Артроз с одной стороны и Эндопротез с другой. Комплекс ежедневных силовых. 15 мин. Сидя.

[@nataljaivanova876]

Это про меня!! Спасибо большое за помощь

[@larissaavdieieva2250]

Спасибо за упражнения!
Очень своевременно для меня. Экс 6мес. на одном колене, а другое так болит, что ходить сложно.
Боюсь контрактуры.
А с Вашими упражнениями буду отвоёвывать вторую ногу! СПАСИБО!!!❤

[@ТатьянаБабайцева-х3й]

Здравствуйте Надежда! Огромное спасибо, как раз подходит для меня. Крепкого вам здоровья и Божьей помощи.

[@ЖаннаДавыдова-г4у]

Надюша, доброе утро.
Супер, супер, супер! Как говорят у нас в Одессе: то что доктор прописал. Уже год как сделала операцию на одно колено, занимаюсь по вашей методике. Оперированое колено разгибается полностью, сгибается на чуть >120 град. Все упражнения стараюсь выполнять, но туго (очень болит второе колено) выходит приседание. А эти упражнения очень даже подходят.😊
Спасибо Вам огромное !!!

[@ЛюдмилаСоколова-и4л]

Очень понравились упражнения! Спасибо!

[@Моєгосподарство-р1й]

Дякую вам за вашу працю ❤

[@МихаилЧулков-у3м]

Спасибо. Хороший комплекс

[@ЖаннаСтрикуль]

Доброго дня. Упражнения супер! Большую часть из них делаю. Попробую как пойдет последняя растяжка.

[@ТерещенковаНаталья]

Моя история, спасибо

[@veragara674]

Надежда, спасибо! Я вам очень благодарна!

[@ЛилияЯковлева-з4б]

Надя, спасибо ! То что надо!

[@СветланаГлухова-и6н]

Добрый день Надежда! Спасибо Вам за всю помощь в реабилитации. Хотела уточнить, артроз с одной стороны эндопротез с другой, а эндопротез какого сустава коленного или Тб. Спасибо.

[@АннаАрутюнян-в2п]

Добрый день, а по плечам есть у Вас упражнения. Одно протезировано, другое уже болит?

[@galinasuhareva7506]

,, Надежда,здравствуйте.Упражнения делать по десять раз?Больше не надо.?Спасибо за ответ.

[@ritanaporoge50]

Здравствуйте,Надежда!
Может,есть комплекс для ДВУХ протезированных коленей?!