كيف تكون ضربتك قاضية ؟ المستقيمة الخلفية شرح + اخطاء
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- شرح المستقيمة الخلفية والاخطاء الشائعة الواجب تفاديها عند تنفيذ الضربة للحصول على اسرع واقوى يد خلفية
للتمارين اليومية والوجبات واليوميات تابعني على انستجرام وفيسبوك وسناب تشات
fitsplitz
fitsplitz
مشاهدة ممتعة .. متنسوش اللايك والشير - Спорт
![سلسلة تعليم الملاكمة - الخطافية الامامية [ ليد هوك] تكنيك - اخطاء - دفاع](http://i.ytimg.com/vi/f7SMhCdbOKI/mqdefault.jpg)
تعلمتها من اول مره والكوتش شافها حكالي حركه متقنه شكرا ي اخونا احمد❤
ابداع في الشرح .. أحسنت كابتن وربي يوفقك أتمنى تستمر في نشر الدروس عن الملاكمة انا لاعب فنون قتاليه قديم لكن الفن الوحيد.الي افتقر اله هوه الملاكمة .. غير محترف فيها لكن بسببك تطورت كثير .. ربي يسعدك❤️❤️❤️🥊🥋.
حلقه قويه جدا بجد استفدت كتير استمر السلسله دى هتكون اقوى سلسله لتعليم الملاكمه بجد باذن الله
تسلم حبيبي ❤️ نورت
كنت عايز بس من حضرتك تنزلنا ايه التمرينات اللى المفروض اعملها كل يوم زى الاحماء واللياقة ونط الحبل وتمرينات القوه ، عشان الملاكمه .
مصطفي محود
01025837957
مصطفي محمود
دخيل قلبك ي غالي الله يقويك ستمر عليها ي غالي و اذا فيك تنزلها كل اسبوع لانك افضل حد ب اليوتيوب بتشرح الطرق
شكرا على المحتوى ويبارك لك فيه
جزاك الله خير في الدنيا والاخره. ويحفض لك الي تحبهم 🌹❤️ على هاذي السلسله
الف شكر...انا لو زرت مصر مستقبلا سيكون بسببك ولاجل رايتك....حفظك الله
تسلمي اختي
قناتك جميله
ومتابعها من بداياتك
اللي مميزها اسلوبك ومجهودك المبذول
الي يميزها وحود ناس جميلة زيك فيها
عاش يا كوتش ماشاء الله معلومات وتفاصيل مهمه جدا وجميله لا توصف ، استمر يا كوتش ف انتظار باقي السلسله ، باقي دفاعات المستقيمه الخلفيه ، و 4 ضربات تبع المدرسه القديمه ،2 يبع المدرسه الحديثه
💪🏾💪🏾💪🏾❤️
نزلت الدفاعات والباقي في الطريق إن شاء الله
احلى قناه لتعليم الملاكمه
بتوفيق كابتن تحياتي من العراق العظيم
راني نتابع فيك من الجزائر، يعطيك الصحة، ما تتوقفش على هاذي الفيديوهات، موفق يا بطل
نورت حبيبي
الله يوفقك يا كوتش ، فعلا عم بستفاد منك كتير
شكرا يا كوتش انت عالمي ❤️❤️👊👊🥊🥊
من الجزائر تشكر أخي🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ماشاء الله تبارك الله عليك يا اخي الكريم
بارك الله فيك احسن كوتش كل التوفيق
احلى لايك على عيونك
كوتش محترم وفاهم 🤝❤️
محترف مشاء الله
كابتن على هاي المعلومات والخبره الي عندك في الملاكمة شعجب ما جاي نشوفك مشارك في بطولات محترفة ماشاء الله عليك 🤔🌹
مش متاحة للاجانب هنا...
@@FiTSplitz 👍🌹
استمر كابتن كلنا وياك
بارك الله فيك كابتن ....ربي يحفظكم
بطل وانت فى الجيم 😯💪💪
احسنت 👏👏👏👏
سلمت حبيبي
@@FiTSplitz تسلم عضلاتك 💪💪
حلقه جميله جدا ياكتش عاجزين عن الشكر والله
نورت حبيبي ❤️
عاشت إدك😍😍❤❤
عاااااااااش كمل يا كوتش
أنا ليتني الحلقه
وحش ياكبتن احمد😻😻😻 بس استعجل بالنشر 🔥🔥❤
عنيا ❤️
قبل كل ما تتمرم صًلّيےّ عل حبيب •اللّـہ̣̥ محمد صًلّيےّ •اللّـہ̣̥ عليه وسلم
عاش استمر ❤️❤️
افضل سلسله بل يوتيوب اشكرك يا كابتن ❤️
يا ليت يا كوتش تنزل دفاعات المستقيمة الخلفية
هي الحلقة الجاية ان شاء الله
تم الإشتراك قناة رائعة.
نورت حبيبي
بارك الله فيك وشكرا لك
وفيك بارك الله ياغالي
عايزين حلقه عن صد اللكمات يا كوتش
انا هعمل حلقة خاصة بكل لكمة عشان نديها حقها .. صد الضربة المستقيمة الامامية نزل والخلفية نازل الاسبوع ده ان شاء الله
عاش عاش يا بطل
عشت حبيبي
عاش
سؤال يا كابتن اتضرب بجلافز نص ولا الكامل وايه الفرق
عاااش
أسطورة ❤❤💪💪💪
ثاني تعليق🔥😎
حبيبي أحمد ♥️
انت وحش الوحوش مايك تايسون العرب كابتن حماده تحياتي احد متابعيك من العراق
أخي أرجوك أعمل لنا فيديو عن:
أشياء لا يجب على الملاكم نسيانها في وسط الحلبة يعني ماهي جميع الحركات اللتي على الملاكم فعلها و عدم نسيانها في وسط النزال و شكرا ♥️♥️🌹
اكيد لازم هتكلم عن الموضوع ده ان شاء الله
هو انا ممكن اتعلم من خلال متابعه السلسله فقط والتدريب عليها من غير مدرب
اه بس تتمرن بوعي.. وهتوصل مستوى ممتاز ان شاء الله.
بس تتبقى مهارة التنفيذ خلال القتال.. ودي هتبقى افضل عند الي بيقاتل اكتر اكيد.
انا قعدت شهرين اتعلم الكروس رايت وكل مره احاول اكتشف بغلط في ايه عشان اعرف اعملها ...شهرين يا مؤمن وانا بخاول احل مشكلة الروي رايت الصح ولف الكعب اللي مش راضي يلف مع الخصر وانت لخصة الحوار في ٥ دقايق .. تسلم ايدك والله .. ياريتني شوفتوالفيديو بتاعك من شهرين كنت هوفر كتير
نورت حبيبي وان شاء الله الجاي يفيدك ♥️
انا مدرب واقسم بالله مش محترف زيك فشرحك وتعليمك...اخوك الحاوى من اسكندريه
السلام عليكم يا احسن كوتش الله يرضى عليك عندي سؤال : انا ملاكم ولله الحمد والمنة بتدرب على الملاكمة على مدى حوالي اربع سنوات .لكن في عندي اكثر من اثر لديسك ورغم ذالك ولله الحمد والمنة بتدرب وعادي بس بحذر ! فكيف ممكن اتقن اللعبة اكثر واطبقها على اكمل وجه وفي نفس الوقت لا أؤذي ظهري ؟ دلني على الطريقة الصحيحة التي احترف فيها دون الاضرار بمنطقة الديسك ؟ 🌷
لازم تعمل تقويات وتمارين مرونة بشكل يومي لاسفل ظهرك.. وتتاكد ان مفيش اي الام.. ارشحلك تمارين زي :
Bird dog
Cat camel
Dead hang
Hyperextensions
Hip thrusts
واطالات ومساج لعضلات ال hip flexors.
@@FiTSplitz شكرا كتير يا احسن كوتش ربنا يوفقك يارب في الدنيا والآخرة آميين .🌷 والله اتمنى ان نتواصل مع بعض دائما على الواتس اب ايضا ان أمكن . انا على فكرة خوالي من بورسعيد .يعني انت إبن خالتي يا كابتن الغالي 👍🌷
عاش يا كوتش ❤❤👊💪💪
عشت حبيبي
@@FiTSplitz ارجو الرد كنت عوز اتمرن بوكس
فيديوهاتك جميلة جدا يا كابتن 💪💪 هو الفايت كلوب بتاعك فين بظبط عشان انا في مصر ساكنة في اكتوبر ..
احلي كوتش
كبتن ممكن تشرح طريقة لتخلص من إعطاء الضهر للخصم
انا لاعب كمال الاجسام وادرب على كيس الملاكمة وحدي ممكن نصيحة متابعك من الجزائر 🇩🇿
امال سلسلة الفيديوهات دي بتتكلم عن ايه يا صديقي
@@FiTSplitz اقصد وقت تمرين في الجيم ووقت التدرب على الكيس الملاكمة انت عارف تدريب الجيم 45 دقيقة يوم بعد يوم تكون العظلات متعبة اقصد برنامج التدرب على الكيس والتنسيق مع تمرين العضلة
جميل يا كبتن احمد نتقابل اليوم في النادي في حصة اللياقه😂😂❤️
ان شاء الله ❤️
ياكابتن لا تحط موسيقى للفيديوهات بارك الله بيك حتى نكدر ننشرها
نفسي اتواصل معاك لتدريب فين العنوان يا كابتن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله كل خير واستمر ياكبتن
سؤال اذا صرت ملاكم محترف كيف تحصل على رخصة الملاكمه واديش عمرك لازم يكون 🤔🤔🤗
العنر غير مهم
ما شاء لله كفو ولله استمر بس انه فيني خطا انو اخاف من ضربات وجه كيف ما اخاف من ضربات
تتعود عليها مع الوقت.. الخوف امر طبيعي بس مع تحسن دفاعك هتبدأ تتعود وتثق ف دفاعك
@@FiTSplitz شكرا لله يوفقك ويعطيك كل عافيه
سؤال هل ممارسة رياضه كره القدم مع الملاكمه تزيد لياقة الملاكم ولا مالها لازمه
ا جماعة اي حدة بيعرف يلعب او عندو خبرة عن الكيك بوكسينك او الملاكمة يقلي انا عم اتمرن علا الملاكمة اقدر اتعلم من دون مدرب ولا لا
اقوى سلسلة لتعليم الملاكمة شكرا ليك كابتن متبعك من الجزائر جزاك الله كل خير
حيا الله اهل الجزائر 🇩🇿
شكرا لك اخي. انت فخر للعرب
ماعندي تجهيزات بس استفدت جداً
حضرتك جم فين
حابين دفاع عن النفس مولاجل الفلوس
ما شاء لله استفاديت كتير شكرا يا كابتن احمد
بماذا نملئ كيس الملاكمة هل بالرمال هو الأحسن ام ماذا وشكرا كوتش
محتاج اتدرب عند حضرتك في الجيم
يا كابتن ممكن عنوان نادي التدريب بتاع حضرتك
أرجوك إستمر
اكيد ان شاء الله
ان شاء الله متابعك من المغرب
كابتن بالنسبه للجري ولياقه شنو هنه
2024 ولسه احسن سلسله والله❤
الجم فين لو سمحت و الاشتراك بكام.؟
شكرا ياكابتن انا من 🇩🇿🇩🇿
مكان التدريب بتاعك فين ياكبتن
كوتش كمل سلسلة التعليم للملاكمه
مشاء الله منك نتعلم اكثر
متبعك من ليبيا والله انا فعلا معالم
تسلم يا كابتن🌹
شكراً استاذ
من العراق
ماعندي لافاف
يا كوتش انا بحس انها بتاخد مجهود كبير ف لعبها وبستصعب وصولها وكمان بلعبها مش بتوصل للاعب
هعمل حلقة عن طريقة تركيبها صح... وهتعرف تركبها ف نص وش خصمك ان شاء الله
استمر يا بطل عاااااااااااااش
واصل يا كبتن انت متميز
جزاك اللة يا أستاذ
اين العنوان بالضبط
جزاك الله خيرا
عاش يبطل
لو سمحت يا كابتن انا عاوز احضر تمرين عملي وعاوز اعرف التفاصيل
تنور حبيبي.. مخيم اللياقة نادي الوحدة مكه المكرمه
عاشت ايدك كابتن
أنت معلم
Merci beaucoup pour cette leçon votre frère de France
استمر يا كوتش
بارك الله فيك ...تحية طيبة من المانيا...انا مسجل بنادي ملاكمة من اكثر من ست شهور وللاسف دائما عندي مشاكل بالاساسيات...حضرتك مدرب محترف تركز على الاساسيات وانا استفدت من هذه السلسلة بشكل كبير
ممكن رقم حضرتك
الف شكر كوتش
شكراا ياوحش
عاش كابتن. نحتاج نتدرب قد ايه ع كيس الملاكمة يومياً وقد إيه جرى وقد إيه نط حبل
قد ما تقدر.. المهم تزيد مع الوقت
قوية جدا
حبيبي
كفو و الله
ياكوتش مش المفروض الأول تمارين رياضية لرفع مستوى الكارديو + تمارين الاحماء