Когда вы уже сделаете фастфуд по всей России, чтобы там выдавали грудку с зеленью и гречкой без хлеба и сахара? идешь такой по улице, взял порубленную грудку в стаканчике, заправленную зеленью и гречкой. Грациозно поел ее вилочкой за углом и услышал как пищеварительный тракт шепчет тебе снизу: "Спасииибо"
@@sinkikozama8038 а вот и нет! Ту же шаурму можно сделать из полезных ингредиентов. Или молочный коктейль с ягодами. Сейчас много тех, кто хочет правильно питаться.
Лаваш делается из воды и муки, без дрожжей. Курица не жарится, а печется.В любом случае, это лучше чем разные бигмаки и чисбургеры. Все дело в качестве.
Курица там с кучей жира, как и белый соус. За одну шаву таким образом можно съесть половину, если не больше суточной нормы по жирам. Ну и качество этих жиров сомнительное. При этом белка там будет мизер. Не лучше, примерно на уровне.
@@arseniirak115 Современные исследования говорят о том, что натуральный жир, это очень хорошо. На кето все едят жир,немного белков.И очень хороший результат. Смысл в том, чтобы не было смеси белков и углеводов. В шавухе это есть. И качество продуктов. Все должно быть натурально. И все будет ок.
@@innakim2062 натуральность это вообще не показатель ничего. Исследователи не дают оценку хорошо, или плохо. Почти все жиры так или иначе получаются из натуральных продуктов. А где посмотреть данные про не совместимость углеводов и белков? Какая-то новая для меня информация Насколько мне известно, кетодиета имеет смысл, разве что если вы ребёнок с епилепсией, для которых она и была придумана; или для обычных же людей в ключе отказа от высококалорийных продуктов типа газировок с сахаром, тортиков, чипсов и тп. Жиры имеет смысл ограничить потому что они вдвое калорийнее белка и углей и такую диету банально труднее соблюдать. К тому же угли гараздо более доступный источник енергии
еще и картошку добавляют )) но факт есть факт, с точки зрения рядового человека, шаурма - универсальный, проверенный временем, фастфуд с сочной начинкой, от которого кайфуешь в моменте. Остаётся лишь только найти ту самую вкусную в месте своего обитания и за уши не оттащишь ))
А если делаешь шаурму дома и кладёшь туда в виде соуса сметану с укропом и чесноком, ну мясо свое (биток, филе жареное и тд), помидоры, сыр тогда не так вредно?
Придерживаясь правил основных, я начала ощущать остроту зрения, голова прояснилась, стала меньше курить, кожа лица какая-то другая на вид, кожа на животе сама стягивается. Чесно я как попала относилась и ко сну и к еде. Главное 21 продержаться. Единственный дискомфорт это именно продумывание меню и готовка
Есть такой грех, шаурма, но мы едим только домашнюю.. магазинную мои не едят. Не вкусно. Правда, она не совсем идеальная у нас, но зелени в ней много и курица на масле кхи 😋
Разберите пожалуйста тот эксперимент, где человек питался исключительно в Макдональдс какое-то время, после чего сдал анализы, у него понизился плохой холестерин, пришли в норму все показатели и улучшилась физ форма. Лишь за счёт дефицита калорий. Очень интересно узнать ваше мнение.
Эксперимент проводился на одном человеке, промежуток времени небольшой, не известен его образ жизни и жкт. Улучшились на фоне, возможно, интервального голодания, но поверьте, если на постоянной основе есть бургеры и картошку, организм человека будет состоять из бургера и картошки, каким образом, извините, он станет здоровым? Мы то, что мы едим. Спортивное телосложение еще ничего не показывает, анализы сдаются на постоянной основе, а не остаются в одном показателе на всю жизнь.
@@angraatison7610 глупости, организм может превратить что угодно во что угодно. По большому счёту ему нужно для этого лишь топливо. Быть может с оговорками, но как тогда по вашему живут народы крайнего севера, у которых рацион состоит исключительно из оленя? И это происходит на протяжении всей жизни. И за всю жизнь не получая ни грамма омеги3 и прочих "очень важных" компонентов почему то здоровы и прекрасно себя чувствуют.
@@street_esthetic давайте не будем сравнить питание и образ жизни народов крайнего севера и современного человека в городских постройках. Олень и мясо содержат омегу 3, и они питаются прекрасно, даже если одним оленем, потому что олень это прекрасное мясо, тем более дикое и в тех условиях. Их образ жизни и питание не сравним с нашим
Да, в плане мясо/тесто можно согласиться - стараюсь брать фалафель... Соусы - как сказать - если вижу майонез - однозначно без. Если он похож на чесночный - почему бы нет + остренький с аджикой это также плюс для пищеварения. И самое важное - это еда на особый случай - всему свое место - вот если нету рядом возможности или времени покушать - тогда да. Это вже же лучше чем хот-дог с сахарным кетчупом и точно майонезом или маргаринная выпечка/слойки или вообще батончики, чипсы...
1 Курицу НИКОГДА не накачивают никакими гормонами , она и так растет быстро 2 Вред фабричной курицы это антибиотики в огромных количествах + обработка самого мяса ( обычно обработка хлором ) 3 В шаурму часто используют курицу не свежую , у которой срок годности почти кончился , сами понимаете ничего хорошего в этом нет
Рецепт полезной шавермы. Запекаю курицу без кожицы в специях, но не магги. К овощам добовляю болгарский перец и редис, и много зелени Для соуса вместо майонеза беру сметану. Самое главное делать это не часто и в адекватном размере а не 1 КИЛОГРАММ Можно еще заморочиться и самой сделать лаваш и морковку по корейски.
То видео, которое не само было предложено, а искал. Понимал, что ну бред, когда говорят что шаурма не вредна. Но не мог объяснить. Пс: забавно, что мне попадалась здоровая и дешёвая шаурма, я тогда подумал что мне мудак одной капусты и травы и грудки вместо мяса положил. 😂 спасибо ему, если слышит! 🤣 🤗
У нас в городе хорошая шаурма, можно взять тарелку, 2 втдп капусты, лук, огурцы, помидоры, и жир не капает как в видио. Едим конечно редко, но это лучше чем бургер.
Снимите видео с подробным описанием того, какие овощи, зелень и фрукты лучше есть. Как-то странно было слышать, что огурцы и помидоры особой ценности не несут
Вообще все говорят топят что шаурму нужно готовить дома. Ну это же не выгодно с финансовой составляющей. Вот к примеру можно посчитать огурцы помидоры курица майонез кетчуп морковка лаваш ну а теперь можно считать. У нас сейчас купить килограмм огурцов ты отдашь почти 200 рублей приблизительно столько же за килограмм помидор курицу если брать в плошке филе 250 рублей майонез если брать нормальную банку не маленькую пачку в пятёрочке или в магните нормальную большую банку 125 рублей ну ладно если взять кетчуп красная цена в пятёрочке 74 руб ну и лаваш рублей где-то 20-30 руб наверное лаваш является самым дешёвым и всех ингредиентов перечисленных мной . Опять же тут смотря какая если свежая морковка то за килограмм можно где-то 60 с лишним 70 с лишним рублей отдать если брать в пятёрочке если наоборот морковку по-корейски хочешь чтоб в шаурме присутствовала то также 65 руб за большое ведро корейской морковки в супермаркете светофор. Ну а теперь можно взять калькулятор и посчитать Во сколько все эти градиенты выйдут. Опять же кочан белокочанной капусты на которую по идее в ценнике висит совсем другая цена она гораздо ниже там рублей за килограмм ну по факту Когда приходишь на кассу отдаёшь кочан капусты в итоге у тебя может вылететь где-то почти в 100 рублей. Там ценники которые пишутся под белокочанной капусты они никогда не актуальны так как там не написано конкретно за кочан капусты там написано именно за килограмм. Ну а теперь берём калькулятор считаем На сколько у нас выйдет шаурма по домашнему . Белокочанная капуста 100 грубо говоря, морковка 65 рублей хоть свежая хоть по-корейски это опять же где покупать мне например выгоднее морковку по-корейски брать в светофоре потому что там за целый килограмм можно 65 руб отдать дальше майонез 125 рублей курица не важно что куриное филе или какое-то бедро в любом случае 250руб за плошку помидоры килограмм грубо говоря 200руб килограмм свежих огурцов приблизительно так же как помидоры почти по 200 репчатый лук килограмм грубо говоря который сейчас в пятёрочке стоит почти под 40 под 60 рублей за килограмм что в принципе тоже не фига не дёшево вовсяком случае для лука.на кетчупе более-менее можно сэкономить если взять пятёрочке кетчуп в бутылке красная цена 74 рубля . Ну и самая дешёвая что вообще является в домашней шаурме это конечно сам лаваш На мой взгляд это самый дешёвый игредиент в домашней шаурме. Где-то 20 с лишним 30 с лишним рублей максимум. Ну и выходят всё это грубо говоря по 1.000 . Разница с покупной шаурмой абсолютно никакой не вижу те же самые градиенты те же что тебе и завернут. Отдашь ты за домашнюю шаурму чтобы купить игры диен ты к ней в четыре раза больше чем ты купишь у тех же самых шаурмиста всего за 200 рублей. Так что вывод если ты богатый чувак и тебе тупо некуда девать бабло и конечно делай домашнюю шаурму. А если ты хочешь не только перекусить но ещё сэкономить свои деньги то лучше скажешь покупать в шоу-руме личных говорить видео могут что угодно но на деле отражается совсем другое. Все градиенты реально очень дорогие а если все покупать то в тысячу как раз и уложишся . Да ещё при этом самому же и готовить тратить свое время.
В майонезе много сахара? Много - это сколько по вашему? 0,6 - 1 г на 100г продукта - это много? При этом 100 г мазика вам в шаурму точно не зальют). Конечно, покупной майонез неполезен, но в этом явно не вина большого количества сахара. Кстати, в других странах в майонезе до 24 гр сахара - вот это я понимаю - много)).
@@PTHYTQV вы серьезно все масла считаете вредными)? в магазинном помимо масла еще много чего). Но и тут от ложки ты точно не пострадаешь. Вопрос меры, как и всегда.
Не так с шаурмой ЛАРЬКИ и ПРОЧИЙ ОБЩЕПИТ, в которой подобные продукты продаются с кишечной палочкой и прочими "удовольствиями" для вашего организма. А прочие разборы считаю тратой времени, торты тоже вредные, так можно всё разбирать. Не вредны только продукты по отдельности, но кто в наше время еще так питается? Никто!
Почему же огурцы и помедоры не несут в себе питатеоьноц уюценности? Ошибаетесь. Огурцы это источник клетчатки а томаты полны нутриентами, такими кк витамин, В D и фиолиевая кислота.
Что ты несёшь? В майонезе дофига сахара? В классическом майонезе на 40 мг добавки в пищу, 5 мг сахара, меньше чем если бы мы выпили чашку чая или кофе, а есть люди которые по капле майонеза добавляют, там того сахара и не видно.
Не чего удивительного. В дорогие шавермы кладут только серое мясо, ведь оно сочнее, жирнее и вкуснее грудки, а разделывание бедер от костей обходится дороже по времени и деньгам.
Люди какие-то дикари и такое ощущение будто в Москве в шаурмичной в дикари делают шаурму для таких же дикарей бред какой-то. Я у себя в городе покупаю шаурму я прихожу шаурмичную первое что я это прежде всего что я наблюдает эта лицензия которая висит на стенке на видном месте а качестве ингредиентов которые кладутся в эту шаурму, второе шаурму всегда готовит при мне Я прекрасно вижу какие там градиенты добавляют и всегда когда мне делают шаурму я наблюдаю за тем какие ингредиенты мне кладут , а третье там соусы стоят на полочке я вижу постоянно бренд этого соуса и всегда могу прочитать этикетку стоят они в таких бутылках. Шаурма классическая в сырном лаваше стоит Ну у меня в городе 180 рублей. А в Москве так эту шаурму делают как будто там в каких-то подвалах её готовят они в нормальных специализированных шаурмичные где ты сам можешь прийти и сам за всем наблюдать как тебе готовят.
Ну это вы уже так глубоко копаете, по поводу того что грудка намного!!! полезнее бедра птицы. Ну это же не правда. Для обычного человека, не "спортсменов", разницы фактически нет. Разве не так?
"мясо плюс хлеб - нагрузка на жкт" что за бред! любая еда- это нагрузка на желудок и т.д. вы на автомобиле едете 10 км/ч? зачем вы напрягаете двигатель машины? наши предки веками ели мясо и хлеб.. и мы до сих пор не вымерли!
Какой нормальный повар положит безвкусную, постную, сухую грудку? Конечно, кладут нормальное мясо, а не это мракобесие... Любая полезна, если питаетесь в дефицит калорий и любая вредная, если питаетесь в профицит.
Когда вы уже сделаете фастфуд по всей России, чтобы там выдавали грудку с зеленью и гречкой без хлеба и сахара? идешь такой по улице, взял порубленную грудку в стаканчике, заправленную зеленью и гречкой. Грациозно поел ее вилочкой за углом и услышал как пищеварительный тракт шепчет тебе снизу: "Спасииибо"
Слишком заморочено и узконаправлено
@@sinkikozama8038 а вот и нет! Ту же шаурму можно сделать из полезных ингредиентов. Или молочный коктейль с ягодами. Сейчас много тех, кто хочет правильно питаться.
@@baybakin таких ценителей мало, тот кто ест шаурму хочет жирно и быстро наесться
8 из 10 людей абсолютно насрать что они едят, это не будет пользоваться спросом
одна страна - один гей бар?
Отличный ролик, под шавуху зашёл на ура!
Лаваш делается из воды и муки, без дрожжей. Курица не жарится, а печется.В любом случае, это лучше чем разные бигмаки и чисбургеры. Все дело в качестве.
Курица там с кучей жира, как и белый соус. За одну шаву таким образом можно съесть половину, если не больше суточной нормы по жирам. Ну и качество этих жиров сомнительное. При этом белка там будет мизер. Не лучше, примерно на уровне.
@@arseniirak115 Современные исследования говорят о том, что натуральный жир, это очень хорошо. На кето все едят жир,немного белков.И очень хороший результат. Смысл в том, чтобы не было смеси белков и углеводов. В шавухе это есть. И качество продуктов. Все должно быть натурально. И все будет ок.
@@innakim2062 натуральность это вообще не показатель ничего. Исследователи не дают оценку хорошо, или плохо. Почти все жиры так или иначе получаются из натуральных продуктов. А где посмотреть данные про не совместимость углеводов и белков? Какая-то новая для меня информация
Насколько мне известно, кетодиета имеет смысл, разве что если вы ребёнок с епилепсией, для которых она и была придумана; или для обычных же людей в ключе отказа от высококалорийных продуктов типа газировок с сахаром, тортиков, чипсов и тп.
Жиры имеет смысл ограничить потому что они вдвое калорийнее белка и углей и такую диету банально труднее соблюдать. К тому же угли гараздо более доступный источник енергии
@@innakim2062 0 ссылок на научные публикации
@@arseniirak115 Неправда.
еще и картошку добавляют ))
но факт есть факт, с точки зрения рядового человека, шаурма - универсальный, проверенный временем, фастфуд с сочной начинкой, от которого кайфуешь в моменте. Остаётся лишь только найти ту самую вкусную в месте своего обитания и за уши не оттащишь ))
Очень интересно) спасибо
А если делаешь шаурму дома и кладёшь туда в виде соуса сметану с укропом и чесноком, ну мясо свое (биток, филе жареное и тд), помидоры, сыр тогда не так вредно?
если лаваш очень качественный, то не вредно
Лаваш… Но ты можешь шаурму на тарелке сделать
Так вкусно рассказываешь, аж шаурму захотелось. 🙂
Придерживаясь правил основных, я начала ощущать остроту зрения, голова прояснилась, стала меньше курить, кожа лица какая-то другая на вид, кожа на животе сама стягивается. Чесно я как попала относилась и ко сну и к еде. Главное 21 продержаться. Единственный дискомфорт это именно продумывание меню и готовка
Расскажите, пожалуйста, в какое время лучше есть фрукты? Перед едой или после
Николай спасибо очень полезные у вас видио.Любим шаурму.
Пожалуйста
Расскажите подробнее про лаваш, что в нем должно быть, что нет? Где купить?
Подскажите, а если пекинскую капусту использовать в качестве зелени?
Рэхмэт Николай шундый файдалы видеолар очен👍👍😁😁
Польза пекинской капусты? Квашенной капусты?
Есть такой грех, шаурма, но мы едим только домашнюю.. магазинную мои не едят. Не вкусно. Правда, она не совсем идеальная у нас, но зелени в ней много и курица на масле кхи 😋
Спасибо за разъяснение! Ссылка на чеклист устарела(
Разберите пожалуйста тот эксперимент, где человек питался исключительно в Макдональдс какое-то время, после чего сдал анализы, у него понизился плохой холестерин, пришли в норму все показатели и улучшилась физ форма. Лишь за счёт дефицита калорий. Очень интересно узнать ваше мнение.
Эксперимент проводился на одном человеке, промежуток времени небольшой, не известен его образ жизни и жкт. Улучшились на фоне, возможно, интервального голодания, но поверьте, если на постоянной основе есть бургеры и картошку, организм человека будет состоять из бургера и картошки, каким образом, извините, он станет здоровым? Мы то, что мы едим. Спортивное телосложение еще ничего не показывает, анализы сдаются на постоянной основе, а не остаются в одном показателе на всю жизнь.
@@angraatison7610 глупости, организм может превратить что угодно во что угодно. По большому счёту ему нужно для этого лишь топливо. Быть может с оговорками, но как тогда по вашему живут народы крайнего севера, у которых рацион состоит исключительно из оленя? И это происходит на протяжении всей жизни. И за всю жизнь не получая ни грамма омеги3 и прочих "очень важных" компонентов почему то здоровы и прекрасно себя чувствуют.
@@street_esthetic организм не может превратить что угодно во что угодно 🤭
@@street_esthetic давайте не будем сравнить питание и образ жизни народов крайнего севера и современного человека в городских постройках. Олень и мясо содержат омегу 3, и они питаются прекрасно, даже если одним оленем, потому что олень это прекрасное мясо, тем более дикое и в тех условиях. Их образ жизни и питание не сравним с нашим
@@angraatison7610 комент прочитайте и ответьте на вопрос в конце. Я написал, что с оговорками, но это вполне правильное утверждение.
Да, в плане мясо/тесто можно согласиться - стараюсь брать фалафель... Соусы - как сказать - если вижу майонез - однозначно без. Если он похож на чесночный - почему бы нет + остренький с аджикой это также плюс для пищеварения. И самое важное - это еда на особый случай - всему свое место - вот если нету рядом возможности или времени покушать - тогда да. Это вже же лучше чем хот-дог с сахарным кетчупом и точно майонезом или маргаринная выпечка/слойки или вообще батончики, чипсы...
Острое плюс для пищеварения?Можно поподробнее пжлста
@@armorwind Специи вызывают выделение жёлчи.. как и всё горькое кислое жирное.. гуглим..
Раза три в жизни кушал, оказывается не зря! Спасибо!😎
1 Курицу НИКОГДА не накачивают никакими гормонами , она и так растет быстро 2 Вред фабричной курицы это антибиотики в огромных количествах + обработка самого мяса ( обычно обработка хлором ) 3 В шаурму часто используют курицу не свежую , у которой срок годности почти кончился , сами понимаете ничего хорошего в этом нет
Вы правда думаете что фабрика которая выпускает заготовки для шавермы, использует специально просроченное мясо?
Рецепт полезной шавермы.
Запекаю курицу без кожицы в специях, но не магги.
К овощам добовляю болгарский перец и редис, и много зелени
Для соуса вместо майонеза беру сметану.
Самое главное делать это не часто и в адекватном размере а не 1 КИЛОГРАММ
Можно еще заморочиться и самой сделать лаваш и морковку по корейски.
Кожица самое вкусное в курице,самый цинус)
В слове тОрты ударение на первый слог. Нутрициологу солиднее правильно называть еду.
А вообще очень полезный ролик. Спасибо.
Скажите, если с помидорами и огурцами мешать капусту. Какая она по полезности?
Он вроде говорил что онурцы и помидоры это как вода можно но больший смысл принесет именно листья салата укроп и в таком роде
Будет такая же по полезности, у Ксении Черной есть интересное видео про овощи
@@angraatison7610 надо будит глянуть. Спасибо за инфу.
🧧Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне 👉getfit-onlain.online/pro_youtube_5?RB2-mnpo
Не вижу ничего плохого в шаверме) я часто шла после зала …. Голодная …. Покупала шаурму , но просила без соуса )
соус могут положить не майонезный, а другой такого же цвета?
Я так люблю шаурму и бургеры домашние. Как же мне заменить булки и лаваш на полезное?
После завтра получаю зарплату надо сходить в шаурмы себе купить
На ЗП?.....
Спасибо!
То видео, которое не само было предложено, а искал. Понимал, что ну бред, когда говорят что шаурма не вредна. Но не мог объяснить. Пс: забавно, что мне попадалась здоровая и дешёвая шаурма, я тогда подумал что мне мудак одной капусты и травы и грудки вместо мяса положил. 😂 спасибо ему, если слышит! 🤣 🤗
У нас в городе хорошая шаурма, можно взять тарелку, 2 втдп капусты, лук, огурцы, помидоры, и жир не капает как в видио.
Едим конечно редко, но это лучше чем бургер.
Снимите видео с подробным описанием того, какие овощи, зелень и фрукты лучше есть. Как-то странно было слышать, что огурцы и помидоры особой ценности не несут
Уже снято. Найдите на канале.
Что странного? В 🥒 и 🍅 мало клетчатки и много воды
@@АлевтинаКрасноперова-д7в для него это странно потому что все вокруг говорят что это пи*дец как полезно, хоть это и не так
@@АлевтинаКрасноперова-д7в не обязательно их ради пользы есть, в салате они хорошо зайдут, особенно маленькие помидорки
@@АлевтинаКрасноперова-д7в это лучшие овощи
Шаурму ем редко очень, прошу делать ее без соуса, без майонеза. От сахара отказалась.
Вообще все говорят топят что шаурму нужно готовить дома. Ну это же не выгодно с финансовой составляющей. Вот к примеру можно посчитать огурцы помидоры курица майонез кетчуп морковка лаваш ну а теперь можно считать. У нас сейчас купить килограмм огурцов ты отдашь почти 200 рублей приблизительно столько же за килограмм помидор курицу если брать в плошке филе 250 рублей майонез если брать нормальную банку не маленькую пачку в пятёрочке или в магните нормальную большую банку 125 рублей ну ладно если взять кетчуп красная цена в пятёрочке 74 руб ну и лаваш рублей где-то 20-30 руб наверное лаваш является самым дешёвым и всех ингредиентов перечисленных мной . Опять же тут смотря какая если свежая морковка то за килограмм можно где-то 60 с лишним 70 с лишним рублей отдать если брать в пятёрочке если наоборот морковку по-корейски хочешь чтоб в шаурме присутствовала то также 65 руб за большое ведро корейской морковки в супермаркете светофор. Ну а теперь можно взять калькулятор и посчитать Во сколько все эти градиенты выйдут. Опять же кочан белокочанной капусты на которую по идее в ценнике висит совсем другая цена она гораздо ниже там рублей за килограмм ну по факту Когда приходишь на кассу отдаёшь кочан капусты в итоге у тебя может вылететь где-то почти в 100 рублей. Там ценники которые пишутся под белокочанной капусты они никогда не актуальны так как там не написано конкретно за кочан капусты там написано именно за килограмм. Ну а теперь берём калькулятор считаем На сколько у нас выйдет шаурма по домашнему . Белокочанная капуста 100 грубо говоря, морковка 65 рублей хоть свежая хоть по-корейски это опять же где покупать мне например выгоднее морковку по-корейски брать в светофоре потому что там за целый килограмм можно 65 руб отдать дальше майонез 125 рублей курица не важно что куриное филе или какое-то бедро в любом случае 250руб за плошку помидоры килограмм грубо говоря 200руб килограмм свежих огурцов приблизительно так же как помидоры почти по 200 репчатый лук килограмм грубо говоря который сейчас в пятёрочке стоит почти под 40 под 60 рублей за килограмм что в принципе тоже не фига не дёшево вовсяком случае для лука.на кетчупе более-менее можно сэкономить если взять пятёрочке кетчуп в бутылке красная цена 74 рубля . Ну и самая дешёвая что вообще является в домашней шаурме это конечно сам лаваш На мой взгляд это самый дешёвый игредиент в домашней шаурме. Где-то 20 с лишним 30 с лишним рублей максимум. Ну и выходят всё это грубо говоря по 1.000 . Разница с покупной шаурмой абсолютно никакой не вижу те же самые градиенты те же что тебе и завернут. Отдашь ты за домашнюю шаурму чтобы купить игры диен ты к ней в четыре раза больше чем ты купишь у тех же самых шаурмиста всего за 200 рублей. Так что вывод если ты богатый чувак и тебе тупо некуда девать бабло и конечно делай домашнюю шаурму. А если ты хочешь не только перекусить но ещё сэкономить свои деньги то лучше скажешь покупать в шоу-руме личных говорить видео могут что угодно но на деле отражается совсем другое. Все градиенты реально очень дорогие а если все покупать то в тысячу как раз и уложишся . Да ещё при этом самому же и готовить тратить свое время.
Я люблю шаурму.
В майонезе много сахара? Много - это сколько по вашему?
0,6 - 1 г на 100г продукта - это много? При этом 100 г мазика вам в шаурму точно не зальют). Конечно, покупной майонез неполезен, но в этом явно не вина большого количества сахара.
Кстати, в других странах в майонезе до 24 гр сахара - вот это я понимаю - много)).
А чем не покупной майонез полезнее магазинного? Это буквально масло с желтками и горчицей. Ничего из этого не зожное питание.
@@PTHYTQV если вы считаете хорошее масло вредным в принципе, нам разговаривать нет смысла). Про пользу желтков вообще молчу.
@@deliya5420 а если вы считаете его полезным, какие претензии к магазинному?
@@PTHYTQV вы серьезно все масла считаете вредными)?
в магазинном помимо масла еще много чего). Но и тут от ложки ты точно не пострадаешь. Вопрос меры, как и всегда.
@@deliya5420 я как человек которому приходится считать калории любой продукт из масла недолюбливаю.
Дрожжи в тонком лаваше - дальше можно не смотреть. Нутрициолог... главное больше слов
Короче надо есть шаурму в стаканчике
Что не так? вы цену видели?
Чек-лист у вас закрыт на замочке. Это означает, что не всем можно смотреть.? 😊
Так рассказал будто это хуже мака.. хотя мне кажется из двух зол это меньшее
Шаурма больше про сытость чем про полезность
Вывод один : меняем шаурму на шаверму.
А как жиры сочетаются с мясом?
Не говорите только кондитерам торты с ударением на ы, поберегите их психику 😢
Котик, тОрты)
Можно сделать шаурму менее убойной, если попросить не класть соус.
Я отказался от сахара и мучного, но сложнее всего было отказаться от шаурмы(((
сделай сам, дешевле и вкусно сделать можно
По этому принцыму пасты и пиццы тоже страшно вредные.
Ещё вреднее шаурмы, так?🤔
Ну типо
Пицца то точно вредней шавермы.
Тебе не отбить у нас ❤️ к шаурме!
Панкреатит отобьёт🤣
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk нет!
@@GetFit_Nikolay_Panasyukлучше панкреатит и смерть чем всю жизнь есть сраную грудку с гречкой.
Я вообще немогу шаурму есть и пиццу. Просто огромной тяжестью ложится в животе надолго и чуствую что распирает внутри
Я тоже если съедаю шаурму, просто охота упасть потом на диван и валяться пару часов
Я б щас обе прихлопнул
Лаваш то какой ?
Мясо + квашеная капуста❤
У нас шаурма только одну цену и делают шикарно! Из всех фаст фудов шаурма лучший 😊
джамшут не пались
Кто что говорит, то постное мясо поднимает инсулин больше чем жирное, тут наоборот - жир - фу...
Не так с шаурмой ЛАРЬКИ и ПРОЧИЙ ОБЩЕПИТ, в которой подобные продукты продаются с кишечной палочкой и прочими "удовольствиями" для вашего организма. А прочие разборы считаю тратой времени, торты тоже вредные, так можно всё разбирать. Не вредны только продукты по отдельности, но кто в наше время еще так питается? Никто!
Почему же огурцы и помедоры не несут в себе питатеоьноц уюценности? Ошибаетесь. Огурцы это источник клетчатки а томаты полны нутриентами, такими кк витамин, В D и фиолиевая кислота.
Огурцы и помидоры = вода + клетчатка . Нужно ли это организму ? Да.
Что ты несёшь? В майонезе дофига сахара? В классическом майонезе на 40 мг добавки в пищу, 5 мг сахара, меньше чем если бы мы выпили чашку чая или кофе, а есть люди которые по капле майонеза добавляют, там того сахара и не видно.
Если бы только сахар)))
чет шавы захотелось только
Это отвратительно выглядит.
Никто курицу гормонами не колит, несусветная глупость
О и я ппшные тортики ела
Почему всегда в роли клетчатки предлагают овощи, зелень? мне кажется в гречке клетчатки больше
Нузаверните гречку в шаурму
@@ancraysins ну заверну
Не чего удивительного. В дорогие шавермы кладут только серое мясо, ведь оно сочнее, жирнее и вкуснее грудки, а разделывание бедер от костей обходится дороже по времени и деньгам.
Грудка вкуснее имхо
Люди какие-то дикари и такое ощущение будто в Москве в шаурмичной в дикари делают шаурму для таких же дикарей бред какой-то. Я у себя в городе покупаю шаурму я прихожу шаурмичную первое что я это прежде всего что я наблюдает эта лицензия которая висит на стенке на видном месте а качестве ингредиентов которые кладутся в эту шаурму, второе шаурму всегда готовит при мне Я прекрасно вижу какие там градиенты добавляют и всегда когда мне делают шаурму я наблюдаю за тем какие ингредиенты мне кладут , а третье там соусы стоят на полочке я вижу постоянно бренд этого соуса и всегда могу прочитать этикетку стоят они в таких бутылках. Шаурма классическая в сырном лаваше стоит Ну у меня в городе 180 рублей. А в Москве так эту шаурму делают как будто там в каких-то подвалах её готовят они в нормальных специализированных шаурмичные где ты сам можешь прийти и сам за всем наблюдать как тебе готовят.
Лаваш, мясо, овощи, греческий йогурт или сметана-идеальная еда! Достали со своим бредом!
Что не так с шаурмой, начиненной трупами животных, птиц, приправленых кетчупом и майонезом, да все отлично😂, дёшево, быстро и полезно
Лучше жрать компост из мертвых растений?
Питайтесь гречей и перловкой и будет вам счастье!
И умрёте позже, но очень грустным.
Так послушать вообще ничего есть нельзя кроме грудки и гречи
Спортсмены они такие.
Ну это вы уже так глубоко копаете, по поводу того что грудка намного!!! полезнее бедра птицы. Ну это же не правда. Для обычного человека, не "спортсменов", разницы фактически нет. Разве не так?
Тебя как послушать, вообще жить не хочется...
🙏❤❤❤❤❤
Скушай шо то у ашота . Салон беспечный едок .
"мясо плюс хлеб - нагрузка на жкт"
что за бред! любая еда- это нагрузка на желудок и т.д.
вы на автомобиле едете 10 км/ч?
зачем вы напрягаете двигатель машины?
наши предки веками ели мясо и хлеб.. и мы до сих пор не вымерли!
Понятно))
якуты веками сырое мясо вообще едят и нормально себя чувствуют! пойди голубя поймай и приятного аппетита
@@EldarVinogradov Ну заметьте сыроеды. И без хллеба едят.... 👍
@@ЛюбовьГубская-м8б возможно они первыми открыли вред глютена и только из-за него мигрировали!
Тяжёлый случай)
Бред полный , утихни
Шипко грамотмо говорит, непонятно
Так учитесь
Какой нормальный повар положит безвкусную, постную, сухую грудку? Конечно, кладут нормальное мясо, а не это мракобесие...
Любая полезна, если питаетесь в дефицит калорий и любая вредная, если питаетесь в профицит.
Грудку можно срочно приготовить .
@@ancraysins пробовал. Хрень.
Аболдеть ты душный. Душнила, а не нутрициолог
Вообще мясо не стоит есть, это не благосная еда.