29 июня 2024 г.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 17

  • @Лена-д1х
    @Лена-д1х 3 місяці тому +14

    Я похудела на 54 кг только питанием,спортом начала заниматься только,когда похудела.Просто появилось желание двигаться,энергию стало некуда девать😂

    • @ЛюдмилаГриднева-х2ч
      @ЛюдмилаГриднева-х2ч 3 місяці тому +1

      Спасибо Вам, благодаря Вам есть и для других людей надежда, что возможно намного снизить вес. Поздравляю Вас, Вы герой.

  • @Алёна-х6ж7ц
    @Алёна-х6ж7ц 3 місяці тому +2

    Ирина вы молодец .
    У вас железная сила воли .
    Стараюсь тоже как вы , также идти к цели 🎯.

  • @elenanikulina1035
    @elenanikulina1035 3 місяці тому +2

    А раньше вы говорили другое?

  • @ОксанаЕвсенина
    @ОксанаЕвсенина 24 дні тому

    А шаги на шаги Вали,или только питание?

  • @РавиляГабдрахманова
    @РавиляГабдрахманова 2 місяці тому

    Я за год, без спорта, убыла на 12 кг.Не голодая, придерживаясь рецептов Ирины.Мне 70 лет.Была 100 кг.Очень довольна.Продолжаю правильно питатся.Ирина, вам здоровья, удач и много радостей!

  • @ЛарисаЛорик-з9ч
    @ЛарисаЛорик-з9ч 3 місяці тому

    Ирина здравствуйте, скажите пожалуйста с чего начать ❤

  • @ЛюбовьБексултанова
    @ЛюбовьБексултанова 3 місяці тому

    Спасибо за откровенность и правду🎉❤

  • @РодионБаскаков-д5к
    @РодионБаскаков-д5к 3 місяці тому +2

    Имею медицинское и кулинарное образование. Слежу за вами давно. Похудела. Корректирую иногда рецепты, т. К. Д2. Спасибо за мотивацию.

  • @Лик-14.02
    @Лик-14.02 3 місяці тому

    Спасибо за ответ ❤

  • @laska3478
    @laska3478 3 місяці тому

    Ирина,а какой у вас рост!

    • @Siberia0306
      @Siberia0306 3 місяці тому

      У Ирины в рост 174 см .

  • @tatianakoval2893
    @tatianakoval2893 3 місяці тому +3

    Ирина! Я вторую неделю на таком питании, но потеряла за 9 дней всего 3, 300. Почему так мало, как Вы думаете? Может, из-за возраста? Мне скоро 66.

    • @ИринаКузнецова-ы8л
      @ИринаКузнецова-ы8л 3 місяці тому +4

      Отличный результат!

    • @tatianakoval2893
      @tatianakoval2893 3 місяці тому +1

      @@ИринаКузнецова-ы8л! Боже мой! Вы меня вдохновили, похвалили и мотивировали не сдаваться, Ирочка! Низкий Вам поклон!

    • @laska3478
      @laska3478 3 місяці тому

      Оболленный результат..

    • @Siberia0306
      @Siberia0306 3 місяці тому

      Всего?! За месяц и то много.
      Это вода ушла