Актуальна тема зараз в моєму житті! Так не хочеться, щоб болісний досвід знову повторювався. Дуже дякую за підняття цієї теми, пояснення базових речей, за рекомендацію літератури (придбаю собі) та взагалі за такий якісний та такий потрібний зараз контент! Вподобайка гарантована:)
Дякую за Вашу просвітницьку роботу - так цікаво і грунтовно все пояснили. Пішла шукати книжку, раніше вже чула про неї, але прочитати вирішила тільки зараз
Дуже корисне відео!!! Дякую! Мені дуже приємно слухати вашу експертну думку. Ви так підтримуюче та емпатично все пояснюєте. Так чудово нарешті чути, що зі мною все нормально!!! Дякую вам 🙏❤❤❤
Мене також переконали батьки, що зі мною щось не так. Критикували, обезцінювали, ігнорували і багато іншого. І багато років я витратила на те, щоб довести їм, що це не так. Я відмовлялася вірити всередені себе, що я погана, якась не така. Постійно працювала над собою і лише нещодавно зрозуміла, що мене наче надурили. Що зі мною все в порядку, бо ми всі різні і маємо право бути собою, такими, якими нас створила природа. Але мені прикро і боляче, бо я витратила десяткі років на виправлення себе, на пошук методів і ця схема дефективності вона не дозволила мені створити здорові стосунки, мої кордони постійно порушувались і я постійно підлаштовувалась під інших аби не бути одній. І це жахливо бо так ми втрачаємо себе. І як би нам не хотілось бути прийнятими кимось і відчути тепло і любов, перш за все ми повинні прийняти себе і дати тепло і розуміння собі. Це не легко але треба вчитись робити маленькі кроки на зустріч до себе, помітити себе. І вірити лише собі.
Схожа ситуація, але в мене був період, коли не хотілося нічого робити. Потім мої батьки померли, і зараз мені дуже комфортно на самоті. На роботі я спілкуюся в колективі і мені цього достатньо.
Яка знайома життєва ситуація, майже слово в слово. Тільки я і досі вірю що зі мною щось не так. Точніше що зі мною взагалі все не так і я не гідна в цьому світі нічого і з кожним днем тільки більше і більше в цьому переконуюся. Обіймаю вас ❤❤❤❤❤
@@space_pumpkingТеж так думаю про себе, як Ви про себе😢 але самоцінність маю, вважаю що кожна людина достойна хорошого життя А ще мені допомогло коли я зрозуміла, що мій мисленнєвий "фільтр" налаштований на негативні події, негативних людей в моєму житті. Спробувала поглянути під іншим боком і з часом зрозуміла,що у моєму житті було багато хороших моментів, і хороших людей. Можливо і Ваш фільтр налаштований на те, аби бачити більше Ваші негативні риси?
Дякую за відео, дуже цікаво слухати вас! Я як раз в процесі зміни своїх глибинних деструктивних переконань, одне з яких «я посередня/нецікава» і коли працювала над цим у групі терапевтичній, мене запитували «що ти відчуваєш у тілі?», а тіло не хотіло давати зворотній звʼязок))) По відчуттям я ніби стіну пробивала, коли намагалася все ж копнути глибше і зрештою відчула в тілі, ніби мене по сонячному сплетінні вдарили і біль ще не пройшла. Було важко усвідомити, що це я сама себе зараз так «бʼю»… Тому дякую батькам за обезцінення моїх досягнень у дитинстві та відсутність цікавості до них, крім як повихвалятися перед знайомими🙂
думаю, що маю емоційну депривацію - всі стосунки з різними хлопцями по суті по одному сценарію, який мене страшенно закалібав. хочу міняти!!!! дяка за корисну інфу!!!
Дякую що порадили книжку. За собою помітила, що ходжу по колу, бо просто не вмію поводитись у інших ситуациях. Ображатися, коли мною нехтують вмію. А от що робити, коли мною цікавляться зовсім не знаю. Починаю ніяковіти, соромитись, стаю незграбною. Людині поряд зі мною теж некомфортно. А от трапиться якесь самозакохане хамло, тут я можу і відповісти, і за себе постояти. Хоча задоволення з того не маю, але хоча б не червонію і не ховаю очей. То ж, мабуть, маю просто натренуватися на пристойну поведінку і не відштовхувати від себе цікавих людей. Але поки не знаю як.
Дякую, що поділилися! Це перш за все робота з самооцінкою. Звучить так, ніби вам складно повірити, що хтось може цікавитися вами. Рекомендую почитати рекомендовану книгу, там ви знайдете багато корисних порад! Бажаю успіхів🌿
@@milikovskyi Дякую, що відповіли. Обов"язково прочитаю книжку. З самооцінкою мені працювати і працювати. До речі, коли оце висказалася, вночі прийшла одна думка. Треба коли сама зацікавлюся чимсь у людей, нишком підгледіти як саме вони на це реагують. Мабуть, це мені допоможе. То ж дуже дякую.
Маю всі згадані схеми, окрім некомпетентності. Після 40 я це нарешті усвідомила, намагаюся змінити своє життя, але це до біса і важко, і страшно. Тобто підтверджується, шо зі мною-таки щось не так😂. Тому дякую, що нагадали, що цей опір - це нормально ❤.
Мені було корисно. Дякую. Я роблю все тільки не саме головне, не ставлю кінцеву фінальну точку заради якої були зроблені всі попередні кроки. Тим самим ходячи по колу 🔁 я не дозволяю статися позитивному досвіду. Таким чином кожне наступне намагання не доведене до кінця вимагає ще більших зусиль, яких вже немає. Бо завідомо готуючись до провалу я себе виснажую.
Кілька днів перебуваю у стані святої віри в те, що я сама справжня нікчемність, яка не заслуговую в цьому світі нічого от взагалі нічого. Щоб я не робила - все марно і все не має сенсу, як і моє існування з самого початку. Точніше ці думки зі мною і так все життя, тільки іноді вони посилюються і починають мене жерти та душити, і ось вже десь з тиждень я не можу ніяк з цього вилізти, постійно згадую неприємні моменти з дитинства, коли усвідомлювала що я не на стільки важлива своїм батькам, на відміну від моєї двоюрідної сестри, постійно згадую моменти зі школи, яку я досі ненавиджу, де нас постійно ображали вчительки. Постійно згадую неприємні моменти з партнером, і все це мені тільки підтверджує що я - ніхто і звати мене ніяк. Зловила себе на думці що я окрім того, що ненавиджу свою зовнішність, вагу(бо з дитинства знаю що я з зайвою вагою і тому не маю права відчувати себе гарною), маленький зріст, не саме гарне лице, короткі вальгусні ноги, схожість на родичів зі сторони батька, погане волосся та зуби, ще й тепер ненавиджу своє ім‘я, бо воно мені здається занадто «жіночним»(а я не маю права відчувати себе тою звичайною дівчиною в класичному понятті) і ненавиджу те як воно звучить разом із прізвищем, до того шо 6 років тому я змінила своє прізвище аби не носити прізвище батьківських родичей. Я тільки постійно задаюсь питанням навіщо мене народили??
Ну, а якщо з цього всього зробити силу? В мене були схожі проблеми раніше, а тепер всі офігевають з моєї сили і притягательності. Це робиться установками «половина людей занадто зайняті собою, тому не в стані іноді даже сприйняти когось ще. Для них я ніхто і звать мене ніяк, як і більшость інших» «А що я від людей хочу отримати ? А в мене що свого нема? Я що тут попрошайка якась? Та краще буду я ніхто, але самодостатня» «Та лучше быть бесполезной чем тупо использованой - пошли нах дорогие пользователи! Тут вам ловить нечего. Тут бартерный обмен по нормальным курсам - лафы не будет»
Хотіла би розповісти свою історію стосунків. В мене теж була нездорова схема, тому коли я самостійно обирала партнера, то натрапляла на негативний сценарій. В якийсь момент мені все набридло, тому вирішила, що краще віддати ініціативу іншим, а не собі, бо розумію, що щось в моїй стратегії не так. І от на 8 березня один хлопець (партнер по вальсу) запропонував зустрітися на вихідних у кав'ярні-книгарні. Ремарка: я пасивна людина, тому не ризикую кудись ходити із кимось малознайомим. Але приблизно пів року тому вирішила, що пора щось змінювати і почати пробувати ризикувати, зрештою ця людина не якась там з вулиці, а якщо щось не сподобається, то можна спокійно піти. Навіть якщо лишуся самотньою, то в цьому будуть свої переваги, оскільки буде більше часу на саморозвиток, тож явно відсутність стосунків не є приводом для суму. До того ж, хоч він і не прям ікона стилю, можливо навіть лякає (183 см зростом з бородою), але йому можна відкритися і не відчувати від цього дискомфорту, не ображає, а навпаки: питає, чи все нормально, чи не боляче у туфлях під час танцювального елементу і т.д. Зрештою скоро буде 9 місяць як ми зустрічаємось) Так, я не кажу, що ризикувати потрібно, усе і справді могло закінчитися недобре, а ще не треба сидіти і чекати, доки з'явиться хтось і запропонує зустрічатися. Але сам факт того, що моя стратегія змінилася і змогла спокійно ставитися до усіх сценаріїв, дало можливість зрушити з мертвої точки. Тож не агітую повторювати мою стратегію, лише підтримую автора відео💜
Зазвичай, коли ми говоримо про схеми, ми маємо на увазі дисфункційні переконання. Такі установки шкодять і не допомагають будувати гарне і змістовне життя. Щодо терапії, не погоджуюся. Якісна терапія - це зміна життя на краще. Нажаль, це і правда дорого, але часто, це того вартує
Коли люди звертаються до психолога, то вони зовсім не хочуть почути "Спробуй ще!" Вони хочуть почути від психолога аналіз і заключення про те, чому попередні 10 разів, коли вони пробували, то нічого хорошого не вийшло. І що треба зробити аби вийшло хоча б на 20й раз
А що робити, якщо ти пропрацювала свою тягу до холодних людей і обираєш лише теплих, люблячих і турботливих, бо від холодних тебе нудить, і ти стаєш нарешті щасливим, але як тільки стосунки переходять в статус довготривалих і стабільних, людина знижує градус теплоти і турботи настільки, що мені стає некомфортно і я покидаю такі стосунки? Мене притягує якраз турбота, яку вони демонструють на початку, але для багатьох людей це, схоже, просто показ демо-версії кращого себе, їм не цікавий ти, їм цікаво самоствердження на перших етапах стосунків або програвати свої дитячі сценарії, і я розчаровуюсь в стосунках до такої міри, що просто їх не хочу ні в якому вигляді.
Дякую за запитання! Тут насправді треба розбиратися, тому що це нормально що в часі стосунків люди можуть ставити спокійнішими. Питання, чому вас так це турбує і що це для вас означає? Я би подослдіжувавав, які значення ви надаєте цій поведінці і можливо звернув увагу на те, як вчитися давати собі любов і турботу, там де інші цього не роблять або не можуть дати. Бо можливо ви обираєте гарних партнерів, але очікуєте від них більшого, ніж вони можуть або взагалі хочуть давати
Тоді це до схема-терапевта на психотерапію, але звичайно це треба подосліджувати. Я не можу нічого точно сказати, оскільки не знаю самого випадку. Це було би неетично з мого боку ставити діагнози чи робити висновки. Просто рекомендую звернутися до спеціаліста🌿🙏
@Alexander_Kalugin це теж одна з поширених стратегій. Наприклад, люди, які мають схему покинутості можуть дуже швидко привʼязувати я і довірятися людям. І часто, через цю швидку довіру вони можуть обирати поганих людей, які роблять їм боляче, що теж може харчувати їхні схеми
Це треба тоді дивитися, тому що причин може бути декілька. За цим можуть стояти неопрацьовані спогади, які асоціюються з ситуацією. Також може бути і те, що під час рейсів ви використовуєте захисну поведінку, яка не дає можливості просто бути з тривогою і дозволити їй зменшуватися природньо. Це можуть бути будь-які речі, які ви робити, аби нейтралізувати тривогу. Наприклад, пити заспокійливі, молитися, намагатися не думати про погано, напиватися перед рейсом, сканувати літак на предмет неполадок, прислухатися до всіх звуків і дивитися, чи двигуни працюють. Треба розбиратися і досліджувати, тому що у цьому плані КПТ є дуууже ефективною!
@@milikovskyi привіт, я здогадалася, як ви це робите!) щойно спробувала. Можливо, робите не конкретно так само, але ефект такий самий, тому олімпіади з PowerPoint таки допомогли в житті😂
Реально актуальна проблема в пошуку нормального хоча б спілкування з чоловіками в дейтинг додатках. Я то знаю чого хочу від людини, але б'юся ще більше об людину, яка клала на мене свій... Отак от
Чомусь знецінюється таке поняття, як життєвий досвід та інстинкти самозбереження. І замінюється це на вигадане поняття «схеми». Наприклад, людина була ошукана аферистами і отримала життєвий досвід. Але за версією того, де почерпнув це автор відео, то не життєвий досвід, а «негативна схема».
Схема-терапія це науково-доказовий метод психотерапії, який будується моделі привʼязаності і є дуже обґрунтованим. Хочу наголосити, що схеми, повʼязані з інстинктами, але схеми це набагато глибше - це система переконань і поведінкових патентів. В людей, які мають схеми внутрішня система небезпеки часто є дуже жорсткою і збудженою, через що вони бачать небезпеку там, де її немає. Тому рекомендував би детальніше почитати теорію привʼязаності Боулбі і труди по схема-терапіі. Це не абстрактний термін, а доволі чіткий, який має свої характеристики і властивості🌿
Не рідко в житті людини, яка обирає поганих людей (це я про себе) є і добрі люди, які дають тепло... Але ж це не замічається, не осмислюється і не присвоюється як таке що є.
Нічого страшного! Але теж, прошу не робити висновки про схеми, бо щоб дійсно зрозуміти чи вони є, це треба дослідити ваше життя і стратегії поведінки. Якщо так, то рекомендую почати терапію🌿
Давайте признаємось собі😏 Більшість не обирають з ким сходитись, сходимся з тими з ким виходить Не будем видумувати і обманювати себе, що вибір необмежений 😏 Навіть коли ми розумієм, що стосунки будуть деструктивними ми обираєм їх, а не бути самим)
Актуальна тема зараз в моєму житті! Так не хочеться, щоб болісний досвід знову повторювався. Дуже дякую за підняття цієї теми, пояснення базових речей, за рекомендацію літератури (придбаю собі) та взагалі за такий якісний та такий потрібний зараз контент! Вподобайка гарантована:)
@@yanaromanchuk7667 дуже вам дякую за теплий відгук!☺️👌
Дякую за відео. У вас дуже затишна атмосфера. Виникає відчуття безпеки. Як же це цінно у наш час. Хоча б так його відчути.
Дуже дякую за такий теплий відгук. Мені завжди приємно це чути☺️
Як мені було потрібне це відео🥺. Просто сльози лила зранку з питанням «чому я закохуюсь у тих, хто робить мені боляче». І тут Ваше відео.
Дякую.
Дякую вам за ділення! Сподіваюся, що відео було вам корисним!🙏
Дякую за Вашу просвітницьку роботу - так цікаво і грунтовно все пояснили. Пішла шукати книжку, раніше вже чула про неї, але прочитати вирішила тільки зараз
Дякую вам☺️
Дякую Вам за допомогу!
Щиро вам дякую. Вас завжди дуже приємно бачити і слухати.
Дякую!❤
Данилко, ти дуже гарний Психолог!❤
☺️
Дуже корисне відео!!! Дякую! Мені дуже приємно слухати вашу експертну думку. Ви так підтримуюче та емпатично все пояснюєте. Так чудово нарешті чути, що зі мною все нормально!!! Дякую вам 🙏❤❤❤
Мене також переконали батьки, що зі мною щось не так. Критикували, обезцінювали, ігнорували і багато іншого. І багато років я витратила на те, щоб довести їм, що це не так. Я відмовлялася вірити всередені себе, що я погана, якась не така. Постійно працювала над собою і лише нещодавно зрозуміла, що мене наче надурили. Що зі мною все в порядку, бо ми всі різні і маємо право бути собою, такими, якими нас створила природа. Але мені прикро і боляче, бо я витратила десяткі років на виправлення себе, на пошук методів і ця схема дефективності вона не дозволила мені створити здорові стосунки, мої кордони постійно порушувались і я постійно підлаштовувалась під інших аби не бути одній. І це жахливо бо так ми втрачаємо себе. І як би нам не хотілось бути прийнятими кимось і відчути тепло і любов, перш за все ми повинні прийняти себе і дати тепло і розуміння собі. Це не легко але треба вчитись робити маленькі кроки на зустріч до себе, помітити себе. І вірити лише собі.
@@MA_RUNA дуже дякую за ваше ділення🙏
Схожа ситуація, але в мене був період, коли не хотілося нічого робити. Потім мої батьки померли, і зараз мені дуже комфортно на самоті. На роботі я спілкуюся в колективі і мені цього достатньо.
Як же я вас розумію... обіймаю в знак підтримки❤. Я тільки в 40 від цього всього звільнилась, роки роботиинад собою. Дякую, що прділились
Яка знайома життєва ситуація, майже слово в слово. Тільки я і досі вірю що зі мною щось не так. Точніше що зі мною взагалі все не так і я не гідна в цьому світі нічого і з кожним днем тільки більше і більше в цьому переконуюся. Обіймаю вас ❤❤❤❤❤
@@space_pumpkingТеж так думаю про себе, як Ви про себе😢 але самоцінність маю, вважаю що кожна людина достойна хорошого життя
А ще мені допомогло коли я зрозуміла, що мій мисленнєвий "фільтр" налаштований на негативні події, негативних людей в моєму житті. Спробувала поглянути під іншим боком і з часом зрозуміла,що у моєму житті було багато хороших моментів, і хороших людей. Можливо і Ваш фільтр налаштований на те, аби бачити більше Ваші негативні риси?
Дякую за відео, дуже цікаво слухати вас! Я як раз в процесі зміни своїх глибинних деструктивних переконань, одне з яких «я посередня/нецікава» і коли працювала над цим у групі терапевтичній, мене запитували «що ти відчуваєш у тілі?», а тіло не хотіло давати зворотній звʼязок))) По відчуттям я ніби стіну пробивала, коли намагалася все ж копнути глибше і зрештою відчула в тілі, ніби мене по сонячному сплетінні вдарили і біль ще не пройшла. Було важко усвідомити, що це я сама себе зараз так «бʼю»…
Тому дякую батькам за обезцінення моїх досягнень у дитинстві та відсутність цікавості до них, крім як повихвалятися перед знайомими🙂
Дуже дякую вам за відгук і ділення! Бажаю успіхів у внутрішніх змінах. Вірю, що вам усе вдасться🙏🌿
Дякую за цікавий контент і пораду по літературі 🙏
На здоровʼя, радий допомогти 😊
дуже якісне та цікаве відео, дякую за книжкову рекомендацію !
Дуже дякую!) Книжка справді цікава і корисна, рекомендую!)
Дякую за це відео
Дуже важлива інформація
Я наступаю на ці самі граблі
Дуже дякую☺️🙏
Дякую, дуже цікаво й корисно слухати думки, які надихають на роздуми та усвідомлення
@@vahluev дякую вам!😊✌️
дякую за якісний український контент!🤍🙏🏻
@@lanaanovaa на здоровʼя☺️
Ваші відео заспокоюють мене
@@LesiHuston радий це чути, сподіваюся, що вони і корисні вам🙏🌿
@@milikovskyi так, вони мені допомогли в складних для мене ситуаціях і по іншому глянути на людей
Дуже корисне відео, дякую ❤ І дякую за рекомендацію цієї книги
@@TheKateJei на здоровʼя, радий допомогти✌️🌿
Дякую за вашу роботу! Дуже приємне ваше ставлення з розумінням і без засудження - це заохочує змінюватись та працювати над собою)
Дякую вам за такий теплий відгук!) Завжди приємно це чути)
думаю, що маю емоційну депривацію - всі стосунки з різними хлопцями по суті по одному сценарію, який мене страшенно закалібав. хочу міняти!!!! дяка за корисну інфу!!!
Дякую вам за ділення. Дійсно, рекомендую почати читати цю книгу, впевнений, ви знайдете її корисною!🙏
Дякую що порадили книжку. За собою помітила, що ходжу по колу, бо просто не вмію поводитись у інших ситуациях. Ображатися, коли мною нехтують вмію. А от що робити, коли мною цікавляться зовсім не знаю. Починаю ніяковіти, соромитись, стаю незграбною. Людині поряд зі мною теж некомфортно. А от трапиться якесь самозакохане хамло, тут я можу і відповісти, і за себе постояти. Хоча задоволення з того не маю, але хоча б не червонію і не ховаю очей. То ж, мабуть, маю просто натренуватися на пристойну поведінку і не відштовхувати від себе цікавих людей. Але поки не знаю як.
Дякую, що поділилися! Це перш за все робота з самооцінкою. Звучить так, ніби вам складно повірити, що хтось може цікавитися вами. Рекомендую почитати рекомендовану книгу, там ви знайдете багато корисних порад! Бажаю успіхів🌿
@@milikovskyi Дякую, що відповіли. Обов"язково прочитаю книжку. З самооцінкою мені працювати і працювати. До речі, коли оце висказалася, вночі прийшла одна думка. Треба коли сама зацікавлюся чимсь у людей, нишком підгледіти як саме вони на це реагують. Мабуть, це мені допоможе. То ж дуже дякую.
Величезне Вам дякую за відео і за Ваш канал! 🙏🤍
@@ІринаК-я8в на здоровʼя😊
Дякую за цікавий та корисний контент! 🙏♥ Окрема подяка за те, що українською.
@@allakir1687 завжди радий допомогти😊
Який же у вас приємний голос 🤗
Дякую велике! Якраз задумався про це питання недавно і ти мені допоміг знайти свою відповідь❤
@@d30d4tus завжди радий допомогти. Намагався зробити дійсно корисне відео🙏☺️
дякую за чудове відео! дуже простою і зрозумілою мовою, це дуже цінно❄️ радію, що наткнулася на ваш канал! успіхів!!
Ой, дуже вам дякую, радий вітати на моєму каналі!☺️
Дякую за Ваш ролик!
Він допомагає!❤
Дякую, дуже радий це чути!
Себе упізнала, і чомусь стало трохи легше. Дякую Вам! 🩵💛
На здоровʼя!)
дякую велике за корисний контент🙏🏼
сподобалась подача відео, коли збоку відображається те, що ви пишете на планшеті. який для цього використовуєте?
@@oleksiibykov дякую! iPad☺️
Дякую. Відео дуже цікаве, корисне, і ви гарно все пояснили. Треба прочитати про це книгу.
Дуже дякую за теплий відгук. Книга дійсно гарна, всім рекомендую!)
Саме зараз над цим працюю :) дякую за відео!
@@alinakryzhanovska1983 на здоровʼя, бажаю плідних результатів✌️😉
Це дуже цікаво! Розкажіть, будь ласка ще про схеми
Дуже дякую! Обовʼязково ще буду розповідати про схеми☺️
Клас, цікаво🎉🎉
Дякую вам🙏☺️
Мені дуже подобаються ваші відео. Дякую
Дякую вам🌿
Дуже крута тема! Я помітила свою схему, з якою, на щастя, уже попрацювала, але яка роками мене "тримала".
Дякую, радий це чути!)
Маю всі згадані схеми, окрім некомпетентності. Після 40 я це нарешті усвідомила, намагаюся змінити своє життя, але це до біса і важко, і страшно. Тобто підтверджується, шо зі мною-таки щось не так😂. Тому дякую, що нагадали, що цей опір - це нормально ❤.
Мені було корисно. Дякую. Я роблю все тільки не саме головне, не ставлю кінцеву фінальну точку заради якої були зроблені всі попередні кроки. Тим самим ходячи по колу 🔁 я не дозволяю статися позитивному досвіду. Таким чином кожне наступне намагання не доведене до кінця вимагає ще більших зусиль, яких вже немає. Бо завідомо готуючись до провалу я себе виснажую.
Дуже вам дякую! Сподіваюся, що все буде гаразд і ви зможете розірвати це коло!🙏
Дякую за ваш канал. Не могли б ви розібрати тему, як пробачити себе за минулі помилки, втрачений час та можливості.
Ой, це дуже гарне запитання, але це і важка тема. Я подумаю, як це можна зробити, дякую вам😊
яке важливе відео, розумію що маю схему «не варта любові», піду читати книгу 💖
@@АнастасіяЛахман-ж1ъ дякую вам, бажаю успіхів у дослідженні🙏☺️
Підтримка, вподобайка та підписка! Подяка за корисний контент!
@@oksanan2952 дякую вам, радий, що відео було вам корисним!)☺️
Я весь час кажу в такі моменти, що я заїжджена пластинка. Буває під час сварки я ловлю себе на думці, що вже 1000 разів це казала
Кілька днів перебуваю у стані святої віри в те, що я сама справжня нікчемність, яка не заслуговую в цьому світі нічого от взагалі нічого. Щоб я не робила - все марно і все не має сенсу, як і моє існування з самого початку. Точніше ці думки зі мною і так все життя, тільки іноді вони посилюються і починають мене жерти та душити, і ось вже десь з тиждень я не можу ніяк з цього вилізти, постійно згадую неприємні моменти з дитинства, коли усвідомлювала що я не на стільки важлива своїм батькам, на відміну від моєї двоюрідної сестри, постійно згадую моменти зі школи, яку я досі ненавиджу, де нас постійно ображали вчительки. Постійно згадую неприємні моменти з партнером, і все це мені тільки підтверджує що я - ніхто і звати мене ніяк. Зловила себе на думці що я окрім того, що ненавиджу свою зовнішність, вагу(бо з дитинства знаю що я з зайвою вагою і тому не маю права відчувати себе гарною), маленький зріст, не саме гарне лице, короткі вальгусні ноги, схожість на родичів зі сторони батька, погане волосся та зуби, ще й тепер ненавиджу своє ім‘я, бо воно мені здається занадто «жіночним»(а я не маю права відчувати себе тою звичайною дівчиною в класичному понятті) і ненавиджу те як воно звучить разом із прізвищем, до того шо 6 років тому я змінила своє прізвище аби не носити прізвище батьківських родичей. Я тільки постійно задаюсь питанням навіщо мене народили??
Ну, а якщо з цього всього зробити силу?
В мене були схожі проблеми раніше, а тепер всі офігевають з моєї сили і притягательності.
Це робиться установками «половина людей занадто зайняті собою, тому не в стані іноді даже сприйняти когось ще. Для них я ніхто і звать мене ніяк, як і більшость інших»
«А що я від людей хочу отримати ? А в мене що свого нема? Я що тут попрошайка якась? Та краще буду я ніхто, але самодостатня»
«Та лучше быть бесполезной чем тупо использованой - пошли нах дорогие пользователи! Тут вам ловить нечего. Тут бартерный обмен по нормальным курсам - лафы не будет»
Недовіряю людям. Вельми обережно ставлюся до будь яких взаємодій.
Сумно це чути(
Дякую за інформацію, працюємо з терапевтом уже два роки і деякі схеми ще не можу ніяк поміняти все ще вірю в них.
Нічого страшного. Дійсно, робота зі схемами - це важкий процес. Я вірю, що у вас все вийде!
Бажаю упіхів
@@ІгорТокарев дякую вам!
Дякую
На здоровʼя!😊
цікаво. а де ви знаходитесь?
@@yuriys.6352 в Києві✌️
Хотіла би розповісти свою історію стосунків. В мене теж була нездорова схема, тому коли я самостійно обирала партнера, то натрапляла на негативний сценарій. В якийсь момент мені все набридло, тому вирішила, що краще віддати ініціативу іншим, а не собі, бо розумію, що щось в моїй стратегії не так. І от на 8 березня один хлопець (партнер по вальсу) запропонував зустрітися на вихідних у кав'ярні-книгарні. Ремарка: я пасивна людина, тому не ризикую кудись ходити із кимось малознайомим. Але приблизно пів року тому вирішила, що пора щось змінювати і почати пробувати ризикувати, зрештою ця людина не якась там з вулиці, а якщо щось не сподобається, то можна спокійно піти. Навіть якщо лишуся самотньою, то в цьому будуть свої переваги, оскільки буде більше часу на саморозвиток, тож явно відсутність стосунків не є приводом для суму. До того ж, хоч він і не прям ікона стилю, можливо навіть лякає (183 см зростом з бородою), але йому можна відкритися і не відчувати від цього дискомфорту, не ображає, а навпаки: питає, чи все нормально, чи не боляче у туфлях під час танцювального елементу і т.д. Зрештою скоро буде 9 місяць як ми зустрічаємось)
Так, я не кажу, що ризикувати потрібно, усе і справді могло закінчитися недобре, а ще не треба сидіти і чекати, доки з'явиться хтось і запропонує зустрічатися. Але сам факт того, що моя стратегія змінилася і змогла спокійно ставитися до усіх сценаріїв, дало можливість зрушити з мертвої точки. Тож не агітую повторювати мою стратегію, лише підтримую автора відео💜
@@Kety_Light дуже дякую за вашу історію і за ділення!🙏
Напишіть, будь ласка, назву книжки 😊
Мої схеми мене бережуть. А роки терапії - це дууууже дорого, знищана самооцінка і дарма витрачений час.
Зазвичай, коли ми говоримо про схеми, ми маємо на увазі дисфункційні переконання. Такі установки шкодять і не допомагають будувати гарне і змістовне життя. Щодо терапії, не погоджуюся. Якісна терапія - це зміна життя на краще. Нажаль, це і правда дорого, але часто, це того вартує
Коли люди звертаються до психолога, то вони зовсім не хочуть почути "Спробуй ще!"
Вони хочуть почути від психолога аналіз і заключення про те, чому попередні 10 разів, коли вони пробували, то нічого хорошого не вийшло. І що треба зробити аби вийшло хоча б на 20й раз
А що робити, якщо ти пропрацювала свою тягу до холодних людей і обираєш лише теплих, люблячих і турботливих, бо від холодних тебе нудить, і ти стаєш нарешті щасливим, але як тільки стосунки переходять в статус довготривалих і стабільних, людина знижує градус теплоти і турботи настільки, що мені стає некомфортно і я покидаю такі стосунки? Мене притягує якраз турбота, яку вони демонструють на початку, але для багатьох людей це, схоже, просто показ демо-версії кращого себе, їм не цікавий ти, їм цікаво самоствердження на перших етапах стосунків або програвати свої дитячі сценарії, і я розчаровуюсь в стосунках до такої міри, що просто їх не хочу ні в якому вигляді.
Дякую за запитання! Тут насправді треба розбиратися, тому що це нормально що в часі стосунків люди можуть ставити спокійнішими. Питання, чому вас так це турбує і що це для вас означає? Я би подослдіжувавав, які значення ви надаєте цій поведінці і можливо звернув увагу на те, як вчитися давати собі любов і турботу, там де інші цього не роблять або не можуть дати. Бо можливо ви обираєте гарних партнерів, але очікуєте від них більшого, ніж вони можуть або взагалі хочуть давати
@@milikovskyi Дуже дякую за відповідь, мені справді є над чим подумати 🤔
@@ellen_draven дякую за перегляд, бажаю успіхів у рефлексії😌
@@milikovskyiДякую Вам за чудові відео 🙏
Такс а якщо у мене присутні всі схеми названі у відео (крім літака) наскільки все погано?))) для подруги питаю
Тоді це до схема-терапевта на психотерапію, але звичайно це треба подосліджувати. Я не можу нічого точно сказати, оскільки не знаю самого випадку. Це було би неетично з мого боку ставити діагнози чи робити висновки. Просто рекомендую звернутися до спеціаліста🌿🙏
Основи квантової механіки про перевірки існуючих академічних, наукових парадигм та концептів, та можуть піддати перевірці будь що
А якщо навпаки, людина надто довірлива?
Дякую, цікаве відео, книжку візьму до уваги.
@Alexander_Kalugin це теж одна з поширених стратегій. Наприклад, люди, які мають схему покинутості можуть дуже швидко привʼязувати я і довірятися людям. І часто, через цю швидку довіру вони можуть обирати поганих людей, які роблять їм боляче, що теж може харчувати їхні схеми
На жаль з літаками не працює постійне повторення:( фобія не залишає, мабуть тут якась вербовка потрібна
Це треба тоді дивитися, тому що причин може бути декілька. За цим можуть стояти неопрацьовані спогади, які асоціюються з ситуацією. Також може бути і те, що під час рейсів ви використовуєте захисну поведінку, яка не дає можливості просто бути з тривогою і дозволити їй зменшуватися природньо. Це можуть бути будь-які речі, які ви робити, аби нейтралізувати тривогу. Наприклад, пити заспокійливі, молитися, намагатися не думати про погано, напиватися перед рейсом, сканувати літак на предмет неполадок, прислухатися до всіх звуків і дивитися, чи двигуни працюють. Треба розбиратися і досліджувати, тому що у цьому плані КПТ є дуууже ефективною!
Не в тему, але як ви вставляєте оці написи нам на екранчик і де їх робите?
секрет фірми))А взагалі, для цього потрібен графічний планшет або ipad з пером. Малюєш і записуєш процес. Якось так!)
@ та айпад з олівцем є. Мені цікава ця штучка для записування відосиків про мови. Але дякую!
@@milikovskyi привіт, я здогадалася, як ви це робите!) щойно спробувала. Можливо, робите не конкретно так само, але ефект такий самий, тому олімпіади з PowerPoint таки допомогли в житті😂
Реально актуальна проблема в пошуку нормального хоча б спілкування з чоловіками в дейтинг додатках. Я то знаю чого хочу від людини, але б'юся ще більше об людину, яка клала на мене свій...
Отак от
@@anmlt розумію, буває і так, що не ті люди часто трапляються нам самі собою, незалежно від обставин. Це частина життя💁
Вирватись з кола звучить прям як з Буддизму
Щось у цьому є😁
Чомусь знецінюється таке поняття, як життєвий досвід та інстинкти самозбереження. І замінюється це на вигадане поняття «схеми». Наприклад, людина була ошукана аферистами і отримала життєвий досвід. Але за версією того, де почерпнув це автор відео, то не життєвий досвід, а «негативна схема».
Схема-терапія це науково-доказовий метод психотерапії, який будується моделі привʼязаності і є дуже обґрунтованим. Хочу наголосити, що схеми, повʼязані з інстинктами, але схеми це набагато глибше - це система переконань і поведінкових патентів. В людей, які мають схеми внутрішня система небезпеки часто є дуже жорсткою і збудженою, через що вони бачать небезпеку там, де її немає. Тому рекомендував би детальніше почитати теорію привʼязаності Боулбі і труди по схема-терапіі. Це не абстрактний термін, а доволі чіткий, який має свої характеристики і властивості🌿
Не рідко в житті людини, яка обирає поганих людей (це я про себе) є і добрі люди, які дають тепло... Але ж це не замічається, не осмислюється і не присвоюється як таке що є.
В мене всі три схеми😅
Нічого страшного! Але теж, прошу не робити висновки про схеми, бо щоб дійсно зрозуміти чи вони є, це треба дослідити ваше життя і стратегії поведінки. Якщо так, то рекомендую почати терапію🌿
Дякую за відео, дуже пізнавально, книжка ще потужніша🔥🔥🔥
@@milikovskyi поки досліджую
Давайте признаємось собі😏
Більшість не обирають з ким сходитись, сходимся з тими з ким виходить
Не будем видумувати і обманювати себе, що вибір необмежений 😏
Навіть коли ми розумієм, що стосунки будуть деструктивними ми обираєм їх, а не бути самим)
Чому? Ні. Я сама і мені комфортно. Комфортно самій з собою.
@ обманюйте себе) так легше жити)
Сам себе обманюю)
@@Jec-man Це ваші життєві окуляри, а я про свій досвід .
@ ви самі, бо не можете бути з тим з ким ви би хотіли )
@@Jec-manА Ви що себе відчуваєте якимось ущербним, що "берете що є аби лиш було"? Це ж як треба себе зневажати😥
Загін кіноманів загін... Так стоп, щось не так
Губка поглинає.
Олені,олені не бриті і не голені...
@@Odiosus_hominibus що?)
Літаки небезпечні. Але куди без них?