جدول وجبات مفصل لنظام الصيام المتقطع لخسارة الوزن والدهون العنيدة والكرش في أيام ua-cam.com/video/uy78XkFgsvI/v-deo.html علاج الامساك المزمن نهائيا بدون أدوية بطرق طبيعية ua-cam.com/video/AJLzVt-V3EA/v-deo.html
بسم الله ماشاء الله عليك يادكتورة ألي يعجبني فيك انو حظرتك تدخلي في الموضوع دغري من غير لف ودوران والتربية والاخلاق 100/100 ياريت كل اليوتبرز مثلك تحياتي لكي من جزائريه
روووووعه يا دكتوره افضل قناه شفتها غالبا الدكاتره يتكلمون كتيييير بدون معنى ويطولون الفيديو بدون فايده واخر الفيديو يحطون الفايده وغالبا كلام مانفهمه انتي الوحيده الي تبسطين الشغله وبكلمات عاديه مفهومه فعلا تستحقين كلمة دكتوره وبجداره
والله العظيم أنا عملت صيام متقطع من نفسى من غير فديوهات من غير دكتور لوحدى كدة قرارة اعمل كدة وكان وزنى٩٤من شهر ٧واحنا دلوقتى فى شهر١١ وزنى ٨٠كيلو دلوقتى قسما بالله منعت السكر والعيش والنشويات نهائيا
صيام متقطع من 16 الي 20 الابتعاد نهائي عن السكر ومشتقاته والمخبوزات الاعتماد علي الأكل الصحي الاعتماد علي وجبتن الي الي تصل إلي وجبه واحده باليوم بالتدريج المشي نصف ساعه شرب شاي اخضر بالليمون
فعلا اوافقك الرأي .نستنى الدكتوره الله يجزاها خير تفيدنا بعلمها 👍💖 ابش الكريمات المناسبه اللتي تعبي هذي الحفر والندبات بمصداقيه بدون استغلال دكاتره العيادات اللي يصرفون لنا كريمات لها نتائج معدوده ويطالبونا بمبالغ طائله لايقدر عليها الا الاغنياء ..نبي حل لهذي المشكله بطريقه اقتصاديه وتنتهي
السلام عليكم انتى عسل يادكتوره وانا كنت بكره تمرين شفط البطن بحسه صعب بس بعد الفيديوا دا عملت التمرين لمده اسبوع واتعوت عليه وبقى سهل وبعمله معظم الوقت وجاب نتيجه لاباس بها وفرحانه ومستمره مع عدم العشا بشكر حضرتك 🥰❤⚘🌷🌹
عن تجربة الخبز والنشويات اساس البطن أنا من يوم ما بطلت اكل الخبز المعدة والبطن بتتظبط تمام بدون اى مجهود وبعوضها بالخضروات وبعدين التمارين خاصة تمارين المقاومة والاوزان عشان تبرز العضلات بسرعة
دكتور انا بحاول دايما اشرب ماية بس للاسف كل ماشرب اى كوباية ماية بعد ربع ساعة لازم اروح الحمام الموضوع مرهق لية جدا انى بروح الحمام كتير جدا فى الشغل لو شربت ٣ لتر ماية فى اليوم اعمل اية وهل دة عرض لمرض عندى ولا اية وشكر جزيلا فديوهات ممتعة ومفيدة
السلام عليكم ورحمة الله ربنا يوفقك يارب شرحك مفيد جدا انا عندي مشكلة دكتورة مش عارفة اعمل اية وزني فوق المية وبعاني جدا فالحركة ذنودي كبيرة وبطني متدلي ياريت توصفي لي طريقة تخلصني من الوزن علما اني عاملة ازالة مرارة عمري ٣٩سنة
شكرا جزززززززززززلا لك يا دكتورة على المعلومات القيمة وجزاك الله خيرا الجزاء وصل الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
الله يبارك في حضرتك يا احسن دكتوره علي اليوتيوب المشكله عندي اني بخس من جسمي كوله معاده منطقة الركبه دهون زياده لان عندي خشونة ودكتور قالي احقن ال الكرياتين ايه رايك برجاء الرد
انا من الجزائر ومن متابعينك ومن معجبينك لكن نصيحة لوجه الله ياريت لما تستعيني بصورة تخليها صورة مستورة مش مكشوفة ان كانت بنت او شاب وشكرا ربنا يوفقك انتي رائعة فعلاا وانا مش بأمل وانا باتابعك رغم طول الفيديو😊
جدول وجبات مفصل لنظام الصيام المتقطع لخسارة الوزن والدهون العنيدة والكرش في أيام
ua-cam.com/video/uy78XkFgsvI/v-deo.html
علاج الامساك المزمن نهائيا بدون أدوية بطرق طبيعية
ua-cam.com/video/AJLzVt-V3EA/v-deo.html
الصوت مش مسموع
انتي دكتوره اقمر
لوسمحتي ارجوكي دليني اعمل ايه الربو هايموتني
اين يمكنني ان احطلك عشر لايكات في لحظة وحده....شكرا اختي قمة الاحترام بارك الله فيك..اختك من الجزائر..بوركتي
انا عندي كرش ومش باكل غير مره وجده بليل بس ممكن تقوليلي اعمل ايه
بسم الله ماشاء الله عليك يادكتورة
ألي يعجبني فيك انو حظرتك تدخلي في الموضوع دغري من غير لف ودوران
والتربية والاخلاق 100/100
ياريت كل اليوتبرز مثلك تحياتي لكي من جزائريه
هل اجد مصلي علي الحبيب
اللهم صلِّ علي سيدنا 🌼🌺محمد
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم صل علي سيدنا محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
روووووعه يا دكتوره افضل قناه شفتها غالبا الدكاتره يتكلمون كتيييير بدون معنى ويطولون الفيديو بدون فايده واخر الفيديو يحطون الفايده وغالبا كلام مانفهمه انتي الوحيده الي تبسطين الشغله وبكلمات عاديه مفهومه فعلا تستحقين كلمة دكتوره وبجداره
والله العظيم أنا عملت صيام متقطع من نفسى من غير فديوهات من غير دكتور لوحدى كدة قرارة اعمل كدة وكان وزنى٩٤من شهر ٧واحنا دلوقتى فى شهر١١ وزنى ٨٠كيلو دلوقتى قسما بالله منعت السكر والعيش والنشويات نهائيا
ايه العسل والاحترام واللباقة دي ماشاء الله هما دول بنات مصر القمر ❤❤❤❤
فعلا
فعلا
.
فعلا
اللهم بارك واحفظها
لازم نسميك دكتورة الاحساس والذوق لانك فعلا حاسه بمعاناة الناس وتوصلين المعلومه بذمه وضمير
نجحت؟😢
دكتورة محترمة نفخر بعلمك وأخلاقك ومثل مشرف تماما للسيدة المسلمة المحترمة أجمل لايك واشتراك لشخصكم المحترم لنشركم هذه الدرر محامي صعيدي إسكندرية مصر
انا بقيت اثق ف كلامك بطريقه رهيبه بجد ربنا يباركلك انا بعمل كل حاجه بتقوليها من اول م شوفت فيديو الاسترتش ماركس♥️♥️
اذا اجتمع الثقافه والفكر والجمال والحجاب
والهدوء والتالق ما شاء الله الله يحفظك والك كل الاحترام والتقدير 💐💐💐💐💐
انتي دكتوره عندك ضمير وحب للخير احبك في الله ولله
صيام متقطع من 16 الي 20 الابتعاد نهائي عن السكر ومشتقاته والمخبوزات الاعتماد علي الأكل الصحي الاعتماد علي وجبتن الي الي تصل إلي وجبه واحده باليوم بالتدريج المشي نصف ساعه شرب شاي اخضر بالليمون
جزاكي الله خيراً
هل يؤثر علي الهرمونات خاصه للبنت
نعم صح الصح
@@emanel-rayes501 لا
@@amiraselim8350 جزاكم الله خيرا
إطلالتك تدخل القلب ربنا يجعل عملكم في موازين حسناتكم ..كل الحب يادكتورة ❤️❤️❤️
إطلالتها ناقصة حاجه لو بدون مناكير كل فيديوهاتها بمناكير بحس أنه يتحمل لو بدون
الاسباب....وراء البطن السفليه
١ مشكله فالغضلات
٢مشكله ميه تحت الجلد
٣ مقاومه انسولين
٤ مشاكل فالقولون
دكتور من فضلك انا مشكلة الكرش عندى هى القولون وانتفاخ مستمر وغازات وجسمى رفيع مظبوط اعالج القولون ازاى اذا سمحتى
أرجو الرد على سؤالى
وخامسا الورم الليفي في الرحم ممكن يزيد البطن لانه انا عندي ...
عندي كل هذه الاسباب🙃🙂😔😔
@@إيمىوكفا عندي برضه نفس التعب الله المستعان
تقدمين المعلومة بذمة وضمير وبروح مرحة ❤.
قبل الزواج كنت معنديش بطن بسبب التمرين ده كنت بعمله دائما
شرحك جميل اوى ومبسط ربنا يجازيكى خير
اختي الكريمة من فظلك هل التمرين مع شد النفس أو نتنفس عادي وشكرا جزيلا على ردك المحترم
ايه الجمال ده .احلى واشطر دكتوره .اسلوبك هائل وكل فيديوهاتك شدتنى وكلها مفيده .اشكرك وجزاك الله خير
يعطيكي العافية دكتورة شكرا 🌹 للمعلومات القيمة ممكن تعطيني نصيحة او طريقة للتخلص من الكرش الناتج عن الولادة القيصرية
حضرتك عسل خالص وبسيطه في شرحك. هو الليمون وبيسكر الصوم المتقطع.
بأمانه انت شخص صادق وكلامك بيدخل بلا شك القلب شكرا على كل معلوماتك وصدقك معانا شكرا لأخلاقك وصورتك الجميله ❤️❤️❤️
ما شاااء الله لا قوة إلا بالله على التهذيب الاتزان والفهم. اثابك الله ونفع بك عباده
ربنا يعينك نفسى القى حاجة تخسيس الوراك من غير تمرين لانى مفصل الركبة تعبانة
من أول ما شفتلك اول فيديو وانا حبيتك وكلام حضرتك سهل وبسيط ربنا يزيدك ويبارك فيكى
لو فيه فيديو لتنزيل الهانش بعد اذنك 🌹🌹🌹
احسن شيء مغلي الشعير بديل القلوكوفاج لتنظيم السكر في الدم
ما شاء الله عليكي يا دكتورة طريقتك جميلة وبسيطة تدخل العقل والقلب كمان ربنا يجازيكي خيراً ياااارب ويجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹
❤️❤️❤️❤️😍
@@DrmennaElsayed يادكتورة لو سمحتي البقدونس بيتغلي مع اليمون أرجو الرد بحبك جدآ
إيه رأيك غى سانتورين@@DrmennaElsayed
انت تعودت على الكلمات اللطيفة.. لكن من جديد انا احب طريقتك في الشرح.. واحبك شكراً لك
بحبك في الله متبعتك من المغرب شكرا جزيلا على الموضوع القيم 💐💐💐
ربنا يباركلك يا دكتوره يااااارب بس ارتدي انفذ وموضوع المقدوني دا ممتاز فعلا أنا جربته لكن أن شاء الله استمر عليه زي ماشرحتي ف الفيديو
ربنا يزيدك من فضله يا دكتورة بجد حضرتك رائعه ومميزة ياريت حضرتك تعمليلنا فيديو عن الديرما بن لعلاج الحفر بالبيت لان الجلسات بره مكلفه جدا والجهاز سعره كويس نستخدمه بالبيت بس عاوزة تفاصيل اكتر عن السيرومات والميزو ونجيب الميزو المضمون من فين
فعلا اوافقك الرأي .نستنى الدكتوره الله يجزاها خير تفيدنا بعلمها 👍💖 ابش الكريمات المناسبه اللتي تعبي هذي الحفر والندبات بمصداقيه بدون استغلال دكاتره العيادات اللي يصرفون لنا كريمات لها نتائج معدوده ويطالبونا بمبالغ طائله لايقدر عليها الا الاغنياء ..نبي حل لهذي المشكله بطريقه اقتصاديه وتنتهي
للمعلوماتيه الديرمابن يستخدم معه الميزوثيربي اما السيرم غلط معه
شكرا لاشطر دكتوره عاوزه غسول للبشره الدهنيه فيها حبوب وتصرفات ❤
انا مش بصدق اى حاجه على النت بس كلام حضرتك مقنع جدا وانشاء الله هجرب
حبيبتي
ان شاء الله
تكتب هكذا 👋
عسل والله يدكتوره
كلامك الصراحه شجعتيني عالدايت ياارب اقدر 🙂
نفسي اخس الواحد صحته فالنازل من التخن ده
كل كلامك صح انا عندي مشكلة دهون واحتباس ماء وغازات،شكرا .
بجد انتى عسل اوي ومحترمه اوي واحسن دكتوره علي اليوتيوب
جزاك الله خيرا
أحسنت حبيبتي شرحك جميل وبسيط
وانا بالصدفه فتحت الفديو
وده احلى ليك لأروع قناة
من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا حفظك الله ❤❤❤ساجرب وشكرا للمعلومات القيمة ❤❤❤
نشرب مية كتير ونشرب مغلي البقدونس 😊 تظبط السكر صيام متقطع
بصير لا مرضعه هل مشروب
كيف بدي اعمل منقوع البقدونس نغلي الميه ولا كيف
اديش مريحة ها الدكتورة عن جد استفدت كتير من فناتك ❤️💖
اللهم بارك شرحك مفصل ومفيد وطريقتك جميله ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ربنا يزيدك من العلم وينفعك وينفع الناس بيه ربنا يعلي شأنك
دكتوره قمرا ♥️ ربنا يحميكي ويحفظك ويذيدك علم
كنت عاوزه كريم كويس لاسمرار حول الفم وشكرا ليكي علي اسلوبك المبسط
شرحك ممتاز واسلوبك جميل جدا جزاك الله خيرا ونفع بك ❤
كلمينا عن لخبطة النوم وعلاقتها بالوزن والرجيم يا دكتورة الله يبارك في صحتك ويزيدك من فضله وعلمه😍 عشان انا بشتغل بالليل للأسف ونومي مش منتظم ونفسي اخس
هناك سبب اخر ، هو العامل النفسي ، و التوتر ،للعصبي ، و زيادة هرمون الكوريتزول ، و من ثم ارتفاع سكر الدم
حبيبتي ربنا يبارك فيكي ارجوا منك تتكلمي عن نظام رجيم والاهم تصغير الثدي هل ممكن ينزل مع نزول الجسم أثناء الرجيم
ياريت حاجة لتصغير الثدي
ياريت
@@gehadbider1821 ياريت والله
ياريت جدا
الحمدلله أنا استعملت زيت الزنجبيل وادهنه مره في اليوم والفه بكيس نايلون بلاستيك لمده ساعتين أو ثلاث وما شاء الله جاب نتيجه
احسن طريقة لحساب كوبايات الماء هيا شرب 2كاس قبل او بعد كل صلاة
أروع دكتورة....تستحقي مليار مشترك...
( لازم يا دكتورة تترجمي فيديوهاتك لانها عالمية )
الى الأمام..متألقة...مشرقة علم و أخلاق...
جزاك الله يادكتوره خير الجزاء ارجوك تتكلمي عن الاملاح والنقرس
ألف شكر ليكي محتاجين معلومات اكتر عن الصيام المتقطع
عقبال مااشوف بناتي الاربعة في ادب واخلاق حضرتك
السلام عليكم انتى عسل يادكتوره وانا كنت بكره تمرين شفط البطن بحسه صعب بس بعد الفيديوا دا عملت التمرين لمده اسبوع واتعوت عليه وبقى سهل وبعمله معظم الوقت وجاب نتيجه لاباس بها وفرحانه ومستمره مع عدم العشا بشكر حضرتك 🥰❤⚘🌷🌹
فين لينك تمارين البطن
طيب بتاكلي عادي ولا ماشيه على نظام
ربنا يكرمك يادكتورة على المعلومات المفيدة اشكرك على ضميرك فى شغلك ربنا يسترها معاكى ياقمر 💝
حبه٣مرات بعد الاكل شهر واحد تقويه عضلات البطن بالتمرين سهل حوط ايديك علي البطن والضغط للداخل وتاخد شهيق وزفير اكتر من عشر مرات
شو هيا الحبة لو سمحت
@@fatemafarokh1791 كروماكس
ممتاز جدا وسهل، ربنا يوفقك ويباركلك 💙
ممكن تخلي الصور لmales أحسن 🌸
جزاكم الله خيرا شرح جميل ❤❤❤
ماشاء الله اول مره استفاد كده حول هذا الموضوع
ماشاء الله..ربنا يحفظك ويبارك في عمرك ويجعل ما تقدميه في ميزان حسناتك. اللهم آمين يارب العالمين
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك حبيبتى ع الشرح المبسط وتعبك معانا
مشروب البقدونس اذا ضفنا عليه الموز ممكن عادى يبرد ونضربوا ف الخلاط ولا لازم يكون ساخن
ولا يشرب ازى
ربنا يبارك فى حضرتك ويجازيكى عنا كل خير ويجعله في ميزان حسناتك أللهم امين يارب العالمين
ربنا يبارك فيكي 🌷 ويحفظك احبك ف الله.🌹زادك الله من فضله وجزاكي الله خيراً 🌷
سؤال تانى لو سمحتى ازاى اتعامل مع شعر منخفض المساميه عالى البروتين خشن جاف جدا بيتكسر بسرعه وجزاكم الله خيرا وزادكم من فضله وعلمه ونفع بكم
جزاكى الله خيرا عنا انتى مفيده وجميله ومحترمه ولبقه بارك الله فيكى وزادك من علمه
ربنا يبارك فى حضرتك بجد حضرتك ليكى طريقة حلوة اوووى فى توصيل المعلومة جزاكى الله خيرا
احسنت د. منة بارك الله فيكي،، ممكن بليز تحددي لي مكان البطن السفليه،،
شكرا لك دكتورة. هل تمارين المقاومة لا تضر من يعاني من فتق على مستوى البطن؟
ياريت اجابه
اللهم صل على محمد وآل محمد.... شكراً جزيلاً
عن تجربة الخبز والنشويات اساس البطن أنا من يوم ما بطلت اكل الخبز المعدة والبطن بتتظبط تمام بدون اى مجهود وبعوضها بالخضروات وبعدين التمارين خاصة تمارين المقاومة والاوزان عشان تبرز العضلات بسرعة
طيب ناكل ايه ادا هنبطل الخبز والنشويات
مشروب الكزبره والقرفه والليمون ورق لورا بيخلص الجسم من الدهون وكمان صيام اتنين وخميس والايام البيضاء من كل شهر تنزل الدهون الزايده من الجسم
كزبرة خضرة ولا مجففة لوسمحتى
شكرا دكتورة على الشرح. والمعلومه لانها اي البطن السفلية تعباني
فديوهاتك كلها مفيده جدا وشرحك وافي
لو سمحتي حلقه عن سمنة الرقبه او الزقن المزدوج
الف شكر لحضرتك على التفصيل والتوضيح وعندى سؤال هل لو فيه انفصال فى عضلات البطن بسبب الولادة هل ينفع نعمل تمارين المقاومه وللا نعمل ايه
انت حلوة ومريحة وكلامك علمى ومقنع
تستحقي 1000 لايك
جزاكي الله خير
أول مره بجد حد ميكونش رغااااي بجد شابووه
جزاك الله خيرا يا دوك حقيقي استفدت جدا من الموضوع بسبب شرحك السهل الوافي
تحياتي ليكي احلي دكتورة ربي يحفظك ويسعدك ويبارك عمرك وعملك
ما شاء الله على شرحك بسيط و راءع وصلتي الافكار بطريقه ممتعه رلي يوفقك اختك من الجزاءر
دكتور انا بحاول دايما اشرب ماية بس للاسف كل ماشرب اى كوباية ماية بعد ربع ساعة لازم اروح الحمام الموضوع مرهق لية جدا انى بروح الحمام كتير جدا فى الشغل لو شربت ٣ لتر ماية فى اليوم اعمل اية وهل دة عرض لمرض عندى ولا اية وشكر جزيلا فديوهات ممتعة ومفيدة
أنا يعاني من هذا الموضوع
كل عام وحضرتك طيبة وبخير وصحه وسعاده ❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
السلام عليكم ورحمة الله ربنا يوفقك يارب شرحك مفيد جدا
انا عندي مشكلة دكتورة مش عارفة اعمل اية وزني فوق المية وبعاني جدا فالحركة ذنودي كبيرة وبطني متدلي ياريت توصفي لي طريقة تخلصني من الوزن علما اني عاملة ازالة مرارة عمري ٣٩سنة
شكرا جزززززززززززلا لك يا دكتورة على المعلومات القيمة وجزاك الله خيرا الجزاء وصل الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
شكراً دكتورة وبارك الله فيك
سبحان الله انتي بتتحبي وقريبة من القلب كتير ربنا يحفظك❤️
شكران معلومة رائعة . نتمنى تنازلى فديهات لتصغير الصدر
ربنا يكرمك ويباركلك يا دكتورة منه ❤️ بحب حضرتك اوي وبثق في كلامك جدا وفعلا مفيد وبيفرق .. ان شاء الله هجرب الطريقة دي وإن شاء الله تنفع
❤️❤️❤️❤️
جربتيها؟؟
اليوم اشتركت في القناه بتاعتك حبيتك كثير ربنا يحفظك ويجازيك خير ويجعله في ميزان حسناتك
برافو عليكي وفعلا شفط البطن تمرين انا بعمله حتي وانا ماشيه
أحلى دكتورة بجد حضرتك صورة مشرفة انسانه رقيقه ومحترمة وكلك ذوق ورقة ربنا يحميكى ويحفظك بحفظه وحمايته ورعايته ياااااااااااااارب
اسلوبك جميل جداً ماشاءالله ربنا يحفظك من كل شر ياااارب
جزاك الله خيرا ونفع بك
روووووعة أجمل فيديو شاهدته و سعل التطبيق
سكره وفاهمه ماشاءالله ربنا يباركلك
حبيت أسلوب حضرتك جدااا وخوفك علينا ورغبتك الحقيقيه انك تساعدينا وفرحانه إنه أخيرا لاقيت حد زيك
سؤال هو كروماكس مش قبل الاكل بساعه
الله يبارك في حضرتك يا احسن دكتوره علي اليوتيوب المشكله عندي اني بخس من جسمي كوله معاده منطقة الركبه دهون زياده لان عندي خشونة ودكتور قالي احقن ال الكرياتين ايه رايك برجاء الرد
مشاء الله ربنا يبارك فيكي ويزيد ك من علمه حبيبتي ♥️
انَـỲǑŲـْتي عسل والله انا الًيَوُمًِ شفت قناتج بصدفه وصار سَـآعــهْْ اتابع فيديواتج مجاي اگدر اطلع م̷ـــِْن قناتج متابعتج م̷ـــِْن العراق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم قول يارب
حضرتك اكتر من ممتازه معلومات واسلوب... جزاكى الله كل خير حبيبتى على علمك وادبك و طريقه توصيلك للمعلومه
انا من الجزائر ومن متابعينك ومن معجبينك لكن نصيحة لوجه الله ياريت لما تستعيني بصورة تخليها صورة مستورة مش مكشوفة ان كانت بنت او شاب وشكرا ربنا يوفقك انتي رائعة فعلاا وانا مش بأمل وانا باتابعك رغم طول الفيديو😊