Os elásticos no banco (6:18) servem para gerar atrito e evitar o escorregamento das costas. Assim, tendo a base (costas) o mais estável possível, consegue-se gerar o máximo de força no supino através de um empurrão com a perna (leg drive)! Dá like aí pro coach ver.
Para quem entende inglês eu recomendo fortemente o canal do Ed Hall. O cara além de ser um monstro, é absurdamente carismático e sabe entreter o público dele.
Eddie Hall quando bateu o record de levantamento terra, falou que esteve 20 minutos sem conseguir ver e ainda largou sangue pelo nariz, olhos, orelhas e boca. Foi bruto demais e ele fala que tão cedo não quer sentir isso de novo!
Coach, reage aos treinos do Thor Bjornson, ele é um strongman e ator que interpretou o Montanha em Game of Thrones, o cara é gigante! (literalmente, alto pa porra)
Ainda esqueço a diferença de powerlifter com strongman, mas tô ligado que strongman requer uma estrutura óssea foda, por isso tem uns com mais de 2 metros de altura, se não forem a maioria
Po, muito maneiro que tu tá explicando a galera que alta performance é diferente de performance de saúde. Ser muito saudável não é ser extremo, inclusive o Eddie se aposentou e fala sobre os problemas que ele tinha por ter o estilo de vida necessário para fazer o que fez - que é incrível.
Ele ainda tem o record de dealift e não, não é dentro das regras de Powerlifting e sim dentro das regras do Strongman. Conteúdo massa Rubens, parabéns!! Vamo pra cima!
O recorde de 500kg no deadlift ainda é de Eddie Hall (2016). Haftor está treinando pra quebra-lo mês que vem, com 501kg. Ele colocou o elástico no banco pra que não escorregasse. Ele tem mais uns 7 ou 8 recordes se não me engano. Inclusive o supino inclinado com dumbell ele fez com 105kg cada lado 1 rep. Mês retrasado bateu um recorde de crossfit só pra tirar uma pira... sem treinamento.
O montanha já puxou os 501 kilos porém com o movimento inválido eu ainda acho Eddie Hall mais forte mas é óbvio que simplesmente tirar 500 do chão são pra poucos tipo só 3 conseguiram fazer des da altura quase do chão
@@SPBR o pé esquerdo do montanha escorregou... Então na real não foi quebrado, mas eu acho que mês que vem vai!. E concordo com vc! Eddie Hall provavelmente é o homem mais forte que já viveu. O segundo mais pesado foi do Haftor com 474kg, mas com a barra elefante, que tem uma polêmica, pois dizem que como tem um whip maior ela ajuda na hora de levantar. Estilo o dos pneu que levantou 524kg, Zydrunas Savickas.
Salve coach, sou um atleta de crossfit e adoro seus vídeos e sei q a maioria deles são voltados para o fisiculturismo, você poderia fazer alguns para tbm para ganho de força para outras modalidades como o powerlifter e strongman q tenho ctz q te assistem tbm, abraço!! Seu trabalho é monstro
manooo eu sou mt fã dele, ele é mt humilde cara. seria mt massa se um dia fosse vc e o sardinha para mostrar o ponto 0 para ele, já q ele zera e faz com força total pq n tem mais como botar peso nas maquinas, ai o ponto 0 se pá iria ajudar ele a chegar mais longe
Coach, faz um vídeo reagindo aos treinos do Hafthor Bjornsson! Ele foi o Montanha na série Game Of Thrones. Na série ele esmagou a cabeça do Oberin com as mãos hahahaha
Reage ao treino de pernas do Roger Forstemann, ciclista conhecido como Quadzilla!
4 роки тому+1
Tem careca do Coach Rubens brilhando pra caralho e desviando minha atenção, tem like! Kk Zoeiras a parte, vídeo de excelente qualidade. Buscando sempre aprender com quem manja do assunto 💪🏾
9:30 obs: ele usou uma roupa de powerlifting (para dar uma segurança) e o Thor Bjornsson levantou 400 e poucos quilos sem essa tal roupa... O Miguel Chain explica melhor que eu.
Não importa muito amigo. O Thor mesmo com a suit e os straps em figure 8 que o Eddie usou não consegue chegar nem perto de 500kg... ainda. Thor só faz elephant bar que, entre o mundo do powerlifiting, é pacífico dizer que a execução é mais fácil do que a deadlift bar que o Eddie usou nesse vídeo.
@@1legendarymonsterchallenge634 Depende do animal. Um gorila, por exemplo, obviamente não. Mas com certeza ele supera alguns. Não tem como saber ao certo mas a força dele é gigante.
conteúdo cheio de conhecimento, obrigado pela partilha, "desporto de alta performance não visa saúde, precisa de saúde", essa ficou comigo :) não podia ser mais claro e honesto.
Eaaae Coach Rubens, blz ? Pra vc que ficou impressionado com o supino reto do Hall, aconselho que veja o recorde do monstro russo Kirill Sarychev, é de cair o c# da B@nda. Forte abraço.
Ele ainda é o dono do Record. Thor, que é o atual detentor do título do strongman está com uma série no canal do youtube dele para bater o recorde. O último vídeo tem a série de 3 reps com carga de 400 kgs, e ele mantém a postura certa . Thor Bjornsson, Martin Licis e Brian Shawn tem canais que mostram a rotina deles como Strong Man, aconselho pra quem curte o esporte.
Muito importante esse comentário sobre os limites da saúde. De fato, é antagônico o atleta de alta perfomance prejudicar o próprio corpo na busca de um objetivo. Mas o fato é que o corpo inteiro é feito pra reter e conservar energia; qualquer exercício físico feito voluntariamente é, biologicamente, um "desperdício". Como diz o Drauzio Varella, você não vê girafas dando tiro pra criar resistência, ou o tigre fazendo um trotezinho pra manter o cardiovascular em dia. O animal (e o ser humano é um) só usa energia quando necessário. E isso é maravilhoso. O fato de que um ser humano consegue simplesmente DECIDIR fazer algo que leva o próprio corpo dele a esse tipo de extremo é uma prova do que a nossa vontade é capaz de produzir. A quantidade de esforço, treino e dedicação pro cara chegar até esse nível é inspiradora porque prova que é possível e que, teoricamente, "qualquer um" pode fazer isso, desde que tenha a mesma disciplina e empenho.
INSTAGRAM DA Bulking 👉🏼 instagram.com/bulkingoficial/?hl=pt
7:58 o linguiceiro
Faz um vídeo comparando os treinos de Ronnie Coleman com o dos strongman
Reage ao treino do Morgan Aste
Faz um reagindo ao treino do Andrea Larosa é um atleta de calistenia
Reage ao treino do Roman reings ou do Brock lesnar
Os elásticos no banco (6:18) servem para gerar atrito e evitar o escorregamento das costas. Assim, tendo a base (costas) o mais estável possível, consegue-se gerar o máximo de força no supino através de um empurrão com a perna (leg drive)! Dá like aí pro coach ver.
Bom Levantamento
ia falar isso. O banco devia estar escorrendo e atrapalhando o arco.
No vídeo dele ele explica que é muito largo pro banco tbm.
Show
Marcelo Fonseca pqp mano deu aula! Colaborou muito!!!
UMA BÉLISSIMA LINGUIÇA by: Coach Rubens Gomes
Kkkk top vei
Kkkkkkkk
Kkkk
Kkkk
No minuto tal!
Para quem entende inglês eu recomendo fortemente o canal do Ed Hall. O cara além de ser um monstro, é absurdamente carismático e sabe entreter o público dele.
Eddie Hall quando bateu o record de levantamento terra, falou que esteve 20 minutos sem conseguir ver e ainda largou sangue pelo nariz, olhos, orelhas e boca. Foi bruto demais e ele fala que tão cedo não quer sentir isso de novo!
Coach, reage aos treinos do Thor Bjornson, ele é um strongman e ator que interpretou o Montanha em Game of Thrones, o cara é gigante! (literalmente, alto pa porra)
Up, ele fez o Golem de Eron no Supernatural tbm
Ele não é powerlifter, ele é strongman, assim como o Eddie Hall
Ainda esqueço a diferença de powerlifter com strongman, mas tô ligado que strongman requer uma estrutura óssea foda, por isso tem uns com mais de 2 metros de altura, se não forem a maioria
Caraca acabei de comentar isso
Kkkkkkkkkkkkkk
Meu Deus na hora que ele levantou 500 kg é um super homem hein jesus amado 😱🙏
7:56 coach fala de uma belissima linguiça h3h3h3h3
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
JKJKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK TU É UM GÊNIO
Kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkk
Kkk
Eddie Hall é um cara monstruoso e também muito carismático, e, pra qm não sabe, ele também é UA-camr, vale conferir o canal do cara que é sensacional!
Todo mundo deve conhecer o Addie Hall todo mundo queria esse vídeo obrigado Rubens
Po, muito maneiro que tu tá explicando a galera que alta performance é diferente de performance de saúde. Ser muito saudável não é ser extremo, inclusive o Eddie se aposentou e fala sobre os problemas que ele tinha por ter o estilo de vida necessário para fazer o que fez - que é incrível.
Ele ainda tem o record de dealift e não, não é dentro das regras de Powerlifting e sim dentro das regras do Strongman. Conteúdo massa Rubens, parabéns!! Vamo pra cima!
Chapado os vídeos ,monstros , não só pelos treinos pesados mas pela explicação das técnicas de treinos dos famosos. Muito bom!!!
Sou fanzaço do eddi Hall, minha rotina de treino de força é baseada nele.
COACH RUBENS 💪💪💪💪💪
O elástico no banco é por causa do suor nas costas.
Perigoso escorregar do banco, por isso!
Tamo junto Coach!
Vlw
Faz um vídeo referente ao tema: Musculação na adolescência .
Por favor COACH.
UP
Up
Up
8:45 eu já vi e Revi esse Levantamento pelo menos umas 25 vezes!😂 Me inspiro demais no Eddie💪
React ao treino do mestre da simetria: Arlindo Anomalia.
UP!
Up
Adrian Portela up
Up
Up
Faz um react dos treinos do Dr. Ray. Procura alguns lá, Will... vai ser hilário!!!
Kkkkkkkkk tenho certeza que ele vai procurar esses treinos do Dr Ray... to até vendo 😂😂
@@coachrubensgomes apoio, altas técnica do nosso coach Dr. Ray.
Da Hora....lkkkkk
O Ed também é muito simpático e atencioso e brincalhão é bacana com todos sou fã dele.
O recorde de 500kg no deadlift ainda é de Eddie Hall (2016). Haftor está treinando pra quebra-lo mês que vem, com 501kg.
Ele colocou o elástico no banco pra que não escorregasse.
Ele tem mais uns 7 ou 8 recordes se não me engano. Inclusive o supino inclinado com dumbell ele fez com 105kg cada lado 1 rep. Mês retrasado bateu um recorde de crossfit só pra tirar uma pira... sem treinamento.
O Record no crossfit foi engraçado. Foi tipo... estou sem nada pra fazer vou ali quebrar record dos cara
O montanha já puxou os 501 kilos porém com o movimento inválido eu ainda acho Eddie Hall mais forte mas é óbvio que simplesmente tirar 500 do chão são pra poucos tipo só 3 conseguiram fazer des da altura quase do chão
@@SPBR o pé esquerdo do montanha escorregou... Então na real não foi quebrado, mas eu acho que mês que vem vai!. E concordo com vc! Eddie Hall provavelmente é o homem mais forte que já viveu.
O segundo mais pesado foi do Haftor com 474kg, mas com a barra elefante, que tem uma polêmica, pois dizem que como tem um whip maior ela ajuda na hora de levantar. Estilo o dos pneu que levantou 524kg, Zydrunas Savickas.
@@SPBR Eddie Hall é mais forte que o Thor (montanha) em exercícios estáticos, tipo deadlift. Thor é melhor que ele no resto e no geral.
@@gabrielarsego8664 Eddie só é melhor que ele em exercícios estáticos mano. Na maioria das competições que ambos disputaram, Thor venceu.
Muito da hora, estou morando na Austrália e estou quase terminando meu certificate IV em personal trainer e você é uma inspiração, valeu coach 🙏👊
Cuidado pra uma aranha gigante não comer seu pé a noite.
Eddie Hall é simplesmente insano
Salve coach, sou um atleta de crossfit e adoro seus vídeos e sei q a maioria deles são voltados para o fisiculturismo, você poderia fazer alguns para tbm para ganho de força para outras modalidades como o powerlifter e strongman q tenho ctz q te assistem tbm, abraço!! Seu trabalho é monstro
Eae Coach, tô ligado que seu foco é o bodybuilding mas faz mais vídeos sobre treinamentos, dieta e periodização focada em força!!
Treino com elástico pra quem está trancado em casa!!! Carioca vivendo na Califórnia e me mantendo relativamente sã com os vídeos de vocês!!! 💜💜💪🏼
Vim aqui só pra ver o cara usar os halters de 100 kg de boa. Que cara monstro de força
O mais forte que já reagiste. Abraços de Portugal
manooo eu sou mt fã dele, ele é mt humilde cara. seria mt massa se um dia fosse vc e o sardinha para mostrar o ponto 0 para ele, já q ele zera e faz com força total pq n tem mais como botar peso nas maquinas, ai o ponto 0 se pá iria ajudar ele a chegar mais longe
um vídeo sobre elásticos seria muito útil!
eles são minha principal ferramenta para manter os treinos em casa durante esta quarentena.
Esse cara desmaiou fazendo leg press com 1 tonelada. Muito respeito.
Meia tonelada mas sim
@@mauriciocastro9635 ua-cam.com/video/q1kpHkOCQMU/v-deo.html
Meia tonelada recorde se não estou enganado 501 kg
Não superei ainda a parte do coachinho 😂 é muuuuito engraçado hahahah. Já repeti o video umas 30 vezes. Genial a ideia,muito maneiro.
FAZ REACT COM O MONTANHA DO GAME OF THRONES!!!
Rez a lenda que ele tem uma coleção de cabeças que ele explode para malhar as mãos.
lendario video do eddie hall, monstro dms
Reage ao treino do James Harrison, ex-jogador da NFL
ai pai para !!!
UMA BÉLISSIMA LINGUIÇA by: Coach Rubens Gomes
Faz react do treino do Thor Bjornsson!!!
UP
@@arielfreire2063 ele já fez
Esses caras fortes de hoje nem se compara com o homem mais forte que já existiu 👏
Coach, faz um vídeo reagindo aos treinos do Hafthor Bjornsson! Ele foi o Montanha na série Game Of Thrones. Na série ele esmagou a cabeça do Oberin com as mãos hahahaha
Vídeos do Rubens salvando na quarentena.
Reage ao treino de pernas do Roger Forstemann, ciclista conhecido como Quadzilla!
Tem careca do Coach Rubens brilhando pra caralho e desviando minha atenção, tem like! Kk
Zoeiras a parte, vídeo de excelente qualidade. Buscando sempre aprender com quem manja do assunto 💪🏾
7:15 o cara da esquerda (que já é um monstro) soou para pegar kkkk e o outro só levantou com um braço "só" kkkkk
olha a evolucao desse cara!
best evolution!
Quero um quadro só do Coachinho Pistola! 🤣
Muito show, admiro muito esse cara
7:56 Coach disse belíssima linguiça. Sim, estou bebo.
Parabéns Rubens vc realmente é um dos melhores coachs brasileiros e do mundo 👊👏
9:30 obs: ele usou uma roupa de powerlifting (para dar uma segurança) e o Thor Bjornsson levantou 400 e poucos quilos sem essa tal roupa... O Miguel Chain explica melhor que eu.
474
Não importa muito amigo. O Thor mesmo com a suit e os straps em figure 8 que o Eddie usou não consegue chegar nem perto de 500kg... ainda. Thor só faz elephant bar que, entre o mundo do powerlifiting, é pacífico dizer que a execução é mais fácil do que a deadlift bar que o Eddie usou nesse vídeo.
Roupa pra segurar a barriga
O Eddie levanta 460 no treino sem camisa direto, pesquisa aei. Eddie sempre for melhor que o Hafthor no deadlift
Recorde ainda é do eddie hall
Logo eu que sou fã do Eddie hall não podia deixar de asiste esse vídeo
Reage ao treino do
Vin Diesel 💪💪💪
boaaaa
Coach Rubens Gomes Tmj 😁👊
Sou teu fã Coach Rubens.
Faz 1 react ao treino do Devon Larrat que é um campeão de Luta de Braço.
Sou fã do Eddie Hall, além de um super atleta o cara é muito gente boa .
NÃO QUEBRARAM O RECORD DO DEADLIFT NÃO" COACH!!!! TÁ VIAJANDO!!!
Vou dormir. Mas o coach lança um react essas horas... obrigação assistir
7:56 coach apreciando a beleza da linguiça kkkkkkkk Bela linguiça Eddie Hall! hahahah
Já dou like de cara nos primeiros segundos pq só conteúdo válido para meu treino...
Coach, faz React to Bryan Shawn, o cara é outro monstro!
Esse react foi f@#$ esse cara é foda.
Reage ao David Goggins
Boa!
Muito massa um preparador de bodybuilder fazendo referência a esses monstros ! Sempre ouve um preconceito entre os Bodybuilders e os Strongman.
Top
Me pergunto se esse cara é mais forte que um grande animal selvagem. Será possível?
@@1legendarymonsterchallenge634 Depende do animal. Um gorila, por exemplo, obviamente não. Mas com certeza ele supera alguns. Não tem como saber ao certo mas a força dele é gigante.
06:08 "brincando",. Cara ja ta ficando vermelho kkkk
Realmente é muito forte
conteúdo cheio de conhecimento, obrigado pela partilha, "desporto de alta performance não visa saúde, precisa de saúde", essa ficou comigo :) não podia ser mais claro e honesto.
_UMA BELA LINGUIÇA COM BACON_ kkkkkkkk 7:58 virou meme kkkkk
A cada dia que passa eu aprendo mais e mais. Top parabéns coach
Eaaae Coach Rubens, blz ? Pra vc que ficou impressionado com o supino reto do Hall, aconselho que veja o recorde do monstro russo Kirill Sarychev, é de cair o c# da B@nda. Forte abraço.
Muito bom o vídeo.
Espero que o canal cresça.
Abraços.
Ele ainda é o dono do Record. Thor, que é o atual detentor do título do strongman está com uma série no canal do youtube dele para bater o recorde.
O último vídeo tem a série de 3 reps com carga de 400 kgs, e ele mantém a postura certa .
Thor Bjornsson, Martin Licis e Brian Shawn tem canais que mostram a rotina deles como Strong Man, aconselho pra quem curte o esporte.
.
Lhe admiro muito vc e sua esposa, acompanho vc a anos.
Reage ao treino do mestre Arlindo 💉💉💉
Muito top vídeo cara e brabo muito forte eu vi vídeo da competição Tmj coach forte abraço Teresópolis RJ
Faz com o treino do Ronnie Coleman
Up
Up
Lightwheight baby
fale sobre exercícios e benefícios de se usar o mini band na musculação. abraços.
Reage ao treino do Martin ford
seria sensacional!
Up
Boaa
@@lucass.l935 up
Caraca, maneiro ver o de um Strongman, aliás eu comecei a ver antes de Bodybuilding ai fui pegando de um pro outro, adoro os esportes
O recorde do deadlift ainda é do Eddie. O Thor vai tentar superar no próximo campeonato (501kg).
Já fez isso, mas com movimento inválido óbvio que são poucos que tiram 500 kilos do chão
@@SPBR São dois animais. Eu n consigo tirar 200 do chão...
nao chegaram nem perto dos 500kg dele, ja faz anos que ngm consegue, tentaram na barra nova que facilita mas falharam
Eu tiro 501 do chão, tranquilamente eu tiro 501 gramas do chão.
@@vinimachadocouto hsaudhsauhdash
Rubens Gomes eu aprendi muito com vc mano e te acho foda. Parabéns mano
COACH ESSE VÍDEO TÁ DESATUALIZADO. JÁ VI UM Q ELE FAZ 7 REPS COM DUMBELL 100 KG NO INCLINADO
Muito importante esse comentário sobre os limites da saúde. De fato, é antagônico o atleta de alta perfomance prejudicar o próprio corpo na busca de um objetivo. Mas o fato é que o corpo inteiro é feito pra reter e conservar energia; qualquer exercício físico feito voluntariamente é, biologicamente, um "desperdício". Como diz o Drauzio Varella, você não vê girafas dando tiro pra criar resistência, ou o tigre fazendo um trotezinho pra manter o cardiovascular em dia. O animal (e o ser humano é um) só usa energia quando necessário.
E isso é maravilhoso. O fato de que um ser humano consegue simplesmente DECIDIR fazer algo que leva o próprio corpo dele a esse tipo de extremo é uma prova do que a nossa vontade é capaz de produzir. A quantidade de esforço, treino e dedicação pro cara chegar até esse nível é inspiradora porque prova que é possível e que, teoricamente, "qualquer um" pode fazer isso, desde que tenha a mesma disciplina e empenho.
7:55, Coach fala "Belíssima linguiça"
*Melhor quadro do UA-cam maromba !!!*
*Coach Rubens: a*
*Hafthor (Thor) Bjornsson: sou uma piada pra vc careca?*
Ai irmão faz sim a parada dos elásticos creio que será muito bom por causa de uma deficiência que tenho por favor....🙏🙏🙏🙏👏👏👏💪💪💪💪💀💀💀💀
7:56 " Um belíssima linguiça "
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
Aguardando o vídeo dos elásticos!!
" Belíssima Linguiça "
Coach Rubens Gomes - 2020
Hahahaha
Vc e o cara, parabéns pela sua experiência e explicações, excelente...... Fica na paz
Tô sendo o 3 a ver, q foda kkkkkk
Gado
Adoro os vídeos do rubao slk
8:09 coach falou belíssima linguiça 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Parabéns Rubens!!!
2:04 Will: Sério que ce vai me dá? Rub: Vo ti dá ... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK AH NAO
Iorram Padilha disse q ia dar mas primeiro ia mostrar pros cara... linguiça belíssima...
Até que enfim um canal maromba BR falando de strongman
Ou o Coach está xeipadaço ou essa camiseta aí valoriza mesmo o corpitcho.
💪🏼💪🏼
Fiquei com vontade de vomitar vendo o treino do cabra aí, pqp.
🕵️
Reage ao treinamento Brian shaw. Ele sim é monstro!
O Thor hoje tá imbatível, levantou 501kg sem fazer tanta força , realmente é o momento dele
Meu muito foda o vídeo parabéns Rubao
"Nos pessoas normais , não queremos quebrar recordes " .... eu quero sim 😂😂😂😂
Por favor mestre Rubens!!!
Faça um vídeo sobre o elástico!!!!
Grande abraço campeão!