과일은 식후에 먹어도 됩니다 수백년전 유럽사람들이 이 문제로 논쟁을 했었으며 그 당시 사람들은 과일을 식후에 먹으면 위장에 둥둥 떠서 썩을까봐 두려워 했습니다 20세기 초까지만 해도 음식이 부패하여 독소를 만들어낸다는 믿음을 가진 사람들이 있었습니다 하지만 1920년대에 이미 학계에서 근거없는 것으로 간주되었습니다 실제로 위장에서 음식이 부패하는 그런 일은 일어나지 않습니다 위와 식도는 사람의 소화기관 중에서도 세균이 가장 적습니다
@@Lisnwiwnsb 그렇게 부패가 되는 순간 인간의 몸에선 균이 오지게 자라나겠죠? 그이후에는 패혈증으로 이어지겠네요???? 소화의 과정부터 배우고 올까요? 소화효소는 왜 있는거고, 이걸 활성화 시키는것은 무엇인지요?? 설마 동물의 몸에서 소화가 이뤄지는게 기계처럼 딱딱 이뤄진다고 생각하는것은 아니겠지요??? 1. 탄수화물은 사람의 입에서부터 그 구조가 소화(분해)됩니다. 다당류가 더 작은 분자의 다당류 또는 이당류가 되겠지요 2. 단백질은 위에 들어가면서 펩신에 의해 아미노산 분자로 분해되기 시작합니다. 이때 위에서 분비되는 위산은 위로 들어온 음식물을 녹임과 동시에 '살균'하는 작용을 합니다. 여기서 님 말대로 하자면, 가공식품을 몸에 집어넣으면 8시간 이상 소화시간이 필요하다 이러는데, 그 8시간중 위에 있는 시간은 몇시간이고 소장 대장을 지나는 시간은 몇시간일까요? 이미 위로 들어가는 순간 똑같아 집니다. 다만 그 분해되는 정도의 차이가 있을수는 있겠지요. 지금 해당 영상에서 '가공식품 먹고 과일' 을 먹는다고 과일이 부패가 된다??? 무슨 말도안되는 소리를 이렇게 하는지???? 3. 지방 분해를 논하고 싶으시다면? 위를 지나고 십이지장(샘창자)에서 담즙 및 리파아제를 비롯한 효소에 의해 분해됩니다. 이때 십이지장에서는 3대 영양소를 모두 분해하는 효소들을 각각 분비하므로 소장에서 '소화'만 보자면 다 이뤄집니다. 그이후에는 대장을 지나면서 '수분'이 재흡수 되는거구요. 식후에 과일이 문제가 되는것은, 정상인이라면 상관 없습니다. 왜냐? 혈당을 조절 할 수 있는 능력이 정상범주에 있기 떄문이지요. 하지만 위 영상에서는 그런거조차 논하지 않고 부패가 된다 합니다. 부패라 함은 썩는건데, 몸 안에서 썩으면 정상인이라도 그걸 버틸까요? 과연? 님은 아무런 득도 못보고 섞여서 부패 된다 하는데, 어떠한 논리와 그 근거는 무엇이죠??? 부패의 정의부터 알려주실수 있으실지요? 정상적인 소화능력을 가진 사람의 몸 안에서 가공식품이건 일반 조리된 식품이건 그걸 섭취후에 과일류를 섭취하였을 경우 부패된다함은 어떻게 증명할 수 있지요?
제가 3년간 과일식 한 끼를 주욱 해온 경험으로 말합니다 디저트로 과일 드시지 마세요 식전으로도 과일 전 추천하지 않습니다 과일은 하루 끼니중 한 끼로 드십시오 여러분이 점심 식사를 대부분 후하게 하시죠? 한번 점심을 신선한 과일로만 드셔보십시오 오직 과일로만 식후 느낌이 다르단 걸 느끼실수 있을 겁니다
식사전 또는 식사대용으로 과일 오래 먹고 난치성 병이 생겨봐야 과일이 해롭다는 걸 알게 됩니다. 그것도 누가 알려줘야 알지요. 그 병의 원인이 과일이라는 걸 전혀 의심을 못하죠. 아니 알려줘도 믿지 않을려고 하죠. 특히 이런 어설픈 유튜버들 때문에도 더 믿지 않을려고 하죠.
공감합니다. 야채 과일 특히 천연 과당으로 포장 하는데 과일 1년정도 꾸준히 밥처럼 먹엇더니 당뇨 대사질환 오더라구요. 배 사과 감 수박 귤 등등 당분 높은 걸로 꾸준히 섭취하면 혈관 망가집니다. 지금은 거꾸로 당 제한식 하니까 시야도 조금씩 선명해지고 고기 위주로 먹으니 몸도 따뜻해지네요.
과일은 식후에 먹어도 됩니다 수백년전 유럽사람들이 이 문제로 논쟁을 했었으며 그 당시 사람들은 과일을 식후에 먹으면 위장에 둥둥 떠서 썩을까봐 두려워 했습니다 20세기 초까지만 해도 음식이 부패하여 독소를 만들어낸다는 믿음을 가진 사람들이 있었습니다 하지만 1920년대에 이미 학계에서 근거없는 것으로 간주되었습니다 실제로 위장에서 음식이 부패하는 그런 일은 일어나지 않습니다 위와 식도는 사람의 소화기관 중에서도 세균이 가장 적습니다
맞음 이 조승우 돌팔이한약사색기 말 싹다 반대로해야 건강함 난 카니보어하니까 훨신건강해지더라 사바사아니다 그냥 인간은 육식이 잘맞음
과일도 음식인데 식사 전 후 무슨상관인지 배속에들어가면 똑같지
좋은 정보 감사합니다🎉🎉🎉
맞아요!
아침 공복에 물한잔 마시고.
아침 식사로 과일로 먹으니
너무 좋아요^-^🎉
맞아요 저도 식전에 먹으니 넘좋아요😊
과일은 뒤져트가아니고, 앞져트이다.
땡! 빈속에 산이 강하고 당이 높은 과일은 금물입니다
부패, 산화, 소화, 발효 이 네가지부터 먼저좀...... 위 속의 위산이 멀쩡하게 분비되는데 부패라고 하기엔 좀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Lisnwiwnsb 그렇게 부패가 되는 순간 인간의 몸에선 균이 오지게 자라나겠죠? 그이후에는 패혈증으로 이어지겠네요???? 소화의 과정부터 배우고 올까요? 소화효소는 왜 있는거고, 이걸 활성화 시키는것은 무엇인지요??
설마 동물의 몸에서 소화가 이뤄지는게 기계처럼 딱딱 이뤄진다고 생각하는것은 아니겠지요???
1. 탄수화물은 사람의 입에서부터 그 구조가 소화(분해)됩니다. 다당류가 더 작은 분자의 다당류 또는 이당류가 되겠지요
2. 단백질은 위에 들어가면서 펩신에 의해 아미노산 분자로 분해되기 시작합니다. 이때 위에서 분비되는 위산은 위로 들어온 음식물을 녹임과 동시에 '살균'하는 작용을 합니다.
여기서 님 말대로 하자면, 가공식품을 몸에 집어넣으면 8시간 이상 소화시간이 필요하다 이러는데, 그 8시간중 위에 있는 시간은 몇시간이고 소장 대장을 지나는 시간은 몇시간일까요? 이미 위로 들어가는 순간 똑같아 집니다. 다만 그 분해되는 정도의 차이가 있을수는 있겠지요. 지금 해당 영상에서 '가공식품 먹고 과일' 을 먹는다고 과일이 부패가 된다??? 무슨 말도안되는 소리를 이렇게 하는지????
3. 지방 분해를 논하고 싶으시다면? 위를 지나고 십이지장(샘창자)에서 담즙 및 리파아제를 비롯한 효소에 의해 분해됩니다. 이때 십이지장에서는 3대 영양소를 모두 분해하는 효소들을 각각 분비하므로 소장에서 '소화'만 보자면 다 이뤄집니다. 그이후에는 대장을 지나면서 '수분'이 재흡수 되는거구요.
식후에 과일이 문제가 되는것은, 정상인이라면 상관 없습니다. 왜냐? 혈당을 조절 할 수 있는 능력이 정상범주에 있기 떄문이지요. 하지만 위 영상에서는 그런거조차 논하지 않고 부패가 된다 합니다. 부패라 함은 썩는건데, 몸 안에서 썩으면 정상인이라도 그걸 버틸까요? 과연?
님은 아무런 득도 못보고 섞여서 부패 된다 하는데, 어떠한 논리와 그 근거는 무엇이죠??? 부패의 정의부터 알려주실수 있으실지요? 정상적인 소화능력을 가진 사람의 몸 안에서 가공식품이건 일반 조리된 식품이건 그걸 섭취후에 과일류를 섭취하였을 경우 부패된다함은 어떻게 증명할 수 있지요?
@@Lisnwiwnsb 내 답글이 왜 삭제 되었는지는 모르겠으나, 몸 속에서 부패되면 장폐색, 패혈증 등의 합병증으로 사람 죽습니다. 위 속의 위산은 그냥 나오는게 아니죠?
채소과일식은 식전에 드셔야 합니다😊
식전.식후먹는 것에 어떤차이가 있나요..?
@user-mf2ix4po1e☪️
식전에 먹으라는게 아니고 밥대신에 먹으란거죠.. 한끼 대체용으로 좋아요
맞아요
훌륭하십니다❤
조승우님!!
좋은말씀대로시작하려구요감사합니다
배 겉절이 괜찮아요 한번 해볼려고요 해보니 별로 입니다 다만 바람 안들고 멍 안든 배 갈아서 겉절이 김치에 넣어서 안삭히고 신선하게 먹으니 좋아요
외국은 식사전 샐러드로 식사를하죠
적당하게 먹으면 채소, 과일 등의 섬유질이 이빨, 잇몸 등에 치실 효과를 주게 되어 구강 건강에 유익하죠.~ 과일 보다는 특히 채소가 좋다고 생각합니다.
도대체 무슨 소리? 식후에 과일 먹으면 무슨 문제? 과일 먹었다고 몸안에서 부패? 왜? 많이 드세요. 몸에 좋습니다.
옳소 한의사님 북한에서 오신 것처럼 마른 것 보세요
빈속에먹으라고요 신과일은 빈속에먹으면
속이쓰려요 식후30분정도있다먹으니
괜찮은데요 식후에먹으면과일의 비타민이
더흡수가잘된다고 합니다
식후 2시간후에 과일 먹는것은 괜찮습니다
이게정답
식전에 채소나 과일을 복용하자! 보약처럼 공복에.😂
식전에 먹으면 혈당급하게 올라가지 않아요? 언제 먹어요?
가공식품 섭취 후 과일이 문제가 아니라 식사하면서 이미 탄수화물로 혈당 올려놓고 거기에 과일로 당을 더 때려넣어서 안좋은 거죠…유기농 쌀 유기농 감자 유기농 고구마로 식사하셔도 그 뒤에 과일 먹으면 안좋은 겁니다
빈속에 과일 먹으면 속 쓰려요 ㅜㅜ
그건 산이 강한 과일이나 그렇죠 사과 토마토 등등 위가 안좋으신거 같은데 빈속에는 다른과일 드셔보세요 저도 빈속엔 사과 토마토 안먹어요
옛날에 먹던습관 이지요 옛날에는 소화제라했거든요 의시님들께서
@@송은주-c9z그러니까 그런 과일은 식후에 먹어야하는거죠
식전에 과일 먹으면 밥 맛이 있나
사과 양배추 같이 먹으면 소스도
필요없고 거부감 없어요.
위장병있는사람은 식전에과일 먹으면 안된다던데요?
네ㅡ저는 식전에
과일 오이 당근등
먹으면서 밥 한술
먹어요.
없던시절 공복에 과일먹으면 너무 많이 먹게되니까. 밥으로 배불려 놓고 입가심으로 한두쪽 먹던 버릇인거 같아요. ㅋ
제가 3년간 과일식 한 끼를 주욱 해온 경험으로 말합니다
디저트로 과일 드시지 마세요
식전으로도 과일 전 추천하지 않습니다
과일은 하루 끼니중 한 끼로 드십시오
여러분이 점심 식사를 대부분 후하게 하시죠?
한번 점심을 신선한 과일로만 드셔보십시오
오직 과일로만
식후 느낌이 다르단 걸 느끼실수 있을 겁니다
그럼과일먼저먹고 밥을먹어야하나요?
부패가 뭔지 모르시는 분.ㅋㅋ
긍게제말이요. 식전에먹어야는거로 알고있어요.
그쵸❤감사해요!
밥이랑같이먹는건 어때요?
소화되는 시간이 달라서 같이
먹으면 먼저 소화된애가 나중에 소화되는애를 기다리는 동안 부패가되서 소화가 안되고 가스가 참. 그래서 같은 종류의 음식을 먹어애함. 고기면 고기!! 채소면 채소!!
식전이나 공복에 먹어야 합니다
과일도 공복에 먹으면 혈당 스파크 때문에 후식으로 먹는건데요
언제 먹어야하는지를 알려주셔야죠
아침에 과일만 먹을거면 차라리 밥을먹으랍니다 과일도 당이 높음
의사말 다 싹 통 안믿어에 머리살아프고 골아파서유
드라마 작가들과 방송국 놈들 덕분?입니다😂😂😂😂😂
영상 다안보고 바로들어옴 과일을 식후 섭취하면 소화를 엄청 더디게 한다고했다.차라리 식전에 먹는 것이 밥도 적게 먹게 포만감도 생겨 좋다고한다.
식후과일이 들어가면 먹은음식이 다 부패한다구요?
이해가 안돼요 어떻게 그렇게 되나요?
다른 유튜버가 부패속도가 달라서래요
채소과일이 훨씬 빨리 부패되는데 음식은 아직 소화안됐는데 위에서 과일먼저 부패해서 가스가 생기고 속이 더부룩하고 그런거래요
과일은 먹고나면 20분만에 소장으로 바로 흡수가 되는데
음식을 먹고 그위에 과일이 얹어지면 부패가 되서 가스가차고 복부팽만이 일어나게 되지요
@@딸기-z2s5p부패 라뇨?
위에서 음식이 썩는다고요?
저도 그게 사실이 아니라고 들었는데…
부패보다는 발효.
그냥 간식으로 먹음되죠?
채소식으로 식사를 한 이후에 과일을 먹어도 안좋울까요?
이젠 하다하다 가끔씩 먹음 괜찮다고 하는 사람도 있네요😮😂
식전에 먹으면 위산분비가 촉진되어 오히려 소화도 잘되고 속이 편함.
다들 뭘 모르시네. 과일은 별도의 식사로 먹어야 합니다.
식사와 먹으려면 영상 속의 말이 좀 맞긴 한데, 식전에 먹어야 하지만, 그러면 밥맛이 달라져서 안 좋지요. 그러면 별도의 식사로 먹어야 하는 겁니다.
식전 채소 과일
과일을 디저트가 아니라
공복에 먹는것이라 하네요
디저트는 빵 과자 아이스크림 ㅋㅋ
뷔페에서 그렇게 먹으세요
ㅇ
노~ 탄수화물 과잉
맞아요 건강프로보면 조금만먹는데 살찐다는둥 살이안빠진다는둥 보면 밥대신 국수먹고 바로과일먹음
진짜 약속이라도 한듯이 소름
과일이 살 얼마나찌는데.
과일은 언제!? 공복에 사과 식전에 과일먹어야 식사를 덜하구 당도 관리할수 있다고 해서 ㅠㅠ 그러케 하는데.
도대체 어떻게 해야하는 건지 맨붕오네요.😅😅😅
식전에먹으니 밥맛이 없어요😢
아침대신과일 당뇨엔 안좋은데 그런말은 한번도 안하시는지요
먹고 죽었는데 무슨 말하나요 해서 과일은 죄가 없다고 하네요
저게 전문가가 아니라 야매라 그래요
과일 먹을 시간이 저녁 식후 밖에 없는데ㅜ
아침 바쁘고 점심 후다닥 일하고 퇴근후
저녁후 유일하게 과일 먹는 시간 ㅡㅡ
싸가지고 가더라도 식후엔 안돼요ㅠ
사과를 흐르는 물에 씻고
물에 십분 담가두면 불성분 다빠집니다
아침 눈뜨면 물에 사과 담가놓고
샤워뒤 잘게잘게 꼭꼭 씹어먹으면ᆢ오분후쯤 바로 똥 싸고 싶다는 신호가 옴ㆍ
저도아침식사전 사과먹으면 속쓰리고복부팽만
그리고 물똥 싸요
식후 입가심 과일 맛난데 ㅋㅇㅋ
인자 바꿔 묵어야것네
과일을 언제먹느냐?로 우리몸이 망가진다면 몸을 너무 하찮게 여기는 것 아님? 그냥 일찍자고.일찍일어나고.밤9시이후에는 어떠한 음식물금식.채소위주로 식사.소식..술.담배안하고 .하면 병원갈일 없음.
그럼 언제 먹나요
식후 과일 한두쪽은 훌륭한 소화제로써의 역할을 할수있다는게 팩트
근거가 빈약한 자기만의 뇌피셜을 시도때도 정론인거처럼 유튜브에 올린다는건 문제가 심각한거임
그대로 스폰지처럼 흡수하는 어린이들도 많이보는유튜브
그럼 언제 먹어요?
괴일은 언제 먹는게 좋은가요?
공복에 먹는게 좋아요
식전에
수십년전부터 부모 그
전때 부터 후식으로 먹
었는데 어느순간 부터
과일을 식전에 먹으라
더라 말하는 분도 예
전엔 후식과일먹었을
텐데 ㅎ 습관이 오래
되서 자꾸까먹습니다.
과일은 부폐가 문제 아니고 당분이 문제있니다
알수가 없네
채소와과일을 같이먹으면 안된다는데요
식전에 단맛나는 과일 먹으면 아부지한테 한대 맞았지
사람들 진짜 착각하고 있는게 식후 과일이 소화제라고 ㅎㅎ 안된다고 그렇게 말을 하는데 끝까지 우김
요즘 식습관은 본식에 밥먹을때 기본찬으로 샐러드 먹고 있어요.그너연 과일 문제가 안되겠죠.
티비 드라마에서도 그모습을보여주는데
“가공식품”을 부패 시킨다잖아요~~😢
한식을 먹을때 야채와 과일을 함께 겨들어 먹으면 좋다라는 말씀이예요.😅
식사하면서 혈당 다 올려놓고 또 과일로 당을 때려 넣어서 문제인 겁니다. 쌀, 감자, 고구마로 아무리 천연 식사하셔도 탄수화물로 혈당 올라간 상태에서 과일 드시면 안좋은 겁니다.
한약사는 뭡니까
그럼 어케 먹어야하는데
과일은 식전에
이런 이론이 어떤이유로 나온건지 궁금
해보시면. 시원ᆢ
ㅂㅐ출에도 특히 좋아요
그래서 언제먹으라는건지 말을 해줘야지
과일은 아무때나 먹어도 된다.
그냥 먹어,,,
먹다죽은 귀신은 때깔도
좋타는데,,
언제 먹으라는 거니
과일은. 그렇다치고 채소는 밥반찬으로 먹는데? 어쩌라는?
식전에나식후나똑같아
왜냐고? 입가심
먹어도 됨 디저트지.
식사전 또는 식사대용으로 과일 오래 먹고 난치성 병이 생겨봐야 과일이 해롭다는 걸 알게 됩니다. 그것도 누가 알려줘야 알지요. 그 병의 원인이 과일이라는 걸 전혀 의심을 못하죠.
아니 알려줘도 믿지 않을려고 하죠.
특히 이런 어설픈 유튜버들 때문에도 더 믿지 않을려고 하죠.
공감합니다. 야채 과일 특히 천연 과당으로 포장 하는데 과일 1년정도 꾸준히 밥처럼 먹엇더니 당뇨 대사질환 오더라구요. 배 사과 감 수박 귤 등등 당분 높은 걸로 꾸준히 섭취하면 혈관 망가집니다. 지금은 거꾸로 당 제한식 하니까 시야도 조금씩 선명해지고 고기 위주로 먹으니 몸도 따뜻해지네요.
식전
무죄라
그럼 밥과 함께 억으라는 야그?
그럼 언제 먹으라는 야그야?
나는 식전에 먹는데
아이고... 한의사들... 참..
입안이 개운하라고 먹는거지 바보아냐
한약사?
돈 없어서 과일 못 먹어요.
그럼어쩌라고요?
알고하는건가
그렇구나!
엉터리.
부패...ㅋ
한약사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식사로 먹어요
식사시간 사이에 먹는거임ᆢ출출할때
ㅏㅁ사❤
먹기전이든후든요즘 과일은 당만많아서 다안좋음 그냥 먹으려면 소금찍어드셔ᆢ믿지안으면할수없지ᆢ
밥 먹기전에ㅡ 먹어라ㅡ 사과 ??
몇년전부터 나온 이야기...