Ep 6. ¿Qué es la depresión y cómo tratarla?
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- Опубліковано 2 лип 2022
- En este episodio desciframos el laberinto de la depresión. Explico la diferencia entre depresión, estado de ánimo deprimido y tristeza. También hablo de los distintos trastornos depresivos y cómo distinguirlos, así como los tratamientos basados en evidencia científica y su efectividad para superar un trastorno depresivo.
Finalmente, recomiendo el libro El control de tu estado de ánimo y el libro Sentirse bien
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#depresión #tratamiento #psicología
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Y encima los psicologos cobran muy caro y pocos contamos con poco dinero o nada para tratarnos😢😢😢 que desgracia para nosotros los de bajos recursos, gracias...
Es un tema realmente serio . Debería el gobierno dar tratamientos gratis porque realmente los temas de salud mental es muy caro
Yo estoy en un tratamiento por una Depresión Mayor que inició hace un par de años. Es una enfermedad real. Pasé por una crisis personal que generó un nivel de estrés muy alto al que estuve expuesta por más de tres meses. Eso hizo que la química de mi cerebro cambiara y ya no fuera capaz de inhibir naturalmente la segregación de las hormonas que controlan el estrés, lo que me generó una depresión constante y muy fuerte. Me negué a tratarlo porque no quería aceptar que podía ser real, pero sólo empeoró. Duré alrededor de un año sintiendo lo que se siente cuando te enteras que perdiste a un ser querido (tal cual). Además, no podía dormir porque los latidos del corazón y el sudor excesivo me despertaban. Me dolía mucho el pecho y sentía que tenía una inflamación en el cuello todo el tiempo. Lloré lo que nunca en mi vida y me costaba demasiado levantarme de la cama. Me hicieron exámenes para descartar problemas de tiroides y otras enfermedades; no encontraron nada. Como no hay exámenes disponibles para medir el balance de la química cerebral, por descarte y con base en los síntomas (que incluían pensamientos suicidas a diario) el Doctor concluyó que se trataba de una depresión. Al comienzo no quería tomar pastillas porque tenía una serie de prejuicios, como que los antidepresivos son adictivos. Pero dada la situación empecé a investigar el medicamento que me recetaron y resulta que hay una generación relativamente nueva de antidepresivos, con una tecnología diferente, que NO causan adicción. Entre esos, estaba el que me recetó el médico. Empecé a tomar el medicamento y fue increíble. La primera semana note cambios; de repente, ese dolor profundo que no me dejaba levantar de la cama y que me hacía pensar en el suicidio todos los días empezó a desaparecer. Ya ha pasado un tiempo desde entonces, me ajustaron la dosis una vez y este año empiezo el proceso para dejar las pastillas. Me di cuenta que hay mucha ignorancia en torno a esta enfermedad, a pesar de que SÍ HAY mucha información disponible. Sí es cierto que pude haber prevenido la depresión, si hubiese evitado que el estrés controlara mi vida durante esos tres meses, pero una vez tienes la enfermedad, ya no depende de ti, es la química desbalanceada de tu cerebro la que tiene el control y necesitas ayuda. Es como un cáncer de pulmón o de piel. Claro que lo puedes prevenir dejando de fumar o no exponiéndote a la radiación del sol, respectivamente, pero si por alguna razón ya cometiste el error, curarte del cáncer ya no es un tema de voluntad, necesitas un tratamiento. Estoy segura de que si para la mayoría esto fuera claro, no habrían tantos suicidios en el mundo.
Allie Caral, Gracias por compartir tu experiencia.
Muchas gracias Allie por compartir tu experiencia con nosotros. Me alegra que el medicamento haya sido de ayuda para ti. Saludos
Hola allí y felicidades 🎉 puedes decirme el nombre del medicamento y así consultar con el dr gracias
Hola Allí,como se llama el medicamento
Llll
Hola yo estoy en terapia y gracias a Dios tengo desde el mes de febrero que deje de tomar medicamento y me esen tido mejor. Muchas gracias por estas palabras ánimo a todas esas personas que pasen está enfermedad. Dios las bendiga.
Hace dos años lucho contra la depresión y la ansiedad es una enfermedad que nadie te puede ayudar y pienso que lo mejor es irse uno a descansar y dejar de sufrir tanto por que nadie lo entiende
maritza la depresión si es curable debes buscar un profesional en psicologia que te ayude a identificar ciertos patrones de pensamiento que te inducen a esos estados de animo , estos son programas que han quedado grabados en nuestra memoria subconciente y que si no se eliminan te siguen iduciendo a estos estados busca ayuda , no eres la unica que los padece asi adelante todos llevamos una luz en nuestro corazon y somos seres maravillosos busca ayuda
@@marisoldiaz5514 Es cierto eso que dices. Y también si a uno de chico nos llevaron a religiones donde te hacían sentir culpa por cualquier cosa y donde te asustaban con un castigo divino en caso de equivocarse en la vida, eso también queda en el subconsciente y hace que tengamos pensamientos de culpa y condenación que nos entristece.
Es cierto parece lo mejor dejar de sufrir tanto, pero en el fondo siempre hay una respuesta, yo tambien estoy pasando muy muy mal hace rato(5años) y no me daba cuenta que me pasaba hasta que un día ya si supe lo que era.😪 0 0:14
@@natu1546es cierto , hay religiones que parece que hubiese un señor que es un padre castigador que todo el rato te está apagando con la culpa ….. ojo la gente manipula con este tipo de Dios castigador y Dios es amor !!!!!!
Cierto.Nadie la entiende a uno.Me dicen tienes todo, que te falta, sale, pero no me dan ganas ganas nada.
Tengo pocas amigas, me paso encerrada. No tengo gabas de nada.Solo Dios me comprende.
Debo decir que sus palabras son muy alentadoras, no se enfoca en el problema sino en la solución, gracias, Dios te Bendiga mucho ❤
Muchas gracias e igualmente
Mi esposo tiene más de 3 años de tener depresión se está tratando con psiquiatra con medicamentos pero no le hacen efecto, se pasa todo el día acostado ya no se que hacer alguien me puede ayudar. Gracias
Lo que mencionó de que cuando uno quiere hacer todo se frustra por no hacer nada o no poder con todo me pasó a mí. Quería leer libros a cada rato y no tenía la rutina, solo los dejaba. Ya voy poco a poco 😅. Desde que descubrí que es un mecanismo de defensa del cerebro
Bien hecho Fernando, es mejor empezar con pequeños pasos alcanzables que con metas ambiciosas que nos cuesten más trabajo. Tal vez puedes ponerte el objetivo de leer 10 minutos al día y después subirlos a 20 y así consecutivamente. Saludos con aprecio
Muchísimas gracias por compartir tanta sabiduría sin duda alguna la información que comparte y su experiencia de trabajo transforma vidas,siga grabando estos episodios por favor.
Muchas gracias Zuleyka por sus comentarios. Me alegra que sean de su agrado. Le envío un cordial saludo
Dr. Gracias por sus videos, aprendo mucho de usted, hace unos días diagnosticaron a mi hija de 18 años con depresión atípica, por favor podría hablar de este tipo de trastorno, nunca lo sospeche y estoy segura que nos ayudaría mucho a despejar dudas sobre el tratamiento correcto, gracias infinitas por compartir sus conocimientos🙏
Voy iniciando a ver sus videos yo soy estudiante de psicología y hace unos días inicie mi servicio. Estoy directamente con pacientes, espero aprender mucho con sus videos. Y disminuyan mis nervios 😊 por esta nueva etapa
Más docentes y profesionales como usted! Bendiciones!
Gracias Diana. Saludos cordiales
Yo sufro de depresión severa, ya no soporto 😢esta vida, es insufrible, tengo miedo, una cosa es vivir sano y otra con enfermedades, es muy facil hablar cuando se esta sano y decir soy feliz y otra cosa es vivir enfermo , muy enfermo,luchando por la vida que ya no queda mucho tiempo👎
Pide ayuda psiquiátrica, vuelves a sentir esperanza.
Dios te bendiga. Estoy segura que el Dios puede ayudarte para sobrellevar esta situación
Me ayuda bastante a comprender más rápido y fácil psicología, ya que soy egresada de esta maravillosa carrera y , en lo personal me gusta el enfoque cognitivo
Hola David, le da mucho gusto lo que me dices. Te envío un cordial saludo
Doc. Que hermosa clase!!!! Me encanta como nos educa y acompaña. Doc. Podría educarnos acerca del estrés postraumático complejo, causas y tratamientos? Qué debemos hacer quienes somos descendientes de padres con trastornos de personalidad perversa. Muchas gracias, abracitos desde Argentina
Me encantan sus conferencias, recién termine psicología general como mi segunda carrera, y aun estoy buscando la corriente con la me sienta mas trabajar en el futuro, pero me ha servido muchísimo para darme cuenta mis necesidades y las opciones para poder comenzar mas adelante a ofrecer una ayuda profesional a quienes requieran esta cuestión de la salud mental. Y pues yo estar mejor también. Excelente información que siempre nos ofrece. Recién estoy siguiéndolo.
Hola Palmira, me alegra mucho lo que me dices y te felicito por terminar tu carrera. Te invito a ver un video que tengo sobre introducción a la terapia cognitivo conductual y a la terapia de esquemas. Tal vez pueda ayudarte en tu discernimiento. Saludos con aprecio
Hola Palmira, cual es tu primera carrera? tambièn estoy interesada en la psicología, sin embargo, mi primera carerra es de otra àrea muy distinta a la del àrea de la salud.
La depresión es la enfermedad más desgraciada e incomprendida por muchas personas.
e
Excelente episodio de la Depresion soy Psicologa y me parecio muy atinada tu recomendacion de como abordar la Depresion grave y depresion persistente
Excelente análisis gracias
Excelente charla me dejo un gran aprendizaje yo tengo depresion mayor y me ha servido muchisimo escucharlo Dr. Felicitaciones Papito Dios lo bendiga
Muy buena información,así aprendo como se genera está enfermedad tan tarde invalidante que me ha acompañado desde lo 20 años , ahora soy adulta mayor y aún persiste he tomado muchos medicamentos y he gastado dinero, también me encomiendo a Dios y una vez al año me viene dicha enfermedad.Lo felicito por este gran video de usted es una eminencia de Doctor.Bendiciones❤
Gracias Terr por sus palabras. Le alegra que le haya gustado el vídeo. Le envío un cordial saludo
Te encontré justo cuando te nesesitaba que mi hijo que ests pasando por esta situación te escuchara 🙏
Tengo depresión pero en estado persistente ..con ansiedad angustia temblores en el cuerpo 😢
Excelente muchas Gracias
Soy de Perú tierra generosa interesante la forma de instruirnos para querernos más siempre buscando q hay salida para todo un abrazo bendiciones
Es Ud maravilloso, para exponer los temas ! 🎉Debe ser un deleite para todos sus alumnos, estar en su cátedra 🎉😊felicidades! ...He sentido los últimos 2 años, un edo de ánimo decaído, tiendo a aislarme, francamente síntomas depresivos...Se.empalmaron la ruptura de una relación sentimental, con mi retiro laboral.....Por explicarme una situación, ( retiro) he escondido la otra (ruptura).....ufff...He podido enfocarme en descansar mucho, dormir mucho, aunque también me he aislado bastante, (de familia,, amigos, acts sociales ) Y obligadamente, me he puesto en conexión más profunda conmigo misma...Pero, por más introspeccion, e internalización de q los dos eventos son positivos para mí, no logro salir del proceso depresivo. 😮😢😢....ufff. tomaré en cuenta todo lo aprendido en su podcast. Seguro buscaré ayuda profesional. 😢
Gracias por todo ,eres muy bueno en tu profesion.
Excelente la esplicion muchas gracias
Hola Doctor, disfruto mucho escucharlo. Actualmente estoy haciendo la maestría en TCC y creo que los alumnos, egresados de psicología deberíamos estar obligados (más allá del Código porque aunque éste lo indica, muy pocos se apegan a los lineamientos) a aplicar únicamente terapias o intervenciones con evidencia científica. Con todo respeto es una pena que quienes decantan por las humanistas, gestalt o psicoanálisis piensen que eso es psicología científica, estoy de acuerdo con Usted que agregan aspectos interesantes sin embargo son la puerta a un montón de supercherías ya que no hay regulación. Más allá de solo aplicar ciencia, se respetarían más los derechos de toda persona a tener acceso a servicios de salud de calidad. Los derechos humanos y sobre todo, se eliminaría el riesgo de que las personas caigan en manos de charlatanes que solo les hagan desperdiciar recursos valiosos (tiempo, dinero, esfuerzo) y críticos para que la persona logre tener calidad de vida.
En el ínter de la maestría tomaré un diplomado en Derecho sanitario pues (como es evidente) me interesa muchísimo que toda persona pueda hacer valer sus derechos más básicos y que no se abuse más de la necesidad y la vulnerabilidad. Y algo lograré al respecto.
Gracias por su podcast 😀
¡Quisiera que fuera mi terapeuta! También en contra de la etiqueta "tóxico(a)"
Me alegra que te guste el contenido que les comparto y te deseo mucho éxito en tu maestría y con tus futuros pacientes.
Recibe un cordial saludo
Eres un autentico sabio .gracias dtr.
Dr. Mario Guzman,lo escucho por primera ves y le comento que me preocupa hacia donde va esta juventud ,ojalá que usted en algún momento mencione el problema tan serio que tienenlos adolescentes y para mi tanta violencia tanto desajuste mental que los adolescentes están experimentando y sufriendo,y muchísimos desafortunadamente an llegado asta el suicidio y otros muchos lo an intentado,para mi los pobres adolescentes están siendo abusados en las escuelas con respecto a las horribles agendas que tienen muchísimos educadores liberales que quieren confundir y destruir la dignidad de el sexo en los niños adolescentes y jóvenes y los pobres adolescentes no sólo de que ya de por sí la etapa de la adolescencia siempre en todas las épocas a sido muy problemática y difícil, solo hay que imaginarse con la presión en las escuelas aún más confusión sobre de ellos esta lo que an venido a ser los celulares que con ellos en las manos pierden tanto valioso tiempo y son muchas las redes sociales desonestas y malignas que promueven el desequilibro mental en nuestra bendita juventud,como uno hace para poder hablar con usted. gracias.
Me a aclarado muchas cosas, gracias muchas gracias.
Infinitas Gracias Doctor ❤
Gracias siempre querido Mario por compartirnos tu sabiduría!!!
Muy interesante, gracias por todo su aporte y conocimiento.
Excelente ❤ gracias 🙏🏻
Me gusta mucho como explica. Gracias
Muchas gracias Dr, muy esclarecedoras sus palabras, resultan de gran ayuda
Pero un excelente doctor dios lo bendiga
Muchas gracias por compartir, sumamente interesante.
Eres un grande Doctor, gracias
Genial y completo. 💎🙏
Excelente explicación.
Gracias Dr.
Muy aportante e interesante, mil gracias❤
Fantástico!!!
Felicidades Dr.
es usted muy claro en su ponencia.
Excelente explicación . Muchas gracias
Excelente explicación, bendiciones.
gracias
Excelente 👌 explicación
Muy certera... felicidades!!
Bendiciones para usted Dr!!!!!
Muchas gracias por la información ℹ️ Dios te bendiga
Es la primera vez que miro esto y me gusto mucho, gracias!!❤
SUPER muchas gracias Doctor a sido de gran ayuda bendiciones
CLARISIMO Y MUY DIDACTICO, MUCHAS GRACIAS
Gracias por ofrecer toda su experiencia y ayudar para que podamos mejorar.
Muchisimas gracias Dr, usted me ha ayudado mucho a comprender que es depresión. Yo soy estudiante de enfermería y estoy por empezar mi práctica en psiquiatría.
DR buenas noches que bonito tema muchas gracias
GRACIAS ❤❤❤
Gracias ❤gracias ❤gracias ❤
Muy educativo su contenido como siempre, me ayuda muchísimo, muchas gracias.
Gracias doctor está bonito su programa
Excelente clase magistral y con respuestas a muchas incógnitas que tenemos.Gracias tremendo programa!!!!
Lo que yo como persona lidiando con esa clase de enfermedad tranquilisarte y saber que las cosas no se gana apurando se los problemas no se arreglan en corto plazo son alargó plazo y por su puesto la medicina y tratar de relajarse y medicina
Muchas gracias. No soy psicóloga pero se le entendió muy bien para buscar ayuda.
Gracias estuvo muy bien lo que explicó y ahora entiendo un poco más sobre el padecimiento
Me gustaría saber cuántos tipos de depresión existen y sus diferencias, ya que me han diagnosticado Distimia. Por su amable atención, muchas gracias. ¡Saludos desde la Ciudad de México! 🙏🇲🇽✨
Excelente
U n gusto escuchar tan valiosa y profesional información, gracias!!!
Gracias María y bienvenida al canal y al podcast. No te olvides de suscribirte en Spotify o Apple Music o Google Music. Saludos
Muchas gracias por compartir esta información,hace unas semanas empecé a llevar a mi hijo de 18 años con un siquiatra porque llevaba tiempo notando muchos cambios en su conducta, y con la llegada de la pandemia ,pude darme cuenta que no eran cambios normales de la etapa de la adolescencia como anteriormente pensaba,sino eran conductas de desinterés total en todo lo que antes le gustaba; el médico le recetó medicamento pero no terapia, gracias a qué encontré esta información buscaré llevarlo a terapia lo más pronto posible.
Me alegra señora Josefina, la terapia es fundamental. Saludos cordiales.
Hola buenas tardes me gustó mucho el tema
Me siento más tranquila grasias doctor chocolate
Profesor, amo escucharlo, aprendo muchísimo, soy estudiante de primer semestre de psicología.
Yannik, me alegra mucho lo que me dices. Te mando un cordial saludo y mis mejores deseos en tu carrera
Es muy interesante ...gracias
Me alegra Elba. Saludos cordiales
DR muchísimas gracias por todo lo que me aludarme a comprender muchas cosas de mi depresión gracias gracias ❤😊
Muchas gracias por compartir tus conocimientos 🙏
Con mucho gusto Edith. Saludos cordiales
Soy de Tuxtla Gutiérrez, Chiapas
Mario Gracias
Con gusto. Saludos
Gracias por compartir el dato de los libros. Muy buen contenido. Saludos desde Chile
Hola muchísimas Gracias por tan buena información,yo igual 😅 creo que procrastino mucho sobretodo para recojer mi habitación y me dicen mis hermanas estás deprimida y creo que sí buscaré ayuda para estar bien con migo misma y mis hijos , explicas muy bien todos los temas 🌹 amó como lo mencionas al indicar cada uno de los trastornos 👍😄
Gracias Patricia me alegra que te haya gustado y que estés motiva en hacer cambios. Te envío un cordial saludo
Amo sus videos. Es un profesional muy ético y compartir su conocimiento es maravilloso, más allá de compartir sabe transmitir de una forma sencilla y clara.
Mil gracias.
Me alegra lo que me dice Diana y le envío un cordial saludo
SOLO EL QUE VIVE UNA DEPRESIÓN PUEDE COMPRENDERLA!!!!
Ya lo estaba esperando, excelente como siempre ❤️, bienvenido a México
Muchas gracias Lu. Saludos con aprecio
doctor lo encontre por accidente, pero me ha parecido super.... gracias, gracias, gracias .
Excelente m gusto su explicación bendciones
Gracias María e igualmente
Gracias Dr Mario por compartir tanto conocimiento, es oro puro. Gracias Gracias Gracias 🙏
Con mucho gusto Asarelia. Saludos cordiales.
Mil gracias Dr. Me hubiera encantado tenerlo de maestro durante algún punto de mi formación como psicólogo y terapeuta. Saludos.
Gracias Jorge, hubiera sido un honor ser tu maestro, pero me alegra ahora tenerte como colega aquí en el canal. Felicidades por tus estudios. Saludos
exelente
Gracias Dios lo bendiga muy buen tema los bengo escuchando por que mi hijo esta con depresión grave 🙏
Hola, estimado Colega, me gusta su canal y como explica los temas que son tan importantes.
He pensado desde hace unos años, que así como a un niño se le lleva a un pediatra u Odontólogo desde temprana edad también debería de ser, llevarlo al Psicólogo desde que tienen tres años los niños, así nos evitaríamos muchas enfermedades mentales como prevención en la sociedad.....y seríamos un mundo más saludables en el plano de salud mental.
Gracias por sus aportes valiosos
Gracias colega, me alegra que le guste el contenido del canal. ¿No cree que sería mejor darle un entrenamiento de parentalidad a los papás en lugar de llevar a los hijos? Saludos
Por eso decido ir a otro video
Buenas tardes
Yo tengo un problema de dependencia me gusto el reconocimiento para estar feliz
Gracias
Buenas tardes saludos desde Paraguay, Gracias por la información
Doctor muchísimas gracias por tan valiosa información, me ha encantado su explicación. Saludos 🤗
Me alegra mucho. Saludos cordiales
Gracias Dr , vengo saliendo shock traumático por duelo anticipado …. O abandono . En fin hay que hacer todo lo posible para salir de ese dolor tan grande , y experimentar más calma y no tanta carga , o violencia encubierta de la cual solo lo notas en tratamiento largo cognitivo conductual , en mi caso sin remedios , porque fue un shock por estrés post traumático y agotamiento…….
Es muy interesante gracias que Dios
le Bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏👍
Igualmente Eloina. Saludos
Buenas tardes. Muchas gracias doctor por sus valioso aporte. ¿Un "burn out" podria incluirse en una activación de "TDP"?
Muchas gracias por su ayuda ok bendiciones gracias buen día 🌞
Gracias e igualmente
Muchas gracias por tan importante información para fortalecer nuestros conocimientos.
Es muy grato escucharlo 🤗
Muchas gracias Oscar. Te envío un cordial saludo
Soy psicologa y observado que usted Excelente psicologo👍👍👍👍
Muchas gracias Ingrid. Bienvenida al canal y al podcast. Saludos cordiales