Para todos los que están aquí por una depresión, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo
Gracias. Pero es tan dificil. Dijo la psicologa, que lo importante es conocer el origen. Y si... tiene razon ella. Pero que hacer cuando conoces el origen y no lo podes resolver, por mas que luchas... Un saludo.
Yo creo que quienes vimos y nos sentimos identificados con este video, ya hemos hecho el primer paso, saber que tenemos depresión y lo mejor es que estamos buscando salir de ella.
@@mariamercedesrianobenito8975 hola amiga tome muchos jugos agua de coco tome agua miel coma muchas verduras pescado. El agua miel tomela en ayunas eso le ayudará mucho bueno si usted no es díabetica por que si es díabetica no la tome. Saludos
⚠️La depresión es silenciosa y su intervención requiere de ayuda profesional.😢 Es difícil de identificarlo a simple vista, requiere de evaluación psicológica o psiquiátrica. La mente es tan frágil que poco a poco pierde el control afectando no solo el estado emocional, sino también altera algunos hábitos. Es importante detectarlo a tiempo ya que en ocasiones puede estar acompañado de ideas suicidas.
Vivimos en una sociedad que tiende a producir ansiedad y depresión, porque nos pone a luchar a todos entre sí, lo cual destruye la confianza en los demás, y además hace que nuestra autoestima dependa de nuestras posesiones materiales.
1 comer algo como yogurt 2 dormir bien respirar o escuchar música 3 hacer metas a corto plazo 4 ejercicios 5 Estar más tiempo con personas con las que te sientas bien 6 cambiar un poco tus pensamientos
Como persona que tengo depresion se que esto no sirve, desde el día 1 sino estas bien no uedes aser nada no puedes iniciar con ninguna rutina porque no puedes aser anda y aunque agas todo esto que tu listas no te se sentir mejor a lo largo de la semanas
Detecte la fuente de mi depresion, se llama "estar en cuarentena por la pandemia" **Chicos, si se sienten deprimidos no importa el nivel de gravedad, por favor busquen ayuda y mantengan sus mentes ocupadas, dejé este comentario cuando me sentía deprimida pero ahora estoy bien porque busque ayuda, espero que ustedes también logren salir
@@furianegraxd4284 ALCH ya pasaron dos meses desde que estuve con problemas de depresión akshaksj Bro, yo me siento muy bien ahora que estoy en clases (en linea) me mantengo ocupada todo el tiempo y en mis ratos libres me dedico a hacer cosas que me gustan, la música me ha a ayudado demasiado al igual que mi familia h mis amistades. Aah tienes que acostumbrarte a estar encerrado a aprender a hablar con gente que ya conoces en redes sociales, no te aísles XD Espero que pronto te sientas mejor
@@keisya_4315 Muchas gracias amigo. Mis clases empiezan el 8 de Marzo y pues espero que esto me ayude a superarla. Podías dormir bien en la noche? Y si es así como lo hacías? Dime por favor que yo no puedo dormir bien.
@@furianegraxd4284 en aquel entonces no podía dormir nada y aaaah siempre andaba de mal humor, a mi me funciono tomar té y no estar tanto con el teléfono, trata de estar con tu familia 😉
Yo me siento muy deprimida unos días bien otro días mal a veces me da miedo porque pienso en morir muy seguido y me da miedo que un día haga una estupidez yo era una persona muy alegre,activa y bromista ya no tengo amigas no hablo con nadie me siento muerta en vida y nadie lo sabe
Hola sabes yo siento lo mismo que tú y es horrible 😭 yo dejé mi antidepresivo de golpe y se me agravó más mi ansiedad y mi depresión en ocasiones quiero morirme al igual que tú me da miedo atentar contra mi vida es horrible sentirse así es como estar muerta en vida
Quiero decirte qué yo también a veces me siento así pero no te preocupes por la foto de perfil te miras como una persona con un buen corazón aquí estamos para apoyarte te queremos y estoy más que seguro que tienes una pareja que te ama y te adora no dejes de creer en Dios que el siempre va a estar ahí para ti y después a Dios aquí estamos nosotros para apoyarte en todo
Cuando la depresión es una enfermedad y cuando es severa (pensamientos suicidas, etc ) ya no basta con la fuerza de voluntad!! Es cierto el cuerpo ya no responde.. Hay que buscar ayuda profesional. Lo digo x experiencia propia . Ahora estoy muy bien y con ganas de vivir y hacer muchas cosas ❤
Hola Ari, gracias por compartir tu mensaje. Es importante recordar que recurrir a tu red de apoyo (seres queridos, amistades, familia, etc.), hacer ejercicio, leer, hacer cosas que te motiven, buscar ayuda psicológica, tomar medicamentos, todas estas acciones son esfuerzos que tú haces para lograr que el malestar no te venza y poder seguir adelante. El buscar ayudar es una capacidad de la persona en sufrimiento. La depresión es un malestar al que todos estamos expuestos y que puede complicarse de muchas maneras. Muchas veces basta con recurrir a nuestros recursos habituales para poder estar bien, muchas veces no. Es importante luchar en conservar la confianza de que siempre podemos estar mejor y que podemos salir de la dificultad.
Así es justamente, por lo que videos como éste no sirven para nada. No es que no sepamos que hacer o no hacer, y tampoco es falta de voluntad ni de ganas, símplemente no se puede, pero los psicólogos creo que no tienen la mínima idea de que es lo que nos pasa, para consejos yo los puedo dar y mejor que cualquier doctor, por ejemplo... Echale ganas, no te deprimas, pónte activo, sal y diviértete, realiza actividades, sé sano, duerme bien, no te enfermes, quitate la depresión, levantate y sal a que te de el sol y el aire. Todas esas tarugadas no sirven de nada decirlas, mejor que me digan cómo se hace todo eso
@@elizabeth3284 ¿Cómo lo haces? Yo intenté un suicidio en el pasado pero falló el arma, la bala no penetró mi cabeza, estaba mojada la pólvora, ya no lo intentaré más pero no puedo seguir viviendo así... ¿Cómo lograste cambiar?
1: Retoma tu rutina 2: Has metas a corto plazo 3: Has deportes 4: Te ayuda a la manos 5: Modifica tus pensamientos. Un consejo que les doy es usar afirmaciones positivas👆
Para mí con despertarme a las 8 o 9 ya es mucho esfuerzo 🙃 y quiero hacer más cosas pero no tengo ánimo y aún aya dormido lo suficiente me siento con sueño
Para las personas que sufrimos una depresión mayor esto no sirve para absolutamente nada, es básicamente lo mismo que decir "échale ganas" . Creo que para estos casos los fármacos son necesarios de lo contrario no se puede salir con solo tener "voluntad"
Lloré al escuchar éste vídeo, con eso supe q si estoy deprimida 😭💔 Justo hace rato mi hijo hizo tiradero y después se me calló la comida, solo pensé en q todo me pasaba a mí. Dios me ayude a salir de ésta depresión!!! 😭😭😭😭
soy un depresivo funcional y es horrible está sensación de soledad de tristeza el saber que no tiene un sentido tu vida que te perdiste en el camino 😭 y aún más cuando perdiste ese ser amado que te apoyaba normalmente y espiritual mente .
Te tenés a vos mismo por el resto de tu vida, reconectate con vos mismo. Y cuando estés bien ayuda a quien necesita. Hace un ratito un hobby, algo que te interese
Gracias,es verdad muchas veces pensamos, que la vida no tiene sentido,,y si lo tiene,solo es cuestión de organizar bien las cosas,mil gracias doctora,me ayudó, sus consejos, exelente día.
Tienes a Dios en tu ❤️ y te tienes a ti mismo/a. Quien a Dios tiene nada le falta.A mi me.ayuda rezar el 📿 Bendiciones! No es fácil pero paso a paso adelante con ayuda de Dios y profesionales se puede salir
Trate de ser fuerte muchos años, sobrepeso, abuso.. muchas situaciones que me pusieron en esta situación... ahora me siento muy mal... tengo mis nervios más que alterados, mi cabeza la siento mal .. me asusta el recordar ... realmente estoy aquí porque busco soluciones y no quiero dejarme vencer por una posible depresión. Muchas gracias por tus consejos, Dios te regale mucha salud y bendiciones
Busca algo que te guste o gustaba hacer y has ido dejando de lado, por pequeño que sea si lo haces a menudo podrás alegrarte, leer un libro,ver una pelicula de comedia... salir a pasear, que te de el aire es necesario, como decía en el video moverte ayuda. Tú puedes, ánimo!
Renuncie a mi trabajo me lastime la cadera y entorpecido mi rodilla yo era muy feliz pero mi esposo insistió en q dejara mi trabajo ,solo para estar aquí estancada en casa pues no hay salidas excepto al doctor soy diabética y siento q m ahogo con tanto encierro ,no puedo evitar llorar más x que me vuelven a cortar mis alas y en casa estamos como dos desconocidos ,,,pues creo soy una carga para la familia ,ojalá me pudieran ayudar,,,,ya q estoy sin trabajo Dios le bendiga abundantemente mil gracias
Creo que ha sido una buena ponencia, a veces creo que llegas al punto de perder la realidad de tu vida por causa de la depresión, si tengo en mis adentros el deseo de no realizar mis tareas ni avanzar académicamente, he perdido mis metas y hago planes a tan largo plazo que me pierdo y al final no hago nada. Hago ejercicio, sin embargo sigo estando muy cerrado, creo que la fuente de mi depresión es el miedo al tiempo que estoy perdiendo en mi carrera, ya que no es como tal algo que me guste, de igual manera llegaré a los 20 años y creo que no me he desarrollado en el algo, tengo miedo por ello; que mi padre o mi madre se vayan algún día y no tenga la experiencia completa para sobrellevar toda la carga que conlleva esto. Me gustaron mucho las ideas que compartes y creo que las pondré en práctica, muchas gracias.
Hola llevo 24 con depresión tengo 42años donde puedo contactarla desgraciadamente ya me acostumbre a esta vida tan vacía,me gusta el ejercicio y correr, ya q x eso sigo aquí, y x mis hijos
Este video me genero más depresión, hablas con nerviosismo e inseguridad. Igual gracis por los típs pero mejora la forma y la seguridad en que trasmites la información.
Soy madre perdi mis tres hijos adolescentes tengo una depresion terrible y ansiedad me quede solita mis hijos partieron enferme de cancer de utero y me cure sigo de pie estoy medicada muy contraturada .ya no puedo salir de todo esto nadie me ayuda y me entiende.todos los dias lloro un charco de lagrimas no es facil estar en mi lugar ayudame señor toca mi puerta y recibeme saname te necesito señor
A mi ya no me sirve ninguna palabra. Años de sufrir esto, con terapia y demás, lo único q quiero es dormir, es un esfuerzo enorme el bañarme, lavar un vaso, salgo hacer alguna compra y quiero volver rápido a mi casa. Cuando estoy con mi familia no lo puedo disimular mucho. Siento q ellos ya se cansaron también y además tienen sus propias familias, no cometo una locura solo xq tengo dos hijas adolescentes. soy otra persona, yo era divertida, ayudaba a los otros, tenía mucha energía , no lo sé. Ya estoy demasiado cansada . Busco videos como estos, ninguno me resulta . Igual muchas gracias
Esta de mas darte animos, yo solo tengo a mi pareja pero siento que no "deberia" contarle lo que siento, por que siento que seria una carga mas. Paso algunas noches sin dormir y lloro en ocasiones. Tampoco se que hacer
Se cómo te sientes Mónica, puesto que tengo los mismos sentimientos y lo peor de todo es que antes como dices no era así, pero supongo que así es la vida y cada etapa hay que afrontarla de la mejor manera posible y amándose uno mismo en cada momento. Te mando un abrazo fuerte y espero que te mejores.
Yo en verdad estoy en depresión, desde hace dos años encerrada en mi cuarto y viendo celular, no me dan ganas de hacer nada, apenas me paro para ir a comer, y tengo pensamientos negativos, y ni trabajo tengo porque no soy inteligente y no me siento bien conmigo mismo y siempre he estado sola aun así viviendo con mi mamá, pero la depresión me gana y no das ganas de hacer nada y eso que mi mamá me ha invitado a salir a pasear por ahí a veces y yo siempre le digo, no estaré aquí en mi cuarto, y nada, trataré de seguir tus tips.
A mi me ayuda la musica y dar paseos largos o cortos mientras oigo musica. No se si puedas salir acompañada con alguien a quien no le moleste caminar sin hablar.
Los ejercicios son muy buenos acompañados con una buena musica de lo que mas le guste Escribir tus pensamientos lo que uno siente como un diario eso ayuda El baile La pintura El arte es muy bueno Todos somos tan importantes con defectos y sin defectos valemos y somos útiles en la vida. 👍💜🤞
Vamos chicos nosotros podemos. Con la ayuda de Dios venceremos cualquier circunstancia. Fuerza. Con voluntad, disciplina, lo lograremos. No es fácil, al menos para mí no lo es, pero hay que intentarlo. Vivir así no es vivir. Y eso no es lo que Dios quiere para nosotros. Vamos a aprender a no dejarnos dominar por nuestras emociones, nosotros dominaremos sobre nuestras emociones o sentimientos. Amigos esto es para mí, es lo que debo hacer, si quiero salir de este estado. Hagámoslo y viviremos una vida plena en Cristo Jesús. Muchas bendiciones.
Hoy intenté suicidarme otra vez, incluso hice una carta de suicidio para por fin hacerlo y no acobardarme, pues no lo hice y en serio quiero salir de este sentimiento tan horrible, siento que poco a poco me va devorando por dentro, nadie sabe sobre esto...
Me siento muy mal, a veces mi madre que dice que si yo no existiera ella estaría mejor o tuviera una vida mejor, a veces me dan ganas de simplemente morirme :(
x2 no te preocupes ella te quiere :3 a un que no te lo demuestre pero tu eres todo para ella ya que eres su hija ;)🥺🦋estoy contigo amiga no te pongas mal ok?🥺
hable con amigas pero tampoco puedo estar a cada rato molestabdolas. a raiz de la ruptura, me vino todo un monton de inseguridades, nunca tuve autoestima ni amor propio , por mi historia de vida y ésto catapulto todo para peor.... y me siento muy sola....... pero la soledad no me importa, porque puedo c ella...... siempre estuve sola, asique ........ gracias por el video
Gracias por el video.. yo la verdad siento que me mori hace años.. y ahora solo cumplo funciones vitales.. como si mi alma ya no estuviera.. es inexplicable.. no aguanto más..
Yo ya me cansé de sentirme mal, no me suicido porque me da miedo de que exista el infierno y voy a sufrir más. Pero cuando mis papás se mueran yo ya no voy a tener a nadie y no sé qué voy a hacer. No tengo amigos, quisiera tener amigas y salir a tomar café. Cuando dicen aquí que hay que hablar con los amigos, yo no tengo y por eso me siento mal. Si supiera exactamente cuál es el problema conmigo trataría de cambiarlo y ser una persona normal.... Bueno, ya me desahogué y sin pagar psicólogos o psiquitras que no me sirvieron de nada.
Perdon por el spoiler... no hay infierno. En fin, tu eres genial! El encierro nos robo la muchosidad que todos teniamos dentro, o quiza sigue ahi en algun lado. Yo te invitaria a por un cafe o algo y pienso que seria una buena oportunidad para crear contenido en la plataforma. Algo asi como videocorrespondencia 🤔
No hay una varita mágica pero a mí lo que me sirve es aparte de hacer ejercicios escuchar música alegre y cantarla también los videojuegos meterse en la mente , ósea hablar con uno mismo y decirse que uno va a superar eso hay que mantener la mente ocupada en cosas positivas ... un día a la vez animo !!!
Ante yo era el alma delas reuniones era muy alegre tenía un negocio de belleza en la pandemia perdí todo de un tiempo paraca no quiero salir cuando me invitan asalir Buco cual quien pretexto asta me henfermo avese quisiera no esistir ante era ablantina ahora Meda Péresa ablar puedo que nadie meba a entender como demasiado no siento queme falte nada nada mesatifase mesiento bacía tengo 68 año de panama
Usted sufrió depresión? ¿Cómo se puede superar una depresión en la cual te da por tomar A DIARIO.? usted leyó bien, yo además de depresión sufro de alcoholismo y es horrible, mi vida se está derrumbando y siento que en cualquier momento caeré en la indigencia
Yo ya ni se lo que tengo porque voy a terapias, tomo mi medicamento. Desde niña he tenido nervios, miedo, inseguridad y nunca he sabido porque, de adolescente me detono una depresión tan fuerte que yo me queria morir, no entiendo porque si yo siempre he sido alguien muy bendecida en la vida, desde con mis padres, ahora en mi matrimonio, gracias a Dios todo bien, ahora no me siento triste pero no le.veo el caso a la vida, cualquier panorama que me imagine para mi es no voy a decir que triste pero ninguno me provoca algo lindo, no siento alegria, ni tengo gusto por algo, nada me hace féliz ni me causa risa nada, me.siento muerta en vida, lo único que quiero es que pase la vida rápido para que esta vida se termine, porque tampoco quiero matarme aparte que creo en Dios, no quiero dejar solo a mis hijos por lo menos chicos no.
Realmente me siento horrible eh estado con ansiedad-depresión por mucho tiempo, eh tratado de buscar ayuda en mi familia, pero se a vuelto una riña entre ella y cada vez que les comento de cómo me siento no me lo toman enserio y solo me reprochan, realmente llevo cargando varios traumas de la niñez realmente nose que hacer ya no soporto en el estaso que estoy; alguna opinión sobre lo que puedo hacer señorita.
Oración súplica y acción de gracias ora espera confía 1ra. Tesalonicenses 5 17 Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente amennnnnn cuídate
No estoy seguro de tener depresión, de hecho estoy investigando sobre sus síntomas o manifestaciones, pero la verdad no me he sentido bien los últimos meses. Por cierto, para las personas que la estén pasando mal por esta enfermedad, se que este simple texto no les va a solucionar sus problemas pero tal cuál como se explica en el vídeo intenten saquen fuerzas, la ayuda está frente de nosotros no se dejen hundir, solo acepten la ayuda que necesitan.
Con esta pandemias no puedo hacer lo que hacia.... Mi caso es el contrario tengo que caminar y mucho no duermo ni con técnica relajación... Tome fluoxetina por receta de psiquiatra pero las deje en diez día No tengo amistades Encima estoy con la menopausia
Yo estoy en tratamiento con fluoxetina, no la dejes, la mejora es progresiva, sigue el tratamiento te vas a sentir bien. Esos medicamentos no se pueden dejar de pronto sino progresivamente. Espero de corazón te mejores.
Hola Moni, gracias por su mensaje. Es normal sentirnos mal en estos tiempos de emergencia sanitaria, además están cambiando muchas cosas. No podemos decir muchas cosas por este medio. Podemos recomendarle buscar apoyo psicológico online, es una alternativa para lidiar esta situación y puede ayudarle a sentirse mejor. Le recomendamos este pequeño video sobre cómo lidiar con el aislamiento social derivado de la cuarentena. ua-cam.com/video/aup846utaac/v-deo.html Además, contamos con grupos de apoyo (terapia grupal) y puede ser de mucha ayuda (enlace: www.ryapsicologos.net/contacto-ayuda-psicologica/)
Por favor no dejes de golpe el medicamento yo lo deje y es horrible 😞 llega una depresión con ansiedad muy fuerte por favor no la dejes yo tomé fluoxetina por 3 años y la dejé de golpe pfff y ahorita estoy intentando estar bien con Sertralina pero me va fatal tengo días muy malos 😢 son altibajos
Se dice que ay cuatro pilares para la depresión medicacion alimentación ejercicio y psicoterapia... Llo tengo depresión y ansiedad pero lla no como antes .. mejore mucho con mi alimentación lla que me niego a ser medicado tengo subidas y bajadas estoy por empezar el ejercicio y psicoterapia más no medicación .. si no funciona optaré la última opción con medicamentos .. Les aconsejo que empiecen con alimentos sanos
Ola yo sufro de. Depresión 😔 no sé cómo salir de ahí todos me umiñan 😢🥺 ya fui con sicólogas estoy conel de la mante consienten con una membresía y nada y estoy con la yoga y meditación y nada 🥺😢😢
Esta demas decir que muchos de los que estamos aca compartimos tu sentir. Es decir no estas sola en esto, quiza entre todos nos podamos apoyar no crees? Yo dibujo como pasatiempo y hago contenido para la plataforma. Sera una opcion que compartas lo que haces en un canal y crees una comunidad? Podria ser una opcion asi te puedes concentrar en otra cosa y no pensar en la depresion, a mi me sirve un poco.
He tratado ya con dos diferentes psicólogos y dos diferentes psiquiatras y siento que cada vez que salgo de un tratamiento me siento peor. No sé que hacer, estoy jodidamente desesperada...
Has ejercicios pon música alegre 0 música depre 0 películas depre ocupa tu mente los video juegos son muy buenos para eso y entender que vas a estar bien un día a la vez
Gracias por tu comentario Yanery. Nos da mucho gusto que sea de utilidad la información. Ciertamente en ocasiones es muy difícil lograr tener esta fuerza para avanzar y sentirse mejor. Podemos ayudarnos de muchas cosas, de nuestras redes de apoyo, de lecturas, de actividades, de hablar con otros, de ayuda psicológica, de medicamentos para la depresión también: todo esto puede ayudarnos a fabricar este deseo de seguir adelante que comentas.
Ana..yo lo pedí por áños..en oración, no lo conseguí, de cierta paz, serenidad si. Tuve que ir obligada por mis hermanos, al psicólogo.. quien te aconseja a tomar rumbo en tu vida, a trazar te objetivos, alcanzar metas.👋✋
Pero que pasa cuando no tienes amigos? Y buscan y te dan la espalda? Que pasa cuando tú familia se desintegró no tienes padres ni hermanos y solo tienes amigos en Facebook, y yo que no salgo a la calle de miedo ayudenme por favor quiero a alguien que viva conmigo y me ayude a salir de dónde estoy ,😭😭
Sinceramente nose si es depresion, pero no tengo ganas de levantarme de la cama, deje de salir con mis amigos xq me siento fea y me comparo mucho, odio sentirme asi, me deprimo mucho, ando demaciado sensible, aveces lo unico que quiero hacer cuando salgo con mi mami o con cualquiera, es poder llegar a la casa para poder llorar. Nadie de da cuenta como estoy. Lo importante es q voy a salir de esta.💕💐
Me siento que nada tiene sentido no doy mas tengo 2 hijos siempre pongo lo mejor pero siento q no puedo mas la tristesa q tengo me invade todo los dias
Realmente sentirse solo es lo peor, cuando volteas a pedir ayuda y no hay nadie, y lo peor es que de ti dependen otras personas, sabes que si terminas de caer las va a afectar aun más, no me animo mucho tu video, son cosas que ya se pero que me cuestan poner en práctica
mi depresión es tan grande que lo única forma de sentirme bien es solo dormir, no tengo ánimos de nada, los sueños y metas que tenía las dejé ahora ya pienso q no tienen ni sentido, me alejé de todo el mundo, no tengo a nadie , pero quiero salir de esta depresión pero por mas q lo intento no responde mi cuerpo de verdad , fui hasta terapia y no me sirvo de nada por q me resulto una Psicóloga indolente, espero q estos consejos me ayude a salir de esto
No tengo ni un sólo amigo y mi familia no me apoya sólo dice que soy insoportable y no hago nada y que no tengo ganas de nada . ;-; asta un día no pude ir al colegio y me sentí triste y pensé en limpiar toda la cocina y mi mamá me dijo eres una vaga no haces nada ni siquiera fuiste al colegio cuando me tomó tres horas el limpiar la cocina :,) tan poco puedo salír no me dejan y cuando quiero estar sola. dicen que estas asiendo ai y no me dan mi espacio
La musica me ayuda mucho. A ti que musica te gusta escuchar? La familia a veces no es un pilar de apoyo, dilo claramente y quiza lo entiendan, expresa lo que quieres y lo que sientes.
El miedo es natural, pero no dejes que te supere. Lamento lo de tu esposo, pero el te enseño a ser fuerte y superar las cosas. Aun esta a tu lado mientras lo recuerdes, cuando te gas algun problema frente a ti trata de superarlo pensando que el esta junto a ti, lo superaran juntos como antes lo hicieron
Hola quisiera un consejo de quien sea, la verdad tengo deprrsion y ansiedad grabe y no me lo estoy inventando, fui diagnosticado y ya hace 2 años deje la universidad y desde que no tengo no que hacer me pasp dias sin salir de mi cuarto y ya estoy algo mal dr salud a raiz de esto y se que necesito ayuda pero no tengo el apoyo ni de mi familia y tampoco los recursos para pagar terapia y la verdad creo que si no encuentro la manera de salir de esto por mi cuenta me voy a morir y lo intento pero siento que no tengo fuerzas o ganas siquiera de levantarme de la cama, es decir es posible salir de esto por mis propios medios? De verdad estoy perdiendo la fe de que algun dia vaya poder salir de esto
la verdad yo no estoy tan mal cómo tú, pero creo que lo puedes lograr. Tampoco tengo recursos para terapia o psicólogos, todo lo tengo que hacer yo y es muy dificil. quiero que sepas que todo es posible, que si logras superar esto vas a poder decir que lo hiciste solo y será un gran logro. porfavor no te desanimes, lucha yo confío en que lo harás y jamás te vas a rendir. el mundo te necesita así que no puedes irte.
No entiendo omo aún no hay un grupo de depresivos anónimos o algo parecido.. Seria de mucha ayuda.. La mayoría de las personas no entienden lo que siente un depresivo y eso es lo que nos mata.
En mi caso he perdido la alegría y las energías,, siento que Necesito una inyección para ponerme en marcha,, es tan feo ir a trabajar sin fuerzas. Gracias por compartir tu conocimiento BENDICIONES
@@enzodawinnerTOPS justamente, solo necesito hablar sin que esté mal lo que digo, lo que pienso,, entiendo que estamos en un mundo, en un tiempo, donde las familias, los hijos, todos en desunión, conflictos,, pero a veces sentis que no encajas con nadie más,, y mas buscas Despertar de la Conciencia y todo lo que sea Sanar,, y mas solo/a,, vas quedando.. Pero, justamente el sufrir te lleva a buscar salidas, soluciones,,,,, en mi caso por diferentes razones deje de tener trato con todos mis hermanos,, con la única que nos entendíamos ya se alejó también,,,,, mis Hijas siempre demostrando que les molesto,, me corrigen todo lo que converso,, me reprochan cosas que pasaron, por ejemplo que estuve depresiva y me levantaba al mediodia, que no trabajaba,,, pero NO ven que salí adelante y recupere alegría, energías, trabajo,,, y Hoy son ellas con este trato,, mas la perdida de toda mi familia biológica, y ver como va el mundo, la vida, me entristece sobremanera y a cualquiera en mi lugar le pasaria lo mismo,,sentir que perdiste el Rumbo, que estas Solo, que no sabes ni como ni cuando vas a estabilizarte , reacomodarte los pedazos, en fin, Muchas Gracias por permitirme expresar.. GRACIAS GRACIAS GRACIAS BENDICIONES BENDICIONES !!!!!!
@@raquelcordoba1574 yo decía por Whatsp o alguna red social y eso. Pa desahogarte no me molestaría escucharte el tiempo que gustes si quieres. Si no te agrada la idea no pasa nada...gracias spot contarme amiga.
Hola.....a mi hoy me mandaron medicamentos....y no quiero!! ( Me secuestraron ...no he podido salir adelante por la serie de problemas que esto me causa hasta el momento) entonces qué tiene que ver un medicamento??? Son PROBLEMAS reales no ficticios.... Obvió no tengo dinero para terapias.....😢😢
Muchos nos sentimos asi. Pero es algo que nos plantaron desde niños, eso de "ser productivo " todos estamos atrapados en un sistema que no concibe el "ocio " aunque este satanizado el ocio no es malo. Yo creo que tu eres genial asi como eres.
Yo ya noc que hacer hice ejercicios salgo de mi casa paso 2 dias bien y vuelvo a caer. Me entere que estoy embaraza y necesito estar bien disfrutar mi embarazo 😔. Me frustra poner todo de mi y seguir estancada
Es frustrante, identificar que te hace sentir asi seria de ayuda para poder dejar de hacerlo o alejarte de ese detonante, como te comenta la compañera puedes oir musica alegre o relajante. Busca algunas listas de reproduccion e investiga un poco sobre frecuencias sonoras, funciona como los cuencos tibetanos que vibran a ciertas frecuencias para relajarte, igual sirve para el embarazo feliz 😁
Saludos doctora estoy ante un síndrome de estrés postraumático el cual comenzó con un accidente de dos alumnas mías que fallecieron tras un accidente muy serio y yo lo presencié. Unido a esto comencé el aislamiento social por la Covd donde no tenia ningún familiar cercano pues mis hijos están casados y aunque me apoyan mucho es en la distancia producto a que vivimos separados y al gran distancia. .. Tengo tto de psiquiatra y el médicamento me mejora un poco pero sigo experimentando la combinación alegría /tristeza y caigo en estado de negación /aceptación. Sus consejos son muy válidos y me sirven de mucho Felicidades doctora. Saludos de una maestra desde La habana, Cuba
Odio sufrir de ésto junto con el Síndrome de Tourette, la Depresión, la Ansiedad, el Trastorno de Déficit e Hiperactividad, Ataques de Pánico, no tengo una vida tranquila, y así no sé si podré conseguir pareja, si no mejoro mi vida de aquí a que cumpla 28 o antes, me mataré, tengo 22
No tengo ningún amigo con quien desahogarme y mi familia piensa que lo estoy inventando pero ellos no saben que cuando iba a segundo grado me decían cosas feas llegue a octavo grado sin ningún amigo sólo tenía un amigo imaginario con quien lloraba cuando los niños y niñas me decían cosas feas ahora tengo 19 años y no tengo ningún amigo busque la felicidad y la encontré en perritos ellos son mi vida ellos me animan cuando me siento mal mi familia piensan que estoy mal y me dicen que estoy loca desde los 8 años me eh sentido una mierda y en unas ocasiones me intente suicidar pero no eh tenido el valor para hacerlo llegue a los 19 y sigo sintiéndome igual de mierda
Tu vales mucho Dios te Ama el echo q estés vivo indica mucho sigue luchando no es fácil pero lucha cada día piensa q la vida es linda y tu eres una persona importante xq Dios te crio.eres hijo de un gran REY quierete mucho has 15 veces respiración lentamente unas cuantas veces al día y antes de dormir duerme con música cristiana oh con mensajes oh con lo q te guste yo duermo con la palabra De Dios para q tu inconsciente grabe cosas lindas toma te de flor de tilo camina sin zapatos en la grama abraza los árboles escucha meditaciones tu vales mucho lucha x salir adelante yo tuve ansiedad un año me costó mucho sentía q me ahogaba oh q algo malo me iva a dar pero gracias aDios venci.piensa y habla diciendo no tengo nada estoy vien estoy vien Y verás q vas a superar busca aquí vídeos sicología ayudate y verás q triunfarás👍🙏🙏🤩❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗
Me siento horrible, estoy pasando por un momento que me desborda, tanto que quiero desaparecer, quiero escapar dejar todo a tras, nose que hacer con mis hijos, lloro y lloro... Me acabo de separa de mi pareja y creo que tengo dependencia emocional. Que debo hacer ayuda 😭
Tus hijos no merecen ese dolor, si no quieres que ellos sufran tambien (pues seguro lo haran como tu) acabalos...mandalos al cielo que descansen en paz ❤
Jehová entiende el dolor de tu corazón, lean estos textos bíblicos y encuentren cosuelo en ellos, Dios los bendiga busquen lo y el se dejara hallar " 2 crónicas 6:29 Salmo 34:18 Isaías 41:13
Me gusta eso de un sueño, aunque lo entiendo mas por el lado metafisico, si no encuentro respuesta en este plano, no se me habia ocurrido buscar en el plano onírico, eres genial! Gracias
Es muy fácil para los psicólogos decir que todo se puede con terapia.... Con pasos basicos, es contradictorio, ustedes psicólogos no ofrecen resultados ni respuestas.... Solo soluciones fáciles.... "encuentrate contigo mismo, busca ayuda, quierete.. Quierete como eres.... Sarta de mentiras que estos mismos ayudantes de la sanación no solventa nada de ayuda.... Al contrario.... Sientete peor para que tengas atención de nosotros los..." profesionales".... Y "ayudarte".... Gracias pero no...
En estos casos terapia de grupo o grupos de apoyo puede serle de mucha ayuda. Puedes ver nuestros servicios de grupos de apoyo aquí: www.ryapsicologos.net/terapia-grupal/
Feliz día de La Mujer🌈😁🌈 Por tanto, así dijo Jehová : Si te convirtieres , yo te restauraré, y delante de mí estarás ; y si entresacares lo precioso de lo vil, serás como mi boca. Conviértasen ellos a ti, y tú no te conviertas a ellos. Y te pondré en este pueblo por muro fortificado de bronce, y pelearán contra ti, pero no te vencerán ; porque yo estoy contigo para guardarte y para defenderte, dice Jehová. Y te libraré de la mano de los malos, y te redimiré de la mano de los fuertes. JEREMÍAS 15:19-20-21. ALABADO SEA SU NOMBRE PODEROSO JEHOVÁ DE LOS EJÉRCITOS. ALELUYA!!! 🌈❤️🌈👍
La pandemia me tiene enserrado y son un niño tengo 13 y en la noche no puedo dormir y no puedo comer y me cuesta expresarme y quiero quitarme esta depresion
Si fuera tan fácil, no habría deprimidos; el negativismo y el fatalismo anulan toda voluntad de realizar alguna cosa aunque sea positiva, muchos solo pueden llevar la cuchara a la boca y encima se les cae la comida; la culpa, la verguenza, la autoestima completamente anulada no justifican ningún esfuerzo; auqneupara el familiar o sicologo sano le parezca fácil; y finalmente revictimizan al paciente como culpable de su condición. seguro que una buena dosis de empatía y sabiduría ayudarían más a una vidaangustiada, oprimida que atravieza un tunel oscuro donde no ve ninguna luz, sialguien no le da tantosbuenos consejos solamente, sino que logra ver y hacer ver es pequeña luz en ese tunel oscuro, me parece que es mejor que cualquer Curador, con título o sin el. Like.
Hola doctora mí Marcela soy de argentina yo sufro mucho de depresión hay días que me siento muy cansada no quiero vivir más tengo tanto problema que no se que hacer lo único que puedo hacer quitar la vida e intentardo muchas veces 😢pero lo uni con que me detiene son mis hijos ..pero ya no puedo más ...😞😞
Holis! Pues es guay ver este contenido pero ojo con ponernos creencias limitadoras a nosotres mismes (lo digo x algun comentario). Cada persona tendrá su proceso, no hay una receta. Y tarda mucho, va lentoooo lentoooo. Creo que no es blanco o negro, tipo tengo 100% depresión o no. Cada persona lo vivirá a su manera y pensar que estamos en este estado de forma autolimitante no ayuda. Es duro pero poco a poco! Aplicar estos aspectos es una base, es mucho mas complejo! Como dice la autora. Gracias!
Creo que eso me pasa, he empezado con la depresión desde los inicios de la pandemia en mi país, eso me llevó al sedentarismo y la verdad, ahora me siento mal de salud y ya no puedo ni tener ciclo menstrual. Mañana iré al doctor, porque además me duele el busto,, pero cada vez que me toca ir me pongo nerviosa. No sé por qué. Agradecería que me desearan buena suerte. Gracias y que Dios los bendiga.
Para todos los que están aquí por una depresión, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo
gracias
Gracias amigo Dios te bendiga siempre
🙏🏼
Gracias. Pero es tan dificil. Dijo la psicologa, que lo importante es conocer el origen. Y si... tiene razon ella. Pero que hacer cuando conoces el origen y no lo podes resolver, por mas que luchas... Un saludo.
@@hectorh.suarez4275 baja energia
Yo creo que quienes vimos y nos sentimos identificados con este video, ya hemos hecho el primer paso, saber que tenemos depresión y lo mejor es que estamos buscando salir de ella.
ME siento muy débil see bajaron mucho los glóbulos rojos y no me da ánimo de nada😭
@@mariamercedesrianobenito8975 hola amiga tome muchos jugos agua de coco tome agua miel coma muchas verduras pescado. El agua miel tomela en ayunas eso le ayudará mucho bueno si usted no es díabetica por que si es díabetica no la tome. Saludos
⚠️La depresión es silenciosa y su intervención requiere de ayuda profesional.😢 Es difícil de identificarlo a simple vista, requiere de evaluación psicológica o psiquiátrica.
La mente es tan frágil que poco a poco pierde el control afectando no solo el estado emocional, sino también altera algunos hábitos. Es importante detectarlo a tiempo ya que en ocasiones puede estar acompañado de ideas suicidas.
Anda a un psiquiatra y medicate. Yo no soy depresivo pero si soy anti social
Vivimos en una sociedad que tiende a producir ansiedad y depresión, porque nos pone a luchar a todos entre sí, lo cual destruye la confianza en los demás, y además hace que nuestra autoestima dependa de nuestras posesiones materiales.
1 comer algo como yogurt
2 dormir bien respirar o escuchar música
3 hacer metas a corto plazo
4 ejercicios
5 Estar más tiempo con personas con las que te sientas bien
6 cambiar un poco tus pensamientos
Buena idea como yo que no tengo con quien platicar así de confianza ahí como le puedo aser🥺🥺🥺
@@lupitadiaz1601 yo puedo
Gracias lo haré, porque no me gusta llorar todas las noches por ansiedad y depresión
Yo estaba empezando a hacer eso y me sentía bien pero la universidad pega más duro :')
Como persona que tengo depresion se que esto no sirve, desde el día 1 sino estas bien no uedes aser nada no puedes iniciar con ninguna rutina porque no puedes aser anda y aunque agas todo esto que tu listas no te se sentir mejor a lo largo de la semanas
Detecte la fuente de mi depresion, se llama "estar en cuarentena por la pandemia"
**Chicos, si se sienten deprimidos no importa el nivel de gravedad, por favor busquen ayuda y mantengan sus mentes ocupadas, dejé este comentario cuando me sentía deprimida pero ahora estoy bien porque busque ayuda, espero que ustedes también logren salir
x2
X3 no socializo, no salgo, me siento frustrado, con miedo, lloro por las noches.
Me siento mal... Tengo miedo
@@furianegraxd4284 ALCH ya pasaron dos meses desde que estuve con problemas de depresión akshaksj
Bro, yo me siento muy bien ahora que estoy en clases (en linea) me mantengo ocupada todo el tiempo y en mis ratos libres me dedico a hacer cosas que me gustan, la música me ha a ayudado demasiado al igual que mi familia h mis amistades.
Aah tienes que acostumbrarte a estar encerrado a aprender a hablar con gente que ya conoces en redes sociales, no te aísles XD
Espero que pronto te sientas mejor
@@keisya_4315 Muchas gracias amigo. Mis clases empiezan el 8 de Marzo y pues espero que esto me ayude a superarla.
Podías dormir bien en la noche? Y si es así como lo hacías? Dime por favor que yo no puedo dormir bien.
@@furianegraxd4284 en aquel entonces no podía dormir nada y aaaah siempre andaba de mal humor, a mi me funciono tomar té y no estar tanto con el teléfono, trata de estar con tu familia 😉
Yo me siento muy deprimida unos días bien otro días mal a veces me da miedo porque pienso en morir muy seguido y me da miedo que un día haga una estupidez yo era una persona muy alegre,activa y bromista ya no tengo amigas no hablo con nadie me siento muerta en vida y nadie lo sabe
Se fuerte amiga yo tengo un hermano asi
Tampoco tengo amigos 😓
Hola sabes yo siento lo mismo que tú y es horrible 😭 yo dejé mi antidepresivo de golpe y se me agravó más mi ansiedad y mi depresión en ocasiones quiero morirme al igual que tú me da miedo atentar contra mi vida es horrible sentirse así es como estar muerta en vida
Yo m ciento igual nose como salir de este infierno 😭💔 no puedo salir solo pienso en morirme un día estoy vien y el otro peor 😭😭😭
Quiero decirte qué yo también a veces me siento así pero no te preocupes por la foto de perfil te miras como una persona con un buen corazón aquí estamos para apoyarte te queremos y estoy más que seguro que tienes una pareja que te ama y te adora no dejes de creer en Dios que el siempre va a estar ahí para ti y después a Dios aquí estamos nosotros para apoyarte en todo
muchas gracias.
voy a poner en práctica cada día eso de "solo por hoy"
Gracias a ti!
Aquí viendo videos para apoyar a un amigo :c
Tod@s quisiéramos una amiga como tú
@@ximenaalvarado7220
No dejes de hacerlo, ya quisiera uno como tu, saludos
@@cesargm640 Gracias
@@cesargm640 y de corazón espero que todo mejore...
Pasito a pasito
Nooo no no , uno sabe lo que tiene que hacer y hasta uno tiene deseo de hacer pero el cuerpo no responde o una segunda voz dice no lo hagas ...
Cuando la depresión es una enfermedad y cuando es severa (pensamientos suicidas, etc ) ya no basta con la fuerza de voluntad!! Es cierto el cuerpo ya no responde.. Hay que buscar ayuda profesional. Lo digo x experiencia propia . Ahora estoy muy bien y con ganas de vivir y hacer muchas cosas ❤
@ari duar no tienes ni puta idea de qué es depresión
Hola Ari, gracias por compartir tu mensaje. Es importante recordar que recurrir a tu red de apoyo (seres queridos, amistades, familia, etc.), hacer ejercicio, leer, hacer cosas que te motiven, buscar ayuda psicológica, tomar medicamentos, todas estas acciones son esfuerzos que tú haces para lograr que el malestar no te venza y poder seguir adelante. El buscar ayudar es una capacidad de la persona en sufrimiento.
La depresión es un malestar al que todos estamos expuestos y que puede complicarse de muchas maneras. Muchas veces basta con recurrir a nuestros recursos habituales para poder estar bien, muchas veces no. Es importante luchar en conservar la confianza de que siempre podemos estar mejor y que podemos salir de la dificultad.
Así es justamente, por lo que videos como éste no sirven para nada.
No es que no sepamos que hacer o no hacer, y tampoco es falta de voluntad ni de ganas, símplemente no se puede, pero los psicólogos creo que no tienen la mínima idea de que es lo que nos pasa, para consejos yo los puedo dar y mejor que cualquier doctor, por ejemplo... Echale ganas, no te deprimas, pónte activo, sal y diviértete, realiza actividades, sé sano, duerme bien, no te enfermes, quitate la depresión, levantate y sal a que te de el sol y el aire.
Todas esas tarugadas no sirven de nada decirlas, mejor que me digan cómo se hace todo eso
@@elizabeth3284 ¿Cómo lo haces? Yo intenté un suicidio en el pasado pero falló el arma, la bala no penetró mi cabeza, estaba mojada la pólvora, ya no lo intentaré más pero no puedo seguir viviendo así... ¿Cómo lograste cambiar?
1: Retoma tu rutina
2: Has metas a corto plazo
3: Has deportes
4: Te ayuda a la manos
5: Modifica tus pensamientos.
Un consejo que les doy es usar afirmaciones positivas👆
Para mí con despertarme a las 8 o 9 ya es mucho esfuerzo 🙃 y quiero hacer más cosas pero no tengo ánimo y aún aya dormido lo suficiente me siento con sueño
Nada de eso sirve, porque al volver a casa ya estas de vuelta en la misma depresión lo que tu dijiste solo es distracción
@@Brian21_B las afirmaciones reconfigura tus creencias, así si las sabes usar podrás salir 👍
@@Brian21_B no existe ningún método entonces, esperar el milagro por si solos o morir.
Para las personas que sufrimos una depresión mayor esto no sirve para absolutamente nada, es básicamente lo mismo que decir "échale ganas" . Creo que para estos casos los fármacos son necesarios de lo contrario no se puede salir con solo tener "voluntad"
Lloré al escuchar éste vídeo, con eso supe q si estoy deprimida 😭💔
Justo hace rato mi hijo hizo tiradero y después se me calló la comida, solo pensé en q todo me pasaba a mí. Dios me ayude a salir de ésta depresión!!! 😭😭😭😭
Amiga antes de Dios, espero que TÚ te ayudes a salir de ésta
Amiga espero q así sea
Hola, cómo sigues :(
Claro Dios te va a ayudar porque para El nada es imposible solo tienes que pedir selo🙏
Ceci.. los hijos..son el motor para nuestras vidas. Ellos son el objetivo de lucha y optimismo siempre !! Día a día.👋✋😊👍🌞🌜
soy un depresivo funcional y es horrible está sensación de soledad de tristeza el saber que no tiene un sentido tu vida que te perdiste en el camino 😭 y aún más cuando perdiste ese ser amado que te apoyaba normalmente y espiritual mente .
Te tenés a vos mismo por el resto de tu vida, reconectate con vos mismo. Y cuando estés bien ayuda a quien necesita. Hace un ratito un hobby, algo que te interese
Gracias,es verdad muchas veces pensamos, que la vida no tiene sentido,,y si lo tiene,solo es cuestión de organizar bien las cosas,mil gracias doctora,me ayudó, sus consejos, exelente día.
Qué gusto que le sea de ayuda!
Pensamos así porque realmente no tiene sentido, es injusta, fea.
Mi depresión es por no tener que hacer. Ni trabajo ni hijos ni nada de nada
Tienes a Dios en tu ❤️ y te tienes a ti mismo/a.
Quien a Dios tiene nada le falta.A mi me.ayuda rezar el 📿
Bendiciones! No es fácil pero paso a paso adelante con ayuda de Dios y profesionales se puede salir
Trate de ser fuerte muchos años, sobrepeso, abuso.. muchas situaciones que me pusieron en esta situación... ahora me siento muy mal... tengo mis nervios más que alterados, mi cabeza la siento mal .. me asusta el recordar ... realmente estoy aquí porque busco soluciones y no quiero dejarme vencer por una posible depresión. Muchas gracias por tus consejos, Dios te regale mucha salud y bendiciones
Gracias por las palabras, no dudes que puedes salir adelante.
Estoy contigo 😁
Tu puedes
Busca algo que te guste o gustaba hacer y has ido dejando de lado, por pequeño que sea si lo haces a menudo podrás alegrarte, leer un libro,ver una pelicula de comedia... salir a pasear, que te de el aire es necesario, como decía en el video moverte ayuda. Tú puedes, ánimo!
Renuncie a mi trabajo me lastime la cadera y entorpecido mi rodilla yo era muy feliz pero mi esposo insistió en q dejara mi trabajo ,solo para estar aquí estancada en casa pues no hay salidas excepto al doctor soy diabética y siento q m ahogo con tanto encierro ,no puedo evitar llorar más x que me vuelven a cortar mis alas y en casa estamos como dos desconocidos ,,,pues creo soy una carga para la familia ,ojalá me pudieran ayudar,,,,ya q estoy sin trabajo Dios le bendiga abundantemente mil gracias
¿Porque este video no tiene más vistas? Gracias por subirlo 💗
Creo que ha sido una buena ponencia, a veces creo que llegas al punto de perder la realidad de tu vida por causa de la depresión, si tengo en mis adentros el deseo de no realizar mis tareas ni avanzar académicamente, he perdido mis metas y hago planes a tan largo plazo que me pierdo y al final no hago nada. Hago ejercicio, sin embargo sigo estando muy cerrado, creo que la fuente de mi depresión es el miedo al tiempo que estoy perdiendo en mi carrera, ya que no es como tal algo que me guste, de igual manera llegaré a los 20 años y creo que no me he desarrollado en el algo, tengo miedo por ello; que mi padre o mi madre se vayan algún día y no tenga la experiencia completa para sobrellevar toda la carga que conlleva esto. Me gustaron mucho las ideas que compartes y creo que las pondré en práctica, muchas gracias.
Merino
Hola, estoy pasando por lo mismo
Es muy parecida mí situación, por no decir la misma
Estas a tiempo a no perder tu juventud. Estudia mantente ocupado si no es peor. Bendiciones
Por favor ayúdenme siento mucho dolor emocional en mi ser, quiero tener amigos y quiere tener familia
Hola llevo 24 con depresión tengo 42años donde puedo contactarla desgraciadamente ya me acostumbre a esta vida tan vacía,me gusta el ejercicio y correr, ya q x eso sigo aquí, y x mis hijos
Este video me genero más depresión, hablas con nerviosismo e inseguridad. Igual gracis por los típs pero mejora la forma y la seguridad en que trasmites la información.
Soy madre perdi mis tres hijos adolescentes tengo una depresion terrible y ansiedad me quede solita mis hijos partieron enferme de cancer de utero y me cure sigo de pie estoy medicada muy contraturada .ya no puedo salir de todo esto nadie me ayuda y me entiende.todos los dias lloro un charco de lagrimas no es facil estar en mi lugar ayudame señor toca mi puerta y recibeme saname te necesito señor
Dios siempre nos ayuda.
Natalia espero te encuentres mejor. Te envío un abrazo.
A mi ya no me sirve ninguna palabra. Años de sufrir esto, con terapia y demás, lo único q quiero es dormir, es un esfuerzo enorme el bañarme, lavar un vaso, salgo hacer alguna compra y quiero volver rápido a mi casa. Cuando estoy con mi familia no lo puedo disimular mucho. Siento q ellos ya se cansaron también y además tienen sus propias familias, no cometo una locura solo xq tengo dos hijas adolescentes. soy otra persona, yo era divertida, ayudaba a los otros, tenía mucha energía , no lo sé. Ya estoy demasiado cansada . Busco videos como estos, ninguno me resulta . Igual muchas gracias
Esta de mas darte animos, yo solo tengo a mi pareja pero siento que no "deberia" contarle lo que siento, por que siento que seria una carga mas. Paso algunas noches sin dormir y lloro en ocasiones. Tampoco se que hacer
Se cómo te sientes Mónica, puesto que tengo los mismos sentimientos y lo peor de todo es que antes como dices no era así, pero supongo que así es la vida y cada etapa hay que afrontarla de la mejor manera posible y amándose uno mismo en cada momento. Te mando un abrazo fuerte y espero que te mejores.
Se que mejoraré : )
Gracias por tu mensaje. Escuchar esos mensajes positivos es de mucha ayuda para muchos! Saludos.
Yo dije lo mismo y me siento peor 😭😭
Yo en verdad estoy en depresión, desde hace dos años encerrada en mi cuarto y viendo celular, no me dan ganas de hacer nada, apenas me paro para ir a comer, y tengo pensamientos negativos, y ni trabajo tengo porque no soy inteligente y no me siento bien conmigo mismo y siempre he estado sola aun así viviendo con mi mamá, pero la depresión me gana y no das ganas de hacer nada y eso que mi mamá me ha invitado a salir a pasear por ahí a veces y yo siempre le digo, no estaré aquí en mi cuarto, y nada, trataré de seguir tus tips.
A mi me ayuda la musica y dar paseos largos o cortos mientras oigo musica. No se si puedas salir acompañada con alguien a quien no le moleste caminar sin hablar.
@@froggykawaiidoodlesart gracias por el consejo, eso haré :D
@@tefiirg claro! Cuéntame si te sirve y si no ven a desahogarte aca 😃
Los ejercicios son muy buenos acompañados con una buena musica de lo que mas le guste
Escribir tus pensamientos lo que uno siente como un diario eso ayuda
El baile
La pintura
El arte es muy bueno
Todos somos tan importantes con defectos y sin defectos valemos y somos útiles en la vida. 👍💜🤞
Con migo es al reves cuando estoy triste quiero estar comiendo todo el dia y duermo muchisimo pero no tengo ganas de hacer nada...
Igual me pasa lo mismo ☹️
@@maribelmiranda5605 yo solo pienso en la suicidacion
Vamos chicos nosotros podemos. Con la ayuda de Dios venceremos cualquier circunstancia. Fuerza. Con voluntad, disciplina, lo lograremos. No es fácil, al menos para mí no lo es, pero hay que intentarlo. Vivir así no es vivir. Y eso no es lo que Dios quiere para nosotros. Vamos a aprender a no dejarnos dominar por nuestras emociones, nosotros dominaremos sobre nuestras emociones o sentimientos.
Amigos esto es para mí, es lo que debo hacer, si quiero salir de este estado. Hagámoslo y viviremos una vida plena en Cristo Jesús. Muchas bendiciones.
4:34 dónde consigo amigos q estoy solo?
De hecho el motivo de mi depre es q todos los q conozco terminan dejándome, siempre me quedo solo c':
Hoy intenté suicidarme otra vez, incluso hice una carta de suicidio para por fin hacerlo y no acobardarme, pues no lo hice y en serio quiero salir de este sentimiento tan horrible, siento que poco a poco me va devorando por dentro, nadie sabe sobre esto...
Me siento muy mal, a veces mi madre que dice que si yo no existiera ella estaría mejor o tuviera una vida mejor, a veces me dan ganas de simplemente morirme :(
x2 no te preocupes ella te quiere :3 a un que no te lo demuestre pero tu eres todo para ella ya que eres su hija ;)🥺🦋estoy contigo amiga no te pongas mal ok?🥺
@@micaelavelasquez9783 se realista, si digo eso es porque de verdad jamas la quiso
hable con amigas pero tampoco puedo estar a cada rato molestabdolas. a raiz de la ruptura, me vino todo un monton de inseguridades, nunca tuve autoestima ni amor propio , por mi historia de vida y ésto catapulto todo para peor.... y me siento muy sola....... pero la soledad no me importa, porque puedo c ella...... siempre estuve sola, asique ........ gracias por el video
Gracias por el video.. yo la verdad siento que me mori hace años.. y ahora solo cumplo funciones vitales.. como si mi alma ya no estuviera.. es inexplicable.. no aguanto más..
Me pasa lo mismo, estoy como muerta por dentro, soy una carcasa andante
Igual siento q no puedo más
Asi me siento.Como si mi Alma ya no estubiera.
Todos los dias pienso en la muerte, me siento vacio y me gustaria morirme... No lidio con lo que tengo pero paro desubicado, y bajoneado, molesto,....
Hola buenas tardes me gustaría contactarte para platicar y me aconsejes que hace tengo depresión saludos 🙂🙏
Yo ya me cansé de sentirme mal, no me suicido porque me da miedo de que exista el infierno y voy a sufrir más. Pero cuando mis papás se mueran yo ya no voy a tener a nadie y no sé qué voy a hacer. No tengo amigos, quisiera tener amigas y salir a tomar café. Cuando dicen aquí que hay que hablar con los amigos, yo no tengo y por eso me siento mal. Si supiera exactamente cuál es el problema conmigo trataría de cambiarlo y ser una persona normal.... Bueno, ya me desahogué y sin pagar psicólogos o psiquitras que no me sirvieron de nada.
Te entiendo me sentí mucho tiempo igual
Perdon por el spoiler... no hay infierno. En fin, tu eres genial! El encierro nos robo la muchosidad que todos teniamos dentro, o quiza sigue ahi en algun lado. Yo te invitaria a por un cafe o algo y pienso que seria una buena oportunidad para crear contenido en la plataforma. Algo asi como videocorrespondencia 🤔
La cuarentena me arruinó 😭😭
No hay una varita mágica pero a mí lo que me sirve es aparte de hacer ejercicios escuchar música alegre y cantarla también los videojuegos meterse en la mente , ósea hablar con uno mismo y decirse que uno va a superar eso hay que mantener la mente ocupada en cosas positivas ... un día a la vez animo !!!
No pense q terminaria viendo estos videos xd
Yo igual pero termine viendo el video xd
Detecte que lo que me hace estar en depresión:"es porque tengo problemas con mis padres"
Es buena tu observación. Las relaciones con los padres puede ser tan estresante que nos altera.
Ante yo era el alma delas reuniones era muy alegre tenía un negocio de belleza en la pandemia perdí todo de un tiempo paraca no quiero salir cuando me invitan asalir Buco cual quien pretexto asta me henfermo avese quisiera no esistir ante era ablantina ahora Meda Péresa ablar puedo que nadie meba a entender como demasiado no siento queme falte nada nada mesatifase mesiento bacía tengo 68 año de panama
Usted sufrió depresión? ¿Cómo se puede superar una depresión en la cual te da por tomar A DIARIO.? usted leyó bien, yo además de depresión sufro de alcoholismo y es horrible, mi vida se está derrumbando y siento que en cualquier momento caeré en la indigencia
Yo ya ni se lo que tengo porque voy a terapias, tomo mi medicamento. Desde niña he tenido nervios, miedo, inseguridad y nunca he sabido porque, de adolescente me detono una depresión tan fuerte que yo me queria morir, no entiendo porque si yo siempre he sido alguien muy bendecida en la vida, desde con mis padres, ahora en mi matrimonio, gracias a Dios todo bien, ahora no me siento triste pero no le.veo el caso a la vida, cualquier panorama que me imagine para mi es no voy a decir que triste pero ninguno me provoca algo lindo, no siento alegria, ni tengo gusto por algo, nada me hace féliz ni me causa risa nada, me.siento muerta en vida, lo único que quiero es que pase la vida rápido para que esta vida se termine, porque tampoco quiero matarme aparte que creo en Dios, no quiero dejar solo a mis hijos por lo menos chicos no.
Es depresión
Realmente me siento horrible eh estado con ansiedad-depresión por mucho tiempo, eh tratado de buscar ayuda en mi familia, pero se a vuelto una riña entre ella y cada vez que les comento de cómo me siento no me lo toman enserio y solo me reprochan, realmente llevo cargando varios traumas de la niñez realmente nose que hacer ya no soporto en el estaso que estoy; alguna opinión sobre lo que puedo hacer señorita.
Me pasa lo mismo :(.
No te preocupes busca ayuda profesional, e intentando ir poco a poco con todo lo que hagas cambiando el enfoque ! ☺️
Tengo una hija que es muy rebelde no sé que aser como puedo aser para w me ayude como puedo aconsejar ayudene
Oración súplica y acción de gracias ora espera confía 1ra. Tesalonicenses 5 17 Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente amennnnnn cuídate
No estoy seguro de tener depresión, de hecho estoy investigando sobre sus síntomas o manifestaciones, pero la verdad no me he sentido bien los últimos meses. Por cierto, para las personas que la estén pasando mal por esta enfermedad, se que este simple texto no les va a solucionar sus problemas pero tal cuál como se explica en el vídeo intenten saquen fuerzas, la ayuda está frente de nosotros no se dejen hundir, solo acepten la ayuda que necesitan.
Gracias
Graciasss!!
No tengo un pinche psicólogo porque crees que estoy aquí?>:/
Con esta pandemias no puedo hacer lo que hacia....
Mi caso es el contrario tengo que caminar y mucho no duermo ni con técnica relajación...
Tome fluoxetina por receta de psiquiatra pero las deje en diez día
No tengo amistades
Encima estoy con la menopausia
Espero de corazón que te mejores, yo te comprendo
Yo estoy en tratamiento con fluoxetina, no la dejes, la mejora es progresiva, sigue el tratamiento te vas a sentir bien. Esos medicamentos no se pueden dejar de pronto sino progresivamente. Espero de corazón te mejores.
Hola Moni, gracias por su mensaje. Es normal sentirnos mal en estos tiempos de emergencia sanitaria, además están cambiando muchas cosas. No podemos decir muchas cosas por este medio. Podemos recomendarle buscar apoyo psicológico online, es una alternativa para lidiar esta situación y puede ayudarle a sentirse mejor. Le recomendamos este pequeño video sobre cómo lidiar con el aislamiento social derivado de la cuarentena. ua-cam.com/video/aup846utaac/v-deo.html
Además, contamos con grupos de apoyo (terapia grupal) y puede ser de mucha ayuda (enlace: www.ryapsicologos.net/contacto-ayuda-psicologica/)
Por favor no dejes de golpe el medicamento yo lo deje y es horrible 😞 llega una depresión con ansiedad muy fuerte por favor no la dejes yo tomé fluoxetina por 3 años y la dejé de golpe pfff y ahorita estoy intentando estar bien con Sertralina pero me va fatal tengo días muy malos 😢 son altibajos
Se dice que ay cuatro pilares para la depresión medicacion alimentación ejercicio y psicoterapia... Llo tengo depresión y ansiedad pero lla no como antes .. mejore mucho con mi alimentación lla que me niego a ser medicado tengo subidas y bajadas estoy por empezar el ejercicio y psicoterapia más no medicación .. si no funciona optaré la última opción con medicamentos .. Les aconsejo que empiecen con alimentos sanos
yo. tengo. este. Problema. yo. Quisiera. que. me. uayudaran. Como. puedo. salir. de. Esta. Deprecion. yo. me. siento. que. Como. un. ser. que. no. ase. Falta. a. nadie. y. es. Triste. Pasar. por. esto.
Tu eres genial! Toma un tiempo libre como dice la doctora, respira mientras escuchas musica. A mi me ayuda mucho la musica.
Ola yo sufro de. Depresión 😔 no sé cómo salir de ahí todos me umiñan 😢🥺 ya fui con sicólogas estoy conel de la mante consienten con una membresía y nada y estoy con la yoga y meditación y nada 🥺😢😢
Esta demas decir que muchos de los que estamos aca compartimos tu sentir. Es decir no estas sola en esto, quiza entre todos nos podamos apoyar no crees? Yo dibujo como pasatiempo y hago contenido para la plataforma. Sera una opcion que compartas lo que haces en un canal y crees una comunidad? Podria ser una opcion asi te puedes concentrar en otra cosa y no pensar en la depresion, a mi me sirve un poco.
Yo aquí escuchando y con un dolor inmenso.. quiero hacer muchas cosas pero tengo mucho cansancio muy agotada 😔😢
Desde que murio mi esposo la tengo es algo dificil pero que puedo hacer🐑
He tratado ya con dos diferentes psicólogos y dos diferentes psiquiatras y siento que cada vez que salgo de un tratamiento me siento peor. No sé que hacer, estoy jodidamente desesperada...
Has ejercicios pon música alegre 0 música depre 0 películas depre ocupa tu mente los video juegos son muy buenos para eso y entender que vas a estar bien un día a la vez
Excelente gracias por preocuparte es de mucha ayuda, salir de esto depende mucho de nuestra actitud, aunque no tengamos deseos hay que fabricarlo.
Gracias por tu comentario Yanery. Nos da mucho gusto que sea de utilidad la información. Ciertamente en ocasiones es muy difícil lograr tener esta fuerza para avanzar y sentirse mejor. Podemos ayudarnos de muchas cosas, de nuestras redes de apoyo, de lecturas, de actividades, de hablar con otros, de ayuda psicológica, de medicamentos para la depresión también: todo esto puede ayudarnos a fabricar este deseo de seguir adelante que comentas.
@@rapsicologos4228 cada dia levantarnos con la idea de que somos hijos de Dios u en la vida todo pasa.
Pedir a Dios que nos ayude a liberarnos de está depresión 🙏
está bien que seas creyente pero esto es algo serio y dios no hará nada por ti
Ana..yo lo pedí por áños..en oración, no lo conseguí, de cierta paz, serenidad si.
Tuve que ir obligada por mis hermanos, al psicólogo.. quien te aconseja a tomar rumbo en tu vida, a trazar te objetivos, alcanzar metas.👋✋
Pero que pasa cuando no tienes amigos? Y buscan y te dan la espalda? Que pasa cuando tú familia se desintegró no tienes padres ni hermanos y solo tienes amigos en Facebook, y yo que no salgo a la calle de miedo ayudenme por favor quiero a alguien que viva conmigo y me ayude a salir de dónde estoy ,😭😭
Videocorrespondencia con alguno de tus amigos de fb, que te pasee por su ciudad. Es una buena idea?
Sinceramente nose si es depresion, pero no tengo ganas de levantarme de la cama, deje de salir con mis amigos xq me siento fea y me comparo mucho, odio sentirme asi, me deprimo mucho, ando demaciado sensible, aveces lo unico que quiero hacer cuando salgo con mi mami o con cualquiera, es poder llegar a la casa para poder llorar. Nadie de da cuenta como estoy. Lo importante es q voy a salir de esta.💕💐
Tengo depresión hace 25 años
Estamos igual 😢
Me siento que nada tiene sentido no doy mas tengo 2 hijos siempre pongo lo mejor pero siento q no puedo mas la tristesa q tengo me invade todo los dias
Yo. Creo. Que. Piensa. Piensa. Y. No. Tomar. Las. Cosa. Muy. A. Pecho. Cuando. Cualquiera. Persona. Piensa. Bien 👍. Esta. Relájate. Porque. Piensa. Positiva. Genial 😁
Realmente sentirse solo es lo peor, cuando volteas a pedir ayuda y no hay nadie, y lo peor es que de ti dependen otras personas, sabes que si terminas de caer las va a afectar aun más, no me animo mucho tu video, son cosas que ya se pero que me cuestan poner en práctica
Tengo tanta depresión que ni ganas de drogarme o alcoholizarme me dan ganas joder.
Jajaja :( pinche vida
Gracias señora psicóloga me esta ayudando a resolver mis problemas mentales y no aferrarme a cosas que son pasajeras
Refugiate en Dios y El te sanará.
El es la mejor medicina hermanos
Así es pero me e hase falta mucha confianza 😢
Yo me relajo con videos de asmr y eso me ayuda mucho a dormir aparte de que le hecho ganas al trabajo por mi hija :(
mi depresión es tan grande que lo única forma de sentirme bien es solo dormir, no tengo ánimos de nada, los sueños y metas que tenía las dejé ahora ya pienso q no tienen ni sentido, me alejé de todo el mundo, no tengo a nadie , pero quiero salir de esta depresión pero por mas q lo intento no responde mi cuerpo de verdad , fui hasta terapia y no me sirvo de nada por q me resulto una Psicóloga indolente, espero q estos consejos me ayude a salir de esto
No tengo ni un sólo amigo y mi familia no me apoya sólo dice que soy insoportable y no hago nada y que no tengo ganas de nada . ;-; asta un día no pude ir al colegio y me sentí triste y pensé en limpiar toda la cocina y mi mamá me dijo eres una vaga no haces nada ni siquiera fuiste al colegio cuando me tomó tres horas el limpiar la cocina :,) tan poco puedo salír no me dejan y cuando quiero estar sola. dicen que estas asiendo ai y no me dan mi espacio
La musica me ayuda mucho. A ti que musica te gusta escuchar? La familia a veces no es un pilar de apoyo, dilo claramente y quiza lo entiendan, expresa lo que quieres y lo que sientes.
Muchas gracias por compartir esos consejos. Mucha razón en decir que "nos sentimos mal y no hacemos nada al respecto". Tenemos que actuar.
Gracias por tu mensaje Edgar, saludos!
Hola yo me siento muy angustiada, hace 10meses perdí mí esposo éramos muy unidos y no puedo superar esto.me siento con miedo
El miedo es natural, pero no dejes que te supere. Lamento lo de tu esposo, pero el te enseño a ser fuerte y superar las cosas. Aun esta a tu lado mientras lo recuerdes, cuando te gas algun problema frente a ti trata de superarlo pensando que el esta junto a ti, lo superaran juntos como antes lo hicieron
Yo ase un tiempo mi perro murio me siento culpable
Hola quisiera un consejo de quien sea, la verdad tengo deprrsion y ansiedad grabe y no me lo estoy inventando, fui diagnosticado y ya hace 2 años deje la universidad y desde que no tengo no que hacer me pasp dias sin salir de mi cuarto y ya estoy algo mal dr salud a raiz de esto y se que necesito ayuda pero no tengo el apoyo ni de mi familia y tampoco los recursos para pagar terapia y la verdad creo que si no encuentro la manera de salir de esto por mi cuenta me voy a morir y lo intento pero siento que no tengo fuerzas o ganas siquiera de levantarme de la cama, es decir es posible salir de esto por mis propios medios? De verdad estoy perdiendo la fe de que algun dia vaya poder salir de esto
la verdad yo no estoy tan mal cómo tú, pero creo que lo puedes lograr. Tampoco tengo recursos para terapia o psicólogos, todo lo tengo que hacer yo y es muy dificil. quiero que sepas que todo es posible, que si logras superar esto vas a poder decir que lo hiciste solo y será un gran logro. porfavor no te desanimes, lucha yo confío en que lo harás y jamás te vas a rendir. el mundo te necesita así que no puedes irte.
Ebuscado. Ayuda. Sicológica. Envés. De. Sentime. Mejor. Me. Siento. Peor.
Yo no tengo fuerzas para hacer nada, vivo con negatividad extrema.
X2
No entiendo omo aún no hay un grupo de depresivos anónimos o algo parecido.. Seria de mucha ayuda.. La mayoría de las personas no entienden lo que siente un depresivo y eso es lo que nos mata.
En mi caso he perdido la alegría y las energías,, siento que Necesito una inyección para ponerme en marcha,, es tan feo ir a trabajar sin fuerzas. Gracias por compartir tu conocimiento BENDICIONES
Te molestaría hablar?
@@enzodawinnerTOPS justamente, solo necesito hablar sin que esté mal lo que digo, lo que pienso,, entiendo que estamos en un mundo, en un tiempo, donde las familias, los hijos, todos en desunión, conflictos,, pero a veces sentis que no encajas con nadie más,, y mas buscas Despertar de la Conciencia y todo lo que sea Sanar,, y mas solo/a,, vas quedando.. Pero, justamente el sufrir te lleva a buscar salidas, soluciones,,,,, en mi caso por diferentes razones deje de tener trato con todos mis hermanos,, con la única que nos entendíamos ya se alejó también,,,,, mis Hijas siempre demostrando que les molesto,, me corrigen todo lo que converso,, me reprochan cosas que pasaron, por ejemplo que estuve depresiva y me levantaba al mediodia, que no trabajaba,,, pero NO ven que salí adelante y recupere alegría, energías, trabajo,,, y Hoy son ellas con este trato,, mas la perdida de toda mi familia biológica, y ver como va el mundo, la vida, me entristece sobremanera y a cualquiera en mi lugar le pasaria lo mismo,,sentir que perdiste el Rumbo, que estas Solo, que no sabes ni como ni cuando vas a estabilizarte , reacomodarte los pedazos, en fin, Muchas Gracias por permitirme expresar.. GRACIAS GRACIAS GRACIAS BENDICIONES BENDICIONES !!!!!!
@@raquelcordoba1574 yo decía por Whatsp o alguna red social y eso. Pa desahogarte no me molestaría escucharte el tiempo que gustes si quieres.
Si no te agrada la idea no pasa nada...gracias spot contarme amiga.
Hola.....a mi hoy me mandaron medicamentos....y no quiero!! ( Me secuestraron ...no he podido salir adelante por la serie de problemas que esto me causa hasta el momento) entonces qué tiene que ver un medicamento??? Son PROBLEMAS reales no ficticios.... Obvió no tengo dinero para terapias.....😢😢
Pues la verdad no sé qué hacer porque me siento fracasada en lo laboral y como persona.
Muchos nos sentimos asi. Pero es algo que nos plantaron desde niños, eso de "ser productivo " todos estamos atrapados en un sistema que no concibe el "ocio " aunque este satanizado el ocio no es malo. Yo creo que tu eres genial asi como eres.
Ayúdenme por favor nadie me quizo por ser estéril por mi fuera yo nunca me casaría pero quién me cuidará cuando envejesca (っ˘̩╭╮˘̩)っ
Debes aceptarte tal cual eres... confia en dios..... asi son los hombres ... cuantos anios tienes? Tambien puedes adoptar
@@javieryanez6747 gracias amigo pero es mejor sola me quiero tanto los odio hombres pero adoptar no sé tengo 40 años de edad
Yo ya noc que hacer hice ejercicios salgo de mi casa paso 2 dias bien y vuelvo a caer. Me entere que estoy embaraza y necesito estar bien disfrutar mi embarazo 😔. Me frustra poner todo de mi y seguir estancada
Tratar de pensar en ti, escuchar música alegre y pensar en tu futuro hijo uu, trata de hacer eso lo posible.
Es frustrante, identificar que te hace sentir asi seria de ayuda para poder dejar de hacerlo o alejarte de ese detonante, como te comenta la compañera puedes oir musica alegre o relajante. Busca algunas listas de reproduccion e investiga un poco sobre frecuencias sonoras, funciona como los cuencos tibetanos que vibran a ciertas frecuencias para relajarte, igual sirve para el embarazo feliz 😁
Saludos doctora estoy ante un síndrome de estrés postraumático el cual comenzó con un accidente de dos alumnas mías que fallecieron tras un accidente muy serio y yo lo presencié. Unido a esto comencé el aislamiento social por la Covd donde no tenia ningún familiar cercano pues mis hijos están casados y aunque me apoyan mucho es en la distancia producto a que vivimos separados y al gran distancia. ..
Tengo tto de psiquiatra y el médicamento me mejora un poco pero sigo experimentando la combinación alegría /tristeza y caigo en estado de negación /aceptación.
Sus consejos son muy válidos y me sirven de mucho
Felicidades doctora. Saludos de una maestra desde La habana, Cuba
Que buena técnicas amiga
Echense un 6 y se les quita la depre
Odio sufrir de ésto junto con el Síndrome de Tourette, la Depresión, la Ansiedad, el Trastorno de Déficit e Hiperactividad, Ataques de Pánico, no tengo una vida tranquila, y así no sé si podré conseguir pareja, si no mejoro mi vida de aquí a que cumpla 28 o antes, me mataré, tengo 22
No tengo ningún amigo con quien desahogarme y mi familia piensa que lo estoy inventando pero ellos no saben que cuando iba a segundo grado me decían cosas feas llegue a octavo grado sin ningún amigo sólo tenía un amigo imaginario con quien lloraba cuando los niños y niñas me decían cosas feas ahora tengo 19 años y no tengo ningún amigo busque la felicidad y la encontré en perritos ellos son mi vida ellos me animan cuando me siento mal mi familia piensan que estoy mal y me dicen que estoy loca desde los 8 años me eh sentido una mierda y en unas ocasiones me intente suicidar pero no eh tenido el valor para hacerlo llegue a los 19 y sigo sintiéndome igual de mierda
Hola, cómo has seguido?
Tu vales mucho Dios te Ama el echo q estés vivo indica mucho sigue luchando no es fácil pero lucha cada día piensa q la vida es linda y tu eres una persona importante xq Dios te crio.eres hijo de un gran REY quierete mucho has 15 veces respiración lentamente unas cuantas veces al día y antes de dormir duerme con música cristiana oh con mensajes oh con lo q te guste yo duermo con la palabra De Dios para q tu inconsciente grabe cosas lindas toma te de flor de tilo camina sin zapatos en la grama abraza los árboles escucha meditaciones tu vales mucho lucha x salir adelante yo tuve ansiedad un año me costó mucho sentía q me ahogaba oh q algo malo me iva a dar pero gracias aDios venci.piensa y habla diciendo no tengo nada estoy vien estoy vien Y verás q vas a superar busca aquí vídeos sicología ayudate y verás q triunfarás👍🙏🙏🤩❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗
Tengo 2 hijos vivo con uno para el otro no existo...no tengo familia,ia ni amigos
Trate de poner en practica alguno de los consejos que da la doctora, alguno debe funcionar. Le gusta la musica?
Me siento horrible, estoy pasando por un momento que me desborda, tanto que quiero desaparecer, quiero escapar dejar todo a tras, nose que hacer con mis hijos, lloro y lloro... Me acabo de separa de mi pareja y creo que tengo dependencia emocional. Que debo hacer ayuda 😭
Tus hijos no merecen ese dolor, si no quieres que ellos sufran tambien (pues seguro lo haran como tu) acabalos...mandalos al cielo que descansen en paz ❤
😔
Muchas gracias me ayudo a despejar mi mente en estoy momentos difíciles sin saber como manejar y curar la depresión
Nos da gusto que haya sido de utilidad. Siempre es recomendable apoyarse en ayuda psicológica por parte de un profesional.
Muchas gracias 😘
Jehová entiende el dolor de tu corazón, lean estos textos bíblicos y encuentren cosuelo en ellos, Dios los bendiga busquen lo y el se dejara hallar "
2 crónicas 6:29
Salmo 34:18
Isaías 41:13
También meditar puede ayudar , cuidar la espitualidad, y buscar su logoterapia, buscar un sueño
Me gusta eso de un sueño, aunque lo entiendo mas por el lado metafisico, si no encuentro respuesta en este plano, no se me habia ocurrido buscar en el plano onírico, eres genial! Gracias
Es muy fácil para los psicólogos decir que todo se puede con terapia.... Con pasos basicos, es contradictorio, ustedes psicólogos no ofrecen resultados ni respuestas.... Solo soluciones fáciles.... "encuentrate contigo mismo, busca ayuda, quierete.. Quierete como eres.... Sarta de mentiras que estos mismos ayudantes de la sanación no solventa nada de ayuda.... Al contrario.... Sientete peor para que tengas atención de nosotros los..." profesionales".... Y "ayudarte".... Gracias pero no...
Y si no tenemos redes de apoyo?
En estos casos terapia de grupo o grupos de apoyo puede serle de mucha ayuda. Puedes ver nuestros servicios de grupos de apoyo aquí: www.ryapsicologos.net/terapia-grupal/
Amigo sería viajar o ser feliz en casa 🌊🐺🌲
Somos solitarios
Muchas gracias, Sicóloga,Te Lo Agradezco Mucho, 💝 Bendiciones 🙏,
Pero Una persona con Depression NO TIENE ANIMOS DE HACER NADA Como va a hacer ejercicios
Fallecio mi esposo NO TENGO REDES DE APOYO ABSOLUTAMENTE SOLA .
Yo tengo depresión con ansiedad como cualquier cosa luego me arrepiento 😢
Feliz día de La Mujer🌈😁🌈 Por tanto, así dijo Jehová : Si te convirtieres , yo te restauraré, y delante de mí estarás ; y si entresacares lo precioso de lo vil, serás como mi boca.
Conviértasen ellos a ti, y tú no te conviertas a ellos.
Y te pondré en este pueblo por muro fortificado de bronce, y pelearán contra ti, pero no te vencerán ; porque yo estoy contigo para guardarte y para defenderte, dice Jehová.
Y te libraré de la mano de los malos, y te redimiré de la mano de los fuertes.
JEREMÍAS 15:19-20-21.
ALABADO SEA SU NOMBRE PODEROSO JEHOVÁ DE LOS EJÉRCITOS.
ALELUYA!!!
🌈❤️🌈👍
AMEN🤗
La pandemia me tiene enserrado y son un niño tengo 13 y en la noche no puedo dormir y no puedo comer y me cuesta expresarme y quiero quitarme esta depresion
Si fuera tan fácil, no habría deprimidos; el negativismo y el fatalismo anulan toda voluntad de realizar alguna cosa aunque sea positiva, muchos solo pueden llevar la cuchara a la boca y encima se les cae la comida; la culpa, la verguenza, la autoestima completamente anulada no justifican ningún esfuerzo; auqneupara el familiar o sicologo sano le parezca fácil; y finalmente revictimizan al paciente como culpable de su condición.
seguro que una buena dosis de empatía y sabiduría ayudarían más a una vidaangustiada, oprimida que atravieza un tunel oscuro donde no ve ninguna luz, sialguien no le da tantosbuenos consejos solamente, sino que logra ver y hacer ver es pequeña luz en ese tunel oscuro, me parece que es mejor que cualquer Curador, con título o sin el. Like.
Hola doctora mí Marcela soy de argentina yo sufro mucho de depresión hay días que me siento muy cansada no quiero vivir más tengo tanto problema que no se que hacer lo único que puedo hacer quitar la vida e intentardo muchas veces 😢pero lo uni con que me detiene son mis hijos ..pero ya no puedo más ...😞😞
Holis!
Pues es guay ver este contenido pero ojo con ponernos creencias limitadoras a nosotres mismes (lo digo x algun comentario). Cada persona tendrá su proceso, no hay una receta. Y tarda mucho, va lentoooo lentoooo. Creo que no es blanco o negro, tipo tengo 100% depresión o no. Cada persona lo vivirá a su manera y pensar que estamos en este estado de forma autolimitante no ayuda. Es duro pero poco a poco! Aplicar estos aspectos es una base, es mucho mas complejo! Como dice la autora.
Gracias!
Gracia.ermosa.esto.me.sirbe.para.q.vea.mi.hija.q.vive.con.depresion.👍👍🥰
Creo que eso me pasa, he empezado con la depresión desde los inicios de la pandemia en mi país, eso me llevó al sedentarismo y la verdad, ahora me siento mal de salud y ya no puedo ni tener ciclo menstrual. Mañana iré al doctor, porque además me duele el busto,, pero cada vez que me toca ir me pongo nerviosa. No sé por qué. Agradecería que me desearan buena suerte. Gracias y que Dios los bendiga.
Todo va a estar bien! Suerte
@@barbaralorenasegui8126 muchas gracias. Dios te bendiga y proteja.