Treine assim na pré temporada

[@extincaosocialistalixo6861]

Treino da porra vei, esse treino aí o cara fizer em alta intensidade, falta ar, se fizer só abrindo a passada da pra fazer de boa, já vou salvar pra fazer

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌🙌

[@edsonfelisbinodesouza442]

Tava parado mais to voltando hoje obrigado por nao desistir da gente

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@futurista6617]

Muito bom

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@marcelodomingues9182]

@ThiagoVegette professor, tu já fez, ou já pensou em fazer, um conteúdo voltado pra futsal e society/fut 7?
Ou teu foco é futebol de campo?
Como poderia adaptar teus treinos pra essas modalidades?
Abraço.

[@thiagovegette]

Nunca pensei.
Adaptar , precisa pensar na demanda fisiológica da modalidade e fazer os
Ajustes

[@marcelodomingues9182]

@@thiagovegette obrigado por responder, professor! Abraço!

[@marcelodomingues9182]

@@thiagovegette no caso do futsal e society, o treino cardio (não sei qual melhor nomenclatura) é tão necessário?
Faço um treino HIIT de 20 min, mas percebi que, quando jogo, os tiros curtos, com muita explosão e mudança de direção, me exigem mais.

[@claudemirgiovani9574]

O melhor preparador físico q já vi

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@Giovaneduardo]

Top

[@thiagovegette]

👍👍👍

[@Gchagas_02]

Sub máxima significa +/- 80% da força máxima?

[@thiagovegette]

Sub máximo significa abaixo do máximo. Nesse caso, era a mais alta intensidade (abaixo do máximo) que o atleta fosse capaz de suportar e manter durante o treino.

[@allisonbarros6511]

Qual a distância entre os cone professor

[@thiagovegette]

25 metros entre cada parcial

[@malcom1143]

Cuantas series o cuantos metros tiene que recorrer ?

[@thiagovegette]

10 séries
100 metros, 75 metros, 50 metros e 25 metros

[@rodrigoferrer1898]

Quantas veses por semana posso fazer esse treino?

[@thiagovegette]

1 vez. Tem que variar os treinos