Faça você mesmo a MELHOR MASSAGEM para tensão no pescoço | Previna dor cervical
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- Опубліковано 7 жов 2021
- Aprenda como aliviar a dor no pescoço!
Conheça essa técnica de massagem Fácil para você fazer em casa e aliviar a tensão no pescoço!
Preparei essa auto massagem para soltar os músculos da cervical e melhorar a sua saúde.
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. - Навчання та стиль
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❤🎉😂profesor Aurélio este e o melhor alongamento gratidão
Ajuda MUUUITO vlw msm
Muito bom
Vale apena...fazer
Bom demais.
Até me inscrevi... amanheci ontem com torcicolo e essa noite não dormi, procurei um vídeo e achei esse, de 100% melhorou 75% que alívio... 🙌🏻
Esse vídeo já merecia estar com milhões de visualizações!! Essa massagem salva demais!!
Antes eu sempre procurava um quiro pra ter que soltar meu pescoço, e agora com essa massagem eu venho me virando sozinha sempre que ocorre um incômodo.
Fica aqui meu muito obrigada a você, Aurélio!!!
Boa Noite Aurélio.
Estou preocupada com tanta dor no pescoço e ombro vou-me cuidar fazendo esse exercícios pra ver se consigo dormir
Nossa. Estava com uma dor insuportável no pescoço irradiando para a cabeça, procurei por uma massagem e fiz essa série, me salvou. Muito obrigado MESMO!
Achei excelente, obrigada!!!
Resolve mesmo😮
Porra eu estava com uma dor agora que não estava aguentando dormir melhorou 95% da dor resolve mesmo 👏👏👏👏
❤🎉🎉🎉🎉
Eu tbm haha
Muito bom.comecei a fazer faz 3 dias.Tenho hérnia no pescoço e aí ataca pescoço e ombros.vou tentar fazer todos os dias.Mas já deu uma melhorada boa.arigato!
Sempre que estou muito tensa , faço essa massagem, é excelente!
🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✊👊🖖🏼🖐🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😁
Minha mãe estava com uma dor insuportável no pescoço, achando que era hipertensão mas a pressão arterial estava normal. Fiz essa massagem e ela falou que melhorou 90%! Muito obrigada!
Bom dia muito bom sou massoterapeuta gostei da auto massagem 😊
Eu estava travada, sem conseguir mexer o pescoço, estava procurando por um vídeo de massagem e acabei de fazer, impressionante como senti um alívio imediato, já consigo mexer o pescoço... Vale mil curtidas e compartilhamentos este vídeo!!!
estava com dor no pescoço e vi seu video agora msm e fiz, todos os exercicios estou sem dor nenhuma, parabéns... vou fazer sempre agora...
Meu Deus realmente fuciona super indico eu tava de um jeito que não conseguia nem virar o pescoço foi só eu fazer e não é que resolveu meu problema obrigada
Luciana eu gostei muito AURÉLIO EU VOU FAZER TODOS OS DIAS
Deus abençoe sua vida Prof Aurélio, aliviou um pouco a dor no meu pescoço, vou fazer mais vezes.
show de bola, tava com torcicolo, procurei algo na net e achei esse vídeo, aliviou uns 80%, muito bom mesmo. Agora já sei o que fazer. Gratidão. Ricardo - Curitiba PR - 26/12/2022 abc
Professor Aurélio melhorei bastante com a massagem milagrosa na nuca Deus cuida de você o tempo todo
Rapaz, teu método parece mágica. Muito didático e objetivo. Muito obrigado. Parabéns. S. J. R. Preto - SP.
Gente estava há 3 dias com dores no pescoço irradiando para a cabeça este exercício foi uma benção na minha vida, só façamm❤❤ gratidão Dr vc é maravilhoso🙏💕
Minha vida ficou muito mais facilitada depois que conheci o seu canal. Obrigada Aurélio. Parabéns pelo seu trabalho.
Muito massa esses treinos canal do Aurélio
Muito boa massagem
ótima massagem
Énwklm33
WaxsXx0??'zm
Aliviou muito minha dor, estava até tonta, agora consigo dormir. Muito obrigada mesmo Doutor, Deus te abençoe sempre
Massagem maravilhosa!Eu estava sofrendo muito com dores nessa região 😢fiz sessão de fisioterapia mas sem obter êxito.Mas logo que fiz essa massagem senti uma melhora grande.Vou continuar fazendo.A massagem é ótima 👏👏👏
Melhorou muito a dor do meu pescoço. Obrigada que Deus te abençoe querido
Há vários dias com uma tensão horrível no pescoço, incomodando para dormir, trabalhar, fiz compressas frias e mornas e não melhorava. Após essa massagem que eu conseguia Fazer Sozinha, senti um alívio imediato e estou fazendo 2 vezes ao dia, está sendo minha Salvação. Muitíssimo obrigada pelo conteúdo de EXCELENTE qualidade.
Estava com dor no pescoço há dois dias, tomando relaxante muscular e nada. Achei esse vídeo e é impressionante o quanto aliviou já na hora. Muito agradecida por esse vídeo.
Dúvido o meu tá assim q coisa ruim
Assistindo em 20/01/2024! Muito bom o vídeo, que alívio!
Tbm
Eu tava com muita dor e travada!! E teve uma melhora na hora!!!!
Eu já tava a ponto de pedir a meu esposo pra me levar no hospital
Vim procurar aqui minha nossa aliviou tanto obrigada
Estou com a cabeça explodindo por conta de dor no pescoço desde a hora do almoço, são 21h e esse vídeo me deu um conforto inimaginável! Tenho certeza (e esperança) de que se continuar fazendo, minha dor irá melhorar por completo. Muito obrigada!
Olá, sua dor melhorou?
@@fab-wg7dw muito!!!! Tenho muito problema de enxaqueca tensional e essas massagens sempre me ajudam, tira com a mão!
Fiz essa massagem passado a dor meu pescoço graças a Deus
Maravilhosa massagem.. ajudou aliviar bem a dor .. Farei todos os dias .😊
Essa massagem é fantástica...acaba com a dor no pescoço como mágica ❤🎉🎉 gratidão
Minha tensão nos ombros e pescoço diminuiu uns 30%. O que ajuda a aliviar dor nas costas, .melhorando a qualidade de vida. Parabéns ao professor Aurélio!
Nossa, estou a meses com uma dor no pescoço; e procurei vídeo sobre o tema é encontrei esse e fiz. E já estou aqui querendo dormir.. hehe e olha q já fiz liberação e não senti tanto relaxamento qto senti nessa massagem.. ☺️ gratidão. Irei fazer todos os dias .😉
Obrigada, era isto mesmo que eu estava precisando, fiz seguindo suas instruções e sinto-me bem melhor!
Meu Deus que maravilha
Tem mais 4 meses com dores no.pescoço, pois foi diagnosticada com hérnia de disco e fribriomialgia
É muitas dores😂
Muito obrigado Aurélio por nos ajudar
Deus te abençoe
Adorei, muito relaxante. Gratidão 🙏
Bom dia ! Caramba Aurélio , vc eh fantástico ...Deus te abençoe poderosamente em todas as áreas da sua vida, pois tenho certeza o qto vc tem ajudado mtas pessoas aqui com esses vídeos maravilhosos ! Tenho feito e como tem me ajudado! 👏👏👏❤️ Mto obg mesmo ! Abraços
Acabei de fazer!!!! Melhorou bastante! Estava com muita dor! Obrigada!!!!!!
Fiz sim e melhorou muito, na mesma hora! Eu faço desenhos e fico muito tempo com a cabeça abaixada, estava com uma dor enjoada e que persiste. Vou fazer todos os dias. Obrigada!
Boa noite, professor! Massagem ótima e relaxante. Obrigada e bom final de semana.
Oi Aurélio, adorei essas massagens!!! Vc é demais!!!
Nossa, melhorou muito, obrigado. Que Deus te abençoe.
Nossa, perfeito! Alivio imediato! Obrigada!
Melhorou minha dor de cabeça ❤
Obrigado estou bem aliviada das dores ....❤❤
Nossa, eu tentei vários exercícios pra melhorar minha tensão muscular, mas nenhum resolveu. Até chegar nesse vídeo maravilhoso!!! Fiz uma vez a massagem e ja senti a diferença, vou conseguir dormir melhor! Amanhã farei novamente! Muito obrigada ❤❤❤
Nossa, Professor. Que benção de massagem. Eu estava com o pescoço todo duro. Precisava virar o corpo porque não estava conseguindo girar o pescoço. A massagem tirou a dor com a mão literalmente. Muito obrigada por ensinar. Deus o abençoe poderosamente!
Estou desse jeito é muito ruim, atrapalha até no desempenho do serviço,fico feliz em ler seu relato espero que comigo funcione também vou fazer 🙏
Ótima série de massagem, estou com torcicolo a 3 dias tomando remédios e a dor estava muito intensa e após a massagem tive uma melhora muito significativa, muito obrigada!!!
Sensacional. Obrigada
Melhorou mt uns 85%vou fazer outra jaja mt obrigado ❤❤
Eu estava há dias com uma tensão no pescoço, muitas dores. Que massagem incrível. Vou fazer diariamente. Obrigada, moço
Fiz esta massagem hoje!! Estava muito ,muito dolorido meu pescoço, ombro!! No final do exercício não estava sentindo mais nada . Muito obrigada professor.
Eu já estou com 2 meses com essa tensão no pescoço. Não estava mais aguentando e vim aqui no UA-cam e encontrei esse vídeo! Muito obrigada, aliviou bastante e vou fazer todos os dias. Amei 😍
Maravilhoso! Jã fiz anteriormente e amei! Hoje estava com dor de cabeça de tanta tensão ...está bem melhor a dor! Muito relaxante!
Estava com os músculos dos dois lados do pescoço rígidos, me salvou! Obrigada!
Fis adorei muito bommaravilhoso
Maravilhosa essa massagem, Deus abençoe sua vida! Obrigada
Boa tarde, grato por compartilhar sua experiência e conhecimento conosco , realmente o resultado foi surpreendente. Estou há 13 dias com dor no pescoço , mais precisamente atrás da orelha esquerda e tem me incomodado muito. Fiz os exercícios e senti um grande alívio, estou dando continuidade . Parabéns
Maravilhosa essa massagem...tá me ajudando bastante...eu estava com muita dor de cabeça e dor no pescoço realizei essa massagem e estou me sentindo bem melhor agora...obrigada
Excelente, prático e eficiente 😍
Cara adorei esta massagem
Estava com muita dor na nuca e me ajudou muito
Fiz 3 vez e a dor até passou
Obrigado...
Nossa melhorou muito meu pescoço depois dessa massagem. Obrigada
Que sensação de alívio.
Tava com muita dor no pescoço e o alívio foi imediato.
Muito obrigada ♥️
Nosso !! Viajei sem apoio de pescoço, Cheguei de maneira com dores de chorar. Este exercício goi tudo
Deus, esse rapaz precisa de um lugar garantido no céu 😊
Que alívio extraordinário, melhor vídeo da vida. Umas das piores sensação é a dor muscular.
Espetacular!!! gratidão Aurélio.
Alívio imediato com essa massagem! Gratidão pelo seu trabalho
Obrigado pelo vídeo, eu acordei com dor no pescoço ( acho que pelo mal jeito de dormir ) e então eu estava procurando um jeito de aliviar essa dor e tensão e achei seu vídeo, já dei o like
Não suportava mais essa dor no pescoço vlw melhor tutorial que já realizei
Gratidão
Deus te abençoe sempre.
❤
Gratidão 🙏
Alívio imediato, faço esses exercícios diariamente, são perfeitos para mim!
Verdade , muito bom
Faz uns 3 dias com dor lado direito, bolsa água quente alongamento nada, fiz a sua massagem aliviou um pouco obrigada
Fis junto com você e muito bom
Ameeei! Obrigada por compartilhar, Deus te abençoe!
Massagem maravilhosa. Me salvou aqui. Tirou toda Tensâo que eu estava no pescoço.
Muito.obrigado mesmo.
Nossa melhorou demais
Amei 😍❤️ maravilhoso tenho fibromialgia e minhas dores e tensões é nessa região. Obrigada por nos ajudar. Já compartilhei seus vídeos com várias pessoas. Deus te abençoe ricamente 🙏😘❤️
Nossa, que massagem relaxante. Obrigada!!!
Esse vídeo é fantástico! Parabéns mesmo!
Fantástica! Estava me sentindo até sufocada de tanta tensão, obrigada!
Eu estou assim, parece que tem um no na garganta.
Cara, que bálsamo. Não estava conseguindo dormir de tanta dor no pescoço, vim pro UA-cam, achei esse vídeo, e finalmente meu pescoço destensionou.
Top.
Obrigado!!
Amei, pois sinto muita dor no corpo amém glórias a Deus
Boa noite, Aurélio, melhorei muito o meu pescoço, eu achava ele duro, agora está melhor, obrigada
Muito boa essa massagem, obrigada prof. Aurélio você nos ajuda bastante.
Amei..valeu mesmo..não estava mais aguentado..vc é demais!!
Uma excelente massagem. Muito obrigada Aurélio.
A penultima parte da massagem, a parte dos ombros, nossa, o alivio foi imediato, estava ate duro e tenso. Muito obrigada!
Bom dia! Esse canal mudou a minha vida p melhor. Esse exercício e fantástico. Muito obrigada a Aurélio, Deus te cubra de bênçãos e que vc continue sempre com esse lindo trabalho.
Adorei a massagem profesor Aurélio adoro todas os exesicio você e incrivel🎉❤ gratidão
Olá estava com uma dor bastante intensa aliviou muito . Muito grato desde Tomar Portugal
Aurélio, boa noite.Amei a massagem.Tenho muitas dores no pescoço.Quando terminei estava bem relaxada.Agora vou fazer sempre.Obrigada.
Que alívio !!!! Adorei. Vou fazer todos os dias ...
Sinto muito tensão na região do pescoço, fiz esse técnica de relaxamento e me senti melhor ,logo após a prática . Gratidão
Ajudo muito aqui amigo obrigado
Amei 🥰
Massagem maravilhosa já estava 2 noites sem dormir 😢
Fis e ótima Aurélio deus te abençoe gratidão
Ajudou bastante aqui. Obrigada 🤗
Massagem milagrosa, diante da correria e não priorizando minha saúde, só faço quando tô tavada e com dor mas o efeito é imediato, melhor que qualquer relaxante muscular..
Fiz esse exercício agora, aliviou e muito a tensão que estava no pescoço. Obrigada!
Muito obrigado ❤
Eu gostei exercícios cervical eu fiz e
Melhor bastante 👏👏👏 Bom dia
Nossa que delicia! Amanheci com muita tensão na coluna. Procurei no canal esse vídeo e fiz. Melhorou muito.