്ട് അനാവശ്യ ചിത്രംങ്ങൾ മനസ്സിൽ വരുക അങ്ങനെ ഒരുപാടു.
      എന്തെങ്കിലും നല്ല കാര്യം ചെയ്യുമ്പോ മോശം ചിത്രങ്ങളും വിചാരങ്ങളും വരും ചീത്ത കാര്യം ചെയ്യുമ്പോ നല്ല കാര്യവും മനസ്സിൽ വരും. പിന്നെ ചെയ്ത കാര്യം അവിടെ നിർത്തി വീണ്ടും അരഭിക്കും സഹികെട്ടു. ഒരു പ്രതികരണം വും നടത്താതെ യും ഇരിക്കും പക്ഷെ എന്തെങ്കിലും. Compulsion ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാവും

    • @Abbhiiiiii
      @Abbhiiiiii 4 місяці тому +2

      @@JanardhanamKrishna-ix8lr njan 1000 vattam kaalu kazhukum purathenganim irangiyal

    • @muhamedirfan8757
      @muhamedirfan8757 4 місяці тому

      @@Abbhiiiiii ith maaran njaan help cheyyam

    • @Dàivame
      @Dàivame Місяць тому +1

      താൻ എന്ത് മാങ്ങതൊലിയാടോ പറയുന്നതു.. ആരായാലും നല്ല വൃത്തിയും വെടിപ്പും ആയി നടക്കണം തന്നെ പോലെ ഉള്ള ചില ഇരുകാലി മൃഗങ്ങക്ക് ഇത് ബാധകം അല്ല എവിടെ വേണമെൻ ങ്കിലും ഇരിക്കാം, കിടക്കാം തിന്നാം നോ പ്രോബ്ലം എന്നാൽ മനുഷ്യ ശരീരഘടന വ്യത്യാസം ഉണ്ട് വൃത്തി ആയി നടന്നില്ലെങ്കിൽ നിനക്ക് മാത്രം അല്ല പ്രശ്നം അ വീട്ടിൽ ഉള്ള മുഴുവൻ പേരും പല വിധ മാരക രോഗങ്ങൾക്കു ഇരയാകും.. Nonsrnse

  • @DucatiIi-x2x
    @DucatiIi-x2x 2 місяці тому +12

    Enik chila vrithi ketta nadakan Padillatha karyangal chinthayil varunnu.
    Ath matan vendi njan chila pravarthikal cheyunu. Ente manas thanne parayunu ingane cheythal ente chintayil varunna karyangal nadakillan. Apol njan aa prevarthi cheyum. Apol oru aswasam kittum. Chila nerath nalla pranth pidikana pole thonnum.
    Ith engane matam??

  • @akshay4848
    @akshay4848 7 днів тому

    Ocd കാരണം പഠനത്തിൽ പിന്നോട്ട് ആയവൻ ആണ് ഞാൻ പിന്നെ എന്റെ അനുഭവങ്ങളും എന്നെ പിന്നിൽ ആക്കി ഒരു തോൽവി ആക്കി അച്ഛന്റെ കടം സ്വസ്ഥത ഇല്ലാതെ വീട് ജപ്തിയുടെ വക്കിൽ കൊറേ ആൾക്കാർ എന്നെ പറ്റിച്ചു ഇതെല്ലാം കൂടി ഒരുമിച്ചു അനുഭവിക്കുന്നവൻ ആണ് ഞാൻ പാൽപ്പഴും ചാകാൻ തോന്നിയിട്ടുണ്ട് ഈ രോഗം മാരണമ് എങ്കിൽ ഞാൻ പഠിച്ചു ജോലി കിട്ടണം വീട് സ്വന്തം ആയിട്ട് കിട്ടണം അപ്പൊ പകുതി മാറും പിന്നെ ഈ പ്രശ്നങ്കൾ തീർന്ന് ഡോക്ർ കാണിച്ചു ഫുൾ ആയിട്ട് ഈ രോഗം കളയണം എന്ന് ആണ് ആഗ്രഹം. ഈ വീടിന്റ ജപ്തിയുടെ പ്രശ്നം ആയത് കൊണ്ട് എനിക്ക് ഡോക്ർ കാണിക്കാൻ വരെ പറ്റുന്നില്ല. ഫ്രണ്ട്സ് ഇല്ല എല്ലാവരും ഒറ്റപ്പെട്ടവൻ സന്തോഷം ഇല്ല വെറും ഓൺലൈൻൽ മാത്രം സന്തോഷം കണ്ടുത്തുന്നവൻ ആയി മാറി 😭😭😭കെമിസ്ട്രിയിൽ തോറ്റവൻ തോറ്റു തൊപ്പി ഇട്ടവൻ 😭😭😭

  • @ayshav.h7775
    @ayshav.h7775 3 місяці тому

    When We tried to ignore this our self and continue this for a long we can avoid this condition from our life.
    From my experience 😊

  • @Mariajose-r1q8z
    @Mariajose-r1q8z 12 днів тому +1

    Nan oru letter ezhuthiyal pinnem pinnem bold ayi ezhuthikondirikum aa paper keerunath vare kaiy evidelum thatiysl pinem pinem thattipikum ith entha igane?

  • @VishnuJayaraj-y3u
    @VishnuJayaraj-y3u 3 місяці тому +8

    ഞാൻ tank ലെ വെള്ളം തീരും വരെ കുളിക്കും
    ബാത്‌റൂമിൽ കയറിയാൽ കുറെ time എടുക്കും ഇറങ്ങാൻ
    വീട്ടുകാർ ഇതു കാരണം വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു
    അവർക്ക് ഒരുപാട് time വെയിറ്റ് ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നു ബാത്‌റൂമിൽ പോകാൻ

    • @aathus007
      @aathus007 2 місяці тому

      Njanum

    • @arunshankars8398
      @arunshankars8398 26 днів тому

      @@VishnuJayaraj-y3u Oru reethi set cheyoo. For example, ithra thavana mug il vellam ozhiykkum, athil koduthal ozhikkilla ennu decide cheyoo. Ithra thavana mathrame soap theykkoo ennu theerumanikkoo

  • @salidennydenny9104
    @salidennydenny9104 4 місяці тому +24

    ഈ ocd ഉള്ളവരൊക്കെ ഒരു വീട്ടിൽ ഒരുമിച്ചു താമസിപ്പിച്ചാൽ ഒരു പക്ഷെ അവരുടെ അസുഖം കുറയും. കാരണം എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നു തന്നെ. ഞാൻ ഒരു ocd ആണ്‌. വീട് മൊത്തം എപ്പോഴും അടിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കും. പിന്നെ സാധങ്ങൾ ഒക്കെ ഏപ്പഴും അടുക്കി വക്കും. ഇതു കാരണം എന്റെ കൊച്ചു കുഞ്ഞടക്കം എല്ലാവരും വിഷമിക്കുന്നു. Docterine കാണണം എന്ന് husinodu പറഞ്ഞാൽ പുല്ലു വില പോലും കല്പിക്കില്ല. കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്ച ഞാൻ control ചെയ്ത് ocd ഒരു വിധം വരുത്തിയില്ലാക്കി. ഒരു ദിവസം പുറത്തു പോയി തിരിച്ചു വന്നപ്പോൾ വീട് മൊത്തം അലങ്കോലം. പിന്നെ പോയ ocd വീണ്ടും തിരിച്ചു വന്നു.😢ഇപ്പോൾ പണ്ടത്തെ തിനേക്കാൾ അപ്പുറത്തായി.

    • @JanardhanamKrishna-ix8lr
      @JanardhanamKrishna-ix8lr 4 місяці тому +3

      Whtaapp ഉണ്ടോ? Najn ocd ആണ് 😂

    • @salidennydenny9104
      @salidennydenny9104 4 місяці тому +2

      @@JanardhanamKrishna-ix8lr തമാശ ക്കു പറഞ്ഞതാണോ?

    • @nazeerak3592
      @nazeerak3592 4 місяці тому +2

      ഇത് മാറാൻ എന്താ വഴി🤔😢

    • @strawberries2633
      @strawberries2633 4 місяці тому

      Shariyanu...ocd ullavar onnuchu thamasikunath...swayam control cheyhu nokku...vallatha pain thane...ingane Pani eduthal Nadu odiyile

    • @sandraa.s1416
      @sandraa.s1416 3 місяці тому +2

      Therapy avashyam enkil edukku. Adutha stageilekkyu poyal valiya problems undavam. Swayam control cheyyenda onnalla ocd.

  • @Elza-aniyan123
    @Elza-aniyan123 12 днів тому +1

    What about people who don't keep the house clean. After eating the biscuit, not throwing the wrapper. Not keeping the place clean. What type of disorder is this?

  • @Omerss716
    @Omerss716 3 місяці тому +7

    I'm also suffering from this, njn ee doctore thanne aahn consult cheythirunnath , doctor thanna medicinte dose koodi poyirunnu , 3 days njn unconscious aayirunnu , I've lost some memory, now I'm suffering from memory loss. I hope you remember me , Dr Arun B nair

  • @bunjaykididi
    @bunjaykididi 5 місяців тому +13

    Commenting for better reach

  • @marysunny5850
    @marysunny5850 4 місяці тому +7

    ഞാനും എന്റെ മോളുടെകാര്യത്തിൽ ഈ പ്രശ്നം ഫേസ് ചെയ്തതാണ്

  • @neethukannur204
    @neethukannur204 3 місяці тому +6

    Enk OCD aanonn areela nkilum nte reethikal
    1. Door adachalum veendum veendum nokum nokilel swasam muttunnapole thonnum
    2. Bathroom l pokumbol 4 vashathintem moolakal chuttum nokikondirikum onnum illann ariyuvrnkilum nokikondirikum
    3. Purathunn town l nn fud kazhikan patunila orutharam arapp avar clean akilenn orth🥺
    4. Cigarette beedi ithupolatheyoke arapp aann angane ullavare upayogicha pathram nokki vech repeat kazhukikondirikum
    5. Kuttikale kayyil eduthal thazhe ittalonn thonnikondirikum but orikalum cheyilla nnalum angane oru tendency verum athond kuttikale edukn pediyann😭
    6. Nthenkilum arapp ulla sanam kandal swayam manas mukham kond ath eduth oru sthalathek kondit clean akunapole chinthikum angane nth sadhanavum ore sthalath manas kond chinthich kondidum..
    7. Kure thavana thuppikondirikum
    Ithupole kure ind...
    Ith OCD aaano arenkilum onn paranju tharumoo🥺🥺

    • @roseproduction6615
      @roseproduction6615 3 місяці тому +1

      Thankal e Dr ne contact chau, aduthanenkil nerittu kanu, allenkil Dr vidhaktharaya Dr inte number tharum ,swam chikilsa thalkla aswasam matrame tharu

    • @AnandaKrishnasami
      @AnandaKrishnasami 2 місяці тому +8

      ഒരു സീനും ഇല്ല. ഞാൻ 18 വയസ്സായപ്പോ ഡോക്ടറിന്റെ അടുത്ത് എനിക്ക് ocd ആണെന്നും പറഞ്ഞിട്ടാണ് കേറിചെല്ലുന്നതു. അല്ലാതെ ഡോക്ടർ അല്ല ദിയഗ്നോസ് ചെയ്തത്. കൊറേ സെറോട്ടനിൻ ലെവൽ മരുന്നുകൾ തന്നു കൊറേ കഴിച്ചു ഞാനായി നിർത്തി. ഇപ്പൊ ഞാനായി എല്ലാം തിരിച്ചറിഞ്ഞു ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നീ എന്തുചെയ്യുമെടാ എന്ന് ocd യോട് ചോദിക്കും. അങ്ങനെ അവനെ എന്റെ തല കണ്ട്രോൾ ചെയ്യാൻ വിടാതെ നടക്കുവാൻ ഇപ്പോ. അത്രെ ഉള്ളു. നമ്മൾ ജനിക്കുമ്പോൾ ഏരട്ടകൾ ആണെങ്കിൽപോലും ഒറ്റക്കാണ് ജനിച്ചു വീഴുന്നത്. ഉള്ളിൽനിന്നും ഉയിർത്ത് എഴുന്നേൽക്കണം. കത്തി നശിച്ച ചാരത്തിൽ നിന്ന് ഉയിർത്തെഴുനിൽക്കുന്ന പോലെ. ചിന്തിക്ക്‌

    • @മിസ്റ്റർമലയാളി
      @മിസ്റ്റർമലയാളി 2 місяці тому

      ഇതേ അവസ്ഥ തന്നെ ഞാനും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്...
      നല്ലൊരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഒരു മടിയും വേണ്ട

    • @_ad__r__sh_007
      @_ad__r__sh_007 Місяць тому +1

      Hi neethu it's OCD, ethil elaam Mixed Combo aane Like, PHOBIA, Repeating, WASHER'S, OVERTHINKING etc...😢, Please Note This Point May be This Point help you ("IF YOU ARE ABLE TO CONTROL YOUR MIND YOU CAN DO A LOT OF THINGS BETTER IN LIFE, BECAUSE MIND IS THE MOST POWERFUL THING") ee varunnna OCD ellam otta MYRAN kaaranam aane Athane MIND.😑

    • @cristopher7019
      @cristopher7019 15 днів тому

      Machane enik ocd ind psychatrist paranjathaanu njanum toiletinte door 3 thavanaa veendum thoranitu adakum ilengil entho nashtapedunath poleyanu 😂

  • @scribbledstories327
    @scribbledstories327 3 місяці тому +2

    Enk notes ezhuthumbol aanu preshnam.ellam valare sredhichu ezhuthollu.notebook full oru pattern aayirikum.Textbook il pencil vachu polum mark cheyilla ...frnds arenkilum books edukukka ,share aakuka enk pattunilla.booknte cover page okke sredhayode aanu sookshikunnath .munp ethrem problems undayirunilla.DElEd course cheythapol aanu enk kooduthal bhudhimutt thonni thudanghiyath.works complete aakanum mattum ethra time vareyum spend cheyum .
    Ath pole kitchenil nilkumbol knife sookshikum .ath kalil kuthi veezhumo ennu chindhichu pokum .knife edutha edath thanne thirichu vachillea ennu urapp aakum.aarenkilum knife edukunnathum enk eshttam alla.
    Kitchenil keriya adhyam nokunnath knife aanu. Ath slab il aanenkil ath eduth racks il adyam vaykum .
    Ith OCD thanne aano ennu polum urapp illa enik

  • @vivekmohan1462
    @vivekmohan1462 2 місяці тому

    Very good episode very good information thank you very much.

  • @smithablr73
    @smithablr73 Місяць тому +6

    ഒരു വൃത്തിയും അടുക്കു൦ ചിട്ടയുമില്ലാത്ത ത് എന്തു രോഗമാണ്?

  • @Funnycat.D
    @Funnycat.D 9 годин тому

    എനിക്ക് വീട് പൂട്ടി ഇറങ്ങി കുറച്ചു ദൂരം ചെന്ന് കഴിയുമ്പോൾ പിന്നെയും സംശയം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് 1,2 തവണ തിരിച്ചു പോയി നോക്കിയിട്ടുമുണ്ട്

  • @devanathk4960
    @devanathk4960 3 місяці тому +13

    Enikku OCD und
    പക്ഷേ അതുകാരണം വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടൊന്നും കഴിഞ്ഞ രണ്ട് മൂന്ന് കൊല്ലമായിട്ട് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല
    ആകെ ഉള്ള പ്രശ്നം എന്തെന്ന് വെച്ചാൽ അടുക്കളയിലെ ഗ്യാസ് കുറ്റി ഓഫ് ആക്കിയോ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ കുറച്ചു സമയം എടുക്കും😢
    അതല്ലാതെ വേറെ പ്രശ്നമില്ല

  • @feonaalexa13208
    @feonaalexa13208 3 місяці тому +1

    Very correct observations.

  • @shobhanashobha5611
    @shobhanashobha5611 4 місяці тому +21

    ഞാൻ വൃത്തി കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, 69 വയസ്സായി, വീട് പല പ്രാവശ്യം തുടച്ചും, പാത്രങ്ങൾ വെട്ടി തിളങ്ങും പോലെ, കഴുകിയും,പച്ച കറികൾ ഒരുപാട് പ്രാവശ്യം കഴുകണം, എനിക്ക് മതിയായി, ആരെങ്കിലും സഹായിച്ചാൽ ഇഷ്ടമല്ല. എന്താ ചെയേണ്ടത് അറിയില്ല

    • @nazeerak3592
      @nazeerak3592 4 місяці тому +1

      ഞാനും. കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന നോട്ടവും പരിഹാസവും ആണ് സഹിക്കാൻ പറ്റാത്തത്

    • @strawberries2633
      @strawberries2633 4 місяці тому

      Kashdam annu sankadam thonunu daivathinodi prarthiku

    • @LJVINIITKGP
      @LJVINIITKGP 4 місяці тому +2

      ദീർഘ യാത്ര ചെയ്യുക..ഇന്ത്യ ചുറ്റി കാണുക

    • @muhamedirfan8757
      @muhamedirfan8757 4 місяці тому

      Ith maaran njaan help cheyyam

  • @m.varghese4416
    @m.varghese4416 27 днів тому +1

    thanku for the Information

  • @mariammajacob130
    @mariammajacob130 4 місяці тому +3

    Neatness is divine but untidy is very bad

  • @manjuns8094
    @manjuns8094 4 місяці тому +7

    Ende chechik yeppolum vellom, soap upayogichu kai, face kazhukanam 30minute idavitt wash cheyyum 1day 1000 litre,, endanu ingane cheyyunnath..Sir, Please reply..

    • @pramodinimohini4890
      @pramodinimohini4890 4 місяці тому

      @@manjuns8094 ഇത് OCD ആയിരിക്കും. സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണൂ.

    • @fuad-zk4hl
      @fuad-zk4hl 3 місяці тому

      ​@@AbbhiiiiiiPlease consult a doctor

    • @ahammed_suhail_
      @ahammed_suhail_ 2 місяці тому +1

      ഇത് പോലെ ഒരുപാട് പേരുണ്ട് 🙂 50 il അധികം doctors നെ മാറി മാറി കാണിച്ചിട്ടും ഒരു ഫലവും കിട്ടാത്തവരുണ്ട്... വൈകി പോയാൽ കൈ വിട്ടു പോവുന്ന അവസ്ഥയാണ്

  • @lakshmipriyaasvlogs6968
    @lakshmipriyaasvlogs6968 9 днів тому

    എന്റെ ഓപ്പോസിറ്റ് ഫ്ലാറ്റിൽ താമസിക്കുന്ന വ്യക്തിയ്ക്ക് തീവ്രമായ OCD ഉണ്ട്. പുറത്ത് കോറിഡോറിൽ dust bin, shoe rack ഇവ വയ്ക്കാൻ സമ്മതിക്കില്ല. ഗ്യാസ് സിലിണ്ടർ പോലും. ഇതിന്റെ പേരിൽ അയാൾ നമ്മളോട് വല്ലാതെ കയർക്കുകയും കയ്യേറ്റ അവസ്ഥയും വരെ ഉണ്ടായി. Unfortunately അയാളുടെ ഭാര്യയും അതിനെ സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സർവ്വ മനസ്സമാധാനവും കെടുന്നത് മൂലം ഞങ്ങൾ ഫ്ലാറ്റ് വെക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നു 🙏 നിസ്സാരമായ കാര്യത്തിന് ഒരു ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ പെരുമാറുന്ന അയാളെ ഞങ്ങൾക്ക് കാണുന്നത് തന്നെ ഭയമാണ്

  • @SamaranmulaSam
    @SamaranmulaSam 11 днів тому +1

    എനിക്ക് ഒരു അടുക്കും ചിട്ടയുമില്ല..... ഹോട്ടലിലൊക്കെ വല്യ താല്പര്യമില്ല എന്നെ ഉള്ളു... പുറത്തു പോയി വന്നാൽ ഒന്ന് കുളിക്കാറുമുണ്ട്.... കൊച്ചിലെ ബാർബർ ഷോപ്പിൽ പോകുമ്പോൾ ബ്ലേഡ് പുതിയത് കൊടുക്കാമായിരുന്നു... ഇന്നും വെറുതെ ശ്രദ്ദിക്കും അവർ ബ്ലേഡ് പുതിയത് ഇടുന്നുണ്ടോ എന്നു....ocd ഒരു പക്ഷെ മാറാൻ നല്ലത് ക്ഷേത്ര ദർശനവും.... നാടൻ കലകളുമാണ്, അവിടെ വൃത്തിയും വൃത്തികേടുമൊക്കെ സമഞാസമായി സമ്മേളിക്കുന്ന കാണാം.. പുരണത്തിലെ യുദ്ധ വർണനയൊക്കെ വായിച്ചാൽ ഒരു ധൈര്യവും കിട്ടും...മരണ ഭയമൊക്കെ കുഞ്ഞുണ്ണാളിൽ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു,, അച്ഛനും അമ്മയും ശരിക്കും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ,, ദൈവമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നിങ്ങനെ ആലോചിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നു..... പുറം ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെടുകയാണ് , നല്ല കൂട്ടുകാരെ ഉണ്ടാക്കുക ഒക്കെ കൊണ്ടാണ് ഞാൻ മാറിയത്...

  • @RubeenaThanveer-z7i
    @RubeenaThanveer-z7i 4 місяці тому +5

    Nanum kure varshamayi ithanubavikunnu kitchnle gas staw off cheytho ennu oru 15 minut enklm noki manasilurappiknm😢

  • @harit6208
    @harit6208 17 днів тому

    Well explained... Currently I'm going through these situations and started medication

  • @sujithml2186
    @sujithml2186 4 місяці тому +5

    Sir eniku വയറിന്ടെ താഴെ കാലു ജോയിന്റ് ആകണ സ്ഥലം triangular shape ulla randu സൈഡും പൊകച്ചിൽ ആണു .. Ocd aanu psychologist paranju.. Scan cheythu onnumilla.. Endhu cheythu mind maranilla.. Chilapol
    undakilla chilapol undakum

    • @AlexKSebastian
      @AlexKSebastian 3 місяці тому +1

      Bro, allergy or psoriasis undenkilum ingane varum. Please consult a skin specialist

  • @nanthukrishnakrishna304
    @nanthukrishnakrishna304 4 місяці тому +2

    Super explanation sir

  • @ammukannan9879
    @ammukannan9879 Місяць тому +2

    എന്റെ പ്രേശ്നങ്ങൾ ഈ പറയുന്നവയാണ്. എല്ലാത്തിലും perfectionism വേണം, ഇല്ലെങ്കിൽ പിന്നേം പിന്നേം അത് ചെയ്തിണ്ടിരിക്കും.
    * പിന്നെ എന്തെങ്കിലും അലങ്കോലമായി കിടക്കുന്ന കണ്ട ചെയ്തിണ്ടിരുന്ന ജോലി ഇട്ടേച്ചു അതിന്റെ പുറകെ പോകും. കാരണം അത് നേരെയാക്കുന്ന വരെ ഒരു തരം വീർപ്പുമുട്ടലാണ്.
    * തീരെ വൃത്തിയില്ലാത്ത ഇടത്തോട്ട് നോക്കാനേ പറ്റില്ല. അത് കഴിക്കുന്ന പോലെയോ കുടിക്കുന്ന പോലെയൊക്കെ തോന്നും.
    *കുഞ്ഞ് നല്ല handwriting ൽ എഴുതിയില്ല എങ്കിൽ ഭയകരമായി പൊട്ടിത്തെറിക്കും
    * ഇപ്പോ ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടെന്നു വെച്ചോ, അല്ലേൽ ഒന്നു കിടക്കണം. പക്ഷെ അങ്ങനെ പോയി കിടക്കാനോ ഉറങ്ങാനോ തോന്നില്ല. ചെയ്യാൻ ബാക്കിയുള്ള ജോലി തീർത്തിട്ട് ഉറങ്ങാന്നു വെക്കും. അല്ലേൽ സമാധാനത്തോട് കൂടി ഉറങ്ങാൻ പറ്റില്ല.
    * കുക്ക് ചെയ്തോണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ stove ന്റെ മണ്ട തുടച്ചോണ്ടേ ഇരിക്കും. എല്ലാം കഴിഞ്ഞു അവസാനം ചെയ്ത മതിയായിരിക്കും. പക്ഷെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ മനസ്സ് അനുവദിക്കുന്നില്ല. അത് അപ്പോഴേ ചെയ്യണം.
    * daily കിടക്കുന്നതിനു മുന്നേ വിളക്കു കത്തിക്കുന്നിടത്തു പോയി പ്രാർത്ഥിക്കും. ഇനി അഥവാ അത് ചെയ്യാതെ പോയി കിടന്ന അയ്യോ ദൈവത്തിനു എന്തേലും തോന്നിയാലോ, ഞാൻ അഹങ്കാരി ആണെന്ന് കരുതിലെ ന്നു വെച്ചിട്ടു കിടന്നിടത്തുന്നു പിന്നെയും പോകും.
    * സ്കൂട്ടറിൽ പോകുമ്പോ വലിയ വണ്ടി ഒക്കെ കാണുമ്പോ അങ്ങോട്ട് ചെന്ന് വണ്ടി ഇടിച്ച ചത്തു പോകില്ലെന്ന് ഒക്കെ തോന്നും. ലോറി ഒക്കെ കാണുമ്പോ ഇങ്ങനെ നോക്കും 😢
    എന്റെ hus പറയും ഇടക്ക് "നീ psycho ആണെന്ന് " പക്ഷെ ആൾക്ക് അറിയാം ഇതാണെന്നു

    • @psytribe007
      @psytribe007 Місяць тому

      you are definitely mixed with deadly combos like OCD, OCPD, ANXIETY DISORDER, DIPPRESION, PHOBIA LIKE THAT...

  • @Yogamaaya
    @Yogamaaya 4 місяці тому +2

    Thank you very much sir 🙏

  • @BibinaBinuBibinaBinu
    @BibinaBinuBibinaBinu 3 місяці тому +2

    I think I'm struggling with this😢😢😢😢in my exam day I feel Over alertnes and repeatedly read the questions

  • @ft.abhyyyy
    @ft.abhyyyy 3 місяці тому +8

    സാർ വാച്ച് ഇങ്ങിനെ ലൂസ് ആക്കി കെട്ടിയത് കൊണ്ട് അത് തന്നെ നോക്കി നിൽക്കുന്നു 🫠 ഇതും OCD ആണോ 🥲

  • @aseenaa6348
    @aseenaa6348 5 місяців тому +4

    Well explained👏

  • @Nandakumar_ck
    @Nandakumar_ck 4 місяці тому +12

    ഒടുവിൽഅത്തര०ആളുകളെ മനോരോഗ ആശുപത്രിയിൽ അഡ്മിറ്റ്ചെയ്തചരിത്രവുമുണ്ട് ചെരുപ്പ് വൃത്തിയാക്കൽ, കാൽതേയുന്നതുവരെ കാലിന്റെ,അടിനിലത്തുരച്ച് വൃത്തിയാക്കൽമണിക്കൂറുകളോള०,കാവിയിട്ട നിലമാണെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കി, കാവിനരച്ചുപോകുന്നതുവരെവൃത്തിയാക്കൽ, തുണി , അലക്കി അലക്കി, കീറിപ്പോകുന്നതുവരെ അലക്കൽ ട്രെയിനിലു०അത്തരക്കാരെകാണാറുണ്ട് വൃത്തിയായിഡ്രസ്സ്ചെയ്തിരുന്ന് ഷർട്ടിലെ ഇല്ലാത്തപൊടി ഊതിക്കളഞ്ഞ്കൊണ്ടിരിക്കുവർ അഴുക്ക്പറ്റുമോഎന്ന്പേടിച്ച ഭയക്കുന്നവർ അമിതവൃത്തിക്കാർ മനുഷ്യരെനിരീക്ഷിച്ചാൽപലതു०കാണാൻകഴിയു० അറിയുന്നവനറിയാ०

  • @sivanandk.c.7176
    @sivanandk.c.7176 18 днів тому

    ലക്ഷക്കണക്കിന് രൂപയുടെ സ്റ്റോർ പൂട്ടിയിറങ്ങിയിട്ട് കൂട്ടുകാരനുമായി ബൈക്കിൽ പോയ ഞാൻ ഒരിയ്ക്കൽ കുറെ ഓടിയിട്ട് സംശയിച്ച് തിരികെച്ചെന്ന് നോക്കിയപ്പോൾ നാക്ക് ആദ്യം വച്ച് അതിനു മുകളിൽ പൂട്ട് കിടക്കുന്നു !
    അതിൽ കിടന്ന പൂട്ട് എടുത്ത് നാക്കിട്ട് പൂട്ടിയിട്ടില്ല.
    ഒരു തവണയേ അങ്ങനെ കണ്ടുള്ളൂ.
    പക്ഷെ, മുൻപും ശേഷവും ഇതുപോലെ അധികം പോകാതെ തന്നെ ഒന്നുകൂടി ചെക്ക് ചെയ്യാറുണ്ട്.

  • @mubashiramubimubashiramubi4729
    @mubashiramubimubashiramubi4729 4 місяці тому +4

    Enikkumund gas off aakkiyo door poottiyo ennokke ulla doubts😢😢

    • @Loof2d
      @Loof2d 3 місяці тому

      @@mubashiramubimubashiramubi4729 athoke ellarkkum illathan

  • @Bin56789-r
    @Bin56789-r 4 місяці тому +10

    എവിടെ ആണ് സാറിന്റെ സ്ഥലം?. അങ്ങോട്ടേക്ക് വരാൻ വേണ്ടിയാണ് എന്റെ മകന് വേണ്ടിയാണ് നമ്പർ തരാമോ?

  • @lovelypattayil1523
    @lovelypattayil1523 4 місяці тому +19

    എനിക്ക് നല്ല വൃത്തിയാണ്. എന്റെ അടുക്കളയിൽ ഒരു ഈച്ച പോലും ഉണ്ടാവില്ല. അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വൃത്തിയാക്കി കുളിച്ചതിനുശേഷമേ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യൂ.. പക്ഷേ വീണ്ടും വീണ്ടും വൃത്തിയാക്കാറില്ല... കൃത്യനിഷ്ടയു൦ ക൪ക്കശവു൦ നന്നായുണ്ട്..
    (ഭ൪തൃവീട്ടുകാരുടെ എന്റെ കുറ്റം കണ്ടെത്തലിൽ നിന്നുമാണ് ഈ ശീലമുണ്ടായത്) അസുഖമാണോ?

    • @vchat6873
      @vchat6873 4 місяці тому +7

      അല്ല

    • @reejakamath863
      @reejakamath863 4 місяці тому +7

      @@lovelypattayil1523 cultivated good habit . Rogam alla

    • @fasnamelodic7447
      @fasnamelodic7447 4 місяці тому

      Me too ...but etra chrithalum kuttam paranjalo

    • @strawberries2633
      @strawberries2633 4 місяці тому +1

      Nallathale ocd onnum alla don't over thinking

    • @kodiyathorganicfarm2718
      @kodiyathorganicfarm2718 3 місяці тому

      @@lovelypattayil1523 ചിട്ടയും അടുക്കും വൃത്തിയും ജീവിതത്തിൽ പാലിക്കുന്നതിനാൽ മനോരോഗിയെന്നുവരെ മുദ്രകുത്തപ്പെട്ട വ്യക്തിയാണ്. സമൂഹത്തിൽ ഇത്തരക്കാർ ഒറ്റപ്പെടുന്നു. അനുഭവം.

  • @മിസ്റ്റർമലയാളി

    എനിക്ക് ഫസ്റ്റ് സ്റ്റാർട്ടിങ്കിൽ ഉണ്ടായ ഓർമ്മ വൃത്തി കൂടുതൽ ആണ്... ഇപ്പോൾ കണക്കു കൂട്ടി ക്ലിയർ ചെയ്യുന്ന OCD ആയി...
    വൃത്തിയും ഉണ്ട് അത് മാറിയിട്ടില്ല

  • @itsmesreelathajayachandran
    @itsmesreelathajayachandran 4 місяці тому

    good information 👍👍👍

  • @roshnasra8851
    @roshnasra8851 26 днів тому

    I have seen students cleaning rooms non- stop three to four days. But they suffer a lot and there is no cure. Mostly they suffer anxiety. Is there any cure??

  • @TraditionalWoman
    @TraditionalWoman 4 місяці тому +2

    My mom's family have this problem.. One of her sister now suffering severe ocd problem... She thinks all males are looking at her.. So she doesn't go out of her home now 🙄🙄 very difficult situation

  • @VidyaS-bw8wp
    @VidyaS-bw8wp 3 місяці тому +1

    Sir I have one doubt ocd ollavrk eppayum negative thoughts indakumoo kooduthal

  • @akshay4848
    @akshay4848 7 днів тому

    എനിക്ക് ocd യിടെ അങ്കെ അറ്റം ആണ് അതിന് ഇടയിൽ വീട് ജപ്തിയുടെ വക്കിലും ഞാൻ പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോ കൂളർ ഓൺ ചെയ്യും അപ്പൊ പിന്നെ ഞാൻ വായിക്കുന്നത് ആരും കേൾക്കില്ല എന്ന് കോൺഫിഡൻസ് വരും അപ്പൊ പിന്നെ ഞാൻ കൂടുതൽ പഠിക്കും മറ്റുള്ളവർ എന്ന് ചിന്ദിക്കും ocd യുടെ ഭാഗം ആണ് കൂളർ ഓഫ്‌ ചെയ്തു അതിന്റ സൗണ്ട് ഇല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് പഠിച്ചാൽ തലക്ക് കയറില്ല വേറെ എന്തൊക്കെയെ ചിന്ദിക്കും അത് കൊണ്ട് കൂളർ ഉണ്ടായത് കൊണ്ട് ഞാൻ പഠിച് പാസ്സ് ആകും. വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തു പോയാൽ പിന്നെ പഠിക്കാൻ പറ്റില്ല കൂട്ടo കൂടി ഇരുന്നാൽ പഠിക്കാൻ പറ്റില്ല ഒറ്റക്ക് ഇരുന്നു ഒച്ചത്തിൽ വായിച്ചൽ പഠിക്കാൻ പറ്റതുള്ളും. പിന്നെ girls കൈയിൽ മൈലാഞ്ചി ഇടുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടം അല്ല ചുവപ്പ് ക്വിറ്റക്സ് എനിക്ക് അലർജി ആണ്. കൈയിൽ ചോര പോലെ തോന്നിപ്പോകും. പിന്നെ ഒരു വീഡിയോ കണ്ടാൽ അത് പിന്നെയും ആവർത്തിച്ചു കാണും whats app സ്റ്റാറ്റസ് ഇട്ടാൽ 20 പ്രാവശ്യം എങ്കിലും കാണും 😓

  • @anuraj5295
    @anuraj5295 28 днів тому +1

    I am a ocd patient

  • @aryasankar6243
    @aryasankar6243 Місяць тому

    Sir....padikumbol...padichath sheriyayila....onumkoodi nokanm enn thonum....angne kure thavana nokum.... time pokum.... solution parayamo

  • @shahinnazeer7365
    @shahinnazeer7365 3 місяці тому +2

    Thankyou doctor

  • @Aishwarya-rb
    @Aishwarya-rb 4 місяці тому

    No one talked about, People with obsessive-compulsive disorder (OCD) may experience *eye contact* difficulties due to a condition known as Visual Tourettic OCD (VTO), also known as Staring OCD. Does anyone have this issue?

    • @Brolex1745
      @Brolex1745 3 місяці тому

      I have fear of looking at private parts

    • @_ad__r__sh_007
      @_ad__r__sh_007 Місяць тому +1

      We can't say it's a pure OCD because Some people's Like Introvert or people's Like SOCIAL ANXIETY they also this same problem, In Some males have Starring OCD, That is If they Talk with a girl Their Eye contact automatically goes to girl Chest or boobs it's a OCD, So they Have Already A Afraid of that if I automatically do that what's the Girl think? So they didn't maintain eye contact while talking with girls. It's not a Sexual watch or sexual attraction or sexual mood nothing it's a type of Staring OCD, BUT SOME PEOPLES NOOKI VELLAMIRAKUM THAT'S KAMAKADI😂

    • @Brolex1745
      @Brolex1745 Місяць тому +1

      @_ad__r__sh_007 😀

  • @ponnutyy__321
    @ponnutyy__321 3 місяці тому +3

    Appo enik ocd indoo njn kulikan 1hr oke avum 😢🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

    • @Ahamed-ws7ob
      @Ahamed-ws7ob 2 місяці тому

      ഞാൻ കുളിക്കാൻ കയറിയാൽ ഒന്ന് ഒന്നൊന്നര മണിക്കൂർ എടുക്കും ഉപ്പയും ഉമ്മയും പറയും എത്ര സമയം കുളിക്കാൻ അങ്ങനെ അനിയനും എല്ലാവരും കുളിക്കുന്ന സമയം പറഞ്ഞുകളിയാക്കുംഇത്ഒസിഡി ആണെന്ന്ഇപ്പംആണ് മനസ്സിലായത് 😢

  • @afsalahemd7554
    @afsalahemd7554 2 місяці тому

    വലിയ കഴിവ് ഉള്ള ആളു ആയിരുന്നു ഞാൻ നല്ല ജോലി pvt മേഖലയിൽ കിട്ടിയിരുന്നു. Ocd harm ocd sexual ocd, ellam കാരണം അഡ്രെനലിൻ റിലീസ് ആയി anxiety panic ആയി ജോലി പോയി ജീവിതം ഊമ്പിച്ചു കൈതന്നു. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു 8 year ആയി 50% മാറ്റം ഉണ്ട് ഇപ്പോഴും ചത്തു jeevikkuva

  • @rakeshjenu873
    @rakeshjenu873 2 місяці тому

    Enik oru 6 ,7 class IL padikkumbol undayittund. Sir Paranjapole ith enik tanne ariyam oru prsnamanithnn but veettukaru tiricharinjilla but are yum ariyikkate njan tanne mattiyedutu ipo itu kelkkumbol enik ennod Abhimanam tonnunnu

  • @deepthikrishna4765
    @deepthikrishna4765 3 місяці тому +1

    Me also having this problem. I tried to control. But im unable to control this problem.

    • @AnandaKrishnasami
      @AnandaKrishnasami 2 місяці тому

      @@deepthikrishna4765 അതെന്താ ദുബൈയിൽ അങ്ങനെ ആണോ 🤭

  • @cvharik
    @cvharik 2 місяці тому +3

    എനിക്കാണെങ്കിൽ നേരെ ഓപ്പോസിറ്റ് ആണ് ഒട്ടും അടുക്കും ചിട്ടയുമില്ല അതും ചികിത്സ തേടേണ്ടത് ആണോ

    • @Alone.zz4
      @Alone.zz4 11 днів тому

      അതിനു ഒരു പുളിവാർ മതി

  • @akhilameenu8877
    @akhilameenu8877 5 місяців тому +4

    Tnks sir

  • @sreejac7700
    @sreejac7700 16 днів тому

    Me too suffering.. Under Flunil for 20+ yrs...

  • @shajraj-indian
    @shajraj-indian 2 місяці тому +1

    ഇദ്ദേഹം ഏതു ഹോസ്പിറ്റലിൽ ആണ്. ഡോക്ടറുടെ പേര് എന്താണ്.

  • @ArchanaSethumadhavan
    @ArchanaSethumadhavan 3 місяці тому

    Sir how can I contact you I want to talk with you

  • @RK-ms2rc
    @RK-ms2rc 3 місяці тому

    calcium deficiency oru paridhiyil kooduthal vannalum ee OCD symptoms kanikkarund. Serotonin synthesis nu calcium essential aanu.

  • @believersfreedom2869
    @believersfreedom2869 4 місяці тому +13

    മനുഷ്യന്റെ സകല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉള്ള പരിഹാരം ക്രിസ്തുവിൽ ഉണ്ട്! അവനെ വിളിച്ചു പ്രാർത്ഥിക്കുമ്പോൾ ഭയം നമ്മെ വിട്ട് പോകും! മനസിന്റെ അവസ്ഥ കൾക്ക് മാറ്റം വരും! എല്ലാത്തിനെയും + ve ആയി കാണുവാൻ ശക്തി ലഭിക്കും! Experience the power of Jesus Christ! ഹല്ലേലുയ!

  • @Adv.Francis_Mangalath
    @Adv.Francis_Mangalath Місяць тому

    Good talk

  • @UnaizP
    @UnaizP 4 місяці тому +9

    sir OCD ക്ക് എന്താണ് treatment ചെയ്യേണ്ടത്

    • @zamroodp.k.1458
      @zamroodp.k.1458 3 місяці тому

      SSRI medicines എടുക്കുക

  • @arifap.p3647
    @arifap.p3647 Місяць тому

    Thank you sir

  • @remyakmkm9260
    @remyakmkm9260 4 місяці тому

    Thank you❤

  • @sreedeviunnikrishnan4824
    @sreedeviunnikrishnan4824 Місяць тому

    Dr please can I get a consultation for my grandson

  • @Alone.zz4
    @Alone.zz4 12 днів тому +1

    ഹൈപ്പർ തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ocd വരുമോ തൈറോയ്ഡ് മുഴ ഉണ്ട്..ഹൈപ്പർ തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ട്

    • @മിസ്റ്റർമലയാളി
      @മിസ്റ്റർമലയാളി 11 годин тому

      വൃത്തി കൂടുതൽ വരുന്നതാണ് തുടക്കം അറപ്പ് ഉള്ള അവസ്ഥ ഇതൊക്കെ ഉണ്ടങ്കിൽ തുടക്കം മാത്രം.. അപ്പോൾ തന്നെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് പ്രശ്നം പറഞ്ഞാൽ ഞാൻ അനുഭവിച്ചത് പോലെയുള്ള ദുരിതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയില്ല

  • @Aji_709-j2u
    @Aji_709-j2u 3 місяці тому

    OCD kk main karanam serotonin thanne ano sir

  • @AlenThomas-r5x
    @AlenThomas-r5x 4 місяці тому +10

    Appo enikk negative ocd aaayirikkum😂😂😂😂

  • @മിസ്റ്റർമലയാളി
    @മിസ്റ്റർമലയാളി 4 місяці тому +15

    വീട്ടിൽ ഒരാൾ മൂക്കിൽ കൈ ഇടുന്നത് കണ്ടാൽ പിന്നെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസം... വെള്ളം പോലും വേണ്ട.
    എല്ലാം ഔട്ട്‌ സൈഡ്.എന്റെ റൂം മൊത്തം ക്ലീൻ ആക്കണം. ഫുൾ ക്ലീൻ.
    ഡോർ ലോക്ക് ഒരു പേപ്പർ വെച്ച് തുറക്കും.
    കൈകൊണ്ട് തൊട്ടാൽ പ്രശ്നം.
    സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈ ക്ലീൻ ചെയ്യും.
    ഇത് OCD ആണോ
    മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ മാസ്ക് നിർബന്ധം. അല്ലങ്കിൽ അവർ ദൂരെ നിന്ന് സംസാരിക്കണം... അവരുടെ അടുത്ത് നിന്ന് സംസാരിച്ചാൽ എനിക്ക് തുപ്പൽ നിർബന്ധം. തനിയെ തുപ്പൽ വരും. എന്നിട്ട് മാറി നിന്ന് തുപ്പും.ബാർബർ ഷോപ്പിൽ പോയാലും ഇതേ അവസ്ഥ. ഇത് OCD ആണോ

  • @anjalianju551
    @anjalianju551 Місяць тому

    Njanum oru ocd patient aan.. Schoolil padikkinna samayath njn marichu pokumo ennokke ulla chindhakal aayirunnu.. But ath oru preshnam aayi vannilla ann ocd aan ath ennonnum areelayirunnu..... But ippol aan valiya preshnam vannath ipol ente monu 4 yrs und..avan 3 yrs aayappol aan enikki ee asugam veendum vannath.. Ente mone njn sexualy use aakkumo avane kanumbol enik sexual thoughts varumo ennokke... Enik ottum sahikkan pattiyilla treatment edthu sexual ocd aanenn dr paranju medicine kazhichu 80% cure aayi...pinne medicine nirthi. Ipol kurach days aayi ath pinnem enne alattunnu.. Enth cheyyanamennariyila oru ammaye sambathich ottum sahikkan pattatha karyam.. Ente mone onn nokkano avante koode irikkano pattatha avastha.. Entha enik mathram ingane enn oru thonnal.. Marichalo enn vare aalojich povunnu😢

    • @muhammadshibili5350
      @muhammadshibili5350 11 днів тому

      എനിക്ക് ഉണ്ടായിരിന്നു ഈ അസുഗം, ഹോമിയോ മെഡിസിൻ ആണ് ഞാൻ കഴിച്ചത് എനിക്ക് മാറി, 8-9months മരുന്ന് കഴിച്ചു. എനിക്കും തോന്നിയിരുന്നു ഈ അസുഗം മാറില്ല എന്ന്, എല്ലാം ശെരിയാകും നല്ല ഡോക്ടർ കാണിക്കു 🤝

    • @gopika.g.pgopika.g.p4157
      @gopika.g.pgopika.g.p4157 2 дні тому

      Try doing ERP (therapy) with professional help

  • @lekshmiprasannan6503
    @lekshmiprasannan6503 4 місяці тому

    Njan ocd patient anu 12 years ayitte treatmentil anu.Enikkum ellam orderil tanne irikkanam kykazhukal valare koodutal arnu .Enike elladutum anukkal undenulla tonnal arnu.ky kazhukan pattata sahacharyatil ootum.ocd karnam btech padittam nirtendi vannu.Ippo right dr re kande .ippo nalla kuravunde.

    • @jomoljoby6553
      @jomoljoby6553 4 місяці тому +2

      Ocd treatment costly aano plz reply

    • @lekshmiprasannan6503
      @lekshmiprasannan6503 3 місяці тому

      @@jomoljoby6553 no costly alla gov hospitalilum treat cheyyam.njan private anu ippo.

    • @fathimakt3750
      @fathimakt3750 3 місяці тому

      ​@@jomoljoby6553 no സർക്കാർ ആശുപത്രിയിൽ സൗജന്യമായി ചികിത്സയും മരുന്നുമുണ്ട് ഞാൻ കോഴിക്കോട് ആയതുകൊണ്ട് കുതിരവട്ടം മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിലാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത് കാണിച്ചതുകൊണ്ട് മനോഹരമായ ജീവിതം എനിക്ക് കിട്ടി 🙏🏻😥😥🤲🏻🤲🏻

    • @ManUsha2023-lc3tm
      @ManUsha2023-lc3tm 3 місяці тому

      ​@@jomoljoby6553angana ocd aniexty depression angana palatayi treatment onnumilla
      Therapy und antidepressants and anti aniexty and anti psychotic medications okke und athe doctor tirumanikkum
      Right doctore poyi kannuka
      Nammude kariyamangal kelkkate doctore poyi kannaruthr

    • @azzahrahPerfumes
      @azzahrahPerfumes 3 місяці тому

      @@lekshmiprasannan6503 pls mention your doctor details

  • @മിസ്റ്റർമലയാളി

    എനിക്ക് OCD തന്നെയാണ്.ഇത് എങ്ങനെ മാറ്റാൻ പറ്റും

  • @DEADPOOL34B
    @DEADPOOL34B 3 місяці тому

    ENIK OCDde nere opposite ulla avstha aanu😮

  • @ssanu40
    @ssanu40 3 місяці тому +1

    എനിക്കുണ്ട് ocd 😢

  • @aswinprakash3372
    @aswinprakash3372 5 місяців тому +1

    👌👌👌👌

  • @hope0021
    @hope0021 4 місяці тому +1

    എഴുതിയിട്ട് വെട്ടൂല...rub ചെയ്യും...അതും clean ആയി
    ... വെട്ടിയാൽ പേജ് വൃത്തികേട് ആവൂലെ...

  • @Pratheeksha83
    @Pratheeksha83 28 днів тому