안녕하세요 벽에 기대거나 바닥에 엎드리셔서 가로로 기준선 만들어 놓은 상태에서 손끝을 기준선에 두고 자유형 동작을 진행해보세요 이때 팔을 뒤로 뺄 때 앞에 있는 팔은 겨드랑이나 겨드랑이 아래쪽이 늘어나는 동작을 해서 기준에 밖으로 넘어가는 연습해보세요 오른쪽어깨 밀어주는 동작보단 몸을 우측으로 눕히면서 하고계신듯 해서요^^
움파주파 님의 수력이 담긴 영상을 잘 봤습니다. 정말 열정이 대단하시네요. 특히 수영장 촬영이 어렵다면 가능한 부분은 지상에서 찍어보는 것에 공감합니다. 자신의 모습을 모르면 강사님이나 주변 분들의 조언을 이해하기가 쉽지 않잖아요. 처음 수영하는 자신의 모습을 영상으로 보면 대부분 깜짝 놀라시더라고요. 저도 제 상상과는 너무 다른 자세로 수영을 하고 있는 것을 발견하게 되고 지상에서 연습한 모습은 수영장에선 70%도 못 보여주는 것 같더라고요. 그럼 영상 자주 보며 응원하겠습니다~ ^^
와! 오늘도 눈 크게뜨고 정배속으로 봤어요. 팔 밖으로 안으로 저도 경험했어요.ㅎ. 전 스노클링 써서 팔 각도 익숙하게 연습했었고 지금도 가끔은 앞에 보며 손 11자로 들어가는 지 확인해요. 다음 편 무지하게 기대되요! 그리고 플립턴 또한 여유되시면 부탁드려봅니다. 감사합니다! 좋은 하루 되세요!
우와 제 영상 재밌게 봐주셔서 감사합니다🫶🏻 스노쿨링도 좋죠!!! 항상 언제든지 틀어질수있다는 생각을 가지고 체크해줘야하는것 같아요... 신경안쓰면 기가막히게 돌아가더라구요🥲 스타트 진짜 기똥찬 방법으로 준비했어요 기대에 부응할겁니다👏 넵!! 플립턴 포함해서 수영의 모든 자잘한부분을 다 나눠서 다룰거에요!! 차근차근 하나씩 만들어보겠습니다! 시간내서 정성스런 피드백주셔서 감사해요🫶🏻
저는 수영10년차인데 아직도 헤메고 있어요 초급부터 시작해서 상급반으로 갔다가 자세를 바르게 잡고싶어서 소규모레슨 개인레슨도 받았는데 촬영을 해보면 아직도 개판(^^)입니다 유트브도 많이 보고 집에서도 님처럼 연습을 했는데 수영에 미친사람 취급 받았어요(^^) 그래도 개선이 잘 안돼더라구요 이제 내일 모레면 60이 돼서 이제 자세는 어느 정도 포기할려고 합니다 수영의 정답은 없지만 님처럼 열심히 하시면 멋있는 폼이 나올거라 믿습니다 전 폼을 굉장히 중요시 여겼거든요 건강한 수영 즐기시기 바랍니다
교정에는 정말 많은 시간이 필요하더라구요.. 세달이면 되겠지? -> 3년 이상소요... 어떤 노력을 해오셨을지 잘 알기 때문에 멋지고 존경스럽습니다!! 자세는 결국 조금씩은 타협하게 되는 것 같더라구요 ㅎㅎ 사실 누구나 똑같이 완벽한 자세가 만들어질리 없는게 우리 모두 다른 골격을 가졌으니까요 당연한거라 생각합니당 폼을 굉장히 중요시 여겼다하시니 아마 본인 스스로 만족을 못하시는거지 누가봐도 참 멋진 수영을 하신다 생각하실만한 자세이실거라 생각합니다. 앞으로도 건강하고 멋진 수영 하셨으면 좋겠습니다!! 응원해주셔서 감사드려요🫶🏻행수하세용🏊♂️
안녕하세요 :) 저는 이제 8개월차 수린이 인데 일반인 입장에서 이렇게 비교해서 보여주시니 너무 공감가는 부분이 많고 설명도 너무 잘해주셔서 바로 구독했지요 ^^ 얼마전 제 영상을 한번찍어보고 충격이 너무 커서 ㅎ 모든운동엔 예쁜자세가 제일중요하다 생각하는지라 여러 유투브 찾아보고 따라도 해보고 하는데 지금 그게 중요한게 아니라는 생각이 들어요 ㅎ 저도 년차가 늘면서 더더 예쁜수영할수있겠죠? ^^;; 영상 잘 챙겨볼께요 많이 올려주세요~~ 감사합니당 ~!!
4년차 영상 속의 모습 만 보고 말씀 남깁니다. 적절하지 않은 내용이 있다면 무시하시기 바랍니다 ^^ 1. 발차기 시 허벅지를 누르는 느낌이 안 보이고 고관절의 동작이 확인 되지 않습니다. 2. 지지대인 코어가 잡혀있지 않았습니다. 맨발 맨손 노킥 헤드업 기본 스컬링 단수로 기준 4랩 1세트 씩 체력에 맞게 반복횟수 조절하여 수행하는 연습 추천 합니다. 3. 무게 중심이 좀 더 앞쪽에서 유지 5:08 되도록 가슴은 더 누르고 피니쉬 때 반대 쪽 뻗는 팔의 겨드랑이를 좀 더 신장 시킵니다. 4. 오른팔 스트로크의 피니쉬가 아쉽습니다. 마지막. 가장 중요합니다. 거리에 따라 움파님 만의 리듬을 만드시기 바랍니다. 일반적으로는 푸쉬에서 피니쉬 구간에서 힘차게 리커버리는 편하게 엔트리는 신속하게 엔트리 이후 풀 까지는 물을 놓치지 않는 수준에서 적당하게. 4년 차 물 밑 동작이 있으면 좋겠습니다. 행수 하세요.
아마 수영에 진심인 모든 수영인들의 고민일텐데... - 나의 노력만큼 빠르게 늘지 않음 - 늘고싶은 만큼 여기저기 조언을 구하며 여러 이야기를 듣다보니 좋아졌다 망가졌다를 반복함 실력이 이게 우상향으로 올라만 가는게 아니라 자꾸 후퇴했다 전진했다 반복하다보니 하면서 슬럼프가 한번씩 오더라구요.. 저의 이상향은 너무나 높았고.. 그에 미칠수 없는 실력이다보니 그 간극이 되게 컸어요. 근데 우리 수영이 또 평생할 운동이잖아요? 앞으로 몇십년은 할텐데 지금 당장 이 동작이 안된다고 스트레스 받을 필요가 없다는걸 깨닫게됐어요. 정말 평생할 수영이니만큼 조급함을 버리고 느긋하게 한단계 한단계 걷다보면 만족할만한 수영을 하고 있지 않을까 생각해봅니다🌞
초급반으로 두 달 배우고 자유수영 다닌 지 7개월 총 9개월 째 수영 다니는데 제가 제 모습을 못 보니 자세교정이 되고 있는지 몰라서 아쉽고 자유형은 하면 할 수록 자세가 영법이 이게 맞나? 하면서 어려운 것 같습니다 ㅋㅋㅋ 처음 3~4달은 뭔가 감이 오고 유튜브에서 말하는 게 이런 거구나! 하는 느낌을 자주 받아서 막 재미지고 그랬는데 그 뒤 부터는 하면 할수록 아리송해지는 게 많아지네요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
감이 빨리오신것같은데요?! 저는 1년차때 아무 생각도 감도 없이 그냥 했거든요🥲 생각이란걸 한지 얼마 되지 않았습니다 하하하하😎 근데 정말 공감해요 감은 오면 바로 사라지고🌟 하면 할수록 이게맞나? 싶고 너무 어렵습니다..ㅠㅠ 앞으로도 꾸준히 평생 저와 함께 수영해요🏊♀️
와!!! 찾았다 내 소울수친..!!! 제가 쓴 생각인지 착각이 들정도로 저랑 비슷하신면이 있네요😁 하지만 좀 다른점이 있다면 저는 대회는 나가본경험이 없어요 쫄보기도하고 스피드에 자신이 없어서 대회는 생각만해봤지 신청에서 매번 포기했어요 비겁하쥬~? 저랑 다르게 강심장에 도전의지까지 있으시네요! 진심으로 멋지고 존경스러운맘이 듭니다. 저도 물론 어느정도는 잘한다고 생각해요. 근데 문제는 제스스로의 기준치가 너무 높아서(대체 왜? 스스로도 의문이지만 포기가안됨..) 만족을 못해요. 포기하면 몸도 마음도 편해질것을.. 대체 왜... 누가 보면 그래요. 왜 이렇게 까지 하냐고..ㅋㅋㅋㅋ 저도 몰라요. 왜이러는걸까요? ㅋㅋㅋㅋ 근데 이게 재밌고 스스로 안되던게 될 때 그 희열감!! 그것 때문에 계속 하는 것 같아요. 같은 마음일거라 생각해서 더 주절주절했네요.. 그냥 지나치셨을 수도 있으셨을텐데 관심갖고 더 찾아보고 진심어린 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다. 들숨엔 수영동작을 날숨엔 스피드를 얻어가시길🍀 정말로 기회가 된다면 혹시 지역이 같다면 한 번 만나뵙고싶네요.. 이렇게 수친자 걍 수영에 돌아버린사람은 제주변엔 저밖에 없거든요..🥲
@@UMPAJUPA 으앜ㅋㅋㅋㅋ저한테는 연예인이신데요!! 소울수친이라니💙이 무슨 벼슬을💙💙💙 저는 대회라고 해봤자 저혼자 출전한 빈집털이였어서!🤣 올해는 체력 좀 올려서 내년에는 본격적으로 출전해보고 싶어요 전에는 몰랐는데 빠른수영과 강습식 생활수영이 많이 달라서 배우면서 또 다른 재미가 있더라구요 님이 더 대단하세요!! 전 자격증 딸거라 입방구만 하지 공부도 안해서 올해 생체 필기도 낙방 했답니다ㅋㅋㅋ 해보고 싶은거 다 해보고 끝을 봐야 풀리는 성격이라 전 무척 이해됩니다 이런 미친삶ㅋㅋ 저눙 부산 살고 있고 외톨이라🫠 수친이 없어요ㅎㅎ열정맨 너무 사랑합니다 어떤 통로로든 지속해서 소통하고 지내요 꺄아
ㅋㅋㅋㅋ벼슬이라뇨 말씀 넘 재밌게하시네 우와 부산에 사시는구나!!!! 꿈의 도시에 살고 계시네여😎 저는 서울에 있어요ㅠ 근데 그럴줄알았어요 그렇게 쉽게 내게 소울수친이 내어질리없지🥲 그치만 이렇게 댓글 남겨주신 덕에 제 소중한 구독자님들 중에 제 소울수친님이 있다는걸 알게됐으니까요 말씀주신것처럼 지속적으로 소통하다보면 언젠가 우리 만날 수 있을거에요!! 이런 수치광이삶 킵 고잉~~~ 하자구요🏊♀️
으음 호흡이 안된다는 말씀이 호흡이 트이지 않았다(연속적인수영,뺑뺑이불가함)는 말씀이실까요? 아니면 호흡시 가라앉거나 자세가 틀어져 호흡하는게 안된다는 말씀이실까요? 전자라면 뺑뺑이는 돌다보면 어느날 갑자기 힘들지않고 정말 평온한날이 찾아와요 몇바퀴를 돌아도 돌 수 있는날이요. 참고로 저는 비트킥을 섭렵하고 그날이 찾아왔습니다. 후자라면 킥판 발차기 연습을 추천드립니당 역시 발차기가 받쳐줘야 스트림라인을 더 잘 정렬할 수 있고 호흡시 편안한 자세를 만드는데 도움이되는 것 같아요! 다음편 잘 만들어서 게시해보겠습니당🫶🏻
노력에 대하여 경의를 표합니다. 귀여우신 수치광녀? 몸만 된다면 스테파니라이스 선수 자세를 닮고싶은데 그것은 이상형이고.. 어깨를 꾸기고 아작내는 짓이라 되게 위험합니다. 조금 덜 이뻐도 뭐 어때요? 자기만족인데뭐. 자기몸을 자기답게 효율적으로 움직이는데 빠르다면 된겁니다. 저도 별짓을 다해보고 있습니다만.. 조금씩 잘 나가고 있습니다. 화이팅 보내드리고싶어요.
잘 아시겠지만 영법을 배우면 이제 기본이 된거고 앞으로가 진짜에요!! 가능하시다면 무조건 강습을 추천드립니다~ 누가 봐주는사람이 있는 것과 없는 것은 천지차이거든요. 저는 주 3회 단체강습을 듣고있어요! 피드백을 매번 주시는건 아닌데 한 번씩 해주셔서 그럴때마다 영상찍어가며 교정하고 있습니다. 가끔은 오픈채팅방을 통해 레인대여벙에 참여해서 훈련프로그램도 듣고있어요. 가능하시다면 강습은 수강하시길 추천드립니다~👍🏻
저는요. 52살 입니다. 디스크 협착증 때문에 왼쪽 발차기가 약합니다. 10월달이면 1년인데 킥판잡고 발차기 접배평자 하고나서 킥판잡고 자유형 50 하고나면 힘들어서 죽을맛입니다. 그렇게 워밍업 끝나고나서 본격적으로 수업들어가면 자유형 25M 두번 하기 힘들어요. 근데,, 희한하게 오리발 수업하는 날에는 25M 12번은 힘들어 죽을것 같아도 합니다. 숨 트는게 너무너무 힘드네요. 다른 무엇보다도 저는 지금 자유형 숨 트는건데요. 오리발신었을때와 안신었을때의 차이가 이렇게 클수가 있나요.... 우째서 이렇게나 수영이 어려운지... 님은 저처럼 숨 트기 힘들진 않으셨지요~?😅
안녕하세요~ 대단하십니다!!🌞 50대의 연세에 시작한 수영인데! 심지어 디스크 질병을 갖고 계신데! 오리발을 착용한 상태라고 해도 쉬지 않고 6바퀴 자유형을 하실 수 있다면 체력은 이미 되시는데 알맞은 호흡법을 찾지 못하신것은 아닐까 생각이 듭니다. 근데 오리발과 맨발의 갭이 좀 있다는 말씀을 듣고보니 발차기 문제일 수도 있겠네요.. 영상을 보면 정확할텐데 볼 수 없어 추측만 하니 아쉽습니다🥲 아마 제 추측으로는 오리발을 꼈을 때 물을 밀어내는 발차기 힘이 더 강해짐으로 인해 맨발보다는 스트림라인을 잘 잡을 수 있어 호흡이 쉬웠던게 아닐까 합니다. 제가 왼쪽호흡 연습할 때 오리발을 끼고하면 굉장히 수월한데 맨발로하면 몸이 가라앉아서 숨쉬기가 너무나 힘들거든요. 저는 호흡이 한 1년차쯤 트였던것같아요! 비트킥을 연습하면서부터 호흡이 트였습니다. 발차기를 마구잡이로 많이 차는 자유형에서 발차기횟수를 제한하니까 힘이 덜 들어서 그런지 알아서 트이더라구요. 만약 자세문제로 호흡 자체가 어려워서 오래동안 돌 수 없는것이라면 사이드킥을 추천드립니다! 사이드킥을 계속해서 연습하다보면 호흡시 안정적인 자세를 만들 수 있거든요! 그러나 호흡 자체에 문제라면 이건 본인에게 맞는 호흡법을 스스로 찾는 것뿐이라서 그저 꾸준히 많이 해보시라는 말씀밖엔 드릴 수 없을 것 같습니다🥹 그치만 호흡법을 또 많이들 궁금해해주셔서 빠른 시일내는 아니지만 몇달 내로 제가 하는 호흡법에 대해 자세하게 영상으로 다뤄볼 예정입니다! 앞으로 평생하실 수영이니까요 조급함 가지지 마시고 언젠가는 된다 라는 마음으로 즐기시면서 함께해주시면 좋겠습니다🌞
@@UMPAJUPA 아니 어쩜 이렇게 제 모든 문제점들을 다 집어내시는지요...ㅋㅋㅋ 제 모습을 보신듯 합니다. 그리고, 너무너무 감사합니다. 정성스런 긴 답글에 진심 감동 받았습니다. 전문강사님 못지않은 피드백입니다. 욕심내지않고, 차근차근.... 평생할 수영이니까요~그죠?😊 오늘도 즐수하시고 행복한 하루되시길 바랍니다~~ 감사합니다.😊
너무 열심이시네요 여러지적들하셧는데 자세는 그만하시면 충분하시고 남으십니다 그런데 딱하나 스트록에 비해 덜나가는느낌이 있습니다 물속동작을 보면 팔이 처음부터 너무 빨라요 몸가운데서 부터 가속감을가지고 밀어 보시면 지금자세라면 속도가 30 프로는 빨라지실겁니다. 제가 이말을 하지 않더라도 수영열정을보면 곧하실거 같지만 좀더 빨리 발전하시라고 투척해봅니다 ^^
수영 중독인게 느껴지네요 ㅎㅎㅎ 저도 처음 배울때 너무 재미있어서 중독되었던 기억이 있네요.. 더구나 수영 2년 정도 하니까.. 다 배운 줄 착각 하고.. ㅋㅋㅋㅋ 4년차 영상 보면 확실 좋아졌네요.. ^^ 근데 저번 IM 접영 할 때도 보면 글라이딩이 짧고, 스트로크는 많은데.. 앞으로는 잘 안나가는 걸 봤는데요. 자유형도 글라이딩이 짧고, 스트록이 많은데 물을 많이 놓친다는 느낌입니다. 결국 물잡기가 문제인 것 같아요.. 사실 물잡기는 끝이 없는 것 같아요.. ㅎㅎㅎ 수영 관두기 전까진... 그래서 좀 더 여유있게 수영을 해보심이 어떻까 싶어요. ^^ 뭔가 빠른 수영을 원하시는 걸까요?? 뭔가 급해 보이는 수영을 하시는 것 같아서 아쉽다는 생각이 많이 드네요. 저는 움파파님이 평소에 많이 하시는지 모르겠지만.;;. 장거리와 한팔 자유형, 주먹쥐고 자유형을 추천 드립니다. ㅎㅎ 자유수영이 50분이니까. 바퀴당 55~60초(이건 본인 페이스에 맞게 더 빨라도 되구요..;;;ㅎㄷㄷ) 정도로 50바퀴 정도 돌아보시면서 영법을 계속 다듬어가고 완성해 가는게 좋지 않을까 싶네요. ^^ 잠영을 길게 하시는 걸 봐선 왠지 장거리를 더 잘 하실 듯.... ㅎㅎㅎ 한팔 자유형이나 주먹쥐고 자유형도 30분 정도 본인 페이스에 맞게 해보심이 좋지 않을까 싶네요.
우와 이렇게 장문의 댓글을 정성스레 달아주시다니!! 감사해요🫶🏻 맞아요 좋아지긴했지만 여전히 많이 부족합니다 ㅎㅎ 영상 짧게보고도 저를 다 파악해버리셨네요.. 쌉고수의 기운이 느껴집니다. 제가 성격이 급한탓도 좀 있는 것 같아요 헝헝헝 그리고 보이시겠지만 저 힘수영합니다 ㅎㅎ..아직 물을 잘 못느껴요.. 이건 평생 하다보면 언젠간 좋아지겠지 라는 생각이에요.. 히히.. 말씀하신것처럼 저는 장거리 특화된 사람이 맞구요 자유슈영 1시간 하면 쉼없이 3000미터 이상 돕니다.. 생체 준비기간동안에는 뺑뺑이를 못돌고 단거리 인터벌훈련을 주로했는데 이제 다시 뺑뺑이 돌며 교정해보려해요. 말씀주신내용 잘 기억해서 자유슈영때 주먹쥐고 자유형 한팔자유형 연습해보겠습니다!!! 달라지는 모습 천천히 보여드릴테니까 지켜봐주시면 좋겠습니다😀
저는 년수로는거진 10년 됐는데 아직도 뺑뺑이 하면 '이게 맞나?' '지금 이게 더 쉽게 나가는거같은데..' 하며 매번 조금씩 느낌을 바꿔보고 그럽니다 ㅋㅋ 저는 센터스노클과 2비트 영법을 추천드립니다. 그러면 글라이딩중 팔에 신경을 집중하기 좋아요. 그리고 푸쉬 시작될때 글라이딩하는 손을 좀더 앞으로 쭈압 뽑아주면 푸쉬하는 손에도 자연스레 힘이 더 실리고 물 뚫고 가는 폭도 얇아져 좋은거 같아요.
넵!! 안그래도 뺑뺑이 2비트킥 연습하구있었는데!!! 매번 느낌을 바꿔보신다니 멋집니다 역시 계속 생각하면서 해야하더라구요 그에반해 저는 시간만때우고 생각없이 돌기만 열심히 돌았던것같아요. 그래도 그 안에서 배운건 있지만요.. 잘하는분들은 생각을 정말 많이 하면서 하시더라구요 피터님처럼요!! 꿀팁 공유해주셔서 감사해요🫶🏻 열심히 연습해보겠습니다!
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
00:11 1년차 물속 자유형
00:23 1년차 3년차 물잡기 비교
00:41 잘못된 손버릇1
00:52 잘못된 손버릇2
1:01 잘못된 자세1
1:11 잘못된 자세2
1:23 교정 방법
1:42 움파의 강추 연습법
2:06 3개월차 물밖 수영연습영상
2:20 3개월차 4년차 지상수영비교
2:40 1년차 물 밖
3:01 1년 5개월차 물밖
3:13 3년차 물밖
3:20 4년차 물밖
3:32 움파가 추구하는 목표, 유튜브 시작이유
4:49 다음화 예고 (스타트)
연차가 쌓인다고 저절로 잘되는 게 아닌데
얼마나 수영을 좋아하고 예쁜 자세로 잘하고 싶었으면 이렇게도 해보고 저렇게도 해봤을까.. 항상 움파님 영상 보면 그런 마음과 자세가 느껴져서 좋아요❤
따뜻한 댓글 감사합니닷❤️
안녕하세요
벽에 기대거나 바닥에 엎드리셔서
가로로 기준선 만들어 놓은 상태에서 손끝을 기준선에 두고
자유형 동작을 진행해보세요
이때 팔을 뒤로 뺄 때 앞에 있는 팔은 겨드랑이나 겨드랑이 아래쪽이 늘어나는 동작을 해서
기준에 밖으로 넘어가는 연습해보세요
오른쪽어깨 밀어주는 동작보단 몸을 우측으로 눕히면서 하고계신듯 해서요^^
이번 편도 너무 재미있게 봤어요. 제가 느낀건...
1년차 때도 이미 잘 하셨다!
편의점에서 웨이브라니!강심장이시다!!ㅎㅎ
입니다.
다음 편도 기대할게요
ㅋㅋㅋㅋㅋ강심장 저때라 가능했던듯합니다
재미있게 봐주시고 좋은 감상평도 남겨주셔서 감사합니다🫶🏻
다음편도 잘 만들어올게요~!
움파주파 님의 수력이 담긴 영상을 잘 봤습니다. 정말 열정이 대단하시네요.
특히 수영장 촬영이 어렵다면 가능한 부분은 지상에서 찍어보는 것에 공감합니다.
자신의 모습을 모르면 강사님이나 주변 분들의 조언을 이해하기가 쉽지 않잖아요.
처음 수영하는 자신의 모습을 영상으로 보면 대부분 깜짝 놀라시더라고요.
저도 제 상상과는 너무 다른 자세로 수영을 하고 있는 것을 발견하게 되고
지상에서 연습한 모습은 수영장에선 70%도 못 보여주는 것 같더라고요.
그럼 영상 자주 보며 응원하겠습니다~ ^^
맞아요 진짜 처음 영상 확인했을때의 그 기분은....ㅋㅋㅋㅋ수영접을뻔했잖아요🥲
시간내어 정성껏 댓글 달아주셔서 감사합니다🫶🏻
좋은영상 열심히 만들어볼게요!! 행수하세용🏊♀️
우와~ 진짜 도움되는 영상이에요.
구독하고 갑니다^^
다음편 스타트도 기대할게요♡
도움되셨다니 기쁘네요🫶🏻
스타트도 잘 만들어보겠습니닷🫡
수영에 미쳐있는거 너무웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😀 우리 모두의 모습 아닐까요 😀
다들 저녁에 거실 통유리에 비친 본인 모습 보면서 자유형 접영 평영 배영 팔 연습 안 허시나요 허우적허우적 ㅋㅋ
열심히 하시는 모습이 보기 좋습니다.
감사합니다 힘이 되는 댓글이에요🫶🏻
자세는 일년차에도 훌륭했음 근력을 키워서 파워를 올리고 속도를 올리는 게 중요함 수영의 목적은 더 멀리 더빨리 둘중의 하나 속도를 높이는 게 중요함
좋은 말씀 감사합니다!!
웨이트 병행하는중이라 더 발전하는 모습 보여드릴수 있을 것 같아요!!💪🏻
근력을 키워 더 빨리, 더 멀리,,,
격공입니다. 자세고 뭐고 간에
일단 체력이 좋아야 먹고들어감.
와! 오늘도 눈 크게뜨고 정배속으로 봤어요. 팔 밖으로 안으로 저도 경험했어요.ㅎ. 전 스노클링 써서 팔 각도 익숙하게 연습했었고 지금도 가끔은 앞에 보며 손 11자로 들어가는 지 확인해요. 다음 편 무지하게 기대되요! 그리고 플립턴 또한 여유되시면 부탁드려봅니다. 감사합니다! 좋은 하루 되세요!
우와 제 영상 재밌게 봐주셔서 감사합니다🫶🏻
스노쿨링도 좋죠!!! 항상 언제든지 틀어질수있다는 생각을 가지고 체크해줘야하는것 같아요... 신경안쓰면 기가막히게 돌아가더라구요🥲
스타트 진짜 기똥찬 방법으로 준비했어요 기대에 부응할겁니다👏
넵!! 플립턴 포함해서 수영의 모든 자잘한부분을 다 나눠서 다룰거에요!! 차근차근 하나씩 만들어보겠습니다!
시간내서 정성스런 피드백주셔서 감사해요🫶🏻
ㅋㅋ 재미있는 영상입니다.. 열심히 하는 모습이 너무 좋습니다.. 도움 많이 됩니다..
재밌게 봐주셔서 감사합니다🫶🏻
나두 그대 길을 따르리~
정답 찾아 2년 뒤에 봅시당😂 멋있다~
파이팅🙌🏻
오 미물님한테 다녀가셨군요!!
수영 유튜버 중에서 제일 좋아하는 분이예요.
네!! 1년차때 패기있게 다녀왔습니다!
조만간 다시 한 번 가보고싶어요! 그때와는 다르게 받아들일 수 있을 것 같아서😆
저는 수영10년차인데 아직도 헤메고 있어요 초급부터 시작해서 상급반으로 갔다가
자세를 바르게 잡고싶어서 소규모레슨 개인레슨도 받았는데 촬영을 해보면 아직도 개판(^^)입니다
유트브도 많이 보고 집에서도 님처럼 연습을 했는데 수영에 미친사람 취급 받았어요(^^)
그래도 개선이 잘 안돼더라구요
이제 내일 모레면 60이 돼서 이제 자세는 어느 정도 포기할려고 합니다
수영의 정답은 없지만 님처럼 열심히 하시면 멋있는 폼이 나올거라 믿습니다
전 폼을 굉장히 중요시 여겼거든요
건강한 수영 즐기시기 바랍니다
교정에는 정말 많은 시간이 필요하더라구요.. 세달이면 되겠지? -> 3년 이상소요...
어떤 노력을 해오셨을지 잘 알기 때문에 멋지고 존경스럽습니다!!
자세는 결국 조금씩은 타협하게 되는 것 같더라구요 ㅎㅎ
사실 누구나 똑같이 완벽한 자세가 만들어질리 없는게 우리 모두 다른 골격을 가졌으니까요 당연한거라 생각합니당
폼을 굉장히 중요시 여겼다하시니 아마 본인 스스로 만족을 못하시는거지 누가봐도 참 멋진 수영을 하신다 생각하실만한 자세이실거라 생각합니다.
앞으로도 건강하고 멋진 수영 하셨으면 좋겠습니다!!
응원해주셔서 감사드려요🫶🏻행수하세용🏊♂️
안녕하세요 :) 저는 이제 8개월차 수린이
인데 일반인 입장에서 이렇게 비교해서 보여주시니 너무 공감가는 부분이 많고 설명도 너무 잘해주셔서 바로 구독했지요 ^^ 얼마전 제 영상을 한번찍어보고 충격이 너무 커서 ㅎ 모든운동엔 예쁜자세가 제일중요하다 생각하는지라 여러 유투브 찾아보고 따라도 해보고 하는데 지금 그게 중요한게 아니라는 생각이 들어요 ㅎ 저도 년차가 늘면서 더더 예쁜수영할수있겠죠? ^^;; 영상 잘 챙겨볼께요 많이 올려주세요~~ 감사합니당 ~!!
감사합니다 앞으로도 좋은 영상 많이 올려보겠습니다🩷
저도 첫 영상 찍고 받았던 충격이 생생하네요 ㅎㅎ... 근데 다 과정인거같아요!! 할수있습니다! 꾸준히만 한다면!!
함께 꾸준히 열심히해서 예쁘고 멋진 자세를 가져봐요 우리😎
1년차에도 너무 잘하시네요~~^^
감사합니닷🙇
정말 셩에 미쳐 버리네요 ~~홧팅 합니다 ^^
4년차 영상 속의 모습 만 보고 말씀 남깁니다. 적절하지 않은 내용이 있다면 무시하시기 바랍니다 ^^ 1. 발차기 시 허벅지를 누르는 느낌이 안 보이고 고관절의 동작이 확인 되지 않습니다. 2. 지지대인 코어가 잡혀있지 않았습니다. 맨발 맨손 노킥 헤드업 기본 스컬링 단수로 기준 4랩 1세트 씩 체력에 맞게 반복횟수 조절하여 수행하는 연습 추천 합니다. 3. 무게 중심이 좀 더 앞쪽에서 유지 5:08 되도록 가슴은 더 누르고 피니쉬 때 반대 쪽 뻗는 팔의 겨드랑이를 좀 더 신장 시킵니다. 4. 오른팔 스트로크의 피니쉬가 아쉽습니다. 마지막. 가장 중요합니다. 거리에 따라 움파님 만의 리듬을 만드시기 바랍니다. 일반적으로는 푸쉬에서 피니쉬 구간에서 힘차게 리커버리는 편하게 엔트리는 신속하게 엔트리 이후 풀 까지는 물을 놓치지 않는 수준에서 적당하게. 4년 차 물 밑 동작이 있으면 좋겠습니다. 행수 하세요.
힙 드리븐 숄더 드리븐 등의 용어가 재미있습니다. 드리븐 이라는 형용어.
히히 무시라니요 두고두고 읽어볼거에요. 이런 피드백이 얼마나 귀한지 잘 아는걸요👍🏻
오늘도 시간내서 정성껏 댓글 달아주셔서 감사합니다. 조만간 물속 동작도 상세하게 다시 제작해볼예정이에요!
알려주신 평영 드릴도 매일 잘 연습하고 있어요 정말 감사합니다🫶🏻
귀여우시네요 ㅋㅋㅋ물밖에서연습😂😂
힘을 빼면 너덜너덜.. 저의 발목만 너덜너덜해졌으면 참 좋겠어요. 😅
수영 영상을 찍고 싶었는데 기회가 없어서 아쉬웠는데 물 밖에서 찍어봐야겠네요. 좋은 팁 감사합니다!
츄라이츄라이!!!!! 나중에 안귀찮으시면 후기 남겨주세요 궁금궁금
1년차입니다
첫방송 보자마자 구독신청햇어요~
잘부탁드립니다.
감사합니다🫶🏻
앞으로 좋은 영상 잘 만들어볼게요👍🏻
제가 고민하고 있는 내용들이 나오니 훨씬 더 공감이 되고 좋네요. 지금 영상처럼 고민하신 부분을 어떻게 극복 하셨는지 제작해 주시면 많은 도움이 될 것 같습니다.
아마 수영에 진심인 모든 수영인들의 고민일텐데...
- 나의 노력만큼 빠르게 늘지 않음
- 늘고싶은 만큼 여기저기 조언을 구하며 여러 이야기를 듣다보니 좋아졌다 망가졌다를 반복함
실력이 이게 우상향으로 올라만 가는게 아니라 자꾸 후퇴했다 전진했다 반복하다보니 하면서 슬럼프가 한번씩 오더라구요..
저의 이상향은 너무나 높았고.. 그에 미칠수 없는 실력이다보니 그 간극이 되게 컸어요.
근데 우리 수영이 또 평생할 운동이잖아요? 앞으로 몇십년은 할텐데 지금 당장 이 동작이 안된다고 스트레스 받을 필요가 없다는걸 깨닫게됐어요.
정말 평생할 수영이니만큼 조급함을 버리고 느긋하게 한단계 한단계 걷다보면 만족할만한 수영을 하고 있지 않을까 생각해봅니다🌞
잘하십니다~~~
초급반으로 두 달 배우고 자유수영 다닌 지 7개월 총 9개월 째 수영 다니는데
제가 제 모습을 못 보니 자세교정이 되고 있는지 몰라서 아쉽고 자유형은 하면 할 수록 자세가 영법이 이게 맞나? 하면서 어려운 것 같습니다 ㅋㅋㅋ
처음 3~4달은 뭔가 감이 오고 유튜브에서 말하는 게 이런 거구나! 하는 느낌을 자주 받아서 막 재미지고 그랬는데 그 뒤 부터는 하면 할수록 아리송해지는 게 많아지네요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
감이 빨리오신것같은데요?! 저는 1년차때 아무 생각도 감도 없이 그냥 했거든요🥲
생각이란걸 한지 얼마 되지 않았습니다 하하하하😎
근데 정말 공감해요 감은 오면 바로 사라지고🌟 하면 할수록 이게맞나? 싶고 너무 어렵습니다..ㅠㅠ
앞으로도 꾸준히 평생 저와 함께 수영해요🏊♀️
아 카페같은데 연습하는거 넘 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂 열정에 감탄합니다
수치광이라면 필수덕목아니겠습니까아😎
구독합니다
나이랑 수력도 비슷한거 같고 수영연대기??도 비슷해서 내적 친밀감 뭐죠ㅋㅋ심지어 말도 잘하셔서ㅋㅋ재밌게 정독하고 왔습니다😊저도 제가 진짜 잘하는줄 알았는데...물론 지금도 잘한다고는 생각하긴하는데 소름끼치게 잘하고 싶다는 욕망이 있어요 재작년에 빨간약(영상ㅋㅋ) 먹고 미쳐서 주7일에 1일2수 하고 대회 나가보고 발악 중인데 고민하던 부분들이 많이 겹치는거 같아요 제 이미지 트레이닝으로는 서머급 파워인데 영상보면 웬...이쁜척 하는 여자가...😂다음 영상도 기대하고 있습니다 화이팅
와!!! 찾았다 내 소울수친..!!!
제가 쓴 생각인지 착각이 들정도로 저랑 비슷하신면이 있네요😁
하지만 좀 다른점이 있다면 저는 대회는 나가본경험이 없어요 쫄보기도하고 스피드에 자신이 없어서 대회는 생각만해봤지 신청에서 매번 포기했어요 비겁하쥬~?
저랑 다르게 강심장에 도전의지까지 있으시네요! 진심으로 멋지고 존경스러운맘이 듭니다.
저도 물론 어느정도는 잘한다고 생각해요. 근데 문제는 제스스로의 기준치가 너무 높아서(대체 왜? 스스로도 의문이지만 포기가안됨..) 만족을 못해요. 포기하면 몸도 마음도 편해질것을.. 대체 왜...
누가 보면 그래요. 왜 이렇게 까지 하냐고..ㅋㅋㅋㅋ 저도 몰라요. 왜이러는걸까요? ㅋㅋㅋㅋ
근데 이게 재밌고 스스로 안되던게 될 때 그 희열감!! 그것 때문에 계속 하는 것 같아요. 같은 마음일거라 생각해서 더 주절주절했네요..
그냥 지나치셨을 수도 있으셨을텐데 관심갖고 더 찾아보고 진심어린 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다.
들숨엔 수영동작을 날숨엔 스피드를 얻어가시길🍀
정말로 기회가 된다면 혹시 지역이 같다면 한 번 만나뵙고싶네요.. 이렇게 수친자 걍 수영에 돌아버린사람은 제주변엔 저밖에 없거든요..🥲
@@UMPAJUPA 으앜ㅋㅋㅋㅋ저한테는 연예인이신데요!! 소울수친이라니💙이 무슨 벼슬을💙💙💙
저는 대회라고 해봤자 저혼자 출전한 빈집털이였어서!🤣 올해는 체력 좀 올려서 내년에는 본격적으로 출전해보고 싶어요 전에는 몰랐는데 빠른수영과 강습식 생활수영이 많이 달라서 배우면서 또 다른 재미가 있더라구요
님이 더 대단하세요!! 전 자격증 딸거라 입방구만 하지 공부도 안해서 올해 생체 필기도 낙방 했답니다ㅋㅋㅋ
해보고 싶은거 다 해보고 끝을 봐야 풀리는 성격이라 전 무척 이해됩니다 이런 미친삶ㅋㅋ
저눙 부산 살고 있고 외톨이라🫠 수친이 없어요ㅎㅎ열정맨 너무 사랑합니다 어떤 통로로든 지속해서 소통하고 지내요 꺄아
ㅋㅋㅋㅋ벼슬이라뇨 말씀 넘 재밌게하시네
우와 부산에 사시는구나!!!! 꿈의 도시에 살고 계시네여😎
저는 서울에 있어요ㅠ 근데 그럴줄알았어요 그렇게 쉽게 내게 소울수친이 내어질리없지🥲
그치만 이렇게 댓글 남겨주신 덕에 제 소중한 구독자님들 중에 제 소울수친님이 있다는걸 알게됐으니까요
말씀주신것처럼 지속적으로 소통하다보면 언젠가 우리 만날 수 있을거에요!!
이런 수치광이삶 킵 고잉~~~ 하자구요🏊♀️
전 물밖영상은 왜 1.5년차가 제일 예뻐보이죠
영상 잘 봤습니다 전 아직도 호흡이 잘 안되는데 어떻게 해야 할까요? 다음편도 기대합니다
으음 호흡이 안된다는 말씀이 호흡이 트이지 않았다(연속적인수영,뺑뺑이불가함)는 말씀이실까요?
아니면 호흡시 가라앉거나 자세가 틀어져 호흡하는게 안된다는 말씀이실까요?
전자라면 뺑뺑이는 돌다보면 어느날 갑자기 힘들지않고 정말 평온한날이 찾아와요 몇바퀴를 돌아도 돌 수 있는날이요. 참고로 저는 비트킥을 섭렵하고 그날이 찾아왔습니다.
후자라면 킥판 발차기 연습을 추천드립니당 역시 발차기가 받쳐줘야 스트림라인을 더 잘 정렬할 수 있고 호흡시 편안한 자세를 만드는데 도움이되는 것 같아요!
다음편 잘 만들어서 게시해보겠습니당🫶🏻
@@UMPAJUPA 자세한 설명 감사합니다
전반적으로 잘 하시는뎅... 계속 성장해야 합니당 ㅎ😂
앞으로 평생 고민하며 할테니까 성장하지 않을까요!!? 지켜봐주세요~🥳
@@UMPAJUPA 기본체력 + 스킬이죠 ㅎ 화이팅
노력에 대하여 경의를 표합니다.
귀여우신 수치광녀?
몸만 된다면
스테파니라이스 선수 자세를 닮고싶은데
그것은 이상형이고..
어깨를 꾸기고 아작내는 짓이라 되게 위험합니다.
조금 덜 이뻐도 뭐 어때요? 자기만족인데뭐.
자기몸을 자기답게 효율적으로 움직이는데
빠르다면 된겁니다.
저도 별짓을 다해보고 있습니다만.. 조금씩
잘 나가고 있습니다.
화이팅 보내드리고싶어요.
맞아요! 교과서적인 자세는 교과서일뿐이고 결국 본인 몸에 맞게 효율적인 자세를 찾아가면 된다고 생각합니다😃
파이팅 잘 받았습니다🙌🏻🙌🏻
피드백(코치나 강사) 없이 혼자 훈련하시는건가요? 영법을 다 배우긴했는데 혼자 연습해야할지
아님 강사님이랑 계속
(수강료내면서) 해야할지 궁금해서요~
잘 아시겠지만 영법을 배우면 이제 기본이 된거고 앞으로가 진짜에요!! 가능하시다면 무조건 강습을 추천드립니다~
누가 봐주는사람이 있는 것과 없는 것은 천지차이거든요.
저는 주 3회 단체강습을 듣고있어요!
피드백을 매번 주시는건 아닌데 한 번씩 해주셔서 그럴때마다 영상찍어가며 교정하고 있습니다.
가끔은 오픈채팅방을 통해 레인대여벙에 참여해서 훈련프로그램도 듣고있어요.
가능하시다면 강습은 수강하시길 추천드립니다~👍🏻
3개월차 넘 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀엽게 봐주시다니 감사합니닷😘
저는요. 52살 입니다.
디스크 협착증 때문에 왼쪽 발차기가 약합니다.
10월달이면 1년인데 킥판잡고 발차기 접배평자 하고나서 킥판잡고 자유형 50 하고나면
힘들어서 죽을맛입니다.
그렇게 워밍업 끝나고나서 본격적으로 수업들어가면 자유형 25M 두번 하기 힘들어요.
근데,, 희한하게 오리발 수업하는 날에는 25M 12번은
힘들어 죽을것 같아도 합니다.
숨 트는게 너무너무 힘드네요.
다른 무엇보다도 저는 지금 자유형 숨 트는건데요. 오리발신었을때와 안신었을때의 차이가 이렇게
클수가 있나요....
우째서 이렇게나 수영이 어려운지...
님은 저처럼 숨 트기 힘들진 않으셨지요~?😅
안녕하세요~
대단하십니다!!🌞
50대의 연세에 시작한 수영인데!
심지어 디스크 질병을 갖고 계신데!
오리발을 착용한 상태라고 해도 쉬지 않고 6바퀴 자유형을 하실 수 있다면 체력은 이미 되시는데 알맞은 호흡법을 찾지 못하신것은 아닐까 생각이 듭니다.
근데 오리발과 맨발의 갭이 좀 있다는 말씀을 듣고보니 발차기 문제일 수도 있겠네요..
영상을 보면 정확할텐데 볼 수 없어 추측만 하니 아쉽습니다🥲
아마 제 추측으로는 오리발을 꼈을 때 물을 밀어내는 발차기 힘이 더 강해짐으로 인해 맨발보다는 스트림라인을 잘 잡을 수 있어 호흡이 쉬웠던게 아닐까 합니다.
제가 왼쪽호흡 연습할 때 오리발을 끼고하면 굉장히 수월한데 맨발로하면 몸이 가라앉아서 숨쉬기가 너무나 힘들거든요.
저는 호흡이 한 1년차쯤 트였던것같아요!
비트킥을 연습하면서부터 호흡이 트였습니다.
발차기를 마구잡이로 많이 차는 자유형에서 발차기횟수를 제한하니까 힘이 덜 들어서 그런지 알아서 트이더라구요.
만약 자세문제로 호흡 자체가 어려워서 오래동안 돌 수 없는것이라면 사이드킥을 추천드립니다!
사이드킥을 계속해서 연습하다보면 호흡시 안정적인 자세를 만들 수 있거든요!
그러나 호흡 자체에 문제라면 이건 본인에게 맞는 호흡법을 스스로 찾는 것뿐이라서 그저 꾸준히 많이 해보시라는 말씀밖엔 드릴 수 없을 것 같습니다🥹
그치만 호흡법을 또 많이들 궁금해해주셔서 빠른 시일내는 아니지만 몇달 내로 제가 하는 호흡법에 대해 자세하게 영상으로 다뤄볼 예정입니다!
앞으로 평생하실 수영이니까요 조급함 가지지 마시고 언젠가는 된다 라는 마음으로 즐기시면서 함께해주시면 좋겠습니다🌞
@@UMPAJUPA 아니 어쩜 이렇게 제 모든 문제점들을 다 집어내시는지요...ㅋㅋㅋ
제 모습을 보신듯 합니다.
그리고, 너무너무 감사합니다.
정성스런 긴 답글에 진심 감동 받았습니다. 전문강사님 못지않은 피드백입니다.
욕심내지않고, 차근차근....
평생할 수영이니까요~그죠?😊
오늘도 즐수하시고 행복한 하루되시길 바랍니다~~
감사합니다.😊
02:02 이거 너무 무서워요....
와 중간에 머지 되어 있는 영상 엄청 재밌네요ㅋㅋ혹시 수영 영상은 강사님이 찍어주시는건가요
혹시 촬영 가능한 수영장이 어디일까요
촬영 가능한 수영장은 사실상 없죠.. ㅠ
아예 수영장을 대관해서 수업하는 대관벙개때 찍거나 간혹 강습중 선생님들이 찍어주시기도 하세요!!
근데 그런날은 정말 1년에 한두번 될까말까라 저는 그냥 주기적으로 호캉스를 갑니닷🏊♀️
너무 열심이시네요
여러지적들하셧는데 자세는 그만하시면
충분하시고 남으십니다
그런데 딱하나 스트록에 비해 덜나가는느낌이 있습니다
물속동작을 보면
팔이 처음부터 너무 빨라요
몸가운데서 부터 가속감을가지고 밀어 보시면 지금자세라면 속도가 30 프로는 빨라지실겁니다.
제가 이말을 하지 않더라도 수영열정을보면 곧하실거 같지만 좀더 빨리 발전하시라고 투척해봅니다 ^^
우왓 넘 감사한댓글이에요.
시간내어 조언해주셔서 감사합니다!!!
스트록에 더 신경써서 연습해볼게요🌞
즐거운 주말되세요🐬
아 진짜 수영연습 밖에서하는영상들 왤케많아요 ㅋㅋㅋㅋ
🏊♀️진정한 수치광이라면😎 물밖수영 해야쥬🏊♀️
수영 중독인게 느껴지네요 ㅎㅎㅎ 저도 처음 배울때 너무 재미있어서 중독되었던 기억이 있네요.. 더구나 수영 2년 정도 하니까.. 다 배운 줄 착각 하고.. ㅋㅋㅋㅋ
4년차 영상 보면 확실 좋아졌네요.. ^^ 근데 저번 IM 접영 할 때도 보면 글라이딩이 짧고, 스트로크는 많은데.. 앞으로는 잘 안나가는 걸 봤는데요. 자유형도 글라이딩이 짧고, 스트록이 많은데 물을 많이 놓친다는 느낌입니다. 결국 물잡기가 문제인 것 같아요.. 사실 물잡기는 끝이 없는 것 같아요.. ㅎㅎㅎ 수영 관두기 전까진...
그래서 좀 더 여유있게 수영을 해보심이 어떻까 싶어요. ^^ 뭔가 빠른 수영을 원하시는 걸까요?? 뭔가 급해 보이는 수영을 하시는 것 같아서 아쉽다는 생각이 많이 드네요.
저는 움파파님이 평소에 많이 하시는지 모르겠지만.;;. 장거리와 한팔 자유형, 주먹쥐고 자유형을 추천 드립니다. ㅎㅎ
자유수영이 50분이니까. 바퀴당 55~60초(이건 본인 페이스에 맞게 더 빨라도 되구요..;;;ㅎㄷㄷ) 정도로 50바퀴 정도 돌아보시면서 영법을 계속 다듬어가고 완성해 가는게 좋지 않을까 싶네요. ^^ 잠영을 길게 하시는 걸 봐선 왠지 장거리를 더 잘 하실 듯.... ㅎㅎㅎ
한팔 자유형이나 주먹쥐고 자유형도 30분 정도 본인 페이스에 맞게 해보심이 좋지 않을까 싶네요.
우와 이렇게 장문의 댓글을 정성스레 달아주시다니!! 감사해요🫶🏻
맞아요 좋아지긴했지만 여전히 많이 부족합니다 ㅎㅎ 영상 짧게보고도 저를 다 파악해버리셨네요.. 쌉고수의 기운이 느껴집니다.
제가 성격이 급한탓도 좀 있는 것 같아요 헝헝헝 그리고 보이시겠지만 저 힘수영합니다 ㅎㅎ..아직 물을 잘 못느껴요.. 이건 평생 하다보면 언젠간 좋아지겠지 라는 생각이에요.. 히히..
말씀하신것처럼 저는 장거리 특화된 사람이 맞구요 자유슈영 1시간 하면 쉼없이 3000미터 이상 돕니다..
생체 준비기간동안에는 뺑뺑이를 못돌고 단거리 인터벌훈련을 주로했는데 이제 다시 뺑뺑이 돌며 교정해보려해요.
말씀주신내용 잘 기억해서 자유슈영때 주먹쥐고 자유형 한팔자유형 연습해보겠습니다!!!
달라지는 모습 천천히 보여드릴테니까 지켜봐주시면 좋겠습니다😀
횡설수설
저는 년수로는거진 10년 됐는데 아직도 뺑뺑이 하면 '이게 맞나?' '지금 이게 더 쉽게 나가는거같은데..' 하며 매번 조금씩 느낌을 바꿔보고 그럽니다 ㅋㅋ
저는 센터스노클과 2비트 영법을 추천드립니다. 그러면 글라이딩중 팔에 신경을 집중하기 좋아요.
그리고 푸쉬 시작될때 글라이딩하는 손을 좀더 앞으로 쭈압 뽑아주면 푸쉬하는 손에도 자연스레 힘이 더 실리고 물 뚫고 가는 폭도 얇아져 좋은거 같아요.
넵!! 안그래도 뺑뺑이 2비트킥 연습하구있었는데!!!
매번 느낌을 바꿔보신다니 멋집니다 역시 계속 생각하면서 해야하더라구요
그에반해 저는 시간만때우고 생각없이 돌기만 열심히 돌았던것같아요. 그래도 그 안에서 배운건 있지만요..
잘하는분들은 생각을 정말 많이 하면서 하시더라구요 피터님처럼요!!
꿀팁 공유해주셔서 감사해요🫶🏻
열심히 연습해보겠습니다!