A có cách nào khắc phục lệch vai không ạ 😢, e nhìn trong gương thấy vai bên phải e trội hơn vai bên trái ạ. Mong a đọc được cmt của ê vào giải đáp thắc mắc, cũng như giúp đỡ chỉ ra cách khắc phục ạ. E cảm ơn a rất nhiều❤
Anh cho em hỏi. Tại sao em đẩy tạ với thanh đòn. Sau khi tập xong Người em rất mệt mỏi. Và cảm giác ớn lạnh khắp cơ thể. Em đã đắp chăn mang với vẫn bị lạnh . Giúp em với
Bạn ơi 1 buổi tập ngực của mình gồm 3 bài cho ngực 3 bài cho vai và 1 bài cho tay sau mà tập xong ngày hôm sau đến ngày kia mà vẫn ko đau cơ j hết là sao ạ
Tìm hiểu thêm về khóa PT Online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/
Cách biên tập video của Anh Bằng thật sự quá chi tiết và có tâm. Cho đi là còn mãi, chúc anh luôn thành công với công việc của mình.
Cảm ơn em
Cảm ơn đã có bài thực hành và thuyết trình rất tỉ mỉ rất dễ hiểu, cùng nhau tập thôi mọi người ơi! Mình cũng bắt đầu tập thôi
cảm ơn anh , giờ em hiểu sao cơ vai với tay em hoạt động nhiều rồi.
Oki e
video rat hay, cam on anh zai
Cảm ơn em, nếu hay nhờ em chia sẻ nhé
Video qua hay, dễ hiểu. Cám on a
Oki e
Em vẫn thắc măc sem tưởng tượng bẻ cong thanh đòn theo phương ngang hay phương dọc ạ em cảm ơn chia sẻ bổ ích ạ
Anh làm thêm 1 VD lên lịch tập lưng chi tiết đi ạ
Nội dung rất hay ạ. Nhân tiện, cho em hỏi: khi tập với máy đẩy ngực thì làm thế nào để ưu tiên hơn cho ngực trên ạ? 6:31
Làm về xếp hạng đi bạn. Hóng seri đó quá
Nền tảng kiến thức quá tốt😮
A có cách nào khắc phục lệch vai không ạ 😢, e nhìn trong gương thấy vai bên phải e trội hơn vai bên trái ạ. Mong a đọc được cmt của ê vào giải đáp thắc mắc, cũng như giúp đỡ chỉ ra cách khắc phục ạ. E cảm ơn a rất nhiều❤
Thì tập tạ đơn tập thêm vai trái là đc thôi
Anh Bằng làm về Bulgarian Split Squat đi. Các biến thể cả tạ Barbell, Dumbell và Dumbell một bên tạ nữa
❤️
Anh làm series tập 30 ngày đi anh
Anh cho em hỏi. Tại sao em đẩy tạ với thanh đòn. Sau khi tập xong Người em rất mệt mỏi. Và cảm giác ớn lạnh khắp cơ thể. Em đã đắp chăn mang với vẫn bị lạnh . Giúp em với
Còn tôi không đau vai, mà đau cổ tay😅
tập cách giữ cố định cổ tay vuông với mặt đất nhé, mới tập tôi cũng bị
Lâu lâu dơ tay e thấy nhói liệu có phải chấn thw r ko anh
Hình như bạn ở Nghệ An đúng ko? Cho mình hỏi b có phòng Gym ko? Mình có thể qua phòng tập đc ko?
Bên mình ở Tx Cửa Lò
Xa quá. Mình ở Vinh. Xem bạn lâu giờ mới biết cùng quê. Hi.
em 15 tuổi có sử dụng creatine được ko ạ
Chưa cần thiết đâu cháu
Bạn ơi 1 buổi tập ngực của mình gồm 3 bài cho ngực 3 bài cho vai và 1 bài cho tay sau mà tập xong ngày hôm sau đến ngày kia mà vẫn ko đau cơ j hết là sao ạ
❤❤❤
♥️
A có thể chia sẻ cách làm ly sinh tố 1000calo cho e biết không?
❤❤❤
💪💪💪