Другие видео про лечение боли в плече Мобилизация плече-лопаточного сустава - ua-cam.com/video/aHdPv7Xd5Mk/v-deo.html Ключично-акромиальный сустав - ua-cam.com/video/B6xW8IEb60c/v-deo.html
добрый день. не подскажете, пожалуйста, можно ли восстановить повреждение (разрывы в двух местах) суставной губы без вмешательства? например, с помощью плазмы?
Ответ зависит от степени разрушения суставной губы. Плазматерапия - метод способствующий всего лишь ускорению регенерации. Однако если анатомическая структура нарушена грубо - отказ от операции резко снизит шансы на восстановление функции сустава.
@@DrGolovkov123 не удобно Вас нагружать, но я просто не знаю что мне делать дальше... Заключение МРТ: "признаки отрыва суставной губы по переднему и нижнему краю суставной впадины лопатки, перелом задневерхнего края головки плечевой кости (Хилл-Сакса), внутритканевого повреждения сухожилия надостной мышцы и сухожилия головки двухглавой мышцы плеча. Перелом передненижнего края суставной впадины лопатки." При этом я сделал КТ, которое показало, что всё хорошо. Да я и сам занимался месяц и по сей день без каких-либо болевых ощущений. по ощущениям амплитуда восстановлена на 80%, есть лишь небольшое ограничение, если лечь на спину и заложить прямые вытянутые руки за голову. Делать ли мне артроскопию или есть шанс, что она срастётся и я смогу вернуться к привычному образу жизни (турник/брусья/бег). продолжать разрабатывать руку или нет?.. 25лет, закрытый передний вывих плеча.
Я не смогу вам дать ответ не проведя функциональных тестов встретившись с вами лично. Слишком противоречивая информация: на МРТ признаки перелома, а КТ как вы говорите "показало что все хорошо". Если вы в Москве - приезжайте на прием, попробуем разобраться. +79104001811
Если это истинный адгезивный капсулит, то есть диагноз поставлен верно - это показания для планового хирургического лечения. Боль в данном случае имеет четкую анатомическую причину - слипшиеся листки капсулы сустава. Цель лечения в острой фазе - снятие воспаления и обезболивание. Конкретная тактика выбирается врачом исходя из текущей ситуации - некоторым пациентам достаточно перорального курса НПВС, а некоторым не обойтись без внутрисуставных инъекций дипроспана. Упражнения на высоте воспаления не эффективны. После того как пожар воспаления погашен - проводится артроскопическая операция по разделению спаек. И вот только потом, уже на стадии послеоперационного восстановления хороший эффект дают техники мануальной терапии и упражнения.
Подскажите пожалуйста если не трудно: по шагово: 1/2/3/4 как разрвбатывать руку ,сделали опепвцию 11.04 ,до 18.05 в повязке,потом понимаю что ее надо вочстановить......нет особо средств.....на восстанрвление ,прмйдется самому,хочу выработать сичтему правильных упражнкний.....и стартовать ( так как огранмчен во времени)) буду Вам призгателен за совет,с увпжением к Вам
Владимир, Самое лучшее что я могу вам посоветовать -после того как снимут повязку - записаться на прием к врачу-специалисту. (Реабилитолог или - еще лучше - спортивный врач) Чтобы он разработал программу реабилитации под вас персонально. Может быть очень много нюансов, и не всё можно выяснить даже в беседе в рамках телемедицинской консультации, рад моментов определяются только рукой врача. Методы, которые я показываю в своих видео - это решение наиболее частых проблем плечевого сустава, но ведь полностью идентичных случаев не бывает, всегда есть нюансы. Что-то может очень хорошо сработать, а что-то нет. Общий план - сначала восстановление амплитуды пассивных движений, затем, восстановление мышечной силы. Ни суставные мобилизации, ни упражнения не должны усиливать боль. Это принципиальный момент. Обычно лечение происходит так: встреча с врачом 1 раз в неделю, оценивается состояние, исходя из текущей ситуации подбираем наиболее подходящие техники на ближайшую неделю, после чего пациент с домашним заданием отправляется домой выполнять рекомендации. Через неделю новая встреча. Полный курс послеоперационного восстановления 4-6 недель. Для спортсменов иногда дольше, но там финальные цели более специфические. Такой итерационный подход позволяет получить квалифицированную помощь и при этом не потратить совсем уж неприличных денег, ведь основную ежедневную работу проводит сам пациент.
Для адекватного ответа неплохо бы знать причину воспаления, и дополнительные обстоятельства. Недавняя травма в анамнезе у молодого мужчины (например спортивная) и хроническое воспаление у пожилой женщины с гиподинамией - это две разные планеты! Если взять гипотетический случай т.н. "шарообразного коня в вакууме" - тендинты в целом неплохо уступают пульсирующей изометрической нагрузке (обязательно в доболевых интенсивностях). Если упражнение подобрано верно - эффект снижения боли и увеличение доступной амплитуды проявляется сразу же.
@@DrGolovkov123 Спасибо за полный ответ. Мне 43 года. Боль в области длинной головки бицепса возникает от отжиманий от пола - обычно делаю 6-8 подходов по 30-40 раз, пару раз в неделю. Отжимания бросать не хотелось бы... Какие упражнения добавить, что бы подружиться с тенденитом?)))
возможно у вас как раз и есть типичный вариант передне-задней мышечной дистонии. Для начала измерьте при каком количестве отжиманий проявляется ваша боль в плече. Как только появилась - прекращаем выполение отжиманий. Дать отдых 2-5 минут и сделать любое из этих упражнений ua-cam.com/video/abH5aDV9z7w/v-deo.html Потом небольшой отдых не более 5 минут и сразу повторить ваши любимые отжимания. Если боль в плече появится ПОЗЖЕ или не появится вообще, значит мое предположение о диагнозе верно. Напишите мне в вацап +79104001811 я там могу отвечать более оперативно.
Да, в отведении тоже, хотя роль этой тонкой мышцы в этом движении невелика. В составе других мышц вращательной манжеты плеча, надостная стабилизирует ось вращения, а еще оттягивает капсулу сустава, предотвращая ее ущемление.
Другие видео про лечение боли в плече
Мобилизация плече-лопаточного сустава - ua-cam.com/video/aHdPv7Xd5Mk/v-deo.html
Ключично-акромиальный сустав - ua-cam.com/video/B6xW8IEb60c/v-deo.html
Полезное видео!
Спасибо!
добрый день. не подскажете, пожалуйста, можно ли восстановить повреждение (разрывы в двух местах) суставной губы без вмешательства? например, с помощью плазмы?
Ответ зависит от степени разрушения суставной губы. Плазматерапия - метод способствующий всего лишь ускорению регенерации. Однако если анатомическая структура нарушена грубо - отказ от операции резко снизит шансы на восстановление функции сустава.
@@DrGolovkov123 не удобно Вас нагружать, но я просто не знаю что мне делать дальше... Заключение МРТ: "признаки отрыва суставной губы по переднему и нижнему краю суставной впадины лопатки, перелом задневерхнего края головки плечевой кости (Хилл-Сакса), внутритканевого повреждения сухожилия надостной мышцы и сухожилия головки двухглавой мышцы плеча. Перелом передненижнего края суставной впадины лопатки." При этом я сделал КТ, которое показало, что всё хорошо. Да я и сам занимался месяц и по сей день без каких-либо болевых ощущений. по ощущениям амплитуда восстановлена на 80%, есть лишь небольшое ограничение, если лечь на спину и заложить прямые вытянутые руки за голову. Делать ли мне артроскопию или есть шанс, что она срастётся и я смогу вернуться к привычному образу жизни (турник/брусья/бег). продолжать разрабатывать руку или нет?.. 25лет, закрытый передний вывих плеча.
Я не смогу вам дать ответ не проведя функциональных тестов встретившись с вами лично. Слишком противоречивая информация: на МРТ признаки перелома, а КТ как вы говорите "показало что все хорошо". Если вы в Москве - приезжайте на прием, попробуем разобраться.
+79104001811
Адгезивный капсулит"замороженное плечо" в стадии боли какие упражнения?и когда боль уйдет,т.е начало 2 стадии.
Если это истинный адгезивный капсулит, то есть диагноз поставлен верно - это показания для планового хирургического лечения. Боль в данном случае имеет четкую анатомическую причину - слипшиеся листки капсулы сустава.
Цель лечения в острой фазе - снятие воспаления и обезболивание. Конкретная тактика выбирается врачом исходя из текущей ситуации - некоторым пациентам достаточно перорального курса НПВС, а некоторым не обойтись без внутрисуставных инъекций дипроспана.
Упражнения на высоте воспаления не эффективны. После того как пожар воспаления погашен - проводится артроскопическая операция по разделению спаек. И вот только потом, уже на стадии послеоперационного восстановления хороший эффект дают техники мануальной терапии и упражнения.
Подскажите пожалуйста если не трудно: по шагово: 1/2/3/4 как разрвбатывать руку ,сделали опепвцию 11.04 ,до 18.05 в повязке,потом понимаю что ее надо вочстановить......нет особо средств.....на восстанрвление ,прмйдется самому,хочу выработать сичтему правильных упражнкний.....и стартовать ( так как огранмчен во времени)) буду Вам призгателен за совет,с увпжением к Вам
Владимир, Самое лучшее что я могу вам посоветовать -после того как снимут повязку - записаться на прием к врачу-специалисту. (Реабилитолог или - еще лучше - спортивный врач) Чтобы он разработал программу реабилитации под вас персонально.
Может быть очень много нюансов, и не всё можно выяснить даже в беседе в рамках телемедицинской консультации, рад моментов определяются только рукой врача.
Методы, которые я показываю в своих видео - это решение наиболее частых проблем плечевого сустава, но ведь полностью идентичных случаев не бывает, всегда есть нюансы. Что-то может очень хорошо сработать, а что-то нет.
Общий план - сначала восстановление амплитуды пассивных движений, затем, восстановление мышечной силы. Ни суставные мобилизации, ни упражнения не должны усиливать боль. Это принципиальный момент.
Обычно лечение происходит так: встреча с врачом 1 раз в неделю, оценивается состояние, исходя из текущей ситуации подбираем наиболее подходящие техники на ближайшую неделю, после чего пациент с домашним заданием отправляется домой выполнять рекомендации. Через неделю новая встреча. Полный курс послеоперационного восстановления 4-6 недель. Для спортсменов иногда дольше, но там финальные цели более специфические.
Такой итерационный подход позволяет получить квалифицированную помощь и при этом не потратить совсем уж неприличных денег, ведь основную ежедневную работу проводит сам пациент.
Благодарю Вас
Добрый день. Подскажите, какие упражнения есть для снятия воспаления длинной головки бицепса?
Для адекватного ответа неплохо бы знать причину воспаления, и дополнительные обстоятельства. Недавняя травма в анамнезе у молодого мужчины (например спортивная) и хроническое воспаление у пожилой женщины с гиподинамией - это две разные планеты!
Если взять гипотетический случай т.н. "шарообразного коня в вакууме" - тендинты в целом неплохо уступают пульсирующей изометрической нагрузке (обязательно в доболевых интенсивностях). Если упражнение подобрано верно - эффект снижения боли и увеличение доступной амплитуды проявляется сразу же.
@@DrGolovkov123 Спасибо за полный ответ. Мне 43 года. Боль в области длинной головки бицепса возникает от отжиманий от пола - обычно делаю 6-8 подходов по 30-40 раз, пару раз в неделю. Отжимания бросать не хотелось бы... Какие упражнения добавить, что бы подружиться с тенденитом?)))
возможно у вас как раз и есть типичный вариант передне-задней мышечной дистонии.
Для начала измерьте при каком количестве отжиманий проявляется ваша боль в плече. Как только появилась - прекращаем выполение отжиманий. Дать отдых 2-5 минут и сделать любое из этих упражнений ua-cam.com/video/abH5aDV9z7w/v-deo.html
Потом небольшой отдых не более 5 минут и сразу повторить ваши любимые отжимания. Если боль в плече появится ПОЗЖЕ или не появится вообще, значит мое предположение о диагнозе верно.
Напишите мне в вацап +79104001811 я там могу отвечать более оперативно.
@@DrGolovkov123 Cпасибо. пока пробую и наблюдаю. Боль вроде проявляется на следующий день.
Вся литература и врачи говорят, что надосная выполняет отведение руки в сторону, а Вы говорите о внешней ротации. Поясните свою фразу на 01.07 минуте.
Да, в отведении тоже, хотя роль этой тонкой мышцы в этом движении невелика. В составе других мышц вращательной манжеты плеча, надостная стабилизирует ось вращения, а еще оттягивает капсулу сустава, предотвращая ее ущемление.
@@DrGolovkov123 Спасибо.