[e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - 장이 회복하면, 몸이 회복되고, 마음도 회복된다

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장내 환경을 결정하는 게 장내 미생물입니다. 입에서 항문까지 이르는 소화기관은 몸 안에 있지만 발생학적으로 피부의 연장이기 때문에 몸 밖에 있는 것과 같죠. 장과 몸, 그리고 마음은 서로 어떤 관계일까요? 함께 알아봅시다!
바이러스 공포를 이겨내는 방법! 면역력 키우는 장내 미생물
건강/취미 분야, 베스트셀러 1위
※ 저자 : 명예 한의학 박사 김세현
※ 출판사 : 지식과감성
※ 목차 ※
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- 프롤로그 • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물_ 믿...
[제1장] 나무는 뿌리, 사람은 장
1-1. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물_ 천...
1-2. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 _뿌... (Tip. 장이 하는 일)
1-3. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물_ 신... (Tip. 대변을 통해 확인하는 장 건강)
1-4. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물_ 장... (Tip. 깨끗할수록 병이 생긴다, '위생가설')
1-5. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물_ 장... (Tip. 피부를 지키는 '피부 플로라')
1-6. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물_ 건...
1-7. • [e북] 면역력 올리는 장내 미생물 - ... (Tip. 젊을수록 위험, 사이토카인 폭풍(cytokine storm))
1-8. • [e북] 면역력 올리는 장내 미생물 - ...
1-9. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 저체온, 저산소가 면역력을 떨어뜨린다)
[제2장] 장 건강의 열쇠, 미생물
2-1. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
2-2. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (feat. 미생물 발효의 신비)
2-3. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
2-4. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 물 단식이 위험한 이유)
2-5. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
[제3장] 미생물과의 공존 어떻게
3-1. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
3-2. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
3-3. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 장과 뇌는 한 몸)
3-4. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip1. 제2형 당뇨) (Tip2. 혈액오염 단계)
3-5. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 염증을 막아 주는 오메가3 지방산)
3-6. • [e북] 미생물과의 공존 어떻게 - 짧은...
3-7. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
3-8. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... ★★★ 섭생 10원칙!
[4장] 거름이 땅을 살리고, 발효배양물이 장을 살린다.
4-1. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
4-2. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 세균성 질병, 바이러스 질병, 대사질환 어떻게 다른가?)
4-3. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
4-4. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 효소란 무엇인가?)
4-5. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
4-6. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
4-7. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
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[5장] 삶을 발효시켜라.
5-1. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 복식호흡의 순서)
5-2. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
5-3. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
5-4. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
(Tip1. 물단식, 간헐적 단식, 효소단식)
(Tip2. 장내 미생물 균형에 도움이 되는 식사법)
(Tip3. 토마스 아퀴나스가 금한 5가지 식사의 예)
5-5. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 건강한 장, 아픈 장 밖에서 구분하기)
5-6. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 여성 질염과 장내 건강)
5-7. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ... (Tip. 감사 습관 들이기)
5-8. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
5-9. • [e북] 면역력 키우는 장내 미생물 - ...
(Tip. • [e북] 바이러스 공포, 이겨내는 방법!... )
무병백세의 꿈은 인체의 뿌리, 장 건강에 달려 있습니다.
건강한 장이 면역력을 키우고, 바이러스도 잡습니다!
건강 십계명과 인체정화프로그램!
이젠 선택이 아닌 필수 입니다!
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본 영상에는 클로바더빙(CLOVA Dubbing)의 AI 보이스가 사용되었습니다.
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