Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Содержание:
00:43 - 1 упражнение
02:16 - 2 упражнение
03:26 - 3 упражнение
04:30 - 4 упражнение
07:44 - 5 упражнение
08:31 - 6 упражнение
09:02 - 7 упражнение
09: 52 - 8 упражнение
_________________________
Упражнения при болях в колене • Упражнения при болях в...
Все о причинах болей в колене • Болит колено, ничего н...
_________________________
📞 Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07
7 (727) 344 90 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
WhatsApp +7 (747) 344 91 07
📌 Находимся по адресу: Казахстан г.Алматы,
1) ул. Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)
2) ул. Жанибекова 42а (район Кок-Тобе)
✅ Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке rekinetix.kz
💰 Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут rekinetix.kz/p...
🔥 Проводим онлайн консультацию и онлайн физическую терапию. Доступ к качественной реабилитационной помощи из любой точки мира.
Основано на доказательной медицине и соответствует международным стандартам.
Посмотреть подробнее можно тут: rekinetix.kz/o... 🔥
👀 Смотрите больше видео-отзывов пациентов, которые успешно избавились от своих болей и вернули себе радость движений. www.youtube.co....
🔁Обязательно делитесь видео со своими близкими, у которых имеются боли в спине и суставах. Пусть как можно больше людей узнает об эффективных способах лечения без медикаментов и уколов.
Молодец парень, без лишних бла,бла,всё ясно,доступно и просто.У многих других просто устаёшь от этих бесконечных лекций,пока что то начнут по делу говорить или показывать. И это начинает потихоньку только раздражать.
Спасибо за разъяснение. Полезно, просто и доступно.
Доктор, спасибо вы очень помогаете нам .Дай Господи вам здоровья вы делаете благое дело.
Дуже корисно и розумно дякуемо вам
Я СПАСИБО ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ МОЖНО ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ ГАЛИНА
Отличное видео. Спасибо большое вашей команде!
Спасибо! Очень приятно вас слушать! Доступно, просто в домашних условиях!
Спасибо большое за нужные, доступные упражнения.
Очень полезный ролик , благодарю врача дай Всевышний здоровье ВАМ!!♥️🙏🙏🇰🇿
Дуууже корисно. Дякую.
Очень понравился комплекс! Спасибо
Отличный комплекс упражнений.
После него хорошие ощущения в мышцах и колене. Обязательно буду выполнять. СПАСИБО!
Что придираться к грамматике, главное смысл понятен🙄доктор не на уроке русского языка, доктор старается, донести очень полезную информацию для здоровья, это его задача.....а вы, безтактные, не уважаете труд человека, который хочет помочь☝️🙄🙄🙄Доктор, а вам огромное благодарю за ваш труд🙏🙏🙏оч нужные и полезные упражнения 👍👍👍🎎🎉🎉🎉
Молодец.!Спасибо.Удачи во всем!
То
@@ЭльмираСтамбекова-э8мкв
И#я;й11 спасибо вам за упражнение
Спасибо за ваши лечебные упражнения, понятно и легко выполняемые, а подушки новост для меня, это как бы массаж стопы. Попробую и ваши упражнения, а вам огромных успехов в работе и здоровья.
Хорошие, действующие упражнения. Благодарю Вас, доктор!
Ояень хороший комплекс. Ьольшое спасибо !
Приятно смотреть врача из своего Города , когда живешь в другой стране.
Спасибо! Будем выполнять ваши упражнения.
А город случай не в Украине? Шкрябать чисто украинское слово. Я до сих пор говорю лушпайки, видчепись и т.д.
Благодарю! Умница наша!
Какие прекрасные упражнения.Спасибо.
Давным давно купила вот такую резиновую ленту, а упражнения не знала какие делать, кроме одной, а здесь куча, да ещё не сложные. Спасибо вам добрый доктор за обширный диапазон упражнений для ног, начиная от ягодиц и заканчивая стопами. Дай бог Вам здоровья на долгие годы, Вашим родным и близким.
Спасибо за упражнения и чёткого объяснения к ним .
Спасибо!!!!Очень полезно!!!!Очень ценные упражнения!!!!
Очень полезные упражнения. Спасибо. Здоровья и успехов вам
Хорошие упражнения. Спасибо Вам!
Полезно ,спасибо🇩🇪👋
Спс,что вы есть,что помогаете людям!
Давно вас смотрю!
Молодец, практично и просто.
Спасибо доктору!
Спасибо за полезные упражнения и Ваш труд благодарю
Прекрасное объяснение такая информация очень полезна для больных.я смотрю с интересом и стараюсь заниматься по этом методике.
Спасибо,
Спасибо Вам !!!👐☘️
Спасибо, за помощь
Большое спасибо! Замечательный комплекс. Лайк. 👍👍👍👍👍👍
Спасибо вам Просто,доступно и полезно
Огромное спасибо! Упражнения не агрессивные.Доктор доброжелателен и не навязчив. Упражнения полезны и день за днём укрепят мышцы ног!
Благодарю за полезность информации . Успехов ВАМ!
Благодарю вас доктор.........
Vsö ponravilos' - i zamechatel'nyi kompleks, i prekrasnaä podacha informacii, spasibo, dobra Vam! Vsem dobra!
Душевное вам спасибо!👍👍👍❤
СПАСИБО большое за полезную информацию.
Спасибо за информацию.
Спасибо огромное за ваши советы
Спасибо большое, очень понравились упражнения.
🙏🏻 Благодарю, здорово 🙌
Спасибо за упражнения. Буду делать.Вам лайк.👍👍👍👍👍👍👍
Прекрасно, объяснили и показали. Спасибо Вам
Благодарю, за эти упражнения буду делать.
Благодарю!!! Просто и доступно!!! Будьте благословенны!!!👍🙏🙏🙏
Очень хороший комплекс упражнений. Спасибо.
Просто?а где достать тренажёры?
@@user-jy4mb3ql9q Мне доктор объяснял, что можно без подушек делать. Ходить, повернув ступню внутрь, а затем наоборот - во внешнюю сторону. То есть, на ребре ступни. Я так и делаю. Попробуйте.
@@ЖенетаГридасова - и ещё добавьте 2 упражнения - хождение на пальцах и на пятках. Это будет дополнение,а вернее комплекс к вашим двум,о которых вы написали.
Удачи вам и здоровья. Эти четыре упражнения делаю с детства СССР. Сейчас мне 74.
Спасибо , это очень своевременные упражнения
Спасибо. Нужно попробовать.
БЛАГОДАРЮ ,
Золотые упражнения
Классные упражнения!!! Спасибо!
Огромное спасибо🙏🙏🙏
Спасибо.Очень интересно.Попробую.
Спасибо Доктор.
Благодарю Вас!
Спасибо огромное!
Шедеврально!
Спасибо! Очень хороший комплекс.
Большой спасибо очень полезный упражнения,👍🙏
Спасибо.Атгде взять такую резину и балансировочные подушки?
можно купить в любом спортивном магазине или заказать на Озоне и Валбериз.
Удачи и восстановить здоровье!
@@ЛидияХаритонова-р8д Резинку
СПАСИБО, ИМЕННО ЭТО ИСКАЛА🤗
Молодец спасибо
Спасибо,очень познательно!
Благодарю Вас.
Очень приятный человек.Безмерная благодарность.
Благодарю.
Гарні вправи. Пробуємо, відписуємось.
Благодарю! 🙏
Спасибо большое, упражнения понравились, буду использовать т.к.как есть проблема.
Спасибо за комплекс. Надо будет докупить ещё одну подушечку.
Хорошие инструктора в этом центре реабилитации
Благодарю за ответ.
Лайк и подписка!🙋🇧🇾 Спасибо! Мне очень понравилось! Я буду делать эти упражнения! Куплю резинку!😟🙋🤔❤️
Спасибо!! Очень нужное видео, отличные упражнения.
Спасибооооо!!!!!
Спасибо огромное
Поставил лайк. На словах добавлю спасибо!
Спасибо дорогой
Отлично. Понятно, просто. Делаю 2 дня - не в напряг и эффективно - меньше сводит ноги после вынужденной неподвижности за работой. Спасибо большое, ребята
Р.s. подушечек таких не видела, поищу, пока взяла диванные - норм )))
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Спасибо! Очень полезная информация
Спасибо ,все вовремя, что надо.
Спасибо
Благодарим , полезное упражнения !
Супер
Дякую.
Помогает я проверил
Спасибо.👍🖐🙋♀️
Спасибо.какой молодец!
Спасибо!
Еще очень полезное упражнение "Одевать носки без рук", попробуйте и вы увидите как это непросто. Так же можно брать пальчиками пуговицы и чем меньше, тем эффективнее для мышц стоп, так что работайте и все будет хорошо. 😊
Хочу вам сказать, что носки одевать уже сложно даже руками!!!! И,ох, как это не просто!!!😀
Лайк непросил...ставлю лайк
Спасибо что вы есть очень удобно понятно и по больше видосы 🤗👍😘😘😘😘
точно особенно подушки
Спасибо большое. Очень полезные упражнения. А резинки продаются, так что это не проблема
Жить здорово
Super😍
Спасибо очень понятные и доступные упражнения. Вот только озадачилась куда резинку привязывать, квартирка почти пустая 😕
К ботареи привяжите!)))
Здравствуйте к трубы отопления или батареи самого они всё равно у вас есть на квартиры
Конечно же,у нас дома лежат и резинки и балансировочные подушки!..
Так купите!
Эти подушки-классная вещь!
Шипы на ней массируют приятно подошву.
Все это продается в спортмагазине(Киев).
Упражнения прекрасные. Я в теме. Стараюсь сделать все, чтобы избежать протезирования колена.
Эти резинки и подушки продаются в спортивных магазинах и в спец.магазинах для реабилитаций.
Вместо подушек можно использовать обычный матрас
Вместо резинок возьмите подтяжки!
Прошу прощения,не по теме,но можно ещё рассказать о упражнениях для кисти рук, не сгибаются в кулак средний и безымянный пальцы,сложно даже резать хлеб,заранее благодарю.
Здравствуйте! Обязательно учтем Ваши пожелания! Следите за новостями канала
@@rekinetix благодарю,буду ждать
У меня тоже так было, поставили диагноз ревматоидный артрит
Благодарю за комплекс 👍
Очень хороший комплекс,грамотное сопровождение., благодарю вас
8
@@ОляУльянова-ь1в эх
Благодарю
Здравствуйте.нашла ролик для лечения коленей без объяснений.Смутило то, что много упражнений на стопу.Сегодня просмотрела ваше занятие - все поняла. Спасибо.Можете дать совет : имею кисты под коленями.Не могу ходить.
Здравствуйте! К сожалению, можем лишь порекомендовать обследоваться у сосудистого хирурга. Без осмотра, наш совет не имеет никакого смысла