Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için; drgurayaydin.com/ Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinocean.com/?sl=drgur 'dan alabilirsiniz!
UA-cam aleminin bodybuilding kısmını tek başına omuzlayacak bilgiye ve pratiğe sahip ayrıca efendi kişiliği ile kendisini izleyen genç kardeşlerimize örnek olan, çoğu insanın Güray hoca kadar değil çeyreği bile olmayan bilgisiyle buralarda ahkam kestiği koçluk satmaya çalıştığı yerde onların amiyane tabirle eline veren adam gibi adam. Bu alemde seni bilen başkasına ihtiyaç duymaz. Takip etmeye sen istemeyene kadar devam 💪🏽
Hocam öncelikle sahalara geri dönüşünüz bizleri ziyadesiyle memnun etti. Hayaldi, gerçek oldu, tüm video konferanslarınızı, anabolik steroidlerle alakalı anlamakta güçlük çektiğim ve zerre ilgi alanıma dahil olmayan yarışmacı antrenman ve kürleri ile alakalı olanlar dahil severek izledim. UA-cam'da içerisinde bulunduğunuz tüm içerikleri izledim, büyük hayranınızım hocam. Kalbimin derinliklerinden sevgi ve ve saygılarımı size sunuyorum. Umarım ileride bir gün karşılaşmak nasip olur.
Güray hocayı Ankamall macfit'te görüp fotoğraf çektirmiştik. 51. leg press setinde olmasına rağmen gayet sıcak, samimi şekilde davranmıştı. Kral adam, başarılar hocam.
Yani bu adam hakikaten inanılmaz bir adam, muhabbeti sarıyor, taşak muhabbeti yaparken bile araya altın değerinde bilgiler sığdırıyor ve bir şekilde sana bir şey katıyor.
Ya güray hocanın bence diğerlerinden en büyük farkı, kelimeleri özenle seçerek ne demek istediğini nokta atışı net ve anlaşılır şekilde ifade etmesi. Diğerleri gibi dandun dağınık şekilde de anlatmıyor. Sayg.
Güray öncelikle verdiğin bilgiler gerçekten saygıyı ve takdiri sonuna kadar hak ediyor emeğine yüreğine sağlık çok teşekkür ederiz. Şimdi asıl soru doktorluk kariyerin ne oldu ? devam mı bıraktın mı ? neden ? saygı ve sevgi ile videoların devamını diliyoruz başarılar.
Abi içimi çok rahatlattın. Etrafımdaki arkadaşlarım hep hayvan gibi 3000 4000 kalori alıyor, ben kendim deneyince kusucak gibi oluyordum. Onlar kadar yiyemediğim için de moralim çok bozuluyordu. Dediklerinden sonra kendimi yemek için bu kadar zorlamamam gerektiğini anladım.
yok hocam ne 4bini ,hoca bile 95kg hulk gibi 3500 alıyor. bizlere 2500 civarı yeter rahatlıkla. zaten yersen gereksiz yaglanırsın, ve bu sefer de kardiyolar gereksiz uzar.
Sabah uyandım sağlam bir kahvaltı telefona bı baktım Güray abim video atmış güne puanım 10/10 keyifli bir pazar sabahı oldu bu arada video çok güzel olmuş abi umarım videoların devamı gelir
6 yıldır aralıklı olarak vücut geliştirme yapsamda, ilk başladığım andan itibaren vücut geliştirme ile alakali belki binlerce sayfalarca makale okuyup birçok video içeriği izlemiş olan biri olarak söylüyorum ki Güray hoca belki parayla ulaşamayacaginiz ince ve önemli detaylari okadar guzel anlatıyor ki her videosunda.. . Zaten ince detayları anladığında vücut geliştirmeyi bitirmiş oluyosun. Geriye ağırlıkları kaldırmak kalıyor. Yeni videolari sabırsızlıkla bekliyoruz seviliyosun hoca .
Abi bundan yıllar yıllar önce ben daha çocukken bir gün hastalandım. Acile gittim. Serum takılması lazım. Serumu takacak görevlide abartmıyorum en az 50cm kol vardı. devasa bir şeydi. bir an görüntüsünden korktum taktıramadım. biraz zaman geçtikten sonra bi cesaretle taktırdım. Sonra yıllar sonra senin videolarından birinde Rize de görev yaptığını duydum. Sonra yapboz parçalarını birleştirdim ve bana yıllar yıllar önce serum takanın sen olduğunu anladım. Hatta serum taktırmaya korkunca aynı bugun ki tepkilerine benzer bir tepki vermiştin :)). Selam olsun o günlere
Hocam harika bir spor seversin bilgilerin arastırmaların muazzam gercekten seni çok tebrik ediyorum yalnız protein ocean ürünleri pek işe yaramaz bir kaç sefer kullandım yaklaşık 7-8 yıldır aktif body yapıyorum ama ürünler hakkında pek olumlu bişey diyemeyeceğim
Bilgiler için teşekkürler çok güzel videolar geliyor ancak kamera ile ilgili eleştirim var. Her hareketin kamera açısı farklı olmalı. Ne bileyim yani lateral yaparken yandan, arka omuz yaparken ara sıra arkaya geçip o kası göstermesi daha iyi olmaz mı? Tamam anlıyoruz biliyoruz ama tam olarak nereye vuruyor mesela yapılan açıda onu görmek zor.
3:18 yanlışlıkla karbonhidrat yerine protein demişsin abi
ilk dinleyince bi korktum her gün bütün dana yeniliyo sandım :D
@@ismailbedridurul6542 harbi bende asdasdasd
harbiden amk 560 gram protein diyince her gün 3 kuzu 2 inek yiyo zannettim
@@ismailbedridurul6542 ahahah harbiden
biandedimnoluoo
ALLAHIM GOOOOOL GÜRAY AYDIN VLOGU MU IZLICEZ SIMDI
Yemin ederum bu sekil bagirdim evde
Aynı böyle oldum aq
AAĞAĞAAAĞAĞAĞĞAĞAĞĞA
Dorian Yates de guray aydın izliyor
@@enezoloji sen nie her yerdesin aq
UA-cam aleminin bodybuilding kısmını tek başına omuzlayacak bilgiye ve pratiğe sahip ayrıca efendi kişiliği ile kendisini izleyen genç kardeşlerimize örnek olan, çoğu insanın Güray hoca kadar değil çeyreği bile olmayan bilgisiyle buralarda ahkam kestiği koçluk satmaya çalıştığı yerde onların amiyane tabirle eline veren adam gibi adam. Bu alemde seni bilen başkasına ihtiyaç duymaz. Takip etmeye sen istemeyene kadar devam 💪🏽
adam para ile satılan bilgileri kendi takipçilerine ücretsiz sunuyor değerini bilmek lazım, gayet iyi video ağzına sağlık abi
Hocam öncelikle sahalara geri dönüşünüz bizleri ziyadesiyle memnun etti. Hayaldi, gerçek oldu, tüm video konferanslarınızı, anabolik steroidlerle alakalı anlamakta güçlük çektiğim ve zerre ilgi alanıma dahil olmayan yarışmacı antrenman ve kürleri ile alakalı olanlar dahil severek izledim. UA-cam'da içerisinde bulunduğunuz tüm içerikleri izledim, büyük hayranınızım hocam. Kalbimin derinliklerinden sevgi ve ve saygılarımı size sunuyorum. Umarım ileride bir gün karşılaşmak nasip olur.
Güray hocayı Ankamall macfit'te görüp fotoğraf çektirmiştik. 51. leg press setinde olmasına rağmen gayet sıcak, samimi şekilde davranmıştı. Kral adam, başarılar hocam.
51 mi
@@golezybs5962 51.sete 51 like
Yani bu adam hakikaten inanılmaz bir adam, muhabbeti sarıyor, taşak muhabbeti yaparken bile araya altın değerinde bilgiler sığdırıyor ve bir şekilde sana bir şey katıyor.
Ya güray hocanın bence diğerlerinden en büyük farkı, kelimeleri özenle seçerek ne demek istediğini nokta atışı net ve anlaşılır şekilde ifade etmesi. Diğerleri gibi dandun dağınık şekilde de anlatmıyor. Sayg.
Aynen öyle
Güray Aydın sağolsun büyüyoruz, saygılar abi.
hocam böyle videolar hem eğitici hem eğlenceli oluyor .Sıkılmadan izledim devam etmeniz dileğiyle
Beklenen an geldi hocam lütfen devamını bekliyoruz
Çok iyi ve çok güzel bir video olmuş her dakikasında oldukça fazla keyif aldım thank you coach Güray aydın.
Umarım böyle videolara devam edersin Güray hocam🙏🏽💪🏽
Güray hocam diyette noktayı koydunuz teşekkürler 💪
abim güzel bi video olmuş eline emeğine sağlık baştaki bilgileri her videoda verirsen seviniriz abi benzer bilgileri
Güray öncelikle verdiğin bilgiler gerçekten saygıyı ve takdiri sonuna kadar hak ediyor emeğine yüreğine sağlık çok teşekkür ederiz. Şimdi asıl soru doktorluk kariyerin ne oldu ? devam mı bıraktın mı
? neden ?
saygı ve sevgi ile videoların devamını diliyoruz başarılar.
Abi içimi çok rahatlattın. Etrafımdaki arkadaşlarım hep hayvan gibi 3000 4000 kalori alıyor, ben kendim deneyince kusucak gibi oluyordum. Onlar kadar yiyemediğim için de moralim çok bozuluyordu. Dediklerinden sonra kendimi yemek için bu kadar zorlamamam gerektiğini anladım.
Kardeşim yiceksin başka yolu yok:) bu adamlarla kendini bir tutma sen
yok hocam ne 4bini ,hoca bile 95kg hulk gibi 3500 alıyor.
bizlere 2500 civarı yeter rahatlıkla.
zaten yersen gereksiz yaglanırsın, ve bu sefer de kardiyolar gereksiz uzar.
Harika bir video olmus hocam 👍👍
Tebrikler kral cok iyi video sevindik yeni videoyu gorunce kalite cok iyi evde
Abi çok mutluyum senin gibi bir kralın youtubeye dönmesine🥳♥️♥️
Kesinlikle bu şekilde devam etsin sakın bozma güray abi devamı gelsin 👍🏻👌🏻
Cok heyecanli boyle vloglar insallah gelmeye devam eder
100.000 abone hayırlı olsun nice 1 milyonlara abi🎉
aklımdaki birden fazla soruya topyekün cevap aldığım nadirin nadiri bir video. eline diline sağlık abi
Abi böyle videolar daha çok bekliyoruz çok sevindim senin şöyle bir video çektiğini görünce kaliteyi özlemiştik
Sabah uyandım sağlam bir kahvaltı telefona bı baktım Güray abim video atmış güne puanım 10/10 keyifli bir pazar sabahı oldu bu arada video çok güzel olmuş abi umarım videoların devamı gelir
Hocam mükemmel bir video olmuş devamı gelmesi dileğiyle. Bir de ufak bir sorum olacak setler arası dinlenme ne kadar olmalı ?
Abi o eski videolardaki enerjini gördüm bu videoda böyle devam et ❤
6 yıldır aralıklı olarak vücut geliştirme yapsamda, ilk başladığım andan itibaren vücut geliştirme ile alakali belki binlerce sayfalarca makale okuyup birçok video içeriği izlemiş olan biri olarak söylüyorum ki Güray hoca belki parayla ulaşamayacaginiz ince ve önemli detaylari okadar guzel anlatıyor ki her videosunda.. . Zaten ince detayları anladığında vücut geliştirmeyi bitirmiş oluyosun. Geriye ağırlıkları kaldırmak kalıyor. Yeni videolari sabırsızlıkla bekliyoruz seviliyosun hoca .
Videolarin tam gaz gelmesi dilegiyle Abimm🧿
Beytullah abi video çok güzel olmuş içerikler daha seri gelirse güzel olur
Sonda yemekteki muhabbet ve yapılan espriler lezizdi. Hep bu şekilde vlogların gelmesini, çekilmesini isteriz. Tabi sizde isterseniz😊
Hocam zevkle izliyoruz daha cok video gelsin
Abi açız neye , senin bilgilere samimiyetine güler yüzüne
Abi bundan yıllar yıllar önce ben daha çocukken bir gün hastalandım. Acile gittim. Serum takılması lazım. Serumu takacak görevlide abartmıyorum en az 50cm kol vardı. devasa bir şeydi. bir an görüntüsünden korktum taktıramadım. biraz zaman geçtikten sonra bi cesaretle taktırdım. Sonra yıllar sonra senin videolarından birinde Rize de görev yaptığını duydum. Sonra yapboz parçalarını birleştirdim ve bana yıllar yıllar önce serum takanın sen olduğunu anladım. Hatta serum taktırmaya korkunca aynı bugun ki tepkilerine benzer bir tepki vermiştin :)). Selam olsun o günlere
abi yıllar önce cocukken diyorsun
hoca kaç yaşındaki sen cocukken de doktordu ?
Biz senden raziyiz Guray Hocam.
Güray hocam seviliyorsun ❤️
Allah'a şükürler olsun Güray aydın vlog izlicez bugünleridemi gorucektik
Yeni basladigimda yaptigim 5 hata videounu dikkate alarak antreman yapiyorum 1 ayda cogu harekette agirligim artti tesekkur ederim guray hocam saygilar 🙏
Gürayyy hocaaa çok güzel video olmuş
nice 100k lara kaptan 🧿👏
bu vucut gelistirme camiasinda bilgilerine sonsuz guvendigim cok nadir isimlerden birisi allah razi olsun sizden
mükemmel vlog olmus devamı gelirrr
Vay vay vay kral geldi hoş geldin reis ❤
Abim bu tarz videolar lutfen devam etsin
Abii çok iyi yaa pazar günü tek aktivitem bu videoyu 10 kez izlemek 🤲🏻
Abim video atmış bize de izlemek düşer.
Seviliyosun hocam❤
Hoş geldiniz hocam :))
Şu adam olmasa çoğumuz büyüyemezdik.Biz senden razıyız Hocam 🙏🏻
müthiş ötesi hep devam abi
böyle videolara devam hocammmm
daha verimli keyif aldığım çok az vlog var abi devamı gelsin
100 hayırlı olsun
Video çok güzel olmuş daha fazlası gelsiiiiin
Severek izledik. Yerin çok ayrı hocam.
Devamı gelsin mükemmel bu sporu sana borçluyum hocam
Servet değerinde bir video 🔥✅👍🏼❤️🧿
Abi sonunda video atmışsın
Paha biçilemez bir hazinesin emeğine, bilgine sağlık.
Hocam harika bir spor seversin bilgilerin arastırmaların muazzam gercekten seni çok tebrik ediyorum yalnız protein ocean ürünleri pek işe yaramaz bir kaç sefer kullandım yaklaşık 7-8 yıldır aktif body yapıyorum ama ürünler hakkında pek olumlu bişey diyemeyeceğim
İzlemeden likeeee özlemişiz kral .
video uzasın diye arada durdurup geri sarıyorum, öyle seviliyosun Güray abim
teşekkürler güray hocam
net olarak sölüyorum “ALLAH SENDEN RAZI OLSUN “
Ömürevleri Mastersgym den selamlar hocam seviliyorsunuz.
Bilgiler için teşekkürler çok güzel videolar geliyor ancak kamera ile ilgili eleştirim var. Her hareketin kamera açısı farklı olmalı. Ne bileyim yani lateral yaparken yandan, arka omuz yaparken ara sıra arkaya geçip o kası göstermesi daha iyi olmaz mı? Tamam anlıyoruz biliyoruz ama tam olarak nereye vuruyor mesela yapılan açıda onu görmek zor.
Devamı gelsin buram buram kalite kokuyor😎
Kral gece video atma be antremana gitmeden önce izlicektim gecenin 4:40 izliyorum motivasyon libido tavan şuan
Bir videonun her bir dk sı bilgi içerirmi ya
Güray aydın farkı👌
ceket zara video fenna abim baş tacısın idolsun seviliyosun sayende cok güzel kas koyduk sen adamsın adam
Önce beğendim sonra heyecanımın geçmesini bekledim ve sakinleşince izlemeye başladım hocam 🤟🏻😅
Göktuğ ile muhabbet sarıyor yemek sorunu yaşayanlar öğünlerini videolara denk getirsin lean bulk için ideal
Iste adam iste kalite 👏
Güray hocam çok sempatiksiniz ama hayattan bıkmış gibi duruyosunuz onun harici video çok keyifliydi teşekkürler
Bu adam cok kral cok hakkı ödenmez
Güldüğünü gördüğüm zaman istemsizce gülüyorum ne güzel insansın hocam
Tamda UA-cam da dün lean bulk videolarına bakıyordum Türkçe yoktu tam üstüne attınız
Hocam makrolar degisiyor, ama onemli olcude degil. Yikadiginiz zaman nisasta atmis oluyorsunuz pirincten dolayisiyla karb azaliyor. Seviliyirsunuz iyi gunler. Bunun teyidi kalori olculen kapali kaplarda pirinc yakilarak yapilmistir.
Abi günün en güzel haberi biraz geç saatte geldi ama sıkıntı yok, bozmaz.
Neyse ki gün güzel bitecek...🤲🏼😇😇
Daha bugün içimden dedim keşke bu adam daha çok video atsa diye, ulan keşke başka bişi isteseymişim 😂😂
Uzun zamandır izlediğim en iyi video
Daha izlemeden beğendim çünkü kalite tesadüf değildir
Elinize sağlik
Bir Sabah cardiosunda izleyeceğimiz bir içerik teşekkürler
İşte bu yaw Güray abim sen video çek biz izleyelim
abi peluş montunu nereden aldın söyleyebilir misin ? selamlar >3
şahane video
bayiliyom bu ikiliye izlemesi cok zevklii
Güray abi yine ince detaylar veriyoo
Güray Hocam , Allah için seviliyorsun 🫠
Bu tarz videolara devam devam devam dev devam devam harika oldu
özlemişiz❤
abi daha fazla vlog at biz senden razıyız
Mükemmel bir edit
abi bi videoda kürler hakkında konuşsan iğneleri falan göstersen düşünenler için bilgili olur senin gibi birinden nimett
4:40 dolby atmos acikti allahina kadar sovdurdun agabey
Sırtınızda çok sivilce çıkmış, umarım sağlığınız yerindedir Güray hocam
Sizin sayenizde büyüyoruz.
Hocam erkeklerde geniş leğen kemiği hakkında video çeker misin türkçe kaynak bulamadım bu konu hakkında
guray aydinn vlog muu🎉🎉🎉