足首まわし｜足首を柔らかくするセルフケア

[@小嶋京子-y8f]

足底筋膜炎に鍼灸治療は大丈夫でしようか？

[@山本よっさん]

ありがとうございます。年を重ねてきてあちこち痛みが増え動画を見させていただき楽な運動　できる範囲でさせていただいてます。わかりやすくて聞き取りやすい説明で続けていけますように努力しまーす。

[@ver2817]

こんにちは👋😃
このストレッチをぬるめのお風呂上がりに、実践したところ、足裏の痛みが劇的に改善しました。ありがとうございました🙇

[@美しい魔闘家鈴木-j5z]

これをやるとランニング後のふくらはぎの疲労感がなくなりました。

[@gatorcroc]

今まで柴田先生の動画でどれだけ助けられたか本当に感謝の言葉がありません。
先日親が７年間の介護の末旅立つとすぐに足の甲が激しく痛み出しびっこ歩きになりましたが、この動画であっという間に完治しました。柴田先生は本当に恩人ですm(__)m

[@ノストラダムスの大失言]

自分用3:40