لا تكسر صيامك على هذه الأغذية | ممنوع تكسر صيامك على هذه الأغذية لزيادة حرق الدهون
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذة الأطعمة
خمسة أطعمة لا تكسر بها صيامك في رمضان
وجبات الصيام المتقطع
أشهر 10 أسئلة عن الصيام المتقطع
5 أطعمة عليك تناولها في الصيام المتقطع لخفض الوزن
أطعمة يحتاجها جسمك خلال تطبيق نظام الصيام المتقطع
#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
#لو_كارب_دايت_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
دكتور أحمد متولي كيتو دايت
دكتور أحمد متولي لو كارب دايت
Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
سلسلة لو كارب (اللو كارب) دايت بالتفصيل - دايت الوجبة منخفضة الكربوهيدرات
دايت التخلص من دهون البطن في 30 يوم فقط
تحدي التخلص من دهون البطن
-----------------
جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
• تحدي التخلص من دهون ال...
سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
• أفهم قصة الكيتو دايت ق...
المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
• المسموح والممنوع في ال...
شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
• عشر خطوات ضرورية قبل ب...
كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
• كيفية حساب كميات الأكل...
الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
• الكيتو فلو - الأعراض و...
العلاج الفعال للكيتو فلو
• العلاج النهائي للكيتو ...
الكولسترول والكيتو فلو
• الكيتو دايت وارتفاع كو...
الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
• أحذر الكيتو دايت قد يس...
===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
• لية بقلل سعراتي ومش بخ...
شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
• اللبن وعلاقته بقرحة ال...
سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
• طرق وأنواع الصيام المت...
2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
• كيفية الصيام المتقطع ل...
3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
• كيف يحرق الصيام المتقط...
4- فوائد الصيام المتقطع
• الفوائد الصحية للصيام ...
5- أخطاء الصيام المتقطع
• أخطاء الصيام المتقطع ا...
6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
• الحالات الممنوعة من نظ...
7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
• الرياضة أثناء الصيام ا...
8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
• أهم حاجة لازم تعملها أ...
9- ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذه الأغذية
• لا تكسر صيامك على هذه ...
10- الخطوات الصحيحة لكسر الصيام المتقطع
• الخطوات الصحيحة لكسر ا...
=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
• أهمية وجبة الإفطار في ...
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
• الأغذية التي تسبب الكر...
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
• هل السيدة الحامل ممكن ...
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
• اللبن الحليب وعلاقته ب...
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
• مقاومة الأنسولين وعلاق...
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
• اضرار حليب اللوز أو لب...
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
• هل عسل النحل افضل من ا...
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
• أزاي أزود حرق الدهون ب...
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
• طريقة علمية جديدة لإنق...
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
• ازاي تكتشف معلومات الت...
شاهد لماذا هذى القناة
• لماذا قناة جديدة عن ال...
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
/ lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
/ nutritional.facts
✅Don't Forget to LIKE 👍 SUBSCRIBE 🔔️️️ SHARE ↗️
شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا
انا مريضه قلب وسكر وضغط ومواظبه علي العلاج والمتابعة مع طبيبي. بافطر في رمضان علي تمورة واحده بعد وضعها في لتر ماء لتنكيه المياه اكل التمرة ثم اشرب الماء. اما موضوع شرب الماء مع الاكل دي معلومه اول مرة اعرفها. فاشكرا. ساحرص علي تنفيذها بازن الله. وان كان هذا صعب. لكن مش مستحيل. شكرا للمعلومات القيمه ...اول مره اجد قناتكم وطبعا اشتركت وعملت لايك. شكرا طبيب...
شو فايده تمره في ليتر ماء من فضلك
@@nouhanouha4405 لاتبع السنه في افطاري علي تمرة واحده. ثانيا المفروض أن أشرب ماء كثير فحتي لااتعب من الكميه المطلوبه لتعويض نقص الماء بسبب الصيام. فأنكهه المياة بطعم التمرة.
انا بجد مش قادره اشكر حضرتك على كل شى بتقدمهلنا ومجهودك الكبير شكرا يا دكتور 🙏🙏🙏🙏
عفوا يا فندم 🙏
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
طبيب رهيب
شكرا على معلوماتك الدقيقة و القيمة 👏
عفوا يا فندم
@@dr.ahmednutrition حبيبي انا جسمي يحتاج ل كاربوهيدرات.. لانني لاعب كرة قدم... ف الزاي اكسر صيامي.. و انا جسمي يحتاج كارب... ارجو الافاده
انا بشكر حضرتك كتير انا من فلسطين وتابعت فيدو نزول البطن وبدأت هاد الاسبوع وحاسة بفرق كبير وراح استمر بالنظام لرمضان باذن الله يجعله بميزان حسناتك يارب
تحياتي لشخصكم المحترم وجهدكم المخلص ومحتواكم الرائع
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
بحب دايما اشرب نسكافيه بلاك بلبن قليل فى بداية كسر الصيام وبعدين افطر جبنه قريش كده غلط
مساء الخير دكتور والله انت احسن من كابتن طالع صيته عل يوتيوب بس يصيح بدون ذكر اسماء ماشاءالله شي علمي بسيط مفهوم الله ينطيك الصحه والعافيه
مساء الخير يا فندم
اشكر حضرتك 🙏
وايه رايك فى الفول والطعمية ، ارجو الإفادة وشكرا
الله يجزيك يا دكتور على المعلومات القيمة👍👍👍🌷🌷🌷
عفوا يا فندم 🙏
@@dr.ahmednutrition هل يجوز شرب العصير الأخضر كوجبت إفطار فالصيام المتقطع وهل يكسر صيام ام لا وشكرا🤲🤲🤲
ماذا تقصدي بالعصير الاخضر ؟
الشاي ب ملعقة عسل المانوكا (manuka honey )رايك ايه؟
وتمره واحده في الإفطار؟
وماذا عن الخضار المشكل المسلوق جزر+ ذرة شامي+بطاطس+بسلة+ فاصوليا خضراء
هل يعتبر من النشويات؟
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً
وجزاكم الله خيرا 🙏
أنا جداً سعيدة اني وجدت قناتك ، جزاك الله خير
ايه حلاوة الشرح ده
جزيل الشكر لحضرتك
جزاك الله الف خير على هذا الفيديو. كلام واضح.👍👍
وجزاكم الله خيرا
الله يعطيك العافيه اخي
جزاك الله كل خير يا دكتور على النصائح الجد قيمة ، جعله الله في ميزان حسناتك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
تسلم ايدك يا دكتور على الفيديوهات المفيده لو سمحت خبز الشوفان وخبز الحبه الكامله مسموح بكميات قليلة جدا
السلام عليكم يا دكتور انا حبيت اقلك اني انا سعيييدة جدا ..انا طبقت الصيام المتقطع من الساعة 20:00الي الساعة 12:00 نزلت في شهر 9.5kg ....شكرا شكرا الله يجازيك خير انا اتابع في حضرتك من اول ما فتحت اليوتوب...شكرا شكرا ..تحية تونسية من اراضي الغربة النمسا 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
ما شاء الله 👍
رائع، استمري يا فندم 👍
هلا دكتور مسآء الخير والعافية
تو شفت هالفيديو واستفدت وااايد منه
احسنت دكنور الله يعطيك الصحة والعافية
طيب الحمد لله رب العالمين 🌹 🌹
ماشاءالله تبارك الرحمن زادكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا
ربنا يكرمك يا دكتور جزاك الله كل خير
وجزاكم الله خيرا
مساءالخير دكتور جزاك الله خيرا دكتور
ان شاءالله في ميزان حسناتك يارب العالمين
عفوا يا فندم اللهم أمين
انشاءالله في ميزان حسناتك ورحم الله والديك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
شكرا جزيلا من فضلك سؤال لحضرتك هل يجوز الإفطار على قطعة خبز بالحبوب الكاملة و ملعقة زيت زيتون
كلما كان الافطار قليل الكربوهيدرات والنشويات كلما كان أفضل ، لذلك ممكن لكن بكميات صغيرة
جزاك الله كل خير يا دكتور يعني التمر ممنوع
وجزاكم الله خيرا
نعم
في ميزان حسناتك ان شاء الله شكرا جزيلا 🙏🙏
عفوا يا فندم 🙏
دكتور ما هي أفضل الأطعمة التي بعد الصيام نقدر تأكل بدون زياده في الوزن جزاك الله خيرا
حضرتك ستجدي فيديو مخصص لذلك في القناة
بارك الله فيك وجزاك الله خير دكتور، اذا ممكن اقدر افطر على معلقة صغيرة من عسل طبيعي وقهوة اذا ممكن الرد لو سمحت وشكرا
جزاكم الله عنا خير الجزاء
وجزاكم الله خيرا 🙏
أحسنتم ورحم والديكم على مجهودكم
جزيل الشكر لحضرتك
حفضك اللله يا دكتور..... إن متتتبعة من المغرب
ربنا يبارك بحضرتك كل الشكر وجزاك الله خيرا
فيديو مهم جدا شكرن كتير كتير
عفوا يا فندم
شكر لك دكتور جزاك الله خيرا دكتور
عفوا 🙏
جزاك الله خيرا يا دكتور كل سنة وحضرتك طيب
وجزاكم خيرا يا فندم
وحضرتك طيبة وبخير
جزيل الشكر و عظيم التقدير على هذة المعلومات الرائعة
عفوا يا فندم
@@dr.ahmednutrition مشكور و ربنا يزيدك علم و اخلاق و محبة و كل عام و حضرتك و الاسرة الكريمة بخير و سلام
وحضرتك طيب وبخير
بارك الله فيك
وبارك الله في حضرتك
شكرًا على المعلومات
ولكن عادتنا خطا منذ اجيال
نفطر على التمر والعنب والزبيب
ونقول ليه كسبت خمسة كيلوا بعد رمضان
جزاك الله خيرا
كل الشكر والتقدير ...
عفوا يا فندم 🙏
دكتور ينفع اخد حباية دوا الضغط أثناء الصيام المتقطع
ربنا يكرمك ويبارك بيك وفي علمك… .
هما الاسيويين نحاف ليه رغم ان الارز في كل وجباتهم بدل الخبز
لكن منتشر فيهم أمراض السكر أيضا ويتميزوا بأنهم
Skinny fat
جزيل الشكر لحضرتك على المعلومات المفيدة دي
عفوا يا فندم
ما هي أفضل الأطعمة التي يجب أن أفطر عليها؟
الله ينفع فيك
اللهم أمين
جزيل الشكر لحضرتك
مجهود طيب جدا
انا بشكر حضرتك جدا لاني فعلا باستفاد من حضرتك كتير
عفوا يا فندم
الحمد لله انها مفيدة لحضرتك
ربنا يكرمك طب ينفع الاقراص فيتامين سي الفوارة
كل التقدير
جزيل الشكر
والله يادكتور ربنا يبارك فيك ويجعل الصعب فى ايدك سهل زى ما حضرتك بتعطى لينا معلومات مهمة عن الدايت وبترد على كل واحد فينا معلش بتعبك معايا يادكتور ياعظيم ياخلوق ياريت الخاص بتاع حضرتك وشكرا جزيلا على ساعه صدرك لينا كلنا مدام امل المنصورة
تحياتي لك من العراق
أهلا وسهلا بحضرتك
ممكن اعرف انواع الفواكه والخضار النشويه عشان امتنع عنهم
راجع الفيديو الي ارسلتة لحضرتك
دكتور لو بطبخ وبدوق بس الملح ف الاكل هل دا يكسر الصيام المتقطع
نعم للأسف
شكرا دكتور على المعلومات المفيدة 👍🌷
عفوا يا فندم 🙏
دكتور هل شرب الليمون اثناء الصيام المتقطع ينفع وهل شرب الجنزبيل اثناء الصيام المتقطع ينفع
الزنجبيل من غير سكر والليمون قد يكسر الصيام لو كتير
ياريت حضرتك تزود الفيديوهات اسبوعيا 😍😍
حاضر يا فندم. جزيل الشكر لحضرتك 🙏
ممكن اكسر صيامى بي معلقه زيت زيتون على عصرت ليمون
ممكن بس الليمون يكون مخفف
شكرا على الموضوع الجميل يا دكتور
عفوا يا فندم 🙏
شكرا يا دكتور بارك الله فيكم بس من فضلك قول لنا نفطر علي ايه في الصيام العادي أو المتقطع بالاسماء و شكرا
الفيديو ده قد يجاوب على سؤال حضرتك
هل ممكن اكسر صيام 18 ساعة ببرتقال او تفاح او فريز ارجو الرد دكتور لأني عاملة رجيم كيتو
Excellent...... Merci docteur.
Thanks!
مبدع يادكتور
🌹🙏
هل ممكن يا دكتور تعملنا حلقة عن الاشخاص اللي شيلين المرارة كيف ينقصو في الوزن
امشي على هذا الدايت
دايت لو كارب + صيام متقطع
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
الأكل الجاهز غالي جدا ، تخيل وجبة لفرد واحد ربع بطة مع سلطات ب 220ج
دكتور كيف يثبت مريض سكر نوع ثاني وزنه ولا ينحف بشكل كبير
يادكتور أنا وصلت للوزن المطلوب ومحافظ عليه بالصيام المتقطع والرياضة هل ينطبق عليا نفس الكلام ولا اقدر افطر على تمر مثلا للعلم أني لو أكلت التمر تتسد شهيتي واحس بالشبع لمدة طويلة.
ممكن تفطر على تمر مفيش مشكلة طالما وصلت للوزن المثالي
عجبنا الفيديو
دكتور ارجوا اجابتي!!! في فيديو سابق لك ذكرت بانوا افضل عصير تشربه اثناء الغداء هو عصير الليمون ، لكن الآن تمنع عصائر الفواكه، ممكن التوضيح
الليمون إلي هو حامضي مش البرتقال استثناء لأن السكر إلي فيه أصلا قليل جدا ما في منة مشكلة
والله تعبنا يادكتور امال ناكل ايه
امشي على هذا الدايت
دايت لو كارب + صيام متقطع
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
النتيجه على ايه افطر ؟
الفيديو موضحها بالتفصيل
انا ان شاء الله هكسر تلفوني حتى وهو غالي 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ عشان بعمل الدايت بتاعك ، بس عندي مشكلة، بين 12 والساعة 7 وقت كتييير ، ممكن اهيد اكل شويت من الفطور مثلا او شوي من الغدا ؟ مثلا الساعة 4 اكل شويا من المسموح؟؟؟؟
احسنت
في نوع من المياه الغازية بدون سكر
لو بدون سكر صناعي مفيهاش مشكلة
هل التمر مسموح.
نفس السؤال.خصوصا مذكور بالسنة الإفطار على الرطب او التمر
ممكن نفطر على عصير الخضار؟
والتمر يادكتور
دكتور هل فعلآ التمر ممنوع في الريجيم
هو بيزيد من الوزن لذلك لازم كمية محدودة
السلام عليكم هو ينفع قهوة زبده او زيت جوز الهند
مش لكسر الصيام
طب لو انا برا وهفطر وجبت مشويات (فراخ او كفتة) برده تعتبر وجبات سريعة ؟؟!
لو من محلات الاكل السريع المعروفة - نعم
لكن لو من مطعم عادي يبقى تمام
السلام عليكم ورحمه الله دكتورنا الفاضل
كل سنه وحضرتك طيب اليوم تاسوعه ونا صايمه بأذن الله
ونا التراكمى عندى كان ٦و١٧ من ميه هل عند الافطار افطر عل ٣ تمرات واللا ده خطأ لتعويض نقص السكر فى فتره الصيام
بلاش تمر يا فندم وجزاكم الله خيرا على الدعوات
@@dr.ahmednutrition
شكرااااا جزيلا لردكم الكريم
عفوااا 🙏
Quick question: are you in old Montreal?
ممكن نستعمل مياه فواره كبديل للمياة الغازيه؟
ممكن
لا تاكل كذا معلومة تكون مفيدة عندما يذكر معها ماذا يجب ان يؤكل .
اللهم نعوذ بكل من علم لاينفع .الانسان لابد له من الاكل ولو قليلا لهذا كثرة استعراض المعلومات بدون تقديم الحلول لافائدة منها وهذا هو العلم الذي لاينفع.
ولا البلح عند الافطار
بصوم يومين فى الاسبوع
علشان تخدي فائدة صيام اليوم في حرق الدهون خلي بلاش الافطار على تمر وخلي أكل أي فاكهة كما في هذا الفيديو
أفضل وقت لأكل الفاكهة بدون رفع سكر الدم بشكل حاد
ua-cam.com/video/7r2WWL2F_YY/v-deo.html
ربنا يذيك علم
👍
🙏
أعتقد أحسن حاجة تكسر صيامك عليها هي شوربة الخضار المطهية في البيت بدون إستعمال طحين ولا حليب ولا بطاطس مع سمك مشوي ( فيتامينات وبروتين نظيف ) لا يؤثر على مستوى السكر ولا على الأنسولين ، أو صحن فواكه قليلة السكر كا التوتيات والتفاح الأخضر أو صحن سلطه مع بيضه مسلوقه
الشوربة جيدة ولكنها في النهاية هي ليست فطار كافي ولازم يعقبها مباشرة كما ذكرت
@@dr.ahmednutrition حياك الله دكتور أحمد ،، أنا سعيده بردك علي ،،، دكتور أنا بعت لحضرتك تعليق قبل عدة ساعات أقول فيه ( أنا أصوم لمدة أكثر من خمسين ساعه وأكثر مدة وصلت لها كانت ستين ساعه وهذا الصوم أمارسه شهريا ، و والله العظيم لا أشعر مطلقا بتعب ولا جوع ولا صداع وأكون نشيطه أصحى الساعه الخامسه فجرا وأمارس حياتي بطريق عاديه ،،،،، لكن المفاجأة عندما أفطر لا أشبع أبدا وأكون مفجوعة على الأكل ،، إشمعنى عندما أكون صايمه لا أشعر بجوع مطلقا وعندما أفطر أصير لا أشبع أبدا مع أني أفطر على خضار وفاكهة
هذا طبيعي نتيجة فترة الصيام الطويلة. تكفي تكرريها مرة كل 3 شهور
@@dr.ahmednutrition دكتور أحمد الخلفية التي وراء حضرتك جميلة جدا تمنح المشاهد راحة نفسيه
هل الشورما أكل صحي
أي لحم مفيد لكن على حسب الإضافات التي قد تضاف له في حالة الأكل الجهاز
❤❤❤
🌹🌺
السلام عليكم دكتور صراحة استفدت كثير منك عن الصيام المتقطع جربت الصيام ل16ساعه بس للأسف حصل معاي ان لما اجى آخذ وجبت الفطار بيحصل معاي عراض زي الهبوط وتعرق ودوخه حتى ما اقدر اكمل وجبتي ايه يعني هذا اكمل البرنامج اوكيف اتصرف مرني الله ينور عليك ويطول بعمرك تحياتي لك
هل ده حصل معاك مرة واحدة ولا اكتر من مرة ؟
حصل معاي مرتين
مستنياك مارديتش عليه الله يحفظك رد عليه
هل حضرتك عندك أي حاجه من الحالات إلي في هذا الفيديو ؟
ua-cam.com/video/YZmAOtCNLN8/v-deo.html
@@dr.ahmednutrition شكرا لحضرتك على الرد تابعت الفيديو اللي طلبت اني اتابعه انا عندي ارتفاع بضقط الدم وباخذ العلاج ده من أكثر مت 8سنين والضغط مستقر والحمد لله عملت فحوصات شمله والدكتور قالي لازم تنزلي الوزن وان عندك استعداد للاصابه بلسكري والعيله عندي كلها بيها السكري وانا ما اتناول السكر وقاطعاه من 10سنين
👍👍👍👍
👍
❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏
🙏🙏
طويل.. فيديو لا اكمل
الفيديو ثمان دقائق وتقول طويل غريبه جدا
بارك الله لك
دكتور من فضلك انا مريضة سكر نوع تاتي ينفع أعمل رجييم التمر واللبن
ياريت حضرتك تجاوبني وحزاك الله خيراً
الف سلامه
التمر واللبن ليس ريجيم ، كلام غير صحيح
@@dr.ahmednutrition ربنا يبارك، فحضرتك ويجعله فميزان حسناتك
🙏
ينفع أطر على ملعقة عسل في كوب ماي
لا