ලුණු කන්න කලින් දැන ගන්න.what happens if you eat too much salt ? salt | sodium
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- අධික ලුණු පරිභෝජනය නිසා ඇතිවන අහිතකර සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් හා ඒවා වලක්වා ගන්නේ කොහොමද? ,නිවැරදිව ලුණු පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද? පමණට වඩා ලුණු පරිභෝජනය රෝගවලට හේතුකාරකයක් වන අකාරය ආදී වැදගත් කරුණු රැසක් මේ වීඩීයෝ එකෙන් ඔබව දැනුවත් කරනවා.
#too_much_salt #sodium_level #අධිකලුණු
අපේ අනෙකුත් වීඩියෝ පහත ලින්ක් වලින් බලන්න.
⬇️⛔⛔⛔⛔⛔⬇️
1️⃣විටමින් C ඖෂධය -
• තරුණ බව රැක දෙන, ප්‍රත...
2️⃣ අධිරුධිර පීඩනයට නිර්දේශිත ලොසාටන් පොටෑසියම් ඖෂධය - • Losartan pottasium ඖෂ...
3️⃣ තයිරොක්සීන් ඖෂධය පිලිබඳ දැනුවත් වෙමු. වීඩියෝව. - • තයිරොක්සින් ඖෂධය ගැන ඔ...
4️⃣ දියවැඩියා රෝගය - • දියවැඩියා රෝගය ගැන ඔබ ...
5️⃣මී උණෙන් ආරක්ෂා වීමට doxycycline ඖෂධය • මී උණෙන් ආරක්ෂා වීමට D...
6️⃣මෙට්ෆොමින්( metformin ) ඖෂධය ගැන දැනුවත්වන්න - • මෙට්ෆොමින් (Metformin)...
7️⃣නිවැරැදිව පණු බෙහෙත් ලබාගන්නේ කෙසේද?
• පණු බෙහෙත් නිවැරැදිව ...
8️⃣ඇස්ප්‍රීන් (aspirin) ඖෂධය -
• ඇස්ප්‍රීන්( Aspirin) ග...
9️⃣පිරිටන් (piriton ) ඖෂධය - • ඇලජි( Allergy) වලින් ඔ...
1️⃣0️⃣ෆොලික් ඇසිඩ් ඖෂධය - • බඩ දැවිල්ල (gastritis)...
1️⃣1️⃣ සේලයින් ගැන ඔබ නොදත් කරුණු - • රෝගී ජීවිත සුවපත් කරවන...
1️⃣2️⃣ ගැස්ට්‍රයිටිස් පාලනයට - omeprzole ඖෂධය- • බඩ දැවිල්ල (gastritis)...
1️⃣3️⃣- • කොලෙස්ටෙරෝල් පාලනයට At...
කොලෙස්ටරෝල් ගැන දැනුවත් වෙමු.
1️⃣4️⃣- ජීවනී ප්‍රතිකාරකය - • ජීවනි පැකැට්ටුවක් නිවැ...
1️⃣5️⃣-සල්බියුටමෝල් ඖෂධය • ඇදුමට,හතියට සහනය ගෙන ද...
1️⃣6️⃣- ඉන්හේලර් භාවිතය - • ඉන්හේලර් (inhalers) ගැ...
1️⃣7️⃣- විටමින් E- • විටමින් E ගැන හරියට දැ...
1️⃣8️⃣- නීපා වෛරසය - • නීපා වෛරසය ගැන දැනුවත්...
1️⃣9️⃣- ප්‍රතිජීවක ( antibiotics ) ඖෂධ- • Antibiotics (ප්‍රතිජීව...
2️⃣0️⃣- ඇමොක්සිසිලින් ඖෂධය - • ඇමොක්සිලින් (Amoxicill...
2️⃣1️⃣-කුඩා දරුවන්ට ලබා දෙන සිරප් වර්ග- • කුඩා දරුවන්ට ලබා දෙන ස...
2️⃣2️⃣- antibiotic සිරප් එකක් නිවැරදිව සාදා ගන්නෙ කොහොමද?- • antibiotic syrup | ප්...
2️⃣3️⃣ පපුවේ කැක්කුමට දිව යට තියා ගන්න GTN පෙති • පපුවේ කැක්කුමට දිව යට ...
2️⃣4️⃣- කැල්සියම් පෙති දැනුවත් වෙන්න - • කැල්සියම් පෙති ගැන දැන...
2️⃣5️⃣ පැරසිටමෝල් ( පැනඩෝල්) ගැන දැනුවත් වෙන්න- • පැරසිටමෝල් ගැන දැන ගන්...
2️⃣6️⃣ විටමින් B - • විටමින් B අත්‍යවශ්‍යය...
Follow us on
Facebook- www.facebook.c...
Tik tok- vt.tiktok.com/...
Description and conclusion
Salt, scientifically known as sodium chloride, is a crucial element for various bodily functions, including maintaining fluid balance, transmitting nerve signals, and supporting muscle contractions. However, excessive salt intake is linked to health issues, particularly hypertension (high blood pressure) and kidney problems.
Consuming too much salt can lead to an increase in blood pressure. The excess sodium in the bloodstream draws water into the blood vessels, increasing the volume of blood and putting extra strain on the heart. Over time, this can contribute to the development of hypertension, a major risk factor for heart disease, stroke, and kidney disease.
The World Health Organization (WHO) recommends a daily salt intake of less than 5 grams (about one teaspoon) per person to prevent health problems associated with high salt consumption. WHO emphasizes the importance of reducing salt intake as a public health measure to lower the prevalence of hypertension and related complications.
Preventing excessive salt intake involves both individual and societal efforts. Public health campaigns, food labeling, and policies encouraging the food industry to reduce salt content are crucial. Additionally, individuals can make informed dietary choices, such as opting for fresh, whole foods and avoiding processed and packaged foods that often contain high levels of hidden sodium.
By raising awareness and implementing strategies to reduce salt intake, the goal is to improve overall public health and reduce the burden of cardiovascular and kidney diseases globally.
subscribe us
SL medi clinic
👍❤
හරිම හොද , වටිනා වීඩියෝ එකක්❤❤
❤
❤
මේක නම් මාර වටින විඩියෝ එකක් 😍
බොහොම ස්තුතියි.
👍👍
🙏🙏
❤👍👍
❤👌
❤
😮
මේ අවදානම් ගැන Ape රට හොඳටම නොදැනුවත්
ඔව්. ලුණු,සීනී,තෙල් ආදියේ අධික භාවිතයේ අහිතකර ප්‍රතිපල පිලිබඳව ගොඩක් අය දැනුවත් නැහැ.
👍❤