3 Anos de Banho Frio: O que eu aprendi
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- Опубліковано 15 лип 2024
- Agora sim. Eu resolvi fazer esse vídeo pra compartilhar a minha experiência tomando banho frio pelos últimos 3 anos. E isso porque, no meio de uma live no nosso instagram, nos pediram qual hábito mais importante pro nosso dia a dia e eu fiquei pensando...
E, pra mim, é o banho frio. Ao mesmo tempo que em alguns dias eu já questionei por que faço isso comigo mesmo, na maior parte dos meus dias ele acaba sendo um divisor de águas entre um dia produtivo e um dia preguiçoso.
E eu sei que, pra muitos e talvez pra você, encarar esse desafio pode ser díficil então resolvi compartilhar minha experiência, e assim espero que ajude você a encontrar maneiras de vencer essa resistência e desenvolver esse hábito incrível também na tua vida
Se você chegou até aqui e tá achando toda essa história de banho frio muito maluca, calma, eu também já pensei exatamente a mesma coisa
Meu primeiro contato com uma espécie de banho frio foi com o desafio do Ice Bucket, balde de gelo, em 2014.
Na época eu tava morando na Alemanha então não foi exatamente algo prazeroso.
E eu lembro que logo depois desse período um amigo disse:
"Cara mas tu sabia que o banho frio tem vários benefícios?
E eu ri, porque achei que ele tava fazendo uma piada. Mas ele insistiu.
"Mas é sério. Pesquisa que tu vai ver".
E eu pesquisei. E realmente existiam, e existem, estudos que indicam maior energia, vitalidade, menor propensão a doenças... mas sendo sincero, o que me chamou mais atenção foi aumento de foco e produtividade porque naquela época, em 2014, eu estava fissurado por estratégias que me ajudassem a produzir mais no meu dia.
Então eu resolvi testar.
Cara... outono na alemanha, temperatura abaixo de 10 graus... aliás, mais ou menos assim: eu entrei embaixo daquela água e pensei que ia ter um troço.
Então quando eu desliguei o registro pensei: "realmente isso é coisa de maluco".
Mas a verdade é que eu estava um pouco maluco, talvez ainda esteja, porque eu continuei fazendo.
Só que no começo, não foi nada consistente... então vamos aproveitar e falar sobre como foram esses anos e o que eu fiz para manter essee hábito até hoje na minha vida.
Primeiro que no começo, eu não coloquei nenhuma pressão e eu acho que essa é uma parte primordial: o teste.
Pra falar bem a verdade de 2014 até 2015 eu tomava banho frio quando tinha vontade.
Naqueles dias, que naquela época eram mais incomuns ainda, que eu acordava disposto, com vontade, eu tomava o banho frio, às vezes até tomava o banho quente e somente no final eu esfriava a água.
E olhando pra trás eu vejo que esse período de teste sem compromisso foi fundamental para eu sentir de verdade os benefícios e a diferença entre fazer e não fazer o banho frio.
Inclusive nessa época eu ainda tomava o banho frio sem qualquer controle da respiração: eu entrava embaixo da água gelada, passava xampu e sabonete correndo e saía do banho.
Então em 2016 eu pensei: hoje eu tomo banho frio somente quando acordo me sentindo bem, e o banho frio me ajuda a me sentir melhor ainda. Então por que nos dias ruins eu não tomo para tornar eles bons? ou menos piores, pelo menos?
E a partir de dali eu decidi que iria tomar banho frio diariamente.
Inclusive a partir de 2016 até a maneira que eu tomava o banho frio mudou.
Depois de conversar com o Guto, ele me explicou que havia visto que era importante controlar a respiração durante o banho frio.
Eu comecei a fazer isso e a experiência mudou completamente.
O banho frio deixou de ser essa tortura que eu precisava aguentar para um teste que eu precisava controlar.
Isso porque controlar a respiração quando embaixo da água gelada é um desafio até mesmo fisiológico: seu corpo e mente estão tentando tirar você daquela situação.
Controlar a respiração é controlar seu emocional e esse continua sendo até hoje, pra mim, o benefício mais incrível do banho frio.
E a partir de entãoo o banho frio se tornou peça praticamente diária no minha rotina.
Mas já antecipando algumas perguntas:
Hipotermia: Não, você não terá hipotermia. Basta você se secar e colocar uma roupa logo depois do banho.
Dias de inverno: Esses são os mais legais, honestamente: são aqueles dias que você quase perde o ar quando entra embaixo da água, ao mesmo tempo se sente quase um super herói quando termina. Eu moro em uma região quente: Nossa sugestão é você encher com água duas garrafas PET de 2L cada ou mais, e colocar na geladeira durante a noite. Use a primeira garrafa para se molhar e a segunda para se enxaguar. Não será a mesma experiência, mas já é alguma coisa.
E antes de encerrar o vídeo eu quero dizer que depois de anos ajudando centenas de pessoas a construirem melhores rotinas, existe uma mudança que precisa acontecer para qualquer hábito ficar na sua vida:
Você precisa querer.
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Editado por:
/ davisoare5
Vídeo "Banho gelado! Vale a pena?"
• Banho gelado! Vale a p...
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Fala Titã!
Importante: banho frio, assim como qualquer hábito, é algo positivo para engrandecer seu dia e não uma pílula mágica para a produtividade/sucesso (seja 'sucesso' o que for pra você).
Com isso dito, o banho frio é algo que me ajuda muito e espero que eu tenha conseguido mostrar isso nesse vídeo :)
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Na real que eu notei resultados bons, super rapidos, tipo, energia, rinite curada, principalmente sobre sair da zona de conforto.
Faz isso aqui no sul com 7 graus
@@thiagosantanna2783 você assistiu o vídeo? Eu sou do sul cara... tomei banho frio em todos os últimos invernos que tivemos. Já inclusive mostrei no instagram uma das vezes que tomei quando estava 6 graus em Porto Alegre.
Eu tomo banho frio desde que eu nasci , pois na minha casa n tem chuveiro elétrico pra mim banho frio e super de boa
kkkkkkkkkkk
Ontem aqui na cidade a máxima foi 6 Cº (isso mesmo a máxima do dia) de manhã sensação de -4 Cº com vento, vem tomar banho gelado aqui quero ver!
Resultado do banho frio a energia de casa ficou mais barata
Isso tambem kkkk
Esse é o maior beneficio que eu notei kkkkk
Só benefício
Eu aprovo 🗿↗️↗️↗️
Kkkkkk
Esse ano não tive 1 banho quente sequer! Benefícios principais do banho frio que senti:
🎯Muito mais energia
🎯Menos Ansiedade
🎯Mais confiante
Mano comecei a sentir a mesma coisa, agora eu entro no banho super frio sem medo algum, antes ficava cheio de frescura, tipo vc não vai morrer se entrar de vez no banho gelado...
Aliado ao aumento da produtividade
eu tive um choque termico tomando banho frio uma vez quase que me lasco, fiquei me tremendo por uns 40 minutos agora tenho um receio da porr@ ainda mais no inverno que a água fica igual o polo norte
massa , estou vivo a 15 anos e durante 15 anos so tomei banho frio :C.
@@user-gh6rh3jo9v 18 anos tomando banho frio e nunca tive nenhum desses benefícios que o pessoal fala
Resultado do banho frio aqui em casa: Maior disposição, conta de luz barata, zero espinhas, zero oleosidade no cabelo e pele maravilhosa.
Zero espinhas? Conta outra
@@user-ie8km1hd4x água fria tira a oleosidade na cara, logo menos espinha
@@rapazjota7883 agora é que eu vou tomar banho gelado mesmo, porque oque eu preciso é diminuir as espinhas
@@O_FANTASMA117 quando acordar e quando for dormir molha a cara com água fria, muda bastante
@@rapazjota7883 tô nessas á uns quatro dias, e já me acostumei, fico até ansioso pra acordar e ir tomar um bom banho gelado
Recomendo que vocês tomem banho gelado também com a luz apagada,pois,o desafio vai parecer "maior" e consequentemente você pode ter um controle melhor das suas emoções, como citado no vídeo. Já estou a três meses nessa luta,e agora que estamos no inverno, só fica mais difícil...Mas, não vou parar!
Aí Ss guerreiro, vc esta jogando em outro nível. Parabéns.
@@aprendizdavida7862 estamos juntos nessa irmão, Deus te abençoe.
Um dos benefícios do banho gelado também é se expor ao desconforto mais facilmente, sem resistência, sem medo de tomar o primeiro passo.
Faz sentido !!!👏👏👏
O cidadão brasileiro já se expõe ao desconforto diariamente precisando acordar de madrugada pra ir trabalhar pela manhã, pegando ônibus lotado, e chegando em casa só à noite.
@@dennisro93 Mas isso é obrigatório e um hábito, pergunta pra alguém que acorda de madrugada o por quê dela não tomar banho frio, pq é desconfortável, não é pq vc acorda cedo que você sai da zona de conforto, eu acordo 5 da madrugada todos os dias e estudo 6 horas por dia, e como virou uma rotina, não é nem um pouco desconfortável, já tomar banho gelado, é um baita incômodo e uma saída da zona de conforto
@@dennisro93 Descansa um pouco aí brother, militância chata.
@@dennisro93 , não...isso se chama corrida dos ratos.
A resistência do chuveiro queimou... Então, vamos lá banho frio kkkkkk
Tô assim
Eu tentando criar coragem KKK
eu gosto da sensação pós banho frio
@@Yutinh0 tbm, ontem tomei um banho frio com 8ºC e depois que saí fiquei bastante tempo sem camisa não sentindo frio algum
@@bin4ti278 não morreu não?
Além de todos os benefícios do banho frio, percebi uma capacidade de aguentar muito mais climas frios e o inverno, sem ficar me tremendo todo e precisando vestir mil blusas pra sair de casa.
Eu tbm percebi isso
uma dica, a melhor forma de entrar em água gelada, é pegar um pouco com a mão e molhar boa parte do seu corpo e depois entrar, não entre direto por que vai ser um choque e provavelmente traumatizante. Acho que isso é uma forma de dizer pro corpo: tá vindo! e é muito mais tolerável assim de começo.
um conselho: Não mergulhe direto a sua cabeça na água fria. Espere o corpo acostumar, só depois molhe a cabeça.
Acho seu conselho válido brother! Fui de cabeça uma vez, logo de manhã... fiquei com enxaqueca o resto do dia inteiro!
@@SignoreVitor kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei kkk
Por que?
@@nicoleyaiune8534Choque térmico eu acho
Vdd
Tomo banho frio a 19 anos, nunca teve chuveiro quente aqui em casa kkkkkk
@@MG-xw5no Rio de Janeiro
eu tbm, mas já faz 20 anos kkkkkk
@@f7rmino945 aí tem muito tiro?
Tmb kkkk nunca tive chuveiro quente
@@yagoda4x410 tem, hj em dia tem menos uns 5 anos atrás tinha quase toda semana, pelo menos a onde eu moro.
Eu sempre tomei banho frio, desde criança (por opção minha)
Na minha antiga casa tinha um chuveiro no quintal que eu tomava banho para me acalmar em momentos de stress, então eu comecei a perceber que quanto mais eu fazia melhor eu me sentia (obs: comecei entre 6, 7 anos).
Quando chovia eram os melhores momentos do banho por estar mais frio e de melhor temperatura da água (mais fria).
Aos 14 comecei ir ao rio sozinha ou pela manhã bem cedo, de madrugada ou pela noite. Isso me trouxe percepções, gostei dos resultados e comecei a entender o benefícios disso somente enxergando além do frio.
Recomendo aos "corajosos"
Vai fazer um mês que comecei a tomar o banho frio, agora o banho gelado mesmo só no inverno kkk. Nem acredito que fiquei adepto a isto, pra mim era uma terapia chuveirada quente. Hoje sinto prazer no banho frio e oq me motivou além dos benefícios foi vencer a mim mesmo. Fico motivado quando uma maioria diz "acha, pra que isso." Tomar café sem açúcar, Kefir e muitas outras coisas que dei início pra vencer a depressão. Sucesso a todos.
Benefícios pra mim praticando há 1 ano e 6 meses até o dia de hoje :
Aumento do foco
Maior resistência à dor
Mais disposição
Redução de gripes comuns (tive gripe ano passado e esse anos o mais perto que tive foi uma dor de cabeça forte)
Pele e cabelos mais viçosos
Metabolismo melhorou.
Algumas observações:
Faço exercícios regularmente
Moro em região de invernos rigorosos
Consegui melhorar a Questão da respiração no chuveiro e diminuir aquele ataque de ansiedade aleatório.
Os videos merecem curtida, porque alem do conteudo ser foda, as edições são fantasticas.. Interpretações, um teatro para explicar. Amei, nova seguidora com certeza
Caracas ! O melhor vídeo sobre banho frio que encontrei , parabéns por compartilhar, comecei hj e esse dica Premium da respiração eu não sabia mas realmente faz todo sentido 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👌🏽
*Aqui vai oq eu senti após um ano e meio tomando banhos gelados:* A imunidade realmente melhora muito, fiquei resfriado apenas algumas vezes nesse período, além da resistência ao frio aumentar um pouco. A disposição pós banho aumenta, pois o banho gelado da aquela acordada. Você se sente fresco após o banho, semelhante a quando você toma um banho num dia de 30° e céu azul. Melhora pele e cabelo, pois água quente resseca, então logo nos primeiros dias vc já nota diferença. Não te torna um super herói nem te deixa muito mais produtivo, só da aquela disposição após sair do banho, mas ao longo do MEU dia não muda em ABSOLUTAMENTE NADA.
Então, após esse período, minhas recomendações são: Alterne entre os dois banhos! Tome a maior parte dos seus banhos gelados (tome muitos antes de ir pro quente, pq aí vc cria o habito) mas também tome banhos quentes. O banho gelado vai fazer sua imunidade aumentar e vai sentir o bem estar após o banho gelado. Mas não fique fissurado nisso, tome banhos quentes também, pois eles relaxam, são ideais para quando vc só precisa descansar, pois vc sente uma sensação de relaxamento após tomá-los. Também são bons para abrir os poros e cutículas do cabelo, então é mais fácil para tirar sujeiras como cravos, e também pra aplicar shampoo e máscara para o cabelo (pois com a cutícula aberta os produtos penetram mais, mas enxágue em agua fria).
Quanto tempo dura seu banho gelado?
@@thiagocarlossilva7855 15 / 20 minutos (o tempo de um banho comum, só que 100% gelado)
@@satorugojo1887 bastante tempo... pensei em algo em torno de 05 a 07 minutos
@@thiagocarlossilva7855 preciso economizar água kkkk mas recomendo o banho gelado, muito bom para a saúde e tal, no início é bem desafiador. Eu fiz os primeiros 100 dias tomando completamente gelado, independente do clima que fizesse (foi bem no meio do ano, muito frio alguns dias). Depois eu comecei a intercalar, vc percebe muita diferença e estranha o banho quente, até hoje eu estranho quando tomo, parece que não estou cumprindo uma obrigação e que vou ficar mal de saúde se não fizer (isso já é uma paranóia minha, mas acontece com muitas pessoas, quase como uma dependência sabe?)... Então recomendo vc fazer mas com ciência dessas coisas, e principalmente para não ficar dependente de bons hábitos para se sentir bem, que em vez de te fazer bem vai é te desgastar ainda mais.
Exato, tome banho quente e acelere a calvice 👍
Vou (re)começar este hábito pra valer a partir de amanhã, daqui um mês eu volto aqui pra comentar se tive benfícios ou não. Comentem pra eu não esquecer de voltar aqui.
Vai firme.
Fé
Ac
Check no primeiro dia?
Pode deixar kkkk volta aqui pra falar
Belo Vídeo, detalhou muito bem a importância do banho frio!
Nossa obrigado por ter feito, esse vídeo sobre banho frio é sensacional.
Mesmo no nordeste o banho frio é um desafio, principalmente se vc acorda muito cedo.
Vdd kkkkkktomar banho gelado so presta de tarde quando ta um quente de lascar
kkkkkkkkkk
Aq onde eu moro, lá pras 12:00 ou ent 13:30 até 17:00 hrs é o horário que fica mais quente, daí é perfeito pra tomar o banho gelado kkkkkk
Aqui no nordeste é calor, mas na hora do banho a agua é muito gelada mano, slk.
@@gusta8355 É como a gente tivesse absorvendo o calor pô, o corpo fica meio quente, aí água gelada é foda. Eu sinto isso
Beneficio do banho frio: quando a morena te fazer chorar vc esta resistente
Kkkkķk gênio
Anao kkkkk
É a morena fml 😂😂😂😂😂😂😂😂👌🏻👌🏻👌🏻 eis que??¿ Essa foi do Balacobaco ein 😂😂😂😂😂😂😎😎
@@yurilopes227 atomalaka haha çam não morreu amigo rlx
@@yurilopes227 se fosse a Sam não ia ser "a morena", ia ser "a 10/10"
Vídeo muito bom! Desde quando comecei tomar banho natural, minha produtividade, saude, mudou demais! Parabéns pelo vídeo! Muito bom mesmo o conteúdo!
_Tomo banho frio há 3 anos, na época do frio é melhor ainda principalmente entre 5 a 10 graus, banho quente nunca mais.._
🧊
Eu estava nesse hábito, me rendi a banhos quentes novamente e esse vídeo foi um mais um start. Obrigada, Seus conteúdos são demais!
Eu tbm é muito ruim no começo kkk
Fiquei uns 2 meses tomando banho frio e não paguei gripe.
Logo depois comecei a tomar banho quente e em uma semana fiquei gripado...
serio mano? porque vc pegou gripe?
@ é que melhora a imunidade entende. E também existe um mito que a gente pega gripe se tomar chuva ou coisas assim o que não tem nada a ver com nada
@@elielfreitaz eu tbm tomo banho frio, desde q comecei eu nunca mais peguei gripe
@ gripe e resfriado se pegam por vírus, não por banho frio.
@@jovemmorfeu7392 eu acho q quem toma banho frio, o sistema imunológico fica mais forte contra o vírus
Cara sentiu uma sensação muito boa só assistindo o vídeo. Eu sofro muito com ansiedade e tenho até fala de ar por isso. É acredito que o banho frio vai me ajudar .
Passei onze anos tomando banho frio, parei há uns seis meses, por ler besteiras de alguns sites alegando não fazer bem, inclusive por aumentar a oleosidade no couro cabeludo e provocar queda de cabelo, depois desse vídeo, volto a tomar banho frio!!!
Dica para quem está começando: Se a água estiver muito fria, mergulhe uma parte de cada vez, e depois entre na água (ainda sem mergulhar a cabeça), espere seu corpo se aquecer com a temperatura e depois mergulhe a cabeça.
tem que ser no susto.
Eu prefiro contar até 3 e pular na água gelada.
@@nemuel.kessler Kkkkkk fds assim q é bom msm
Nordestino: ué, banhei a vida toda assim 🤡
Né kkkkk
Né isso kkkkkk
KKKKKKK eu
eu sou do Norte e fiquei assim também, mó frescura do cara KKKKK
Simkkkk vim saber que tinha a opção de ser quente ano passado
Cara, gostei do conteúdo !
Já passei por essa experiência de banho frio e da um gás, fica bem disposto parece que se torna uma outra pessoa !!
O negócio é tomar banho frio ao acordar e tomar banho quente depois de voltar dos afazeres. O banho frio dá uma sensação de ânimo maior e você fica menos cansado. O banho quente relaxa pra caralho , perfeito pros dias de cansaço.
Ai você fica gripada
Ai você fica gripada kkkkkkk
@@themonjardimFicar gripada (o) tem haver com um vírus que a gente pega que é o Influenza e não com a temperatura do nosso corpo estar baixa. E quando você terminar de tomar banho frio, não vai ficar de bobeira pegando friagem né irmão? Tem que colocar a roupa de imediato.
@@theoldman14 mas pq quando eu tomava banho quemte eu tava sempre doente? hj tomo frio e faz quase um ano sem uma gripe se quer.
@@ArsenalOMaiorDeLondres. Você leu oq eu escrevi? O banho gelado aumenta nossa imunidade e muito, eu respondi um comentário da pessoa que disse que banho gelado pega gripe quando na verdade não tem nada haver
A diferença é na SAÚDE principalmente. 👏🏼 O foco é relativo. A pessoa pode ser focada ou não mesmo tomando banho frio. É questão de decisão e ação. 👍🏼
não é recomendado tomar banho frio antes de dormir, pois o banho frio ira aquecer seu corpo para equilibrar a temperatura, e isso pode fazer tu ter problemas no sono. o recomendado eh o banho frio de manhã para despertar e um banho natural/morno para relaxar os músculos antes de dormir.
Eu nao tenho opção não kk
Nada a ver -'
Valeu mano,já se molhava com água fria agora mais e mais mano,mais um inscrito 👍🏻👍🏻
Tomo banho frio há cerca de 5 anos.
Tenho problemas de pele (rosácea, psoríase e dermatite seborreica)
No começo era bemmmmmm ruim, sofrimento principalmente em dias frios ou chuvosos.
hoje nem sinto mais, já faz parte da minha vida, seja dia quente, dia frio ou chuvoso.
Meus problemas de pele melhoraram bastante depois que adotei esse método por recomendação do Dermatologista.
A qualidade dos vídeos está cada vez melhor, parabéns pelo trabalho que vocês veem desenvolvendo! 🔥
um puta chuveiro foda desses, pra tomar banho gelado kkkkkk deve dar até uma tristeza.
sucesso maninho.
Ele é boy
Que video incrível, com certeza mais uma inscrita, vou tentar aderir essa prática, tomei um banho frio ontem e hj to tentando tornar esse hábito.
Tem que ter constancia
Jovem muito simpático obrigado sucesso pra vc
Senhor, eu preciso aplaudir essa edição 👏👏👏👏
Banho gelado pela manhã-> trabalho-> academia( musculação e corrida) -> chegar em casa fazer uma siesta de 20 minutos- > banho gelado de novo-> trabalho-> banho morno pra frio-> beber um chá de camomila-> ler a Bíblia-> 8 horas de sono
Essa tem sido minha rotina durante mais de 1 ano desde q vim morar na França. Hoje posso dizer q superei meus limites mtas e mtas vezes, graças a Deus e com ajuda desses hábitos básicos
Ouvi dizer que francês nn gosta de banho é vdd?
O que é siesta?
Caraca, eu quero ser disciplinada assim😅 Parabéns!
@@dry6464 é mentira. Eles tomam banhos normais, como qualquer pessoa. Talvez, no inverno assustador, alguns deixem de tomar banho todos os dias, afinal, lá não tem o Sol do Brasil que te deixa suado e melado rapidamente. Se a pessoa ficou em casa o dia todo, não se esforçou muito nem suou, etc, e está um frio desgraçado, ela acaba não tomando banho um dia ou outro. É o que meus amigos franceses me dizem. Mas, se há um pessoal que realmente parece não ser muito chegado a banhos, esses são os alemães. Nunca fui à Alemanha, ainda, mas já ouvi relatos de que o pessoal nem desodorante gosta de usar e os metrôs de lá fedem meeesmo. Enfim, se eu ficar um dia sem tomar banho, me sinto um lixo. A produtividade vai pro ralo!
Se você estiver com dificuldade de ganhar massa muscular e por esses motivos, não se deve tomar banho gelado.
Uma aula,muito mais que um vídeo
Boa noite,amigo!Gostei muito do vídeo.Eu também tomo banho frio!
Não sei como esse canal não tem 1 milhão de inscritos. É tão bomn
Pq a maioria dos acéfalos gostam de big 💩 Brasil, Anita e Rede Lixo de televisao.
Da pra ver o resultado pelo progresso de chuveiros kkk 00:35
Kkkkkk vdd
KKKKKKKKKKK verdade
MANOOO KKKKK
O conhecimento é gradativo ,se vc já tá numa frequência legal de expansão da mente .e buscando como melhorar a produtividade ..o banho frio vai potencializar o seu poder
Não é o banho frio ou quente que vai te mudar, botem isso na cabeça! O que vai te mudar é sua vontade. Simples 1+1= 2, se você não faz nada, nunca vai mudar nada. Não é um banho que vai mudar TODA sua vida, é sua atitude que o fará.
O banho frio treina a atitude
Você sair da zona de conforto, aguentar, pular em baixo da água
Todos os dias
Isso vai desenvolvendo não só sua capacidade de agir como também sua persistência nas suas metas
que bixo burro! nao entendeu foi nada
@@walacymiguel9263 cara, se você me provar que a maioria dos milionários tomam banho frio (sério?), Eu começo agora
É sério que agora, até o banho do cara tem que ser sofrido, pra ele "se desenvolver e treinar a sua atitude"? Vocês tão ficando malucos... Quer ganhar dinheiro? Estude, trabalhe, seja MUITO bom no que faz, e tenha disciplina. Tomar banho gelado, só vai tirar uma das melhores partes do seu dia, não agrega poha nenhuma
@@rafaelbolsoni734 mano só não fazer vei,
@@alvarofernanda513 mas eu não faço mesmo, e não é isso que vai deixar vocês mais ricos não... Tomem cuidado pra não transformar objetivos em loucura
Eu percebi esses benefícios com o controle da respiração enquanto tomo banho frio, é incrível!
O seu amigo mais calorento é o frio!!
vou fazer um video "17 ANOS TOMANDO BANHO FRIO"
Pse burguês que nunca toma banho frio fazendo esses videos e ate engraçado
Jauahajaiahaaj
@@katchupb2872 pprtkkkk
@@katchupb2872 Porra irmão, nem todo mundo mora nessas cidade fudidas q parece o deserto do Saara pra ficar tomando todo dia banho frio
@@Slowtm essa é a questão
Opa mano! eu to fazendo o banho frio des de o começo do ano, e to gostando bastante, acho que eu pulei o banho frio umas 3 vezes des de que eu comecei. Porem eu nao sabia que tinha que controlar a respiração, nem ficar um tempo a mais do que eu fazia. Então isso com certeza vai me ajudar a aproveitar ainda mais os beneficios do banho frio! obrigado.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍é bom mesmo.Dá mais disposição.
Eu aqui com meu banho quente parecendo lava: mó paz ✌️
👍🏽 mó paz, tranquilão com a vida
Nunca que vou tomar banho frio! Tenho que me dar o luxo de pelo menos ter um banhozinho quente.
Mó paz,vou até da um mergulho 🙏
Faz mal pra pele pai
@@desmonetizados2 Quente é muito prejudicial, tenta numa temperatura morna. Vai fazer muita diferença para o corpo
Esses vídeos têm me ajudado demais. Tô tentando progredir e organizar o meu dia.
Amo a edição dos vídeos.
O banho frio é ótimo, da uma sensação boa. Maravilhoooso
Eu já tomo a 4 anos poura bixo tua vida muda muito, você se sente mais ativo, ajuda com stress, ansiedade e um monte de coisa eu hoje em dia já me acostumei, não nego q em dia frio dói mais skskskk mas e uma experiência muito boa recomendo.
Eu tomo 24 anos banho frio ksks já teve chuveiro quente em cs mas e o costume tomar frio e realmente e falam que ate bom p imunidade e realmente te da mas ânimo e li que e bom p ansiedade tbm
Tomei banho gelado por mais de dois anos, mas parei a algum tempo atrás, pois não via mais motivos pra continuar, hoje apesar do frio, retomei o hábito graças a esse vídeo. Cara, Que sensação ótima!
Lembrando, que banho frio, PODE não ser indicado para pessoas cardíacas
Exato
Esse vídeo é perfeito para quem mora aqui em Curitiba!
Eu amo banho frio , muito bom cara
Meu pai na minha infância ele não deixava eu e meus irmãos tomar banho quente, e quando acabava a água agente tinha que tomar banho no rio, hj com 26 anos mesmo tendo chuveiro quente, eu tomo banho gelado pelo hábito que meu pai me criou na infância rs
Cara de sorte
Eu tbm tomo banho frio todos os dias melhor coisa. Disposição ,imunidade e sem contar os benefícios para a pele e pra circulação que são maravilhosos.👏👏👏❤️❤️
Quase um ano tomando somente banho frio independente da hora e se está calor ou frio,me sinto muito bem, meus cabelos e pele também agradeceram. 🙌
Maravilhoso
Tomo banho frio ás 4:30 da manhã pra ir trabalhar , saio numa disposição foda .
E quantos graus faz na tua cidade nesse horário? Moro no RS e constantemente, não importa a hora do dia, a temperatura tá perto ou menor que 10°C. Mas como nem o Gabriel tomava banho gelado nos dias mais frios do RS, eu tbm nao vou kkkkk
Edit: agora são 2h44 e ta fazendo 4°C 🥶
@@juhpiterju moro em Salvador e aqui nunca fica abaixo dos 23º então é banho frio todo dia, rsrs. Entendo o pessoal ai do Sul. Banho nesse temperatura baixa não tem como.
@@juhpiterju sou carioca , aqui no rio esse horário deve ser de 17 , 18 a 22 graus .
Estou há uns 6 meses tomando banho gelado. Moro no Paraná e está bem frio aqui nas últimas semanas!
@@juhpiterju sou do RS e tomava banho frio fazendo 6ºC, a sensação é que o cérebro começa a congelar kkkkkkkkkk
Banho frio me ajudou a sair da depressão, tomo banho frio há quase 3 anos. Banho quente aumenta o nível de cortisol o hormônio do estresse.
kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkk
É impossível ficar triste em um banho frio eu já fiz o teste ksksksksksk
@@gabriellopes4338 Você fica se movimentando que nem louco achando que vai ter um treco kkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Foi difícil me concentrar com esse rapaz lindo.
Top demais
Dica: 1) lava a cabeça e rosto.. 2) lave os braços, 3)lave as pernas 4) só molhe e lave o peito e costas depois de ter feito as 3 primeiras etapas, pronto, .. Mole..fazendo dessa forma vc toma banho em partes e não sente o baque da água gelada.. Faço isso todo dia... Não gripo tem 5 anos.. Desde que comecei a tomar banho gelado todos os dias.
Caracas mano, banho frio é bom mesmo
dica 1: entre de vez
@@arthurnoiado9465 fazendo do jeito que tô falando vc nem sente o choque. Quando vê já lavou o corpo todo.
@@macafagi eu prefiro só entrar e já era
Desse jeito perde a emoção
To a 6 meses tomando banho frio e acho muito bom, moro no Rio Grande do Sul então agora com esse friozinho é meio tenso kk mas a sensação depois de tomar o banho é maravilhosa
Eu ja sabia de tudo isso. Porém parei pra assitir o video só pra ver esse Deus tomando banho. Não vou negar.
❤😻😻😻😻
Poste mais vídeos tomando banho por favor ☺😄💞
Kkkkkkkkkkkkkkkk povo tarado
CARALHO MLK PAPO RETO QUE BAGULHO BOM
COMECEI A FAZER ISSO POR CAUSA DE VC... INSPIRACAO
Em fevereiro de 2021 completei 3 anos desse habito maravilhoso. Recomendo a todos 😎
O sistema imunológico agradece! ♥️✌🏽🙌🏽
fazem um teste de tomar por 15 dias todo santo dia banho frio, e já liguem no frio e entrem sem pensar
o banho frio realmente faz uma diferenca absurda voce se sente revigorado e bem disposto muito bomm
É fui fazer isso, no início do banho é horrível mas no final você não que mais sair do chuveiro
Fiz por 4 ou 5 dias, depois disso fiquei 2 ou 3 dias sem tomar banho e aquelas gotas geladas no meio da água quente fez eu ficar com trauma
Não entendi, trauma do que?
@@brunoleao6404 cada coisa que leio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@absoluttmoddz1775 É o problema de ser alfabetizado
"Mas Deus lhe disse: Louco! esta noite te pedirão a tua alma; e o que tens preparado, para quem será?" - Lucas 12:20
---Só estou passando aqui para lembrar a você, que ainda não recebeu a Cristo como único Senhor e Salvador de sua vida, que ainda há tempo. Portanto, faça um compromisso consigo mesmo e busque obter um contato mais profundo com as Escrituras Sagradas ao longo de alguns dias (se quiser uma sugestão, comece pelo Evangelho de Marcos). Estamos falando de algo testado e comprovado - centenas de vezes e em diversas esferas - ao longo dos últimos três mil e trezentos anos (no mínimo). Portanto, pare de viver como se não houvesse amanhã, porquê há. E, quando esse amanhã chegar, caso ele seja aquilo que a Bíblia - e não o reencarnacionismo, o purgatório, o ateísmo ou seja lá o que for - determina, você estará em péssimos lençóis. Se me permite dar um spoiler: o inferno existe.
Tomo banho no frio, desde fevereiro de 2020, ja faz um ano e pouquinho... muda muito mesmo, saúde, estilo de vida, comportamento, detalhe... o banho gelado, te traz pro aqui e agora!!! Muito bom, e bastante relevante os seus conteúdos.
Que a água está fria!🙌
Desde 2018 apenas banho frio, seja frio ou calor, sinto mais DISPOSIÇÃO, aumenta minha disciplina, quebra qualquer zona de conforto, o chuveiro queimou em 2020, não arrumei, o que não me dá escolha em trocar para o quente. Sempre que tomo o banho frio independente do clima me sinto com mais energia. Já tomei banhos ás 3:00 da manhã frio/gelado pela temperatura externa porém sendo consistente mantenho até hoje o hábito. Estou me preparando para banhos supresas de madrugada mais uma forma de sair da zona de conforto, se confrontar. Quanto mais nos adaptamos a zona do desconforto mais disciplinados nos tormamos. Também deixei de usar o elevador, ainda mais quando estou cheio de sacolas, exausto, o ponto é vencer a si mesmo em momentos de desconforto. Mesmo morando no 4 andar antes de sair subi até o 18 e desço antes de ir para o trabalho a pé.
Acabei de sair do banho frio agora (9º no RS) e me deparo com esse vídeo.
Não consigo mais tomar banho quente depois que descobri as maravilhas que faz a água em sua temperatura 'natural' como tem que ser. Minha atenção é outra e sempre estou disposto. Adquiri mais foco e força de vontade, afinal, se você venceu um banho gelado pela manhã, o que mais pode te impedir no restante do dia? Esse é o pensamento ✨
Um tiro
Sou do Sul também. Alguma dica para controlar a respiração nesse momento? Quero tentar não fazer disso uma tortura kk
@@renanpassos.oficial bá, sabe que eu não presto atenção muito na respiração. Mas sei que fico ofegante no começo hahah, mas depois do 'choque' é só administrar
@@cadusegatto1 Hoje fui tomar pela manhã. 20° estava, mas não consegui de primeira. Acho que vou ter que fazer uma etapa de adaptação mesmo. Consegui ficar na água gelada por um tempo depois do banho. Chegava a doer e depois que sai estava meio dormente, tenso.
@Renan Passos hahah boa. Recomendo na sexta-feira, vai estar mais quente! Mas no início vc pode começar com o quente e terminar no frio, é mais fácil! 😉
Fiz essa experiência por 1 mês e parei e realmente tudo que ele fala é verídico, outro ponto é que dps de um tempo vc não sente mais temperatura da água e se torna prazeroso
Por que parou?
Por que parou BB?
Por que parou bb?
Porque parou BB?
Por que parou bB?
banho frio é uma delícia
diz a pessoa viciada em tempo frio e gelo 😍
mas é vdd ajuda muito na pele e cabelo, energia alta, eu particularmente amo
Muito bom o video 👏🏽👏🏽
Quase 2 anos de banho frio 👏👏👏
Slv dnv
Estou a 4 anos nessa rotina. 4 Anos sem pegar gripe ou resfriado, inclusive tive covid-19 em janeiro e foi como nada. Melhora demais o sistema imunológico.
Sempre tomo banho quente e faz anos que não fico doente,acho que meu sistema imunológico é do bom kkk
@@Snolberplayer rsrs
Oxi eu estou a 17 anos tomando banho frio
Eu tomava banho gelado nunca mudou nada na minha vida, comecei a tomar banho quente e parei de passar frio no banho, os ganhos são incomensuráveis.
Um dos meus prazeres da davida é tomar uma ducha quente,agora vou estragar com banho frio pq eu quero sofrer pq quero ser neandertal kkk
Vivo em uma cidade vizinha de Poa, tomo banho frio há um ano e é incrível a experiência hoje aqui está 13 º, minha família acha que eu sou louco, mas me sinto extremamente forte após um banho bem gelado.
8º Graus aqui em São Paulo, nem a pau que eu aguento isso kkkkkkkkkkkkkk
Se esponha aos desafios você se torna resistente e como o titã falou
Kskskks sim tá demais, do a vou arriscar😂😂😂😂🤡u.u
8 nem é tão frio
@@giovaniabraosantos8189 pra vc não é mas para outros é ; l
8 graus é de boa aqui no RS frio é -2
Ótimo vídeo
Homem com pele linda! Ual é difícil de se ver. Parabéns!
Nordeste=" banho frio" a vida toda kakakak
6:30 da manhã e 18º e tá frio p krl skks
até umas 7 hrs eu falto congelar kaskkssksks
Algumas cidades do nordeste fazem temperaturas baixas como 12, 8 e 5 graus, essas cidades ficam em lugares bem altos, e só não são as cidades mais frias do Brasil por causa da localização em relação à linha do Equador, de fato tem muita cidade quente aqui kkkkkk mas tbm temos cidades frias
@@rickjr4148 a minha num faz 12 nem de madrugada kakakak
@@Aline.Lima. depende da cidade, a que estou morando atualmente no mínimo faz 24 de madrugada kkkkkk
3 anos de banho frio:
Eu tomando banho com água gelada a vida toda: 🤡
@@sr_oliveira2274 tô me sentindo um merda kkkkkk só 2 anos
@@sr_oliveira2274 ksksskska
Slc pai esse chuveirao ai deve ser top um banho quente em
Cara vc é GUERREIRO kkkkk
Eu moro em um lugar muito quente sempre gostei de banho frio, alguma época adoto outra largo. Já que este é o assunto do vídeo e estou aqui comentando, eu coloco um balde de água no freezer e depois que ela está quase virando gelo, vou tomar meu banho, extremamente prazeroso, fazia isso quando tinha 16 anos, fiz algumas vezes ao longo da minha vida, hoje tenho 43, e de vez em quando adoto quando lembro o quanto faz bem.
Uma vez eu vi um vídeo desses, falando que é bom tomar banho frio, e fiquei a semana todo gripado e com dor de garganta
Ele e o experimento flamino são os melhores canais com experimentos/experiências até a voz deles são iguais
Novo inscrito! Muito bom o canal. Vc parece um pouco com o Barry allen kkkkk (The Flash)