고기보다 맛있는 양파 스테이크🧅 | 채소중심

오늘의 요리는 양파 스테이크입니다💚
양파는 항산화 작용을 갖고 있어 면역력을 향상시킵니다😊
요리하고 싶은 채소가 있다면 댓글로 남겨주세요🙌
더 맛있는 채소레시피로 찾아오겠습니다🎁
🥑채소중심 구독하기 / @focus_on_vegetables
💁재료
양파, 렌틸콩, 베이컨, 버터, 소금, 후추
👩🏻‍🍳레시피
1. 양파 껍질 깐 후 씻어주기
2. 양파의 뿌리 부분은 그대로 두고 반으로 잘라주기
3. 버터에 양파를 단면부터 굽기
4. 단면이 노릇하게 익었으면 반대편도 굽기
5. 렌틸콩을 15~20분 정도 불리기
6. 양파를 구웠던 팬에 베이컨 굽기
7. 노릇하게 익었으면 채수나 물 등 수분 넣기
8. 렌틸콩을 넣어 소금, 후추로 간을 한 후 볶기
9. 구운 양파 위에 볶은 베이컨과 렌틸콩을 올리기
🌟TIP
약불로 천천히 굽기
구운 양파가 식지 않게 호일로 감싸주기
📸Instagram
/ chaesomukja
/ yangchulkim
/ yangchulseoul
/ veggieweekend
#채소중심 #vegetablerecipe #onionrecipes
#양파요리 #스테이크 #다이어트 #다이어트식단