Bence Böyle - 1
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Danışmanlık ve Koçluk
www.drgurayayd...
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
2:11 pump
3:56 fasted cardio
6:35 temiz beslenme
11:28 failure
15:15 ısınma
18:39 dirty bulk
21:28 cheat rep
24:17 ağırlık kemeri (ekipman kullanımı)
26:51 yulaf
28:30 kurtlar vadisi (biraz da normal sorular)
29:49 yarışmacılık
33:03 üniversite okumak - Спорт
Sizce bu seri devam eder mi?
Eder
Etsin be kral
Etmeli.
Etmeli
Hayır
bu saatte yüklemiş olman gece 3 de izleyeceğimiz gerçeğini değiştirmez hocam saygılar
Saat gece 3 hahaha
3'te
Sabaha karşı 5*
Testo Taylan'dan Güray hocamizin bcaa'sina işemesi bekleniyor
artık yapmaz öyle şeyler
Gokalf olayı sen var yaa
WRDSTFJSRGK
Güray hocam bu otistik kardeşimizin elinden tutup topluma kazandırdığın oçin teşekkürler devamını bekliyoruz
Bir yanda beni 4 yıl önce spora başlatan adam diğer yanda Güray hoca. İçeriği Jeff Nippard'dan aldığınızı söylemenize bayıldım hocam
Tıpçılar genelde kaynak gösterme konusunda çok hassas.
@@alessandrovolta8141müthiş detay valla :D
2:11 pump
3:56 fasted cardio
6:35 temiz beslenme
11:28 failure
15:15 ısınma
18:39 dirty bulk
21:28 cheat rep
24:17 ağırlık kemeri (ekipman kullanımı)
26:51 yulaf
28:30 kurtlar vadisi (biraz da normal sorular)
29:49 yarışmacılık
33:03 üniversite okumak
eyw knk
Çöçşşğşğ 3:55 ş
Testonun girdiği her ortam buz kesiliyor
napsın iki üç sevilmek için karakterini satıp şaklabanlık mı yapsın adamda böyle arkadaş böyle sevin bu adamı da ya da sevmeyin
@@frkvnz6716adam bisey mi dedi
@@frkvnz6716 niye kızıyon
sosyopat
Hahahaha
Testoyla daha fazla video istiyoruz hocam
5:35 e bakarsan daha fazla video geleceğini anlayabilirsin
😂😂😂😂😂😂😂😂@@MY-vb7ir
Konuğunuz size karşı hayli saygılıydı. Kesinlikle bu seri devam etmeli, açıkçası sevmediğim insanları sizin ile yan yana görmeyi çok isterdim.
Beytullah hocam katabolik olmayalım diye sabah yüklemiş
beytullah kim
Gürayın ikinci kişiliği
@@Mustafarslan17DKDKFJDJFBDKFBEJBDWK
güray abi olay bence bu seriden ziyade testotaylanla yapılan herhangi bir içerik. daha çok birlikte video isteriz
Bence bu konsepte Agirsaglam Furkan davet edilmeli, iki tarafın görüşlerinin birbirinden ayrıldığı noktalar iki kendini iyi ifade eden kişi tarafından tartışılmalı
aynen öyle
Güray hoca döver adam laf cakarken bile tribe giriyor ona 😄😄
ağırsağlam davet edilseydi büyük ihtimal cemaatleri savunurdu
adam hala 2024 te karın kası nasıl yapılır videosu çekiyor
çok nett
5:36 anlık bir tatlar kaçtı burda jsjsjsjs
Güray hocamın yüz ifadesi değişti adam kederlendi 😂
Testo hakli ama adami dinlemeden sozunu kesiyorsun
Ahahah hissettim dayı 😅
Takmayın böle seleri belerrr
knk testonun genel olarak öyle dili
BİLGE ADAM REİS DENİLEN KRALIN REYTİNGİNİ KISKANDIĞI İÇİN AYNI SAATTE VİDEO ATAN KRALA GÜRAY AYDIN (SAV) DENİR
sav derken.. bu gibi terimler dalga konusu olamaz dostum.
@@imrealgigachad saygı duymayı öğrenmelisin yasa fikirlerini daha kalabalık reel topluluklarda ifade edebilirsin kardeşim
Kanka ne kadar kırılgansınız @@sjrix7878
@@Ittihatci8282 Adam yok demiş saygısızlık yapmamıs
@@Ittihatci8282 Ateist olan birisine göre yoktur zaten. Objektif olsa belki vardır düşüncesi olsa böyle bir yorum zaten yapmazdı, üstüne ateist olmazdı. Agnostik falan olurdu
gelişimin nacizane seviyede olmasi için gece 2.54 de izlicem
faruk-güray-testo.. resmen gokalaf ekip dışı kaldı. Furkan Er de gelsin tam olsun
Faruk ne alaka ? Birlikte videoları var mı ki ?
Er ne alaka kanka lan yapma gözünü sevim
@@BesirMmmdlyv kamerada Faruk var
@@okankekec5168 o da alaflarla kavgalı ya kardesim
emre baş?
Gokalaf ağlıyor
asdhahsdhah patladım aw
Erkeklerin dedikodu peşinde koşması.. ahir zaman işte
xd
bu testonun kibri beni kahrediyor, bu kadar sosyal acidan zayif olup da bu kadar populer olmasini anlayamiyorum baska konularda icerik uretse anlayacagim
Güray hoca testonun kanalının yükselişinden dolayı kanalına video çekmek istememiş bu durumdan faydalanmış gibi görünmemek için 40:15
Taylan kardeş insanların üzerine düşündüğü kendine göre altını doldurduğu konularda "Baştan sona saçmalık" gibi bir yorum yapılmaz anlıyoruz gençsin bazı maddelerin etkisi altındasın ama insan insanlığını kaybettikten sonra 60cm kolu olsa ne olur.
Doğru dediniz. Yanlış yapıyor bu tutumla. Fikir belirt, düşün.
Testo iyisin hoşsun abi karakterin böyle eyvallah da sözümü bi bitireyim tarzı karakterini gösterme çabalarını böyle güzel adamlara karşı göstermeye çalışma be. Güray abinin de enerjisini çekmişsin
Abi bana da orası çok sert geldi, karakteri diye diyelim ama Güray hocanın o anlamda yapmadığını fark edebilmeli yav. İkisini çok seven biri olarak yaziyom
Birader adamın sözünü kesiyor Güray hep ve videonun başından sonuna kadar hep Güray konuşuyor testoya fırsat vermiyor yerli bı uyarmaydi bence
Efsanevi buluşma
işte senelerdir beklenen o video
BUNLARDAN BİR DÖNEM ÖNCEKİ SERDAR AKTOLGA VE O KADRODA BU SPORU ANLATANLAR DAHA SERT ANLATIYORLARDI AĞIR KALDIRACAKSINIZ İYİ BESLENECEKSİNİZ KOŞACAKSINIZ YAPDIROYORLARDI ŞİMDİKİLER BİRAZ HOMO GİBİ YA YAPMASANIZDA OLUR BİLMEM NEY OLUM BÖYLE SERT SPORCUMU OLUR DAHA HEYCAN VERIÇI ANLATIN GERÇEKLERİ DE ANLATIRKEN DAHA İYİ ANLATMALARI LAZIM BEN BİR ÇAÇIK ANLAMADIM DANKİ SPORU GENÇLER ÜZERİNDEKİ ETKİSİNİ AZALTMAYA ÇALIŞIYORLAR GİBİME GELİYOR ESKİDEN HEM GÜREŞ HEM FİTNİSSS HEM BİLEK GÜREŞİ SOKAK DÜVÜŞÜ TARZINDA İLERLEYEN SPOR ŞİMDİ BÖYLE BAYGIN BİTMİŞ TARZDA İNSANLARIN ANLATTIĞI BİR MEYDAN OLDU YAZIK BENCE
Taylan: ben katılmıyorum , bence saçmalık
Güray: bir cümle…
Taylan: o konu da haklısın
Güray: herhangi bir açıklama daha
Taylan: abi o konuda da haklısın ama katılmıyorum
Gece 3te izleyeceğim harika bir içerik gibi duruyor eyw kral
Videonun başında Jeff Nippard'dan daha iyi bir video olacağını iddia etmiştin. Bundan önce Jeff'in videosunu izlemiştim ve bence kesinlikle daha iyi olmuş. Bu seri kesinlikle devam etmeli.
Abi hatırlıyor musun videoyu çekerken osurmuştun herkes sana gülmüştü
Taylanda hiç bir samimiyet göremedim sanki zorla gelmiş
adamın üslubu bu
guray hocam yanlıs anlama ama çok konuşuyosun ya. ilerlete ilerlete sıkıldım. testo 1 konustuysa sen 10 konustun ciddi
fairly rated olsa iyi olurmuş
SIRADAKİ KONUK BİLGE ADAM REİS DENEN KIRAL OLMALI OK NOKTA
BİLGE ADAM REİS HERKESİN KANALINA ÇIKMIYOR OK
Gokalaf gelsin.
Gelmez
@nonamex2931güray abi ile küstüler ama protein ocean seanslarında yan yana geliyorlar şahsi olarak görüşmüyorlar diye biliyorum
@nonamex2931 güray abi sadece bir yorumda yanlışları oldu herkes kendi yerini kendisi belirler demişti
Bir rivateye göre,bu ikiliyi görünce izlemeden like atıyormuşsun
Bu ikiliyi daha fazla görmek istiyoruz
Testoya herkes nedense soguk oldugunu soyluyor bence adam soguk degil kendisinin yapısı böyle, bilerek yapmıyor gibi. insanlari oldugu gibi yargilamadan sevsek hicbir problem kalmayacak
bu video ve bilge reis testo taylan videosunu izlemeye kıyan herşeyi yapar
Taylanin izleyicileri yüzde 90 yeni başlayan burası kimin kanalı unuttu herhalde 😎🤙🗿
Güray beyin burnunda salatalik mi var, ses tonu neden kerimcan gibi
Bu ikisni viking filmlerine koyun sırıtmaz
Spora yeni başlayacak biri olarak izledim videoyu ve hiçbir şey anlamadım cheat rep strep over rated under rated fasted cardio failure falan bunlar ne ne bu yabancı hayranlığı konuşmanız ise anglosaksanca siz Türk’sünüz yarım yamalak Türkçe konuşuyorsunuz
Bu adam türkiyenin fitness peygamberidir
buna da peygamber karistirmazsin bir de ismin muhammet biraz utan
Tamamda dırty bulk ne açıdan saçma, yeni başlamış zayıf bi adam illa ne bulursa yemeli?ben 2.5 ay önce 77 kilo başladım suan 91-92yim düşük kilolarda attığın idmanla yüksek kiloda attığın idman bir olmuyor .Çok aşırıya kaçılmadan diyet ile hallolur normal bir birey için
2.5 ay gibi bir sürede nasıl o kadar kilo alabildin?
@@ahmetyea kirli aldım baya, normal.
Testo Taylan ile daha fazla video gelsin
içeriktir bu ya sağolun varolun
sonraki bölüm için soru "Calisthenics"
Güzel ve bilgilendirici bir video olmuş. Antrenman videolarının yanında bu konsepte videoları da sık sık görmek isteriz hocam. Madem bu işi yapıyoruz hakkıyla yapalım ve işin ehli insanlardan da hakkıyla öğrenelim. Size ve Taylan kardeşime teşekkür ederim. 💪🏻🙋🏼♂️
iyi iki insan, iyi içerik, umarım devamı gelir. Eline sağlık hocam
GÜRAY HOCAM BURDAYIZ BURDAYIZ FITNESSTA YIKILMAYAN SON KALEEE GELİYORUZ BURDAYIZ HOCAM KAPILARI TUTUYORUZ DAMBILLARLA
yakup tv gelsin ahahaha
abi bir ara guray's hipertrofiye no 2 ye bir video çeker misin yeniden neden bir güç antrenmanı değilde kazandığımız gücü kullanma antrenmanı dedin mesela. bir de yine aynı programda ilk gündeki lat pullda her set kilo arttırımı nasıl gerçekleştirilecek(düşükten başlayıp normalde olduğumuz kiloya mı gelmeliyiz yoksa normalde olduğumuz kilodan başlayıp mı arttırmalımıyız)
gürayı çok seviyorum ama yuzyıllardır açlıktan ölmuyor insanoğlu ama vucutlarımız hala yağ depoluyor demesı benı uzdu mqq bu adam nasıl bu kadar zır cahıl olabilir dedim :D evrimi çok yanlış anlamış 500 yıldır aç değiliz tamam yağ depolamayalım artık 3.dunya savaşı çıkarsa da boku yedık ozaman kımse yeterlı beslenemez en azından şimdiki kadar rahat olamaz.ayrıca bu işin hastalık zamanı da var 1 ay hasta yatarsın depodan kullanır vucut .modern çağda amelyat olursun veya komada kalırsın vb her zaman ıhtıyaç var.kaldıkı vucut sen bir şekılde avlanıyorsun kı yiyecek getiriyorsun diyor musluk akarken doldurayım diyor yağa her zaman talep var.ayrıca evrim milyonlarca yıl surebilir2bın 10 bin yıl çok kısa bir zaman
07:00 Yakupla olan videoları koymuşlar ya bide
🎶 track? It’s *Champions* by *DonVayei* - and yes we are THRILLED to be your trusted provider.
ua-cam.com/video/C4fNkUkcKY8/v-deo.html
// Epidemic Sound
Yulafı 2 hafta felan denedim gitmiyor saldım 7. ayımdayım sporda eksikliğini hissetmedim açıkcası .
Bu formatı Jeff Nippardda görmüştüm keyifle izlemiştim şimdi de favori 2 adamım çekmiş çok sevindim
hocam videolarınızı biraz fazla kaçırdım galiba bu gece rüyama girdiniz
38:18 artık taylanın yaşını netleyin 22 demeyi bırakın
Birlikte daha fazla video bekliyoruz
Videoyu dinlerken kafam güzel oldu sanıyorum konuşmalar çok ağır
Isınma overrated olarak düşünüyorum 4 yıldır antreman yapıyorum ısınma yapıp yapmaman bir şeyi değiştirmiyor sadece ufak bir esniyorum gireceğim harekette hiç zorlanmayacağım ağırlıkta ısınmış sayılıyorum zaten ısınma yapmadığım için gücümün yüzde 60 ını kaldıracağım ağırlıkta başlamış oluyorum sonra yüzde 70-80-90-100 diye gider maks ağırlık deneye deneye 10 tekrarda bazı hareketlerde makinelerde fulleyebiliyorum inanın zorluyor ama 10 tekrar çıkıyor 3 gün ağrıyor geliştiğimi hissediyorum ama tatlı ağrı ufak morarık ağrısı gibi bacak hariç diğer bölgelerde günümü etkilemiyor bacak çalışmıyorum :D 3 gün cidden merdiven inemiyorum gücüm boşluğa düşüyor koşmak zorunda kalsam düşebilirim
2 yıl önce 35 kg dumbell press ile geriye doğru omzumu çıkardım. Omzumu çıkarmadan önce 88 kg %12 yağ oranım vardı. 2 hafta önce ilk kez spor salonuna girebildim. 80 kg %23 yağ oranım var. Merak ettiğim omuz antremanım sence nasıl olmalı? Tavsiyelerin nelerdir. ? Şimdiden teşekkürler
25:22 bu arkadaş ortak bir arkadaş olmasın
Well rated seçeneği eklemelisiniz. Ya da 3 tane tutması zor olmasin diye Ikisini beraber fln kaldırın. Çünkü bazı şeyler hak ettiği değerde.
Adamın sözünü çok kesiyosun Güray. Biraz dikkat edilmeli bu hususta sanki :) İyi çalışmalar herkese.
benim yaptığım spor da sıkıysan 30 dk ısınma yapma bakalım :) ( 2 antrenman da hastaneliksin )
Ekipman yorumlarınıza asla katılmadığımı belirtmek isterim. Dirseğim sakatlandı ve dirseklik takmadığım zaman asla çalışamıyorum ağrıdan keşke en başından beri taksaymışım. Sakatlık işinin içinde genetik faktörün yüksek olduğunu düşünüyorum.
İnsanlar videoda bahsedilen konular yerine kartlarda yazan kelimeleri eleştirmişler. Kanal sahibi Güray Aydın olmasi gerektigi gibi ingilizce kullanan birisi ve burasi bi spor kanali Turkce kanal diye bi iddia yok ortada o yuzden böyle seylere takilmak yerine guray hocanin yaptigi elestirileri dinleyip sporda kendinizi gelistirmeniz daha mütevazi olur dümenden idman atmadan iyi gunler dilerim.
Bidaha böyle video gelmesin izlicem diye özel dersi iptal ettim
Eşek
hocam neden testo abimle kim gelirse gelsin npc gibi takılıyonuz
Bilge adamın videodan sonra bu Güray sarmadı
Hocam 10 numara konsept 10 numara konuk serinin devamını bekliyoruz.
Bu sektörde herkes önden biceps pozu verir ama sizin gibi hareket etmeden zeka pozu veremez, harika olmuş emeğinize sağlık 👏👏👏👏
Taylanın gereksiz gerginlikleri 5:35
Harbi bune la
Bu serinin devam etmeyeceğini biliyorum ama ispatlayamam. Not: Keşke devam etse aşırı iyi olmuş
5:36 testo niye böyle yaptınki şimdi sonuçta karşındaki insan Güray Aydın yani lafını kesse ne olur kesmese ne olur adam bu işi yapan bir doktor ondan dahaml iyi bilecez yani
Gokalaf bile izler bunu
gürayın latpulldownı momentumlu .:D:d
37:24 abi burada bahsettiğini biraz daha açabilir misin ? Bende tıp fak öğrencisiyim. Tecrübelerin çok kıymetli 🙏
5:31 slkdfjlkjsdfafds
NEDEN COK itici geliyor bu cocuk bilmiyorum
testo boş adam
mistik testo taylan sessizliği içeren bir videonun kötü olma ihtimali YOK.
ben colyak hastasiyim yulafin arkasinda icerebilir yazmasi diger un ve gluten iceren maddelerle birlikte tasindigindan mesela ben yemek yaparken daha once glutenli bir seyi degdi seylerle yemek yapmaiyorum gidip ekmek kesipte et kesersem ayni bicakla bu etki ediyor ama ette gluten oldugu anlamina gelmiyor
colyak hastasi olanlarin villuslari vardir fakar normal insana gore islevsiz ve normal insanda tirtik tirtikken colyaklilarda duz dur
gokalafi sevmeyenler kulübü
videolar her seferinde en beklemediğim anda geliyor. boktan hayatıma heyecan katıyorsun guray hocam
Haftada 4 set göğüs çalışacağıma hiç set göğüs çalışırım . Sosyal medyada ne popülerse onun peşinden gitmeye bayılıyor gençlerimiz . Bir ara da taylandan dolayı herkes salonda deadlift yapıp birbirinin sırtına vuruyordu 😂 her dönem birşey moda oluyor .
UA-cam da ilk defa bir içeriğe,hatta bir videoya yorum yapıyorum ve doğru anı beklediğim için kendimle gurur duydum😂ellerine sağlık hoca devamı gelmeme ihtimali yok eğlencenden bile bilgi fışkıroyor 👏
Bu videoda 2 tane npc görüyorum 😅
Oyy aman Allahım. Yıllardır beklediğim ikili. İzlemeden like atıldı abilerimmmm
valla harika konsept 40 dk kitledi ekrana devamını bekleriz
ben 8dk hızlı ısınma yapıyorum
Dayı taylana sorsana bilge adam saçından tutup halkalarına sokup çıkarmışmı hahahah
Uyumam gerekirken bu video önüme düşerse tabiki izlemeyi seçerim 👍🏻😂
Bu ikiliyi ayri ayri severdim, bi araya gelince harika bi is çıkmış. Kesinlikle seri devam etmeli
❤
Abi şu an ki saçına bakılırsa 2020 de paylaştığın saç çıkarma videosu pek etkili olmamış eğer sağlıksız bir şeyse videoyu kaldırsana
degismem demistin haline baksana
16:12 adamın yüzü değişti PWHDOEKCOJEOCJDLCMLENFOWNFOEJFİEJFOSJFOEJCODJDODJCKJD
5:35 gerginliği
Yulaf ezmesi gluten freedir fakat icerisinde bulunan ve gluten hassasiyeti ayni zamanda colyak hastasi insanlarin tepki verebilecegi avenin adinda bir protein barindirir. Bu protein glutene cok yakindir ve cogu yulaf uretici firma paketlerinde risk almamak adina gluten etiketini yazarlar.
2 kaliteli insani bir videoda görmek gercekten cok guzel. Umarim Taylanla birlikte videolar gelmeye devam eder💥