10:39 പ്രധാനമായും ആത്മ നിയന്ത്രണം കൊണ്ട് വന്നേ മതിയാവൂ. 12,14 മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോ ശരീരത്തിന്ന് ഒത്തിരി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്നു. നോമ്പ് തുറക്കുന്നതോട് കൂടി ആ ഗുണങ്ങൾ നശിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് 👍. ഡോക്ടറുടെ ക്ലാസ് കേട്ട് 30 നോമ്പും ഉറപ്പായി എണ്ണ പലഹാരങ്ങളും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കും എന്നുള്ളവർ✋.ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് അറിയാം. പക്ഷെ ഡോക്ടർ ആധികാരികമായി നമുക്ക് അതിന്റെ ദൂഷ്യവശങ്ങൾ നിരന്തരം പറഞ്ഞു തന്നിട്ടും നമ്മൾ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുന്നത് ശരിയല്ലല്ലോ. നോമ്പ് അതിന്നൊരു തുടക്കമാകട്ടെ 💪.
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮 aa
സർവ്വോപരി, രോഗികൾക്ക് നോമ്പ് നിർബന്ധമല്ല എന്നറിയുക. നോമ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അതിനുള്ള പ്രായശ്ചിത്തം ചെയ്താൽ മതി. അല്ലാഹു നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ബുദ്ധിമുട്ടല്ല. റമദാൻ കരീം.. تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
Things to follow ; We eat only in limited period during ramadan, so during the time that we eat it is very important that we eat only healthy nutritional foods. Ramadan is all about purifying your heart and purifying your body, fasting has lots of benefits to your body if you follow it right. 1. Break your fasting with Dates and 2 glass of water 2. Eat one to two eggs and nuts 3. Eat fruits 4. Avoid sugar completely 5. In your available time before you go to bed, drink as may as water you can Ramadan Kareem
മാഷാഅല്ലാഹ്‌, അൽഹംദുലില്ലാഹ് ഒത്തിരി സന്തോഷം, ഇൻശാഅല്ലാഹ്‌ ഞാൻ ഇതുപോലെ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് അതിന്റ ഗുണവും കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാവരും ഒന്ന് ശ്രമിച്ചു നോക്കണം തീർച്ചയായും 👍
Good words are also an ibadath.leading people to do their ibadath perfectly is sadaqathul jaariya..may Allah shower his blessings upon you n ur fam.. Àmeen
തൈറോഡ് ഉള്ളവർ അത്താഴത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും എണീറ്റ് ഗുളിക കഴിക്കണം. കാരണം വെറും വയറ്റിലാണ് ഇത് കഴിക്കേണ്ടത് . ഭക്ഷണത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും കഴിച്ചാലെ ഗുളികയുടെ എഫക്റ്റ് കിട്ടു. ഒരു അനുഭവസ്ഥൻ🙏
Hello sir. Videos valare use an. Oru request und. Ramdanil engneya study mumbott kond pokuka. Oru time table or idea paraju tharumo. Pleez. Almost +2 karude 1,2 exam mathre kazijittullu. Plezz pettann venam😢
ആഫിയത്തുള്ള ദീർഘായുസ് അള്ളാഹു പ്രധാനം ചെയ്യട്ടെ ഡോക്ടർ 🤲🤲🤲
Aameen
Aameen
Aameen
Jazakallah khairan kazeera.... അത്തായത്തിൽ ബർകത്തുണ്ട് അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത്തായം ഉപേക്ഷിക്കരുത്... റസൂൽ സ്വല്ലാഹു അലൈഹിവസല്ലം
Swallallahualaihivasallam
10:39 പ്രധാനമായും ആത്മ നിയന്ത്രണം കൊണ്ട് വന്നേ മതിയാവൂ. 12,14 മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോ ശരീരത്തിന്ന് ഒത്തിരി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്നു. നോമ്പ് തുറക്കുന്നതോട് കൂടി ആ ഗുണങ്ങൾ നശിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് 👍.
ഡോക്ടറുടെ ക്ലാസ് കേട്ട് 30 നോമ്പും ഉറപ്പായി എണ്ണ പലഹാരങ്ങളും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കും എന്നുള്ളവർ✋.ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് അറിയാം. പക്ഷെ ഡോക്ടർ ആധികാരികമായി നമുക്ക് അതിന്റെ ദൂഷ്യവശങ്ങൾ നിരന്തരം പറഞ്ഞു തന്നിട്ടും നമ്മൾ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുന്നത് ശരിയല്ലല്ലോ. നോമ്പ് അതിന്നൊരു തുടക്കമാകട്ടെ 💪.
മാഷാ അള്ളാ നല്ല അറിവ് പകർന്നു നൽകിയ ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് അഭിനന്ദനങ്ങൾ❤🙏🙏🙏🌹
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮 aa
അൽഹംദുലില്ലാഹ്
നല്ല നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഡോക്ടർക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ
Opooj😂❤😂 to 😮w AA43😂3
വിലപ്പെട്ട. അറിവുകൾ. നല്കാൻ. അല്ലാഹുവിന്റെ. അനുഗ്രഹം. ഉണ്ടാവട്ടെ. Dr
മാഷാ അള്ളാ നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് ദീർഘായുസ്സും ആഫിയത്തും കൊടുക്കട്ടെ അല്ലാഹു സുബ്ഹാനവുതാല
.
Ameen
Good message
Aameen
Aameen
നോമ്പടുത്ത സമയത്ത് സാറിൻ്റെ ഈ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും എന്നെപ്പോലെ sugar, Bp ഉള്ളവർക്ക്
വിലപ്പെട്ട ഉപദേശം നൽകിയ ഡോക്ടറർക്ക്
എല്ലാ വിധ അനുഗ്രഹങ്ങളും അല്ലാഹു നൽകുമാറാകട്ടെ
ആമീന്‍
🤲🤲y
മാഷാ അള്ളാഹ് ഒരു മടിയും കൂടാതെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർ ക്ക് ഒരു പാട് നന്ദി🥰..... ഇനിയും നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തരാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയട്ടെ🤲..
I’m Christian and I plan on doing fasting this Ramadan .. his video are fully useful
പ്രാന്ത് ഉണ്ടോ 😂😂
Fasting one month in every year is needy for human being to maintain physical and mental wellness 👍🏻
@@asifind8585 വെള്ളം കുടിക്കാത്തതെയുള്ള നോയംബ് പണി കിട്ടും
@@devrajan6 ശക്തമായ ദാഹവും വിശപ്പും ഉണ്ടാവുമ്പോൾ ശരീരം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന എനർജി യൂസ് ചെയുന്നു.. അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പില്ലാതാവുന്നു..
@@devrajan6നിനക്കോ
എണ്ണപ്പലഹാരങ്ങൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാനാണ് പറയേണ്ടത് അല്പം കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ പരിധിയില്ലാതെ കഴിക്കും അതാണ് പൊതുജനത്തിന്റെ സ്വഭാവം
സർവ്വോപരി, രോഗികൾക്ക് നോമ്പ് നിർബന്ധമല്ല എന്നറിയുക. നോമ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അതിനുള്ള പ്രായശ്ചിത്തം ചെയ്താൽ മതി. അല്ലാഹു നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ബുദ്ധിമുട്ടല്ല.
റമദാൻ കരീം..
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
അൽഹംദുലില്ലാഹ് ഒരുപാട് നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🙏
മാഷാ അല്ലഹ്നല്ല അറിവ് എല്ലാവിധ അനുഗ്രഹങേളും ഉണ്ടാവട്ടെ 🤲ആമീൻ യാറബ്ബൽ ആലമീൻ
Ingane samoohathinu upakaram cheythu orupaad kaalam jeevikkaan daivam Dr ku anugraham nalkatte❤❤
Things to follow ;
We eat only in limited period during ramadan, so during the time that we eat it is very important that we eat only healthy nutritional foods. Ramadan is all about purifying your heart and purifying your body, fasting has lots of benefits to your body if you follow it right.
1. Break your fasting with Dates and 2 glass of water
2. Eat one to two eggs and nuts
3. Eat fruits
4. Avoid sugar completely
5. In your available time before you go to bed, drink as may as water you can
Ramadan Kareem
അല്ലാഹു അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
മാഷാഅല്ലാഹ്‌ good messag
ഇസ്ലാമിക അഭിന്ദനങ്ങൾ 💐💐💐
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ കൃത്യസമയത്ത്👍
JAZAKALLAHU HAIRAN 🌟👍....MOST INFORMATIVE MESSAGE 👌👌
മാഷാഅല്ലാഹ്‌, അൽഹംദുലില്ലാഹ് ഒത്തിരി സന്തോഷം, ഇൻശാഅല്ലാഹ്‌ ഞാൻ ഇതുപോലെ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് അതിന്റ ഗുണവും കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാവരും ഒന്ന് ശ്രമിച്ചു നോക്കണം തീർച്ചയായും 👍
അൽഹംദുലില്ലാഹ്.. Good messenger.. Jazakallah kair
Good words are also an ibadath.leading people to do their ibadath perfectly is sadaqathul jaariya..may Allah shower his blessings upon you n ur fam.. Àmeen
Aameen ya rabbal aalameen
Ameen
വളരെ ഉപകാരപ്രദം നന്ദി
മാഷാ അല്ലാഹ് അള്ളാഹു ആനു ഗ്രഹിക്കട്ടെ 😊
നല്ല. Advice
ഉപകാര പ്രധാന
മായി. 👍
Jazakallhu khair. Alhamdulillah
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ നന്ദി ഡോക്ടർ
2023.ലെ അടിപൊളി സന്ദേശം
Hi.dr very use ful informations um aanu.namuku.tha nna thu.big.salute dr masha allah.aameen.
അൽഹംദുലില്ലാഹ് 💞💞വളരെ ഉപകാരപ്രദം 👍
جزاك الله خير
വളരെ ഉപകാരം dr.....
Mashaallah 👍nalloru msg thannathinu Dr. Orayiram nannii 🥰
Hi dr e informatives aai.ttu lla messages ttha nna thinu.thank.you so much dr.masha allah aameen.
അള്ളാഹു ദീർഘയുസും ആരോഗ്യവും നൽകനെ 🤲🤲🤲
ഇതിനൊക്കെ അല്ലേ കയ്യടിക്കേണ്ടത്👏
God bless you Dr kku ella nanmakalum nerunnu
Dr.when to do exercises during fasting days..? Kindly include about exercises timing and types also..
ഗുഡ് മെസ്സേജ് 🙏thanka🌹
Hi dear dr ella videos um very healthy very important.very help ful. Informations um.aanu congratu lations thank.you.so.much.dr
Useful info
കൃത്യമായ വ്യക്തമായ ഒരു വിവരണം
Very informative msg thankyou so.... Much .
Nallaarivupakarnu nalkiya doctorkk jeevidhathil nanmakalundavatte ennashamsikunnu
തൈറോഡ് ഉള്ളവർ അത്താഴത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും എണീറ്റ് ഗുളിക കഴിക്കണം. കാരണം വെറും വയറ്റിലാണ് ഇത് കഴിക്കേണ്ടത് . ഭക്ഷണത്തിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും കഴിച്ചാലെ ഗുളികയുടെ എഫക്റ്റ് കിട്ടു. ഒരു അനുഭവസ്ഥൻ🙏
Thank so much docter
Very good information jazakillahu Khair
Thanks ഡോക്ടർ
Good information, may Allah bless you,
Mashaallah Nalla arivparanju thanndin Tnk
Jazakallah khair 👍
Thank you dr. Good messege
Hi doctor thank you very much use full information
Orupaad samshayangalkulla answer kitti.thank u doctor
Magnessa slim tea white tea okke kudukkunnath kond enthenkilum problem undo???
Masha allah Super
Very useful video 🙏🏻
നല്ല ഉപദേശം
Great 👍 highly informative
May Allah accept our fasting as an acceptable good deed
Thank you doctor 🙏
Maasha Allah
മാഷാ അല്ലാഹ് 👍👍👍👍
Thanks Doctor 👍
Ma sha Allah
Dr കുട്ടികളിൽ ഇപ്പോഴുണ്ടാവുന്ന വൈറൽ പനിയെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യോ. കുറെ വട്ടം dr കാണിച്ചിട്ടും കുറയുന്നില്ല. ശരീരം വേദനയും ചുമയും ആണ്.
മാഷാഅല്ലാഹ്‌
താങ്ക്സ് Dr
Thank u so much god bless u
Good suggestion doctor . shukran
നല്ല സംസാരം
Thank you Dr
Very useful &Informative
Alhamdulillah nalla msg👍👍👍
Good message 👍🙏
Doctor
Please do a video on knee strengthening exercises
Nowadays l am suffering from the knee pain can you please suggest a remedy sir
സൂപ്പർ ഡോക്ടർ 👍🏼
അൽഹംദുലില്ലാഹ്
Doctor shoulder undakunna inflammation maranulla oru vedio idane please
ee videokk vendi waiting aayirunnu
Tanks docter
Thank. You.. 🌹🌷🙏
Sir you are a boon to the world
A lot of thanks, അല്ലാഹ് ഖൈർ ആക്കട്ടെ ആമീൻ 🤲🤩🤩
Ameen
Aameen
Ameen
Thanks Dr 😊😊😊
Thank u Dr ❤❤❤
Thanks sir 🌹🌹😊👍
ഒരുപാട് tnx
Yenne pole fry kadikal Ramadan l undakkathe aarenkilum undoo
Hello sir.
Videos valare use an.
Oru request und.
Ramdanil engneya study mumbott kond pokuka.
Oru time table or idea paraju tharumo.
Pleez.
Almost +2 karude 1,2 exam mathre kazijittullu.
Plezz pettann venam😢
Thanku
Good Information,Thank you Dr
Very useful
Dr. Superb
Nomb thuranna udan fried snacks onnum kayikaarilla
But main course kazhikkunnath kond kuzhappamndo
Dr. Right side chest pain undakunnathu enthu kondanu ennathine kurichu oru video cheyamo.
Masahalla
Can you please post Ramadan diet for weight loss and fat loss?
Thanks for informative videos..God bless you.
Useful video thank you Dr
Hai Doc
Masha allha👍
Thanks dr