У відео я поділився акронімом ПРОМІНЬ, який допоможе вам зберігати психічне здоров’я у 2025 році. Ось його розшифровка: П. Пауза і відпочинок - дайте собі час на відновлення. Р. Радість у ресурсах - знаходьте маленькі радощі щодня. О. Опора на цінності - пам’ятайте про те, що для вас важливо. М. Мудрі думки - критично оцінюйте інформацію і своє ставлення до неї. І. Інформаційна гігієна - дозуйте потоки новин і соцмереж. Н. Наповнення енергією - через здоровий сон, їжу і ресурсні активності. Ь. М’якість до себе - підтримуйте себе навіть у складні моменти. Напишіть у коментарях, який з цих пунктів для вас найважливіший! 🙌
У відео я поділився акронімом ПРОМІНЬ, який допоможе вам зберігати психічне здоров’я у 2025 році. Ось його розшифровка:
П. Пауза і відпочинок - дайте собі час на відновлення.
Р. Радість у ресурсах - знаходьте маленькі радощі щодня.
О. Опора на цінності - пам’ятайте про те, що для вас важливо.
М. Мудрі думки - критично оцінюйте інформацію і своє ставлення до неї.
І. Інформаційна гігієна - дозуйте потоки новин і соцмереж.
Н. Наповнення енергією - через здоровий сон, їжу і ресурсні активності.
Ь. М’якість до себе - підтримуйте себе навіть у складні моменти.
Напишіть у коментарях, який з цих пунктів для вас найважливіший! 🙌
Цінності і м'якість до себе)
дякую, значно легше з таким підходом починати новий рік, бо якось багато тиску звідусіль
Дякую, радий чути, що відео корисно✌️
Просто велике ДЯКУЮ!
@@ОльгаБалашова-б1к на здоровʼя!☺️☀️
Дякую, дуже цінно, дуже доступно, передивилася декілька разів.
Дякую ❤
Дуже дякую за теплі слова. Завжди радий чути, що ви змогли знайти відео корисним!)
Дякую. Мені подобається вас слухати, дуже приємний тембр голосу. І це плюс, тому що ви психолог.❤
Дуже дякую, приємно це чути☺️🌿
Топ контент українською. Особливо подобається приємна картинка та композиція. Дуже професійно!
Дуже дякую✌️
Дякую безмежно за Промінь надії❤
@@ЮліяПоліщук-е5в звертайтеся! Радий допомогти корисним і цікавим контентом🙏✌️
Супер Поради! Дуже Влучне по часу Відео Дякую) Чекаю наступні розбори тем від вас )
Дякую вам, користуйтеся на здоровʼя, і до зустрічі у нових відео✌️😌
Дякую 🤘😊 Дане відео у простій формі дає дієві практичні інструменти для психологічної само-допомоги, раджу користуватися цим прийомом 🙌
На здоровʼя, дякую за відгук!✌️😊
Ваші відео для мене дуже медитативні, спокійні і приємні. Дякую 🙌🏻
Дуже дякую вам за відгук. Приємно чути, що відео викликають такий ефект☺️🙏
Яке вчасне і корисне відео, дякую❤
@@oksana_says на здоровʼя! Радий чути, що відео сподобалося☺️🌿
Хочу навчитися бути своїм мʼяким знаком
@@nataliiadrozd2930 щиро бажаю вам цього!🌿
Прекрасне корисне відео. І Ви класний, дуже приємна подача👏
клас, дуже вам дякую!
Щиро дякую за таке потрібне відео!❤ Дякую за Вашу працю! Вона безцінна!!!
ой, дуже вам дякую! На здоровʼя!)))
Дуже цікаве інформативне відео, дякую пане автор❤
Дуже дякую вам! Гарного дня!)
Чудові думки!!!❤
Дякую вам! Приємно це чути!)))
Дякую, треба ще пару разів подивитись, щоб все виконати.
@@LarysaNick завжди радий допомогти. Звичайно, я часто передивлюся відео. Знизу в коментарях теж закріпив абревіатуру🌿🙏
Дякую❤
Без проблем✌️
Дуже погано почуваюсь... Окупація з 14. Так складно знаходити сили щоб рухатись далі.
@@ДанилоЧорний-й9ы повністю вас розумію. Я сам з Донецька, але вимушений був переїхати в 14 році у Київ. Тримайтеся!