Это взорвёт твои ягодицы

[@BakcellTelecom-b4l]

Очень даже правильное упражнение, в котором знают толк легкоатлеты,поэтому обычному человеку,далёкому от спорта,понять и принять такое звёздное упражнение нелегко😅❤🎉

[@Annabel-lx5yg]

Да, его, действительно, нелегко понять и выполнить

[@Ekagulko]

То что ты даёшь это не просто упражнения, это целый стиль здоровой жизни ❤Зарина красотка❤благодарю за твои чудодейственные комплексы❤и логические пояснения к ним❤

[@СнежанаИванова-ф2ч]

Молодец ❤. Вы умница! Восхищаюсь Вами

[@Гульнара-ш3ш]

Самые лучшие на просторах интернета объяснения ,упражнения и подача . Спасибо,Зарина! Вы умница!❤

[@ЛидияСеменова-ь5д]

Спасибо, Зарина! От просмотра ваших видеозарядок, уже здоровее, энергичнее становимся!)) Все упражнения, которые Вы даёте, практичные, доступные каждому. Вы молодец!

[@СветланаСоколова-д2р]

Спасибо 🙏💗🤓

[@oxana1474]

Зарина умничка, я с тобой, спасибо😊

[@Ромашка-ж3м]

Умница и красавица ❤❤❤🎉🎉🎉

[@ТатьянаБилалова-з2ц]

Как красиво!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НАТАЛИЯКУЗЬМИНИЧЕВА-х9ц]

Супер!❤Красавица!❤Умница!❤

[@ktmr3812]

То что надо ❤Класс!!!!

[@ИринаИлюшенко-п8х]

Красивая фигура, ни жиринки👍👍👍

[@ОксанаГончаренко-и8м]

Дякуємо ❤️🥰

[@ГульнараАхмедханова-р6р]

Как всегда класс!👍 Спасибо❤

[@ПётрРоссихин-б9й]

Зарина, очень здóрово, что вы показываете как нужно двигаться! А самое главное, что вы рекомендуете людям движения на ежедневной основе! Движение - жизнь! Всё просто🙂 Больше таких людей как вы!

[@Katerina311288]

Зарина, вы просто бомба))

[@ЛинаСнежная-е7ш]

Я сегодня на табурет вставала на одну ногу. Отлично ягодицы почувствовала. Ещё баланс потренировала. Базовые упражнения тоже сделала.

[@ВладаЯнтарь]

Зарина у вас такое здоровое тело😍 глаза радуются😊

[@РиммаКараева-ъ3д]

Умничка

[@Gor_Zakaryan]

Thank you very much! You are the best friend

[@ЮлияПригожая-з9ш]

Мне нравится, что эта женщина всегда на полусогнутых 😂 как будто сейчас прыгнет на тебя
Но упражнения отличные)

[@ОльгаСкорынина-з3щ]

👍💯🔥🤝❤️

[@katya_bilalova]

🔥🤗

[@nncooll6938]

А Зарина же тренит и с весом в зале? , кто в курсе? Наверное без веса не построить красивых мышц

[@ЕленаВалерьевна-й9т]

Даже статуя такая есть, кто помнит?

[@naziag7486]

Метательница диска! 🎉

[@Annabel-lx5yg]

Дискобол Ланчелотти

[@Yay-z2t]

Серьезно? А если его нет, мышечного объема? Вы сами из зала «выползли», не на этих кривляниях мышцы построили 😂

[@liliyarezyapkina6509]

❤❤❤❤❤

[@Азалия-з3б]

Здравствуйте, Зарина. Хотелось чтоб вы показали упражнения для укрепления таза для беременных. Заранее спасибо ❤

[@vikavika7868]

Молодец

[@ОлегБредихин-з8ы]

Для классических спортсменов это пока сложно понимать ,но надо ,стараться творчески подходить к тренировкам ,что для многих очень сложно !

[@kristinezerebkina9383]

❤

[@tigrotigr]

Название всё же отпугивает)). Я не хочу, чтобы что либо взрывалось, я хочу мышцы держать в форме

[@jasonromanov7600]

Я так не смогу😢
Тонус моих ягодиц и бёдер не обеспечен😭😭😭

[@Userterrra]

Такое упражнение будет круто для простых людей. Но если было спортивное прошлое - увы, оно не возьмет. Тут и 20 приседаний на одной ноге то не берут, чтобы мышцы хоть немного почувствовали нагрузку(

[@ElizavetaCipar]

Где можно найти ваши видео 📹

[@natalialitseva7432]

Зарина, вы точно арми😂!

[@ИринаКотикова-й9ж]

Благодарю. Не пробовала..

[@АндрейПорхачёв-к8о]

А функциональность груди имеет какое то значение ?!😂

[@liliyarezyapkina6509]

Она замужем и многодетная мать. ​@@АндрейПорхачёв-к8о

[@liliyarezyapkina6509]

Клааааассное упражнение. !

[@Annabel-lx5yg]

​@@АндрейПорхачёв-к8о, естественно. Предназначение женской груди - продуцировать молоко для вскармливания ребёнка (не стоит путать с количеством жира в этой области, который, кстати, весьма часто имеет негативные последствия как для здоровья молочных желез, так и для их функциональности)
Судя по тому, что у Зарины 2 здоровых детей, у неё всё в порядке с функциональностью груди.
Так что зря ржëм, уважаемый (нет) 🥱

[@АндрейПорхачёв-к8о]

Фантазируйте сколько вам угодно. Но грудь украшение женщины, а не ее отсутствие. И ещё хочу добавить, она обоих твоих детей 100% грудью кормила , вы этом уверены ?! Я кстати ничем ее обидеть не хочу, просто диспропорции налицо, вот и все.

[@ChipChiLLinkA-p0q]

Так а если цель не поддержание природного мышечного объема а именно его увеличение

[@СергейЧернышев-б7м]

Делал её упражнения , задница болела три дня😅

[@jas_utube]

А в каком вы штате?😀

[@ninacvetkovic2808]

Мадмуазель слишком любуется собой. У неё всё норм, а вот всем остальным нужен, по её мнению, тонус мозговой деятельности. Да куда уж нам... 😅

[@иринамещанина]

Так есть чем любоваться)))

[@kapmansteed4928]

U tebja krasivij🍑

[@DiMaDiNable]

какая-то жестикуляция безумная

[@МаринаТелегина-в7х]

❤

[@vikavika7868]

Молодец