Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

كيف تتخلص من الرهاب الاجتماعي؟

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 сер 2024
  • الرهاب الاجتماعي
    هل تجد صعوبة في الاختلاط مع الاخرين، وتتجنب دائما مقابلة اشخاص جديدة، وهل تخاف لدرجة انك تشعر بالم في رأس معدتك عندما تعرف ان هناك مناسبة اجتماعية كبيرة، اذا هذا المقال لك تحديدا، توماس جفرسون واحد من اشهر رؤساء امريكا ومن مؤسسي إعلان الاستقلال، كان مصاب بالرهاب الاجتماعي على الرغم من شهرته و نجاحه، خوف وتوتر كبيران كان يمتلكوه بالمناسبات و التجمعات، وصوته يرتجف امام الجمهور ، لكنه تحدى نفسه، و تحدى مخاوفه، واستطاع ان يصل إلى منصب رئيس اكبر دولة في العالم. للرهاب الاجتماعي درجات، وفي هذا المقال سنقدم لكم ٨ نصائح مجربة و مضمونة لتخفيف من الخوف الذي ينتابك في الاوقات الحساسة.
    ادعم القناة على موقع باتريون:
    إنضم الى قسم المنتسبن و ابدأ برنامج التطوير الذاتي
    mohamaditani.k...
    اشترك في كورس فن الإقناع
    mohamaditani.k...
    كن مشترك داعم للقناة :
    / @mohammaditani
    للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:
    mohamaditani.k...
    كن مشترك داعم للقناة :
    / @mohammaditani
    Instagram:
    / mohammditaniyt
    Twitter:
    Mo...

КОМЕНТАРІ • 614

  • @user-cb8ds4cq7u
    @user-cb8ds4cq7u 3 роки тому +837

    التربية والأهل سبب رئيسي في الرهاب الاجتماعي

    • @fizoujb860
      @fizoujb860 3 роки тому +76

      صح والله يمكن بيعتبرو تربيتهم عاديه وصح بس بتعطي جانب سلبي في تنمية شخصية الطفل💔

    • @user-cb8ds4cq7u
      @user-cb8ds4cq7u 3 роки тому +66

      @@fizoujb860 ..ياما أشخاص كثير يعانون من الرهاب الاجتماعي والسبب الاهل

    • @brhoomprivate7380
      @brhoomprivate7380 3 роки тому +16

      @@user-cb8ds4cq7u
      مو شرط يكون الاهل انا اعاني منه لكن اللي فيني حسد قوي هو اللي يمنعني من الاختلاط بالآخرين

    • @shodaa7954
      @shodaa7954 3 роки тому +21

      كلامك صحيح في بعض الحالات لكن أكيد أنه الأهل يبغون يربون طفلهم بأفضل طريقة و يبغونه يكون شخص مره كويس بس المشكلة انه كثير من الأهالي يكونون اتربوا في بيئة مهي كويسة أو يكونون جاهلين و ما عندهم وعي في هذا المجال.

    • @triplef7348
      @triplef7348 2 роки тому +15

      حقيقة هاذا سبب الرهاب الي فيني

  • @sunrise22rr
    @sunrise22rr 2 роки тому +141

    الأهل ثم الأهل ثم الأهل هم السبب الرئيسيييي في كل شيء سيء يحدث للشخص

    • @user-ml2tw2kn2q
      @user-ml2tw2kn2q Рік тому +3

      اييي💔💔💔

    • @user-pk4mx1fb2r
      @user-pk4mx1fb2r Рік тому +6

      بعد ٢٦ سنه الحين احرص علي كلامك ذا ان المشكله من الاب لان الاب هو القائد وهو الي اما يرفعك فووق واما يجعلك ترهب احقر خلق الله ههههههه مثل ابوي الله يبيحه ويطول عمره ❤سبب لي هلرهبه )

    • @user-xg6oj6jn6q
      @user-xg6oj6jn6q Рік тому

      @@user-pk4mx1fb2r انت اكبر واحد من اخوانك

    • @user-yt5sg9bw9q
      @user-yt5sg9bw9q Рік тому +5

      ايي امي سببت لي ذا الشي الله يهديها
      قاعده اشوف الاطفال الي بعمر ١٠ سنوات و هم يوقفون قدام الناس و ينشدون
      اقسم بالله في بعضهم بالروضه و انا 🥺😞💔

    • @motarrabeaaa8015
      @motarrabeaaa8015 Рік тому

      @@user-pk4mx1fb2r ua-cam.com/video/dIOJ20fwCaU/v-deo.html

  • @serena7393
    @serena7393 2 роки тому +269

    سبب الرهاب الاجتماعي هو إعطاء الآخرين قيمة لا يستحقونها وننسى أنهم بشر ومثلما يمتلكون مميزات كثيرة لديهم في المقابل عيوب كثيرة 🌷🌷
    كلامِي صادر عن تجربة شخصية 🌹🌹

    • @MohammadItani
      @MohammadItani  2 роки тому +22

      صحيح
      شكرا لك على الاضافة الجميلة 🌹

    • @Okaycooll
      @Okaycooll 2 роки тому +1

      ليس السبب

    • @user-xl2kw1hb1l
      @user-xl2kw1hb1l 2 роки тому +4

      @@Okaycooll *كراهية الأم لخلفتها ورفضهم*

    • @Okaycooll
      @Okaycooll 2 роки тому +1

      @@user-xl2kw1hb1l ليس السبب الوحيد في طرق اكثر بعيدا عن القيم

    • @user-xl2kw1hb1l
      @user-xl2kw1hb1l 2 роки тому

      @@Okaycooll *كراهية الأم لخلفتها ورفضهم*

  • @K-rar
    @K-rar Рік тому +191

    1-التنفس
    2-ممارسه الرياضه
    3-تخفيف الكافين
    4-عدم انتظام النوم
    5-اكتب هرم المخاوف
    6-جرعه بالخوف
    7-تخلص من التركيز على نفسك
    8-سجل انجازاتك

    • @missoumaissa2023
      @missoumaissa2023 Рік тому +2

      بارك الله فيك

    • @adamdstfol6375
      @adamdstfol6375 Рік тому +6

      شكرا ما شاهده الفيديو

    • @lafleurnarcisse9745
      @lafleurnarcisse9745 Рік тому

      السادسة اللي قلتي ذكر الرهاب الاجتماعي هو اول جرعة خوف 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @abdelghanichadi4769
      @abdelghanichadi4769 6 місяців тому

      بارك الله فيك وفي والديك 🎉🎉

  • @bosakrawalid57
    @bosakrawalid57 Рік тому +53

    من اكثر اسباب الرهاب الاجتماعي المشاكل العائلية وغياب الانسجام والتواصل بين افراد العائلة فينشأ الطفل مكبوت وخائف من التواصل وايضا من اسبابه الفقر ..لان مع الفقر تنشأ وانت تحس انك ناقص علي الغير

    • @imenricci3209
      @imenricci3209 Рік тому +6

      100%

    • @ascchaima9336
      @ascchaima9336 7 місяців тому +1

      فعلا الاسرة هي السبب الرئيسي للاسف

  • @1vk_4_
    @1vk_4_ 2 роки тому +57

    - لن أتوقف عن المحاولة ، أما أن أحقق هدفي أو أموت .

    • @user-nb7yj2lt7k
      @user-nb7yj2lt7k 2 роки тому +3

      كفو 😊

    • @kimii4207
      @kimii4207 Рік тому +2

      بالتوفيق عقبالي 😔

    • @mahmoudmostafa8952
      @mahmoudmostafa8952 Рік тому

      كيف الآن يصديقي؟

    • @M-S-55110
      @M-S-55110 Рік тому +1

      بشرنا تغلبت عليه او توفيت 🤣

    • @1vk_4_
      @1vk_4_ Рік тому +1

      @@M-S-55110 الأثنين لا للأسف يعني 🤣👍🏻.

  • @Naba-dn5wv
    @Naba-dn5wv 24 дні тому +3

    هسة اني دا اشاهد الفيديو علمود اتخلص من الرهاب الجتماعي وان شاءلله راح اتخلص منه حتى اختلط وية الناس واحجي وياهم طبيعي راح ارجع بعد شهر واكلكم عن النتيجة + ادعولي وياكم اتخلص من هذا الرهاب الجتماعي 😔☺️

  • @Ahmedalalfy-xm7gm
    @Ahmedalalfy-xm7gm 17 днів тому +1

    يارب العاملين يا جبار يا عظيم اشفي كل واحد عندو رهاب اجتماعي

  • @dr_malak2027
    @dr_malak2027 2 роки тому +18

    اجيت اشاهد الڤيديو حتى اتخلص من هاي المشكله واختلط مع المُدرسين والطلاب في المدرسه راح ارجع بعد سنه بهيچ يوم وأشوف النتيجه 🏋🏻‍♀️.

    • @layannj8247
      @layannj8247 Рік тому

      شنو صار معك؟

    • @almasse1844
      @almasse1844 Рік тому +6

      العلاج الرهاب ،أعملوا أشياء بالبيت وعادات جديدةإيجابية ،حتى ولو انزعج منها الطرف الثاني لا يفرق عندكم ،ثم إطلعوا بيها للخارج ، ولاتركزوا على الناس ، لا تكن لينا فتعصر ولا تكن قاسيا فتكسر ، التواضع فوق الحد مجلبة للذل . أكثر الإستغفار وركز معه .

  • @8180nourtarek
    @8180nourtarek 2 місяці тому +13

    هرجع بعد شهر وانا متخلصه من الرهاب الاجتماعي سابدا من اليوم

    • @almaramq873
      @almaramq873 Місяць тому

      الله يوفقج. ،اماانه تبشريني ،، محتاجه هالامل 💔

    • @Beline_world
      @Beline_world Місяць тому

      كيف حالك؟

    • @user-zj7yl7tn7r
      @user-zj7yl7tn7r 25 днів тому

      هاااا شلونج الحين؟؟

    • @almaramq873
      @almaramq873 25 днів тому

      @@user-zj7yl7tn7r ان شاء الله تبشرنا 🌹

    • @8180nourtarek
      @8180nourtarek 22 дні тому +2

      الحمد لله تخلصت منه تماماً

  • @saleemy-s-e3397
    @saleemy-s-e3397 Рік тому +3

    حاولت أن أطبق كل النصائح هذه لمدة سنين طويلة ولكنها فشلت
    يبدو أن السبب عميق وقديم يعود إلى فترة الطفولة

  • @liband6832
    @liband6832 2 роки тому +62

    We can do it💪🏻

    • @SABA-do9cl
      @SABA-do9cl 8 місяців тому

      ان شاء الله نقدر نتخلص من الرهاب 🥲

  • @wajd3777
    @wajd3777 2 роки тому +7

    امي هي السبب الرئيسي في الرهاب الاجتماعي

    • @Su-lh6vl
      @Su-lh6vl 2 роки тому +1

      Family 💔💔

  • @user-bw9xl2wk7v
    @user-bw9xl2wk7v 3 роки тому +24

    اه يا استاذ صحيح افدتنا ولكن الشئ الأساسي لم تذكره 🙄
    يا اخوان اهم شيء تفعلونه قبل نصائح الاستاذ هو الخوف والخشية من الله (طاعة الله وعبادته) فكلما خاف العبد من الله تعالى كلما خاف منه الخلق #ويجب ذكر اسماء الله الحسنى بعد كل صلاة او في اي وقت بأي عدد تشاء
    القوي الجبار القهار المهيمن المسيطر الرحمٰن الرحيم
    الله يحفظكم ويحميكم ويسعدكم ويوفقكم ويثبتكم ويجعلكم من اهل الجنه 🤲

  • @islam99550
    @islam99550 Рік тому +11

    تجاوزت مرحلة المراهقة بسنين ولازلت اعاني وحيدا بهذا المرض

    • @laithaltufaily1338
      @laithaltufaily1338 11 місяців тому

      خاتم عين النمر التايكر يعطي ثقة بالنفس كبيرة ممكن تساعدنا للقضاء على مخاوفنا ، لم اجربه بعد لكن أأمل به الشفاء

    • @mhk4216
      @mhk4216 2 місяці тому

      كم عمرك

  • @wttle
    @wttle Рік тому +19

    سبب الرهاب الاجتماعي عندي هو بسبب خوفي اني اسوي شي محرج والمئات من الناس تناظرني و سببها حبسي بالبيت اهلي يحبسوني بالبيت ما اطلع الا نادر و انا اتمنى اني اتخلص منو قبل لا ادخل جامعه او اسوي مقابله شخصيه

    • @hussainal-basrawi6037
      @hussainal-basrawi6037 Рік тому +7

      انه حته الجامعه تركته وتمنيت من الله ان يخلصني من كل الضغوطات وخصوصا ضغط المدرسه اذا جان الشخص يعاني من اضطرابات رح تصير ايامه عباره عن تعذيب واني بعد ماعندي طاقه اتحمل رغم صعوبة المعيشه وصعوبه التعايش مع الناس لان احس الناس عباره عن وحوش لايوجد بداخلهم رحمه اني من النوع الي ما يجرح ولا يأذي المقابل بس جاي يصير العكس.. على كل حال.. انا لله وانا اليه راجعون

    • @kamaliq4072
      @kamaliq4072 Рік тому +4

      @@hussainal-basrawi6037
      انا هم مثلك كلش اخاف من المدرسة وخصوصا من المدرس يكلي كوم اشرح هنا كلش ارتبك وحتى كلماتي تضيع وما اعرف شلون اعبر مع العلم قاري وحافظ الموضوع بس كلش ارتبك بس الحمد لله بديت شويه شويه اقوي شخصيتي واحاول دائما استرخي واتنفس بشكل صحيح علمود اهدء وما اخاف... ونسأل الله التوفيق دائما وابدا 🙏

    • @bledan7298
      @bledan7298 Рік тому +1

      انا خرجت من الجامعة بسببه لا استطيع الجلوس في القسم

    • @8180nourtarek
      @8180nourtarek 2 місяці тому

      وانا ربنا يخلصنا من هاد الرهاب الاجتماعي 💔

  • @thejz7591
    @thejz7591 2 роки тому +13

    شكرا مره لاني تحسنت شويه كنت استحي استاءذن من الاستاذه واشياء كثيره

  • @monawatemy
    @monawatemy 3 роки тому +54

    افضل شي انك تتعامل مع أي شئ بتخاف منه بالتوفيق استاذ محمد إبداع مستمر

    • @MegaDreamOo
      @MegaDreamOo Рік тому

      فعلا المواجهه؟

    • @hellolife7753
      @hellolife7753 Рік тому +4

      حتى تموت بالازمة القلبية من شدة القلق😂

  • @ahmedmazhar9918
    @ahmedmazhar9918 11 місяців тому +8

    الرهاب الاجتماعي بدأ عندي ايام المتوسط والاعدادية بسبب التنمر فقدت الثقة في نفسي وصرت احس الناس تسخر مني في اي مكان اتواجد فيه شعور جدا صعب حسبي الله علي كانوا السبب

    • @user-kh3wi4vj8k
      @user-kh3wi4vj8k 3 місяці тому +2

      على فكره الي يتنمر مريض نفسي

    • @user-kh3wi4vj8k
      @user-kh3wi4vj8k 3 місяці тому +2

      الله يساعدك حاسه بشعورك
      بس لاتخلي احد يتنمر وكفهم عد حدهم اجكد مضغوطين لعد

  • @user-rj2tq4uk1w
    @user-rj2tq4uk1w 3 роки тому +34

    انا كنت ماحب دراسه وكان اهلي يضربوني ويهددوني اذا رسبت وكنت اخاف جدا ولما كبرت صرت خجوله جدا واخاف اختلط في الناس حياتي دمرت

    • @Q.G23
      @Q.G23 3 роки тому

      لا عادي كلنا كانوا يهددونا ولما اشوف صحباتي اهلهم يقولوا لو نجحتي اجيب لك هديه ..شوفي الفرق ف الأسلوب لكن الحمدلله عدت هالمرحله 😂

    • @bosakrawalid57
      @bosakrawalid57 3 роки тому

      لاتستسلمي للاكتئاب..استعيني باخصائية نفسانية جيدة فضفضي لها وستساعدك .المهم استفسري عن طبيبة تكون لها سمعة وجيدة في عملها

    • @777rwxofficial7
      @777rwxofficial7 3 роки тому

      😁😁تستاهلي من قالك ماتحبي الدراسه

  • @omaral_hadhrami4296
    @omaral_hadhrami4296 2 роки тому +26

    احييك ..... رائع ابتداء بالتعريف عن شخصية سيطرت على العالم .... دليل على أن الرهاب الاجتماعي ليس عقبة وليس عار وانما بداية النجاح .... طريقة التعريف بالآثار وكيفية علاجها ممتازة لدرجة تخليك تحب تتعرف أكثر ع هذول المواضيع ...

  • @freedom7674
    @freedom7674 3 роки тому +10

    شاهدت مقاطعك من سنة ومقاطعك الاخيرة..في تطور ملفت جدا وايجابي وتصاعدي في التقديم وحركة الجسد ونبرة وقوة الصوت

    • @user-pd1sx4ox3r
      @user-pd1sx4ox3r Рік тому

      شديدة الانتباه ما شاء الله 🌚

  • @user-dp1cv7to3p
    @user-dp1cv7to3p 2 роки тому +30

    ولله يا اخوان كان عندي هذا المرض وكنت اعاني منه بشده لدرجه انه كان يضيع مستقبلي كنت اسحب على جامعتي كنت ما اطلع من البيت خصوصاً اذا تكلمت قدام عدد من الناس اتمنى الارض تبلعني وقتها ما استطيع اتنفس وكنت اصلي واقرا قرآن وادعي لاكن للاسف ما راح مني وبعدين اتخذت خطوه جريئه قلت انا لازم القا لي حل ولازم اروح مستشفى النفسيه يمكن يفيدوني.. فا رحت وشرحت حالتي للدكتور شرحت له حالتي وطلعت الي بقلبي …صرفلي علاجين قال خذها كل يوم وانشاءالله تروح منك الحاله تضايقت لانه تكلم معي بشكل مختصر واعطاني علاج وصرفني لانه كانت حبوب صغيره وما توقعت انها بتعالجني المهم رجعت البيت وقلت خلني اجرب واداوم على العلاج ولله يا اخوان كأنه سحر راحت مني الحاله تماما بسبب الله ثم هذا العلاج صرت اتكلم بأريحيه تامه وراحت مني الاعراض الي هي ضيق التنفس والرجفه وسرعة نبضات القلب والتوتر الشديد وصرت اسوي بحوثي الي في الجامعه واتكلم فيها قدام الدكتور والطلاب لا تسألني كيف غيرني العلاج لاكن سبحان الله هذه هي فأئدة العلم ..ما راح تشعر الشعور الى لما تجرب العلاج ….فعالية العلاج ما راح تشعر فيها الى لما جسمك يتوتر… فا مباشرة يبدا مفعول العلاج بجسمك وتشعر فيه وهو يتفاعل في جسمك كأنه سحر يوقف الماده الي تفرزها الجسم عند الشعور بلتوتر فتذهب الاعراض الي هي ضيق التنفس ونبضات القلب والرجفه …المهم شعرت بسعاده لا يعلمها الى الله ….فنصيحه لكل من يعاني من هذا المرض روح على طول على مستشفى النفسيه وقول للدكتور حالتك بلتفصيل راح يوصفلك علاج وداوم عليه وراح تدعي لي والله يشفي كل مرض يارب🙏

    • @c.aky768
      @c.aky768 2 роки тому

      ايش اسم الدواء

    • @user-dp1cv7to3p
      @user-dp1cv7to3p Рік тому +2

      @@c.aky768 كيتوكسال

    • @user-op1sq3vt7c
      @user-op1sq3vt7c Рік тому

      @@c.aky768 لازم اخذ العلاج بوصفة طيبية

    • @5ss1
      @5ss1 Рік тому

      احس سلامات كذب مستحيل

    • @Mobilegames2k25
      @Mobilegames2k25 Рік тому +2

      @@user-dp1cv7to3p صحيح لكن هذا حل مؤقت لانو اذا توقفت عن أخد الدواء تعود الأعراض

  • @ossy559
    @ossy559 2 роки тому +10

    شكرا لك استاذ انت من الشخصيات المهمه في المجتمع العربي واليوتيوب لانك توعي الناس وفيديهات مره مفيده في حياتنا الاجتماعيه والنفسه وتطوير الذات استمرررر ❤

  • @br.brahim2361
    @br.brahim2361 3 роки тому +20

    انا بالعكس اجتماعية ولاكن مع ذالك استفدت كثير من الفيديو شكرا جزيلا 😊🌹

  • @liband6832
    @liband6832 2 роки тому +10

    انا بخاف كثير من العروض الشفويه رجلي ويدي وكلامي يبدا يرتجف وانا مقبله على دخول الجامعه لكن اثق باني اقدر اعالج هالمشكله وكل من ضغط هالمقطع ويحارب الرهاب متاكده اننا بنصير افضل بالمستقبل

    • @user-ml2tw2kn2q
      @user-ml2tw2kn2q Рік тому

      هاا بشري

    • @liband6832
      @liband6832 Рік тому +2

      @@user-ml2tw2kn2q الحمدلله افضل بكثير من اول. بسبب ان بجامعتي كل اسبوع نعرض عرض شفوي نوعا ما تعودت

  • @renzi4256
    @renzi4256 Рік тому +8

    الأهل ثم الاهل هم السبب اسكت مابصير عيب هاد قريب مابصير 🤬ناس ركبونة وما بقى نعرف نتصرف قدام الناس وناخد حقنا

  • @zohraspassion.laspasionesd7166
    @zohraspassion.laspasionesd7166 Місяць тому +2

    ولدنا و كبرنا في مجتمعنا لا يحق لنا بالكلام نسكت و نسكت حتى وصلنا الى حالة نفسية معقدة
    انا اعاني من حالة هادي و صعيبة بزاف باش نخرج

  • @abdallahomara5123
    @abdallahomara5123 2 роки тому +6

    انا البذره في الرهب الاجتماعي والخوف الدائم هي العلاقات العائليه

  • @Oreo1.0.8.a
    @Oreo1.0.8.a Рік тому +3

    ٧-التركيز عل النفس : دمرت حياتي ، صارت حياتي كلها وحيد

  • @kimquen4792
    @kimquen4792 2 роки тому +44

    فيني رهاب أجتماعي بسبب أهلي👍🏻

    • @user-uo2sr9xz4f
      @user-uo2sr9xz4f 2 роки тому +1

      ممكن انصير اصدقاء انه هم عندي رهاب

    • @ParkJimin-oi6xm
      @ParkJimin-oi6xm Рік тому +1

      حتى انا

    • @jhnmboy7760
      @jhnmboy7760 Рік тому

      @@user-uo2sr9xz4f حت ان

    • @laribiamal4857
      @laribiamal4857 Рік тому

      من وين انت

    • @12_678
      @12_678 Рік тому

      @@user-uo2sr9xz4f يلا تعال بست افرنت 💔🗿

  • @minaedwar9804
    @minaedwar9804 3 роки тому +15

    قعدت اكتر من 3 شهور اقرا كتب عشان اتغلب عليه و اعتقد الفيديو فادني اكتر و طبعا صاحب الفيديو ❤🔥

    • @MohammadItani
      @MohammadItani  3 роки тому +3

      شكرا يا مينا ❤️🌹
      كل التوفيق لك 💪

    • @alisaeed9149
      @alisaeed9149 3 роки тому +1

      كل اعراض الرهاب الاجتماعي تتوقف على الفور وتتلاشي في حال انتظمت ضربات القلب واصحبت بلمعدل الطبيعي ، لا تعرق لا جفاف لا صوت خشن لا تنفس سريع ببساطه تصبح طبيعي لان كل هذه الاعراض المزعجه سببها ارتجاف القلب من الموقف الذي انته فيه ... علاجه حبه واحد من دواء كونكور فقط عند الحاجه يعني عندك اجتماع او لقاء معين ويحتاج قلب قوي دون ارتجاف خدلك حبه وادعيلي ، هذا الدواء يمكن ارتجاف ضربات القلب ويخليك طبيعي

    • @minaedwar9804
      @minaedwar9804 3 роки тому +2

      @@alisaeed9149 حبيبي يا علي
      شكرا على المعلومة ❤

  • @mlfofmof3982
    @mlfofmof3982 3 роки тому +5

    أقسم بالله انك مبدع

  • @shaden1994
    @shaden1994 3 роки тому +13

    مواضيعك رائعة وهادفة.. الله يوفقك ويسعدك 🌷

  • @ghaniwahrane4212
    @ghaniwahrane4212 6 місяців тому +1

    شكرا جزيلا لك يا اخي
    سوف اتبع نصائحك والتعليمات
    وهرجع بعد اسبوع و اخبرك بالنتيجة 🎉🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊💜💜💜

  • @nadaaaq1
    @nadaaaq1 3 роки тому +31

    انا اعاني من خوف خصيصاً من المدرسه انشاءالله اتبع هاذي الخطوات و اشوف نتايج حلوه ادعولي بس 🙏🏼❤️

    • @Luna-kw7nn
      @Luna-kw7nn 2 роки тому +2

      إن شاء الله*

    • @Saaareh
      @Saaareh 2 роки тому +1

      ها شصار تغير فيك شي

    • @Saaareh
      @Saaareh 2 роки тому +2

      علميني اذا تطورتي

    • @hussainal-basrawi6037
      @hussainal-basrawi6037 Рік тому +1

      كرهت حته المدرسه بسببه... حته من الجامعة بطلت🤦‍♂️

    • @amhaemperor365
      @amhaemperor365 Рік тому

      @@hussainal-basrawi6037
      كم عمرك؟

  • @user-hk2gc9ku9k
    @user-hk2gc9ku9k 3 роки тому +3

    هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه و سلم ❤️

    • @searh7140
      @searh7140 3 роки тому

      اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤

    • @mohamd9153
      @mohamd9153 3 роки тому

      اللهم صل وسلم على نبينا محمد

    • @SarahSarah-rx5ki
      @SarahSarah-rx5ki 3 роки тому

      @@searh7140 ýyy

    • @SarahSarah-rx5ki
      @SarahSarah-rx5ki 3 роки тому

      @@searh7140 yyyyyyyyyyyyyyyyyuyyyyuyyyyyyuyyyyyyy7yyyyyyyywytyxttyfyyu^ yy yy yýyyyyyyyyyyy$_!_____________________________#___#_@___+__!____+_____,,__&🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😢😪😪😪😏🙂😪😝😪

  • @WS-um9nl
    @WS-um9nl 2 роки тому +2

    احلى دكتور برمجه وتطوير الذات وآلله محمد عيتانى مليار لايك شويه

  • @محمدالبصراوي-ك6ت
    @محمدالبصراوي-ك6ت 20 днів тому

    جنت أمارس حياتي الطبيعيه ماعني شكال قبل سنتين صار عندي الرهاب الجتماعي أموري كله توقفت جنت عايش منبصط هسه كاعد بين اربع حيطان ماعرف شسوي جربت كل الأمور مانفعت وياي أدعولي بالشفاء دعاء الغريب مستجاب والشفاء العاجل للجميع بحق محمد وال محمد

  • @ferielfifi6653
    @ferielfifi6653 3 роки тому +8

    هناك ايضا طريقة ال eft ساعدتني جدا في التخفيف من الرهاب الاجتماعي جربوها 😍

  • @amirabenabbes7196
    @amirabenabbes7196 3 роки тому +5

    نصائح قيمة جدا .

  • @nidaln2
    @nidaln2 3 роки тому +3

    انا بتابعك من فترة بس الفيديو هذا جدا ممتاز

  • @immeero2768
    @immeero2768 3 роки тому +11

    الفيديو اجا بوقته انا اعاني من هل شي وخصوصا ألم البطن كثير اكره هل شي ويوم اقرا قدام أشخاص أبطل اعرف اقرا أو اشوف الحروف وهل شي مسبب لي مشكلة بالمدرسة 😕شكرا لهل نصائح إن شاء الله بطبقها والاقي نتيجة 💗💗💗

    • @alisaeed9149
      @alisaeed9149 3 роки тому +1

      كل اعراض الرهاب الاجتماعي تتوقف على الفور وتتلاشي في حال انتظمت ضربات القلب واصحبت بلمعدل الطبيعي ، لا تعرق لا جفاف لا صوت خشن لا تنفس سريع ببساطه تصبح طبيعي لان كل هذه الاعراض المزعجه سببها ارتجاف القلب من الموقف الذي انته فيه ... علاجه حبه واحد من دواء كونكور فقط عند الحاجه يعني عندك اجتماع او لقاء معين ويحتاج قلب قوي دون ارتجاف خدلك حبه وادعيلي ، هذا الدواء يمكن ارتجاف ضربات القلب ويخليك طبيعي

    • @c.aky768
      @c.aky768 2 роки тому

      @@alisaeed9149 مقدر اخذ هذا الدواء ابي حل بدون دوا💔💔

    • @alisaeed9149
      @alisaeed9149 2 роки тому

      @@c.aky768 اترك العاده السريه

    • @thelasthuman5284
      @thelasthuman5284 Рік тому

      ​@@alisaeed9149مالها علاقة

  • @rajaherzi1738
    @rajaherzi1738 2 роки тому +4

    اترك العادة السرية ٣ اشهر تشفي وادعو لي عن تجربة انها سبب الامراض نفسية كلها

  • @SAMA-pc8vp
    @SAMA-pc8vp Рік тому +4

    بصراحه اني قبل ما كان عندي كان بس راح بس هسه رجع و بصراحه صار لي اشياء ما كنت متوقعتها من من ضمنها رهاب الاجتماعي و فقدت ثقتي بنفسي و بعالم و حاسه نفسي فاشله و عديمه نفع ..💔

  • @user-qj3pq2gv2p
    @user-qj3pq2gv2p Рік тому +1

    قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء ، بيدك الخير إنك علىٰ كل شيء قدير.. “تولج الليل في النهار وتولج النهار في الليل، وتخرج الحي من الميت، وتخرج الميت من الحي، وترزق من تشاء بغير حساب”.

    • @hasnahasoona6271
      @hasnahasoona6271 Рік тому

      احسن دعاء ان شاءالله ربي يسافينا

  • @LOL-pu5uj
    @LOL-pu5uj 3 роки тому +10

    هو الامر مو لأني اخاف
    انا بس ابي اضل لحالي
    احس براحه

  • @SaSa-oi2ou
    @SaSa-oi2ou 2 роки тому +11

    الرهاب الاجتماعي نعم ممكن يكون بسبب الاهل .. لكن اعتقد ان الوراثة تلعب دور كبير فيه ( للأسف ).

    • @monahassan607
      @monahassan607 Рік тому +3

      انا ما باقدرش اخرج غير فى الضروره..وماحدش كده من أهلى.

    • @douda3728
      @douda3728 Рік тому +1

      صح ✅

    • @laithaltufaily1338
      @laithaltufaily1338 11 місяців тому

      ​@@monahassan607هل ممكن تنفع معنا الخواتم كخاتم عين النمر التايكر ، قرأت عنه أنه يعطي ثقة بالنفس كبيرة ، بالتالي ممكن يقضي على مخاوفنا من الناس ، ما رأيك لو جربنا ذلك

    • @elchapo99222
      @elchapo99222 4 місяці тому

      @@monahassan607 تعمقي أكثر .. والموضوع مو موضوع خروج فقط صدقيني احد من والدينك عنده قلق و خوف ولو بنسبه بسيطه ممكن عندهم مس أو سحر أو نقص بمواد كيميائيه بالدماغ

  • @user-ec3bg9ro6j
    @user-ec3bg9ro6j 2 роки тому +4

    الله لايسامح اهلي ياريتني يتيمة

    • @seioeieie6740
      @seioeieie6740 2 роки тому +2

      اختي مهما يكون ذولة اهلج ونشاء اللة الشفاء العاجل

  • @alisaeed9149
    @alisaeed9149 3 роки тому +15

    كل اعراض الرهاب الاجتماعي تتوقف على الفور وتتلاشي في حال انتظمت ضربات القلب واصحبت بلمعدل الطبيعي ، لا تعرق لا جفاف لا صوت خشن لا تنفس سريع ببساطه تصبح طبيعي لان كل هذه الاعراض المزعجه سببها ارتجاف القلب من الموقف الذي انته فيه ... علاجه حبه واحد من دواء كونكور فقط عند الحاجه يعني عندك اجتماع او لقاء معين ويحتاج قلب قوي دون ارتجاف خدلك حبه وادعيلي ، هذا الدواء يمكن ارتجاف ضربات القلب ويخليك طبيعي

    • @faaao2174
      @faaao2174 Рік тому

      هل هذا الدواء امن يعني اي احد عندو خوف يستعملوا وهل في اثار جانبية

  • @user-ir9ci6zd2d
    @user-ir9ci6zd2d 3 роки тому +9

    على كل حال شكرا لك يا أحلى أستاذ في العالم⁦♥️⁩✨

  • @samsoumeinfo1033
    @samsoumeinfo1033 3 роки тому +10

    صح فطوركم و كي عادة أبدعت استاذ .... من بين الطرق لي بحب أستعملها في اماكن لي فيها مجموعة من ناس هي بحاول حلل شخصية كل واحد فيهم هيك حول التركيز على نفسي الى الناس منوا اتعلم واعرف شخصيتهم و اصبح استمتع و طور قدراتي في تحليل شخصيات ههه مجرد فكرة

    • @_Pink1
      @_Pink1 2 роки тому +1

      فكرة هايلة اذا عندك طرق تانية افدني

  • @samarknd
    @samarknd 3 роки тому +21

    *الله يحميك أستاذنا الرائع شكرا جزيلا لمجهودك🦋*

    • @MohammadItani
      @MohammadItani  3 роки тому +4

      شكرا جزيلا لك 🌹🌹

    • @mucjizo195
      @mucjizo195 3 роки тому +1

      من اسباب الرهاب الاجتماعي.مشاهدة المرئيات الجنسية.اذا كنت من مدمني هذالمخدر او من عشاقه اصلا.توقف علي الفور

  • @its.me18
    @its.me18 4 місяці тому

    تمرين التنفس
    الرياضة
    تخفيف الكافيين و المشروبات الغازية
    تنظيم النوم
    اكتب مخاوفك على ورقة (هرم مخاوفك)
    جرعة الخوف خاوف مخاوفك لحتى تصير اشي عادي بالنسبة الك
    لا تركز على نفسك ركز على الآخرين انت مش محور الكون😂
    سجل انجازاتك تجاربك الاشياء يلي صارت معك خلال اليوم

  • @nournourhanne7039
    @nournourhanne7039 Рік тому +5

    صعب انك تحارب الخوف اللي فيك

  • @fooz_09
    @fooz_09 2 роки тому +6

    أجمل شيء عدم وضع موسيقى في المقاطع
    اليوم تعرفت على القناة من فيديو الشخصيه الغامضة

  • @user-vn9wg8nf8d
    @user-vn9wg8nf8d 13 днів тому +1

    اخواني ادعولي بالشفاء جزاكم الله خير

  • @user-qr4qm6qd8v
    @user-qr4qm6qd8v 2 роки тому +15

    تككفون يا ناس انا اعاني من الرهاب الاجتماعي صدقوني اكتب كلامي و انا ابببكي احس اني تعبت مو قادره اكمل اخخ بس ابي اعيش طول عمري في عزله عن الناس ودي اكون انا الوحيده في الحياة ذي و شي دايم شاغل بالي كيف اتكلم مع الناس كيف افتح حوار معرف ابدأ كلام مع الناس ببعد دائما عن الناس اخاف احد يناضر فيني و احس اي حاجه اسويها غلط اكون ساكته في الجمعات اتجنب احط عيني في عين اي شخص ممكن يعدي يوم و ماكل اذا اهلي قالو اطلعي معنا اجيب اي عذر عشان ما اطلع من البيت و احس ما عندي الجراءة اقول لاهلي تكفون طلبتكم ابي حل 💔💔💔💔💔

    • @user-tg1jf6ei6f
      @user-tg1jf6ei6f 2 роки тому +3

      كلنا نريد هذا الحل والشخصيه قويه💔

    • @Natttaliiieee
      @Natttaliiieee 2 роки тому +2

      انا نفس حالتك 💔💔

    • @user-nt8in7yo2d
      @user-nt8in7yo2d 2 роки тому +1

      @@user-lq5nn1ci6k انصحك تروح طبيب نفسي صديقي مو عيب العلاج

    • @c.aky768
      @c.aky768 2 роки тому

      @@user-nt8in7yo2d صح مو عيب العلاج بس اهلي يحسبوني مريضه او مجنونه اذا قلت ابروح لدكتور نفسي 💔

    • @mimgg2332
      @mimgg2332 Рік тому

      اول شيء، عندي سوألين مهمين عشان افيدك
      1 كم عمرك
      2 من متى وانتي تعانين من هذا الشيء
      ..
      العمر يلعب دور كبير معظم الناس خاصتاً البنات في بداية البلوغ يكونون حساسين اكثر من غيرهم للكلام والتصرفات طبعا مو الكل لكن الأغلب
      وطبعا تاريخ الأصابه يعني هل انتي كذا من وانتي صغيره او في موقف خلاكي كذا او حتى شخص او حتى بدون سبب
      .. الحل
      جربي اذا عندك بنات اقارب او اخوات قريبات من عمرك التحدث معهم عشان هذولي الأشخاص يكون الأحراج بينكم قليل اهم شيء فكري قبل ما تتكلمين معهم عن ايش بتتكلمي وبادري بالأمر يعني لا تنتظرينهم يجون قوي قلبك شوي حتى لو كان ينبض بقوه وحسيتي انك توترتي وخفتي ان توترك يبان لكن روحي لهم وابدئي الموضوع معهم حتى لو حسيتي ان شكلك يبان غبيه او ان كلامك كان غبي اكيد بما انها تقربلك ما راح تتجرأ تضحك او تستغرب منك حتى ولو سوت كذا اهدئي وركزي على الكلام اهم شيء اختاري شخص عدل لا تختاري اي احد اختاري شخص تعرفينه واتكلمي معه وجها لوجه وخلي معك شيء بأيدك اذا توترتي ناضري للشيء اللي بيدك عشان تهدين لا تقوليلي مستحيل اتكلم معهم ومدري ايش اذا انتي فعلا تبين تتخلصين من امر تكرهينه اول شيء بتسوينه واجهيه
      لازم تواجهين الناس عشان يخف الأمر شيء ف شيء حتى لو تكلموا عليك ورا ظهرك خليهم لا تزعلين من كلامهم انتي بالنهايه استغليتيهم عشان تتخلصين من خوفك
      واطلعي اغصبي عمرك سوي روحك واثقه لازم تطلعين وتشوفين الدنيا القعده بالبيت تكتم النفس والروح وتتعبك نفسيا وتخلي حالتك اصعب يمكن يكون الخارج مخيف اوو غريب لكنه بيساعدك على تخطي الأمر اطلعي تمشي مع اهلك ش وفي الجو
      وبالنهايه احب اقولك انتي قويه و تقدرين تتغلبين على هذا الأمر الله يسعدك ويوفقك

  • @user-pk6pw7cs7c
    @user-pk6pw7cs7c Рік тому

    فيديو مفيد جداً
    ما شاء الله لا قوة إلا بالله
    وفقكم الله ورعاكم وبارك فيكم أستاذنا المحترم 🌹❤️

  • @OussamaAr09
    @OussamaAr09 Рік тому +1

    حلم كل شخص مثلي:"أن أكون و أوجد يوما"(إدعولي إخوتي و أخواتي)

  • @liosabrandon2922
    @liosabrandon2922 3 роки тому +4

    ✏كلام في غاية الروعة 😘😘😘😘

  • @HoudaHouda-cl7in
    @HoudaHouda-cl7in 3 роки тому +1

    نصائح مفيدة جدا شكراا جزيلا الله يسعد قلبك يارب

  • @imalak24
    @imalak24 3 роки тому +1

    استفدِت كتيرررررر شكرًا جد🥺💕💕.

    • @alisaeed9149
      @alisaeed9149 3 роки тому +1

      كل اعراض الرهاب الاجتماعي تتوقف على الفور وتتلاشي في حال انتظمت ضربات القلب واصحبت بلمعدل الطبيعي ، لا تعرق لا جفاف لا صوت خشن لا تنفس سريع ببساطه تصبح طبيعي لان كل هذه الاعراض المزعجه سببها ارتجاف القلب من الموقف الذي انته فيه ... علاجه حبه واحد من دواء كونكور فقط عند الحاجه يعني عندك اجتماع او لقاء معين ويحتاج قلب قوي دون ارتجاف خدلك حبه وادعيلي ، هذا الدواء يمكن ارتجاف ضربات القلب ويخليك طبيعي

    • @user-sd5zu6mx4u
      @user-sd5zu6mx4u 2 роки тому

      @@alisaeed9149 هل جربته وبعدك تعاني من رهاب جتماعي

  • @rosestar5209
    @rosestar5209 3 роки тому +2

    شكرا لكلامك الجميل وتقوية الذات

  • @maha7014
    @maha7014 3 роки тому +2

    شكرا لك الله يجزاك خير ويسعدك.

  • @fsal-511
    @fsal-511 Рік тому +6

    انا مشكلتي مع الرهاب قديمه من حدود ٨ سنوات استخدمت الادوية وماجابت نتيجه معي ومشكلتي هي النظر في عيون الناس هاذي هي مشكلتي الي خلتني انعزالي حتى عن اهلي والرهاب افضع من الامراض العضوية السرطان وغيرها

    • @lodi200
      @lodi200 Рік тому

      ممكن توضح

    • @fsal-511
      @fsal-511 Рік тому

      @Sarai توضيح من ناحية ايش؟

    • @user-zz2mf4uc7t
      @user-zz2mf4uc7t Рік тому

      ممكن تعطيني سنابك اتواصل معك

    • @rasm4356
      @rasm4356 Рік тому +1

      لا تنظر إليهم بشكل مستمر يعني انظر ثانيتين في وجوههم ثم اصرف نظرك ثم عاود النظر وهكذا

    • @user-kh3wi4vj8k
      @user-kh3wi4vj8k 3 місяці тому

      الحمد الله على كل حال

  • @user-ef8ow6nw5l
    @user-ef8ow6nw5l 3 роки тому +3

    جزاك الله خيرا.

  • @user-fv8oh6ws4n
    @user-fv8oh6ws4n 3 роки тому +1

    شكرا يادكتور محمد والله ممبدع يا دكتور محمد👍👍👍

  • @user-eu5zf4dw1n
    @user-eu5zf4dw1n 4 місяці тому +1

    أنا أعاني من خوف شديد أي اشي أخاف منه والمرض هذه بسبب الوسواس كل يوم بعد يوم زاد أقوي من قبل واليوم أنا أعاني 😢 من مرض نفسي خطير أخاف أن أجالس الناس واسولف معهم حتي الضحك لا أضحك أدعولي الله يفتحها عليكم في هذه الايام المباركة دعوة 40 شخص مستجابة بإذن الله 😔💔

  • @7l5.
    @7l5. Рік тому +11

    ياخي اني حتى ما اكدر اطلع واشوف الناس حتى قبل كم يوم بقيت ابجي من شفت الناس عبالك ما شايفه ناس و عندي قلق و خوف مو طبيعي و اخاف اذا طلعت برا البيت

    • @abdelrahmanelsaudi9816
      @abdelrahmanelsaudi9816 Рік тому

      بسيطة إن شاء الله بس ادعي وصلي قيام الليل كثير وان شاء الله ربي بيشفيك

  • @abderahmanemohamed4165
    @abderahmanemohamed4165 2 роки тому +4

    الحل هو قطع الفجعة او الخلعة بالتدليك على البطن عن طريق مختص سوف تذهب الاعراض

  • @yaqeenalkhafaji8987
    @yaqeenalkhafaji8987 2 роки тому

    ما شاء الله عليك شكرا كتير ♥️ربي يوفقك ويحميك استمر♥️♥️♥️

  • @user-pg7ps6nk8w
    @user-pg7ps6nk8w Рік тому

    تحفيز ترليون نفسي خصوصاً فكرة المقهى والنفس

  • @user-ef2vd2zd2x
    @user-ef2vd2zd2x 3 роки тому +6

    ابداع مستمر👏

  • @safaisaf1151
    @safaisaf1151 3 роки тому +2

    شكرا يا الدكتور على النصائح القيمة دمت سندا لنا و عونا جزاك الله خيرا انت دائمآ في القمة

  • @ريس99
    @ريس99 2 роки тому +2

    *ثــقـوا بـالــرب الـعـلي الـعظـيم هـل شـخـص كـل كـلـمـة نـطقـها صـحـيـحـة مـليـار بـ %*
    *مـن تـجـربـة شـخصـية. جـــرب ولا تـشك.*

  • @cristiano6667
    @cristiano6667 2 роки тому +1

    جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك

  • @asoaso9518
    @asoaso9518 2 роки тому +9

    تعبت واني اعاني من هلمشكله!!😣💔

  • @user-nn5eu8fz8e
    @user-nn5eu8fz8e Рік тому +2

    Thank you very much ✨

  • @Fxrn.0
    @Fxrn.0 Рік тому +6

    انا مرات اكره نفسي والله ماعرف كيف اواجه الناس ياليت يروح مني واخذ راحتي في بيئتي والكلام احسد الكل الصراحه

    • @user-ps2ey4wm6r
      @user-ps2ey4wm6r Рік тому

      انا بساعدك

    • @Fxrn.0
      @Fxrn.0 Рік тому

      @@user-ps2ey4wm6r كيف يعني تساعديني

    • @user-in1ps4tx2y
      @user-in1ps4tx2y Рік тому

      كنت مثلك ولازالت بعض الأعراض فيا وانصحك اختي وانا استفدت كثير من قتال خوفي اي يعني الأشياء الي اخاف منها احاول لا اهرب منها و اواجهها لكي يزول هذا الخوف

  • @user-gc9xs2oj2x
    @user-gc9xs2oj2x 2 роки тому +2

    جيش يلي يستفرغ ويبكي لمن يروح تجمعات ويخاف يكون مع الناس ؟.

    • @5ss1
      @5ss1 Рік тому

      الحمدالله والله يشفيك ماوصلت بلفل حقك

    • @5ss1
      @5ss1 Рік тому

      بس اخاف اكون مع الناس

  • @A1kw30
    @A1kw30 Рік тому +3

    أكثر فيديو فادني وفعلا أحسها خطوات واقعيه ومنطقيه و سهله التطبيق وعمليه أحب الخطوات السهله الميسرة الي أقدر أطبقها بالواقع مو خطوات يصعب تطبيقها شكرا جزيلا لك الله يوفقك وينور دربك 🙏

  • @SaNdyQwQ
    @SaNdyQwQ 5 місяців тому

    معك حق الشكل يعطي ثقة بالنفس ويقوي الشخصية اكتر بس عاد شكلي مايساعد 💀👍

  • @boubamohaallal1473
    @boubamohaallal1473 3 роки тому +3

    الرهبه والتخوف من المجهول او القريب الغير مرغوب او اللا مسموح
    ف دائرتنا تتمكن منا حين نرفض تقبله لكونه خارج عن قدراتنا او بعيد عن تفكيرنا .

  • @user-mc2sw9lc6e
    @user-mc2sw9lc6e 2 роки тому +2

    شكرا لنصائحك لكن لا تحل لامور من جذرها مجرد تخديرات مؤقتة وهروب من الألم

  • @Sdhan1537
    @Sdhan1537 Рік тому +5

    انا لما أوقف قدام اصير ارجف 😔

  • @KenzaKenza-jk8pf
    @KenzaKenza-jk8pf 9 місяців тому +2

    اكبر مشكلة لم استطع التعامل معها السير في الاماكن المزدحمة والمواصلات لا اعرف أين انظر واشعر بالمراقبة في كل حركة .... أشعر أنني اتصرف بغباء في كل حركة وهنا يزداد الامر سوءا مع الاحمرار والتعرق والتلعثم ...

    • @adnanlak9073
      @adnanlak9073 8 місяців тому +1

      متلي تماما في سابق ولكن يا اخي نصيحة لا شئ يكون سهل عليك المحاولة تم محاولة ولا تستسلم وتقةبنفسك
      انا ايضا كنت اخاف كيف ينظرون الناس الى ولا اعرف كيف تكلم ونظر في اعين الناس حتى لو حاولت ولكن بعدما اجبرت نفسي مرارا وتكررا بأني استطيع فعلها اصبح يعطي تماره حمد لله وأصبحت اتق في نفسي ولا لهبه بأراء أمرين وافتخر بنفسي وشخصيتي وليس كما يريد أخرون او اقوم بلمقارنة بيني وبين الناس لان تلك ارزاق الله وان اراد الله شيئا فهو فيه خير لا اعلمه

    • @adnanlak9073
      @adnanlak9073 8 місяців тому +1

      ذلك مجرد وسواس اخي لا احد يهتم كيف تتحرك او كيف تنظر لان سيناريو فقط يحدت في عقلك ويجعلك تتوتر و تفقط سيطرة تصرف بطبيعة وكنفسك
      واكبر شئ تفعله وهو تعامل نفسك كمريض نفسي وهذا سبب كبيرا جدا لهذه حالة و يجعلك تخرج عن طبيعتك

  • @Myri986
    @Myri986 3 роки тому +2

    ما تنسونا من صالح دعائكم

  • @W.4c
    @W.4c Місяць тому +2

    كنه يقول تنفسي تحت الماء ما اقدر

  • @user-hx2db2zm4e
    @user-hx2db2zm4e 3 роки тому +1

    الله يسهل عليك أخي العزيز فيديوهاتك مفيد و جميل ورائع الله يسهل عليك

  • @shoshoezz3572
    @shoshoezz3572 3 роки тому +2

    merci pour tes efforts 🌹😍

  • @bouzidfesdis7778
    @bouzidfesdis7778 3 роки тому +3

    ربي يحفظك وسترك شكرااأ على مجهوداتك👏

  • @Ixsza
    @Ixsza Рік тому +6

    انا ابسط شي ماقدر اسويه اتوتر من المدرسه و احس كل الناس قاعده تشوفني ولازم اذا بطلع يكون معي احد و باليل افكر بكل شي سويته و كيف حركاتي كانت غبيه لاني متوتره و كيف اضحك على كل شي بدون سبب من الخوف

    • @Malak-xj8lr1vg3o
      @Malak-xj8lr1vg3o Рік тому

      اني هم هيج وجاي اعاااني من التفكير 💔

    • @toufiktoufik3495
      @toufiktoufik3495 Рік тому

      انا مااقدر احكي قدام الناس 😔😭

  • @faaao2174
    @faaao2174 3 місяці тому +1

    ادعولي اتخلص من الرهاب وابخوف عندي خوف من الناس

  • @oix.x3
    @oix.x3 Рік тому +3

    انا احس الم بالمعده عندما اواجه شي صعب

  • @mohamedmasry300
    @mohamedmasry300 Рік тому

    جزاكم الله كل خير

  • @shahlaaalmozyl6662
    @shahlaaalmozyl6662 2 роки тому +1

    سبحان الله الحمدالله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم أستغفر الله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين⁦❤️⁩💖 ا

  • @bochradellaoui495
    @bochradellaoui495 Рік тому

    بارك الله فيك

  • @nashbirtamo9244
    @nashbirtamo9244 3 роки тому +5

    شكراً لك❤️😘
    استفدنا من قناة كثيراً

  • @slomalamery7783
    @slomalamery7783 2 роки тому

    بارك الله بكم