John Cena é formado em fisiologia do exercício, tem um treino dele completo no Canal Celtic Warior de 1 hora e meia! A metade dele é de aquecimento! Vale a pena curtir!
Para quem não sabe, John Cena é a figura pública que mais atendeu solicitações da “Make a Whish Foundation”, uma associação beneficente de extremo respeito 👍🏻
@@brunolima2709 o do henry tanto pro super como pro geralt quase nao vi treino de perna, tanto q percebi ele tem a caixa e ombros largos mas nao tem muita perna, nao é canudinho as pernas mas proporcioal a caixa parece finas as pernas dele
Dica de sincronia pro editor: coach não grave apenas a tela pelo computador, grave o microfone também. Assim ele sincroniza o microfone da câmera com o do Pc e evita delays
"John Cena" esse cara fez da minha infância, e dos meus irmãos e primo, uma das melhores épocas da minha vida. Muito obrigado pelo vídeo! emocionante!😭
A base do John Cena levantar pesos de 200Kg e pelo trampo dele de "Wrestler" como os "Golpes" dele do "Move Set" ser de levantar o inimigo nos ombros e jogar (Attitudes Adjustment)(põe no UA-cam e vê) isso Deve da uma boa ajuda kk 11:55 John Junto de Outro Membro do Wwe Sheamus
6:40 ele faz um arremesso (clean and jerk), ou pelo menos um primeiro tempo de arremesso (clean) e não um arranco (snatch) e não é powerlifting, e sim olympic wheightlifting. Fora isso, react muito foda!!!!!!
Do jeito que você fala sobre toda a técnica de execução dos movimentos, extensão muscular e tudo em detalhe.... eu já queria ter sua assessoria!! Sucesso Rubens
@@josuedantas6114 a do batista foi no pescoço, a do ombro foi contra o randy orton mesmo, ele passou muitos meses afastado e voltou com uma cicatriz bem visivel
@@arthurdalenogare5795 Nao sei se era no começo ou mais pros tempos atuais, que ele nao fazia muita luta mas aparecia sempre nos eventos para dar aqueles climax
Mestre Rubens !!!! Salve do Brasil !!!! Excelente Video sobre o treino do John Cena !!!! Muito Obrigado !!!! Eu também sou atleta de Pro Wrestling aqui no Brasil e atuo por uma equipe chamada CFW , de Ribeirão Pires-SP, mas sou de Curitiba-PR e é onde eu moro. Eu tenho treinado forte e tá começando a ficar pesado meu treino , e é com esse embasamento que o Cena usa. Só você pesquisar sobre os treinos da WWE tem muito cara de lá que treina assim, e vendo isso , isso serviu de alavanca pra eu treinar assim também , eu treino tão sério , que resolvi sair da academia normal e ter meu próprio espaço em casa, comprei muitas anilhas, barras , pares de barras menores pra configurar dumbells, e um banco. Logo no futuro mais próximo possivel vou começar a produzir videos da minha rotina de treinamentos. Eu sempre assisto teus videos e aprendo muito com Você !!!! Sou Teu Fã !!!!! Que Deus Abençoe !!!! Um Abraço Mestre !!!!
No aquecimento ele fortaleceu o manguito com rotação externa e interna, já que "o manguito rotador" são quatro músculos que fazem movimentos relativamente distintos. É mais importante fortalecer os músculos que fazem rotação externa (infraespinhal e redondo menor) pois esse grupamento é mais fraco que os músculos rotadores internos (subescapular + demais músculos que não são manguito). Já o segundo movimento, além de ativar os rotadores externos, foca nos músculos periescapulares, principalmente o trapézio inferior, que atua no movimento escapular. Fortalecer o trapézio inferior e serrátil anterior é fundamental para prevenção e tratamento de lesões no ombro.
"John cena do velozes e furiosos" kkkkk mano c eh loco , é John cena 16x campeão da WWE , geração que não conhece o John Cena , conheço desde os 12 anos o rapaz aí do velozes furiosos kkkkkk
Meu! Fiquei abismado com o treinamento do Sena, depois disso passei a admirar mais esse cara, realmente isso é motivador, ah eu não ti conhecia Rubens, mas gostei muito desse seu trabalho, valeu brother.
@@Xamito9 na vdd no choke slam que é esse golpe aí do undertaker, tem uma certa ajudinha de quem tá levando o golpe, os caras pulam pra fingir que o undertaker levantou. Agora o do cena é foda mesmo, maluco tem que aguentar nas costas os cara de 200kg
@@coachrubensgomes não acredito que vc me respondeu, tô me tremendo todo, sou seu fã, você é inspiração como profissional, como ser humano e motivação pra nós! Obrigado Rubens por existir!
John Cina é o super star da capa do jogo do Playstation 2 quando jogava WWE 2012 SMACKDOMN vs RAM!! Lá pra 2015 comecei a assistir todas as lutas que ele lutou claro as do UA-cam. Hoje a luta The Rock vs John Cina está com 90 M de visualizações!!!
@@tclsaladeestarsmarttvtclsa7447 so pesquisar por máquina de alongamento que tu acha, pra mim pesquisando aqui, o primeiro resultado já é do ML dessa máquina. 600 conto
O John Cena é um grande cara, tanto no esporte quanto na vida. É um homem muito determinado e que nunca desiste. Conciliar powerlifting e bodybuilding com perfeição, é uma tarefa muito complicada
6:40 Olympic Weightlifting* é o esporte praticado no momento do vídeo Squat Clean* era o movimento q ele tava executando e não um Snatch que é outro movimento do LPO Ótimo vídeo coach! Gosto muito do quadro. Parabéns pelo trabalho.
Tu so faz review de bodybuilder? porque o Eddie Hall é um monstro tmb, mas a categoria dele é WolrdStrong, o cara fez elevação com 110kg, foi 1x só mas fez
Mano, eu faço Ed física! Meu tcc vou falar com metodos de treino. Seus videos me da muito esclarecimento. Sem duvidas vc é um excelente profissional na área. Fiz questão de ser um inscrito no seu canal. Espero um dia conhcer vc! Parabéns pelo seu canal, continue com excelente trabalho. 👏👏👏
Esse cara é um monstro, alem disso tudo ainda tem todo o treino de ringue pras apresentações de wrestling, mais que merecido o reconhecimento que ele tem
@@tsar1239 eu sou fã do esporte, o nome em inglês é weightlifting e os movimentos são clean and jerk e snatch, já no powerlifting os movimentos são: supino, agachamento e levantamento terra.
Jogo cena é o ator/lutador mais completo do mundo. Ele faz cada alongamento/aquecimento q pqp, 1hr só de alongamento, tem uma flexibilidade foda dms, nem eu com 1,78 consigo kk Mistura vários esportes, fora os movimentos limpos e lindos. Sou mt fã dele profissionalmente!
Amo as entradas dele com a quela música o máximo e com o gesto da mão aberta na cara top dos top 👏 só faltou coloca a música do Jon sena pra esse gato ia ficar o máximo
Sobre a lesão no ombro, eu lembro em 2008 No Royal Rumble, ele aparece de surpresa. Já fazia muito tempo que ele estava lesionado. Foi muito épico, ele vence e bem no final, ele aponta pro ombro e faz sinal de OK. Claramente demostrando que estava recuperado. Como ele ficou o dobro do tamanho de 2008 pra cá, não sei, mas esse ombro deve ter dado trabalho pra ele.
Mano eu sou muito fan dele desde de 2008 quando vir ele na wwe gosto de ver o treino dele muito massa mano, ele ensinando outros da wwe tbm a usar técnicas de treinos
Levantamento olímpico realmente é difícil achar uma academia que aceite o treino, mas achei uma na minha cidade natal, Estância-SE ... hj treino na smart fit e sei que lá não pode...
Para quem sonha em fazer uma transformação corporal: ua-cam.com/video/NlZtGneP5NA/v-deo.html
John Cena é formado em fisiologia do exercício, tem um treino dele completo no Canal Celtic Warior de 1 hora e meia! A metade dele é de aquecimento! Vale a pena curtir!
Celtic Warrior Workout*
Celtic Warrior, grande Sheamus! A galera da WWE manja.
@@thiagomaster28 k.o nss o sheamus é mt foda
@@thiagomaster28 Pena que a WWE desvalorizou ele
@@danielwisznieiwski8634 so q a wwe esta fazendo o sheamus voltar no topo, acompanhe meucnl hehe ja aproveitando o mershan
Que treino foda!! Bem nesse estilo que eu curto ✌🏻️
E vc representa mesmo
Olha vc por aqui kkk
Seu treino é com garfo (nem garfo usa, tudo na mão 🤣🤣)
Bora que eu tô com fome!!
Tô com fome
Tava esperando a vinheta: "JOOOOOHN CEEEEENA!!! Taaam-tantantan"🔊🎶
Kkkk também
Eu tbm kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
My time is now kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkk
JOHN CENA in the WWE SUUUUUUUPERSLAMMM!!! 🤣
Que nem o "Drax do Guardiões da Galáxia", todo raíz sabe q ele é o Batista da WWE kkkkk
Quando assistir o Guardiões da Galáxia pela primeira vez e vih o Drax falei logo, olha ai o Batista! Kkkkkk fiquei Surpreso!
Edit: 63 Likes Obrigado.
carai nunca parei pra pensar kkkkkkkk
Chamo ele de batista invés de drax
Espero até hoje o Batista bomb
Sim mano ksisiskkkk
John Cena é brabo
Manda salve
Wwe morreu kk aqui no Brasil claro
Salve carai
Beleza então
SEU CANAL É SENSACIONAL É BOM VEE QUE EU NÃO SOU O ÚNICO QUE AMA WWE
Continua com o quadro sempre. Está bom demais. Ótimo trabalho Rubão
K
Que pecado chamá-lo de John Cena "do velozes e furiosos", é John Cena da WWE pô kkkkkkkkkk
Pan panranran pan panranran
Sensato
AND HIS NAME IS........
@@renato.machado irineu
então mano kkkkkkkkkkkk
Para quem não sabe, John Cena é a figura pública que mais atendeu solicitações da “Make a Whish Foundation”, uma associação beneficente de extremo respeito 👍🏻
Wish*
Sim, foram mais de 650!
5:00
É realmente ele já lesionou o ombro
E os músculos dele já rasgaram ambos em apresentações na WWE!
E já teve Hérnia de Disco
Eu vim so pra ver se alguém conhecia wwe igual a mim
Resumo: o cara é todo lesionado e quebrado
@@gayvotasdafiel3174 mas ainda arranca sua cabeça com um soco
@@viniciuspereira1212 taporra kkkkkkk
React do treino do Jason Momoa o Aquaman, quem achou legal da um like!
Faz um react do treino do Jason Momoa pra Aquamen, e um do Henry Cavill pra Superman!
Up
Up
@@brunolima2709 o do henry tanto pro super como pro geralt quase nao vi treino de perna, tanto q percebi ele tem a caixa e ombros largos mas nao tem muita perna, nao é canudinho as pernas mas proporcioal a caixa parece finas as pernas dele
5:07 É verdade ele já machucou sério o ombro quando pulava dentro do ringue, caiu em cima do ombro e se lesionou.
Ele faz muito esse treinamento, por causa dos finishers dele, ele ja levantou Big show e Edge nas costas no mesmo movimento!
Ele é bravo!
Sim Jhon teve uma lesão e que deslocou o músculo do ombro em 2007 para 2008 e voltou com tudo vencendo o Royal Rumble 2008
Se o John cena levantou o Mark Henry então ele levanta Qualquer coisa
Kkkkkkk
ele engueu o big show
Mark Henry é pequeno perto do Big Show
Vdd
Tbm n né, ele n levanta o Haystack Cohlou acho q é assim o nome dele
Reage ao treino do Lebron James, ou de algum outro jogador da NBA!
PS: Tá bem legal essa série de reacts Coach
Papai lebron
@@elraffa4020 uma besta enjaulada
Treino de frango.
@@claytonsouza8502 Falar que o treino do Lebron de treino de frango é coisa de mongoloide.
@@pabloescobas9824 ua-cam.com/video/IsDhtG_FleE/v-deo.html
11:38 o John Cena está na companhia de Sheamus, outro astro da WWE e que tem canal de treino, o Celtic Warrior Workouts
Ss
Sheamus é do crossfit eu acho
@@CarlosHenrique-ug7yl o sheamus fez tartaruga ninja fora das sombras rockstev
*Só quem é raiz assistia WWE no esporte interativo*
Raiz mesmo foi na época do SBT. Em 2008
Via até quando passava no SBT
@@hudsonnogueira1002 nois
Sou raiz então kkk
Chegava sabado a tarde nao fazia mais nada.
Seus vídeos me ajudaram muito na minha transformação de corpo que postei no meu canal 🙌🏼🚀 obrigado irmão
11:36 o John Cena ta muito parecido com o Arnold nos anos 70! Pqp
Mano idêntico!
Arnaldo era bem maior
"John Cena do Velozes e Furiosos" ... Mano é o John Cena, q geração é essa q não conhece John Cena kkkkk
Pensei o msm kkkk ele é um mito.
Wwe
Né kkkk
Né e o WWE kkkkkkkk Aonde o Bicho Ficou Famoso... kkkkssss
JOOOHNN CEENA" PAM PARAM PAAAAAAM
Se ele reagir ao do Chris Hemsworth vai dar rage, o cara usa muito crossfit 😄, mas treina pesado na musculação.
O nosso Thor Deus do Litrão kkkkkkkk
@@thanosdetitatrailersegames6768 kkk
@@thanosdetitatrailersegames6768 kkkkkkk boa
Isso que eu acho massa. Cada um no seu estilo, onde se sente confortável. Gosto bastante dos treinos do Chris, me identifico mais.
Dica de sincronia pro editor: coach não grave apenas a tela pelo computador, grave o microfone também. Assim ele sincroniza o microfone da câmera com o do Pc e evita delays
Up
Up
Up
Up
Up
"John Cena" esse cara fez da minha infância, e dos meus irmãos e primo, uma das melhores épocas da minha vida. Muito obrigado pelo vídeo! emocionante!😭
E em 11:35 John Cena está acompanhado de outro lutador da WWE o Sheamus, os caras são brabos demais !!!
E mesmo
O Rubens parece aquele Lucifer do Alto da compadecida kkkk
Kkk kkkkkk no e mesmo kkkkkkm
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
e você com o chicó
Kkkkkkkk
😂😂😂
Faz uma avaliação dos treinos de Sylvester Stallone, no auge, ou até recentemente, já que ele é um cara que nunca parou se treinar 💪
Ele mesmo disse que está mais forte agora com 73 anos, do que quando tinha 35.
@@mcaguiar1909 sem dúvidas é um exemplo, uma inspiração para várias gerações
7:07 que por coincidência do destino, o nome do golpe finalizador de um dos maiores rivais do John Cena na WWE, o The Miz, é "Skull Crushing Finale"
Tô ligado mano, Miz é brabo, um monstro no microfone
O treino do John me lembrou dele levantando o Big Show e o Edge ao mesmo tempo na WrestleMania XXV
Grande momento do jonh Cena ❤
Oa filmes dele são ótimos para quem não conhece e eu acho difícil não conhecerem,mas ele tem vários filmes de ação ótimos,busca explosiva é um deles.
Reage ao treino do Big Ramy!
Upp
Big Ramy e foda mano
One more! Two more! Five more! ...
@@Shakspere9784 muito foda , o cara e monstro !
@leonan silva seria muito interessante um treino desses doís monstros !
A base do John Cena levantar pesos de 200Kg e pelo trampo dele de "Wrestler" como os "Golpes" dele do "Move Set" ser de levantar o inimigo nos ombros e jogar (Attitudes Adjustment)(põe no UA-cam e vê) isso Deve da uma boa ajuda kk
11:55 John Junto de Outro Membro do Wwe Sheamus
Só eu q tava esperando na vinheta um "Your time's up, my time is now" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
6:40 ele faz um arremesso (clean and jerk), ou pelo menos um primeiro tempo de arremesso (clean) e não um arranco (snatch) e não é powerlifting, e sim olympic wheightlifting.
Fora isso, react muito foda!!!!!!
O movimento dele é um power clean, não tem a segunda fase do movimento que seria o Jerk.
???????????
Ótima observação
na verdade é um squat clean, pq ele realiza o clean ( barra no ombro ) e em seguida agacha o que contaria uma repetição. LPO muito bom!!
Quase tive um ataque quando ele disse Snatch num Clean KKKKKKKKKKKKK
Do jeito que você fala sobre toda a técnica de execução dos movimentos, extensão muscular e tudo em detalhe.... eu já queria ter sua assessoria!!
Sucesso Rubens
Coach o John cena sofreu uma lesão mesmo no ombro , atuando pela WWE
Exatamente, por volta de 2007, senão estou em erro, após um RKO aplicado pelo Randy Orton
AHHHH SABIA!!! Obrigado por me avisar Vitor
Foi numa luta contra o batista
@@nunoferreira462 bons tempos de WWE hahaha
@@josuedantas6114 a do batista foi no pescoço, a do ombro foi contra o randy orton mesmo, ele passou muitos meses afastado e voltou com uma cicatriz bem visivel
Coach se você ver o tanto de cirurgias que esse cara já fez e ainda consegue treinar assim, vai admiralo ainda mais!
Sério Brow???
Caralho!
Quais foram as cirurgias que ele fez irmão???
@@josueprado777 varias , muito por causa de lesoes , uma vez ele quebrou o nariz ( ficou sangrando PRA CARAMBA ) e continuou lutando
12:00 Sim, era época da WWE, o ruivo do lado dele é o Shamus, um lutador de lá tbm
não é não, o cena nem lutou com cabelo, se lutou foi uma vez
@@arthurdalenogare5795 Nao sei se era no começo ou mais pros tempos atuais, que ele nao fazia muita luta mas aparecia sempre nos eventos para dar aqueles climax
@@gioveka sepa foi na época q ele lutou na arabia
@@arthurdalenogare5795 lutou sim, mais de uma vez.
"Como ele agacha perfeito, cara."
- RUBENS, Coach.
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkk
Então ele é?
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hmm...suspeito🧐
Mestre Rubens !!!! Salve do Brasil !!!! Excelente Video sobre o treino do John Cena !!!! Muito Obrigado !!!! Eu também sou atleta de Pro Wrestling aqui no Brasil e atuo por uma equipe chamada CFW , de Ribeirão Pires-SP, mas sou de Curitiba-PR e é onde eu moro.
Eu tenho treinado forte e tá começando a ficar pesado meu treino , e é com esse embasamento que o Cena usa.
Só você pesquisar sobre os treinos da WWE tem muito cara de lá que treina assim, e vendo isso , isso serviu de alavanca pra eu treinar assim também , eu treino tão sério , que resolvi sair da academia normal e ter meu próprio espaço em casa, comprei muitas anilhas, barras , pares de barras menores pra configurar dumbells, e um banco. Logo no futuro mais próximo possivel vou começar a produzir videos da minha rotina de treinamentos.
Eu sempre assisto teus videos e aprendo muito com Você !!!! Sou Teu Fã !!!!!
Que Deus Abençoe !!!! Um Abraço Mestre !!!!
No aquecimento ele fortaleceu o manguito com rotação externa e interna, já que "o manguito rotador" são quatro músculos que fazem movimentos relativamente distintos. É mais importante fortalecer os músculos que fazem rotação externa (infraespinhal e redondo menor) pois esse grupamento é mais fraco que os músculos rotadores internos (subescapular + demais músculos que não são manguito).
Já o segundo movimento, além de ativar os rotadores externos, foca nos músculos periescapulares, principalmente o trapézio inferior, que atua no movimento escapular. Fortalecer o trapézio inferior e serrátil anterior é fundamental para prevenção e tratamento de lesões no ombro.
Excelente!
Que gay
Blá blá blá blá kkk
"John cena do velozes e furiosos" kkkkk mano c eh loco , é John cena 16x campeão da WWE , geração que não conhece o John Cena , conheço desde os 12 anos o rapaz aí do velozes furiosos kkkkkk
5:40 despausa o vídeo do maluco man, cara tá morrendo segurando essa parada no ar esperando tu terminar de falar KKKKKKKKK
Kkkkkkkkkkkkkkk tbm fiquei tipo "despausa o bagulho velho, o cara vai morrer ali" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Kkkkkkkkkkkkkkk
Muita gente ta conhecendo o cena só por conta do filme mano... o monstro desse merece mais reconhecimento
Tenho 57 anos sou nutricionisra e fisiculturista "natty" há 40 anos, amo seu canal, um grande abraço de Curitiba.
11:42 duas lendas do wwe, sheamus é John cena 😍😍😍
Shemus n e lenda
@@yfgshotaro6093 claro que é
@@yfgshotaro6093 Sheamus era foda antigamente!
@@yfgshotaro6093 ele tem mais titulos que kurt angle,e o kurt é considerado "Lenda" ou seja ele também é uma
@@ErikBraun_06 mas o kurt é mais da TNA do que WWE.
Que Coach hein meu irmão tu é fera bro continua assim com seus videos e muito sucesso a vc!
Obrigadoooo
REACT DO MELHOR TREINO DO MUNDO
EURO TREINO DE TERRY CREWS
Kakakakakakakakaka mano kkkkkkkkkkkk UP
UP UP UP UP
Kkkkkk boa
Akkakak mds
5:20 min sem contar no perigo, né!
Se o cara perde o equilíbrio, devido ao peso o limitador que é o chão, dá merda!
Mas o cara é monstro!
12:10 já vi aquele cara branco atrás no jogo wwe também em, kkkkk só não lembro o nome dele
Sheamus
Reage ao treino do Cesaro da WWE, o bixo é desumano!
Antonio cesaro é zika
6:39 é um squat clean ao invés de um snatch 🤙🏻 um abraço, show de bola o vídeo!
Exato. Sem contar que isso é um movimento de weightlifting,não powerlifting.
parece q tem uns Xereca Homes aqui
@@gabrielcerqueira3968 llkkkkkkk
@@gabrielcerqueira3968 kkkkk
Mano, o coach leu meu pensamento quando estava vendo o video do Hugh Jackman hoje!
Espero que goste Filipe
@@coachrubensgomes sou fã dele desde os meus 8 anos quando vi a primeira vez ele na WWE, hj tenho 25 anos e ainda acompanho ele! Ficou show o vídeo
Meu! Fiquei abismado com o treinamento do Sena, depois disso passei a admirar mais esse cara, realmente isso é motivador, ah eu não ti conhecia Rubens, mas gostei muito desse seu trabalho, valeu brother.
Caraca quase 1M de views slk, mt fã do John Cena aqui, mt foda ele
6:42 corrigindo mestre Rubens, o movimento executado foi o Squat Clean
Trás react do Larry Wheels, o cara é um monstro.
Up
"Não vou dá spolier sobre o filme", mas o filme nem lançou nos cinemas kkkkkkkkk e no trailer já fala isso, então não é spolier.
Coach sabe DEMAIS. Concordo e acho que a Educação Física nas escolas do Brasil têm muito para melhorar.
SUAS EXPLICAÇÕES SÃO UMA AULA PARTICULAR ....SENSACIONAL...OBSERVAÇÃO SOBRE TODOS OS DETALHES 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ESSE É FORTE DE VDD Ñ É ATOA Q AGUENTO BIG SHOW MARK HENRY E VARIOS NAS COSTAS KKKK
Ele já levantou até Big Daddy v, que é mais pesado que todos esses
@@Liminha_-jd8pv tbm levantou ao gran kali e tbm o umaga kkkkkkkkkkk o cara e bichão mesmo
Vocês falam isso mais esquecem que o UNDERTAKER LEVANTA TODOS ESSES APENAS COM UMA MÃO
@@Xamito9 kkkkkk respeita o cena 😎
@@Xamito9 na vdd no choke slam que é esse golpe aí do undertaker, tem uma certa ajudinha de quem tá levando o golpe, os caras pulam pra fingir que o undertaker levantou. Agora o do cena é foda mesmo, maluco tem que aguentar nas costas os cara de 200kg
Coach Rubens adivinhou o tempo do vídeo antes do vídeo tá editado, god dms
hahahahahah verdade mano
@@coachrubensgomes não acredito que vc me respondeu, tô me tremendo todo, sou seu fã, você é inspiração como profissional, como ser humano e motivação pra nós! Obrigado Rubens por existir!
@@BJJNTC fico até sem graça de ler meu querido!!! Poxa, muito obrigado pelo carinho e reconhecimento
Esse é o tipo de vídeo que da vontade de assistir até o final.
3:01 não esqueça de aquecer o manguito rotador
John Cina é o super star da capa do jogo do Playstation 2 quando jogava WWE 2012 SMACKDOMN vs RAM!!
Lá pra 2015 comecei a assistir todas as lutas que ele lutou claro as do UA-cam.
Hoje a luta The Rock vs John Cina está com 90 M de visualizações!!!
John cena é foda mano, esse cara é lutador, bodybuilder e ator, exemplo de ser humano disciplinado!!!
Além disso também é rapper
O cara é fodaa demais
Tirando o lutador e tudo verdade
@@Vitor-jx2fc mas ele é lutador profissional de wrestling!
@@juliosantana2530 vrdd Man!
Reage ao treino intenso do Tom Platz, todo vídeo eu peço kkkkkkkkk
Boa mano, vai ser foda esse vídeo
Só falta ele falar menos kkk
Tem vários vídeo dele man
KKKKKKK VDD
11:33 sei la mais eu ja vi uns caras por ai fraturando o joelho pode ter uma margem de risco
Toda atividade tem uma margem de risco...
11:36 alguém sabe o nome dessa máquina q o John tá alongando?
@@tclsaladeestarsmarttvtclsa7447 so pesquisar por máquina de alongamento que tu acha, pra mim pesquisando aqui, o primeiro resultado já é do ML dessa máquina. 600 conto
O John Cena é um grande cara, tanto no esporte quanto na vida. É um homem muito determinado e que nunca desiste. Conciliar powerlifting e bodybuilding com perfeição, é uma tarefa muito complicada
Caracaaa,virei muito fã Rubens Gomes,sua carismática é super fera,me ajudaaaaa,vlw
6:40
Olympic Weightlifting* é o esporte praticado no momento do vídeo
Squat Clean* era o movimento q ele tava executando e não um Snatch que é outro movimento do LPO
Ótimo vídeo coach! Gosto muito do quadro. Parabéns pelo trabalho.
Tu so faz review de bodybuilder? porque o Eddie Hall é um monstro tmb, mas a categoria dele é WolrdStrong, o cara fez elevação com 110kg, foi 1x só mas fez
O famoso manguito rotador do Renato cariani kkkkkkk
Lembrei na hora disso tbm kkkk
Tbm lembrei do Renato kkkkk
Mano, eu faço Ed física! Meu tcc vou falar com metodos de treino. Seus videos me da muito esclarecimento. Sem duvidas vc é um excelente profissional na área. Fiz questão de ser um inscrito no seu canal. Espero um dia conhcer vc! Parabéns pelo seu canal, continue com excelente trabalho. 👏👏👏
Fez?
Esse cara é um astro da wwe , faz vídeos sobre , Dave Batista e Ryback outras astros da wwe.
7:50 como acha que ele consegue pegar deboa o bigshow nas costas? Kkkkk precisa muito de treino assim pra aguentar a pressãp!
Lembro que esse mano levantou o Big show e Edge junto pqp
Snatch não, ele fez um Clean. Ou aqui no brasil: primeiro tempo de arremesso
Me inscrevi hoje no seu canal. Super bacana. Forma diferenciada de tratar o conteúdo... aprendendo com práticas. Parabéns. O caminho é esse.
Esse cara é um monstro, alem disso tudo ainda tem todo o treino de ringue pras apresentações de wrestling, mais que merecido o reconhecimento que ele tem
Deixo minha recomendação para assistir os filmes do JOHN CENA: Busca Explosiva e 12 Rounds
Excelentes!
Já assisti kkkkk
Pois é
Lembro desses filmes. Muito bom galera da uma pesquisada e assistam
Reage ao treino do Brock Lesnar!
Ou do Sheamus esse cara ai do lado dele 11:45...
O do Brock Lesnar é um pouco mais difícil achar variedades
Up
Up
A força do Sheamus era quase a mesma do John Cena so que nas pernas e sheamus ja levantou o Big Show nas Costas raramente.
Brock Lesnar tem o peitoral enorme, tão grande Qt do Arnold por exemplo, porém ele não é definido
6:40 acho que o Rubens quis dizer weightlifting
e clean ao inves de snatch tambem
@@12281leo vdd
@@12281leo ia comentar agr isso
não. Na gringa é powerlifting mesmo.
@@tsar1239 eu sou fã do esporte, o nome em inglês é weightlifting e os movimentos são clean and jerk e snatch, já no powerlifting os movimentos são: supino, agachamento e levantamento terra.
Jogo cena é o ator/lutador mais completo do mundo.
Ele faz cada alongamento/aquecimento q pqp, 1hr só de alongamento, tem uma flexibilidade foda dms, nem eu com 1,78 consigo kk
Mistura vários esportes, fora os movimentos limpos e lindos.
Sou mt fã dele profissionalmente!
Yuri Boyka/Scott Adinks mandou lembranças hahaha mas ele é brabo msm
Sim ele tem lesão no ombro!, inclusive foi em uma luta na wwe em 2006/2007 se eu n me engano
6:43 primeiro e weightlifting segundo é um clean
Esse sapato é de Powerlifting mesmo....o da Adidas de weight é diferente...
Ah... Agora que me liguei que vc tava falando das técnicas que ele mescla no treino.... Tá certo, é weightlifting mesmo... Rsrs
John Cena um dos maiores super stars da história da WWE "dos velozes e furiosos" 😒
Top top
Né . O título ficou paia
pois é, ele é uma lenda do Wrestling, esse titulo foi tenso
é por conta da busca, quando alguem botar "velozes e furiosos" no youtube ter esse video relacionado
@@PauloGamebreaker01 aí foi nerd wesltei sei lá como escreve kskskksk fã pa caralho
You can't see me
Thank you for advice Jay 💪🏼💪🏼💪🏼
@@coachrubensgomes haha that's Cena's WWE phrase
My time is now
the champion is here
@@jaybamafan-tasymale7505 BRUSJGBWU YOU TORUR RC D H D H D D F F
Melhor treino do canal. Que coisa linda. A remada na barra fechou com chave de ouro.
Amo as entradas dele com a quela música o máximo e com o gesto da mão aberta na cara top dos top 👏 só faltou coloca a música do Jon sena pra esse gato ia ficar o máximo
8:20 '_' Não estou te entendendo Coach Rubens kkkkk
Mano, ele é?...
5 visualizações e 26 likes, quando o coach é bom demaissss xD
COMO É POSSÍVEL?
@@coachrubensgomes os cegos dominaram o youtube
mestre. faz react do shamus" esse cara é da WWE tambem muito forte e dono da academia q o joh ta no minuto 11:37
Sobre a lesão no ombro, eu lembro em 2008 No Royal Rumble, ele aparece de surpresa. Já fazia muito tempo que ele estava lesionado.
Foi muito épico, ele vence e bem no final, ele aponta pro ombro e faz sinal de OK.
Claramente demostrando que estava recuperado.
Como ele ficou o dobro do tamanho de 2008 pra cá, não sei, mas esse ombro deve ter dado trabalho pra ele.
Mano eu sou muito fan dele desde de 2008 quando vir ele na wwe gosto de ver o treino dele muito massa mano, ele ensinando outros da wwe tbm a usar técnicas de treinos
Reage ao monstro Larry wheels, aquele é brabo demais.
Up
Jefferson Felipe
O mais Forte do Mundo
Elder Melo DE ONDE ?? KKKKKKKK
Elder Melo não espalhe mentiras.
Há 2 versões da história e ela não tem prova que ele lhe tocou. Não há fotos nenhumas
AND HIS NAME IS JOOOOOOOOOOOHN CENAAAAA
TANTANRANTAN
kkkkkkkk Lembrei disso também
Tiozão tem razão, até o jhon aquece o manguito rotador rs
Levantamento olímpico realmente é difícil achar uma academia que aceite o treino, mas achei uma na minha cidade natal, Estância-SE ... hj treino na smart fit e sei que lá não pode...
Parabéns pelo seu filho,O Logan e um bebe maravilhoso.😘😘