足が速くなる！プライオメトリックトレーニング〜ボックス編〜

足が速くなる！プライオメトリックトレーニング〜ボックス編〜
今回の動画では、プライオメトリックトレーニングについて説明します👍
トレーニング指導をする時に、筋力トレーニングだけでなく、短い時間で大きな力を発揮するようなトレーニングも必要です🤔
その時にボックスがあれば、スプリントに効果的なトレーニングができます🙋‍♂️
ぜひ今回の動画を参考にして、プライオメトリックトレーニングをしてみてください😊
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アスリート・トレーナーなどさまざまな方を対象に「足が速くなる」トレーニングを紹介しています。
これまで、国内の有名セミナーへの登壇やプロサッカー選手などの指導実績があります。
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皆さんと一緒に走りのトレーニングをできることを楽しみにしています♪

[@れ-f4d]

参考にして頂きます!!

[@kukiseita]

ありがとうございます！
これからもいい情報をお届けできるように頑張ります🔥

[@BluewaveAC]

九鬼さんの指導受けたいです！！

[@kukiseita]

ありがとうございます😊
指導の準備もしているので、ぜひその際にはお声かけください🙇

[@office_football46]

プライオメトリックトレーニングを最近知りました。アメリカンフットボールの質問になりますが、アメリカンフットボールは瞬発力が必要な競技ですが、動画のようなトレーニングでも効果は期待できるのでしょうか。