🚨 꼭 드세요 ❤️ 매일 드세요💥자기전에 먹어도 되는 유일한 음식 🥒 오이 다이어트의 모든 것
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- 다이어트에 최고 좋은 오이!
오이는 다이어트 말고도 장점이 아주 많은 채소입니다.
오이 다이어트의 모든 것을 알려드립니다.
----------------
[ 닥터리의 첫 책 출간 ]
25년간 닥터리의 비만, 다이어트 치료 노하우가 집약되어 있는 책
‘토탈리셋’이 출간되었습니다.
구매는 아래 링크 중 하나를 클릭하여 구매하시면 됩니다.
교보문고 : bit.ly/3w4lK6O
YES24 : bit.ly/4cVSLTs
알라딘 : bit.ly/3W40RDt
---------------------------
[ 닥터리 병원 이전 안내 ]
안녕하세요?
저는 현재 기존병원 ( 나우리가정의학과)은 양도 후 확장재개업 준비를 하고 있습니다.
새로 개업할 의원은 분당 '서현역'에서 도보로 3-5분 거리의 '닥터리가정의학과' 로
6월초 개원 예정입니다.
새 병원 주소 : 경기도 성남시 분당구 황해울로 351번길10 (여암빌딩) 2층
새 병원 전화: 031-8039-5898
----------------------------
[ 닥터리 밴드에 가입해주세요 ]
닥터리 밴드에서는 유튜브에서 말씀을 못드리는 정보 (제품 상품명 등)와
다이어트에 도움이 되는 건강기능식품이 할인 정보에 대해 꾸준히 알려드리고 상담도 100% 답변드리고 있습니다.
아래 링크를 클릭하여 닥터리 밴드에 가입해주세요
band.us/n/a7ae...
----------------------------
[ 닥터리 추천 병원 전용 다이어트 건강기능식품 ]
www.diet119.co.kr
더 많은 다이어트 정보:
협찬 문의: fmjin@hanmail.net
병원: 분당 나우리가정의학과 비만클리닉
#다이어트#비만#오이
1.본 영상을 제작자와 상의없이 불법으로 상업적인 이용을 하거나
불법으로 캡쳐하여 이용하는 등의 행위는 법적으로 처벌받을수 있음을 알려드립니다.
2. 본 유튜브의 내용은 제작자의 개인적인 의견으로 모든 사람에게 일반화 될수 없으며, 대면진료 없이 댓글로 상담한 내용은 진료를 대신할수 없음을 알려드립니다.
3. 근거없는 비방이나 욕설, 상업적 홍보, 도배 등은 경고없이 삭제 될 수 있으니 양해 부탁드립니다.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
오이다이어트 20일째임 5킬로감량중. 저녁에만 오이먹기
오이에 후추그라인더로 갈아서 뿌리고 소금 아주 약간 올리브유 듬뿍 뿌려서 드셔보세요 여기에 양상추나 삶은 명아리콩 계란 반숙까지해서 저는 샐로드로 먹습니다
샐러드 해먹기 귀찮아 오이 그냥 씻기만 하고 아무것도 안찍고 그냥 먹네요
토마토랑 같이 먹으면 포만감도 오고 여기에 생청국장 하나 먹어주면 아침 식사 간편하게 할 수 있어서 넘 좋아요
네
저도 그렇게 먹고 있어요
여러분 안녕하세요?
25년간 닥터리의 비만, 다이어트 치료 노하우가 집약되어 있는 책
‘토탈리셋’이 출간되었습니다.
구매는 아래 링크 중 하나를 클릭하여 구매하시면 됩니다.
감사합니다.
-닥터리 올림
교보문고 : bit.ly/3w4lK6O
YES24 : bit.ly/4cVSLTs
알라딘 : bit.ly/3W40RDt
......
닥터리 밴드에서는 유튜브에서 말씀을 못드리는 정보 (제품 상품명 등)와
다이어트에 도움이 되는 건강기능식품이 할인 정보에 대해 꾸준히 알려드리고 상담도 100% 답변드리고 있습니다.
아래 링크를 클릭하여 닥터리 밴드에 가입해주세요
band.us/@diet119
오이 안 먹었는데 .. 내일부터 먹겠습니다^^
요즘 다이어트 중인데 .. 감사 합니다.
오이는 차가운성질의 채소로 알고있는데 땅콩버터랑 먹어도 되나요
한달전부터 오이 껍질채 하루 1개 먹고 있는데 잘하고 있었네요 감사합니다
당장 오이 사러 가야겠네요.
좋은 정보 감사합니다^^
감사합니다
땅콩버터와 먹으며 어떤점때문에 더 좋다고 하시는건지 알수 있을까요?
요즘 오이을 슬라이스해서 1개을 하루종일 물에넣어서 먹어요..그냥 물만 마시는것보다 좋아요 물마시면서 오이도먹고 다이어트에 좋아요 !!
🥒 🥒 오이🥒 🥒
넘넘~~💚 좋아하는데
잘됐네요~ 캄솨해용~😃👍
오이가 얼마나 달콤한지 ㅎ 여름 최애 채소에요 ㅎ
감사합니다
오이 알러지가 있는데 대체할 만한 음식은 없을까요?
네...당근이나 파프리카도 좋습니다.
건강한 다이어트는 역시 닥터리가정의학과!
naver.me/55IrYk7e
@@닥터리 감사해요!
상큼한 거 좋아하시면 간단 오이 피클 레시피!
채썬 오이+콤부차가루+사과식초
새콤달콤 입맛없는 여름에 반찬이나 간식으로 넘 맛있어요!
오이+토마토+사과식초한숟갈+스테비아 혹은 알룰로스 넣고 믹서기에 갈기!
여름 스무디로 씹히는 맛이 좋아요!
조각조각 썬 오이+그릭요거트+알룰로스 또는 스테비아
꾸우덕 목맥히는 요거트에 수분 가득 오이가 조합이 좋아요
삶은계란 반갈라서+채썬오이+초장
일명 계란초
별거아닌데 진짜 계속 들어가요 추가로 김에 싸먹어도 꿀맛!
더운 여름에 오이랑 방울토마토랑 같이 간식으로 먹으면 시원하고 포만감도 커서 진짜 좋아요.요즘 1일 1오이 하고 있어요😊
오이 좋은말씀 넘 감사드려요 구독 좋아요 누르고감니다
열심히 먹어보겠습니다 감사합니다❤❤❤
오이만 먹음 설사를 하는데 오이가 안 맞는건가요? 찬성질이 있어서 그런건지 알고 싶어요~~
감사합니다., 원장님 도움 많이 되었습니다. 한가지 질문할게요. 12시간 이상 공복후에 아침 첫 식사때 오이 먹어도 괞찮을
까요?
오이는 언제먹어도괸찬을뜻 ~~
아주 좋습니다
하루에2개먹는데 괜찮나요?
네~ 좋아요^^
오이썰어서 들기름 후추.소금만 뿌려서 먹음 너무 맛나요
감사합니다
안그래도 요즘 오이하나랑.요거트 먹고잠..
안녕하세요. 오랜만에 뵈어용
요즘 오이사랑에 빠진 주부예요
요레저레 레시피로 해먹는데,,
그냥도 아침 저녁으로 먹어야 겠네요~~
감사합니다
근데 🥒 오이가 맛이없어서 고추장을 찍어먹게 되더라구요
고추장 한통먹지않는한 같이먹어든대여ㅎ
고추장에. 콩가루나
청국장 가루 견과루 갈아
깨소금랑 참기름 넣고
드세요
맛도 좋고
짜지 않아요
아침에 오이랑 노콜마요네즈
째끔 찍 먹는데.
먹을만합니다 노콜마요라 걱정 접어도 되겠죠
@@신쩡이-n6s 이렇게먹는 방법도 있었군요
쌤~~오이정말 강추 입니다~~떳밭에서 바로따서 먹는 오이 정말맛있어요~~항상좋은영상올려주셔서 감사합니다~~😂😂😂
감사합니다 ^^
선생님~ 박용ㅇ의사님도 간헐적단식16:8로 5일간 먹고 +주말하루 24시간 금식 모 이렇게 하는게(운동은 하는조건)
다이어트에 더 도움이되나요?
주말 하루 안먹으려니 힘들거같어서영😅
ㅡ그냥 16:8로만 주말까지 해도 운동병행하면 괜찮울꺼여?(주말 하루 단식은 안하고..)
ㅡ오후 5시 먹고 아침 출근이좀 이른데 한시간
정도 차이나는건 괜찮을까여?😊
네
하루 이틀 굶으시면 더 좋지만 일반인이 하시기엔 무리가 있어요.
전 16:8 이상 간헐적단식은 권하지 않습니다.
한시간 정도 차이
괜찮습니다
당근의효소가 오이의 비타인c를 파괴 하니,당근오이 같이드시는건 ㅠ
오이 방울토마토 지중해식샐러드 존맛!!
우와 오이 정말 좋은 채소군요 ;-)
3:34 ml
앗싸
열 체질. 토양인 체질
입체소가 맞다 해서
자주 먹음
오이도. 하나씩. 먹어야
겠네요
뭐든지 적당히
오이도 맛잇는 오이가 있어요
오이 먹고싶다
선생님 최근 이벤트에 당첨되에 선생님 쓰신 책 잘 받아서 잘보고 있습니다.
점심 먹고 40분 걸은 후 오후 업무 시작전에 조금씩 읽고 있어요.
의지가 꺾일때 마다 읽고 읽으며 건강한 몸 만들어 보겠습니다.
초록 초록한 표지 부터 어렵지 않게 읽혀서 두고 두고 읽을 수 있을것 같아요.
아껴서 한 챕터씩 읽는 중입니다♡
감사인사 전합니다.
감사합니다.
꾸벅~~
오이 좋아요 근데 쌈장 필수.. ㅋㅋㅋ
네. .좋아요^^
오이를손가락크기로썰어서 날김을싸서드세요김칼슈도많아서좋습니다
감사합니다
무라카미하루키 상실의 시대에서 나오는 오이먹는 얘기생각나네.
선생님 요즘 오이,당근 간식으로 먹고있는데, 찍어먹어야 잘 넘어가요..
네
좋은 걸로만 찍어드시면 됩니다^^
아녕하세요도움을받고싶은데병😊원이어디인지알고십어요
안녕하세요?
현재 병원 확장 이전중에 있구요.
6월10일 개원합니다.
장소는 분당 서현역 인근입니다.
예약등 문의는 031 8111 9838 로 문자주시면 됩니다.
감사합니다
하루에 오이랑 당근이랑 한개씩 꼭꼭 씹어 먹고 있어요😆
최고입니다^^
당근의효소가 오이의 비타민c를 파괴합니다
같이 드시면 별로.
@@김지영-y5y6s 텀을 두고 따로 따로 먹고 있으니 걱정 안하셔도 될듯요^^
아...오이값이 사과값 처럼 되는건 아니겠죠..,
오이김밥 만들었더니 애들이 김밥에 대한 모독이라고 ㅠㅠ ㅋㅋ. 오이포카. 오이 샐러드 등등. 그러나 살은 …. ㄴㄴ
ㅎㅎ
아이들 귀여워요^^