10 простых элементов на турнике + комбинации из них
Вставка
- Опубліковано 12 тра 2021
- В этом видео я собрал 10 простых элементов и 2 комбинации, которые отлично подойдут для изучения новичкам в воркауте.
Склепка на турнике│Обучалка - • Склепка на турнике│Обу...
Самое ПРОСТОЕ 360 на турнике + усложнения - • Самое ПРОСТОЕ 360 на т...
Х - Вылет │ Самая подробная обучалка - • Х - Вылет │ Самая подр...
Перелет углом │Самая подробная обучалка - • Перелет углом │Самая п...
360 на махе назад │ Самая подробная обучалка - • 360 на махе назад │ С...
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК - • Интересный элемент на ...
_________________________________________________________
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov.workout
Группа в ВК: efimov_workout1 - Спорт
Умеете все эти элементы?) Пишите о чем снять ещё видео!)
Дарова я тебя давно смотрю и тоже занимаюсь воркаутом.
Можешь снять что нибудь простое и эпично
Сними про средние элементы
не один;(
@@olezhalx666 хах)
Может топ 10 средних (лёгких) элементов, все простейшие средние элементы, которые можно научиться за 1 тренировку
< Таймкодики >
0:25 - "Склёпка"
0:46 - "Нолик"
2:13 - "Передний 360"
3:40 - "Продъём двумя ноги врозь на 180"
5:39 - "Топорик"
---------------------------------------------------------
6:40 - Комбинация #1
---------------------------------------------------------
7:45 - "Халявная 360"
7:59 - "V-вылет"
8:47 - "Топорик на 180 в зацеп"
9:52 - "Капитанский выход" (иголочка)
10:50 - "Соскок с поясницы"
---------------------------------------------------------
11:47 - Комбинация #2
---------------------------------------------------------
Ъуъ, не успел я 😆
Умею абсолютно все элементы, но всё равно интересно смотреть!) Видео обалденное!
Спасибо)
Почему у тебя не 200 тыс подписчиков. Всё по существу очень классно
Надеюсь когда нибудь будет и 200к)))
И третье, соскок с поясницы ещё называют сальто с седа
Очень интересно! Продолжай!
4:10 подъем двумя ноги врозь на 180
Пойду пробовать ))
Огонь
Просто пушка
Годнота годная
Видос оболденный, снимай почаще)
По зову сердца брат🤩✌
Я кушал и смотрел видео!!!!🙂
Жень привет , сделай обучалку на комбы для начинающих,средних и продвинутых атлетов
Так, второе, капитанский выход это только из виса, те силой, а с роскачки это будет либо подъём двумя, а иголочка это подъём двумя не косаясь, те надо перелететь турник
Здравствуй Евгений ,можно обучалку на нолик вперёд на локтях?
Крч, я не особо спец, но всё же могу высказать свою точку зрения. Подъём двумя ноги врозь подругому называется жабка, но это не суть, можно называть и так и так. Так вот, жабка на 180, такой элемент действительно есть, но в отличие от твоего исполнения, жабка на 180 делается без косания ног перекладины, а ты коснулся, и по сути ты сделал жабку, а потом уже начал делать второй элемент, это 180 из седа, таким образом элемент называется не подъём двумя на 180, подъём двумя/жабка + 180 из седа
Привет четвёртый
Евгений, ето ее хейт, а аргументырованая критика, немного музику сделай тише
Здравствуйте можете ответить на вопрос?
Я только начал делать 360° но сейчас я почти всегда падаю на спину. Тоесть все делают и у них тело под 90° либо голова ближе к турнику а у меня наоборот у меня ноги заходят под турник. И я падаю под турником. Можете сказать в чём моя ошибка?
Знаю в чем ошибка, пиши мне в вк или инсту.
Привет я первий
Я один подумал что на превюхе зал диматяриков
Это наш зал, в Вологде)
@@EfimovEvgeny да мне просто показалос😆
Я первый
Я первий ти лаун?
@@user-gg5fk1bo2p ты жалок😅
Учу комбинацию. Пока никак не идет лягушка
Лягушка на 180
Тебе самому не стыдно такие видео вылажевать 😂😂😂😂😂😂😂
А ты сама чего добилась? Попробуй выложить лучше видео. И да писать научись!!! Я считаю то что твой комментарий это хейт! Я думаю что не стоит тебе хейтить это видео и говорить "тебе не стыдно выкладывать такие видео". Я считаю что у Евгения хорошие видео и он сам хороший тренер!