Deréktáji fájdalmak csökkentésére manuális technikák otthonra

[@IrenkePappLne]

Nagyon köszönöm, hogy rá találtam hasznos és főleg működő gyakorlataidra. ÁLDOTT SZÉP NAPOKAT KÍVÁNOK!

[@peterrppeter2881]

Csak így a margóra,szemuveg nélkül csinosabb vagy.. ✌️..jobb igy a deréknak is..

[@ferencvarga150]

Viszhangos eléggé, de jó!

[@testtartasterapia]

Köszönöm! Kéne egy mikrofon valóban 😅

[@imretar1578]

Köszi a videóidat!
A felső hát görbeségre, férfinak / nőnek hanyag tartásra mit mondasz, ajánlasz, vizsgálat, torna gyakorlat?

[@testtartasterapia]

Elsősorban ilyenkor kar tricepszet érdemes erősíteni, lapocka háthoz "tapasztását" fejleszteni. Erre jó pl sokféle tricepsz gyakorlat. Nyilván egyénileg lehet ezeket jobban megmondani. 🙂

[@TiposTibi]

Lehetnének új videók!

[@testtartasterapia]

Jogos, fejben rengeteg van, már csak meg kéne csinálni... De a külön kérés motiváló, úgyhogy hamarosan érkezik egy ígérem!

[@aminabdelhalim3949]

Ez a henger mivel tömve?

[@testtartasterapia]

Tömör henger

[@aminabdelhalim3949]

Ez a csigolyák maszirozasa?

[@testtartasterapia]

Nem, az izomatot maszírozzuk.

[@evakozma6220]

Nagyon zavaró a kihangositó, visszhangzik.