Anche io nella colazione faccio il tuo stesso piatto pero io non metto le olive. Con avokado e formaggio diventa molto più squisito, un piccolo consiglio:)
Ho fatto questa dieta per 30 gg , ho eliminato carboidrati-zuccheri e ttt ciò che questa dieta prevede. Ho mangiato solo ciò che prevede la linea guida generale ( verdure, carne , pesce...) . A tutto questo ho aggiunto anche lo sport. Ho perso 4,5 kg sulla bilancia ...ma in cm 0. Il nutrizionista mi ha sconsigliato di continuarla.
Diciamo che non si puo considerare ne concesso ne vietato.. ci sono molti pareri contrastanti.... calcolalo sempre nei tuoi macros.. io a volte lo.uso solo per macchiare il caffe e basta! Perché mi sono resa conto che nella chetogenica mi ostacolava.. ma ci sono persone che lo bevono.
Ciao Ottimo sei molto chiara a spiegare ! scusa ma dopo quanto tempo si vede il risultato? Devo perdere almeno 10kg e non riesco a perderli ho 55 anni la menopausa mi ha mandato in tilt il metabolismo.graziemille ❤️
Io non capisco,ok entrare in chetosi, ma così sei sotto deficit calorico tantissimo, si potrebbe rischiare qualcosa in questo modo? Mi sembra Troppo povera come alimentazione per un giorno, boh,qualcuno mi spiega se è normale o è semplicemente una dieta con deficit calorico?
Ero curiosa ma vi lascio la vostra dieta chetogenica. I piatti saranno anche completi ma sono senza colore e senza gioia. Io che ho una dieta plant based mi nutro prima di colore e cibi vivi, crudi preferibilmente. E i miei amati legumi.... W la democrazia!!! A letto e a a tavola. Anche a me picciono le uova ma qualche volta. Se no...che noia! Che noia.........dieta varia bilanciata e molto sport. Buona chetogenica allora. Io vado da sola in chetosi, mi basta allungare le pause tra un pasto e l'altro e la fibra che mangio fa da calmiere. La mia glicemia è stabile come una petroliera a pieno carico.
Ciao se vuoi puoi vederlo nel video di domani! Un caffè che si beve per apportare grassi all'organismo e una specie di tappa fame! Segui il video di domani! Può essere considerato anche come "spuntino" per tirare fino al pasto! Saluti
Ciao cara bel video in momento bruttissimo almeno svuoto un po'la mente il mio stupendo angelo e volato in cielo da una settimana Leonardo non c'è più e non puoi immaginare quanto sia dura in questo momento o il mio compagno di la che piange Marie che vuole il suo Leo come si fa a fare capire a una bambina speciale quello che è successo povero angelo mio tu non sai quanto mi mancano i suoi grida per dire lui cercava goditi tua figlia più che puoi a pensare che stavamo preparando una festa per l asilo ed in un attimo e crollato il mondo per quanto sia dura devo con tutte le mie forze andare avanti per Marie e per noi il mio stupendo Leo sarà ricordato in una tua ricetta te ne sono ancora molto grata scusami se mi sono un po'svogata dai un enorme Baccione a jana
C'è un preciso protocollo stilato da si spera un vero esperto in chetogenica e sport.. stialto sulla persona a doc..nonnesiste cosa mangio un un gg. Ma in 30 /45 gg l'effetto reale della chetogenica scatta dopo la quarta settimana
Bravissima.Molto precisa e soprattutto molto semplice seguirti.Grazie Melissa per tutti i video che ci regali ogni giorno.
Grazie mille! Mi fa tanto piacere!! 😊😊😊
Grazieeee Melissa per aver messo questo video su
Grazie a te! Pubblicherò ogni giorno per una settimana!!!!🙂🙂
bello brava melissa e buon appetito😍😋
Grazieee
Anche io nella colazione faccio il tuo stesso piatto pero io non metto le olive. Con avokado e formaggio diventa molto più squisito, un piccolo consiglio:)
Graziee
Ho fatto questa dieta per 30 gg , ho eliminato carboidrati-zuccheri e ttt ciò che questa dieta prevede.
Ho mangiato solo ciò che prevede la linea guida generale ( verdure, carne , pesce...) .
A tutto questo ho aggiunto anche lo sport.
Ho perso 4,5 kg sulla bilancia ...ma in cm 0.
Il nutrizionista mi ha sconsigliato di continuarla.
Bel video!..latte vaccino si può usare?...senza lattosio,intero...oppure niente?😘
Diciamo che non si puo considerare ne concesso ne vietato.. ci sono molti pareri contrastanti.... calcolalo sempre nei tuoi macros.. io a volte lo.uso solo per macchiare il caffe e basta! Perché mi sono resa conto che nella chetogenica mi ostacolava.. ma ci sono persone che lo bevono.
Con il tempo ho imparato a eliminarlo!!
@@MelissaJeremic 😘👍
Ciao Ottimo sei molto chiara a spiegare ! scusa ma dopo quanto tempo si vede il risultato? Devo perdere almeno 10kg e non riesco a perderli ho 55 anni la menopausa mi ha mandato in tilt il metabolismo.graziemille ❤️
Ciao per perdere peso ci deve essere sempre un deficit calorico! I risultati li vedi ma basta mangiare il giusto
Ciao io non mangio latticini come si possono sostituire nella dieta chetogenica? Yoghurt greco , mascarpone ecc.?
Ciaoo latte di cocco fatt e molto utile per tutto quello con grassi non quello liquido Burro Chiarificato..latte di cocco normale..
@@MelissaJeremic grazie 👍😘
Io non capisco,ok entrare in chetosi, ma così sei sotto deficit calorico tantissimo, si potrebbe rischiare qualcosa in questo modo? Mi sembra Troppo povera come alimentazione per un giorno, boh,qualcuno mi spiega se è normale o è semplicemente una dieta con deficit calorico?
Dei like 🌹👏🇧🇷
Grazie mille
🙂
Waw, favolosa
La frutta secca si intende 3 noci o 4 msndorle, perché ha moltissime calorie.
Tre uova sono troppe in una volta.
I questa dieta non si conta calorie!!!!
Ero curiosa ma vi lascio la vostra dieta chetogenica. I piatti saranno anche completi ma sono senza colore e senza gioia. Io che ho una dieta plant based mi nutro prima di colore e cibi vivi, crudi preferibilmente. E i miei amati legumi.... W la democrazia!!! A letto e a a tavola. Anche a me picciono le uova ma qualche volta. Se no...che noia! Che noia.........dieta varia bilanciata e molto sport. Buona chetogenica allora. Io vado da sola in chetosi, mi basta allungare le pause tra un pasto e l'altro e la fibra che mangio fa da calmiere. La mia glicemia è stabile come una petroliera a pieno carico.
Ma uno stic@zz! Non ce lo metti?
Bellissimo video
Ti ringrazio tanto! Pubblicherò tutta la settimana!!! Grazie 🙂🙂
Brava
Ciao che cos’è il bull caffè ?? Grazie
Ciao se vuoi puoi vederlo nel video di domani!
Un caffè che si beve per apportare grassi all'organismo e una specie di tappa fame! Segui il video di domani!
Può essere considerato anche come "spuntino" per tirare fino al pasto! Saluti
Ciao!! Ma si dimagrisce??
Come ogni dieta se fatta bene
Si perde peso con un deficit calorico....il regime scelto aiuta sicuramente ma alla base un deficit calorico
La salsiccia che carne mette tuo padre ? Grazie
Manzo vitello quello che vuoi poi lo macini!!
Puzza di sgombro😂....sei dolcissima
e' vero ogni volta che lo mangiavo mi rimaneva sui vestiti!!!!! questo invece no!!!!
@@MelissaJeremic siii verissimo
Ma come si fa ad avere la dieta?
Ciao cara bel video in momento bruttissimo almeno svuoto un po'la mente il mio stupendo angelo e volato in cielo da una settimana Leonardo non c'è più e non puoi immaginare quanto sia dura in questo momento o il mio compagno di la che piange Marie che vuole il suo Leo come si fa a fare capire a una bambina speciale quello che è successo povero angelo mio tu non sai quanto mi mancano i suoi grida per dire lui cercava goditi tua figlia più che puoi a pensare che stavamo preparando una festa per l asilo ed in un attimo e crollato il mondo per quanto sia dura devo con tutte le mie forze andare avanti per Marie e per noi il mio stupendo Leo sarà ricordato in una tua ricetta te ne sono ancora molto grata scusami se mi sono un po'svogata dai un enorme Baccione a jana
Ciao mi spiace davvero tanto!! A volte la vita è ingiusta!!! 😔😔un abbraccio forte!!!!
Che dolore immenso,mi dispiace veramente.
Mi spiace tanto un abbraccione a tutti voi ❤️
Lo sgombro come il tonno mi danno reflusso non posso mangiarlo
Puoi trovare un alternativa che non ti crea reflusso
L unica cosa che nn va è la scatoletta in metallo.
C'è un preciso protocollo stilato da si spera un vero esperto in chetogenica e sport.. stialto sulla persona a doc..nonnesiste cosa mangio un un gg.
Ma in 30 /45 gg l'effetto reale della chetogenica scatta dopo la quarta settimana
Ma dai !!!!! 🙄
Si ma la tua non è vita cavolo! Io sono in letto e mi vizio ma matti! La tua è una dieta restrittiva tristissima 😢
Come ti orienti io nn lo so fare chi ti dice di mangiare che cosa… te l’ha data uno specialista
Cavolo cuore di bue?🤔 verza?
Cosa?
Ma saltare la colazione nn è sano......