Súper esta rutina... El último ejercicio casi no lo puedo hacer... Seguiré trabajando... Gracias Patry!!! Amo tus rutinas en el suelo ... Siento que trabajo mucho más y con menos estrés... Para mi son más focalizadas...🎉🎉🎉🎉 #YPCT voy por más.3/4 09:01:2024 #GYMVIRTUAL
Puedes hacer 1 veces esta rutina y hacer otra de Patry y así vas completando rutinas y ejercitando diferentes músculos, yo hice una de abdomen y luego esta y completa 20 minutos de ejercicios.
Increíble rutina, me cansé mucho pero pude hacer la mayoría de los ejercicios. ¡Me alegra tener a una entrenadora como tú, Patry! ¡Excelente trabajo! #Yopuedocontodo 💪
Rutina culminada, estuvo buenazo que me quedo doliendo todo el estómago, pero lo disfrute, ne quedo con mucha energía para seguir las demás rutinas. Gracias Patry eras increíble e insuperable, eres mi entrenadora favorita . Saludos ❤️ 😘
Enero 24 rutina 3/4✔️✔️ brutal 😥 pero más que superada 🔥🔥 ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualenero vamos con todo hacia la recta final 🏃♀️
Hola super rutina ,amo las rutinas cardio ,abdomen y fuerza,estubo hermosa la rutina ,por supuesto que nos seguiremos viendo y si en efecto a darle caña,bendiciones.
La verdad llevo haciendo esta rutina del video como 4 dias, y solo he sentido presion y esfuerzo en las piernas y brazos, y supuestamente es para abdomen bajo, la verdad me voy a ir a otro canal a probar suerte
Estos ejercicios me ayudarán suficiente para poder bajar la bolsita que le queda a uno después del embarazo? Claro, ayudada con la alimentación. Ya comencé, pero siento que esa bolsa no se va a ir nunca 🤦♀️
Septiembre 06 excelente rutina para trabajo de abdomen🍫🔥 ✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual #Gymvirtualseptiembre vamos por más que se puede 🏃♀️🔥
Súper esta rutina... El último ejercicio casi no lo puedo hacer... Seguiré trabajando... Gracias Patry!!! Amo tus rutinas en el suelo ... Siento que trabajo mucho más y con menos estrés... Para mi son más focalizadas...🎉🎉🎉🎉 #YPCT voy por más.3/4 09:01:2024 #GYMVIRTUAL
Todo el mundo sabe que los ejercicios por si solos no hacen milagros. Pero son super las rutinas que realiza Patry Jordan
🥕ZANAHORIA QUEMA GRASA? 🥕ua-cam.com/video/TeIkPiQUUFU/v-deo.html 🤔
lógico no?
Es obvio que hay que cuidar la alimentación y las porciones, más ejercicios irá todo bien
Duro volver a empezar,,pero hay fuerza de voluntad 👌
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Puedes hacer 1 veces esta rutina y hacer otra de Patry y así vas completando rutinas y ejercitando diferentes músculos, yo hice una de abdomen y luego esta y completa 20 minutos de ejercicios.
Rutina terminada 4/4 ✔✅
24/01/2023
Increíble jajaja en el último ejercicio no me pude levantar, como hace esta mujer?
Increíble rutina, me cansé mucho pero pude hacer la mayoría de los ejercicios. ¡Me alegra tener a una entrenadora como tú, Patry! ¡Excelente trabajo! #Yopuedocontodo 💪
Rutina culminada, estuvo buenazo que me quedo doliendo todo el estómago, pero lo disfrute, ne quedo con mucha energía para seguir las demás rutinas. Gracias Patry eras increíble e insuperable, eres mi entrenadora favorita . Saludos ❤️ 😘
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Enero 24 rutina 3/4✔️✔️ brutal 😥 pero más que superada 🔥🔥
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualenero vamos con todo hacia la recta final 🏃♀️
Rutina terminada, cada vez puedo seguirle más el ritmo a Patry, vamos que si se puede.
No la pude terminar 4 de 3 😢 pero mañana lo volveré a intentar ❤ muchas gracias
Precisó y está noche tonificar y aplanar abdomen, gracias patry eres la mejor, e visto muchos cambios en mi cuerpo con tus rutinas
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Hoy si sufri para hacer los ejercicios, saludos desde Paraíso Tabasco México
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Súper bien 💪💪 muy buena rutina 😰😰 se nota uuuff en el abdomen 🤗🤗😉👍
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Excelente rutina y combinada con una buena alimentación 10/10 🎉
Gracias Patry!!
Me encantó la rutina 💪🏼
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Que buena rutina María eres la mejor!!!!! Más de estas por favor Gracias 🤗❤💯🦵💪
Excelente rutina Patry, muy buena para el abdomen, super cool 😎 😎 😎 😎 😎 y potente, bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
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Cumplido vamos por la recta final 🎉🎉3/4 calendario 09 enero 24 #GymVirtual #YpCt #YoPuedoConTodo ❤❤
Hola Paty la he terminado 😊😊 gracias 💯
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Muchas gracias bendiciones
Hola super rutina ,amo las rutinas cardio ,abdomen y fuerza,estubo hermosa la rutina ,por supuesto que nos seguiremos viendo y si en efecto a darle caña,bendiciones.
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Rutina 3, de estreno. #YPCT. Gracias. BESOS ❤❤
Enero 09 rutina 3/4☑️vamos con todo hacia la recta final 🏃♀️
✌️✊✋ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualenero
Muy buenos ejercicios y relajantes acostada pero trabajando el cuerpo 👋
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Excelente rutina como siempre se siente en el abdomen 😰😰 uuuff
Gracias por la rutina!
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Un feliz día 💞 Patry
Me encantan tus videos saludos de México
Rutina 3/4 completa ❤️❤️❤️
Bns días va a estar excelente la rutina💪💪
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Gracias Patry!! 10/07/23👏👍🙌
Súper genial❤❤❤ potente!
Siguiendo el calendario de enero🙌💪💪💪
Super patry gracias YPCT
Graciassssss❤❤❤❤❤
Gracias
Buenísimo, gracias 🙏🙏🙏
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Empezando la semana con Patry❤️😘
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A por la nueva rutina de abdomen. Un beso
Increíble ❤️🙏🔥🔥🔥
Septiembre 06 realizado ✅☄️🤚✊✌️ 1/4 vamos por más con las mismas ganas 💪💪 #YoPuedoConTodo 🔥🔥 #Gymvirtual 💯 #YPCT 💯 listo 👌
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Muy bien! Tu puedes
Gracias Patry, excelente
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Saludos desde Lima Perú 🇵🇪
Te sigo siempreeee,desde Argentina
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Gracias guapa!!👏🏼👏🏼
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Que buena rutina, me encantó 👍🏻 sept. 06, 2022✅ 1/4 #YPCT 💪🏻
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Excelente! Lo voy a intentar con tobilleras.
Gracias
Justamente
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Julio 17 vamos con todo el power🔥
✌️✊🤚 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualJulio
Uuuuf 😰😰😰 listo súper bien 💪💪 se siente dónde trabajamos yo así 😬😬
Uuuf 🥵 🥵 listo rutina superada ✔️ cortita pero muy buena 🫶🫶1/4 👌😉👍
Bien, bien 👍
Hola! Quisiera saber si este tipo de ejericios se puede hacer cuando hay dolores de espalda
Demasiado buena esta rutina!!🥵🥵🔥🔥
Vamos por la recta final 💪💪 3/4 calendario 24/enero/23 🤚✊✌️ #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 💯
Rutina terminada ✅
1/4 06/septiembre/ 2022
El último ejercicio; no me pude levantar como ella. 🥺
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Tonificando abdomen con todo 🔥 vamos que si se puede, rutina terminada #ypct
Realizado vamos por más 1/4 calendario 17 julio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Woooooooow 1000👍bendiciones
Día miércoles 19/Julio/2023 rutina 1/4 #YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼
3/4 terminada ✔️
Rutina del 24 de enero del 2023 💪🏻
La verdad llevo haciendo esta rutina del video como 4 dias, y solo he sentido presion y esfuerzo en las piernas y brazos, y supuestamente es para abdomen bajo, la verdad me voy a ir a otro canal a probar suerte
Septiembre 6 - 1/4 ✅💯
Rutina 1/4... 19/07/23
PD: quien logro hacer los últimos dos ejercicios, yo no pude... Primera vez que digo, no pude.
Enero 24 del 2023. Rutina 3/4.
Fabuloso 👍👍👍en el último ejercicio solo subí 15 cm 🤭
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Realizado vamos por más 💪💪 1/4 #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥 c.19/07/23
Eres una campeona, yo a veces no puedo seguirte val princio, pero no me rindo
Julio 18 2024 1/4 💪🏻
Estos ejercicios me ayudarán suficiente para poder bajar la bolsita que le queda a uno después del embarazo? Claro, ayudada con la alimentación. Ya comencé, pero siento que esa bolsa no se va a ir nunca 🤦♀️
Septiembre 06 excelente rutina para trabajo de abdomen🍫🔥
✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual #Gymvirtualseptiembre vamos por más que se puede 🏃♀️🔥
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1/4 terminado ✅️
Rutina del 19 de julio del 2023
3/4 terminada ✔️ día 23/01/2023 #YPCT #GymVirtual
1/4 terminado ✅️
Rutina del 17 de julio del 2024
Julio 19 del 2023. Rutina 1/4.
17 de julio✔️🔥
Aya vamos, a empezar el curso con el vientre plano
Like para que mi comentario no desaparezca 🤓😘
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Estas rutinas, sirven para hombres?.Gracias Saludos
@@carlospinson9974 si
Iniciando 19 Julio 23
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵❤🔥
3/4 terminada ✔️
Rutina del 9 de enero del 2024
Septiembre 6 del 2022. Rutina 1/4.
Está bien la rutina? En el calendario pone cardio-core pero el enlace es este...
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Excelente rutina de ejercicios que NO debe hacer una persona con dolor lumbar.
Porque no viene la advertencia en la miniatura?
19/12/22 se empezó!!!
Que entrenamiento me podías hacer para mis 13 años ya que voy a cumplir 14 y quiero tener mi cuerpo delgado?
Alimentación es el 90% y ejercicio 10%
06 de septiembre del 2022 finalizado ✅️
Yo puedo con todo 💪
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waiting 💕
Algún consejo para que no me duela la espalda?
ua-cam.com/video/HovXkR7cY30/v-deo.html
Cómo hago para que no me duela la espalda cuando hago estos ejercicios
No haciéndolos, son muy perjudiciales para la espalda, sobre todo lumbar
Me quedé agotada, mala señal, debo esforzarme más 💪
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❤
Muy buena la rutina, pero la hace muy rápido y no da tiempo de primero entender el ejercicio, sino que se mete de a hacerlo de una vez
Cómo 6 ejercicios creyendo que ya era el último, se siente feo pensar "ya en éste acabo"y otro y otro y otro.
Cómo hacen los últimos abdominales sin meter manos? No puedo!! Cómo le hacen?🤔😅
esta rutina me lastima mucho la cervicales
La mayoría la pude hacer la única que no pude hacer fue la última 😅
10/09/24 💯
24.01.23 Casi casi 3/4 🥵🥵
Por hoy solo 3/4 🥲
Primer comentario 😅
hola!!
visita nuestro canal.
esperemos que os guste!!
GRACIAS
Es normal que sienta que estoy trabajando más las piernas que el abdomen?
Si, el abdomen casi no se utiliza
Quién más se quedó nada más viendo el último ejercicio porque no lo pudo hacer? 🙋🏻♀️
🎉🎉🎉🎉