Respiração Diafragmática + Afirmações positivas para pânico (Nova edição de áudio)
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- Опубліковано 28 бер 2020
- Para saber sobre meus atendimentos online envie uma mensagem: wa.me/5545999999038?text=Como...
A respiração diafragmática, também conhecida como respiração abdominal, ativa o sistema nervoso parassimpático e promove o relaxamento.
Caso tenha interesse em saber sobre os atendimentos online entre em contato comigo através de meu site www.psicologapriscila.com.br ou envie um email psi.silveira@gmail.com.
#respiraçãodiafragmática
#ansiedade
#relaxamento
Dra. Volte a postar vídeos, os seus conteúdos sao de fácil compreensão e de grande ajuda.
Oi querida, obrigada pelo retorno🙏
Inacreditável como é eficaz em meio ao transtorno de ansiedade que passamos. Hoje tive crise forte ao ir trabalhar e esse vídeo inspirou, acalmou. Basta estarmos abertos pra que faça efeito. Precisei fazer 2x, o que potencializou a calma e amenizou os sintomas! Obg!
OI Claus, muito obrigada pelo retorno!!
Também. Sempre faço , todos os dias
As vezes 4/5 vezes, mesmo sem ter crise alguma. Como vc está atualmente ?
Estava sem dormir e esse vídeo foi a única coisa que me ajudou, Deus abençoe a todos e vamos crer que ele já nos curou de toda crise ❤❤
Oi Talita, obrigada pelo seu retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Tenho 3 filhos duas meninas e um menino...incrívelmente sempre q tenho crises basta eu abraçar meu filho e sentir o cheiro dele a crise alivia e logo me sinto bem. Combino sempre um chá de camomila, um vídeo como esses e a companhia nldo meu filho.
Oi querida, muito obrigada pelo retorno. Bjs
Grupo de ansiedade e Pânico grupo segue o link chat.whatsapp.com/BV3A9GS1GnrIBb4Syb0v3D
Nunca imaginei que tinha ansiedade...do nada em uma manhã dia 22/01/2021 acordei meio estranha e de repente comecei a gelar dos pes a cabeçã coração acelerado e gelado.pressão 15,glicose 199. Achei que ia morrer,um medo!!!! Fui a emergencia,mas não melhorei muito. duas horas depois voltei de novo para outra emergência que me informaram que estava tendo uma braquecardia e me orietaram a procurar um cardiologista.Onde acabei descobrindo a ansiedade.Estou fazendo terapia desde então,Mas um dia to razoavelmente bem e no outro ruim,mas tentando ficar bem.A sua orientação e os ensinos de respiração foram os melhores ate agora.Deus lhe abençoe sempre!!!
Oi Luciano, muito obrigada pelo retorno. Tudo de bom para você. Um abraço
Como está hoje? Vc melhorou?
Deus cuide!
Obrigado por repostar o vídeo. É o único vídeo que me acalma quando estou muito ansioso. Que Deus te abençoe e abençoe o teu trabalho! Muito obrigado!
Oi Adenan, muito obrigada pelo retorno.
Quero continuar
@@psicologapriscila Boa tarde que Deus abençoe ilumine seus caminhos
@@tuennyalmeidadesouza7293 Obrigada pelo retorno.
Nunca apague este vídeo, por favor 🙏🏻 que Deus te abençoe
Pode deixar, ele sempre estará aqui para você. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!Bjs
Digo o mesmo! Nunca apague esse vídeo
Você pode salva-lo na sua playlist ou no seu celular 👌🏼😉
Gostaria de agradecer pelo vídeo, Deus sabe oque passamos, e o quão difícil é, mas conseguimos sair graças a Deus e a pessoas igual a vocês!!!
Oi Matheus, muito obrigada pelo retorno🙏
Boa noite, esse vídeo chegou na hora certa!!! Dra você e um anjo. Tenho 61 anos tenho muitos problemas psíquicos, vivo de médico em médico eles nunca me falaram q a respiração tem haver com meu problema, as vezes me pego com falta de ar. Não consegui fazer o exercício de respiração. Deus te abençoe.
Oi querida, obrigada pelo retorno. Fico feliz que tenha gostado do vídeo.
Seus vídeos é a resposta que eu precisava. É o cuidado de Deus por mim! Estou numa dessas crises de ansiedade (pandemia), tossia muito, com batidas cardíacas aceleradas e com muito medo de morrer. De repente, eu senti um desejo de ir para UA-cam buscar ajuda. Encontrei seus vídeos. Obrigada por ser excelente profissional e disponibilizar de forma gratuita a ajuda que muitos peecusam. Você é um anjo e vai alcançar ainda mais sucesso.
Oi querida, muito obrigada pelo retorno!!
Eu me sinto assim
De repente do nada me da aceleração no coração, pressão alta, tonteira, vestige, quando me da essas crises meu medo é tão desesperador de morrer, um medo de morrer.
Eu de verdade preciso de ajuda
Nunca pensei em passar por isso
Repostou o vídeo, que ótimo.
Nunca apague ele. Vou dormir agora ouvindo, muito bom.
Me ajuda muito em momentos de crise de ansiedade. Obrigada
Oi querida, obrigada pelo retorno. Fico muito feliz em saber o quanto os videos podem ajudar.
Quero aqui deixar meu muito obrigado a psicóloga Priscila Silveira pelos seus vídeos, pois através deles fiquei 90% curado, e hoje sei me controlar quando percebo os sinais da ansiedade, mais uma vez muito obrigado.
Oi Aldo, fico muito feliz em saber que meus vídeos estão te ajudando. Um grande abraço
Ouvi esse áudio hoje pela primeira vez, tenho síndrome do Pânico e ansiedade que me paralisa parei de tomar remédio a um ano e pouco desde lá não consigo quase nada vou fazer os exercícios todo dia espero conseguir melhorar 😭
Oi querida, espero que o vídeo te ajude.
Acabei de ter uma crise, uma super crise de panico,fui procurar a terapia ACALME-SE e encontrei esse video maravilhoso, meu filho ja estava querendo me levar pro hospital
Oi querida, obrigada pelo retorno. Fico feliz em saber que o vídeo pode te ajudar🙏
Ô doutora obrigado, por ter encontrado a senhora agora na internet. às vezes tem um pico de ansiedade . Sensação de Pânico. Há 25 anos atrás tive crise de pânico, e me curei com pensamentos positivos, e me e me afastando de algo que me trazia estresse.
Obrigado doutora o seu vídeo me ajudou muito! Descobri recentemente que tenho crises de ansiedade (acordar com o coração acelerado e assustado, ou sentir garganta seca achando que é algum problema na respiração).
Estou tomando fitoterápicos pra ansiedade e o video me ajudou a superar os momentos de crise! Que Deus te devolva em dobro o bem que a senhora está fazendo! =D
Oi Thiago, muito obrigada pelo retorno!!
Está melhor?
Descobri seu trabalho a pouco tempo! Agradeço a Deus por vc. Não pare! Vc não imagina o quanto nos ajuda
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
Excelente profissional. SUPER Recomendo!!!!
Obrigada!!
Recomendo vivamente o trabalho clínico da dr. Priscilla Silveira.
Grata
Obrigada!!
Esse vídeo não pode jamais desaparecer. Me salva muito! Parabéns para a pessoa que fez esse áudio! 🤩
Fico feliz que meus vídeos estejam ajudando. Bjs
Não tô conseguindo com a crise
Concordo e reforço. Esse vídeo nos resgata. Todo seu trabalho tem sido importantíssimo pra mim
Muito grato pela magnitude de suas aulas muito benéficas.
Obrigada!!
O vídeo é incrível para quem precisa de um alívio imediato! Salvei aqui
Oi Luis, muito obrigada pelo retorno. Fico feliz em saber que gostou do vídeo🙏
Muito obrigado doutora a senhora é um anjo nas nossas vidas Meus parabéns papai do céu lhe abençoe sempre palavra pelo que a senhora faz gratidão
Oi Marcelo, eu que agradeço pelo retorno.
Doutora quero te parabenizar te agradecer por essas dicas ! Doutora eu tenho marcapasso ,sou muito ansiosa com tudo! Estava me preocupando muito com a marcação do retorno com meu médico que tenho de 6 em 6 messes mais graças a Deus hoje minha filha consegui marcar ! Eu estava deitada e derrepente me bateu um mal estar em ali já imaginei vou passar e comecei a ter a respiração mais ofegante e curta ,com um pouco até de a retimia isso me deixa em Pânico ! Procuro ficar fazendo as coisas pra ver se me liberto mais percebo que só piora ! Vou seguir suas orientações passo passo ! Pra que eu me adapte a fazer quando isso acontecer ! Obg e Deus te abençoe 🙏🌷
Oi querida, muito obrigada pelo seu retorno. Fico feliz que o vídeo tenha ajudado. Bjs
Que dinâmica de motivação obrigado pelo seu trabalho maravilhoso que Deus te abençoe sempre 🙏
Oi José Antonio, muito obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos🙏.
Espero que você volte com seus vídeos em breve, Priscila! Conheci seu trabalho pelo Facebook em 2016, depois ví seus vídeos no UA-cam. Fiquei até preocupado por não ter mais videos rsrs. Mas que bom que você está bem 😊
Sim, está tudo bem. Obrigada ;-)
Estou fazendo terapia e meu terapeuta pedia para eu pesquisar tecnicas de respiração. Te encontrei e gostei bastante 👏
Oi Binha, obrigada pelo retorno🙏
ELE NÃO TEM?
BOA noite Dra Priscila! Estou assistindo todos os dias esse vídeo, me propondo a respirar bem , até porque estou aprendendo a controlar a ansiedade mesmo, as crises do pânico indo embora graças à Deus e graças à sua ajuda com essas técnicas abençoadas. Os fantasmas do medo se esvaecendo aff! Quanto alívio, meu Deus! Quero sempre assistir todos os dias os seus vídeos! Gratidão, Gratidão sempre por todos eles! Bjs no seu coração preciosa.
Tudo de bom para você ;-)
Grupo de ansiedade e Pânico grupo segue o link chat.whatsapp.com/BV3A9GS1GnrIBb4Syb0v3D
Deus seja Louvado!
Agradeço a Deus pela sua vida esse vídeo tem me ajudado muito ( acredito te descoberto meu gatilho " fica procurando sintomas no Google " cassando doença que não existe) por isso dou um conselho ao amigos do canal não ficar perdendo tempo buscando sintomas no Google só vai piorar a situação
Oi Renato, obrigada pelo comentário. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Realmente uma excelente psicóloga PARABÉNS !!!!!!!
Oi querida, obrigada pelo retorno!!
Excelente profissional
Que vc possa estar sempre presente na sua profissão e em nossas vidas! Bjs no seu coração!
Tenho escutado esse vídeo todos os dias pela manhã e me ajuda bastante me acalmar e começar o dia com pensamentos funcionais. Muito obrigada por disponibilizar esse vídeo transformador!
Oi querida, muito obrigada pelo retorno🙏
Deus te abençoe sempre 🙏!
Assistindo , praticando e compartilhando com amigos que nessecita desses videos obg Pri Deus te Abençõe muito por compartilhar com nós.
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
Gratidão por orientações tão valiosas. Jesus lhe cubra de bençãos, por ter tempo para o seu semelhante. Muitos só faz pôr dinheiro.
Oi querida, obrigada pelo retorno.
Que saudades dos vídeos desse canal! Me ajudaram muito na pior fase da minha vida. Gratidão eterna! 🙏
Oi Gustavo, eu que agradeço pelo seu comentário. Um grande abraço.
Gratidão a Deus .
Namastê 🙏🤲
Olá Dra Priscila, boa noite ! Até que enfim, hj consegui acompanhar a sua contagem respiratória!👏👏👏🙌🙌🙌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Obrigada!
Estou praticando, o alívio é quase que imediato!
Que bom que ajudou. Um abraço
Realmente a técnica que vc apresenta aqui funciona muito...agradeço por ter publicado esses videos que refletem seus estudos e dedicação na sua profissão além de generosidade e disposição em ajudar. Que Deus multiplique as bençãos na sua vida. Gratidão. Parabéns por seu trabalho.
Oi querida, muito obrigada pelo retorno!!
Boa tarde Priscila, eu pratico e assisto este vídeo todo dia.
Deus abençoe muito obrigado
Obrigada pelo retorno!!
Com certeza adoro ouvir esse vídeo me acalma muito
Bom dia Priscila. .na respiração... é inspirando contando acompanhando ...
Oi Paulo, obrigada pelo retorno🙏
Que bom que a senhora voltou a gravar vídeos
Oi Laercio, obrigada pelo retorno. Um grande abraço
Obrigada psicóloga Priscila Silveira
Que Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Obrigada!!
Boa tarde Dr tenho seguido a risca essa técnica de respiração diafraguimatica melhorei muito e estou feliz me sinto mais forte mais tranquila quando me dá as crises de transtorno ansiedade quando sinto que vou ter a crise já começo a respirar e logo vai passando obrigada DR Que lhe muito e continue ajudando as pessoas que sofrem dessa mal .mais tudo isso é possível com muita determinação é fé 🙏
Oi querida, muito obrigada pelo retorno!!
Sim concordo com vc tudo isso é possível com muita determinação e fé
Meu ombro esquerdo estralou e minha garganta saiu a sensação de estar fechada. Estava numa crise fortíssima o dia inteirinho!🙏
Espero que o vídeo tenha te ajudado.
@@psicologapriscila Ajudou muito! Só em sair o bolo na garganta e me conceder alívio, já fico aliviada. Muito obrigada!🙏
@@anginale que bom!!!🙏
Obrigada Dra vou ser grata a senhora por o resto da minha vida. Que Deus te abençoe , muito obrigada
Obrigada pelo retorno.
Gratidão!🙏🏼🌼
Oi Patricia, eu que agradeço pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Eu amei, vou aderir mais a respiração e também as frases. Vou ate ver o video dessas afirmações p entender melhor. Muito obrigada pelo conteudo de otima qualidade, é muito sofrido estar dentro de uma sucessão de crises, mas graças a Deus temos ferramentas e conhecimentos p nos auxiliar nisso tudo. Obrigada!!!!! Vc é mil😘
Atualmente estou com crise de ansiedade, seus vídeos me informam e acalmam. Obrigada!
Oi querida, obrigada pelo retorno.
Pelos comentários a gente percebe como sua iniciativa e empenho no canal e na profissão refletem na vida de muitas pessoas, como na minha. Muito obrigado msm, um grande abraço Priscila.
Oi Adriel, muito obrigada pelo retorno. Fico feliz em poder ajudar. Um abraço
@@psicologapriscila um dia poderia fazer um vídeo sobre insegurança e falta de autoconfiança no transtorno de ansiedade generalizada. Muito obrigado.
@@adrielgelczaki4289 Obrigada pela sugestão.
Que bom que encontrei você. Gratidão.
Obrigada pelo comentário.
Olá Dra Priscila, boa noite! Cada dia supero as dificuldades. Sinto que estou melhorando, de vagarinho mas estou !!! Fantástica vc , Deus abençoe grandemente !
Que bom!!!
Gratidão por nós ajudar.Deus te abençoe muito.
Obrigada!!
Gostei!!! Obrigada! Excelente profissional!
Obrigada!!
Parabens pela postagem!!
Oi Cristina, eu que agradeço pelo seu retorno. Bjs
Agora sim! Eu não tinha entendido o pq do outro ter ficado sem áudio mas ainda bem que vc repostou 🙏🏻 obrigado doutora vc é um anjo em nossas vidas
Perfeito!!
Muito bom !
Obrigada!!
Excelente! 👏👏
Obrigada!!!
Muito obrigado, esse vídeo vai ajudar muita gente nesses dias que Deus abençoi você @patricia silveira .
Muito obrigada pelo retorno.
Obrigado, doutora. Sinto-me bem melhor. Vou recomendar 😍
Oi Natan, muito obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Esse áudio é o único que me acalma! Gratidão Dra.
Oi querida, muito obrigada pelo retorno 😘
Obrigado sucesso tudo de bom
Obrigada pelo contato!!
Excelente! Me ajudou muito,. obrigada! :)
Muito obrigada pelo retorno. Bjs
Dra, muito obg! Obg por compartilhar do seu conhecimento...NOS ajuda muito.
Oi Pedro, muito obrigada pelo retorno. Um abraço
Esse vídeo é mto importante p mim. Mto obrigada!! ❤️🙌
Oi querida, obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Obrigada por nos ajudar.
Obrigada pelo retorno!!
Maravilhosa profissional. ❤
Obrigada pelo retorno!!
Foi ótima explicação parabéns 👏🏽👏🏽🌹
Obrigada!!
Obrigada dra pela ajuda com esses vídeos
Oi querida, muito obrigada você pelo comentário.
Você está me ajudando muito ! Obrigada.
Oi querida, obrigada pelo retorno.
Muito grata por esse vídeo, me ajuda muito quanto vem as crises,vou tentar fazer pelo menos uma vez por semana essa meditação.Deus abençoe sempre você com paz e saúde.
Obrigada pelo retorno!!
A senhora é um anjo de Deus estarei sempre te acompanhando e que Deus te ilumine cada vez mais um grande bjo e abraço 🙏🙌❤
Obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Parabéns doutora 🙏❤️💪👏👏👏👏seu vídeo me ajudam muito.
Obrigada!!
Q video perfeito,me acalmou mto🙏🏼🙏🏼
Obrigada pelo retorno!!
Muito obg esse vídeo e benção me ajudou e ajuda muito 🙌🥰♥️
Obrigada!!
vídeo muito necessário. Obrigada!
Oi Sintia, muito obrigada pelo retorno!!
Dra. Priscila fantástica essa sua orientação maravilha parabrns
Oi Pedro, muito obrigada pelo seu retorno.
Excelente vídeo.
Obrigada!!
Meu Deus obrigado em usar Drª pra nós ajudar...
Oi Gilson, muito obrigada pelo retorno!!
muito obrigado por esse material e sua disponibilidade :) acredito que muitos foram ajudados por aqui, assim como eu :) gratidão
Oi Filipe, obrigada pelo retorno. Um abraço
Você me salvou. MUITO OBRIGADA
Obrigada!!
A respiração diafragmatica é ótima. Faço todos os dias.Gratidao Priscila.
Oi querida, obrigada pelo seu retorno. Fico feliz que tenha gostado.
Comecei a ver seus vídeos ontem, minha dor no peito já melhorou um pouquinho
Oi DaMata, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Agradeço a Deus por ter colocado seus videos na minha vida... venho sofrendo crise de panico e chega me faltar o ar sensaçao horrivel... voce tem me ajudado muito.. Grata.
Oi querida, obrigada pelo seu retorno!! Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Nossa, esse vídeo tá me salvando. Gratidão
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
Me faz muito bem te ouvir..
Oi Charles é bom saber que os vídeos estão ajudando. Um abraço.
Muito obrigado 🙏🏻
Eu que agradeço o retorno. Um abraço
Obrigado 😃
Eu que agradeço pelo retorno ;-)
Venho aqui te agradecer novamente, agora por ter repostado esse vídeo.. sei que ele vai ajudar muita gente ! Parabéns pela profissional que és.
Oi Lucas, muito obrigada pelo seu retorno. Um abraço
Tô tendo muitas crises de ansiedade e as vezes pânico ainda mais no momento em que estamos vivendo tomo controlados esse vídeo me ajudou mesmo assim ainda sinto é muita preocupação obrigada Deus te abençoe
Oi Sheila, considere buscar ajuda. Faço atendimentos online. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Graças a você estou conseguindo fazer o meu tratamento dentário.
Que bom, fico feliz em saber. Um abraço
Ótimo obrigado
Eu que agradeço com o retorno!!
Deus abençoe você.
Obrigada pelo retorno. Tudo de bom para você.
Obrigada pelo vídeo, me ajudou muito Deus te abençoe sempre
.
Obrigada pelo comentário!!
Seus videos me ajudaram a me entender melhor , tenho transtorno de ansiedade e pânico e uma luta diária pareço lutar contra um leão , so quem tem entende 😞😞😞😞
Oi Nelsy, obrigada pelo retorno. Se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Boa tarde Priscila.
Este vídeo é maravilhoso estou sempre fazendo o exercício da respiração, está me fazendo muito bem.
Muito obrigado, Deus te abençoe.
Obrigada pelo retorno!!
escuto direto gratidão
Obrigada pelo retorno!!