FIT TIRAMISU W JEDYNE 5 MINUT!
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2021
- Standardowo na końcu filmiku znajdziecie tabele z rozpisanymi makrosami! 🔥
Dodatkowo możecie podbić ilość białka dodając do przepisu porcję ulubionego białka!
👍 Jeśli film Ci się spodobał zostaw łapkę w górę!
🎬 Jeśli chcesz być na bieżąco informowany o nowych przepisach, koniecznie zasubskrybuj mój kanał
📸 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie- zapraszam również do obserwowania mnie na pozostałych social mediach:
Instagram poświęcony gotowaniu:
wszamto?hl=pl
Facebook:
/ wszamto-102892738278145
#fit tiramisu #przepis na tiramisu #szybki przepis na tiramisu #zdrowe tiramisu #fit deser jednoporcjowy
Super kanał, ale dodał bym do opisu listę potrzebnych składników i kcal. Ale i tak zostawiam suba
Tak zrobię 👍💪
Tiramisu jest pyszne ale tylko takie własnej roboty. Dziękuję za przepis. Pozdrawiam 🙂
Jak zawsze super👍👍 wygląda wyśmienicie👍 Pozdrawiamy i życzymy przyjemnego wieczoru😊😊
Bardzo fajny przepis dla dbających o wagę. Ja zrobiłam z cukrem bo nie znoszę słodzików. A do kawy dałam łyżeczkę wódki i kilka kropli olejku migdałowego ( takiego do ciasta). Nie jest aż tak pyszne jak oryginał, który robię regularnie ale i tak bardzo smaczne :)
Skyr ma dużo cukru, więc kupiłam zamiast niego puddingi waniliowe i zrobiłam podwójną ilość w stosunku do tego co na filmie - całe moje tiramisu miało 80 gramów białka, niestety wszystkie biszkopty bez cukru, które widziałam w sklepach były słodzone maltitolem (bardzo nie polecam - wywołuje efekt przeczyszczający), więc kupiłam zwykłe, ale zrobione tylko z 4 składników. Ogólnie wyszło bardzo dobre, jak dla kogoś kto jest fit i stara się ograniczać kalorie i cukier, bardzo spoko deser.
Super przepis
Dziękuję! ❤️
Zrobiłam dziś w pucharach dwóch,no i wyszło mega pyszne 😋
Bardzo się cieszę 🥰
sztos
Proszę mówić - lektor - po kolei co robisz ;) będzie ciekawiej! A tak, to filmik super
Tak jest szefie 😅😹 Dzięki❤
@@WszamTo :D
Dzisiaj robię ❤️❤️❤️
Pisz jak smakowało ❤
Super aż ślinka , cieknie, mam w domu wszystkie składniki więc muszę to zrobić, like 18. Ja bym chciała zobaczyć jakiś ciekawy przepis na fit batoniki, pozdrawiam.
"Dwa desery w 6 minut" w tym filmiku pokazuje mega szybki i prosty przepis na fit batoniki! Zobacz koniecznie 🤤 i daj znać czy Tiramisu smakowało, buziaki! Dziekuję za komentarz ❤
Super przepis na słodkie snidanie - do twarogu i skyra dodam chyba jeszcze odżywkę na podbicie białka.
Możesz śmiało dodać, mi akurat się skończyła 😅 polecam przed spożyciem wstawić chociaż na 30 min do lodówki!
@@WszamTo zostawię przepis na weekend.
Dużo białka :D! Zrobiłem samemu z 300g jogurtu naturalnego (gęstego), 100g biszkoptów (bez cukru), 3x saszetek kawy rozpuszczalnej 100% naturalnej Nescafe, opakowanie cukru waniliowego (16g) i wyszła mi większa objętość, mniej kalorii ale i mniej białka. 142kcal/100g, cały deser - 592kcal.
Następnym razem zrobię takie jak Ty 😀
@@wownik772 to zamień następnym razem jogurt gęsty na skyr naturalny jeśli nie masz skyra waniliowego!
@@wownik772 bo skyr ma dużo więcej białka niż zwykle jogurty! 😁
@@WszamTo wiem, na codzień kupuje skyry, ale dzisiaj nie było w spożywczaku :(
Mniej kalorii? Chyba wiecej, bo przepis autorki ma 493 kcal, a twoja 592 kcal.
Skyr waniliowy ma dużo cukru, ale można wziąć nie smakowy, dodać cukru ile kto uważa i olejek waniliowy. I też będzie git :)
Chętnie obejrzałabym jakieś nietypowe naleśniki. Może uda ci się zrobić z mandarynką? 🤔 Albo ciasta z dużą ilością kremu 😍😍😍🤩🤩🤩🤩😋😋😋😋😋
Mówisz i masz 😅 pomysle nad czymś na pewno!
To też muszę wypróbować.. tylko nie wiem, czy znajdę tutaj biszkopty bez cukru :( (mieszkam w Holandii).. czy to tiramisu nie powinno przed jedzeniem chwilę postać w lodówce ???:)
Swietne przepisy🤗😀 Mozna wiedziec gdzie kupujesz biszkopty bez cukru?
W selgrosie lub avicie, buziaki 😘
Najlepiej użyć erytrytol jest bez cukru a słodkie i zero kalorii
Dzięki, już wiele osób mi to pisało i kupilam erytrytol 😘
Czy zamiast skyra waniliowego można dać zwykły serek waniliowy homogenizowany?
Jak najbardziej można ❤️
Może jakiś przepis zaproponujesz na batony proteinowe?
Czytasz w moich myślach? Taki jest plan! Po weekendzie na kanale 🔥
@@WszamTo czekam na vlog 😉
Jakie są wymiary tego pojemnika? I gdzie mogę dostać biszkopty bez cukru?
Gdzie kupujesz biszkopty bez cukru?
Carrefour :)
Albo Auchan, biszkopty firmy Mamut ;)
Czym można zastąpić biszkopty żeby kaloryczność była mniejsza?
Bez biszkoptow jak dodasz odpowiednio zelatyny i wstawisz do lodówki na 6h to cos jak ptasie mleczko wyjdzie...
wafle ryzowe!
Przeciez to jest ciasto Keto i tutaj zadnych biszkoptow nie ma, tylko maka migdalowa. Juz nie raz robilam i jest przepyszne. 😊
Czy zamiast twarogu można użyć Tofu oraz Skyr wegański ? Niestety nie toleruję mleka... :(
Nie można, to może być śmiertelne
@@aleksander8320 ha...ha...ha...
Wie ktoś czy da się gdzieś ogarnąć skyr waniliowy bez cukru? Ten z Piątnicy niestety zawiera 😔
mała ilość cukru nie zaszkodzi
@@zuziajaskulska5177 mi zaszkodzi, mam cukrzycę
@@jolantanowak1138te nowe serki z lidla "Pilos high protein serek" sa slodzone sukraloza. Sa na bazie twarogu, wiec trochę bardziej geste ale jest smak waniliowy.
Druga opcja to nowe serki twarog+skyr Go Active z biedronki. Waniliowy jest naprawdę dobry.
Oczywiście produkty mleczne zawsze jakiś cukier będą mieć.
This should have subtitles in English :(
•100g cottage cheese
•200g vanilla skyr yoghurt
•12 biscuits
•tbsp of instant coffee
•5g coca powder
•15g sugar
1. add water to coffee
2. mix cottage cheese, vanilla yoghurt and sugar till smooth
low-fat cottage cheese, cocoa powder,instant coffee, yogurt ,,skyr,, without sugar natural or vanilla, xylitol of normal sugar,sugar-free sponge cakes
Po co to przestawianie miseczek.
To tylko wydłuża niepotrzebnie film.
A zamiast tego przydałoby się podanie składników i słowo komentarza.
Nie wszystko co szybkie, jest dobre.
Dlatego zmieniałam formę nagrywania- polecam obejrzeć najnowsze filmy 😊
@@WszamTo
Jeśli poprawione, to z przyjemnością.
Albo zle zrobilam albo to jwst niedobde
Nie wiem co mogło być nie dobre w biszkoptach i jogurcie. Ten przepis odtworzyło masę osób i zebrał same pozytywne opinie. Co Ci konkretnie nie smakowało?
@@WszamTo pewnie dała kawę sypaną zamiast rozpuszczalnej lub skyr naturalny zamiast waniliowego
Mi te biszkopty strasznie nasiąkają ta kawa z wodą i potem czuć wręcz ta wodę w nich :v
Kup twardsze biszkopty one tak nie pochłaniają tej kawy! 😘