Hoy probe la rutina y esta muy GOD. Le agregue una serie "DROP SET" alfinal de cada ejercicio y dios con eso quede muy satisfecho, 100% recomendado a mis GYMBROS 👌
Hola, Hasta el día de hoy voy descubriendo estos fabulosos videos y me atrevo a decir que me da gusto saber que haya personas como tu, un grandioso instructor físico que proyecta y da confianza para continuar con nuestra rutinas. Soy una persona de 53 años, con problema de rodilla que tiene que cuidarse de ciertos movimientos para no agravar la parte corporal dañada,y que aún así mis rutinas se tienen que llevar acabo. Me atrevo a decir que ser miembro de cierto gimnasio o ser una persona que se ejercita , me hace sentir orgullosa , ya que soy de las pocas mujeres, dentro de mi entorno, que se ejercita de 3 a 4 veces por semana.
Yo he decidió hacer con 3 días a la semana que puedo ir al gym, un día empuje incluyendo el empuje de pierna, y otro tirón incluyendo el tirón de pier a, y así ir alternando entre los dos, creéis que es buena idea?
Yo hago desde casa pero no tengo esa máquina para espalda tengo una de remo en T con banco y soporte para el pecho se puede hacer ahí los ejercicios de espalda de este vídeo cambiando el ángulo de las manos y altura del asiento ?
Soy yo o los Jalones dorsales con agarre invertido = Dominada con agarre invertido? Osea que si no estas en el gym, la variante de la dominada tradicional es una gran alternativa aunque aqui la hayan "descartado"
Si quieres tener una espalda en forma de “V”, te recomiendo ver este video: ua-cam.com/video/cfgsCh_kaew/v-deo.html
Gracias por tanta investigación y recopilación de datos. 👍✨✨
Sos un capo chabon, todo super claro, abrazo desde Argentina 🇦🇷
Hoy probe la rutina y esta muy GOD.
Le agregue una serie "DROP SET" alfinal de cada ejercicio y dios con eso quede muy satisfecho, 100% recomendado a mis GYMBROS 👌
¡Genial! Me alegra leer el comentario, muchas gracias por ver el video.
Vamos Jeremy,una rutina de piernas,gracias
Por fin en español! Muchas gracias 👍👍👍
¡Siii, ya están los videos en español! Te mando un saludo.
Necesito el link de la rutina empuje , por favor
Hola,
Hasta el día de hoy voy descubriendo estos fabulosos videos y me atrevo a decir que me da gusto saber que haya personas como tu, un grandioso instructor físico que proyecta y da confianza para continuar con nuestra rutinas.
Soy una persona de 53 años, con problema de rodilla que tiene que cuidarse de ciertos movimientos para no agravar la parte corporal dañada,y que aún así mis rutinas se tienen que llevar acabo.
Me atrevo a decir que ser miembro de cierto gimnasio o ser una persona que se ejercita , me hace sentir orgullosa , ya que soy de las pocas mujeres, dentro de mi entorno, que se ejercita de 3 a 4 veces por semana.
¡Genial, continúa entrenando! Muchas gracias por ver los videos y estar por acá, saludos.
Gracias por la información empezaré a probar el remo para deltoides posteriores 😊😬
¡Genial! Nos cuentas qué tal te va, te mando un saludo.
@@JeremyEthierEnEspanol Claro que si encantado ☺️
Excelente video , cuando explicas sobre las piernas
Gracias por compartir muy interesante todos sus vídeos los pongo en práctica algunos
¡Genial! Me da mucho gusto que estés poniendo en práctica los ejercicios de los videos.
Muy buenos videos yo tengo una sugerencia si pudiera subir un video de como hacer calentamiento antes de hacer pesas gracias
¡Gracias por ver el video y la sugerencia!
Saludos.
Necesito la rutina de Empuje, gracias 😊
¡Gracias a ti por ver los videos!
Excelente colega, de gran ayuda 👍
Excelente, mi rutina es muy similar, gracias
Exelente video ya solo falta la rutina de pierna
No está en español, pero en el canal original en ingles sí esta, hace 4 años
Jeremy Thanks for your objective explanations.
Gracias por la información tio 👍
Buena información, gracias por compartirla. Parq cua do su iras las demás partes de esta lista?
Hola muchas gracias por este video... ¿Para cuando la rutina de Empuje...? la esperamos con ganas...
Ya esta el video bro solo entra al canal
Buen video esperamos el video de empuje saludos desde chile
¡Muchas gracias por ver los videos! Saludos.
Gracias excelente información.
exelente video, ahora solo falta el de pierna😢, salidos desde🇨🇱 sigue asi!
¡Poco a poco para más videos, saludos! 💪🏻
ua-cam.com/video/Xg9B6pqHUQE/v-deo.html
ua-cam.com/video/Xg9B6pqHUQE/v-deo.html
Excelente video 👍🏻
¡Gracias por ver los videos, saludos!
Hola me gustan tus videos el link para la rutina de pierna
En el curl cerrado siento más la cara corta y en estudios las caras se ejercitan deacuerdo al ángulo del hombro.
Hola puedes hacer una rutina de ladmine total bodygracias
¡Gracias por las recomendaciones, saludos!
Hola, consulta no es mucho volumen para una solo dia de tiron?
Yo opino lo mismo
Muy buen canal 👍👍👍👍
¡Gracias por pensarlo, saludos! 💪
Yo he decidió hacer con 3 días a la semana que puedo ir al gym, un día empuje incluyendo el empuje de pierna, y otro tirón incluyendo el tirón de pier a, y así ir alternando entre los dos, creéis que es buena idea?
Hola, el movimiento tirón horizontal. El sentando con polea?
Para mi le sobro un ejércicio de hombro posterior y le falto uno de biceps
exelente video... una pregunta ¿todo se hace en un dia?
Buenas tardes, de cuanto es recomendable el descanso entre series / ejercicios?
Hola Jeremy te saludo desde la Patagonia Argentina, queria preguntarte, ¿Que tiempo de descanso recomendarías para esta rutina entre set?
30 segundos o 1 min aproximadamente. Muchas gracias por comentar.
Frecuencia 1 o 2
Yo hago desde casa pero no tengo esa máquina para espalda tengo una de remo en T con banco y soporte para el pecho se puede hacer ahí los ejercicios de espalda de este vídeo cambiando el ángulo de las manos y altura del asiento ?
*Porfavor, una rutina de como marcar mandíbula (Jawline en inglés)*
Si porfavor
el habla con base cientifica no para generar clickbaits, eso de la mandibula es humo de influencers
Gracias por comentar y ver el video. Saludos.
¿qué tiene que ver eso con este canal?
Más videos de glúteos y piernas en español m encanta ver sus videos desde Ecuador
¡Gracias, me alegra leer que te gustan los videos! Saludos hasta Ecuador,
Y el facepull no sería un ejercicio de tracción horizontal?🤔
6:56
yo tengo esa rutina de push pull legs, pero solo descanso domingos,
¡Genial! Muchas gracias por comentar el video, saludos.
4:16
💪
3:07
El de piernas?
Series y reps?
Soy yo o los Jalones dorsales con agarre invertido = Dominada con agarre invertido?
Osea que si no estas en el gym, la variante de la dominada tradicional es una gran alternativa aunque aqui la hayan "descartado"
💪💪🎧👌
Piernas: ua-cam.com/video/Xg9B6pqHUQE/v-deo.html
Y cuando el de pierna?
Pero queda muy poco estímulo para el biceps
Discupen mi ignoracia esto es también para mujeres.
Si
Si x2
Si x3
si pero tienes que usar mancuernas rositas si no no te hace efecto
Por que preguntar eso que acaso las mujeres son especies diferentes y no seres humanos 😂