KETO dieta orqali Vazn tashlang va Sog'lom bo'ling! | Dilshod Tursunov
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2023
- KETO dieta orqali Vazn tashlang va Sog'lom bo'ling! | Dilshod Tursunov
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:25 Keto dieta maqsadi nima?
0:41 Foydalari
1:00 Kamchiliklari
1:26 Qanday tayyorlanadi?
1:54 Qaysi ovqatlar mumkin?
2:22 Qaysi ovqatlar mumkin emas?
2:55 Bu dieta kimga mumkin emas?
3:57 Keto dietani oson boshlash!
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod
Man 1 oyda 10 kg ozdim wu tavsiyalar bn katta raxmat sizga😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qaysi,tavsiyalar bn?
Iltimos,nimalar qilganiz haqida,yozib yubotsangiz
Ассалому алейкум канде килдиз буни
Nimaga biz bir oydayam 2kiloni zurgʻaa tashyapmiz buncha tez bir oyda 5kilo osagam mayliydi maqtanganizdan keyin aytingda ozganizdi min ozganimda ochiqcha aytardim likin ozmayapmanda
Ман Дила Аслидиновна группасига кушилип 6 кг оздим
Аллох рози булсин Ота онанингиз рахмат
Зур тушнтирдингиз. Рахмат
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat kattakon
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Жуда зурр рахмат доктор ❤❤❤
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat foydali maslahatlariz uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat Baraka topin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat tavsiyalar uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассолом алайкум доктор фойдли маслхатлрингиз учун рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Olloh rozi bolsin sizdan zor tushuntirasiz ishingiz omadini bersin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
доктор сизга катта рахмат умрингиз зийода булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Самимийлигиз учун рахмат
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
😊 Маладест
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аллох рози булсин Доктор!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор Козогистонданман,овкатланишдафакат сизни эслаб овкатланяпман
Doktr raxmat olloh rozi bolsin sizdan juda chiroyli aniq gaprasiz
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Allox rozi bolsin sizdan
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор сиздан узи шуни кутгандим чунки сиззи хамма влогларизи куриб келяпман сиз худди dr.Berg дай тавсия беряпсиз. Сиз узбекни профессор Berg сиз. Сизни маслахатлариз энг тогри. Умриз узок болсин . Аллох рози болсин .
Hayrli duolaringiz qabul bo'lsin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Videoda aytganmiz, imkon topib yana bir tamosha qiling. Kerak joylarini yozib oling.
Рахмате роса тушунарли киска содда зур тушунтирдиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дилшоджон рахмат сизга зур тушунтирасиз.Ишларизга улкан ютуклар тилаб коламан 🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аллох Рози бусин роса чиройли содда килиб тушунтирасиз
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор саломат бўлинг хозирги кундаги Ўзбекистоннинг кўплаб аёлларини қийнаб стрессларга сабаб бўлаётган "семизлик"га қарши курашишда катта иш қиляпсиз. Хар доим шундай яшанг. Фақат ўзизга эмас миллатга яхши қиляпсиз. Рахмат
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аниқ ва равон тушинарли сузлар учун РАХМАТ
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum Alloh rozi bolsin oddiy va tushunarli.oylab qarasek hozir aksar istemol qilayotkan mahsulotlarimiz zarari kop mahsulotlarakanda
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор жудаям тушунарли ва чиройли тушинтирасиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дўхтор саломат бўлинг илохим сизга ўхшаган илмли дўхторлар кўпайсин🎉
Узиям 20йил ук,иганла
@user-gk9tz2ed3h
@user-gk9tz2ed3h
@user-gk9tz2ed3h
@user-gk9tz2ed3h
Pulsiz tavsiyalar uchun katta raxmat omon boʻling
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
РАХМАТ СОГ САЛОМАТ БОЛИНГ МАЛУМОТЛАР УЧУН
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сог булинг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алейкум сизнинг маслахатларингиз билан яхши натижаларга эришяпмиз бепул маслахатларингиз учун рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат жуда тушунарли,фойдали ролик,омад сизга доктор ❤😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Olloh rozi bo'lsin malumotlaringiz uchun katta rahmat
Hayrli duolaringiz qabul bo'lsin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshodAssalomu alaykum,Rahmat Alloh rozi boʻlsin bugun kuzatib boshladim sizni.telegiram yutubga abuna boldim.
@@drdilshodMenda doyim kist paydo boladi hayiz kechikish bor,Nima maslahat berasiz davosi bormi?
Duhtirga borsam garmanal dori beradi hayiz togirlaydigan hayz keltiradigan bu doru mani semirtib yubordi rahmat sizga
эшитиб боряпман.Лунда ва. киска.....рахмат...ош шахридан
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Жиддий, содда ,аник тушунтирип бераркансиз,рахмат сизга,исчоновга ухшап бемаза ,бачканабозликларсиз,булганийиз учун!!!!!!
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Manga judayam yoqti
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Инша Оллох бугун дан бошладим диетани
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум жуда тушунарли килиб тушунтириб берибсиз рахмат коттакон сизга
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Hammaaga mos keladi❤
Assalomu alaykum. Ilmingiz bundanda ziyoda bòlsin. Kòp dietologlar faqat malum bir summasini tòlaganidan keyin maslahat berishadi. Siz juda tushunarli qilib tushuntirib berar ekansiz. Òzim uchun ayni kerakli malumotlarni oldim. Kòpchilikni mushkulini onson qildiz. Alloh rozi bòlsin sizdan.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен кэто диетада эканман.зур озяпман.рахмат доктор сизга.
Salomat boʻling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Alloh sizdan rozi bolsin malumotlaringiz uchun raxmat☝️👍
Hayrli duolaringiz qabul bo'lsin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod мен доим шунака овкатланаман. Лекин озмайман. Кечкурун асрдан су́нг овкат емайман. Доим интервал 10. 12 соат бу́лади. У́тимда тош бор 8 мм, 65 ёшдаман. Нима килай? Врачим озинг дейди. 90 кг, 1 ,70 ман.
Rahmat sizga ALLOHIM sizdan rozi bòlsin
Моллодец
Assalomu .alaykum men 50 yoshdaman jigar serroz degan tashis bn davolanib turaman bu kasallikni tuzalib ketishi necha foiz .
👏👏👏🤗
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
doktor raxmat sogʻ boʻling Ollox rozi boʻlsin doktor keto deata vaqtida mevalar qovun tarvuz uzum kabilar yeb boʻlmiydimi javob uchin raxmat
Bo'lmaydi. Yozda bu dietani qilish qiyin. :)
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod doktorey tengi yoʻgʻ insonsiz doim duo qilaman muxlislaringiz uchun charchamang sogʻ boʻling
Янаям купрок малумот беринг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Асалому алейкум
Узим врачман соглом кето ва бошка кушимчаларни кушган тарзда 3 ойда 20 кг га оздим ва шунчаки озиш булмади мушак массасини ошириш ёгларни камайиши хам парентераль хам вессерал ёглар камайди.
Энг мухуми метаболизм яхшиланди бази сабаблар бб хафталаб диета ва машклар кила олмаганимдаям вазнимга вазн кушилмади уша ушалигича сакланди.
Оллох насиб килса бу хакида видео оламиз😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Кето+Интервал очликда анча вақт юрдим.Тўхтатгандим,вазн йиғиб бошладим.Ҳозир ҳаракатимни нисбатан кўпайтирдим,вазн йиғиш тўхтади.Ёзда ширин мевалардан ,полиз экинларидан истеъмол қиляпман.Биздаги ноз неъматларнинг таъми мазали,воз кечиб бўлмаскан)
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ура мен галаданиядаман
Ura!
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor sodda juda yaxwi tuwuntirasiz raxmat kòpchilik uyda o'tiradigon ayollar qaysi maxsulotlar oqsilga boy ekanini yaxshi bilmaymiz wuning uchun keto dietada qaysi mahsulotlar mumkin ekanligi haqida alohida video joylasangiz iltimos nima mumkin nima mumkin emasligiga ikkilanib qolyapman oldindan raxmat❤❤❤
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
❤
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга олдинги видеойингизга ёзгандим Бир ойдан бери умуман вазн ташамаяпман деб сиз айтгандек тугри овкатланишни йулга куйдим ишонсангиз икки кунда вазним тушди маслахатлариз учун миннатдорман❤❤❤❤
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod салом илтимос менгахам маслахат беринг, озмокчиман
Салом нимала килдингиз
Keto dietaning asoschisi amerikalik doktor Erik Berkdir. Keto dieta bu tanadagi yog' parchalovchi keton moddasini faoliyatini tiklash orqali yog' yondirish faoliyatini tezlashtirishdir.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому аалйкум Аллох Рози бу́лсин сиздан доктир сиздан илтимос менга маслахат беринг шу кето диета даврида кабзияатни кандай йу́котишим мумкин у́зи одатда кабзияат бу́лади ичим жавобизни кутиб коламан Аллох Рози бу́лсин сиздан
Doctor SIZNI INTERVAL OCHLIK XAQIDA BERGAN MASLAXATIZ BILAN 25 KUNDA 6 KILO OZDIM. XECHQANDAY QIYINCHILIKSIZ. RAXMAT SIZGA. MAN BUNAQA OZISH YO'LI BORLIGINI AVVALROQ BILGANIMDA XECHQACHON SEMIRMAS EDIM😊😊😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алайкум Мен хам бошладим, айтингчи нон ë ковурилган гуштлардан ширинликлардан умуман емадингизми?? Ë оз оздан едингизми?
Ассалому алекум ман интервалка кивоман лекин хали жудаям кам кетти тухттаб колди весим
@@user-ux7ij8dl5d assalom alekum xamma narsa yeyayapman. Oz ozdan. Man kuniga 6 kilometr piyoda yurayapman xar kuni. ( Bigavoy darojkada) sizgaxam yurishni maslaxat beraman 😊
@@user-kb2jz8ve3w assalom alekum. Kuproq piyoda yuring maslaxatim. Iloji boricha quyuq ovqatlarni kam kam yeng😊
Assalamu alaykum raxmat sizga doktor intervalni qiliwni bowladim 3 kunda 2,5 kg tawladim inwaAlloh 20 ma kunda yana natijalarim bilan bo'liwaman😅
Malades davom eting.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Кайси пайтда овкатландиз
Keta dieta qildingizmi
Qancha ozdiz aytmadizku ...
Biz bn boʻlishing
Ассалам алейкум
Яхшимисиз Доктр. Кетода буйрак оридими
Odatda bunday bo'lishi kerak emas, ko'p suyuqlik, vitamin va minerallarga boy ovqatlanish kerak.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum. Dieta Dyukan haqida ham ma'lumot bering.
Keyingi videolarimizni kuzatib boring.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doctor assalomu aelykum alloh sizdan rozi bolsin non mahsulotlari inson organizmga foyda yoki zararlari bormi javob uchun oldindan raxmat 👋 qanday non yesak bo'ladi?
Qaysisi bo'lsa ham kamroq.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум мен кето дитага кирганимга 2 5 ярим ой булди жуда яхши экан согломлашдим узимга билинияти
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qancha ozdiz shu vaqt ichida
Салом дуктор маслахатлариз учун рахмат канализи мунтазам куриб бораман кето дета ут копи загиб жигарди ег босган дейи го ди узи зарар эмасми жавоб учун рахмат рухсат берсангиз эртадан бошлайман озиш учун 95 кгман
Bu holatlarda mumkin. Bezovtalik bo'lsa to'xtatib doktor bilan gaplashing.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Asalom aleykum sizni maslahtiz bn intervalni qilyapman 16.8 xar kun 1soat piyoda yuryapman rahmat sizga Xudo xoxlasa natija bn buliwaman kunduzi quvatsizman faqat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykim natijalariz qanaqa boldi ozdizmi
Ассолому алейкум доктор мен сиздин сабактарынызды коруп билиминизге ушунчаллык баа бердим ,кето диетаны кармасам дегемин канча убакыт кармасам болот,коп пп отургамын арыктап кайра эле вес кошом,ппдан тез конулум калат телеграмдан байланыша албайтам ушу суроолорума жооп берсениз сураныч Кыргызстандан салам
Keto dietani dekabr oyidan bowlaganman Alhamdullilah 1 yarim oyda 12 kg vazn tawladim hozorda davomiy kundalik hayotimga aylandi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Кандей килдиз режимга тушволдизми😊
Ман бошладим
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум. Илтимос, "Кето диета" ва "РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ" нинг бир - биридан фарқи нимада? Қайси бир усулни қуллаганда самарали озиш мумкин?Фарқини тушунтириб берсангиз. Олдиндан рахмат.🙏🙏🙏
Kanalimizda bu haqida videolarimizni tamosha qiling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alaykum doktir emizikli onalar uchun xam maslaxat bering iltimos
Sutizga ta'sir qilmasa mumkin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум доктир катта рахмат. Оллох рози булсин тугри узбекчилик мехмон келиши бор мезмонга боришимиз бор кийнлик киляпдида.вой хар доим шунка килиш керакми кейн.колган нерсаларга эхтиежтмиз булмайдими витамин камаймайдими.
Yo'q,
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu alaykum raxmat sizga Juda foydali maslahatlar beryapsiz Savolim bor edi, Belga obrch ishlatsa yoki karset bular qanchalik foyda yoki ziyon, Yana bir savolim men kòproq ramashka damlab ichaman, ba'zilar foydali lekin semirtiradi deyishadi shular izoh bersayz,raxmat
Ozishga foydasi kam. Korsetni umuman foydasi yo'q.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom doctor man 2 hafta oldin sizi vidyolarizi koʻrishni boshladim aytganlarizga amal qilib 2 haftada natijasini bildim. Sigʻmagan kiyimimni bemalol kiydim. Siz deita qilmanglar ovqatni kamytiring saltni ovqat bilan yen ovqatni salat bilan emas degandiz shunga amal qilyapman raxmat kattakon. Endi iltimosim doctor yuz dogʻlarini davolash haqida vidyo qilib bering. Yoʻgʻon ichagimda muammo bor shekkili manda
Juda yaxshi, natijangiz bilan tabriklaymiz.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Салатни овкат бн ейнг овкат бн салат ейманг дебсиз тушунмадим шуни тушунтирворинг илтимос мен доим салат бн овкат ейман
@@bodomxon doctorni bir vidyosida ovqatni oldiga salat quyib ovqatni koʻproq yeymizku shuni salatni koʻproq yeb ovqatni kamgina yeng degam ekanlar har kuni bir tarilka salat yeb keyin ovqat yeyapman. Ancha yengil bulib ozyapman shuni aytgandim
@@MilanaZafar. хаа энди тушундим рахмат мен хам салат бн аралаштириб ердимда энди олдин салатдан купрок ейб оламан
keto dieta qildim 4 oy. 12kilo ozdim . 70kilodan 58ga kiloga keldim. 💖
Malades, natijalarizni yozib turing.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
4 oyda 12 kg kam emasmi
Качонгача емайсиз савол сизга узингизга такиклаган озик овкатларни?
12 kg keto uchun juda kam
Семириш хакида хам тавсия берсангиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ólib qolishimga ozgina qoldi bugun bu dieta bm
Biron narsani qilishdan avval yaxshilab o'rganining, sizga to'g'ri keladimi zarar va haflarini bilib keyin qiling. Biz aytganmiz hammaga bo'lavermaydi deb.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor man 2 oydan beri interval ochlik bilan 98 kilodan
98kilodan 87 kiloga tushdim endi 1 oydan beri kiloyim siljimayabdi kunda 5km yuraman
7 km yuring VA ovqatlanish Shunday qolsin.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor martabangiz bundanda baland boʻlsin
Assalomu alaykum,ishtaxani pasaytirish uchun nima qilish kk,dorila bor ekan ishtaxa pasaytirishga zararlimasmi
Sabr qiling vaqt o'tib pasayadi. Nafs o'rganib qo'lgan ovqatga. Ketoda ham pasayadi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Илгари 2 йилча олдин 3 ой ичида 30 кг озганман охирги 5 кг жуда кийин булган лекин у хато озиш булган. Агар одам тугри озаётган у озиш оркали купгина касалликларидан кутилади. Нотугри йулни танлаб куйса аксинча озаман деб бошка касалликларниям орттириб олиши мн
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Интервал очликда озгансми
@@bintiibrohimrahmiev6681 ха албатта хозир хам буни бошладим бир хафта булди 3 кг ташладим бугун улчадим. Бунда 18/8 га амал киламан ва энг асосийси овкатланганда ёглик ва оксилга бой ёгли гушт ковурилган тухум махсулотоарини ейман. Шу каторда кардио хам килиб тураман. Кечкурунки уйкуни яхшилайиан булар барчаси оддий озиш эмас соглом озиш учун жуда зур
@@bintiibrohimrahmiev6681 айтганча хар доим салат хам булади клечаткани фойдаси катта.
Ассаламу алейкум кора нон мумкинми
Assalom alaykum pp keto ham o'xshab ketar ekan ovqatlanish vaqti emas mumkun va mumkun bo'lmagan narslar eng asosoysi kam ye ko'p harakat. Menj fikrim ozish uchun doridan tortib hamma usulni qildim suv bilan ozish ham gerichka ham enterval ochlik ham endi ketoni qilsami
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Кето меню 1 хафталик тузиб беринг илтимос
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
2:53 2:53 @@drdilshod
Emiziklilargayam mumkinmi
Ассалому алайкум яхшимисиз сизга бир саволим Асабийлашганда нима килиш мумкун олдиндан сизга рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Mani qaynonam 8 kunda 3 kilo ozdila intervalnaya golodaniya suv limon suv ichib ovqat tanlab yeb
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
3. Sayrga chiqhing.
Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Buyim 1.72. Kg 94. Qiz bolaman. Apendiz bulib semirib ketdim.
34 kg tashlamoqchiman.
Menga maslahat bering duxtir iltimos. Iltimos sizdan.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Goshtni qanday pishirish kerak qaynatilganmi yoki osimlik yogida qovhrilganmi
Qanday pishirishdan ham qancha istemol qilish muhimroq. Siz bundan avvalgi va keyingi videolarni ko'ring.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktr qabziyatni qande davolasa boladi dorisiz ichim kemidi iltmos maslaxat berin
Zig'ir urug'ini maydalab qatiq bilan 2 mahal iching.
Bu haqida videoimiz bor shuni ko'ring.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум.Мен 23 мартдан бери яъни рузанинг биринчи кунидан бошлаб вазн ташлашга харакат килдим.85,50 эдим.Хозирда 80 кило булдим.Лекин котиб колганман.Интервал очлик ,машклар фойда бермаяпти.Сабаби нимада?
Shu videolarni ham ko'ring.
ua-cam.com/video/ZeIEJ7W3F-Q/v-deo.html
ua-cam.com/video/nIt4RNEvoW0/v-deo.html
ua-cam.com/video/pXurHbQi-i0/v-deo.html
ua-cam.com/video/xDVQpTy0RmQ/v-deo.html
Ассаломуалайкум доктор оглимда гижжа куртлари бор анализ ответлари хам бор консультация кила оласзми пуллик
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sizzi grupezga qanaqa azo bolsak boladi oldindan rahmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
хозир 72 соатликга утдим биринчи 48 соатликдан бошладим
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
72 soat???🤔
Bu degani,uch kunda ,bir mahal taomlanaman deganizmi?
Iltimos,tushuncha bering.
Natijalar qanday?
Ассалому алекум яхшимисиз ман интервал 2ойдан бери кивомман бузмадим газди ширинлик емимман лекин весим кетмаяптти
Harakatni ko'paytiring. Ovqatlanish vaqtida ovqat portsiyasini kamaytiring.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ёшим 46 да вазним 72 кг делали ёгли овкат емайман лн вазнимни камайтираолмайман
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alekum doxtor qizimni yarim tomoni ishlamaydi,ortiqcha vazn orttirgan koʻp ovqat yeyish natijasida.Menga maslahat bering nima qilsam boʻlafi
Ha
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor yahshimisiz doktor men keto kofe ichyapman zarari yoʻqmi ichim vapshi qotib qolgan lekin ozyapman ziyoni yoʻqmi
Kofeni zarar yo'q meyorida mumkin.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
men keto dieta qilganimda qornim iwwib ketavergan judayam qiynalganman. va ichim xam qotib qolgan.
Albatta bular dietani nojo'ya tasirlaridan biri, aytilgandek tayyorgarlik va bilim yordam beradi. Kerak bo'lsa doktorga boring.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Yegan ovqatim xazm bo‘lmayapti deb o‘ylayapman bunga asosim. Sasiq kekirtag deyiladiyu shunaqa bo‘lyapman tez. Tez. Keto dieta qilsam men uchun foydali bo‘ladimi?
Foydasi bo'ladi, oshqozondagi muammoni doktor ko'rgani yaxshi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bogcha yoshdagi bolalarda sahar nechi bolishi kere shu mavzuni haqida chiqarsez
ochlik paytida qonda qand darajasi (8 soatlik ochlikdan keyin o'lchanadi): 70-100 mg / dL (3,9-5,6 mmol / L)
Och bo'lmaganda qonda qand darajasi (tasodifiy o'lchanadi): 140 mg/dL (7,8 mmol/L) dan kam
Assalom alekum doktor manda autoimuniy treoidniy gipoterioz 4 stepen bor. Vaznim 65 dan 5 yilda 105 ga chiqdi . Bu orada 3 ta farzandli boldim. Dieta , togri ovqatlaniw qilib kordim foydasi bolmadi. Buqoqdanmi bu yoki notogri ovqatlanwdan qabulizga borib konsultatsa osa boladimi. Buqoqni tolaqonli davolasa boladimi Iltimos jv bering
Tibbiy sabablarini ham davolash kerak.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Boʻqoqni oldirib tashlang.Oʻrtogʻim,oldirib tashladi.Binoyidek yuribdi.
Qiziq,oʻrtogʻim zobni oldirmasdan oldin,ozgʻin edi
Ассалому алейкум. Мен бир Гербалайф компаниясини чой кофеларини ичябман. Фойдаси бормикин нима маслахат берасиз. Илтимос айтворинг
Shart narsalar emas bular, asosiysi ovqatlanish va jismoniy mashqlarga etibor qarating.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ичманг илтимос ман тухтатиб куйганимда яна семириб кетдим
Assalomu alaykum keto cofelarni ichsa boʻladimi yoki zarari bormi
Bo'ladi. Keto qilayotgan bo'lsangiz.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum Doctor. Salomatmisiz? Olloh bilmingizni ziyoda qilsin. Sizdan qattiq ILTIMOS qanday qilib tez va tabiiy semirish haqida ham aytsangiz. Bajonidil bajargan bo'lardim.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktir manda grija bor keto kofedan ichsam boladimi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Asalomu alikum dotor meni xech qanaqa ichki kasaligim yuq men oldin 52 kg da yurardim endi vazni 69 bolib ketipti shuga 2 xafta grekani uzini 4 maxal sabzavotlar bn yesam boladimi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact