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몇키로 감량하셨어요?당은 특별히 제한하지 않으셨어요?
44에서 41로 3키로 감량했어요.당은 따로 제한한다기보다는 간식 안먹으려고 신경 많이 썼고 식단같은 경우는 단백질이랑 채소 꼭 먹어주려고 했습니다. 밥은 100g만 먹었습니다 :]
키가 몇 센티이신지 여쭤봐도 될까요?
157입니다 :]
![[다이어트 3주차]44kg에서 42kg, 2kg 감량성공/최소비용으로 다이어트하기/집에서 다이어트 식단&운동](http://i.ytimg.com/vi/PKV1Y4a3PeY/mqdefault.jpg)
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![새해에는 반드시 챙겨야 할 것들 - 김창옥 [Q&A ep.20]](http://i.ytimg.com/vi/DfhHg2EMUSs/mqdefault.jpg)
몇키로 감량하셨어요?
당은 특별히 제한하지 않으셨어요?
44에서 41로 3키로 감량했어요.
당은 따로 제한한다기보다는 간식 안먹으려고 신경 많이 썼고 식단같은 경우는 단백질이랑 채소 꼭 먹어주려고 했습니다. 밥은 100g만 먹었습니다 :]
키가 몇 센티이신지 여쭤봐도 될까요?
157입니다 :]