🟥정리해보면✔ 1) 일어나서 스트레칭 (아킬레스건까지 자극되게끔 계단 or 장애물을 두고 위아래로 왔다갓다 하는방식) 2) 일주 150분 중간정도의 유산소운동 3) 5일 운동하는 사람은 하루 30분씩 걷기! 4) 걷기만하지말고 근력운동도 꾸준히! (서서 까치발들기, 벽에 기대앉고 버티기!) 그 외 생활습관도 큰 도움이 됬네요 [쿠션운동화 대표적인건 스케쳐스 or 뉴발란스 480, 깔창은 감압되는 것으로, 대표적인건 마스터풋 ] 감사합니다:)
발 마사지 너무 정들었습니다 음성이 너무 다정해서 듣는것만으로로 다 낳는다고 같습니다 옆에 계신 형제님 하나 하나 너무 자생하게 물어 주시네요 고마워요 🙏 그리고 이프로에 나오긴 모든분들 감사합니다 ☺️ 난 나이가 80대라 어디인지는 기억을 못하니까 발 다 운동 할게요 🤣 ㅎㅎㅎ ☺️ 기도드립니다 😂❤
저도 첨에 걸을때 만보를 했는데 발등이 붓고 아프더라구요. 넘 아파서 이틀 쉬고 그담 부터는 조금씩 하는 시간을 늘려 가니깐 무리도 안가고 발도 붓는거 나았어요. 지금은 맨발 걷기 일년째 인데 산 정상 까지 맨발로 다녀도 발에는 아무 이상도 없어요. 하는 시간을 무리 마시고 서서히 늘려 가세요. 통증이 오면 무리 라는 신호로 아시구요. 홧팅 하세요 ^^
걷는 것 조차 하기 싫어하는 미련 곰탱이 같은 현대인들에게 하도 답답해서 걷기라도 하라는 것이지, 걷기는 사실, 육상 동물인 호모 사피엔스의 최소한의 움직임 인 것이다. 수렵 채취를, 농사를 지을 필요가 없는, 교통 수단이 발달하고, 운송 수단이 널려있는 도시 생활에 걸을 이유가 점점 없어지고 있으니, 제발 좀 걷기라도 해라 이지, 걷는 것 자체가 운동이 많이 되는 건 아님. 그래서, 더더욱 걸어야 하는 이유가 역설적이게도 필요한 현실...한 마디로, 블랙 코미디, 웃픈 현실.ㅠㅠ
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](http://i.ytimg.com/vi/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](/img/tr.png)
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
선생님 나눔을 주셨습니다 감사합니다 늘행복 하시고 건강하세요❤
🟥정리해보면✔
1) 일어나서 스트레칭 (아킬레스건까지 자극되게끔 계단 or 장애물을 두고 위아래로 왔다갓다 하는방식)
2) 일주 150분 중간정도의 유산소운동
3) 5일 운동하는 사람은 하루 30분씩 걷기!
4) 걷기만하지말고 근력운동도 꾸준히! (서서 까치발들기, 벽에 기대앉고 버티기!)
그 외 생활습관도 큰 도움이 됬네요 [쿠션운동화 대표적인건 스케쳐스 or 뉴발란스 480, 깔창은 감압되는 것으로, 대표적인건 마스터풋 ]
감사합니다:)
고맙습니다..🙆
손글씨로 베껴 갑니다~🙏
🎉@@이정열-k5h
목소리도 좋으시고 차분하신 설명, 온화한 얼굴 표정~
듣는이로 하여금 마음의 평안을 주시는 분!
잘 들었습니다!
감사합니다!
발 마사지 너무 정들었습니다 음성이 너무 다정해서 듣는것만으로로 다 낳는다고 같습니다 옆에 계신 형제님 하나 하나 너무 자생하게 물어 주시네요 고마워요 🙏 그리고 이프로에 나오긴 모든분들 감사합니다 ☺️ 난 나이가 80대라 어디인지는 기억을 못하니까 발 다 운동 할게요 🤣 ㅎㅎㅎ ☺️ 기도드립니다 😂❤
9
오후 되면 발가락 끈부분이 빨가게 되면서 많이 아프나 아침 자고 일어나면 통중이업고 오후되면 많이 아프니다
건강한 발에 대한 설명 넘 중요한 것같은데 가르쳐 주셔서 감사합니다
멘발 걷기는 세곡동 인는산이 좋슴니다.
세곡동은 어느 지역 동네 입니까?
ㅔㅖ😂❤@@김대홍-f4p
안녕하십니까선생님저는발바닥앞쪽이감각이. 너무살붇은것가갇습니다. 치료를어떤. 병원 에가야하는지요.
꼭꼭 찍어서 질문 너무 잘해주셔서 감사하고 도움이 많이 되었습니다
계속 좋은 영상 올려주세요
고맙습니다
아주 도움이 많이 되었습니다❤
영상편집 ᆢ
쵝오 입니다
잡음도 없고
정확한 질문과 답변 ᆢ
단연 쵝오 입니다
정말 도움이되는 좋은방송 감사합니다 😊 😍👍👏👏👏
감사합니다.
요즈음 발바닥이끈적 끈적 해서병원에서 치료를 받았으나 차도가
없어서 견디고 있어요
도수치료라는데 넘 고통이 와서 몇번받고
쉬었는데 어느병원을 찾아야 할런지 궁굼하네
요
그림 과 모형발 을 통해 설명해 주시니 이해가 쉽고 큰도움 이
되었습니다.
백세시대 두발혁명~구입 하겠습니다
얼마전 족저근막염으로 고생했는데~ 거의 치료되었지만,
정말 발. 건강의 중요성을 많이 느꼈습니다
교수님 강의. 듣고 근본적인 원인과 운동방법을 알게되었습니다
설명을 듣는중에 따라서 잠깐했는데도 정말 효과가좋읍니다 따라해보세요 감사합니다
유익한 정보감사드립니다 ~나이가들어가니 중요한 발이 노화가심한데 실천해봐야겠읍니다👍
미소 머금은 교수님 설명 너무 감사합니다!
맨발 걷기를 하는데
계속해도 괞은지요
좋은 영상 올려 주셔
서 원장님 감사드립
니다 열심히 해 보겠
습니다 건강하세요
발건강에 관한 좋은 유익한 말씀 많은 도움되었습니다😊 감사합니다🎉
72세 여성인데 원장님이 하라고 한 대로 하는데 잘 되네요 끝까지 듣고 있습니다 신발은 내 발에 편한 것 나이를 먹고 나니까 옷도 신발도 내 몸에 편한 것 제일 좋은 것 같아요 원장님 글 죠
🎉²2❤
😂
나이 들면 옷도 신발도 예쁜거 보다 편 한게 좋아요
엄지발가락에 ㅣㅣㅣ티눈귿은살을 없에도똑같아은자리에 반복해서생기는 이유는 무엇때문인지요
체중이 늘고
체형이 변형되면
신발 사이즈도 커지게 되는 것 아닌가요?
많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.👍
감사합니다
발건강에 도움되어 잘따라하겠습니다
정형외과 김 범수선생님 감사합니다.❤❤❤
앞산에서 맨발걷기 보름정도 했습니다.
무릎도 좋아지고, 머리도 맑아 지는듯 합니다.
계속 하고싶네요.
앞산에서 맨발 걷기를 보름 정도 하셨다니 정말 멋지십니다! 무릎도 좋아지고, 머리도 맑아지는 것을 느끼셨다니 정말 다행이에요. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강을 많이 개선했어요
73세인데요 황토산에서 2년째 매일1시간씩 겉는운 동를합니다 몸은가벼운데 발바닥이 너무 두꺼워저 딱딱해지는데 계속해도 되는지요,
걷고난후에 발을씻은 발바닥에 바세린을 바르면 매우 부드러워지는 것을 경험해보세요. 저는 매일 바세린으로 얼굴에 크림대신 사용하고있고 건조한데등에 많은 도움을 받고있는것 같습니다. 건강하세요.😅
@@kookjamann7358❤❤
유익한
말씀
감사합니다~♥♥♥
좋은 정보 감사합니다 감사합니다
ㅂ
좋은정보 감사합니다.
구독하고 기다려봅니다.
지방도시들에서 만나기어려운 지간종에대해 집중적 강의 부탁해봅니다.
발바닦통증으로 치료중인데 황토 맨발걷기해도 될까요???
물리치료과교수 입니다.독이 내려오는곳이발입니다.발가락끝을 사혈을 해주시고 소금물 족욕을 자기전 하며 모관운동을 하시면 효과를 보실수 있습니다 .
😊 0:06 😊 0:06 0:06 0:06 😊😮😊😮 0:06 😮 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 🎉😊😊 0:06 😊 0:06 😊 0:06 😊 0:06 0:06 🎉😊😊😊 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 😮😊 0:06 0:06 😊 0:06 0: 06 😮 0:06 😊 0:06 0:06 😊😊 0:06 0:06 😊😊🎉😊 0:06 😮😊 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 😊😢 0:06 😊😊😊😊😮😮 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 😊😊😊 0:06 0:06 😊 0:06 😊😊😊 0:06 0:06 0:06 0:06 😊 0:06 😊 0:06 0:06 0:06 0:06 😊 0:06 0 :06 😊 0:06 0:06 😮 0:06 😊😊 0:06 0:06 0:06 0:06 🎉 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 🎉😊 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 😊 0:06 0:06 😮 0:06 0:06 0:06 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 0:06 😊😢 0:06 0:06 0:06 0:06
엄지뱌라락예게속티눈이게속티는이새거아픔니디
19:57
안녕하세요 발이 감각이 없는데 발에사혈을 하면 순환이됩니까? 매일 사렬 해야되나여?
ㄹㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ혀ㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅓㅓㅕㅕㅕㅕㅓㅗ@@풀향기-s5y
좋은말씀감사합니다
좋은말씀감사합니다😊
좋은 정보
감사합니다 💜 🙏
감사 🙏 감사 🙏 감사 ☺️😂❤👍🏼👍🏼합니다 많은 사람에게 필요한 소식 오래 오래 건강하시길 기도드립니다 아멘 🙏
저는 79살 이구요 당뇨병과 혈압 타고난 심장병 있구려 38년을 이병을 가지고 살았습니다 거기다 차사고로 다리가 부서지고 손도 부러져서 일도 못한지 17년 장애인 입니다 하여 걸음을 오래 같지도 못합니다 혹시 집안에서 분비해옿고 제자리걸음으로 해볼려고 하는데요 오래 실력과 아니라 건강하게 살다 죽어야 자식들에게 고생도 안심시키고 나도좀 편하게 죽을수 있을까 생각이들어서요. 🤣 진심으로 많이 감사합니다 ☺️ 성당에 갈시간이라 같다와서 다😢들을래요 많이 감사합니다 ☺️
유익합니다 열심듣고 배우겠습니다
교수님들 좋은말습 감사합니다 참고하겠습니다
굳은살을깍아내도또기르네요방법좀부탁해요사장님요
감사해요ㆍ윈장님좋읍니다
저는 깔창 깔지않은 운동화랑 겸해서 사용하고 있답니다.맞아요.침대에서 내려서는순간 엄청 아프거든요.깔창두개로 완전 해소되었습니다.
저는 요즘에 고무장갑목을 짤라 틈틈이 하는데 많이 좋아졌습니다.무지외반증이 심해서 통증이 심했는데 수술을 권하드라구요.밴드를 하니까 돈도 안들구 좋아요.
어느병원에 게시는지김범수교수님알려주세요 뵙고싶음니다,
인하대병원 정형외과에 계십니다
역시 이재용씨 아주쎈스있게 진행하시네요 간단하게하는운동 좋은것 실천이내것인데 ㅋㅋ
어느 병원을 가야하나요
감사합니다 도움이. 많이됐어요
발 바닥 만져보면 차갑지않고 따뜻한 느김남니다
많은도움이 되었습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
굳은살좀좋아지는방법은있나요깍아내도ㆍ잘아내다데요
맨발로걷다가 족저근막염으로 고생엄청했네요 제경험
정말 감사합니다 😊😊🤙🏾😊😊
선생님 갑상선항진 치료는 빌가락 5발가락중 어딘가요?
저도 정형외과의사님께서 족저근막염이라고 하시면서 기능성깔창 권해주셔서 지금은 뒷굽치아픈 증상 없어졌답니다.기능성깔창 가격은 많이 비싸지만 병원치료비 생각하면 괜찮을거예요.참고로 깔창하나가 28만원이랍니다.
치료받은 병원이름좀 알려주세요~
감사드립니다 70세 여성인데 마침 발가락 사이 발이 너무 아프고 감각이 없는 거 같아서 고민 중이었고 크게 도움이 됩니다 감사드립니다
직장에서 9천~만보이상 걷는데
발목시큰거리고 많이아픈데요
좋은접보 감사합니다👏👏👏👍👍
스트레칭 열시미 해야겐네요
저는 오래전에 마당에 잔디를 깔았다가 잡풀이많아지고 관리가 힘들고 시골이라서 해충도(뱀)끼어들어
조약돌깔았는데 제가 김장,몌주쑤기.청국장이런거를하다보니 갑자기 발등.종아리가 1주일정도 퉁퉁부어서
고민이많았어요
병원가면 이검사저검사 복잡해질거같아
조약돌걸어볼까 생걱하고 양말신고 걸어봤더니
처음엔 발바닥이 너무아파서 살살 걸었어요 지금은 혈압도
떨어져 대학병원에서 혈압약도 줄여주었어요
뱀 ㅡ조심하쇼..맨발..물리면 상처를건들지 말고 병원으로가슈...🧖♂️
감사합니다 🙏🙏🙏
레드3,4번이해당이됩니다 고치기어렵다니 걱정 입니다 생활에서 할수있는방법이 없을까요?
걷다가 발목을 삐었을때 새끼 손까락 중간부분을 아프게 10분 정도 만저주세요 .
종부원리에서 교육해주셨어요.ㅎ
세 개를 묶은 거네요. ,첫번강의 37분
발바닥에땀나게하는방법좀알려주세요
족저근막염있는데 맨발걷기해도 되나요?
감사합니다
김범수교수님의 '백세시대의 두발혁명'
맨발걷기하고 발이 교정 되네요 끈기있게 시간을 투자해야해서 쉽지는 않쵸
셀코 감사합니다
맨발걷기는 어떤가요
잔뒤밭 괜찬을까요
맨발까치발로 왼발만뛰는 워킹하고 있는데 진짜 최곱니다
발 바닥이 쉬리서 한여름에도 양말신고 잡니다???
맨발 걷기와는 다르겠지만 집에서도 맨발이 좋을까요 답변 주심 감사 하겠습니다.
개인적 경험 무릎이 많이 아팠는데 집에서 스리퍼 착용하니 무리가 안가고 많이 좋아졌습니다.
장난이아닙니데 땀이안나니까 걸을때 미끄러워한장합니데--
❤체질 에 맞게 음식을 먹어면
건강하고 장수 합니다.
이룰성 팔체질 도사.
❤체질.
생년월일시 알면 알수 있어요
이룰성.
저는 금양 인디요@@7체질
저는 한때 하이힐땜에 무지외반증이 심하고
족저근막염까지 와있어
너무 후회합니다.
지금은 신발사이즈는
5)정도 크게신어야 해요.
서서 일을 많이 한 상태 피로도 심하고 하중무게실리니 열이 많이 나고 발.다리가 붓고
그나마몸은 날씬하고 무게 작게 나가고 하니
천만다행이지만
수시로 마사지 스트레칭.운동 합니다.
진행도 좋고 내용도 좋아요
뒷 배경이 줄무늬가 눈에 피로를 주네요
증상들이제애긴것인가!했는데!어쩌나했어요!좋은말씀으로다소해결됐읍니다!감사합니다!증상이심하면?정형외과로가야하나요?
선생님
지간신경종으로 걷기를 못하는데
진흙색에서 담근후
씨어내는것은 어떠신가요
선생님 발 바닥이
아프고 저리는데요
족조 근만 염인가요?
발바닥이 너무 아파요. 60대초반ㅠ
특히 겨울되면 발목아래가 너무 화끈거림.
안녕하세요? 학교 운동장 맨발 걷기 6일째되니 족저근막염 없어 졋어요.철봉 매달리며 까치발 서고 ㅡ3초를 못버티 더라구요 매달리다 보면 오래 버티겠지요?영상잘듣고 있습니다
저는 65세입니다
엄지발가락서부터3개정도는감각이 둔합니다 우축발 좌축발 발등발바닥 이 감각이 둔합니다
혈액순환약 복용중 이나 호전이없읍니다 겨울에는 감각 많이둔하고
발실려서 힘든상태입니다
어찌하면 조을까요
발가락으로 가위 바위 보~
지면 하나씩 벗기...😂
저는 78살입니다 발바닥이 언젠가 무터 두꺼운 느낌이나요 왼쪽무릎은 걸으때 뚝뚝 소리가나요 선생님에 원인적인 말씀좀 부탁드려요 감사하겠습니다
우리 친정 엄마께서는
젊어서 걷기 좋아 하셨는데 지금 99세 신데 지병이 없으십니다
아무약도 복용하지 않으십니다
건강관리 잘하신어머님 노년에 큰복을 누리시네요 저도70대중반이라 어머님의건강이부럽습니다 ~ 앞으로남은삶도 축복받은 삶되시길 바랍니다 응원합니다 ❤❤❤
부러워요
저도 건강관리
좀 하는편인데
요즘은 족조근막염으로
고생하고 있습니다
풍선클릭< 아침에 눈뜨고 바로 침대에서부터 하세요 하루가 편합니다 [오늘도 아픔없던 어제같이 ]
풍선클릭은 어떻게 하는지요?알고싶읍니다
@@김경님-e4b 예바로옆에있는 풍선입니다
맨발걷기 두달정도됐는데
무릎이 붓고 아픕니다
계속 걸어도 될까요?
평소 관절염이 좀있구요
69세입니다
경헝있는분의 말씀
부탁드립니다
저도 작년 여름에 맨발걷기 막하다 발등 붓고 정형외과 차료하고 요즘은 다시 하고 싶은데 겁이 납니다
걸을때 사뿐사뿐 걸어주세요. 쿵쿵 걷지말고요. 심하게 아플때는 걷지말고 맨땅에
발대고 앉아있는걸로 대체 하구요. 염증에 좋으니까요.
저도 첨에 걸을때 만보를 했는데 발등이 붓고 아프더라구요.
넘 아파서 이틀 쉬고
그담 부터는 조금씩 하는 시간을 늘려 가니깐 무리도 안가고 발도 붓는거 나았어요.
지금은 맨발 걷기 일년째 인데 산 정상 까지 맨발로 다녀도 발에는 아무 이상도 없어요.
하는 시간을 무리 마시고 서서히 늘려 가세요.
통증이 오면 무리 라는 신호로 아시구요.
홧팅 하세요 ^^
발에 열감, 화끈거리는게 나쁜건가요?
황톳길 걷기 일주일쯤 후부터
그러네요...
선생님 저는 차를오래타면 발이통통 붓습니다 40대부터 부어서 차안에 신발을 두컬래씩 가지고 다녔습니다 지금은 70대인데 지금도 서울을갈려고하면 불편합니다 가려처 주십시오
걷는 것 조차 하기 싫어하는 미련 곰탱이 같은 현대인들에게 하도 답답해서 걷기라도 하라는 것이지, 걷기는 사실, 육상 동물인 호모 사피엔스의 최소한의 움직임 인 것이다. 수렵 채취를, 농사를 지을 필요가 없는, 교통 수단이 발달하고, 운송 수단이 널려있는 도시 생활에 걸을 이유가 점점 없어지고 있으니, 제발 좀 걷기라도 해라 이지, 걷는 것 자체가 운동이 많이 되는 건 아님. 그래서, 더더욱 걸어야 하는 이유가 역설적이게도 필요한 현실...한 마디로, 블랙 코미디, 웃픈 현실.ㅠㅠ
정확한 말씀요 :(
엄지손가락 이 물건을 잡을때 전기가 흐르듯 아픈데 왜 그럴까요😊
저도 엄지쪽이 찌릿하다가 점점 그 부위가 넓어져서 병원갔었는데 목디스크 시초였어요
대구 유명 한의원에서 치료받고 1년 지났는데 다 낫았어요
지간신경증 진단
받았는데요
수술없이 치료방법좀
알고싶어요
다음 영상 제작에 참고하겠습니다.
꼭좀 부탁 드립니다😂. 집안에서도 슬리퍼를 안신으면 걸을수 없어서 정말 곤혹스럽고 슬픕니다.
108 배 절을 100일 간 해보세요~ 목에서 등뼈에서 부터 발끝까지 모든 등뼈ㆍ발바닥 끝 까지 운동이 되므로 뭉친 골격들이 회복 되면서 차츰 나아 지면서 아픈 발바닥도 차츰 나아집니다 ~족저근막염도ᆢ발바닥 등근육 등 모든발에 대한 병들을 이제 안아파요~
글씨땜에. 선생님이 보여주신게 잘보이질않습니다
감사합니딘
질문이요~~~
집 거실에 흙을 깔아놓고 집에서 걸어도 될려나요???접지가 안될것같기도한데....,.
안된데요
당연히 접지가 안 되지요!
지구에 닿아야 접지가 됩니다.
지구=땅, 바다, 강
아... 안되는군요.. 답글남겨주신분들 감사합니다~~~^^
박사님 저는 오른쪽 뒷끔치 가 통증이 있어요.좀지나면 괜찮겠지 했는대 게속 아파요.특히 아침에 일어날때 절뚝 하게 됩니다 .어떻게 해야 할까요.
전 집에서 맥반석조각돌을 사각바구니에넣고 것기합니다대나무반통짜리발기운동등
공원잔디밭것기등하고나면 잠도잘오고 샤워 하고발마하지많이하며끝으로바세린 바르고맛사지하고아직까지는군산없이 이쁜 발유지 육학년구만😂🎉·
❤❤❤❤❤🎉
선생님 진단 받고싶어요연락처좀 아려주세요
1:05:55 감사합니다 1:06:24
저는발무좀이심한데맨발걷기해도되나요, 1:03:12
많이 걷고 무거운 걸 들고 나면 발등이 부어요
2022.9 4:55
😊
와~~~~~🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
무지외반증 26분정도
운동법
😊
저도 어싱하고 싶네요
저는 발바닥이 통증으로 고생하는데 말초신경패혈증이라는 판정을 받아는데 어떻게 치료를 할수있나요?
모레위에서 걷기는 괜찮은지.. 궁금합니다~
바닷가 백사장에서의 걷기가 최고중의 최고입니다!!! 홧팅!!!
@@Sohyun690
안녕하세요 요즘 학교운동장 모레위 걷고있는데 괜찮은지요..?😊
@@tournesol2275 네 좋아요~^^
@@suah7657
잘하셨어요! ㅎ 저는 새치나오는 자리에 검정머리가 나오는게 신기하고 몸의 체취가 달라졌어요! 더욱 건강하자구요~♧
"발"에 문제가 있을 땐
어떤 병원으로 가야 하나요?
족부정형외과 ㆍ가 있는 대형 병원ㆍ
발등위에힘줄이새파랗게솟아운동화를춤이높은것을신위야되는데위가다아아픈데어떤조치를해야되나요선생님좋은의견부탁드림니다
그런병원이 어디에 있나요?
전 창원시에 살아요~@@op9018
@@이화사랑이 서울만 아는데 ㆍ노원 을지병원 ㆍ다른 데도 있을 듯ㆍ큰 데 들어가서 진료과 뒤져보세요