Cómo CORRER 5km MÁS RÁPIDO🏃💨

[@Exferr]

Tus consejos y estrategias me ayudaron a lograr 19:40 en 5k. Gracias!!!

[@OptimaSportPF]

Oleee!! me alegro mucho :)

[@MelesioMartinezsaldivar]

Buena información

[@Adrian_MS86]

¡El próximo Domingo hago mis primeros 5k! Gracias por todos los consejos, los pondré en práctica.

[@manolodj2995]

Gran video, has tocado todas las claves para correr una prueba de la distancia que sea. Lección MAGISTRAL. Gracias.

[@OptimaSportPF]

Muchas gracias!! :)

[@josecarlosalmansaperez1227]

Muy bueno. ¡Gracias!

[@OptimaSportPF]

de nada! ;)

[@juanfernandeztorrejon5802]

Grande Maestro,un abrazo.

[@OptimaSportPF]

Gracias!😉

[@liyeiravarela5034]

Cuales son los ejercicios de fuerza?

[@OptimaSportPF]

Dentro de mi canal puedes encontrar rutinas de fuerza grabadas en directo para seguir con el video