Here are the Best Foods Containing Vitamin C
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2020
- Which foods contain the most vitamin C? We will look at 50 leading products that contain vitamin C (ascorbic acid).
LINK to this video: • Вот Лучшие Продукты Гд...
#health academy #health #vitamins
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie
БЛАГО ДАРЮ за поддержку канала АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ. Ваш ЛАЙК (палец ВВЕРХ) а так же спасибо в комментариях будут благодарностью автору... ПИШИТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ. На самые интересные ОТВЕЧУ ОБЯЗАТЕЛЬНО 👍👍👍❤️
Спасибо большое за Ваш труд! Интересная полезная информация, много узнала, беру на заметку!
На здоровье
Большое спасибо за информацию.
Очень хорошее видео, спасибо большое!
Благодарю ‼ ‼ ‼
Спасибо за интересную информацию
Спасибо за труд
интересный список топ 50 и варианты смешивание с этого списка получаются новые блюда !
Спасибо вам
И всё-таки, какая суточная норма Витамина С в сушёном шиповнике?
Благодарю!
дякую! було дуже корисно
Спасибо. Я стараюсь овощи и фрукты есть, но мне честно говоря проще добавки пить, беру витамин С эваларовский, он есть в разных дозировках, таблетки надо в воде растворять, напиток из них вкусный получается, цитрусовый с приятным ароматом. Это конечно не означает, что благодаря этому можно овощи и фрукты не есть, без них никуда, но как дополнительный источник можно использовать, особенно, если рацион скудный.
отлично
Такой вопрос, если витамин с препятствует формированию тирозина (тот что участвует в формировании меланина), и его применяют против гиперпигмениации, например, на лице, нанося на проблемные участки, он препятствует формированию меланина, если его принимать во внутрь, получается, что он будет тормозить формирование меланина во всем организме? Вопрос такой может ли это повлиять на пигментацию волос допустим, провоцировать рост седых волос, или Если, например наносить на кожу головы продукты богатые витамином с, допустим многие советуют сок амлы или шиповник, пить и наносить на корни волос, для оказания антиоксидантного эффекта, то вообще как это работает, получается во вред? Так как меланин хуже вырабатывается в луковице и волосах в целом
квашеную капусту обидели, не включив в списочек
она ниже 50-ти в списке
Как она может быть ниже, если в ней витамина С больше чем в лимоне и апельсине. Откуда вы брали эти данные?
@@user-om5uu2kj1d согласна....на все 💯
я пополняю витамин с кизилои, без термообработки, перетёртый с сахаром в банках без закатки. 1 ягода кизила = кидограму лимонов))
У нас очень много растёт Вишня 🍒, круглый год едим свежую, замороженную, но......Не увидела в списке смородину и крыжовник.
Ну так раскрой глаза, смородина в списке есть
Кровь загустеет когда ее много ?
Интересно было узнать новую информацию, ведь я как раз собираюсь принимать эвалар витамин с+бета-каротин+ витамин д3, я его весной пила, так он иммунитет на раз два поднимает, а главное не нужно никаких усилий прикладывать, ведь они в шипучей форме, растворил в стакане и принимаешь напиток.
Хорошо помогает Эвалар?
Только ,,С,,и едим,а вот В1 В2,В 6 и все В ,откуда их получить,если еду никто не контролирует и сахар почти везде???
сахар с фруктозой растительного происхождения отличается от сахара рафинированного
Кто любит капусту тем повезло, витамина С там много. Я не любитель, и вообще на одни продукты конечно не уповаю, много чего просто не ешь и не любишь. Витамины пью и так восполняю дефицит. Витамин С давно для профилактики начала пить, для укрепления иммунитета и защиты организма. Ребенку тоже сейчас стала покупать, только не в капсулах, а в шипучей форме бэби эвалар витамин С, это мы пить можем, а вот таблетки тяжело глотаются) А я спокойна, всё же витамин С повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям.
А лук и чеснок?!
Если употреблять больше нормы, что тогда?
Татьяна витамин водорастворимый, лишнее выводится мочей
@@akademka Благодарю 🤗
Спасибо за таблицу. Стараюсь сочетать продукты с витамином С и железом. Миома. Приходится! А как же хрен? Он тоже содержит огромное количество витамина С. Знаю, что больше чем болгарский перец. Иногда покупаю аптечный вариант витамина С. Хороший делает эвалар, в виде шипучих таблеток, большой выбор дозировок и приятная стоимость. Таблетка растворяется быстро. Напиток вкусный. Выпиваю в конце приема пищи и уверена, что суточная норма получена.
В одном стакане квашеной капусты несколько суточных доз вит С. Это самый простой и доступный источник вит С для простых людей.
Док. Берг.
Преувеличино…
@@akademka Но док Берг же на чём то основывает свои слова...
Доктор Вивек капусту ставит тоже на первое место.
а почему морковь нет?
В Моркови много каротина, но витамина С немного.
А Шиповник???? Чё то автор умолчал про эту ягоду ????🙁
Шиповника нет :(
Это не продукт, а лекарственное средство, и не всем его можно кушать. Потому его нет в списке.
Я первый
:)
А где клюква?
Не входит в первые 50 продуктов.
О каком витамине C может идти речь в вареных овощах?!
Ну, а при размораживании разрушается от 30% всех витамин, в том числе и витамина C
.. изучите тему, а уж потом заливайте в хостинг
А сахара в апельсинах???В квашеной соли полно...Перец напичкан чем,он огромный?
вы же не много съедите апельсина или перца... не проблема
Выращивал перец из семян покупного, не пичкал и тоже огромный!
А по проще можно? Это проще сдохнуть! 31,32...и т.п пипец