Estaba pensando que para que haya realmente una analogía con la pirámide, deberíamos tomar en cuenta dos dimensiones relevantes, siendo así que si la altura de la pirámide representa el tiempo de actividad, el área basal representa el número de ejercicios. De tal modo, a medida que escalamos la pirámide, aumentamos el tiempo de esfuerzo a la vez que disminuimos los ejercicios de la serie, y a la inversa al bajarla. Eso, esta es mi manera de aplicar el ingenio para esforzarme menos ✌🏻 Gracias por la rutina, Adrián 🤣
SOS el number one!!!! Gracias gracias 💗😊
Morí…avance 40 minutos, excelente muchas gracias 😊
me encanto gracias profe
Extra ruda, gracias y saludos!!!
Super intensa rutina. Me encanto muchísimas gracias Adrián
Saludos desde cuba 🥵🥵🥵🥵sin palabras tremendo entrenamiento 💪
Buenisimo🎉
Grandiosa rutina, muchas gracias.
Dioooossss mio. Que rutina tan ruda me encanto... Deje el corazon😍
Por Dios,estuvo durisimoooo!!!🥵
Muchas gracias excelente 👌 saludos desde 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 bendiciones infinitas .
Gracias Adri que rutina cara buenasaaaaa
Excelente rutina!!!!!
Excelente matazon 🎉🎉🎉🎉❤❤
Excelente como siempre profe ya se le extrañaba volvió con todo
Que bueno volviste ,se te extrañaba👍💪💪
Hola Adrián bienvenido sentía que moría ya no quería bajar la cima me quería quedar arriba 😁😁😁
Rutina matadora. Saludos Adrian.
Adrián t saludo desd Ecuador, extrañaba esas rutinas extremas d Espartanos...💪💪
Gracias Adrián está buenísima 😊 la rutina 💯💪
Se te extrañaba no te desaparescas adrian 🥲🥲
Holaaa siento morire pero ya se extrañaba 🙂🙂🙂
Volviste adrian gracias espero una rutina con más peso y barra exelente entrenamiento que hiciste tu equipamiento 🏋♂️💪🔥
Tardísimo pero realizado el trabajo, como siempre el mejor y merecido tus descanzo
❤❤ te ves divinooo 😢yo quiero verme así con leggins
Adrian. ¿esto es fuerza, cardio o mixto?
mmm vaya forma de volver jaja casi muero
Gracias Adrian ❤️ por momentos sentía que se me iba a salir un pulmón 😂 pero muy muy buena rutina, de verdad muy retadora
🎉😂❤Super
Pues me la apunto para más tarde después de trabajar, para darle rudo rudo.
Donde se puede bajar el calendario noviembre.
Hecho el WOD!! Excelente!!!! Duro duro duro!! 💪🔥💪🔥💪🔥💪🔥💪🔥
Wooooooo
UY solo logre la mitad
dura, dura!
Dios mio
Estuvo horrible! (ME ENCANTÓ!!) Tuve que tomarme más descansos o si no me moría xd
Estuvo super ruda!! 👍🥵🥵 Un reto terminarla!!
Estaba pensando que para que haya realmente una analogía con la pirámide, deberíamos tomar en cuenta dos dimensiones relevantes, siendo así que si la altura de la pirámide representa el tiempo de actividad, el área basal representa el número de ejercicios. De tal modo, a medida que escalamos la pirámide, aumentamos el tiempo de esfuerzo a la vez que disminuimos los ejercicios de la serie, y a la inversa al bajarla.
Eso, esta es mi manera de aplicar el ingenio para esforzarme menos ✌🏻
Gracias por la rutina, Adrián 🤣
Para nada ese leggins motivan heeee 😅😌
Solo hice ma mitad 🤣