Aula de spinning FÁCIL - Carol Borba
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- Опубліковано 9 лют 2025
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Vi "fácil" no título e achei que seria ideal para a minha primeira aula de bike, quase infartei 😅 que aula maravilhosa!! Mais bike Carol!
Hahahah eu agora tô assim
Gosto assim, enganada junto comigo.
Bom dia Carol e a todas e todos! Acabei meu treino agora fiz um completão aqui do canal e 20 minutos de bicicleta, agora pronta pra começar o dia cheia de energia!
Bom dia, qual você fez?
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@@juliagomes579 fiz esse que está aí no link, sempre dividido meus treinos mas como cheguei de viagem fiz um pro corpo todo pra dá um gás kkk e como tenho bicicleta sempre faço 20 ou 30 minutos depois dos treinos! Espero ter ajudado😘
Nossa!! Que aula! Se essa foi fácil! Imagina a mais difícil 😅 derretendo aqui! 30 minutos de aula🎉🎉😅
Hahahhahah vc aguentaaaa Dani 💪🏻💪🏻💪🏻
Bom diaaa!!! Como nao tenho a bike, fiz com meu elíptico da Polishop e deu super certo. Bj Carol, Deus abençoe vc e sua família ❤
Otimooo Keee 👏🏻👏🏻👏🏻
Qual a marca da sua bike Carol?
Eu tenho uma mais antiga serve também?
Bom demais, acabei agora. Coração saindo pela boca 😅
Para que servi o exército de bicicleta?
Bom dia Carol, eu tenho 64 anos faço academia a quase três anos, faço musculação e faço Bicicleta adoro treinar me sinto muito bem parece que tenho uns vinte anos, achei o seu canal e estou amando, vc ensina a gente melhor do que o nosso professor da academia vc é uma professora nota mil Deus te abençoe e te dê muita saúde para você sempre nos ajudar, só tenho que te agradecer muito pelas aulas gratuitas que vc nos dá muito obrigada 😊❤
Quantas palavras lindas!!! Agradeço muito o carinho, Alziraaa ❤️❤️❤️
Para tuddo😮😮❤❤
Nossa eu tava procurando
Faz uma play list toda de bike carol❤❤❤
Opaaa!!! So vaiii Lu 💪🏻💪🏻💪🏻
Mais aulas por favor ❤
Meu sonho uma bike,mas n deixo de curti ❤nossa musa merece
Quem sabe um dia ne amoreee ❤️
Por favor mais aulas de spinning!!
Uhuh, é agora que eu tiro o pó à bicicleta de tanto parada!!! Não tinha motivação, nem sabia como tirar o melhor partido dela, mas agora com a professora Borba... 💪
So vemmm Sarinha!! Vc vai amar ❤️
Qual a marca da bicicleta?
@saraclaudia4410 use e abuse da sua bike. Ela é excelente para nos ajudar a perder peso, sair do sedentarismo e manter o corpo em forma. Principalmente perna e bumbum. Agora, uso a minha bike diariamente. É uma maravilha! ❤😊
Meu bem, e o nosso videozinho com corda? To aqui esperando ansiosa, amo amo!
Também quero 😊❤
Ahhahahahaha
Carol, amei sua didática e energia. Confesso que não consegui acompanhar seu ritmo mas fiz a aula toda no meu ritmo, por 3 dias consecutivos já. Gostaria de te pedir mais aulas e mais fáceis se possível (tenho 65 - pedalo em trilhas mas ergométrica é muito mais difícil por não ter pausas de pedalada) não quero parar!! Bjs e obrigada
Carol adoro spinning e adoro vc!
Sonho em fazer uma aul sua presencial
Vc é 10!!!!
Ahhhh quem sabe um dia ne Fla??
Carolzinha podia fazer mais aulas de spinning né. Eu procuro outros vídeos de outos profissionais mas sua energia é incomparável
Carol você é 1000 sempre renovando e nos incentivando ❤
Sempree que posso Maaa 😍😍❤️❤️
Quando meu filho era pequeno treinava e ele ficava imitando a gente, hoje tá com 9 anos, quando coloco seus vídeos e ele escuta sua voz, fala: treinar com a Carol, né.
Faço academia, mas não te largo 😍
Bom diaaaaa Carol vc arrasa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Ahhh muito obrigada pelo carinho Damii 😍😍
NOSSA CAÍ NESTE CANAL. TÔ AMANDO. ESTOU SEDENTÁRIA HÁ ANOS. TÔ COMPRANDO A MHA E VOU FAZER COM VC. GRATIDÃO ❤🎉🎉
Meu marido me presenteou com uma bike... amanhã vou fazer este treino ❤😊
Olá Carol Borba muito top a aula parabéns pelo carisma...
Que maravilha Carol! Eu tenho uma bicicleta ergométrica e esse treino é pra mim! ❤
Bomm ne Ceciii
Gente do céu Carol indica uma bike
Pessoal quero adquirir uma bike mas, não tenho referência, me ajudem
Carol n tenho bike, mais já dei meu like! E vou fazer outros exercicios ! Precisando pegar mais massa muscular! Carol vem ao Rio de janeiro pr fazer uma aula ao ar livre! Garanto q vai encher!!👏👏👏❤❤
Fizzzz muito bom, hj não consigo voltar...mas vou repetir sim...
Adorei.vc é demais
Pr sente professora.
Perfeitooo ro!!! Ta indo bem 👏🏻👏🏻
Faz mais aulas de Sppining por favorrr 😭😭😭
B. Dia Carol. Sou de PVH Rondonia. Tenho 58 anos. Ja fiz muitas aulas de Spining. Adora essa atividade. Fiquei muitos anos sem fazer esse exercicio. Porque teve problema de saude na familia. Ficava mais no hospital do que em casa. Descacou agora. Voltei denovo. Sou apaixonado na baique. Da resultado rapido e os cardioñogistas aprovam muito esse exercicio
Vou fazer hoje treino na bike, e olha que mara, apareceu teu vídeo pra mim com esse treinao...irei fazer hoje! Gratidão! ❤ 💋
So vaiii Su, vc vai curtir 💪🏻💪🏻💪🏻
Começando dia 03/01/25 90kils
Tem aula de spining para iniciantes no UA-cam para quem tá começando.Essa já é boa pra quem ja pratica
Treino perfeito❤!!!
Carol sua maravilhosa ❤❤
Deeee vc que é demaisss ❤️❤️
Que achado. Amei.
Queria tanto uma aula sua spinning...nem acreditoooo...agora vou começar a usar minha bike...obrigada Carollll❤
Bora de mais aula Carol Amei fiz tudo de novoooo uhuuu muiitoooobommmm🚴♀️🚴♀️🚴😉
Ai simmm Gabi 😍😍😍
Comprei uma Bak dessa ,amei essa aula vai mim ajudar muito com as dores nos joelhos,vou fazer sim show obrigado 🙏
Aulão 👏🏼👏🏼🔝🔝
Que aula maravilhosaaaaaa!!!Sua energia incentiva muito, mesmo cansada continuei até o fim!Por mais aulas assim!👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia querida carol estamos juntos💪💪
sempreeee co ❤️❤️❤️
Ameeei demais essa aula!!! Quero mais aulas de spinning Carol!! Vc é maravilhosa, muito sucesso pra vc ❤
Amando essa aula. Já incluir no meu treino.👏🏼👏🏼
Bom dia querida Carol obrigada por toda atenção sua conosco ❤️❤️
Eu que agradeço o carinho 😍😍😍
@@carolborba 🥰
Sou acostumada a fazer bike, mas não tinha feito aula de spinning ainda…me deu até ânsia de tão intenso! Amei 🎉
Acabei de fazer, tô morta 😵
Posta mais treinos como esse Carol ❤
Primeira vez fazendo, essa aula vou repetir, adorei, quero treino para iniciantes na bike , obrigada ❤
Ameiiiiiiii, Carol 😊😂😂😂😂
Uhulll Ro 😍😍😍😍
Nem sou de comentar em nada, mais a primeira vez que segui aula online e fiquei surpresa com o resultado, estou encantada e suando como nunca kkkkkk já sei que após musculação na academia, vou fazer o em casa mesmo assistindo as aulas, parabenssss e obrigada!
Adoreiiiii Carol! Não tenho bike em casa mas fiz sua aula na academia mesmo! Show👏🏻
Obrigada @CarolBorba. Consegui repetir o treino...ufa tomei um banho de suor.
Acompanho vc há alguns anos.
Descobri esse treino de spinning há duas semanas. Estou amando.
Deus te abençoe querida. Beijos mil! ❤❤
Adorei a aula! Faça mais! ❤
Amo seus treinos! Grava mais aulas de spinning!
Que aula boa!!!! Parece que ela lia meus pensamentos rsrs ❤ amei!
Adorei a aula, comprei minha bike e vou começar hoje...gostei das músicas 😊
Carol maravilhosa quero mais treinos de bike, so faço meus treinos c vc, comprei uma bike essa semana e preciso de aulas minha linda, todos nós precisamos, bora lá!
Estava fazendo várias aulas de spinning em outras páginas mas a Carol arrasando como sempre!
Fiz hoje na academia e amei ! Sempre incrível seus ensinamentos.
Carol, faz mais vídeos assim, por favor
Faz mais aula assim ❤
Bom de mais ❤❤❤
Tem 3 dias que eu tô fazendo essa mesma aula 😅😅 perfeita, tô amando
Oiê Carol faz mais treinos de spinning por favor
Que aula maravilhosa! Faz mais aulas de bike por favor, Carol 🙏
Que aula 🎉🎉🎉 fazia 30 min nunca tinha suado como nessa aqui de 16mim, top demais 🎉😍👏😁
Ameiiii...to acabada mas feliz!!!!❤❤❤
Oi Carol...faz mais aulas sim...tô adorando fazer...e essa já fiz umas 5x kkkk eu tenho em casa...e vc é a melhor pra empolgar...e o tempo tá ótimo é o meu cardio final ❤❤😊
ADORO MÊS QUE VEM ESTOU COMPRANDO UMA ❤❤❤❤❤
Arrasouuu querida 😍😍😍
Link da bicicleta 😊 vou comprar
Ameiii...faz mais esse tipo de treino
Alineeee que bom querida!!! Vou sim ❤️❤️
A Carol arrasa demais , a quanto tempo estava aguardando uma aula dessa !!!! Gravaaaa maissss ❤
Boom diaaa 🌹 hj sou telespectadora 😊 mais a tarde faço outro treino,bom treino pra quem vai fazer ❤
Perfeitooo amore 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada! Eu amoo!❤
Eu Antonio 7.7 excelente aula 15 minutos objetivo.
Parabéns.
Eu ameii, traz mais aulas pra gente de spinning!!💪🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙌🏻🌹🌹 Gratidão sua MARAVILINDA!!
Muito bom, por mais vídeos como esse.😊
Amei a aula sou iniciante
Estou agora mesmo na academia assistindo e fazendo 😅 ameiii
Maravilhosa!! Viciada nessa aula 🎉❤
Amo suas aulas ❤obrigada 😊
Que maravilhosa essa professora ❤
Salvei e compartilhei com geral a aula, tava na academia, procurando um boa aula de cicling pq meu instrutor faltou, e achei essa. Tô amando
Carol acabei de fazer essa aula e amei to derrretendo❤❤❤Fuz 2 seguidas👏🏻👏🏻
Maravilhosa a ideia do treino..sua roupa deu um show a parte hoje
Miii gostou amore?? Amei tbm ❤️❤️❤️
Vc arrasa demais ❤
Leeee vc que arrasa sempre 😍😍😍
Carol, amoooooo suas aulas, acabou destruidaaaaa amooooo, faz mais aulasss
Que show Carol!!!!! 😘
Liii, obrigada de coração ❤️❤️❤️
Estou fazendo e amando gratidão 😍 é intenso viu jesus
Amei,comecei ontem fazer
+ uma vez Carol me mostrando que É uma pessoa Top e como profissional também
Ahhh que lindeza!!! Faço o que posso pra ajudar vcs ❤️❤️
Play list anos 80, aula de spining ❤❤
Amei!
Faz mais treinos de spinning Carol 🙏
A gente ama e agradece por isso 🙌🏻😍♥️
Bom dia, eu nunca tinha feito a aula dela essa prof maravilhosa!!! Eu amei e muito sucesso para vc… e bora ❤
Amei...ainda vou conseguir fazer aula toda❤
Que aula top! 🎉 Faço quase todo dia! Carol faz uma playlist com as eletrônicas dos anos 90 e 2000. Foi minha época mais fitness 😂😂😂😂
Estou na terceira semana fazendo 30 minutos desta aula! Muito top ♥️
Uilma estou começando e estou adorando
Que mara! Faz uma aula de elíptico (transport) q tem mto nas academias de condomínio, é bom pra variar um pouco da esteira.
Simm!!! Nao cansa ne hahahaha ajuda a variar mesmo
Amei.🎉🎉🎉
Bom dia, uso minha bike quase todos os dias, mas dessa forma foi bem melhor. Pode fazer mais kkkkkk amei
Hahahaah deixa comigo Anaa ❤️❤️❤️ beijio
Mais aulas Carol.... Ameiiiii ❤❤😊😊
Amoooo suas aulas, quero mais aulas de bike 🚴🏻♀️
Carol, amei!! Minha bike não vai mais ficar de cabide. Agora irei acompanhar suas aulas de bike aqui. Amei amei! Parabéns!!!!
Comrei a bike
Amei .minha primeira aula ❤
Fiz aqui na academia foi ótimo ❤
Eu Carol sempre via seu vídeo mais não fazia hoje fiz está aula com vc quase morri kk mais amei vou continuar e muito bom que Deus continue te abençoando